Bisnis.com, JAKARTA— Banyak pengguna iPhone mungkin pernah merasakan perangkat mereka tiba-tiba menjadi panas. Meski iPhone memang dirancang untuk dapat menyebarkan panas dengan baik, ada sejumlah faktor yang bisa membuat ponsel ini cepat panas. Mulai dari masalah perangkat lunak, baterai, penggunaan berlebihan, hingga faktor lingkungan dan malware.
Tidak hanya iPhone lama yang bisa mengalami hal ini, bahkan perangkat baru pun bisa cepat panas jika tidak digunakan dengan benar. Apple merekomendasikan agar iPhone digunakan pada suhu antara 0ºC hingga 35ºC (atau 32ºF hingga 95ºF).
Penggunaan di luar rentang suhu tersebut dalam waktu lama dapat menimbulkan gangguan, bahkan kerusakan permanen. Berikut penjelasan penyebab iPhone cepat panas dan cara mencegahnya dikutip dari laman Avast pada Minggu (19/10/2025):
Penyebab iPhone Cepat Panas
Masalah Perangkat Lunak (Software)
Salah satu penyebab umum iPhone cepat panas adalah sistem operasi (iOS) yang belum diperbarui. Versi iOS yang usang dapat memengaruhi kinerja ponsel dan membuat prosesor bekerja lebih keras. Pembaruan iOS dan aplikasi tidak hanya meningkatkan performa, tetapi juga melindungi perangkat dari ancaman keamanan.
Tanpa pembaruan, iPhone menjadi lebih rentan terhadap malware yang dapat menguras daya dan memicu panas berlebih.
Masalah Baterai
Seiring waktu, kapasitas baterai iPhone akan menurun. Baterai yang sudah menua harus bekerja lebih keras untuk menyalurkan daya sehingga menghasilkan lebih banyak panas. Pengguna dapat memeriksa kondisi baterai melalui menu Settings.
Jika kondisi baterai sudah menurun drastis, sebaiknya segera diganti. Selain itu, penggunaan charger yang tidak kompatibel atau rusak juga dapat menyebabkan baterai cepat panas.
Penggunaan Berlebihan
Semakin banyak aplikasi yang berjalan, semakin besar pula beban kerja prosesor. Aplikasi yang membutuhkan daya besar seperti Netflix, YouTube, atau game berat seperti Call of Duty: Mobile dapat meningkatkan suhu perangkat dengan cepat.
Faktor Lingkungan
Paparan sinar matahari langsung bisa menjadi salah satu penyebab utama iPhone cepat panas. Menggunakan iPhone di bawah terik matahari, atau meletakkannya di tempat tertutup seperti saku celana, tas padat, atau casing yang tebal, dapat membuat suhu ponsel naik drastis.
Infeksi Malware
Meski relatif jarang, malware juga bisa menjadi penyebab iPhone cepat panas. Perangkat yang terinfeksi akan menggunakan banyak sumber daya sistem untuk menjalankan proses berbahaya di latar belakang.
Cara Mengatasi iPhone yang Panas
Jika iPhone Anda terasa panas, berikut langkah cepat yang bisa dilakukan untuk menurunkannya:
1. Matikan iPhone sementara
Ini cara paling efektif untuk menormalkan suhu karena menghentikan seluruh aktivitas prosesor.
2. Lepas casing
Melepaskan pelindung ponsel membantu sirkulasi udara lebih baik.
3. Jauhkan dari sumber panas
Hindari meletakkannya di tempat yang terkena sinar matahari langsung.
4. Aktifkan Airplane Mode
Mode ini menonaktifkan data dan Wi-Fi sehingga mengurangi aktivitas di latar belakang.
5. Cabut kabel pengisi daya
Jangan mengisi daya ketika iPhone sedang panas, karena dapat memperparah suhu.
6. Kipas perlahan
Boleh dilakukan secara manual, tapi jangan letakkan iPhone di depan AC atau di dalam kulkas karena perubahan suhu ekstrem dapat merusak komponen.
Cara Mencegah iPhone Cepat Panas
Beberapa langkah sederhana berikut bisa membantu menjaga suhu iPhone tetap stabil:
• Tutup aplikasi yang tidak digunakan.
Geser ke atas dari bawah layar dan tutup aplikasi yang tidak diperlukan.
• Hapus aplikasi yang tidak terpakai.
Selain menghemat ruang penyimpanan, langkah ini juga mengurangi proses latar belakang yang membebani sistem.
• Jaga ruang penyimpanan tetap bersih.
Hapus cache dan file sampah secara rutin agar kinerja ponsel tetap optimal.
• Perbarui iOS dan aplikasi secara berkala.
Pembaruan biasanya berisi perbaikan bug yang dapat mencegah overheating.
• Gunakan aplikasi keamanan.
Antivirus seperti Avast Mobile Security dapat mendeteksi dan mencegah malware yang menyebabkan iPhone bekerja berlebihan.
• Simpan di tempat yang sejuk dan berventilasi baik.
Hindari meletakkan iPhone di bawah bantal, di dalam saku ketat, atau dekat sumber panas seperti pemanas ruangan.
Risiko Jika iPhone Terlalu Panas
Biasanya, iPhone akan otomatis mati jika suhu internalnya terlalu tinggi. Namun, jika dibiarkan sering panas tanpa penanganan, komponen internal seperti baterai dan prosesor bisa rusak permanen. Overheating yang berulang juga dapat memperpendek umur baterai dan menurunkan performa keseluruhan perangkat.