Author: Voi.id

  • Kantor HAM PBB Desak Otoritas AS Selidiki Penembakan Fatal ICE

    Kantor HAM PBB Desak Otoritas AS Selidiki Penembakan Fatal ICE

    JAKARTA – Kantor hak asasi manusia PBB mendesak otoritas AS untuk melakukan penyelidikan “cepat, independen, dan transparan” atas penembakan fatal oleh petugas ICE, lembaga imigrasi negara adidaya tersebut.

    “Berdasarkan hukum hak asasi manusia internasional, penggunaan kekuatan mematikan secara sengaja hanya diperbolehkan sebagai tindakan terakhir terhadap individu yang mewakili ancaman langsung terhadap nyawa,” kata juru bicara hak asasi manusia PBB, Jeremy Laurence, menekankan perlunya pertanggungjawaban dalam kasus ini dilansir ANTARA dari Anadolu, Selasa, 13 Januar.

    Pernyataan Laurence muncul ketika protes telah menyebar di seluruh AS menyusul penembakan fatal terhadap warga Minneapolis berusia 37 tahun, Renee Good, oleh petugas ICE,Jonathan Ross, di Minnesota.

    “Kami mencatat penyelidikan FBI dan bersikeras perlunya penyelidikan yang cepat, independen, dan transparan atas pembunuhan Nyonya Good,” katanya kepada wartawan di Jenewa.

    Laurence mengatakan semua otoritas harus “mengambil langkah-langkah untuk meredakan ketegangan dan menahan diri dari hasutan kekerasan.”

    Pejabat pemerintahan Trump mengatakan penembakan itu adalah tindakan membela diri, klaim yang ditolak oleh otoritas lokal dan saksi mata, yang menunjukkan rekaman video kejadian tersebut.

    Negara bagian Minnesota di AS dan dua kota terbesarnya—Minneapolis dan St. Paul— pada Senin, mengajukan gugatan terhadap Departemen Keamanan Dalam Negeri federal untuk mengakhiri apa yang mereka sebut sebagai “invasi federal” ke negara bagian mereka. Gugatan tersebut bertujuan untuk menghentikan “peningkatan pengerahan agen federal yang belum pernah terjadi sebelumnya”, yaitu sebanyak lebih dari 2.000 agen.

    Pengajuan tersebut juga menuduh pemerintahan Trump melanggar Amandemen ke-10 Konstitusi AS dengan mengesampingkan hak Minnesota untuk mengatur keamanannya sendiri, yang dalam gugatan tersebut diklasifikasikan sebagai “invasi federal ke Twin Cities.”

  • 5 Faktor Pendorong Terjadinya Mobilitas Sosial dalam Masyarakat

    5 Faktor Pendorong Terjadinya Mobilitas Sosial dalam Masyarakat

    YOGYAKARTA – Faktor pendorong terjadinya mobilitas sosial merupakan hal penting yang mempengaruhi perubahan posisi seseorang dalam struktur masyarakat. Mobilitas sosial terjadi ketika seseorang berpindah dari satu lapisan sosial ke lapisan sosial lainnya, baik naik ataupun turun.

    Dalam kehidupan sosial, perubahan status seseorang tidak terjadi begitu saja, melainkan dipengaruhi oleh berbagai kondisi yang saling berkaitan. Berikut akan dibahas berbagai faktor yang mendorong terjadinya mobilitas sosial dan contohnya dalam kehidupan sehari-hari.

    Faktor Pendorong Terjadinya Mobilitas Sosial

    Ada setidaknya 5 faktor pendorong terjadinya mobilitas sosial yakni Faktor individu, ekonomi, sosial, politik, dan pendidikan. Kelima faktor ini memiliki peran penting dalam menentukan arah mobilitas sosial seseorang. Berikut penjelasannya.

    Faktor Individu

    Faktor individu merupakan salah satu aspek utama yang mendorong terjadinya mobilitas sosial. Faktor ini berkaitan dengan kemampuan, keterampilan, dan usaha seseorang untuk memperbaiki kualitas hidupnya. Individu yang memiliki motivasi tinggi, semangat kerja keras, dan keinginan untuk maju memiliki peluang lebih besar untuk meningkatkan status sosialnya.

    Selain itu, sifat-sifat seperti disiplin, tanggung jawab, dan ketekunan juga berperan penting dalam proses mobilitas sosial. Orang yang memiliki tekad kuat biasanya mampu mengatasi hambatan dalam mencapai tujuan hidupnya. Contohnya, seseorang dari keluarga sederhana yang sukses menjadi pengusaha berkat kerja keras dan kemampuan pribadinya.

    Faktor Ekonomi

    Faktor ekonomi memiliki peranan besar dalam menentukan tingkat mobilitas sosial masyarakat. Seseorang yang memiliki kondisi ekonomi baik cenderung lebih mudah memperoleh akses terhadap pendidikan, pekerjaan, dan fasilitas sosial lainnya.

    Ketersediaan modal dan peluang ekonomi yang luas dapat mendorong seseorang untuk berwirausaha dan mencapai kemandirian finansial. Misalnya, perkembangan sektor industri dan teknologi membuka kesempatan kerja baru yang memungkinkan seseorang naik ke kelas sosial yang lebih tinggi.

    Selain itu, stabilitas ekonomi suatu negara juga berpengaruh terhadap mobilitas sosial masyarakatnya. Ketika perekonomian berkembang, masyarakat memiliki peluang lebih besar untuk memperbaiki taraf hidup. Sebaliknya, krisis ekonomi sering kali membuat mobilitas sosial mengalami stagnasi atau bahkan kemunduran.

    Faktor Sosial

    Faktor sosial berkaitan dengan hubungan dan lingkungan tempat seseorang berinteraksi. Dukungan keluarga, teman, dan komunitas dapat menjadi pendorong kuat dalam mencapai mobilitas sosial. Lingkungan yang menghargai pendidikan, kerja keras, dan prestasi biasanya melahirkan individu yang sukses.

    Selain itu, perubahan nilai sosial dalam masyarakat juga dapat membuka kesempatan mobilitas yang lebih luas. Dalam masyarakat modern, status sosial tidak lagi ditentukan oleh keturunan, tetapi oleh kemampuan dan prestasi. Hal ini memberi peluang yang sama bagi semua orang untuk mencapai posisi sosial yang lebih tinggi.

    Jaringan sosial atau relasi juga menjadi faktor penting dalam mendukung mobilitas sosial. Dengan memiliki hubungan yang luas, seseorang dapat memperoleh peluang kerja, informasi, dan dukungan dari berbagai pihak.

    Faktor Politik

    Faktor politik turut berperan dalam menciptakan kondisi yang memungkinkan terjadinya mobilitas sosial. Kebijakan pemerintah di bidang ekonomi, pendidikan, dan ketenagakerjaan sangat memengaruhi kesempatan seseorang untuk meningkatkan statusnya. Negara yang menerapkan sistem meritokrasi memberi peluang bagi individu berprestasi untuk naik ke posisi yang lebih tinggi.

    Selain kebijakan, stabilitas politik juga menjadi syarat penting agar mobilitas sosial dapat berlangsung dengan baik. Dalam situasi politik yang stabil, kegiatan ekonomi dan sosial berjalan lancar sehingga membuka banyak peluang.

    Faktor Pendidikan

    Pendidikan merupakan faktor penting yang paling berpengaruh terhadap mobilitas sosial. Melalui pendidikan, seseorang dapat memperoleh ilmu, keterampilan, dan wawasan yang meningkatkan nilai dirinya di mata masyarakat.

    Pendidikan membuka akses terhadap pekerjaan yang lebih baik dan memungkinkan seseorang naik ke lapisan sosial yang lebih tinggi. Orang yang berasal dari keluarga kurang mampu tetap memiliki peluang untuk memperbaiki hidupnya jika memiliki pendidikan yang baik.

    Selain itu, lembaga pendidikan juga berperan dalam membentuk karakter dan kepribadian individu agar siap bersaing di dunia kerja. Pendidikan tidak hanya memberi pengetahuan, tetapi juga menumbuhkan nilai moral, etika, dan tanggung jawab sosial.

    Demikian penjelasan 5 faktor pendorong terjadinya mobilitas sosial. Dengan memahami kelima faktor tersebut, kita dapat melihat bahwa perubahan status sosial tidak terjadi begitu saja. Karena itu, membangun lingkungan yang mendukung kelima faktor ini sangat penting untuk menciptakan masyarakat yang lebih maju dan sejahtera.

  • Berapa Lama BPKB Motor Baru Keluar? Cek Prosedur dan Durasi Penerbitannya di Sini

    Berapa Lama BPKB Motor Baru Keluar? Cek Prosedur dan Durasi Penerbitannya di Sini

    YOGYAKARTA – Buku Pemilik Kendaraan Bermotor (BPKB) merupakan dokumen penting yang wajib diurus setelah membeli sepeda motor, baik dalam kondisi baru maupun bekas. BPKB berfungsi sebagai bukti kepemilikan sah atas kendaraan tersebut dan diterbitkan oleh Satuan Lalu Lintas (Satlantas) Polri. Lantas, bagaimana mekanisme pembuatan BPKB motor baru? Berapa lama BPKB motor baru keluar? Untuk mengetahuinya, simak artikel berikut ini.

    Apa itu BPKB?

    Dikutip dari laman resmi Kepolisian Negara Republik Indonesia (Polri), BPKB merupakan buku yang diterbitkan oleh Satlantas Polri sebagai bukti kepemilikan kendaraan bermotor. Buku ini berisi informasi penting, antara lain identitas pemilik, nomor rangka kendaraan bermotor, nomor mesin, warna, serta tahun pembuatan.

    Tanpa BPKB, status kepemilikan kendaraan dianggap tidak lengkap secara administratif dan sulit untuk dijual atau diurus pembiayannya.

    BPKB biasanya diterbitkan bersama STNK (Surat Tanda Nomor Kendaraan) saat pendaftaran kendaraan dan memuat data pemilik serta kendaraan.

    Bagaimana Mekanisme Pembuatan BPKB Motor Baru?

    Pada dasarnya, pengurusan BPKB motor baru biasanya ditangani langsung oleh pihak dealer. Pemilik kendaraan hanya perlu menyiapkan dokumen identitas seperti KTP serta faktur pembelian motor.

    Namun, jika BPKB motor hilang, pemilik wajib mengurus penerbitan BPKB baru secara mandiri dengan memenuhi persyaratan dan prosedur yang telah ditetapkan.

    Berikut beberapa dokumen yang perlu disiapkan untuk mengurus BPKB baru karena dokumen yang lama hilang:

    STNK asli dan KTP asli pemilik motor, dilengkapi dengan fotokopi masing-masing dokumen.Surat pernyataan kehilangan bermaterai yang dibuat dan ditandatangani oleh pemilik kendaraan sesuai data pada BPKB.Surat keterangan kehilangan dari kepolisian setempat sebagai bukti resmi bahwa BPKB benar-benar hilang.Surat keterangan bebas agunan, yang menyatakan bahwa motor tidak sedang dijadikan jaminan pinjaman di lembaga keuangan.Bukti iklan kehilangan di media massa, yang telah dipublikasikan sebanyak tiga kali sesuai ketentuan.

    Setelah semua persyaratab tersebut siap, Anda dapat mengikuti tahapan berikut untuk mendapatkan BPKB baru:

    Datang ke kantor Samsat terdekat sesuai dengan domisili pemilik kendaraan.Mengisi formulir permohonan penerbitan BPKB baru yang disediakan oleh petugas Samsat.Menyerahkan seluruh dokumen persyaratan yang telah disiapkan sebelumnya.Mengikuti proses cek fisik kendaraan sesuai dengan antrean yang berlaku.Melakukan pembayaran biaya administrasi pembuatan BPKB baru dan menyimpan bukti pembayarannya.Menunggu proses penerbitan BPKB, yang umumnya memakan waktu sekitar satu bulan hingga selesai.

    Berapa Lama BPKB Motor Baru Keluar?

    Proses penerbitan BPKB untuk motor baru umumnya memakan waktu sekitar 60 hari kerja setelah STNK resmi diterbitkan. Namun, lamanya waktu tersebut bisa berbeda-beda, tergantung pada sistem pembelian kendaraan, apakah dilakukan secara tunai atau melalui kredit.

    Bagi pembelian motor secara cash atau tunai, pertanyaan tentang berapa lama BPKB motor baru keluar akan terjawab segera setelah dokumen tersebut selesai diproses oleh Satlantas Polri. Hal ini karena BPKB langsung menjadi milik penuh pemilik kendaraan tanpa perantara.

    Sementara itu, untuk pembelian motor secara kredit, BPKB tidak langsung diserahkan kepada pemilik. Dokumen tersebut akan disimpan oleh pihak leasing atau perusahaan pembiayaan sebagai jaminan hingga seluruh cicilan lunas. Oleh sebab itu, pemilik motor yang membeli secara kredit perlu menunggu hingga kewajiban pembayaran selesai sebelum BPKB motor kredit dapat diambil.

    Demikian penjelasan tentang berapa lama BPKB motor baru keluar. Yuk, kunjungi VOI.id untuk mendapatkan update berita pilihan lainnya.

  • LMKN Umumkan Penghimpunan Royalti 2025 Capai Rp200 M, 12,5 Persen Belum Terverifikasi

    LMKN Umumkan Penghimpunan Royalti 2025 Capai Rp200 M, 12,5 Persen Belum Terverifikasi

    JAKARTA – Lembaga Manajemen Kolektif Nasional (LMKN) melaporkan penghimpunan royalti karya musik di sepanjang 2025 kemarin. Total mereka telah menghimpun Rp200 miliar, yang terdiri dari Rp175 miliar royalti terverifikasi dan Rp25 miliar yang belum terverifikasi.

    “Lembaga Manajemen Kolektif Nasional ini mencatat total pengumpulan royalti sepanjang 2025 itu sebesar Rp175.002.198.130, ditambah Rp25.000.000.000. Jadi, sebenarnya totalnya itu kurang lebih Rp200.000.000.000 sepanjang 2025,” kata Ketua LMKN Pencipta, Andi Mulhanan dalam konferensi pers di Jakarta, dikutip dari ANTARA, Selasa 13 Januari.

    Penghimpunan royalti didasari pada Undang-Undang Nomor 28 tahun 2014 tentang Hak Cipta, dan Peraturan pemerintah Nomor 56 tahun 2021, serta Peraturan Menteri Hukum Nomor 27 tahun 2025.

    Mulhanan menyampaikan sepanjang periode Januari hingga Desember 2025, royalti analog atau hak cipta lagu dan musik untuk penggunaan komersial di layanan publik non-digital (analog) seperti restoran, kafe, hotel, bioskop, hingga konser, yang berhasil dihimpun mencapai Rp77,8 miliar. Jumlah tersebut terdiri atas royalti analog general royalti, analog life eventuntuk pencipta dan pemilik hak terkait dalam dan luar negeri.

    Sementara dalam hal distribusi, LMKN telah menyalurkan royalti kepada sebanyak 16.332 pemilik hak melalui Lembaga Manajemen Kolektif dengan total nilai sebesar Rp151.830.755.644 sepanjang tahun 2025.

    “Distribusi tersebut meliputi royalti analog general sebesar Rp11.188.187.602 dan royalti analoglife eventsebesar Rp1.998.206.817 untuk periode Januari hingga Juni 2025, serta royalti digital sebesar Rp110.698.961.604, dan royaltioverseas sebesar Rp27.945.399.621 untuk periode Januari hingga September 2025,” paparnya.

    Pada periode Januari – April 2025, distribusi royaltioverseasdilaksanakan oleh LMK Wahana Musik Indonesia (WAMI), sementara distribusi royalti untuk periode Mei sampai September 2025 dilakukan langsung oleh LMKN melalui proses verifikasi data.

    Dalam pengelolaan dana, LMKN menerapkan ketentuan belanja operasional dengan batas maksimal sebesar 8 persen, sebagaimana diatur dalam Peraturan Menteri Hukum Nomor 27 Tahun 2025.

    Dana operasional tersebut digunakan untuk mendukung layanan organisasi, pengembangan sistem teknologi informasi, meningkatkan kualitas penghimpunan, verifikasi, dan pendistribusian royalti, serta penguatan sumber daya manusia di pusat dan daerah.

  • 6 Cara Mengatasi Lutut Sakit Saat Berjalan yang Bisa Dilakukan di Rumah

    6 Cara Mengatasi Lutut Sakit Saat Berjalan yang Bisa Dilakukan di Rumah

    YOGYAKARTA – Nyeri lutut saat berjalan adalah keluhan yang sering dialami banyak orang, baik usia muda maupun lanjut. Rasa nyeri ini bisa berupa pegal, ngilu, hingga nyeri yang muncul setiap kali kaki melangkah. Jika dibiarkan, kondisi ini tidak hanya mengganggu mobilitas, tetapi juga menurunkan kualitas hidup.

    Aktivitas sederhana seperti berjalan ke dapur, naik tangga, atau berbelanja bisa terasa sangat tidak nyaman. Tidak sedikit orang akhirnya membatasi gerak karena takut nyeri lutut semakin parah. Karena itu, penting memahami penyebab dan cara mengatasi lutut sakit saat berjalan sebagai langkah awal pemulihan. Dilansir dari Orthopedic Specialty Institute, berikut pembahasannya.

    Penyebab Umum Lutut Sakit Saat Berjalan

    Nyeri lutut saat berjalan dapat disebabkan oleh berbagai kondisi medis. Beberapa penyebab muncul lebih sering dan memiliki pola gejala yang khas. Dengan mengenal penyebabnya, Anda dapat menentukan penanganan yang tepat. Berikut beberapa di antara penyebab umum lutut sakit saat berjalan.

    Osteoartritis

    Osteoartritis adalah penyebab paling umum, terutama pada orang berusia di atas 50 tahun. Kondisi ini terjadi akibat rusaknya tulang rawan sehingga tulang saling bergesekan saat bergerak. Akibatnya, berjalan dalam waktu lama sering memicu nyeri, kaku, dan pembengkakan.

    Cedera Ligamen

    Cedera ligamen juga sering menjadi penyebab lutut sakit saat berjalan. Robekan atau keseleo pada ACL, PCL, MCL, atau LCL dapat menimbulkan nyeri, bengkak, dan rasa tidak stabil. Cedera ini tidak hanya terjadi saat olahraga, tetapi juga akibat gerakan tiba-tiba dalam aktivitas sehari-hari.

    Bursitis

    Bursitis adalah peradangan pada bursa, yaitu kantong cairan yang berfungsi sebagai bantalan sendi. Ketika bursa meradang, lutut terasa nyeri dan membengkak, terutama saat berjalan atau menekuk lutut. Nyeri biasanya terlokalisasi di area tertentu sekitar lutut.

    Tendinitis

    Tendinitis terjadi ketika tendon mengalami peradangan akibat penggunaan berlebihan. Tendinitis patella sering menyebabkan nyeri di bagian depan lutut yang memburuk saat berjalan, melompat, atau naik turun tangga. Kondisi ini umum dialami oleh orang yang sering melakukan aktivitas berulang.

    6 Cara Mengatasi Lutut Sakit Saat Berjalan

    Untuk nyeri ringan hingga sedang, perawatan rumahan bisa sangat membantu dalam mengurangi peradangan dan mempercepat pemulihan. Berikut beberapa perawatan yang bisa dilakukan.

    Istirahat dan Mengubah Aktivitas

    Istirahat adalah langkah awal yang penting untuk mengurangi tekanan pada lutut yang nyeri. Anda tidak harus berhenti bergerak sepenuhnya, tetapi sebaiknya menghindari aktivitas yang memicu rasa sakit.

    Terapi Es Secara Rutin

    Mengompres lutut dengan es dapat membantu mengurangi peradangan dan meredakan nyeri, terutama dalam 48-72 jam pertama setelah nyeri muncul. Lakukan terapi es selama 15-20 menit beberapa kali sepanjang hari. Pastikan menggunakan kain pembatas agar es tidak langsung mengenai kulit karena bisa menyebabkan sendi kaku.

    Kompresi dan Elevasi Kaki

    Menggunakan perban elastis atau pelindung lutut dapat membantu mengurangi pembengkakan. Selain itu, angkat kaki Anda dengan posisi lebih tinggi dari jantung saat beristirahat membantu melancarkan aliran cairan. Pastikan kompresi tidak terlalu ketat agar sirkulasi darah tetap lancar.

    Penggunaan Obat Bebas Pereda Nyeri

    Obat pereda nyeri seperti ibuprofen atau asetaminofen dapat membantu mengontrol rasa sakit. Obat ini sebaiknya digunakan sesuai dosis yang dianjurkan dan tidak dalam jangka panjang tanpa pengawasan dokter. Perlu diingat bahwa obat hanya membantu meredakan gejala, bukan menyembuhkan penyebabnya.

    Memilih Alas Kaki yang Mendukung

    Sepatu yang tepat berperan besar dalam mengurangi tekanan pada lutut saat berjalan. Sepatu dengan bantalan baik dan penyangga lengkung kaki yang memadai membantu menjaga pola langkah tetap seimbang. Hindari menggunakan sepatu yang sudah aus karena dapat memperparah nyeri lutut.

    Peregangan dan Penguatan Otot

    Setelah nyeri akut mereda, latihan peregangan ringan membantu menjaga fleksibilitas otot di sekitar lutut. Fokuskan pada otot paha depan, paha belakang, betis, dan pinggul untuk mendukung stabilitas sendi.

    Penguatan otot pinggul, terutama otot bokong dan abduktor pinggul, memberikan dukungan yang lebih baik untuk sendi lutut Anda dan dapat mengurangi nyeri saat berjalan.

    Demikian pembahasan penyebab dan cara mengatasi lutut sakit saat berjalan. Jika keluhan berlanjut atau memburuk, segera konsultasikan ke dokter.

    Selain pembahasan di atas, ikuti artikel-artikel menarik lainnya di VOI.ID. Agar tidak ketinggalan kabar terupdate follow dan pantau terus akun sosial media kami!

  • 6 Cara Mengatasi Lutut Sakit Saat Berjalan yang Bisa Dilakukan di Rumah

    6 Cara Mengatasi Lutut Sakit Saat Berjalan yang Bisa Dilakukan di Rumah

    YOGYAKARTA – Nyeri lutut saat berjalan adalah keluhan yang sering dialami banyak orang, baik usia muda maupun lanjut. Rasa nyeri ini bisa berupa pegal, ngilu, hingga nyeri yang muncul setiap kali kaki melangkah. Jika dibiarkan, kondisi ini tidak hanya mengganggu mobilitas, tetapi juga menurunkan kualitas hidup.

    Aktivitas sederhana seperti berjalan ke dapur, naik tangga, atau berbelanja bisa terasa sangat tidak nyaman. Tidak sedikit orang akhirnya membatasi gerak karena takut nyeri lutut semakin parah. Karena itu, penting memahami penyebab dan cara mengatasi lutut sakit saat berjalan sebagai langkah awal pemulihan. Dilansir dari Orthopedic Specialty Institute, berikut pembahasannya.

    Penyebab Umum Lutut Sakit Saat Berjalan

    Nyeri lutut saat berjalan dapat disebabkan oleh berbagai kondisi medis. Beberapa penyebab muncul lebih sering dan memiliki pola gejala yang khas. Dengan mengenal penyebabnya, Anda dapat menentukan penanganan yang tepat. Berikut beberapa di antara penyebab umum lutut sakit saat berjalan.

    Osteoartritis

    Osteoartritis adalah penyebab paling umum, terutama pada orang berusia di atas 50 tahun. Kondisi ini terjadi akibat rusaknya tulang rawan sehingga tulang saling bergesekan saat bergerak. Akibatnya, berjalan dalam waktu lama sering memicu nyeri, kaku, dan pembengkakan.

    Cedera Ligamen

    Cedera ligamen juga sering menjadi penyebab lutut sakit saat berjalan. Robekan atau keseleo pada ACL, PCL, MCL, atau LCL dapat menimbulkan nyeri, bengkak, dan rasa tidak stabil. Cedera ini tidak hanya terjadi saat olahraga, tetapi juga akibat gerakan tiba-tiba dalam aktivitas sehari-hari.

    Bursitis

    Bursitis adalah peradangan pada bursa, yaitu kantong cairan yang berfungsi sebagai bantalan sendi. Ketika bursa meradang, lutut terasa nyeri dan membengkak, terutama saat berjalan atau menekuk lutut. Nyeri biasanya terlokalisasi di area tertentu sekitar lutut.

    Tendinitis

    Tendinitis terjadi ketika tendon mengalami peradangan akibat penggunaan berlebihan. Tendinitis patella sering menyebabkan nyeri di bagian depan lutut yang memburuk saat berjalan, melompat, atau naik turun tangga. Kondisi ini umum dialami oleh orang yang sering melakukan aktivitas berulang.

    6 Cara Mengatasi Lutut Sakit Saat Berjalan

    Untuk nyeri ringan hingga sedang, perawatan rumahan bisa sangat membantu dalam mengurangi peradangan dan mempercepat pemulihan. Berikut beberapa perawatan yang bisa dilakukan.

    Istirahat dan Mengubah Aktivitas

    Istirahat adalah langkah awal yang penting untuk mengurangi tekanan pada lutut yang nyeri. Anda tidak harus berhenti bergerak sepenuhnya, tetapi sebaiknya menghindari aktivitas yang memicu rasa sakit.

    Terapi Es Secara Rutin

    Mengompres lutut dengan es dapat membantu mengurangi peradangan dan meredakan nyeri, terutama dalam 48-72 jam pertama setelah nyeri muncul. Lakukan terapi es selama 15-20 menit beberapa kali sepanjang hari. Pastikan menggunakan kain pembatas agar es tidak langsung mengenai kulit karena bisa menyebabkan sendi kaku.

    Kompresi dan Elevasi Kaki

    Menggunakan perban elastis atau pelindung lutut dapat membantu mengurangi pembengkakan. Selain itu, angkat kaki Anda dengan posisi lebih tinggi dari jantung saat beristirahat membantu melancarkan aliran cairan. Pastikan kompresi tidak terlalu ketat agar sirkulasi darah tetap lancar.

    Penggunaan Obat Bebas Pereda Nyeri

    Obat pereda nyeri seperti ibuprofen atau asetaminofen dapat membantu mengontrol rasa sakit. Obat ini sebaiknya digunakan sesuai dosis yang dianjurkan dan tidak dalam jangka panjang tanpa pengawasan dokter. Perlu diingat bahwa obat hanya membantu meredakan gejala, bukan menyembuhkan penyebabnya.

    Memilih Alas Kaki yang Mendukung

    Sepatu yang tepat berperan besar dalam mengurangi tekanan pada lutut saat berjalan. Sepatu dengan bantalan baik dan penyangga lengkung kaki yang memadai membantu menjaga pola langkah tetap seimbang. Hindari menggunakan sepatu yang sudah aus karena dapat memperparah nyeri lutut.

    Peregangan dan Penguatan Otot

    Setelah nyeri akut mereda, latihan peregangan ringan membantu menjaga fleksibilitas otot di sekitar lutut. Fokuskan pada otot paha depan, paha belakang, betis, dan pinggul untuk mendukung stabilitas sendi.

    Penguatan otot pinggul, terutama otot bokong dan abduktor pinggul, memberikan dukungan yang lebih baik untuk sendi lutut Anda dan dapat mengurangi nyeri saat berjalan.

    Demikian pembahasan penyebab dan cara mengatasi lutut sakit saat berjalan. Jika keluhan berlanjut atau memburuk, segera konsultasikan ke dokter.

    Selain pembahasan di atas, ikuti artikel-artikel menarik lainnya di VOI.ID. Agar tidak ketinggalan kabar terupdate follow dan pantau terus akun sosial media kami!

  • Kanada Umumkan Pendanaan Rp51 Miliar untuk ASEAN

    Kanada Umumkan Pendanaan Rp51 Miliar untuk ASEAN

    JAKARTA – Kanada memperkuat kemitraan strategis dengan Perhimpunan Bangsa-Bangsa Asia Tenggara (ASEAN) dengan mengumumkan pendanaan sebesar 4,2 juta dolar Kanada (Rp51 miliar) melalui Dana Perwalian Rencana Aksi ASEAN-Kanada.

    Sekretaris Negara Kanada untuk Pembangunan Internasional Randeep Sarai mengatakan pendanaan itu diambil dari total 11,7 juta dolar Kanada (Rp141,6 miliar) yang disumbang oleh Kanada melalui Dana Perwalian Rencana Aksi ASEAN-Kanada.

    “Kanada akan menyediakan $4,2 juta untuk mendukung beberapa inisiatif baru yang akan membantu memperkuat standar pertanian dan keamanan pangan ASEAN, mempromosikan tata kelola AI yang bertanggung jawab, berkontribusi pada penelitian tentang ekonomi digital ASEAN, termasuk kejahatan siber dan daring,” kata Sarai dilansir ANTARA, Selasa, 13 Januari.

    Pendanaan sebesar 385 ribu dolar Kanada (Rp4,6 miliar) akan digunakan untuk mendukung pengembanganASEAN Socio-Cultural Development Outlook Volume 2selama satu tahun.

    Pendanaan itu akan mendukung penelitian yang dilakukan oleh The Asia Foundation yang akan berfokus pada megatren digitalisasi, termasuk kejahatan siber, penipuan daring, misinformasi, dan kesenjangan digital.

    Kanada akan menyalurkan 1,8 juta dolar Kanada (Rp21,8 miliar) selama dua tahun untuk mendukung “Canada & ASEAN AI Connect: Kemitraan dengan Kanada tentang tata kelola AI yang bertanggung jawab.”

    Inisiatif itu bertujuan untuk meningkatkan kolaborasi regional dan ASEAN-Kanada dalam isu-isu tata kelola AI yang bertanggung jawab, selaras dengan kerangka kerja internasional, dan didukung oleh bantuan teknis.

    Kemudian, pendanaan sebesar 659 ribu dolar Kanada (Rp7,9 miliar) akan disalurkan untuk Pertukaran Kanada-ASEAN untuk sistem pangan yang lebih aman dan peluang perdagangan pertanian selama satu tahun.

    Inisiatif itu bertujuan untuk memperkuat kapasitas regional ASEAN dalam menerapkan standar keamanan pangan dan pertanian berbasis sains yang harmonis melalui pertukaran teknis Kanada-ASEAN.

    Terakhir, pendanaan sebesar 1,4 juta dolar Kanada (Rp16,9 miliar) akan disalurkan untuk studi tentang mendorong dekarbonisasi untuk daya saing ASEAN: penerapan penangkapan, pemanfaatan, dan penyimpanan karbon (CCU/S)untuk pusat industri di ASEAN selama satu tahun.

    Inisiatif itu bertujuan untuk mendukung penelitian yang dipimpin Pusat Energi ASEAN untuk mempercepat penerapan teknologi CCU/S di seluruh pusat industri ASEAN.

  • Apa Itu Kompensasi? Pengertian, Jenis, dan Tujuannya dalam Dunia Kerja

    Apa Itu Kompensasi? Pengertian, Jenis, dan Tujuannya dalam Dunia Kerja

    YOGYAKARTA – Anda pasti pernah mendengar istilah kompensasi dalam dunia kerja? Banyak orang mengira kompensasi hanya sebatas gaji bulanan yang diterima karyawan. Padahal, kompensasi memiliki cakupan yang jauh lebih luas dan strategis.

    Bagi karyawan, kompensasi menjadi salah satu faktor utama dalam menentukan kepuasan dan motivasi kerja. Sementara bagi perusahaan, sistem kompensasi yang baik dapat meningkatkan produktivitas dan loyalitas tenaga kerja. Karena itu, kompensasi memiliki peran strategis dalam hubungan kerja.

    Dilansir dari berbagai sumber, berikut akan dibahas secara lengkap apa itu kompensasi, mulai dari pengertian hingga tujuan dan jenis-jenisnya. Dengan memahami konsep kompensasi, Anda akan dapat melihat pentingnya imbalan kerja secara lebih luas.

    Apa Itu Kompensasi?

    Secara umum, kompensasi adalah segala bentuk balas jasa yang diberikan perusahaan kepada karyawan sebagai imbalan atas pekerjaan yang dilakukan. Balas jasa ini dapat berbentuk finansial maupun nonfinansial. Kompensasi diberikan berdasarkan kesepakatan dan ketentuan yang berlaku.

    Dalam konteks manajemen sumber daya manusia, kompensasi dipandang sebagai alat untuk menarik, mempertahankan, dan memotivasi karyawan. Sistem kompensasi yang adil akan menciptakan hubungan kerja yang sehat. Sebaliknya, kompensasi yang tidak proporsional dapat menimbulkan ketidakpuasan.

    Kompensasi juga mencerminkan penghargaan perusahaan terhadap nilai dan kontribusi karyawan. Semakin besar tanggung jawab dan kinerja seseorang, biasanya semakin besar pula kompensasi yang diterima. Hal ini menjadikan kompensasi sebagai indikator penting dalam struktur organisasi.

    Tujuan Pemberian Kompensasi

    Salah satu tujuan utama kompensasi adalah memberikan keadilan bagi karyawan atas pekerjaan yang telah dilakukan. Keadilan ini mencakup kesesuaian antara beban kerja, tanggung jawab, dan imbalan yang diterima. Dengan demikian, karyawan merasa dihargai secara profesional.

    Tujuan lainnya adalah meningkatkan motivasi dan kinerja kerja karyawan. Kompensasi yang menarik dapat mendorong karyawan untuk bekerja lebih optimal. Hal ini berdampak langsung pada pencapaian tujuan perusahaan.

    Selain itu, kompensasi bertujuan untuk mempertahankan karyawan berkualitas agar tidak berpindah ke perusahaan lain. Sistem kompensasi yang kompetitif membuat perusahaan lebih unggul dalam persaingan tenaga kerja. Dengan begitu, stabilitas organisasi dapat terjaga.

    Jenis-Jenis Kompensasi

    Kompensasi secara umum dibagi menjadi dua jenis, yaitu kompensasi finansial dan nonfinansial. Kompensasi finansial berkaitan langsung dengan uang yang diterima karyawan. Contohnya adalah gaji, upah, bonus, dan insentif.

    Gaji biasanya diberikan secara rutin setiap bulan sebagai imbalan kerja tetap. Bonus dan insentif diberikan berdasarkan pencapaian tertentu atau kinerja yang melebihi target. Bentuk kompensasi ini sangat berpengaruh terhadap kesejahteraan ekonomi karyawan.

    Sementara itu, kompensasi nonfinansial tidak diberikan dalam bentuk uang tunai. Contohnya meliputi fasilitas kerja, kesempatan pengembangan karier, dan lingkungan kerja yang nyaman. Meski tidak berbentuk uang, kompensasi ini tetap bernilai tinggi bagi karyawan.

    Kompensasi Langsung dan Tidak Langsung

    Kompensasi langsung adalah imbalan yang diterima karyawan secara langsung dalam bentuk finansial. Gaji pokok, upah lembur, dan bonus termasuk dalam kategori ini. Kompensasi langsung mudah diukur dan dirasakan manfaatnya secara cepat.

    Di sisi lain, kompensasi tidak langsung berupa tunjangan dan fasilitas tambahan. Contohnya adalah asuransi kesehatan, tunjangan hari raya, dan program pensiun. Kompensasi ini biasanya dirasakan dalam jangka panjang.

    Kombinasi antara kompensasi langsung dan tidak langsung akan menciptakan paket imbalan yang lebih menarik. Perusahaan yang mampu mengelola keduanya dengan baik cenderung memiliki tingkat kepuasan karyawan yang tinggi. Hal ini berdampak positif pada kinerja organisasi.

    Bisa disimpulkan, dengan sistem kompensasi yang tepat, perusahaan dapat meningkatkan motivasi, kinerja, dan loyalitas karyawan. Di sisi lain, karyawan akan merasa dihargai dan terdorong untuk berkembang. Karena itu, kompensasi memiliki peran penting dalam menciptakan hubungan kerja yang saling menguntungkan.

    Selain pembahasan di atas, ikuti artikel-artikel menarik lainnya di VOI.ID. Agar tidak ketinggalan kabar terupdate follow dan pantau terus akun sosial media kami!

  • Warga Iran Gunakan Starlink Milik Elon Musk untuk Tembus Pemadaman Internet Nasional

    Warga Iran Gunakan Starlink Milik Elon Musk untuk Tembus Pemadaman Internet Nasional

    Jakarta – Sejumlah warga Iran masih dapat mengakses internet melalui layanan satelit Starlink milik Elon Musk, meski pemerintah setempat memberlakukan pemadaman komunikasi hampir total di seluruh negeri. Informasi ini disampaikan oleh beberapa sumber di dalam Iran, menandai kembali peran Starlink sebagai alat penting untuk menembus pembatasan informasi di wilayah konflik dan gejolak politik.

    Pemadaman internet nasional diberlakukan otoritas Iran dalam beberapa hari terakhir seiring dengan tindakan keras terhadap gelombang protes yang meluas. Akses internet berbasis kabel serat optik dan jaringan seluler nyaris sepenuhnya terputus, membuat warga kesulitan berkomunikasi dan memperoleh informasi dari luar negeri.

    Namun, berbeda dengan jaringan konvensional, Starlink bekerja dengan memancarkan sinyal langsung dari ribuan satelit orbit rendah ke terminal pengguna di darat. Mekanisme ini membuat layanan tersebut tetap dapat diakses di sejumlah wilayah Iran, meski penggunaannya secara resmi dilarang oleh pemerintah.

    “Tetap berfungsi, meski tidak stabil,” kata salah satu pengguna Starlink di wilayah Iran Barat dikutip VOI dari Reuters. Ia mengaku mengenal puluhan orang lain yang masih menggunakan layanan tersebut. Menurutnya, pengguna Starlink di kota-kota perbatasan relatif tidak terlalu terdampak dibandingkan wilayah lain.

    Hal senada disampaikan oleh Alp Toker, pendiri kelompok pemantau internet NetBlocks. Ia mengatakan bahwa pihaknya menerima laporan adanya akses Starlink yang masih aktif di Iran, meskipun kualitas layanan tampak menurun.

    “Aksesnya terputus-putus, tetapi masih ada,” ujar Toker.

    NetBlocks mencatat bahwa pemadaman internet non-satelit di Iran yang dimulai sejak 8 Januari masih berlanjut hingga Senin. Berdasarkan data lalu lintas jaringan kabel dan seluler yang dipantau lembaganya, tingkat konektivitas internet di Iran hanya sekitar 1 persen dari kondisi normal.

    Belum jelas bagaimana otoritas Iran berupaya mengganggu layanan Starlink. Namun, sejumlah pakar telekomunikasi menilai gangguan tersebut kemungkinan disebabkan oleh upaya jamming atau pengacauan sinyal pada terminal Starlink, sehingga kemampuan perangkat untuk menerima sinyal dari satelit menjadi terganggu.

    Starlink merupakan bagian dari SpaceX, perusahaan swasta asal Amerika Serikat yang didirikan Elon Musk. Hingga berita ini diturunkan, SpaceX tidak memberikan tanggapan atas permintaan komentar dari media. Sementara itu, pihak berwenang Iran juga tidak dapat dihubungi, seiring dengan terganggunya layanan telepon dan internet di negara tersebut. Pemerintah Iran sebelumnya menyalahkan kelompok yang mereka sebut sebagai teroris atas kerusuhan yang terjadi dan menegaskan akan menjaga kelangsungan sistem pemerintahan.

    Peran Starlink dalam situasi Iran ini kembali menyoroti besarnya pengaruh Elon Musk dan layanan internet satelitnya dalam konflik dan ketegangan geopolitik global. Dalam beberapa tahun terakhir, Starlink kerap menjadi jalur komunikasi alternatif ketika pemerintah atau kelompok bersenjata memutus akses internet konvensional.

    Di Ukraina, Starlink menjadi tulang punggung komunikasi bagi militer dan pemerintah sejak invasi besar-besaran Rusia pada 2022. Layanan ini membantu menjaga konektivitas di wilayah yang infrastruktur komunikasinya rusak akibat perang.

    Di Myanmar, kelompok pemberontak, organisasi kemanusiaan, dan tenaga medis menggunakan Starlink untuk berkomunikasi saat junta militer memberlakukan pemadaman internet berulang kali.

    Sementara di Sudan, Starlink digunakan oleh kedua pihak yang bertikai dalam perang saudara berkepanjangan akibat pemadaman komunikasi yang terus terjadi.

    Dalam konteks Iran, akses Starlink dinilai sangat terbatas. Harga perangkat dan biaya berlangganan menjadi penghalang utama bagi sebagian besar warga. Terminal Starlink standar dibanderol sekitar 599 dolar AS, ditambah biaya layanan bulanan, angka yang dinilai tidak terjangkau bagi banyak orang di Iran, terutama di tengah tekanan ekonomi dan sanksi internasional.

    Elon Musk sebelumnya pernah mengirimkan terminal Starlink secara gratis ke Ukraina dan menawarkan layanan internet tanpa biaya untuk mendukung negara tersebut. Namun, kebijakan serupa belum terlihat secara luas diterapkan di Iran.

    Presiden Amerika Serikat Donald Trump pada Minggu mengatakan bahwa ia berencana berbicara dengan Musk mengenai pemulihan akses internet di Iran, meskipun tidak secara eksplisit menyebut Starlink. Pernyataan tersebut menunjukkan bahwa isu konektivitas internet di Iran telah menjadi perhatian di tingkat tertinggi pemerintahan AS.

    Starlink sendiri tidak memiliki izin resmi untuk beroperasi di Iran. Meski demikian, Musk beberapa kali menyatakan bahwa layanannya aktif di negara tersebut. Pada Desember 2022, ia menulis di platform media sosial X bahwa perusahaannya “mendekati 100 Starlink aktif di Iran,” jumlah yang tergolong kecil dibandingkan populasi Iran yang mencapai sekitar 92 juta jiwa.

    Pada Juni tahun 2025, menanggapi unggahan warganet yang meminta agar Starlink diaktifkan di Iran, Musk menjawab singkat, “beams are on,” yang ditafsirkan sebagai konfirmasi bahwa sinyal Starlink tersedia.

    Pasca perang singkat selama 12 hari antara Iran dan Israel pada Juni 2025, parlemen Iran mengesahkan undang-undang yang secara resmi melarang penggunaan Starlink. Aturan tersebut menetapkan sanksi berat bagi siapa pun yang menggunakan atau mendistribusikan teknologi komunikasi tanpa izin tersebut, sebagaimana dilaporkan media pemerintah Iran.

    Meski menghadapi ancaman hukum dan gangguan teknis, sebagian warga Iran tetap memanfaatkan Starlink sebagai satu-satunya jalur untuk terhubung dengan dunia luar. Bagi mereka, layanan internet satelit ini bukan sekadar teknologi, melainkan alat vital untuk bertukar informasi, menyuarakan kondisi di dalam negeri, dan mempertahankan akses terhadap komunikasi di tengah pembatasan yang semakin ketat.

  • Mengetahui Cara Ampuh Agar Luka Bekas Cabut Gigi Cepat Sembuh Tanpa Infeksi

    Mengetahui Cara Ampuh Agar Luka Bekas Cabut Gigi Cepat Sembuh Tanpa Infeksi

    YOGYAKARTA – Banyak orang merasa khawatir mengenai berapa lama durasi pemulihan gusi setelah tindakan. Faktanya, dibutuhkan langkah perawatan yang tepat agar luka bekas cabut gigi cepat sembuh serta terhindar dari risiko infeksi dan masalah gigi.

    Proses penyembuhan yang optimal sangat bergantung pada cara Anda menjaga kebersihan mulut. Artikel ini akan mengulas rahasia medis dan tips sederhana yang bisa dilakukan secara mandiri di rumah mulai hari ini.

    Berapa Lama Proses Pemulihan Berlangsung?

    Dilansir VOI dari laman Texas Oral Surgery Specialists, lama pemulihan setelah cabut gigi sangat bergantung pada ukuran dan kondisi gigi yang dicabut. Secara umum, sebagian besar pasien akan merasa normal kembali hanya dalam beberapa hari.

    Menariknya, Anda biasanya sudah bisa kembali bekerja atau sekolah dalam 1 hingga 2 hari.Namun, perlu diingat bahwa meski gusi luar tampak menutup dalam 48 hingga 72 jam, tulang rahang membutuhkan waktu beberapa minggu untuk pulih sepenuhnya.

    Jika pekerjaan Anda melibatkan aktivitas fisik berat atau angkat beban, disarankan mengambil libur lebih lama. Selain itu, bagi Anda yang berencana memasang implan gigi, biasanya diperlukan masa tunggu beberapa bulan hingga lubang bekas gigi benar-benar padat dan kuat.

    Memahami Proses Penyembuhan Lubang Gigi

    Sayangnya, lubang bekas gigi tidak menutup dari samping, melainkan sembuh dari bagian dasar ke atas. Berikut adalah tahapan yang akan Anda lalui:

    Pendarahan & Pembekuan: Segera setelah cabut gigi, pendarahan akan terjadi dan bekuan darah akan terbentuk untuk melindungi tulang rahang serta saraf.Integrasi Jaringan: Bekuan darah mulai menyatu dengan jaringan di sekitarnya. Pada tahap ini, area luka mungkin tampak berwarna keputihan, dimana ini adalah hal normal dan bukan tanda infeksi.Pengisian Jaringan Baru: Lubang gigi mulai terisi dengan jaringan granulasi baru. Anda mungkin masih melihat sedikit cekungan pada tahap ini.Penutupan Sempurna: Gusi pulih sepenuhnya, warna jaringan terlihat sehat, dan cekungan menutup rata.

    Baca juga artikel yang membahas Efek Samping Memakai Aligner Gigi, Amankah?

    Tips Utama Agar Luka Bekas Cabut Gigi Cepat Sembuh

    Kemudian untuk memastikan tahapan di atas berjalan lancar, sebaiknya lakukan langkah-langkah berikut:

    Prioritaskan Istirahat Total: Beristirahatlah dengan posisi kepala lebih tinggi selama 72 jam pertama untuk mencegah pendarahan ulang.Pilih Makanan Lunak: Konsumsi sup, smoothies, atau kentang tumbuk selama 1-2 minggu. Hindari makanan keras yang bisa merusak jahitan.Hindari Tekanan Hisap: Jangan gunakan sedotan dan jangan merokok. Tekanan hisap dapat memicu dry socket, yaitu kondisi menyakitkan dimana bekuan darah lepas sebelum luka sembuh.Kompres Es & Pereda Nyeri: Gunakan kompres dingin pada pipi selama 15 menit untuk mengurangi bengkak, dan konsumsi ibuprofen sesuai dosis untuk meredakan radang.Jaga Kebersihan Mulut: Tetap sikat gigi dua kali sehari dengan sangat lembut. Hindari menyikat langsung di area luka, namun pastikan sisa makanan di sekitarnya dibersihkan agar tidak mengundang bakteri.

    Mematuhi instruksi perawatan pasca-operasi adalah cara terbaik agar luka bekas cabut gigi cepat sembuh secara alami. Jika Anda mengalami demam atau nyeri hebat yang tidak kunjung hilang, segera hubungi dokter gigi Anda.