YOGYAKARTA – Amalan doa sebelum tidur adalah salah satu sunnah Rasulullah yang memberi ketenangan lahir dan batin. Dengan membacanya, seorang muslim tidak hanya mendapatkan tidur yang nyenyak, tetapi juga perlindungan dari gangguan dan keberkahan dalam kehidupan.
Dalam Islam, beberapa amalan sederhana ini menjadi sarana mendekatkan diri kepada Allah serta menjaga hati tetap tenang meski berada dalam lelap istirahat. Penasaran dan ingin mendapatkan berkahnya?
Amalan Doa Sebelum Tidur
Dilansir dari laman Baznas dan dompetdhuafa, berikut ini terdapat beberapa amalan dan doa sebelum tidur yang dianjurkan oleh Rasulullah:
Mengambil Wudhu Sebelum Tidur
Rasulullah menganjurkan umatnya untuk berwudhu sebelum tidur, sebagaimana berwudhu saat akan shalat. Dengan begitu, kita tidur dalam keadaan suci, hati lebih tenang, dan insyaAllah mendapat perlindungan Allah SWT sepanjang malam.
Rasulullah bersabda, siapa yang membaca Ayat Kursi sebelum tidur akan selalu dijaga Allah SWT dan tidak diganggu setan hingga pagi. Berikut bacaannya:
فَذَكَرَ الْحَدِيثَ فَقَالَ إِذَا أَوَيْتَ إِلَى فِرَاشِكَ فَاقْرَأْ آيَةَ الْكُرْسِىِّ لَنْ يَزَالَ عَلَيْكَ مِنَ اللَّهِ حَافِظٌ ، وَلاَ يَقْرَبُكَ شَيْطَانٌ حَتَّى تُصْبِحَ
Allāhu lā ilāha illā huw(a), al-ḥayyul-qayyūm(u), lā ta’khużuhū sinatuw wa lā naum(un), lahū mā fis-samāwāti wa mā fil-arḍ(i), man żal-lażī yasyfa’u ‘indahū illā bi’iżnih(ī), ya’lamu mā baina aidīhim wa mā khalfahum, wa lā yuḥīṭūna bisyai’im min ‘ilmihī illā bimā syā'(a), wasi’a kursiyyuhus-samāwāti wal-arḍ(a), wa lā ya’ūduhū ḥifẓuhumā, wa huwal-‘aliyyul-‘aẓīm(u).
Dengan membacanya, hati menjadi lebih tenang dan tidur pun terasa lebih nyaman serta penuh keberkahan.
Membaca Surat Al-Ikhlas, Al-Falaq, dan An-Naas
Sebelum tidur, Rasulullah terbiasa membaca surat-surat pendek sebagai doa perlindungan. Kita bisa mencontoh dengan rutin membacanya agar tidur lebih tenang dan selalu ingat bahwa Allah SWT senantiasa menjaga hamba-Nya.
Baca juga artikel yang membahas: Mau Hidup Lebih Tenang? Yuk Amalkan Doa Setelah Sholat Witir Ini
Rasulullah mengajarkan untuk bertakbir, bertasbih, dan bertahmid sebelum tidur. Dzikir ini bukan hanya menenangkan hati, tetapi juga menjadi pengingat akan kebesaran Allah SWT. Membiasakan dzikir menjelang tidur adalah amalan sederhana yang sangat bernilai.
Rasulullah tidak menyukai tidur sebelum shalat Isya karena dikhawatirkan seseorang bisa melewatkan shalat wajib tersebut. Karena itu, sebaiknya kita biasakan menunaikan Isya lebih dulu, baru kemudian beristirahat agar ibadah tidak terlewatkan.
Membersihkan Tempat Tidur
Sebelum berbaring, Rasulullah juga menganjurkan untuk mengibaskan tempat tidur sambil membaca basmalah. Hal ini mengajarkan kita pentingnya menjaga kebersihan dan memastikan tempat tidur dalam keadaan aman serta nyaman sebelum dipakai.
Rasulullah selalu membaca doa “Allahumma bismika ahya wa bismika amut” sebelum tidur dan ketika bangun tidur. Dengan doa ini, kita menyerahkan diri sepenuhnya kepada Allah SWT, memohon perlindungan saat tidur, dan bersyukur ketika diberi kesempatan bangun kembali di pagi hari.
Niat Bangun untuk Shalat Subuh
Menata niat untuk bangun shalat Subuh juga termasuk amalan sebelum tidur. Dengan niat yang kuat, kita lebih mudah terjaga tepat waktu sehingga tidak melewatkan shalat Subuh yang penuh keberkahan.
Terakhir, Rasulullah menganjurkan tidur dengan posisi miring ke kanan. Selain bermanfaat untuk kesehatan, posisi ini juga merupakan sunnah yang bisa kita ikuti agar tidur lebih nyaman dan sesuai tuntunan Rasulullah.
Selain pembahasan mengenai amalan doa sebelum tidur, ikuti artikel-artikel menarik lainnya di VOI, untuk mendapatkan kabar terupdate jangan lupa follow dan pantau terus semua akun sosial media kami!