Jakarta –
Tidak terasa, momen Lebaran telah berlalu dan kini saatnya para perantau bersiap untuk perjalanan balik ke rumah. Setelah menikmati kebersamaan dengan keluarga, kini tiba saatnya untuk mempersiapkan arus balik dan kembali melanjutkan aktivitas sehari-hari.
Pasalnya, arus balik kerap menjadi aktivitas yang melelahkan, menguras energi, dan berpotensi mengganggu kesehatan. Supaya tetap aman dan sehat sampai kampung halaman, berikut lima tips arus balik yang bisa dilakukan.
1. List Barang Bawaan
Membuat list barang bawaan menjadi langkah pertama yang perlu dilakukan. Sebab pulang ke kota perantauan biasanya membutuhkan waktu yang tidak sebentar. Oleh karena itu, barang bawaan pun biasanya lebih banyak.
Supaya mempermudah, pastikan barang-barang pribadi seperti pakaian ganti, obat-obatan, dan lain sebagainya dibawa. Jika sudah baru membuat daftar barang-barang apa saja yang bakal dibawa untuk dijadikan oleh-oleh. Terakhir, tidak lupa kembali melakukan pengecekan ulang sebelum melakukan perjalanan mudik.
2. Cek Kondisi Kendaraan
Memastikan kendaraan dalam kondisi optimal menjadi langkah penting yang perlu dilakukan sebelum melakukan perjalanan arus balik. Pastikan kendaraan roda empat dilakukan service berkala suapa memastikan kondisinya optimal.
Jika memang ada komponen kendaraan yang perlu diganti, tidak ada salahnya dilakukan. Sebab hal itu dapat meminimalisir risiko dari hal-hal yang tidak diinginkan saat perjalanan mudik berlangsung.
3. Sempatkan Beristirahat
Menyempatkan diri untuk beristirahat menjadi hal tidak boleh dilewatkan, apalagi bagi yang melakukan mudik dengan menggunakan kendaraan pribadi. Pasalnya, perjalanan yang jauh dan macet kerap menguras energi para pemudik.
Jika badan sudah terasa letih tidak ada salahnya untuk memanfaatkan rest area untuk beristirahat. Sebab dengan beristirahat maka tubuh agar lebih segar dan konsentrasi pun terjaga.
4. Jaga Pola Makan
Selain tiga hal di atas, menjaga pola makan juga perlu diperhatikan. Jangan sampai karena pola makan yang tidak terjaga membuat tubuh menjadi diare. Jika hal tersebut terjadi, pastinya bakal membuat perjalanan mudik menjadi tidak nyaman.
Tak hanya itu, usahakan mengonsumsi makanan yang memiliki nutrisi baik. Hal itu diperlukan karena nutrisi yang terdapat di makanan bisa menjadi sumber energi dan menjaga kesehatan seseorang.
5. Penuhi Asupan Air Mineral
Foto: Dok. Istimewa
Selain memperhatikan nutrisi makanan, memastikan asupan cairan terpenuhi juga penting agar tubuh tetap terpenuhi kebutuhan mineral. Apalagi perjalanan jauh bisa membuat tubuh cepat lelah dan kekurangan cairan. Pastikan selalu sedia air mineral dengan kandungan mineral esensial alami seperti Le Minerale.
Supaya lebih praktis, Le Minerale dengan kemasan galon 5 liter (L) bisa menjadi pilihan. Kemasan galon yang praktis ini cocok untuk dibawa kamu dan keluarga yang ingin melakukan perjalanan jauh.
Galon 5L bisa menjadi penyelamat untuk memenuhi cairan tubuh khususnya ketika sedang terjebak macet. Tak hanya itu, ketika membawa galon kemasan tersebut, kamu bersama keluarga tidak perlu repot untuk berhenti di supermarket guna membeli air mineral.
Jadi tunggu apa lagi? Jangan lupa mudik dengan membawa Le Minerale kemasan 5L agar kebutuhan cairan tubuh selalu terpenuhi.
(akd/akd)
