Jakarta –
Umumnya, mimpi basah terjadi pada anak usia remaja sebagai tanda pubertas. Tapi normalkah mimpi basah saat dewasa atau bahkan setelah menikah? Dalam artikel ini akan kita ulas mengenai penyebab dan cara mencegahnya.
Normalkah Mimpi Basah Saat Dewasa?
Dilansir dari Healthy Male, mimpi basah biasanya terjadi pada masa puber, yakni kisaran usia 9-15 tahun. Pada masa tersebut, tubuh pria memproduksi lebih banyak hormon testosteron, yang menyebabkan tubuh memproduksi sperma.
Perkembangan usia ini juga disertai perubahan pikiran dan perasaan seputar seks. Pada saat inilah mimpi basah mungkin mulai terjadi.
Pada umumnya, mimpi basah normal terjadi pada siapa saja. Ini juga bukan menjadi tanda masalah kesehatan atau penyakit. Mimpi basah juga bisa terjadi meski sudah dewasa, bahkan setelah menikah. Tidak ada kriteria usia yang membuat seseorang berhenti mimpi basah.
Mengenai frekuensinya, setiap orang bisa mengalaminya dengan frekuensi yang berbeda-beda. Ada yang seumur hidupnya hanya mengalami sekali, ada yang rutin, bahkan ada yang tidak pernah sama sekali. Semua itu normal saja terjadi.
Penyebab Mimpi Basah Saat Dewasa
Dilansir dari Verywell Health, darah mengalir lebih lancar ke seluruh tubuh, tak terkecuali ke organ seksual. Oleh karenanya para pria mengalami ereksi saat tidur.
Tidak ada penyebab pasti mengenai terjadinya mimpi basah. Namun beberapa hal di bawah ini memungkinkan seseorang mengalami mimpi basah, antara lain:
1. Mimpi Seksual
Orang yang mengalami mimpi basah biasanya didahului dengan mimpi seksual atau erotis. Tapi belum tentu orang yang bermimpi demikian pasti mengalami mimpi basah.
2. Peningkatan Hormon Testosteron
Mimpi basah dikaitkan dengan kadar testosteron yang tinggi. Hormon seks pria akan mengalami peningkatan karena beberapa faktor, misalnya usia puber, saat memiliki hasrat seks atau libido tinggi, atau faktor makanan yang meningkatkan hormon ini.
3. Alat Kelamin Terstimulasi
Mimpi basah juga mungkin terjadi ketika alat kelamin terstimulasi, misalnya ketika bergesekan dengan benda lain seperti celana, sprei, atau guling.
Cara Mencegah Mimpi Basah
Berdasarkan situs Medical News Today, mimpi basah tidak benar-benar bisa dicegah, karena hal ini terjadi saat tidur dan bukan merupakan kesengajaan. Namun ada beberapa hal yang patut dicoba untuk mencegahnya, antara lain dengan cara berikut:
Menyalurkan hasrat seksual dengan rutin, misalnya berhubungan seks dengan istri.Menghindari tidur tengkurap yang membuat alat kelamin mudah terstimulasi.Jika merasa tidak nyaman dengan mimpi basah, konsultasikan dengan dokter. Anda mungkin mendapatkan resep obat seperti antidepresan.
Nah, telah kita ketahui mimpi basah saat dewasa adalah hal normal, karena hal ini bisa terjadi pada siapa saja, kapan saja, dengan berbagai frekuensi. Tapi jika merasa hal ini menjadi masalah, konsultasikan dengan dokter.
(bai/fds)