Jakarta –
Banyak perempuan memilih menunda liburan karena bertepatan dengan jadwal menstruasi. Rasa tidak nyaman, takut bocor, hingga khawatir aktivitas terganggu sering menjadi alasan utama. Sebenarnya aman nggak sih lagi datang bulan ikut liburan?
Spesialis obstetri dan ginekologi dr Niken Pudji Pangastuti, SpOG, KFER dari Brawijaya Hospital Antasari menjelaskan bahwa tidak ada larangan khusus bagi perempuan yang sedang menstruasi untuk bepergian atau liburan. Selama kondisi tubuh terasa fit dan tidak mengalami keluhan berat seperti nyeri berlebihan atau pendarahan sangat banyak, liburan tetap boleh dijalani seperti biasa.
“Santai saja, nggak ada perlakuan khusus yang penting tetap menjaga kebersihan dan kenyamanan,” ujar dr Niken dalam wawancara dengan detikcom di Jakarta Selatan, Sabtu (13/08/2025).
Penting Diperhatikan Saat Liburan
Perlu diperhatikan saat mengikuti liburan meski liburan saat datang bulan tergolong aman dan tidak memerlukan perlengkapan khusus, satu hal krusial yang tidak boleh terlewat adalah disiplin mengganti pembalut. Aktivitas yang padat, perjalanan panjang, hingga terlalu menikmati agenda liburan sering membuat perempuan lupa memperhatikan jadwal penggantian pembalut.
“Paling penting yang tadi jangan lupa ganti pembalut dan menjaga darah perempuan agar higiene,” tambahnya.
Dengan menjaga kebersihan, memperhatikan kondisi tubuh, serta tetap bijak mengatur pola makan, liburan saat datang bulan tetap bisa dinikmati dengan aman dan nyaman.
(rfd/up)