JAKARTA – Menonton konser musik merupakan salah satu aktivitas yang dilakukan banyak orang untuk menghilangkan penat atau bertemu idola mereka. Namun, tak hanya itu, menonton konser musik ternyata juga memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh.
Manfaat kesehatan tersebut mencakup secara fisik maupun mental. Inilah beberapa manfaat menonton konser musik bagi kesehatan yang harus Anda ketahui, dikutip dari Health Fitness Revolution, pada Minggu, 22 Juni 2025.
Membantu mengatasi stres
Saat di konser musik, semua orang memiliki tujuan yakni bersenang-senang. Mulai dari bernyanyi, menari, berteriak untuk melepaskan beban yang ada di dalam hari.
Dengan bersenang-senang, hormon kortisol yang sering disebut sebagai hormon stres akan menurun. Tubuh akan lebih melepaskan hormon lain seperti endorfin, dopamin, dan serotonin yang dikenal sebagai hormon kebahagiaan.
Membantu membakar kalori
Selain membawa hormon kebahagiaan, menonton konser musik juga dapat membantu membakar kalori dan penurunan berat badan. Hal ini dapat terjadi karena banyak aktivitas bergerak yang dilakukan selama menonton konser.
Mulai dari berjalan ke lokasi konser, berdiri sambil bernyanyi, atau menaiki tangga jika konser dilakukan di lokasi dengan tribun. Aktivitas-aktivitas tersebut dapat membakar banyak kalori dibandingkan kehidupan sehari-hari.
Meningkatkan fungsi otak
Mendengarkan musik juga dapat membantu seseorang merasa rileks, fokus, dan bersemangat. Ini dapat membantu meningkatkan neurogenesis, yang menumbuhkan neuron baru di otak.
Semakin banyak neuron yang dimiliki, maka fungsi otak akan semakin baik. Selain itu, konser musik juga dapat membuka dan mengaktifkan lebih banyak area di otak.