JAKARTA – Belum lama ini muncul tren konsep wisata berbeda, yakni wisata tidur. Wisata ini menawarkan liburan yang tidak melelahkan, melainkan menenangkan dan beristirahat total dengan tidur.
Dikutip dari Hindustian Times, pada Senin, 28 April 2025, wisata tidur adalah jenis liburan yang fokus utamanya bukan jalan-jalan, tetapi tidur, istirahat untuk memulihkan diri.
Namun, wisata ini bukan berarti seseorang harnya tidur saja tanpa melakukan apa pun. Konsep wisata ini lebih kepada memberi tubuh dan pikiran kesempatan untuk benar-benar rileks tanpa tekanan.
“Pada dasarnya, ini adalah liburan dengan fokus murni pada tidur dan memulihkan diri dari kehidupan sehari-hari kita,” kata ahli tidur, Dr. Dean Miller dari CQ University.
Biasanya destinasi wisata tidur berada di daerah yang tenang, sejuk, dan jauh dari hiruk pikuk kota. Hotel atau penginapan yang menawarkan wisata ini dirancang khusus untuk menciptakan suasana istirahat maksimal, seperti kasur yang nyaman, aroma terapi, white noise, hingga jadwal kegiatan yang mendukung pola tidur sehat.
Beberapa aktivitas di wisata tidur yang dirancang untuk mendukung pola tidur sehat adalah yoga, meditasi, spa, mandi air hangat, hingga workshop tentang tidur yang sehat. Ada juga tempat yang menyediakan area khusus membaca, minum teh sambil melihat alam, dan berbagai kegiatan slow-pace lainnya.
Konsep wisata ini semakin menjadi tren karena gaya hidup kebanyakan orang saat ini yang sangat sibuk dan penuh tekanan. Banyak orang yang semakin sadar bahwa istirahat sama pentingnya dengan hiburan.
Wisata tidur hadir sebagai bentuk self-care yang nyata. Bukan hanya untuk menenangkan tubuh dan mengembalikan energi tubuh, tetapi juga untuk menenangkan pikiran.
Di Indonesia, terdapat beberapa tempat yang bisa dijadikan destinasi untuk melakukan wisata tidur. Seperti eco-resort yang ada di Bali, yang menawarkan nuansa tenang di tengah sawah atau hutan.
Banyak juga vila di daerah Lembang, Bogor, Malang yang juga menawarkan suasana tenang dan sepi, yang cocok untuk melakukan wisata tidur untuk memulihkan diri Anda.