Mitos atau Fakta: Bibir Hitam Bisa Dihilangkan dengan Bahan Alami
Category: Detik.com Kesehatan
-
RI Catat Lebih dari 35 Ribu Kasus Baru HIV-AIDS, Ada Remaja hingga Dewasa Muda
Jakarta –
Kementerian Kesehatan RI mengungkap 71 persen dari temuan kasus baru HIV-AIDS masih didominasi kelompok pria. Sementara wanita 29 persen kasus.
Sepanjang Januari hingga September 2024, tercatat sebanyak 35.415 kasus HIV dan 12.481 kasus AIDS. Catatan periode tersebut nyaris melampaui laporan kasus HIV-AIDS tahun lalu, di angka lebih dari 50 ribu kasus.
“Kalau kita lihat dari jumlah kasus yang dilaporkan, 19 persen terjadi pada rentang usia 20-24 tahun, yang mana ini adalah dewasa muda, dan 60 persennya usia dewasa 25 hingga 49 tahun,” beber dr Endang Lukitosari, MPH Tim Kerja HIV PIMS Kemenkes RI dalam diskusi daring, dikutip Minggu (1/12/2024).
Dirinya juga menekankan HIV juga terjadi pada usia remaja di bawah 20 tahun. “Kita cukup amazed juga 6 persen pada usia remaja,” terang dia.
Walhasil, nyaris sebagian besar atau 90 persen kasus HIV terjadi pada usia remaja hingga dewasa muda atau usia produktif. Catatan populasi kunci terbanyak terkait kasus HIV-AIDS masih dilaporkan kelompok lelaki seks lelaki (LSL).
“Ini kalau digabung, hampir sebagian besar 90 persen kurang lebih pada usia-usia remaja dan dewasa muda dan usia produktif. Kelompok populasi kunci, kita melihat paling besar memang pada kelompok LSL, 31 persen, dilanjutkan dengan pasangan Odhiv dan pelanggan pekerja seks (PS),” pungkas dia.
(naf/kna)
-
6 Manfaat Buah Naga yang Tak Disangka-sangka, Bisa Cegah Penyakit Apa Saja?
Jakarta –
Buah naga dikenal sebagai buah tropis yang rendah kalori. Kaya nutrisi, serat probiotik, dan zat sehat lainnya.
Tampilan buah naga yang unik dan kandungan ‘superfood’ membuat buah ini populer di kalangan pecinta makanan dan orang-orang yang sadar kesehatan. Dalam satu porsi atau 180 gram buah naga, terdapat kandungan nutrisi seperti berikut, dikutip dari Healthline:
Kalori: 103Protein: 0,6 gLemak: 0,2 gKarbohidrat: 27,4 gSerat: 5,6 gZat besi: 0,324 miligram (mg)Magnesium: 12,6 mgVitamin C: 7,7 mgVitamin E: 0,2 mg
Bisa Cegah Sakit Jantung-Diabetes
Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang menyebabkan kerusakan sel, hingga memicu peradangan dan penyakit. Salah satu cara untuk melawan atau mencegah kondisi tersebut adalah dengan mengonsumsi makanan kaya antioksidan, seperti buah naga.
Antioksidan bekerja dengan menetralkan radikal bebas, sehingga mencegah kerusakan sel dan peradangan. Studi menunjukkan makan tinggi antioksidan dapat membantu mencegah penyakit kronis, seperti penyakit jantung, kanker, diabetes, dan radang sendi.
Buah naga mengandung beberapa jenis antioksidan kuat, termasuk vitamin C dan karotenoid.
Hal yang terpenting, antioksidan bekerja paling baik jika dimakan secara alami dalam makanan daripada dalam bentuk pil atau sebagai suplemen.
Mencegah Kanker Usus Besar
Serat makanan adalah karbohidrat yang tidak dapat dicerna, memiliki banyak manfaat kesehatan potensial. Meskipun serat mungkin paling dikenal karena perannya dalam pencernaan, penelitian menunjukkan serat juga dapat melindungi terhadap penyakit dan kondisi kesehatan seperti penyakit jantung atau diabetes tipe 2 dan membantu menjaga berat badan yang sehat.
Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa pola makan tinggi serat dapat melindungi terhadap kanker usus besar.
Meskipun tidak ada penelitian yang secara langsung menghubungkan buah naga dengan salah satu dari kondisi ini, kandungan seratnya yang tinggi dapat membantu memenuhi nilai harian yang direkomendasikan.
Namun, penting untuk dicatat, pola makan tinggi serat dapat memiliki kekurangan, terutama jika terbiasa dengan pola makan rendah serat. Untuk menghindari ketidaknyamanan perut, tingkatkan asupan serat makanan secara bertahap dan minum banyak cairan.
Usus Lebih Sehat
Usus adalah rumah bagi sekitar 100 triliun mikroorganisme yang beragam.
Banyak peneliti percaya komunitas mikroorganisme ini dapat memengaruhi kesehatan. Baik penelitian pada manusia maupun hewan telah mengaitkan ketidakseimbangan dalam usus, dengan kondisi seperti penyakit jantung.
Karena buah naga mengandung prebiotik, buah naga dapat membantu meningkatkan keseimbangan bakteri baik dalam usus.
Konsumsi prebiotik secara teratur dapat membantu mengurangi risiko infeksi saluran pencernaan dan diare. Prebiotik mendorong pertumbuhan bakteri baik, yang menurut para peneliti dapat mengalahkan bakteri jahat.
Perkuat Sistem Imun Tubuh
Kemampuan tubuh untuk melawan infeksi ditentukan oleh beberapa faktor yang berbeda, termasuk kualitas makanan.
Vitamin C dan karotenoid dalam buah naga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegahnya dengan melindungi sel darah putih dari kerusakan.
Sel darah putih dalam sistem kekebalan tubuh menyerang dan menghancurkan zat-zat berbahaya. Namun, mereka sangat sensitif terhadap kerusakan oleh radikal bebas.
Vitamin C dan karotenoid merupakan antioksidan kuat yang dapat membantu menetralkan radikal bebas dan melindungi sel darah putih dari bahaya.
Zat Besi Rendah
Buah naga merupakan salah satu dari sedikit buah segar yang mengandung zat besi. Zat besi sangat penting untuk mengangkut oksigen ke seluruh tubuh dan untuk memecah makanan menjadi energi.
Namun, banyak orang tidak mendapatkan cukup zat besi. Bahkan, diperkirakan sekitar 17 persen populasi dunia kekurangan zat besi.
Untuk mengatasi kadar zat besi yang rendah, penting untuk mengonsumsi berbagai makanan kaya zat besi. Sumber zat besi yang kaya meliputi daging, ikan, kacang-kacangan, kacang-kacangan, dan sereal. Buah naga dapat menjadi pilihan bagus lainnya.
Sumber Magnesium
Buah naga menawarkan lebih banyak magnesium daripada kebanyakan buah lainnya. Rata-rata, tubuh mengandung 25 gram magnesium atau sekitar satu ons.
Meskipun jumlahnya tampak sedikit, mineral ini memainkan peran penting dalam lebih dari 300 sistem enzim dalam tubuh kita. Mineral ini membantu fungsi-fungsi penting seperti membuat protein, menjaga otot dan saraf kita bekerja dengan baik, mengendalikan kadar gula darah, dan mengatur tekanan darah.
Misalnya, mineral ini berperan dalam reaksi yang diperlukan untuk memecah makanan menjadi energi, kontraksi otot, pembentukan tulang, dan bahkan pembuatan DNA.
Diperlukan lebih banyak penelitian, tetapi beberapa penelitian menunjukkan bahwa asupan magnesium lebih tinggi dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung, serta diabetes dan stroke.
(naf/kna)
-
5 Tips Lancar Buang Air Kecil saat Mr P Sedang Ereksi
Jakarta –
Salah satu masalah yang dihadapi pria dewasa setiap pagi adalah kebelet buang air kecil ketika Mr P sedang ereksi. Hasrat untuk pipis tidak tertahankan, sementara ereksi menghalangi saluran kemih.
Secara alamiah, saluran kemih memang menyatu dengan saluran semen dan sperma. Namun demikian, keduanya tidak dimungkinkan untuk bercampur karena ada sphincter atau semacam katup untuk memisahkannya.
Ketika ereksi, maka saluran semen dan sperma dipersiapkan untuk ejakulasi. Pada saat tersebut, saluran kemih menutup sehingga buang air besar akan terasa lebih sulit.
Lalu apa yang harus dilakukan jika kandung kemih terasa sudah penuh karena sudah menampung cairan semalaman, dan mau tidak mau harus segera buang air kecil?
Dikutip dari MensHealth, berikut beberapa tips yang bisa dilakukan:
1. Relaksasi
Langkah paling natural dan dianjurkan oleh para ahli adalah dengan mengatasi ereksi, dengan cara apapun. Menurut Rena Malik, seorang ahli urologi, menyarankan untuk mandi air dingin. Atau jika tidak buru-buru, bisa juga dengan teknik pernapasan dalam dan meditasi.
2. Pijat kandung kemih
Pada pria, kandung kemih terletak di antara tulang pubis dan rektum. Memijat area tersebut bisa menyebabkan otot kandung kemih berkontraksi, memicu respons parasimpatis yang membantu urine keluar.
NEXT: Double voiding
Simak Video “Faktor-faktor yang Dapat Memicu Disfungsi Ereksi pada Pria”
[Gambas:Video 20detik] -
Terungkap! Sel Lemak Punya ‘Memori’ yang Bikin Berat Badan Selalu Naik Lagi
Jakarta –
Sekali menggendut, rasanya susah sekali untuk mempertahankan berat badan ideal. Baru kurus sebentar setelah diet ketat, kemasukan cokelat dubai secuil saja tiba-tiba sudah gendut lagi.
Sebuah penelitian terbaru di jurnal Nature menjelaskan hal ini. Berat badan naik lagi setelah sempat kurus erat kaitannya dengan modifikasi kimia pada DNA (Deoxyribo Nucleic Acid), atau penanda epigenetik, yang mungkin membuat sel-sel mempertahankan memori tentang status berat badan terakhirnya.
Dikutip dari Livescience, DNA memang akan tetap sama sepanjang hayat. Namun cara tubuh membaca kode DNA bersifat dinamis, dipengaruhi oleh modifikasi epigenetik. Modifikasi tersebut mengubah fungsi sel karena cara mereka membaca DNA juga berubah.
Dalam sebuah eksperimen, para ilmuwan mengamati sekelompok tikus yang diberi diet tinggi lemak selama beberapa waktu sebelum dikembalikan ke diet normalnya. Secara metabolik, tikus-tikus ini tidak berbeda dengan tikus lain yang tidak diberi diet tinggi lemak.
Namun ketika diperiksa sel-sel lemaknya, tikus-tikus yang sempat gemuk tersebut ternyata masih membawa perubahan epigentik yang didapat ketika berat badannya meningkat. Untuk memastikan mekanisme serupa juga terjadi pada manusia, para ilmuwan membandingkannya dengan pasien operasi bariatrik, operasi yang biasanya dilakukan pada obesitas ekstrem.
“Di sana, mereka menemukan pola aktivitas gen yang menunjukkan perubahan epigenetik memang terjadi dan bertahan setelah berat badan turun,” kata Laura Hinte, mahasiswa doktoral ETH Zurich, yang juga co-author dalam penelitian tersebut.
NEXT: Menjelaskan kenapa susah kurus jika sudah pernah gemuk
Simak Video “Video: Waspada Produk Impor yang Banyak Mengandung Lemak Trans”
[Gambas:Video 20detik] -
Susah Buang Air Kecil Saat Mr P Sedang Ereksi di Pagi Hari, Normalkah?
Jakarta –
Ereksi spontan yang tidak dikehendaki, tanpa perlu ada rangsang seksual, lazim dialami pria saat bangun tidur. Di saat yang sama, hasrat ingin pipis kerap pula tak tertahankan di pagi hari.
Celakanya, pipis atau buang air kecil dalam kondisi Mr P sedang ereksi bukan perkara mudah. Di sisi lain, rasanya tidak nyaman jika urine yang sudah tertampung semalaman tidak segera dikeluarkan.
Menurut David Samadi, ahli urologi dari St Francis Hospital di Long Island, kondisi tersebut sebenarnya adalah hal yang normal. Mr P punya mekanisme alami untuk mencegah urine dan cairan semen maupun sperma bercampur meski punya saluran yang menyatu.
“Bukan cuma mencegah semen masuk ke kandung kemih, tapi juga mencegah urine masuk lewat urethra saat ereksi dan ejakulasi,” jelasnya, dikutip dari Healthline.
Sementara itu, Paurush Babbar, M.D. dari The Urology Group di Cincinnati, Ohio, menjelaskan bahwa buang air kecil adalah respons parasimpatis. Dalam kondisi rileks, otot kandung kemih berkontraksi, sphincter internal terbuka dan urine bisa dikeluarkan.
“Saat ereksi, ada respons saraf simpatis yakni ketika aluran darah ke Mr P meningkat,” jelas Babbar, dikutip dari MensHealth.
“Artinya Anda menahan urine di titik ketika ereksi terjadi,” lanjutnya.
“Jika Anda memaksanya dengan keras, mungkin akan keluar 1-2 tetes tapi saya pikir sangat sulit,” tandasnya.
Jadi Harus Bagaimana?
Meski sulit, tidak bererti mustahil untuk buang air kecil saat Mr P sedang ereksi. Hanya saja, memang butuh sedikit berusaha.
Salah satu cara yang paling dianjurkan adalah sesegera mungkin meredakan ereksi. Misalnya dengan menyiram Mr P dengan air dingin di toilet.
“Membuatnya rileks menyebabkan otot di sphincter urethra lebih sedikit kontraksinya,” jelas Samadi.
Dengan tetap mengutamakan relaksasi, Samadi menawarkan cara lain jika memang terpaksa butuh sedikit paksaan. Menurutnya, teknik ‘double voiding’ bisa membantu mengatasi masalah ini.
Teknik serupa lazim dilakukan para pria yang mengalami masalah buang air kecil akibat perbesaran prostat. Caranya yakni dengan buang air kecil semampunya, meski tidak tuntas, istirahat beberapa saat lalu diulangi lagi.
Cara lain yang bisa dicoba adalah dengan memijat area kandung kemih. Pijatan yang dimaksud bisa dilakukan secara manual dengan tangan, maupun dengan ambil posisi agak membungkuk.
“Dengan membungkuk, Anda mengejan, isi perut akan menekan kandung kemih dan dan merangsang kontraksi,” jelas dr Babbar.
NEXT: Apakah berbahaya jika terus dipaksa?
Simak Video “Faktor-faktor yang Dapat Memicu Disfungsi Ereksi pada Pria”
[Gambas:Video 20detik] -
Video: Pasien Diminta Lebih Kritis saat Diresepkan Obat Antibiotik
Video: Pasien Diminta Lebih Kritis saat Diresepkan Obat Antibiotik
-
Video: Kualitas Udara Jakarta Masuk Kategori Baik Sore Ini
Video: Kualitas Udara Jakarta Masuk Kategori Baik Sore Ini
-
Sering Kentut saat Bareng Pasangan? Ini Artinya Menurut Pakar
Jakarta –
Sebuah survey menegaskan tidak semua orang nyaman ketahuan kentut saat bersama pasangan. Kalaupun ada yang mengalami, tidak perlu cemas karena bisa jadi pertanda baik.
Survey yang pernah dilakukan MIC menunjukkan 29 persen responden butuh waktu 2-6 bulan untuk bisa kentut saat bersama pasangan. Waktu yang dibutuhkan kurang lebih sama seperti lamanya waktu untuk berani mengatakan ‘aku cinta padamu’.
Pakar hubungan Michael Sartain menjelaskan, keberanian seseorang untuk kentut saat bersama pasangan adalah sebuah pertanda baik. Hal itu menunjukkan ikatan yang lebih kuat dan kesehatan emosional yang lebih baik di antara pasangan.
“Kentut satu sama lain adalah sebuah tanda kenyamanan yang tidak disadari,” kata Sartain, dikutip dari Scarymommy.
“Ini menandakan Anda berada dalam hubungan yang nyaman dan tidak merasa perlu untuk membatasi dirim,” lanjutnya.
Namun demikian, tidak serta merta dapat diartikan sebaliknya. Jika ada pasangan yang tetap merasa tidak nyaman untuk kentut saat berduaan, maka tidak ada yang salah dengan perasaan tersebut.
(up/up)
-
Penyakit Otak yang Bikin Merinding, Pasien ‘Terjebak’ di Dalam Tubuh Sendiri
Jakarta –
Ada banyak masalah yang bisa terjadi pada otak, tapi baru-baru ini seorang ahli saraf mengungkapkan “penyakit neurologis yang paling menakutkan” yang pernah dia temui.
Orang dengan kondisi yang sangat langka ini bisa merasa normal di dalam tubuh mereka, tetapi hidup mereka berubah total di luar.
“Sebagai seorang ahli saraf, saya melihat banyak kondisi yang menghancurkan, tapi ini mungkin salah satu yang terburuk,” kata ahli saraf Dr Bing MD dikutip dari NYPost, Sabtu (30/11/2024).
“Coba bayangkan, Anda sepenuhnya sadar, bisa merasakan semua yang terjadi, mendengar, melihat, dan berpikir dengan jelas – tapi Anda tidak bisa bergerak atau berbicara sama sekali, hanya bisa mengedipkan mata dan menggerakkan mata ke atas dan ke bawah,” jelasnya.
Dia sedang berbicara tentang Sindrom Terkunci (Locked-In Syndrome / LIS), yaitu kondisi yang disebabkan oleh kerusakan pada bagian batang otak, biasanya akibat stroke, penyakit yang merusak lapisan pelindung serat saraf (penyakit demielinasi), atau cedera berat lainnya.
Pengidap sindrom terkunci sepenuhnya sadar, tetapi tidak bisa melakukan apa pun selain menggerakkan mata atau berkedip. Mereka sering kali memerlukan trakeostomi (alat bantu pernapasan) untuk bisa bernapas, dan selang gastrostomi (G-tube) untuk makan dan minum.
Karena kelumpuhan ini, mereka tidak bisa berbicara atau berkomunikasi, dan bahkan tidak bisa merasakan rasa sakit. Hal ini menjadikan sindrom terkunci sangat sulit didiagnosis, bahkan beberapa orang yang menderita kondisi ini pernah salah dinyatakan mati otak.
Untuk mendiagnosis sindrom terkunci, diperlukan beberapa tes seperti MRI dan EEG. Kondisi ini sangat langka, hanya dialami oleh sekitar 1% korban stroke, dan hingga saat ini belum ada obat untuk mengobatinya. Meskipun beberapa pasien bisa sedikit pulih dalam hal kemampuan motorik, pemulihan total sangat jarang terjadi.
“Sayangnya, saya sudah melihat beberapa kasus sindrom terkunci. Semua pasiennya masih muda atau paruh baya, dan mereka semua mengalami diseksi pembuluh darah leher dan stroke,” kata Dr. Bing.
Namun, kenyataan bahwa kondisi yang sangat menakutkan ini ada, adalah alasan penting untuk kita menjaga kesehatan otak dengan serius.
“Itulah mengapa merawat otak dan mencegah hal-hal seperti stroke sangat penting,” kata Dr. Bing. “Karena kebanyakan stroke tidak membunuh, tetapi membuat penderitanya sangat cacat seumur hidup.”
(kna/kna)