Jakarta –
Dalam sebuah video viral, seorang pengguna TikTok membagikan upaya tak biasa mengatasi susah Buang Air Besar (BAB). Dalam sekali minum, ia melahap 5 botol minuman probiotik.
Dalam narasinya, pengguna TikTok tersebut mengaku sudah 18 hari tidak BAB hingga terasa pusing dan frustrasi. Tidak disebutkan apakah upaya yang dilakukannya tersebut efektif mengatasi keluhan susah BAB.
Menanggapi video tersebut, dokter gizi dari RS St Carolus Salemba Dr dr Yohannessa Wulandari, MGizi, SpGK menjelaskan, susah BAB atau konstipasi dipengaruhi banyak faktor. Mulai dari kecukupan serat, cairan, hingga motilitas atau pergerakan usus.
Probiotik, menurutnya memang punya efek positif bagi kesehatan usus. Beberapa literatur disebutnya membuktikan probiotik bisa membantu mengatasi susah BAB dan memperlancar defekasi.
Namun demikian, ia mewanti-wanti untuk tidak mengonsumsi probiotik dalam takaran tidak wajar. Terlebih jika sumber probiotiknya adalah produk yang memiliki kandungan lain, terutama gula dalam kadar tinggi.
“Harus diperhatikan akumulasi gulanya itu juga akan menambah risiko kesehatan yang lain,” kata dr Yohanessa dalam perbincangan dengan detikcom.
@detikhealth_official Belum pup berhari-hari…terus langsung hajar 5 botol sekaligus 😳 Banyak yang kira:”Pokoknya probiotik = auto lancar!” Padahal, tubuh nggak selalu kerja secepat itu – bahkan bisa bikin perut makin nggak nyaman kalau salah cara. Sebelum coba-coba, mending nonton dulu 👀✨ #Gizi #Sembelit #BAB #Probiotik #KesehatanPencernaan ♬ original sound – detikHealth
(up/up)