Jakarta –
Fenomena Fear of Missing Out atau FOMO juga terjadi dunia olahraga. Tren ini terlihat jelas pada olahraga yang sedang naik daun seperti padel, lari dan olahraga lainnya. Meski berawal dari ikut-ikutan, dokter menilai fenomena ini memiliki sisi positif yang besar, asalkan dilakukan dengan pemahaman yang tepat.
Spesialis kebugaran dari EMC Healthcare, dr Anita Suryani, SpKO mengatakan FOMO olahraga sebagai kebiasaan positif dalam memotivasi orang lain untuk ikut hidup sehat.
“Ini kan olahraga emang kebiasaan baik. Jadi ini positif, orang punya kebanggaan olahraga. Dan itu gak ada salahnya bikin orang lain juga pengen,” kata dr Anita, kepada detikcom pada Rabu (24/12/2025).
Padel Terlihat Ringan, Tapi Bisa Jadi Berat Tanpa Disadari
Padel kerap dianggap olahraga santai karena gerakannya terlihat ringan dan menyenangkan. Namun dokter mengingatkan, kesan “enteng” ini bisa menjadi berat.
“Secara awal memang termasuk olahraga intensitas ringan. Tapi jangan salah, dalam kondisi tertentu bisa berubah jadi sedang bahkan berat,” ujar dr Anita.
Apalagi jika lawan bermain cukup tangguh dan pertandingan berubah jadi adu gengsi atau “pertarungan harga diri”. Selain itu, intensitas dapat meningkat tanpa disadari.
Tren Lama Tak Kehabisan Peminat
Berbeda dengan padel, lari yang juga banyak peminatnya belakangan ini, dinilainya bukan tren baru. Popularitasnya mengalami peningkatan sejak pandemi COVID-19, saat banyak orang mulai sadar pentingnya kesehatan.
“Waktu COVID, orang jadi suka lari, suka sepeda. Dan itu kebiasaan yang kebawa sampai sekarang,” kata dr Anita.
Ditambah lagi maraknya olahraga yang fleksibel dilakukan secara sendiri maupun ramai-ramai dalam event yang diikuti publik figur. Tren lari disebutnya lebih long lasting karena hal tersebut.
Boleh FOMO Asal Jangan Abaikan Kondisi Tubuh
Pemula juga perlu menyesuaikan intensitas, kondisi fisik, dan tujuan pribadi. FOMO seharusnya menjadi pemicu awal, bukan tekanan.
“Pada akhirnya, kesehatan dan kebugaran itu harta. Harta yang bikin orang iri, tapi nggak bisa dicuri,” tutupnya.
@detikhealth_official Basral Graito: “Jangan nyerah kalau ngulik trick” Banyak pemula buru-buru pengen trik keren tapi lupa safety. Tag temen lo yang baru belajar main board! 👇 @Basre🆖 #SkateSafety #BasralGraito #SkateIndo #TipsSkater #PemulaSkate ♬ Get on the Foot – Hyperstring
Halaman 2 dari 2
Simak Video “Video: Mengenal Padel, Olahraga yang Kini Lagi Digandrungi Kaum Urban”
[Gambas:Video 20detik]
(rfd/up)