JAKARTA- Teh hijau terkenal dengan manfaatnya untuk kesehatan tubuh. Namun, terdapat tambahan tiga bahan yang jika dicampur ke teh hijau dan dikonsumsi tiap pagi, maka bisa membantu kulit tampak lebih cerah, awet muda, fungsi otak terjaga baik, hingga sistem kekebalan tubuh lebih kuat.
Hal tersebut diungkap oleh dokter kulit ternama, Nicholas Perricone, yang konsumsi teh hijau dengan tiga bahan tersebut membantunya tetap awet muda dan bugar di usia 77 tahun.
“Ritual pagi ini adalah cara saya menumpuk bahan-bahan yang didukung sains untuk mendukung kejernihan instan dan kesehatan jangka panjang,” kata Nicholas Perricone MD, dikutip dari The Post, pada Senin, 10 November 2025.
Adapun bahan pertama yang ditambahkan ke dalam teh hijau adalah satu sendok kecil MCT C8, yang berasal dari minyak kelapa dan minyak inti sawit. Lemak ini memiliki molekul kecil dibandingkan lemak biasa sehingga mudah diserap tubuh dan cepat diubah menjadi energi.
“MCT C8 membantu memberikan bahan bakar bagi otak,” tambahnya.
Kemudian bahan kedua yang ditambahkan adalah minyak zaitun extra virgin. Minyak ini dapat mengaktifkan gen sirtuin, yang membantu regenerasi sel, peremajaan, dan memperpanjang umur sel tubuh.
Beberapa penelitin juga menunjukkan bahwa minyak zaitun extra virgin bermanfaat untuk memperkuat jantung, melancarkan pencernaan, meningkatkan fungsi kognitif, serta melindungi dari penyakit alzheimer.
Lalu bahan ketiga adalah kayu manis sebanyak 1/4 sendok teh. Kayu manis terkenal dengan kemampuannya menjaga kestabilan gula darah dan mengurangi peradangan.
Tak hanya itu, kayu manis juga dikenal dengan manfaatnya meningkatkan daya ingat, membantu penurunan berat badan, serta memperkuat sistem kekebalan tubuh dengan lebih baik.
“Saya selalu percaya bahwa kebiasaan sederhana dan konsisten akan memberikan hasil yang luar biasa,” pungkas Nicholas.