Jakarta –
Hipertensi atau tekanan darah tinggi tidak hanya dialami orang dewasa. Kondisi sebenarnya bisa dialami oleh semua kelompok usia, termasuk anak-anak.
Dikutip dari John Hopkins Medicine, tekanan darah anak akan berubah seiring bertambahnya usia, berat, dan tinggi badan. Jadi, tekanan darah normal pada anak setiap tahun bisa berubah setiap tahun menyesuaikan dengan faktor-faktor tersebut.
Anak-anak juga memiliki tekanan darah normal yang berbeda dengan orang dewasa. Hal ini terkadang membuat orang tua abai terhadap gejala hipertensi yang dialami oleh anak.
Tekanan Darah Normal pada Anak-anak
Dikutip dari British Heart Foundation, tekanan darah normal pada orang dewasa berada di rentang 90/60 mmHg dan 120/80 mm Hg.
Sementara itu, anak di bawah usia 12 tahun memiliki tekanan darah normal yang berbeda. Dikutip dari Cleveland Clinic, berikut tekanan darah normal pada anak berdasarkan usia:
0-3 bulan: 65-85/45-55 mmHg3-6 bulan: 70-90/50-65 mmHg6-12 bulan: 80-100/55-65 mmHg1 to 3 tahun: 90-105/55-70 mmHg3 to 6 tahun: 95-110/60-75 mmHg6 to 12 tahun: 100-120/60-75 mmHg12 to 18 tahun: 100-120/70-80 mmHg
Hipertensi pada anak kerap tidak menimbulkan gejala. Karenanya, orang tua perlu menjadwalkan pemeriksaan secara berkala untuk mengetahui dan mengantisipasi masalah yang bisa timbul akibat hipertensi.
Tips Mencegah Hipertensi pada Anak
Ada beberapa upaya yang bisa dilakukan para orang tua untuk mencegah anak mereka mengalami hipertensi, di antaranya:
Menjaga berat badan anak tetap di rentang idealMembatasi konsumsi makanan tinggi garam, gula, dan lemak jenuh pada anakMemastikan anak melakukan aktivitas fisik sedikitnya 60 menit sehariMemastikan anak mendapatkan tidur yang cukup dan berkualitasMenjauhkan anak dari paparan asap rokok atau vape
(ath/suc)
