Xcloud.id

Category: Detik.com Kesehatan

  • Pria Ini Jalani Diet Karnivora, Kadar Kolesterolnya Meroket di Angka 1.000

    Pria Ini Jalani Diet Karnivora, Kadar Kolesterolnya Meroket di Angka 1.000

    Jakarta –

    Dalam kasus yang jarang terjadi, diet karnivora yang dijalani seorang pria menyebabkan tumbuhnya benjolan kuning besar di tangan, kaki, dan sikunya.

    Diet karnivora biasanya melibatkan pola makan tinggi protein dan lemak hewani, seperti daging, unggas, telur, dan ikan. Selama delapan bulan sebelum gejalanya muncul, pria tersebut telah mengonsumsi banyak lemak dalam makanannya.

    Dikutip dari Live Science, dokter yang terlibat dalam kasusnya menjelaskan bagaimana kebiasaan makannya mencakup “asupan lemak yang tinggi, terdiri 3 hingga 4 kilogram keju, mentega, dan lemak tambahan yang dimasukkan ke dalam hamburger hariannya.”

    Pola makan ini menyebabkan jumlah kolesterol dalam darah pria tersebut meroket hingga lebih dari 1.000 miligram per desiliter, hampir empat kali lebih tinggi dari kadar biasanya 210 hingga 300 mg/dL, menurut laporan dokter.

    Akibatnya, pria tersebut, yang berusia 40-an, mengalami kondisi kulit yang dikenal sebagai xanthelasma, yaitu endapan kolesterol kuning yang tidak berbahaya terbentuk di bawah permukaan kulit. Benjolan tersebut dapat berupa benjolan lunak, berkapur, atau semi-padat, dan dapat muncul di mana saja di tubuh, tetapi paling sering ditemukan di siku, sendi, tendon, lutut, dan tangan.

    Jika benjolan tersebut terbentuk di dekat mata atau di kelopak mata, maka kondisi tersebut disebut sebagai xanthelasma palpebrarum.

    Sebuah gambar yang disertakan dalam laporan kasus pria tersebut, yang diterbitkan pada tanggal 22 Januari di jurnal Cardiovascular Images, menunjukkan benjolan kuning besar yang tampak keluar dari lipatan kulit di telapak tangannya. Dokter menulis bahwa pria tersebut juga memiliki benjolan serupa di telapak kakinya dan di sikunya, yang semuanya tidak menimbulkan rasa sakit dan telah tumbuh selama sekitar tiga minggu sebelum ia mencari perawatan medis.

    Xanthelasma, yang memengaruhi sekitar 1 persen orang, bukanlah kondisi yang berbahaya. Namun, hal ini dapat menjadi tanda bahwa seseorang berisiko tinggi terkena penyakit yang lebih serius di masa mendatang, beberapa di antaranya dapat berakibat fatal. Misalnya, kadar kolesterol tinggi dalam darah dapat menyumbat pembuluh darah yang memasok organ vital tubuh, yang berpotensi menyebabkan stroke atau serangan jantung.

    Sering kali, dokter akan menyarankan pasien dengan xanthelasma untuk mengambil langkah-langkah guna menurunkan kadar kolesterol darah mereka, yang dapat mencakup mengurangi konsumsi lemak dalam makanan mereka dan mengonsumsi obat penurun kolesterol, seperti statin.

    (kna/kna)

  • Bagaimana Cara Pengidap Diabetes Bisa Bertambah Berat Badan? Ini Tipsnya

    Bagaimana Cara Pengidap Diabetes Bisa Bertambah Berat Badan? Ini Tipsnya

    Jakarta –

    Menjaga berat badan ideal bisa mungkin menjadi tantangan tersendiri bagi pengidap diabetes. Beberapa pengidap diabetes tipe 2 disarankan untuk menurunkan bb, karena indeks massa tubuh (IMT) yang tinggi. Di mana, hal ini dapat meningkatkan risiko diabetes dan komplikasinya.

    Tapi, terkadang penderita diabetes juga mungkin perlu menambah berat badan. Menurut Centers for Disease Control and Prevention (CDC) atau Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit AS, penurunan berat badan yang tidak sengaja menjadi salah satu gejala diabetes.

    Tips untuk Naik Berat Badan Pengidap Diabetes

    Pengidap diabetes penting untuk menyimbangkan pola makan. Hal ini dilakukan untuk menghindari lonjakan gula darah.

    Jika perlu menambah berat badan, sebaiknya orang dengan diabetes mendapatkan saran dari ahli gizi. Namun, berikut ini adalah beberapa hal yang mungkin mereka sarankan.

    Dikutip dari The British Diabetic Association, berikut tips untuk menambah berat badan bagi pengidap diabetes:

    1. Konsumsi Produk Susu Penuh Lemak

    Gunakan produk olahan susu berlemak penuh, seperti susu, yogurt, krim, atau keju. Itu bisa kamu ditambahkan ke makanan atau dijadikan camilan.

    Contohnya:

    Menambahkan topping keju ke hidangan pasta.Menambahkan satu sendok makan krim ke bubur atau puding beras.Makan sayuran dengan olesan atau keju parut.Minum susu yang menyehatkan.Tambahkan bubuk susu ke sereal.

    Tapi, produk olahan susu mengandung lemak jenuh ada yang bisa meningkatkan kadar kolesterol dan risiko penyakit kardiovaskular.

    Dilansir Medical News Today, American Heart Association merekomendasikan untuk mengkonsumsinya hanya 5-6% kalori sebagai lemak jenuh guna mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

    Apabila seseorang punya risiko tinggi terhadap penyakit kardiovaskular, dokter mungkin menyarankan untuk membatasi asupan lemak jenuh.

    2. Tambahkan Lemak Tak Jenuh dalam Makanan

    Jika memungkinkan, kamu bisa menambahkan lemak tak jenuh seperti minyak sayur, minyak zaitun, atau minyak bunga matahari untuk memasak atau sebagai saus.

    3. Konsumsi Camilan Lemak Sehat

    Alpukat, kacang-kacangan, dan biji-bijian bisa menjadi camilan lemak sehat yang baik.

    4. Konsumsi Suplemen Gizi

    Suplemen gizi bermanfaat bagi sebagian orang yang punya nafsu makan yang buruk, atau orang yang cenderung sulit menambah berat badan. Mintalah saran dari ahli gizi untuk mengetahui suplemen gizi tepat untukmu.

    5. Protein

    Protein berperan penting untuk semua fungsi tubuh, termasuk pembentukan otot. Protein dalam makanan akan membantu penambahan berat badan yang seimbang.

    Berikut ini beberapa contoh makanan yang kaya akan:

    IkanAyamKalkunKacang-kacanganbiji-bijianTelurSumber protein nabati yang bisa dipilih:Kacang-kacangan dan polong-polongan, seperti kacang polong, lentil, dan buncis.Produk kedelai.Quinoa.

    Tapi, polong-polongan dan protein nabati lainnya juga mengandung karbohidrat. Maka dari itu, Perhatikan total asupan karbohidrat ketika memasukkan makanan ini ke dalam makanan.

    Perlu diingat, mungkin kamu juga harus membuat perubahan pada cara mengelola diabetes. Maka dari itu, penting bagi orang dengan diabetes untuk berkonsultasi dengan dokter atau tim perawatan kesehatanmu.

    Jika kamu telah kehilangan berat badan tanpa sengaja, maka penting untuk berbicara dengan profesional. Mereka akan membantu memahami mengapa kamu mungkin kehilangan berat badan.

    (khq/fds)

  • Ini yang Terjadi pada Tubuh saat Minum Air Lemon Tiap Hari

    Ini yang Terjadi pada Tubuh saat Minum Air Lemon Tiap Hari

    Jakarta –

    Air lemon merupakan salah satu jenis minuman menyegarkan yang banyak disukai orang. Selain rasanya yang enak, nyatanya air lemon memiliki banyak manfaat kesehatan untuk tubuh.

    Dikutip dari Healthline, berikut ini beberapa manfaat minum air lemon tiap hari untuk kesehatan tubuh:

    1. Jaga Hidrasi Tubuh

    Mengonsumsi air lemon bisa menjadi salah satu cara untuk menjaga hidrasi tubuh. Apabila kurang menyukai rasa air putih, perasan lemon di dalamnya bisa meningkatkan rasa minuman.

    Tubuh yang dehidrasi atau mengalami kekurangan cairan dapat memicu kelelahan, rasa haus berlebih, kulit dan bibir kering, sakit kepala, kepanasan, hingga sembelit.

    Apabila menambahkan perasan lemon ke dalam air dapat membantu minum lebih banyak, tidak ada salahnya untuk menambahkan buah sitrus berwarna kuning tersebut.

    2. Cegah Peradangan

    Lemon mengandung vitamin C yang sangat tinggi. Vitamin C merupakan salah satu jenis antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari radikal bebas yang menyebabkan peradangan pada tubuh.

    Vitamin C bermanfaat untuk metabolisme protein, meregenerasi antioksidan lain, pencegah kanker dan penyakit kardiovaskular, membantu penyerapan zat besi, hingga meningkatkan daya tahan tubuh. Kekurangan vitamin C dapat meningkatkan risiko infeksi, kelelahan, insomnia, hingga mulut, kulit, dan mata menjadi kering.

    3. Bantu Turunkan BB

    Mengonsumsi air lemon dapat meningkatkan asupan harian air yang direkomendasikan. Lebih banyak minum juga seringkali dikaitkan dengan strategi penurunan berat badan.

    Dalam sebuah studi tahun 2018, peneliti menemukan bahwa peserta yang diminta minum sebelum makan makanan percobaan, mengonsumsi lebih sedikit daripada saat mereka diminta makan makanan percobaan tanpa minum terlebih dahulu.

    Penulis studi menyimpulkan bahwa konsumsi cairan sebelum makan mungkin merupakan strategi penurunan berat badan yang efektif, meskipun mekanisme kerjanya masih belum diketahui.

    4. Cegah Batu Ginjal

    Mengonsumsi air lemon bermanfaat untuk mencegah munculnya batu ginjal. Itu disebabkan oleh kandungan asam sitrat yang ada di dalamnya.

    Kandungan sitrat, secara paradoks dapat membuat urine menjadi kurang asam dan bahkan memecah batu-batu kecil. National Kidney Foundation menyarankan untuk mencampur 4 ons konsentrat sari lemon dengan air sebagai pengobatan pelengkap makanan bersama dengan pengobatan lain untuk pencegahan batu ginjal.

    5. Tingkatkan Kesehatan Pencernaan

    Mengonsumsi air lemon sebelum makan dapat membantu memperlancar dan memperbaiki kesehatan pencernaan.

    Dalam sebuah studi kecil tahun 2022, para peneliti menemukan bahwa asam sitrat dalam jus lemon membantu meningkatkan sekresi asam lambung. Ini adalah cairan pencernaan yang diproduksi di lambung yang membantu tubuh Anda memecah dan mencerna makanan.

    Dalam studi lain pada tahun 2021, para peserta diminta minum 300 ml air atau air lemon sebelum makan selama empat minggu. Sampel tinja lalu dikumpulkan sebelum dan sesudah periode pengujian dan mikrobiota usus peserta dianalisis.

    Para penulis studi menemukan bahwa asupan air lemon sebelum makan tampaknya meningkatkan pencernaan dan peristaltik. Ini mengacu pada kontraksi seperti gelombang yang membantu memindahkan makanan melalui saluran pencernaan.

    (avk/naf)

  • 11 Manfaat Daun Kelor yang Tak Disangka-sangka, Termasuk Jaga Gula Darah

    11 Manfaat Daun Kelor yang Tak Disangka-sangka, Termasuk Jaga Gula Darah

    Jakarta –

    Daun kelor atau Moringa oleifera ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Tumbuhan ini sangat kaya akan nutrisi penting, seperti vitamin A dan C, beberapa vitamin B, dan mineral seperti kalsium, kalium, dan zat besi.

    Dengan kandungan lemak rendah dan nol kolesterol berbahaya, daun kelor menjadi asupan tambahan yang sehat untuk diet seimbang. Selain itu, daun kelor mengandung protein, mineral, dan antioksidan yang luar biasa.

    Profil nutrisi yang kaya dari daun kelor menggarisbawahi potensinya sebagai makanan super yang dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi harian kita. Lantas, apa saja manfaat makan daun kelor untuk kesehatan?

    1. Mengurangi penyakit kronis

    Daun kelor kaya akan antioksidan dan asam klorogenat, yang membantu melawan stres oksidatif dan dapat mengurangi risiko penyakit kronis, seperti penyakit jantung dan diabetes.

    2. Mencegah peradangan

    Penelitian menunjukkan bahwa moringa memiliki sifat anti-inflamasi. Kandungan ini dapat meringankan kondisi yang berhubungan dengan peradangan kronis, seperti radang sendi.

    3. Mengelola gula darah

    Dikutip dari True Meds, daun kelor dapat membantu menurunkan kadar gula darah. Ini dapat bermanfaat bagi individu yang menderita diabetes.

    4. Menjaga kesehatan pencernaan

    Daun kelor dapat membantu pencernaan dan dapat membantu meringankan gangguan pencernaan seperti sembelit dan gastritis. Itu karena kandungan seratnya yang tinggi dan sifat anti-inflamasinya.

    5. Menjaga kesehatan tulang

    Kandungan kalsium dan fosfor dalam daun kelor berkontribusi terhadap kesehatan tulang. Hal itu berpotensi mencegah kondisi seperti osteoporosis (tulang lemah dan rapuh).

    6. Merawat kulit dan rambut

    Daun kelor terkenal karena manfaatnya bagi kulit dan rambut. Kandungan pada daun kelor dapat meningkatkan elastisitas kulit dan mengurangi kerutan.

    7. Menjaga sistem kekebalan tubuh dan energi

    Profil daun kelor yang kaya nutrisi dapat meningkatkan fungsi kekebalan tubuh, salah satunya membantu tubuh menangkal infeksi. Selain itu, kandungan vitamin pada daun kelor dapat menawarkan dorongan energi alami tanpa bantuan kafein.

    8. Mendukung penurunan berat badan

    Selain menjaga kesehatan tubuh, daun kelor juga dapat membantu menurunkan berat badan. Ini dapat dilakukan tanpa menguras cadangan energi yang ada di dalam tubuh.

    9. Melindungi hati atau liver

    Sebuah penelitian menunjukkan bahwa daun kelor dapat melindungi hati atau liver dari kerusakan, dan membantu menjaga kesehatannya.

    10. Menjaga kesehatan mata

    Daun kelor mengandung banyak vitamin, termasuk vitamin A. Ini berfungsi untuk menjaga kesehatan penglihatan.

    11. Menjaga kesehatan jantung

    Jantung merupakan organ yang penting bagi tubuh. Kandungan antioksidan di daun kelor dapat membantu menurunkan kadar kolesterol, yang berpotensi meningkatkan kesehatan jantung.

    (sao/naf)

  • 5 Tips Jalan Kaki Percepat Bakar Lemak di Perut, Auto Langsing

    5 Tips Jalan Kaki Percepat Bakar Lemak di Perut, Auto Langsing

    Jakarta –

    Jalan kaki merupakan salah satu aktivitas fisik yang paling mudah untuk dilakukan. Meskipun terlihat simpel, nyatanya aktivitas ini juga bisa dimanfaatkan untuk membantu membakar lemak di tubuh.

    Terdapat beberapa langkah yang bisa dilakukan untuk memaksimalkan manfaat dari jalan kaki. Dikutip dari Medical News Today, berikut ini beberapa di antaranya:

    1. Tambah Kecepatan

    Berjalan dengan lebih cepat dapat meningkatkan pembakaran lemak. Sebuah studi yang diterbitkan dalam Medicine & Science in Sports and Exercise menunjukkan ketika orang meningkatkan kecepatan mereka untuk berlari, mereka akan membakar lebih banyak kalori.

    Studi ini juga menunjukkan bahwa kelompok pelari memiliki berat badan yang lebih sedikit secara keseluruhan daripada pejalan kaki. Ini menunjukkan adanya pengaruh kecepatan lari dalam proses pembakaran.

    Namun, meningkatkan kecepatan tidak harus berlari. Lakukan jalan lebih cepat sudah dapat membakar kalori ekstra dan membantu penurunan berat badan.

    2. Tambah Beban

    Membawa beban lebih berat saat jalan kaki membutuhkan energi yang lebih besar daripada tanpa beban sama sekali. Sebuah studi yang dilakukan menemukan bahwa orang yang berjalan di permukaan datar sambil mengenakan rompi pemberat membakar 12 persen kalori lebih banyak dibandingkan dengan orang yang tidak menggunakannya.

    Rompi pemberat yang digunakan dalam penelitian itu memiliki beban 15 persen dari berat badan responden.

    3. Jalan Menanjak

    Berjalan menanjak secara rutin dapat meningkatkan proses pembakaran kalori seseorang. Cara ini bisa dilakukan ketika sedang jalan-jalan di bukit atau juga bisa naik turun tangga dan menggunakan treadmill di dalam ruangan.

    Berjalan menanjak membutuhkan energi yang lebih besar dibandingkan dengan jalan di permukaan yang rata. Coba jalan dengan metode ini setidaknya dua sampai tiga kali dalam seminggu.

    4. Jalan Pendek Tapi Rutin

    Melakukan tiga kali jalan kaki jarak pendek dalam sehari juga dapat memberikan manfaat pembakaran kalori. Cara ini bisa menjadi alternatif untuk orang-orang yang kesulitan menemukan waktu untuk jalan kaki jarak jauh dalam sehari.

    Menurut sebuah penelitian terhadap orang yang tidak aktif berusia di atas 60 tahun, berjalan kaki selama 15 menit tiga kali sehari setelah makan dapat membantu mengendalikan kadar gula darah lebih baik daripada berjalan kaki sekali sehari selama 45 menit.

    5. Perbanyak Langkah Sebisa Mungkin

    Sebaiknya usahakan untuk memperbanyak langkah kaki setiap hari ketika beraktivitas. Hal ini bisa dilakukan dengan beberapa cara sederhana seperti memilih naik tangga daripada lift, posisikan parkir kendaraan jauh dari lokasi, hingga jalan kaki untuk pergi ke suatu tempat.

    Berdasarkan studi yang dilakukan pada tahun 2016, 10 ribu langkah sehari menjadi jumlah yang paling ideal untuk membantu menurunkan berat badan. Dalam sebuah studi lain tahun 2014, jalan kaki merupakan bentuk latihan aerobik yang apabila dilakukan secara rutin dapat secara efektif menghilangkan lemak di perut.

    (avk/naf)

  • 7 Trik Biar Kucing Kesayanganmu Banyak Minum

    7 Trik Biar Kucing Kesayanganmu Banyak Minum

    Menurut dokter hewan, air yang dikonsumsi oleh kucing itu tergantung berat badan dan aktivitas. Minum yang banyak pun sangat penting untuk kesehatan kucing termasuk untuk saluran kemihnya. Nah jika, kucing peliharaan detikers termasuk yang males minum, coba deh ikutin tips-tips berikut!

  • Waspada! Gejala di Kaki Seperti Ini Bisa Jadi Tanda Masalah Gagal Jantung

    Waspada! Gejala di Kaki Seperti Ini Bisa Jadi Tanda Masalah Gagal Jantung

    Jakarta –

    Gagal jantung merupakan kondisi ketidakmampuan jantung mengedarkan darah secara efisien ke seluruh tubuh. Kondisi ini disebabkan karena jantung terlalu lemah atau kaku.

    Dikutip dari Mirror, kondisi ini biasanya akan cenderung memburuk secara bertahap seiring berjalannya waktu, terlebih jika tidak ditangani.

    Salah satu tanda yang mungkin banyak tidak disadari masyarakat terkait kondisi gagal jantung adalah pembengkakan yang terjadi di pergelangan kaki. Kondisi ini seringkali dapat membuat pasien tidak nyaman dan dalam beberapa kasus bahkan memicu rasa nyeri.

    Secara medis, gejala ini juga bisa disebut sebagai edema. Kondisi ini dapat membuat mobilitas tubuh menjadi lebih sulit. Pada pagi hari, kondisi edema biasanya tidak terlalu parah, tetapi seiring berjalannya waktu akan terus membesar.

    Pemompaan di darah yang tidak efektif dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah dalam pembuluh. Peningkatan ini memaksa cairan keluar dari pembuluh darah dan masuk ke jaringan di sekitarnya. Kondisi ini yang menyebabkan gejala edema muncul di kaki.

    Selain membengkak, biasanya kulit di area bengkak tampak lebih mengkilap atau meregang, ada perubahan warna, kaku, dan lekukan sulit ditekan.

    Meski begitu, perlu diingat bahwa orang yang mengalami edema belum tentu mengalami gagal jantung. Kondisi ini juga dapat disebabkan oleh cedera, kelebihan berat badan, konsumsi makanan tinggi garam berlebihan, hingga efek obat-obatan.

    Pemeriksaan tetap perlu dilakukan untuk melihat apakah pembengkakan tersebut berkaitan dengan masalah di jantung atau tidak. Pemeriksaan medis juga sangat penting untuk memberikan penanganan medis lebih dini dan efektif.

    Gejala gagal jantung lain yang tidak boleh diabaikan oleh masyarakat adalah sebagai berikut:

    Sesak napasKelelahan sepanjang waktuMerasa pusing dan pingsanBatuk terus menerusMengiPerut kembungKehilangan nafsu makanJantung berdebar atau cepatBerat badan bertambah atau turun

    (avk/naf)

  • Glenn Alinskie Masuk RS karena Hipertrofi Turbinat, Ini Penyebab dan Gejalanya

    Glenn Alinskie Masuk RS karena Hipertrofi Turbinat, Ini Penyebab dan Gejalanya

    Jakarta –

    Pesinetron Glenn Alinskie dirawat di rumah sakit karena mengalami hipertrofi turbinat. Kondisi ini membuat dirinya mengalami masalah pernapasan, sering terkena infeksi, hingga beberapa kali mimisan.

    Ia kemudian menjalani operasi dengan dokter spesialis penyakit dalam dan spesialis telinga, hidung, tenggorokan (THT). Meski akhirnya kondisinya sudah jauh membaik, Glenn sempat mengalami hidung tersumbat berkepanjangan hingga terus berair. Hal ini bahkan terus mengganggu tidurnya.

    “Hipertrofi turbinat membuat saya lebih sulit bernapas melalui hidung. Mulut kering saat bangun tidur, yang terjadi ketika saya tidur dengan mulut terbuka karena saya tidak dapat bernapas melalui hidung,” cerita Glenn dalam akun Instagram pribadinya, seperti dilihat detikcom Sabtu (25/1/2025).

    Pria 36 tahun itu menyebut tindakan yang dijalaninya di RS merupakan minimal invasif dengan tambahan laser. Apa itu hipertrofi turbinat?

    Turbinat hidung adalah saluran panjang dan sempit yang membantu menghangatkan dan melembapkan udara saat masuk ke hidung. Turbinat juga disebut konka nasalis. Jika turbinat terlalu besar, turbinat dapat menghalangi aliran udara. Dokter menyebut kondisi ini hipertrofi turbinat. Hal ini yang kemudian menyebabkan masalah pernapasan, infeksi yang sering terjadi, dan mimisan.

    Sebagian orang memiliki tiga turbinat, sementara yang lain memiliki empat turbinat. Kebanyakan orang memiliki turbinat superior, medius, dan inferior. Pembesaran turbinat inferior dan medius paling sering menyebabkan hipertrofi turbinat.

    Hipertrofi turbinat membuat seseorang lebih sulit bernapas melalui hidung, seperti yang dialami Glenn Alinskie. Beberapa gejala tambahan meliputi:

    perubahan indra penciumanmulut kering saat bangun tidurtidak dapat bernapas melalui hidungtekanan di dahinyeri wajah ringanhidung tersumbat berkepanjanganhidung berairmendengkur

    Gejala hipertrofi turbinat sangat mirip dengan gejala flu yang tampaknya tidak kunjung sembuh.

    Hipertrofi turbinat juga dikaitkan dengan kondisi yang disebut deviasi septum. Kedua kondisi tersebut menghasilkan gejala yang mirip.

    Deviasi septum terjadi saat garis tulang rawan di antara lubang hidung tidak lurus dan menghalangi aliran udara. Meskipun kebanyakan orang tidak memiliki septum hidung lurus sempurna, septum yang sangat menyimpang atau bengkok dapat menghalangi jalan napas dan membuat seseorang merasa tidak dapat bernapas.

    Dokter mungkin harus meminta pemindaian pencitraan khusus, seperti pemindaian tomografi terkomputasi (CT), untuk mengidentifikasi apakah masalahnya adalah hipertrofi turbinat atau deviasi septum. Kedua kondisi tersebut juga dapat terjadi secara bersamaan.

    Apa Pemicunya?

    Hipertrofi turbinat dapat bersifat akut atau kronis. Beberapa penyebab paling umum dari kondisi ini meliputi:

    peradangan sinus kronisiritasi lingkunganalergi musiman

    Masing-masing kondisi ini dapat menyebabkan tulang itu sendiri atau jaringan lunak turbinat membesar dan membengkak. Banyak orang dengan hipertrofi turbinat memiliki riwayat keluarga rinitis alergi.

    (naf/naf)

  • Punya Asam Urat Tinggi tapi Tidak Sakit, Apakah Aman?

    Punya Asam Urat Tinggi tapi Tidak Sakit, Apakah Aman?

    Jakarta –

    Biasanya, jika seseorang memiliki asam urat tinggi akan mengalami gejala seperti nyeri sendi. Namun, ada juga orang dengan kadar asam urat tinggi yang tanpa keluhan apa pun (hiperurisemia asimtomatik).

    Tak heran ada beberapa pasien yang bingung akan hal tersebut. Apakah hal ini aman atau perlu diobati?

    Asam Urat Tinggi tapi Tidak Sakit Apakah Perlu Diobati?

    Mengutip laman Med Central, seseorang yang sehat dengan hiperurisemia asimtomatik dan tidak memiliki faktor risiko utama untuk penyakit asam urat atau ginjal, terapi penurun urat atau urate-lowering therapy (ULT) tidak boleh dilakukan.

    Namun, perubahan gaya hidup harus dipertimbangkan. Misalnya, penurunan berat badan, membatasi konsumsi alkohol dan minuman manis, dan meningkatkan aktivitas maupun olahraga.

    Alasan untuk Mengobati Hiperurisemia Asimtomatik

    Hiperurisemia dikaitkan dengan penyakit seperti penyakit ginjal kronis, penyakit kardiovaskular, hipertensi, dan sindrom metabolik. Namun, penelitian belum secara meyakinkan menghubungkan kadar asam urat dengan penyebabnya.

    Ada penelitian menemukan bahwa hiperurisemia asimtomatik dikaitkan dengan peningkatan risiko batu ginjal. Menggunakan obat penurun urat yang aman dan efektif bisa membantu.

    Apakah Bahaya jika Asam Urat Tinggi tapi Tidak Sakit?

    Dari catatan detikHealth, Dokter Spesialis Penyakit Dalam dr Tanya Herdita, SpPD, menjelaskan bahwa asam urat tinggi tapi tidak sakit sebenarnya tidak bahaya. Namun, hal ini bisa jadi tanda dari beberapa penyakit tertentu.

    “Tidak berbahaya, tapi bisa menjadi faktor risiko berbagai penyakit di antaranya gout, batu ginjal, dan penyakit kardiovaskular. Sehingga perlu dilakukan modifikasi gaya hidup atau penanganan dengan terapi tergantung kondisi,” tulis dr Tanya yang juga bekerja di RS Pondok Indah – Bintaro Jaya.

    Ia menambahkan, jika seseorang memiliki faktor risiko penyakit kardiovaskular, ada baiknya kadar asam urat tinggi (angkanya lebih dari 8) tanpa gejala ini diobati.

    (khq/fds)

  • Warga Thailand Sulit Bernapas di Tengah Ngerinya Polusi, 350 Sekolah Ditutup

    Warga Thailand Sulit Bernapas di Tengah Ngerinya Polusi, 350 Sekolah Ditutup

    Jakarta –

    Polusi udara di ibu kota Thailand, Bangkok, semakin memburuk. Jumlah sekolah yang memilih tutup sementara terus bertambah, dari 250 kini tercatat mencapai 350, berdasarkan data yang dihimpun otoritas setempat hingga Jumat (24/1/2025).

    Pejabat Bangkok mengumumkan transportasi umum dinyatakan gratis dalam sepekan ke depan. Hal ini sekaligus menjadi solusi di balik asap knalpot yang memperparah polusi, juga demi menghindari kemacetan lalu lintas.

    Dikutip dari CNA, polusi udara musiman telah lama melanda Thailand, seperti banyak negara di kawasan tersebut, tetapi kondisi berkabut minggu ini telah menutup sebagian besar sekolah/

    “Sulit bernapas. Saya benar-benar merasakan panas di tenggorokan saya,” cerita Benjawan Suknae, 61, seorang penjual minuman di Bangkok, kepada AFP.

    “Saya pikir (penutupan sekolah) dapat membantu sampai titik tertentu.”

    Pemerintah Kota Bangkok mengatakan telah menutup 352 sekolah di 31 distrik karena polusi udara. Pada Kamis, lebih dari 250 sekolah di Bangkok ditutup karena polusi, dan pejabat mendesak orang untuk bekerja dari rumah dan membatasi kendaraan berat di kota tersebut.

    Polusi udara melanda negara Asia Tenggara itu secara musiman, karena udara lebih dingin dan stagnan bercampur dengan asap dari pembakaran tunggul tanaman dan asap kendaraan.

    Pada Jumat, tingkat polutan PM 2,5 partikel mikro penyebab kanker yang cukup kecil untuk memasuki aliran darah melalui paru-paru, mencapai 108 mikrogram per meter kubik, menurut IQAir. Angka tersebut menjadikan ibu kota Thailand sebagai kota besar paling tercemar ketujuh di dunia saat ini.

    Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) merekomendasikan paparan rata-rata 24 jam tidak boleh lebih dari 15 mikrogram untuk sebagian besar hari dalam setahun.

    Pada hari Jumat pagi, 352 dari 437 sekolah di bawah Otoritas Metropolitan Bangkok telah ditutup, yang berdampak pada ribuan siswa.

    Menteri Dalam Negeri Anutin Charnvirakul pada hari Kamis memerintahkan larangan pembakaran tunggul, pembakaran sisa tanaman secara sengaja untuk membersihkan ladang, dengan mereka yang bertanggung jawab menghadapi risiko tuntutan hukum.

    Layanan Skytrain, metro, sistem kereta ringan, dan bus di ibu kota akan gratis bagi pengguna mulai hari Sabtu, demikian pengumuman menteri transportasi Suriya Juangroongruangkit mengatakan kepada wartawan.

    “Kami berharap kebijakan ini akan membantu mengurangi polusi.”

    Perdana Menteri Paetongtarn Shinawatra, yang saat ini menghadiri Forum Ekonomi Dunia di Swiss, menyerukan tindakan yang lebih keras untuk mengatasi polusi pada hari Kamis, termasuk membatasi pembangunan di ibu kota dan mencari kerja sama dari negara-negara tetangga.

    “Saya pikir harus ada lebih banyak kesadaran yang ditingkatkan (oleh BMA) dan mungkin kebijakan bekerja dari rumah akan menjadi yang terbaik,” kata pekerja lepas Wisut Kitnarong, 59 tahun.

    Kota-kota di negara tetangga Vietnam dan Kamboja juga menempati peringkat tinggi dalam daftar paling tercemar polusi udara menurut data IQAir pada hari Jumat, dengan Ho Chi Minh di urutan kedua dan Phnom Penh di urutan kelima.

    Kementerian lingkungan Kamboja mengonfirmasi pada Jumat bahwa kualitas udara di Phnom Penh dan tiga provinsi lainnya telah mencapai zona merah, yang menandakan tingginya pencemaran.

    Kementerian mengatakan dalam sebuah pernyataan bahwa polusi udara disebabkan oleh perubahan iklim, pembakaran sampah, dan hutan kebakaran, dan mendesak masyarakat untuk memantau kesehatan mereka dan menghindari aktivitas di luar ruangan.

    Polusi udara telah menutup sekolah-sekolah di berbagai wilayah Asia baru-baru ini, termasuk Pakistan dan India

    Hampir dua juta siswa di dan sekitar New Delhi diminta untuk tinggal di rumah pada bulan November setelah pihak berwenang memerintahkan sekolah-sekolah untuk tutup karena polusi udara semakin memburuk.

    Penutupan sekolah-sekolah di Bangkok terjadi ketika UNICEF mengatakan dalam sebuah laporan bahwa 242 juta sekolah anak-anak terkena dampak guncangan iklim pada 2024.

    Perubahan iklim dapat memperburuk masalah polusi udara yang dianggap sebagai dampak sekunder dari bahaya yang disebabkan oleh iklim, menurut laporan yang diterbitkan pada hari Jumat.

    (naf/naf)