Jakarta –
Asam urat adalah suatu gangguan fisik yang menyebabkan peradangan pada sendi. Kondisi ini membuat pengidapnya merasa tidak nyaman untuk beraktivitas sehari-hari karena memicu rasa kaku dan bengkak.
Asam urat atau nama medisnya disebut gout dipicu oleh tingginya kadar asam urat atau urid acid di dalam darah. Kadar asam urat tinggi bisa menyerang beberapa bagian tubuh, seperti jempol kaki, pergelangan kaki, jari, pergelangan tangan, lutu, hingga siku.
Pengidap asam urat dapat disembuhkan dengan mengkonsumsi obat-obatan medis. Selain itu, penyembuhan asam urat juga bisa dilakukan dengan memakai bahan-bahan herbal.
Lantas, apa saja obat alami untuk asam urat yang mudah didapat? Simak selengkapnya dalam artikel ini.
Obat Herbal untuk Menyembuhkan Asam Urat
Ada sejumlah obat herbal yang dapat dikonsumsi untuk menyembuhkan asam urat. Beberapa obat alami tersebut di antaranya:
1. Ceri
Rekomendasi obat herbal yg pertama ada ceri. Buah berwarna merah ini mengandung antosianin, yakni senyawa kimia dalam kategori molekul pigmen anti-inflamasi yang memberikan warna merah pada buah ceri.
Dilansir situs Prevention, kandungan tersebut diyakini dapat mencegah munculnya gejala atau meredakan rasa nyeri akibat kadar asam urat tinggi.
2. Kunyit
Rempah-rempah yang satu ini ternyata juga bisa dimanfaatkan untuk meredakan asam urat, lho. Soalnya, kunyit mengandung kurkumin yang bersifat anti-inflamasi, sehingga dapat membantu meredakan peradangan dan nyeri yang disebabkan oleh asam urat.
Cara menggunakannya juga mudah, kamu bisa menambahkan kunyit ke dalam hidangan masakan. Lalu, detikers juga bisa mengkonsumsi suplemen kunyit yang mengandung kurkumin.
3. Air Putih
Pengidap asam urat dianjurkan untuk perbanyak mengkonsumsi air putih setiap harinya. Mengutip Medical News Today, dengan meningkatkan konsumsi cairan maka dapat merangsang ginjal untuk melepas kelebihan cairan di tubuh melalui urine, sehingga bisa mengurangi pembengkakan pada penderita asam urat.
Menurut Badan Pangan dan Gizi, wanita harus minum setidaknya 2 liter air sehari dan pria membutuhkan 3 liter air per hari.
4. Air Lemon
Selain air putih, kamu juga bisa mengkonsumsi air lemon untuk meredakan asam urat. Dalam sebuah studi yang dilakukan pada 2015 lalu, menambahkan air buah lemon segar ke dalam dua liter air putih setiap hari bisa mengurangi asam urat pada penderitanya.
Lalu, para peneliti menyimpulkan bahwa air lemon bisa membantu menetralkan asam urat dalam tubuh, sehingga membantu menurunkan kadarnya.
5. Lidah Buaya
Obat alami berikutnya adalah lidah buaya. Bahan herbal yang biasa digunakan untuk merawat tubuh ini ternyata juga bisa menyembuhkan asam urat.
Sebab, lidah buaya memiliki sifat anti-inflamasi dan analgesik yang dapat membantu meredakan peradangan nyeri dan asam urat. Untuk cara pakainya, kamu bisa mengoleskan gel lidah buaya ke bagian tubuh yang sakit atau diolah menjadi minuman jus.
6. Daun Sirsak
Selain buahnya yang kaya manfaat, daun sirsak juga dapat digunakan sebagai obat alami untuk menyembuhkan asam urat. Daun ini mengandung senyawa aktif seperti acetogenin yang memiliki sifat anti-inflamasi, sehingga diyakini dapat membantu mengurangi gejala asam urat.
Daun sirsak dapat diolah dengan cara direbus. Lalu, air rebusan dari daun sirsak bisa diminum secara teratur hingga asam urat mulai mereda.
7. Daun Salam
Daun salam bisa menjadi opsi alternatif lainnya untuk meredakan asam urat. Senyawa anti-inflamasi dan antioksidan pada daun ini dipercaya bisa membantu mengurangi peradangan serta memperlancar aliran darah.
Sama seperti daun sirsak, kamu bisa mengolah daun salam dengan cara direbus. Lalu, air rebusan daun salam dapat dikonsumsi secara rutin.
8. Minyak Ikan
Dikutip dari situs Dr Axe, mengkonsumsi minyak ikan dapat menurunkan risiko asam urat. Sebab, salah satu manfaat minyak ikan adalah dapat mengurangi risiko penyakit peradangan. Khasiat tersebut didapat berkat kandungan asam lemak omega-3 yang terdapat dalam minyak ikan.
Perlu diketahui, asam urat merupakan salah satu bentuk peradangan sendi. Dengan mengkonsumsi minyak ikan secara rutin dipercaya dapat mengurangi pembengkakan dan peradangan akibat asam urat.
Itu dia delapan obat asam urat alami yang mudah didapat. Apabila asam urat tidak kunjung sembuh, sebaiknya segera periksa ke dokter untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut.
(ilf/fds)
