Xcloud.id

Category: Detik.com Kesehatan

  • Dialami Indy Barends, Dokter Ungkap Gejala Batu Ginjal yang Mungkin Tak Disadari

    Dialami Indy Barends, Dokter Ungkap Gejala Batu Ginjal yang Mungkin Tak Disadari

    Jakarta –

    Presenter Indy Barends belum lama ini menceritakan pengalamannya mengidap batu ginjal di media sosial. Akibat kondisinya itu, ia harus menjalani operasi batu ginjal menggunakan metode retrograde intrarenal surgery (RIRS).

    Ia mengatakan bahwa kondisinya saat ini sudah baik pasca melakukan operasi. Bahkan terpantau dari akun media sosialnya, Indy Barends sudah mulai kembali beraktivitas seperti biasa.

    “Tindakan Operasi Laser Batu Ginjal tanpa Sayatan (Retrograde Intra-Renal Surgery/ RIRS) berjalan dengan lancar, aman dan selamat. Maafkan dengan paniknya saya, bawel nya saya hahaha But really i trust you. Thanks a million ya dok,” kata Indy Barends dalam salah satu postingannya berterima kasih dengan dokter yang menangani.

    Terlepas dari kejadian tersebut, sebenarnya apa itu kondisi batu ginjal? Spesialis urologi dr Hilman Hadiansyah, SpU menjelaskan batu ginjal atau batu saluran kemih merupakan suatu kondisi ketika endapan material dari garam dan mineral membentuk kristal dan mengeras seperti batu, lalu menyumbat saluran kemih.

    Kondisi ini dapat mengganggu kinerja ginjal sebagai penyaring darah untuk membuang zat-zat kimia dari tubuh melalui urine.

    Ketika batu ginjal masih berukuran kecil, dr Hilman menuturkan gejala seringkali tidak dirasakan. Namun, ketika batu sudah membesar dan menyumbat, kondisi tersebut bisa sangat mengganggu keseharian pasien.

    “Nyeri pinggang atau tidak nyaman di perut kanan atau kiri hilang timbul. Nyeri juga dapat menjalar ke area selangkangan hingga kantung kemaluan kalau pada laki-laki apabila batu tersumbat di ureter,” kata dr Hilman ketika dihubungi detikcom, Sabtu (21/12/2024).

    “Apabila batu yang terbentuk cukup besar dan menyebabkan sumbatan hebat dapat muncul nyeri tak tertahankan (kolik renal) disertai keringat dingin, mual dan muntah. Ini seringkali menjadi alasan utama pasien langsung ke IGD,” sambungnya.

    Gejala yang mungkin belum banyak diketahui adalah anyang-anyangan atau gangguan buang air kecil. dr Hilman mengatakan keberadaan batu ginjal dapat memicu infeksi saluran kemih.

    Ketika pasien mengalami infeksi saluran kemih, mereka akan cenderung lebih mudah mengalami anyang-anyangan. Biasanya anyang-anyangan akibat batu ginjal juga disertai nyeri pinggang.

    “Gejala lainnya nyeri saat berkemih, urine berwarna merah atau keruh berpasir, demam apabila ada infeksi, hingga keluarnya passing stone atau batu kecil saat berkemih,” tandasnya.

    (avk/up)

  • Saran Dokter Agar Anak Selalu Fit Saat Perjalanan Mudik Nataru

    Saran Dokter Agar Anak Selalu Fit Saat Perjalanan Mudik Nataru

    Jakarta –

    Arus mudik Natal dan Tahun Baru diperkirakan mencapai puncak akhir pekan ini. Ada yang menempuh perjalanan jauh untuk berkumpul dengan keluarga, ada juga yang pergi berlibur.

    Perjalanan jauh saat liburan kerap kali diwarnai berbagai tantangan, mulai dari cuaca hingga kemacetan. Ditambah lagi jika membawa sang buah hati saat mudik, tentu kesehatannya penting untuk orang tua perhatikan.

    Spesialis anak dr Ratih Puspita, SpA membagikan sejumlah tips menjaga kesehatan atau menjaga daya tahan tubuh anak saat di perjalanan mudik.

    Menurutnya hal pertama yang harus diperhatikan adalah waktu istirahat dan makan anak. Apabila saat diperjalanan, anak waktunya tidur siang atau makan, orang tua diimbau untuk tidak meng-skip atau mengundur waktu.

    “Jadi kalau jadwalnya anak untuk makan atau tidur siang, jangan di-skip atau diundur. Jangan paksa berkegiatan atau perjalanan terus,” ucapnya kepada detikcom, Senin (16/12/2024).

    Penting juga menjaga asupan minum air putih yang cukup untuk memenuhi kebutuhan harian. dr Ratih mengatakan, tak sedikit anak-anak biasanya kekurangan cairan saat sedang perjalanan atau berlibur.

    “Minum suplementasi vitamin C, zinc, dan vitamin D,” imbuhnya lagi.

    (suc/up)

  • Video KuTips: Imbauan Kemenkes di Tengah Wabah Demam Babi Afrika

    Video KuTips: Imbauan Kemenkes di Tengah Wabah Demam Babi Afrika

    Jakarta – Badan Karantina Indonesia (Barantin) mengatakan ada 32 provinsi di Indonesia yang melaporkan wabah demam babi Afrika. Meskipun penyakit ini tidak menular ke manusia, sebagai kehati-hatian, Kementerian Kesehatan mengimbau masyarakat untuk melakukan beberapa hal ini…

    (/)

  • Saudari Kembar Ini Jalani Eksperimen Botox, Bisa Tebak Mana yang Melakukan?

    Saudari Kembar Ini Jalani Eksperimen Botox, Bisa Tebak Mana yang Melakukan?

    Jakarta –

    Prosedur suntik botox atau injeksi dengan botulinium toxin populer di kalangan kaum hawa karena dianggap mampu memberikan penampilan yang awet muda. Botox juga menjadi prosedur kecantikan untuk mengurangi kerutan di wajah.

    Sebuah penelitian sempat melihat seberapa besar pengaruh injeksi botox terhadap tanda-tanda penuaan. Penelitian itu melibatkan saudari kembar dengan satu mendapat suntikan botox dan lainnya tidak.

    Dikutip dari Daily Mail, laporan kasus, yang ditulis oleh seorang ahli bedah plastik di Beverly Hills, membandingkan beberapa gambar masing-masing si kembar pada interval waktu yang berbeda. Mereka pertama kali difoto pada tahun 2006 pada usia 38 tahun.

    Keduanya menjalani injeksi botox, namun salah satu di antaranya lebih rutin dibandingkan yang lain.

    Saudari kembar berinisial A ini hanya menjalani dua kali suntikan botox dalam periode pengamatan. Sementara saudari kembar B suntik botox setidaknya dua hingga tiga kali setahun yang rutin dilakukan selama 20 tahun.

    Keduanya kemudian ditindaklanjuti lagi di tahun 2012. Hasilnya, saudari kembar yang jarang botox memiliki wajah yang lebih bengkak dan rahang lebih lebar. Saudari yang rutin botox juga terlihat memiliki kerutan yang lebih sedikit.

    Kedua saudari kembar tersebut mengatakan bahwa mereka telah menggunakan tabir surya secara konsisten, mengesampingkan kemungkinan bahwa kerutan dapat disebabkan oleh paparan sinar UV matahari dalam jangka panjang.

    Tidak ada yang menggunakan retinol untuk mengatasi kerutan dan menjalani kehidupan yang sebagian besar sehat. Mereka juga tinggal di belahan dunia berbeda dengan tingkat paparan sinar matahari yang berbeda pula.

    “Perawatan jangka panjang dengan Botox dapat mencegah perkembangan garis-garis wajah yang terlihat saat istirahat. Perawatan Botox juga dapat mengurangi kerutan di sekitar mata,” kata penulis penelitian Dr William J Binder.

    (kna/kna)

  • Daftar Cara Diet Artis Populer di 2024, Aurel Hermansyah Turun 21 Kg

    Daftar Cara Diet Artis Populer di 2024, Aurel Hermansyah Turun 21 Kg

    Jakarta –

    Sepanjang tahun 2024, sejumlah selebriti menjadi perbincangan setelah sukses menurunkan berat badannya. Beberapa dari mereka memiliki cara diet tersendiri yang menjadi kunci penurunan berat badan.

    Cara diet yang dilakukan oleh para selebriti ini beragam, ada yang memilih intermittent fasting atau diet puasa sampai menjalani clean eating demi mendapatkan bobot yang ideal.

    Dirangkum detikcom, berikut daftar cara diet artis yang populer di 2024.

    Cara diet artis 2024

    1. Prilly Latuconsina

    Prilly Latuconsina sukses turun 12 kg, membuat berat badannya dari 49 kg menjadi 37 kg. Pemeran Sisi di Ganteng Ganteng Serigala itu menerapkan pola makan clean eating, yakni memilih makanan utuh yang tidak banyak diproses serta minim penggunaan pengawet dan bahan kimia.

    “Jadi aku tuh clean eating. Pagi aku cuman ngopi hitam aja, terus siangnya aku makan sayur dan protein,” ungkap Prilly dikutip detikcom dari TikTok @prillylatuconsina15.

    Spesialis gizi klinik dr Raissa E Djuanda, MGizi, SpGK, AIFO-K, FINEM mengatakan clean eating merupakan pola makan ‘bersih’ yang dilakukan dengan mengutamakan makanan utuh dan tidak banyak diproses. Makanan proses yang mengandung tambahan bahan kimia dan pengawet dihindari dan mengutamakan makanan yang segar atau pengolahan yang tidak berlebihan.

    “Clean eating sendiri artinya makanan makanan ‘real’ atau tidak diproses. Biasanya seperti makanan-makanan organik, plant-based, home-cooked. Tetapi terkadang ada yang lebih ekstrim seperti menghindari gluten, grains, atau dairy,” kata dr Raissa.

    2. Marshanda

    Aktris Marshanda sukses menurunkan berat badannya sebanyak 17 kg. Salah satu metode diet yang dia lakukan adalah puasa intermitten atau intermitten fasting.

    “Aku intermittent fasting, menunya ada, sama saja,” ujarnya Marshanda kepada awak media.

    Intermitten fasting (IF) adalah metode diet yang melibatkan siklus makan dan tidak makan secara bergantian. Ada banyak metode intermiten fasting yang bervariasi dalam jumlah hari puasa dan jatah kalori.

    3. Aurel Hermansyah

    Selebriti Aurel Hermansyah membagikan perjuangannya menurunkan berat badan yang ternyata penuh lika-liku. Dalam waktu kurang lebih lima bulan, Aurel menurunkan berat badan hingga 21 kg.

    “Waktu itu sempat turun 18 kilo, tapi karena aku sempat sakit itu aku turun lagi 2 kilo. Jadi totalnya aku turun 21 kilo sih alhamdulillah banget,” kata Aurel saat hadir dalam acara Pagi Pagi Ambyar di TransTV.

    Saat diet, Aurel membatasi asupan makanannya. Meski tak menyetop nasi, ibu dua anak ini mengurangi jumlah karbo yang masuk ke tubuhnya.

    “Nasi itu cuma tiga sendok makan, sama lauknya yang sehat-sehat saja,” ungkap Aurel.

    4. Amel Carla

    Mantan artis cilik Amel Carla buka-bukaan soal perjalanan dietnya hingga berhasil menurunkan berat badan hingga 13 kg. Dia memulai diet sejak tahun 2019 dengan bantuan dokter gizi.

    Amel mengaku pada saat ini sedang membatasi asupan nasi putih, namun tidak secara penuh. Ia terkadang masih mengonsumsi makanan-makanan seperti sushi atau bahkan nasi goreng jika sedang ingin mencobanya.

    “Kalau model jeroan gitu aku masih makan kok, makanya kita olahraganya banyak biar makannya juga banyak,” kata Amel Carla.

    (kna/kna)

  • 4 Kebiasaan Simpel di Pagi Hari Bantu Turunkan BB, Cocok Buat yang Lagi Diet

    4 Kebiasaan Simpel di Pagi Hari Bantu Turunkan BB, Cocok Buat yang Lagi Diet

    Jakarta –

    Mendapatkan bentuk tubuh yang ramping dan ideal mungkin menjadi impian bagi sebagian orang. Banyak cara yang dapat dilakukan untuk mencapai tujuan tersebut, termasuk dengan melakukan beberapa kebiasaan kecil dalam sehari-hari.

    Faktanya, dengan melakukan perubahan kecil pada rutinitas di pagi hari dapat membantu untuk menurunkan berat badan dan membantu untuk mempertahankannya. Dikutip dari Healthline, berikut merupakan kebiasaan simpel yang dapat dicoba di rumah:

    1. Sarapan Tinggi Protein

    Mengonsumsi sarapan tinggi protein dapat membantu untuk mengurangi keinginan makan dan membantu proses penurunan berat badan. Sebuah penelitian terhadap 20 gadis remaja, menemukan bahwa mengonsumsi sarapan berprotein tinggi dapat mengurangi keinginan makan setelah makan lebih efektif dibandingkan sarapan berprotein biasa.

    Tidak hanya itu, protein dapat membantu proses penurunan berat badan dengan mengurangi kadar ghrelin atau ‘hormon lapar’ yang bertanggung jawab untuk meningkatkan nafsu makan. Satu penelitian terhadap 15 pria, diketahui bahwa sarapan tinggi protein dapat menekan sekresi ghrelin lebih efektif dibandingkan sarapan tinggi karbohidrat.

    Rekomendasi menu makanan berprotein yang dapat dicoba seperti telur, yoghurt Yunani, keju cottage, kacang-kacangan, dan biji chia.

    2. Minum Banyak Air Putih

    Air putih dapat membantu untuk meningkatkan pengeluaran energi dalam tubuh, atau jumlah kalori yang dibakar tubuh, setidaknya selama 60 menit. Sebuah penelitian kecil melaporkan bahwa mengonsumsi 500 mililiter air dapat menyebabkan peningkatan 30 persen dalam laju metabolisme, rata-rata.

    Studi lainnya melaporkan bahwa wanita dengan kondisi kelebihan berat badan yang meningkatkan asupan air putih mereka menjadi lebih dari satu liter per hari, maka kehilangan tambahan 2 kg dalam satu tahun, tanpa membuat perubahan lain dalam pola makan atau rutinitas olahraga mereka.

    3. Berjemur di bawah Sinar Matahari

    Membuka tirai agar sinar matahari masuk atau menghabiskan beberapa menit ekstra di luar setiap pagi, dapat membantu untuk memulai proses penurunan berat badan. Penelitian kecil menemukan bahwa paparan cahaya bahkan dalam tingkat sedang pada waktu tertentu dalam sehari dapat memengaruhi berat badan.

    Selain itu, paparan sinar matahari juga merupakan cara terbaik untuk memenuhi kebutuhan vitamin D dalam tubuh. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa memenuhi kebutuhan vitamin D dapat membantu untuk menurunkan berat badan dan bahkan mencegah kenaikan berat badan.

    4. Latihan Mindfulness

    Latihan mindfulness adalah praktik yang melibatkan pemusatan perhatian sepenuhnya pada saat ini dan menyadarkan pikiran serta perasaan dalam tubuh. Praktik ini terbukti dapat meningkatkan penurunan berat badan dan mendorong kebiasaan makan sehat.

    Analisis terhadap 19 penelitian menemukan bahwa intervensi berbasis kesadaran dapat meningkatkan penurunan berat badan dan mengurangi perilaku makan terkait obesitas. Latihan mindfulness dapat dilakukan dengan cara meluangkan waktu lima menit setiap pagi untuk duduk dengan nyaman di tempat tenang dan terhubung dengan indra dalam tubuh.

    (suc/suc)

  • Waspadai Jika Muncul Gejala Ini di Mulut, Bisa Jadi Kolesterol Tinggi

    Waspadai Jika Muncul Gejala Ini di Mulut, Bisa Jadi Kolesterol Tinggi

    Jakarta –

    Kolesterol tinggi adalah suatu kondisi yang ditandai dengan meningkatnya kadar kolesterol dalam darah. Kolesterol tinggi umumnya tak memicu gejala, karenanya kerap disebut ‘silent killer’. Namun kolesterol tinggi yang tak diobati bisa berdampak pada kesehatan.

    Dampak kolesterol tinggi juga dapat dirasakan ke berbagai tubuh lainnya, termasuk pada mulut. Gejala yang tidak biasa di area ini mungkin merupakan indikasi masalah terkait kolesterol yang mendasarinya.

    Dikutip Indian Times, kesehatan mulut, terutama gigi dan gusi, mungkin tampak tidak ada hubungannya dengan kadar kolesterol. Namun, kaitannya terletak pada sistem peredaran darah.

    Masalah kesehatan yang terkait dengan kolesterol tinggi seperti penyumbatan arteri dan berkurangnya aliran darah, dapat memengaruhi kesehatan gusi. Jika gusi tidak menerima oksigen dan nutrisi yang cukup, gusi menjadi lebih rentan terhadap penyakit.

    Kolesterol tinggi dapat membuat seseorang rentan terhadap kondisi seperti gingivitis hingga periodontitis. Gingivitis adalah peradangan pada gusi, yang ditandai dengan gusi merah, bengkak, dan berdarah.

    Jika tidak diobati, Gingivitis dapat menyebabkan periodontitis, yaitu infeksi gusi serius yang merusak jaringan dan tulang yang menyokong gigi. Hal ini pada akhirnya dapat menyebabkan gigi tanggal atau hilang.

    Demikian pula, mulut kering juga merupakan tanda peringatan kolesterol tinggi. Kolesterol tinggi juga dapat meningkatkan risiko terjadinya mulut kering, saat kelenjar ludah tidak menghasilkan cukup air liur.

    Hal ini dapat membuat seseorang kesulitan mengunyah dan berbicara. Mulut kering juga meningkatkan risiko infeksi mulut dan kerusakan gigi

    Kolesterol tinggi sering dikenal sebagai ‘silent killer’ karena tidak adanya gejala spesifik hingga semuanya terlambat. Gejalanya baru muncul atau diketahui saat kondisinya memburuk, yang mengakibatkan masalah kesehatan serius seperti serangan jantung atau stroke.

    (suc/suc)

  • Penampakan Kota Sarajevo Berselimut Polusi Udara

    Penampakan Kota Sarajevo Berselimut Polusi Udara

    Penampakan Kota Sarajevo Berselimut Polusi Udara

  • Khasiatnya Mantap, Ini yang Terjadi pada Tubuh saat Rajin Minum Kopi Hitam

    Khasiatnya Mantap, Ini yang Terjadi pada Tubuh saat Rajin Minum Kopi Hitam

    Jakarta –

    Kopi hitam merupakan kopi tanpa tambahan apa pun, tanpa krim, susu, atau pemanis. Kopi hitam menjadi salah satu minuman yang banyak dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia sebab rasanya yang enak dan aromanya yang khas.

    Tidak hanya itu saja, nyatanya kopi hitam juga memiliki berbagai manfaat potensial bagi kesehatan tubuh. Mengonsumsi kopi hitam dalam jumlah yang seimbang diketahui dapat menurunkan risiko dari berbagai pernyakit.

    Lantas, manfaat apa saja yang akan didapatkan tubuh saat rutin mengonsumsi kopi hitam? Dikutip dari WebMD, berikut informasi selengkapnya:

    Manfaat minum kopi

    1. Mengurangi Risiko Kanker

    Penelitian menujukkan bahwa dengan mengonsumsi kopi hitam dapat membantu untuk menurunkan risiko beberapa jenis kanker, termasuk kanker payudara, kolorektal, dan hati.

    Ilmuwan memercayai bahwa hal tersebut terjadi sebab kandungan antioksidan dalam kopi hitam, yang dapat melindungi sel tubuh dari molekul berbahaya yang disebut radikal bebas.

    2. Mencegah Risiko Sirosis

    Sebuah penelitian melaporkan bahwa kopi hitam dapat membantu untuk mengurangi risiko sirosis penyakit hati stadium akhir, khususnya apabila kerusakannya disebabkan oleh alkohol.

    Pada satu penelitian besar menunjukkan bahwa dengan mengonsumsi kopi hitam sebanyak empat cangkir atau lebih dalam sehari dapat mengurangi risiko sirosis alkoholikk hingga 80 persen.

    Mengonsumsi dalam jumlah yang sama dapat membantu mengurangi risiko sirosis nonalkohol hingga 30 persen.

    3. Meningkatkan Suasana Hati

    Kandungan kafein dalam kopi hitam merupakan stimulan sehingga kopi hitam dikenal sebagai peningkat suasana hati.

    Satu penelitian menunjukkan bahwa dengan mengonsumsi kopi hitam dapat membantu untuk mengurangi risiko depresi, khususnya apabila mengonsumsi kopi hitam sebanyak empat cangkir atau lebih per hari.

    4. Mengontrol Kadar Gula Darah

    Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi kopi hitam dapat mengurangi risiko terserang penyakit diabetes tipe 2.

    Sebuah penelitian besar menunjukkan bahwa untuk setiap cangkir kopi hitam tambahan yang diminum seseroang setiap hari, maka risiko diabetes mereka turun hingga 11 persen.

    5. Menjaga Berat Badan

    Walaupun hubungannya tidak begitu kuat, namun sebuah penelitian menunjukkan bahwa seseorang yang mengonsumsi lebih banyak minuman berkafein cenderung tidak mengalami kenaikan berat badan dibandingkan dengan mereka yang mengurangi konsumsi kopi dan teh.

    Penelitian lainnya melaporkan bahwa seseorang yang mengonsumsi minuman berkafein 30 menit hingga 4 jam sebelum makan cenderung makan lebih sedikit.

    (kna/kna)

  • Waswas Makan Babi Saat ASF Mewabah di 32 Provinsi RI? Ini Pesan BPOM

    Waswas Makan Babi Saat ASF Mewabah di 32 Provinsi RI? Ini Pesan BPOM

    Jakarta –

    African swine fever (ASF) atau demam babi afrika dilaporkan mewabah di 32 provinsi Indonesia. Angka kematian ASF mencapai 100 persen pada babi yang jatuh sakit. Mengingat, hingga kini belum juga ditemukan vaksinnya.

    Meski tidak menular ke manusia, ada kekhawatiran potensi cemaran virus pada daging babi atau makanan olahan babi. Terlebih, jelang perayaan Natal, babi menjadi pilihan santapan banyak orang.

    “Soal wabah demam babi Afrika, kami tentunya concern soal itu. Namun, sejauh ini dipastikan tidak ada temuan terkait cemaran atau kontaminasi pada makanan berdasarkan pengawasan BPOM RI,” beber Kepala BPOM RI Taruna Ikrar kepada detikcom di Gedung BPOM RI, Jumat (20/12/2024).

    Imbauan BPOM RI

    Meski begitu, masyarakat diimbau untuk tetap berhati-hati saat mengonsumsi daging dan pangan olahan babi. Pilihlah daging segar yang dibeli dari ritel-ritel atau tempat terjamin secara kebersihan, keamanan, dan pasokannya.

    Sebisa mungkin mengolah daging dengan suhu matang, untuk mencegah risiko kontaminasi paparan virus.

    “Yang terpenting memastikan hygiene-nya, tetapi kembali lagi saat ini kita belum ada temuan,” pungkas dia.

    ASF dilaporkan mewabah di 32 provinsi Indonesia. Banyak babi jatuh sakit dan mati. Pemerintah memperketat pengawasan dengan membentuk satgas khusus penanganan ASF. Masyarakat juga diminta untuk tidak membuang bangkai babi dan menjual daging babi yang sakit demi menekan transmisi atau penularan.

    (naf/up)