Jakarta: Musim hujan sering kali menjadi penyebab anak-anak terserang flu yang bisa mengganggu aktivitas belajar dan bermain mereka. Flu ditandai dengan gejala seperti demam, batuk, pilek, dan sakit tenggorokan yang tentunya membuat anak merasa tidak nyaman.
Namun, orang tua tidak perlu panik! Ada berbagai langkah mudah namun efektif yang bisa dilakukan untuk melindungi si kecil dari flu di musim hujan.
Terpenting, berilah edukasi kepada ada tentang dampak positif kebiasaan mencuci tangan, mengajarkan etika batuk dan bersin, hingga memastikan anak menggunakan masker saat berada di keramaian. Kebiasaan ini dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh anak dan mencegah penyebaran virus.
Tak hanya itu, vaksinasi flu juga menjadi langkah pencegahan yang sangat penting. Dengan mengajarkan kebiasaan sehat dan pola hidup seimbang, orang tua dapat melindungi anak-anak mereka dari flu yang bisa mengganggu rutinitas harian.
Melansir dari Alodokter, berikut ini tips agar si kecil terhindari dari flu di musim hujan:
1. Ajarkan kebiasaan mencuci tangan
Ajarkan anak melalui tangan yang terkontaminasi. Ajarkan anak untuk mencuci tangan dengan air dan sabun, terutama sebelum makan, setelah bermain di luar, dan setelah bersin atau batuk. Pastikan cuci tangan dilakukan setidaknya selama 20 detik, atau siapkan hand sanitizer berbasis alkohol untuk situasi darurat.
2. Gunakan masker
Masker efektif mencegah anak menghirup percikan air liur yang mengandung virus dari penderita flu. Pastikan anak mengenakan masker saat berada di tempat ramai atau jika sedang flu untuk melindungi diri sendiri dan orang lain.
3. Hindari berbagi peralatan pribadi
Ajarkan anak untuk tidak berbagi barang seperti sendok, garpu, gelas, atau handuk dengan teman-temannya. Berbagi memang baik, tetapi hal ini dapat menjadi jalur penyebaran virus. Sebagai alternatif, ajarkan anak cara berbagi makanan dengan memindahkannya ke piring terpisah.
4. Terapkan pola hidup sehat
Kesehatan anak sangat bergantung pada daya tahan tubuhnya mendapatkan asupan nutrisi seimbang, cukup minum air putih, dan tidur yang cukup. Konsultasikan dengan dokter jika diperlukan suplemen tambahan untuk meningkatkan kekebalan tubuhnya.
5. Ajarkan etika bersin dan batuk
Ajarkan anak untuk menutup mulut dan hidung dengan lipatan siku saat bersin atau batuk, hal ini penting untuk mencegah penyebaran virus melalui udara dan menjaga kebersihan tangan.
6. Segera tindak jika terjadi gejala flu
Jika anak menunjukkan gejala flu, seperti demam, batuk, hidung tersumbat, atau sakit tenggorokan, segera bawa anak ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
(Nithania Septianingsih)
Jakarta: Musim hujan sering kali menjadi penyebab anak-anak terserang flu yang bisa mengganggu aktivitas belajar dan bermain mereka. Flu ditandai dengan gejala seperti demam, batuk, pilek, dan sakit tenggorokan yang tentunya membuat anak merasa tidak nyaman.
Namun, orang tua tidak perlu panik! Ada berbagai langkah mudah namun efektif yang bisa dilakukan untuk melindungi si kecil dari flu di musim hujan.
Terpenting, berilah edukasi kepada ada tentang dampak positif kebiasaan mencuci tangan, mengajarkan etika batuk dan bersin, hingga memastikan anak menggunakan masker saat berada di keramaian. Kebiasaan ini dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh anak dan mencegah penyebaran virus.
Tak hanya itu, vaksinasi flu juga menjadi langkah pencegahan yang sangat penting. Dengan mengajarkan kebiasaan sehat dan pola hidup seimbang, orang tua dapat melindungi anak-anak mereka dari flu yang bisa mengganggu rutinitas harian.
Melansir dari Alodokter, berikut ini tips agar si kecil terhindari dari flu di musim hujan:
1. Ajarkan kebiasaan mencuci tangan
Ajarkan anak melalui tangan yang terkontaminasi. Ajarkan anak untuk mencuci tangan dengan air dan sabun, terutama sebelum makan, setelah bermain di luar, dan setelah bersin atau batuk. Pastikan cuci tangan dilakukan setidaknya selama 20 detik, atau siapkan hand sanitizer berbasis alkohol untuk situasi darurat.
2. Gunakan masker
Masker efektif mencegah anak menghirup percikan air liur yang mengandung virus dari penderita flu. Pastikan anak mengenakan masker saat berada di tempat ramai atau jika sedang flu untuk melindungi diri sendiri dan orang lain.
3. Hindari berbagi peralatan pribadi
Ajarkan anak untuk tidak berbagi barang seperti sendok, garpu, gelas, atau handuk dengan teman-temannya. Berbagi memang baik, tetapi hal ini dapat menjadi jalur penyebaran virus. Sebagai alternatif, ajarkan anak cara berbagi makanan dengan memindahkannya ke piring terpisah.
4. Terapkan pola hidup sehat
Kesehatan anak sangat bergantung pada daya tahan tubuhnya mendapatkan asupan nutrisi seimbang, cukup minum air putih, dan tidur yang cukup. Konsultasikan dengan dokter jika diperlukan suplemen tambahan untuk meningkatkan kekebalan tubuhnya.
5. Ajarkan etika bersin dan batuk
Ajarkan anak untuk menutup mulut dan hidung dengan lipatan siku saat bersin atau batuk, hal ini penting untuk mencegah penyebaran virus melalui udara dan menjaga kebersihan tangan.
6. Segera tindak jika terjadi gejala flu
Jika anak menunjukkan gejala flu, seperti demam, batuk, hidung tersumbat, atau sakit tenggorokan, segera bawa anak ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
(Nithania Septianingsih)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
dan follow Channel WhatsApp Medcom.id
(PRI)
