Xcloud.id

Category: Detik.com Kesehatan

  • Pico Laser Makin Ngehits di Generasi Muda, Auto Bikin Glowing

    Pico Laser Makin Ngehits di Generasi Muda, Auto Bikin Glowing

    Jakarta –

    Pico laser menjadi salah satu perawatan wajah yang makin diminati untuk membuat wajah glowing. Dr dr Reiva Farah Dwiyana, Sp, DVE, Subs, DA menyebut treatment semacam ini banjir peminat di kalangan usia 20 hingga 30-an.

    Secara umum, pico laser bisa diberikan pada semua kelompok usia. Namun, untuk perawatan wajah glowing umumnya dilakukan pada usia 20-an awal.

    “Pico laser makin banyak diminati sekarang, orang sudah tahu kalau ke klinik nanya, punya pico laser nggak? Yang pertama kali ditanyain pico laser-nya nah itu yang memang laser ini ada banyak macamnya, kalau pico laser itu dia utamanya untuk pigmentasi, jadi bisa untuk permasalahan kulit, freckles, melasma,” beber dr Reiva, Founder Tivaza Clinic, kepada detikcom saat ditemui di kawasan Jakarta Selatan, Sabtu (8/2/2025).

    “Bisa juga dia rejuvenation, peremajaan kulit, untuk bekas jerawat, bekas luka kecelakaan, bopeng, bekas cacar air,” lanjutnya.

    Pico laser juga kerap menjadi opsi lebih cepat untuk membuat kulit glowing. Masa ‘downtime’ waktu pemulihan pasca efek samping perawatan bergantung pada masing-masing pasien.

    Rata-rata di rentang waktu dua hari hingga sepekan. Perawatan pico laser umumnya berlangsung singkat dengan perkiraan waktu sekitar 15-20 menit. Dengan penggunaan teknologi laser, area kulit yang dirawat akan memproduksi kolagen dan elastin secara alami yang akan memperbaiki dan membentuk sel kulit baru.

    Hasil pico laser biasanya akan mulai terlihat setelah 1 hingga 2 kali perawatan dan secara bertahap akan mencapai hasil terbaik pasca 3 sampai 5 kali kunjungan.

    Untuk menjaga ketahanan hasil treatment pico laser, khususnya perawatan peremajaan kulit untuk mengatasi garis halus dan kerutan, biasanya akan disarankan untuk mengulang perawatan ini secara rutin setiap 4 sampai 6 bulan sekali.

    “Memang ada yang koreng-koreng dulu sesudahnya, baru membaik di 5 hari sampai seminggu. Tetapi kalau yang hanya sekadar rejuvenation atau melembapkan, paling hanya sehari, dua hari saja,” pungkas dia.

    (naf/kna)

  • 7 Buah yang Bukan Cuma Enak Tapi Bikin Ginjal Lebih Sehat, Ini Daftarnya

    7 Buah yang Bukan Cuma Enak Tapi Bikin Ginjal Lebih Sehat, Ini Daftarnya

    Jakarta –

    Ginjal merupakan organ yang sangat penting untuk tubuh. Organ ini berfungsi membuang limbah dan cairan ekstra dari tubuh.

    Selain itu, ginjal juga membuang asam yang diproduksi oleh sel-sel tubuh dan menjaga keseimbangan air, garam, dan mineral yang sehat. Misalnya seperti natrium, kalsium, fosfor, dan kalium dalam darah.

    Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan ginjal. Mulai dari pola hidup hingga makanan yang dikonsumsi, seperti buah-buahan.

    Apa Saja Buah yang Baik Dikonsumsi untuk Kesehatan Ginjal?

    Dikutip dari laman Medicinenet, berikut 8 buah yang dapat menjaga ginjal tetap sehat:

    1. Apel

    Apel adalah salah satu buah yang mengandung kalium dan fosfor, yang baik untuk ginjal. Kandungan tersebut dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan gula darah.

    Selain itu, sifat anti inflamasi serta kandungan serat pada apel dapat membantu meningkatkan fungsi ginjal.

    2. Stroberi

    Stroberi mengandung antosianin dan ellagitannin yang dapat meningkatkan fungsi ginjal. Selain itu, kandungan vitamin C, mangan, serat, dan antioksidan pada stroberi juga melindungi tubuh dari kerusakan oksidatif.

    3. Jeruk

    Jeruk merupakan buah tinggi vitamin C yang baik untuk ginjal. Mengkonsumsi jus lemon encer setiap hari juga dapat membantu mengurangi pembentukan batu ginjal.

    4. Nanas

    Nanas merupakan buah yang rendah kalium. Hal ini dapat membantu menurunkan tekanan darah, yang merupakan komplikasi umum dari penyakit ginjal yang parah.

    Selain itu, nanas juga mengandung bromelain, enzim pencernaan yang membantu melarutkan batu ginjal dalam tubuh. Kandungan seratnya yang tinggi juga berfungsi untuk mendukung kesehatan jantung.

    5. Raspberry

    Buah raspberry kaya akan fitonutrien yang disebut asam ellagic. Kandungan ini membantu menetralkan radikal bebas dalam tubuh dan mencegah kerusakan sel.

    Selain itu, raspberry juga mengandung flavonoid yang baik untuk meningkatkan fungsi ginjal dan mengurangi pertumbuhan sel kanker.

    6. Cranberry

    Cranberry adalah buah yang rendah kalium dan tinggi vitamin C, sehingga baik untuk orang dengan penyakit ginjal. Bahkan, jus cranberry juga terbukti mencegah infeksi saluran kemih yang umum terjadi pada penyakit ginjal.

    7. Blueberry

    Blueberry ini kaya akan antioksidan dan fitonutrien yang disebut antosianin, yang mengurangi peradangan dan meningkatkan kesehatan ginjal dan ginjal.

    Selain itu, blueberry juga menjadi sumber vitamin C dan mangan yang baik. Hal ini sangat baik untuk tulang dan kulit serta membantu mengurangi tanda-tanda penuaan.

    (sao/naf)

  • Wanita Kena Stroke di Usia 29 Punya Kebiasaan Begadang, Inikah Pemicunya?

    Wanita Kena Stroke di Usia 29 Punya Kebiasaan Begadang, Inikah Pemicunya?

    Jakarta –

    Viral kisah wanita di Tangerang menceritakan dirinya terkena stroke pada usia 29 tahun. Elsa Rajianti dalam akun TikTok pribadinya, mengaku memiliki kebiasaan pola hidup tidak sehat.

    “Nggak pernah olahraga, tidur selalu jam 2 subuh, makan makanan fast food,” terang dia, Jumat (7/2/2025).

    Elsa sempat mengeluhkan pusing tiga hari sebelum serangan stroke terjadi. Ia kala itu sempat dirawat di IGD dan diperbolehkan pulang karena kondisi dinilai stabil. Tak lama setelahnya, Elsa kembali dirawat di rumah sakit karena setengah bagian tubuh kirinya sudah tidak bisa digerakkan.

    Kasus stroke di usia muda semakin banyak ditemukan bukan hanya karena deteksi yang masif hingga kecepatan arus informasi di tengah kemajuan teknologi digital. Namun, pola konsumsi dan kebiasaan anak muda saat ini juga sudah jauh berubah ketimbang generasi-generasi sebelumnya.

    Dr dr Jacub Pandelaki, SpRad(K), dari RS Abdi Waluyo sebelumnya juga menyoroti perbedaan pola makan di masa kini dan lampau.

    Tidak sedikit orang yang memilih makanan instan siap saji, serba praktis, yang umumnya mengandung gula, garam, lemak tinggi. Belum lagi, makanan sehat yang dijual di pasaran juga relatif lebih mahal.

    “Pola hidup orang kita kan sekarang beda, dulu makan mi instan saja jarang, sekarang kita semua sudah ada fast food, dan umumnya disajikan dengan cara digoreng, kalau rebus, sebetulnya lebih sehat,” tandasnya.

    “Jadi pola hidup mempunyai pengaruh yang besar, itulah kenapa pada usia muda sekarang ini bisa dimungkinkan terkena stroke,” terang dia.

    Begadang Picu Stroke?

    Pakar kesehatan tidur dr Andreas Prasadja membenarkan risiko seseorang terkena stroke relatif tinggi saat mengalami masalah tidur, termasuk kurang tidur karena begadang.

    “Benar, yang lebih memicu sebenarnya ngorok,” saat dihubungi detikcom, Rabu (7/8/2024).

    Dikutip dari Medical News Today, kualitas tidur memang sangat penting untuk kesehatan. Hal yang perlu diperhatikan untuk mendapat kualitas tidur yang baik termasuk berapa lama waktu tidur dalam sehari.

    Penelitian menunjukkan gangguan tidur seperti sleep apnea juga dikaitkan dengan stroke.

    Para ahli menyimpulkan semakin banyak masalah tidur yang dihadapi seseorang, semakin besar kemungkinan mereka mengalami stroke. Makalah penelitian tersebut muncul dalam jurnal Neurology.

    “Meskipun mungkin ada perubahan fisiologis independen yang terjadi akibat kurang tidur yang menjadi predisposisi stroke, kemungkinan besar tidur secara keseluruhan merupakan epifenomena dari faktor risiko stroke yang diketahui seperti obesitas, usia lanjut, penggunaan alkohol, dan lain-lain,” kata dr Adi Iyer, ahli bedah saraf dan ahli bedah neurointervensional di Pacific Neuroscience Institute di Providence Saint John’s Health Center di Santa Monica, CA, yang tidak terlibat dalam penelitian ini.

    “Tidur dapat menjadi faktor risiko stroke yang dapat dimodifikasi dan dokter harus menilai kualitas dan durasi tidur pasien,” tambahnya.

    (naf/kna)

  • Thailand Kubur 64,7 Ton Durian usai Terdeteksi Pewarna Kuning

    Thailand Kubur 64,7 Ton Durian usai Terdeteksi Pewarna Kuning

    Jakarta –

    Thailand mengubur 64,7 ton durian pasca China menolak impor buah tersebut dari negaranya lantaran terkontaminasi pewarna kuning. Demikian pengumuman Departemen Pertanian di Thailand pada Kamis (4/2/2025).

    Buah-buahan tersebut mengandung zat Basic Yellow 2 (BY-2) berdasarkan hasil pengujian negaranya, menurut The Nation. Basic Yellow 2 sering digunakan untuk meningkatkan warna durian.

    Beberapa eksportir diyakini telah mencelupkan buah tersebut ke dalam pewarna agar tampak lebih matang dan kuning. Thailand telah menangguhkan lisensi ekspor 26 pedagang grosir durian yang terkait dengan pengiriman yang terkontaminasi.

    Kementerian pertanian mereka juga akan memperbarui pedoman ekspor durian untuk mencegah kejadian di masa mendatang.

    Penemuan pewarna tersebut telah mendorong China untuk menerapkan pengujian laboratorium wajib, termasuk pewarna kuning pada semua impor durian, dari negara manapun.

    China mengimpor durian senilai US$6,99 miliar tahun lalu, dengan 57 persen di antaranya berasal dari Thailand, diikuti oleh Vietnam dengan pangsa 41,5%.

    Basic Yellow 2, zat yang diklasifikasikan oleh WHO sebagai karsinogen Grup 2B, dalam ekspor durian Thailand.

    Karsinogen 2b merupakan paparan yang digunakan untuk bahan, campuran, dan sudah terbukti bersifat karsinogen meskipun dalam sejumlah riset kecil pada manusia dan hewan.

    (naf/naf)

  • Pria Israel Kena Kondisi Langka, Selalu Kesakitan Tiap Selesai Orgasme

    Pria Israel Kena Kondisi Langka, Selalu Kesakitan Tiap Selesai Orgasme

    Jakarta –

    Pria asal Israel berusia 22 tahun memiliki penyakit langka. Dirinya merasa kesakitan di sekujur tubuh setiap kali selesai ejakulasi.

    Dikutip dari Dailymail UK, pria ini diketahui mengidap postorgasmic illness syndrome (POIS). Sebuah kondisi alergi terhadap protein yang dilepaskan tubuh saat seseorang mengalami ejakulasi.

    Sejak berusia 14 tahun, pria tersebut mengaku merasakan kelelahan, mata berair, nyeri otot, dan perasaan seperti otaknya ‘tidak berfungsi’ selama berjam-jam atau berhari-hari setelah orgasme. Kondisi ini terjadi setelah dia berhubungan seks, masturbasi, atau ‘mimpi basah’.

    Diketahui, POIS hanya diidap oleh sekitar 50 orang di seluruh dunia. Kondisi ini membuat dirinya kesulitan untuk berhubungan intim.

    Setelah mengalami depresi dan menderita akibat kondisinya tersebut, pria itu mulai meminta bantuan medis. Sekarang, dirinya harus menjalani suntikan alergi setiap kali akan masturbasi atau berhubungan seks.

    Hasil tes pria tersebut negatif untuk alergi air mani, yang berarti kondisinya mungkin tidak disebabkan oleh alergi terhadap protein dalam ejakulasinya.

    Dokter menduga orgasmenya mungkin telah mengaktifkan sel imun yang disebut sel mast, yang hidup di jaringan ikat tubuh. Sel mast biasanya diaktifkan saat merasakan adanya “penyerang” seperti bakteri dan virus, sehingga memicu gejala alergi seperti sakit kepala, gatal, diare, dan muntah.

    POIS pertama kali ditemukan pada tahun 2002 oleh ahli saraf Belanda dr Marcel D Waldinger yang mengembangkan lima kriteria untuk mendiagnosisnya.

    Gejalanya meliputi gejala mirip flu, terjadi setidaknya pada sembilan dari 10 ejakulasi, berlangsung sekitar dua hingga tujuh hari, timbul dalam beberapa menit atau jam, dan gejala berhenti spontan.

    Meskipun sebagian besar gejala seperti kelelahan dan nyeri tubuh bersifat ringan, beberapa pasien mungkin mengalami jantung berdebar-debar atau bicara tidak jelas. Para peneliti juga menduga POIS mungkin dipicu oleh ketidakseimbangan hormon dalam otak.

    (dpy/kna)

  • Apa yang Terjadi jika Tubuh Kekurangan Vitamin D?

    Apa yang Terjadi jika Tubuh Kekurangan Vitamin D?

    Jakarta – Tubuh membutuhkan banyak nutrisi untuk menjalankan berbagai fungsinya, termasuk vitamin D. Jenis vitamin ini antara lain bantu memaksimalkan penyerapan kalsium guna meningkatkan kesehatan tulang dan otot.

    Vitamin D terkadang disebut ‘sunshine vitamin’ karena diproduksi tubuh dari kolesterol saat kulit terkena sinar matahari. Nutrisi ini bisa juga diperoleh dari makanan tertentu dan suplementasi.

    Sayangnya, masih banyak orang yang mengalami kekurangan vitamin D. Rendahnya kadar vitamin D dalam tubuh dapat diketahui dari sejumlah tanda. Apa saja?

    Ini yang Terjadi jika Tubuh Kekurangan Vitamin D

    Dilansir Healthline, berikut tanda-tanda tubuh mengalami kekurangan vitamin D:

    1. Sering Sakit

    Jika detikers sering sakit, kadar vitamin D tubuhmu mungkin rendah. Sebab nutrisi ini berinteraksi dengan sel-sel yang bertanggung jawab untuk mengatasi infeksi.

    Sejumlah studi menunjukkan ada hubungan antara kekurangan vitamin D dengan infeksi saluran pernapasan seperti flu, bronkitis, dan pneumonia. Penelitian lain menemukan bahwa kadar vitamin D yang cukup bantu mengurangi risiko terserang infeksi pernapasan.

    2. Mudah Lelah

    Tubuh yang kekurangan vitamin D akan lebih mudah lelah. Studi 2019 menunjukkan dialaminya kelelahan pada peserta dewasa yang kekurangan vitamin D.

    Penelitian 2020 pada anak juga mengaitkan kadar vitamin yang rendah dengan kualitas tidur yang buruk, durasi tidur lebih pendek, dan waktu tidur terlambat. Hal ini bisa menyebabkan peningkatan kelelahan.

    3. Nyeri Tulang dan Punggung

    Vitamin D diketahui menjaga kesehatan tulang dengan meningkatkan penyerapan kalsium oleh tubuh. Detikers yang sering merasa nyeri tulang dan punggung bawah bisa jadi mengalami gejala kekurangan vitamin D.

    Ulasan 2018 dari 81 penelitian menyimpulkan orang dengan radang sendi, nyeri otot, dan nyeri kronis cenderung mempunyai kadar vitamin D yang lebih rendah.

    4. Mudah Cemas dan Depresi

    Kekurangan vitamin D telah dikaitkan dengan kecemasan dan depresi, terutama pada orang paruh baya dan lansia. Menurut ulasan 2014, 2019, dan 2021 menunjukkan efek suplementasi vitamin D yang bantu meringankan gejala depresi.

    5. Rentan Terserang Penyakit Tulang

    Kurangnya kadar vitamin D dalam tubuh meningkatkan risiko penyakit tulang seperti osteoporosis dan sarkopenia (kehilangan otot). Hal ini karena vitamin D berperan penting dalam memaksimalkan penyerapan kalsium yang mendukung metabolisme tulang.

    Kepadatan mineral tulang yang rendah bisa mengindikasikan bahwa tulang kehilangan kalsium dan mineral lainnya. Hal ini juga membuat orang paruh baya dan lansia, terutama wanita, berisiko mengalami patah tulang.

    6. Kerontokan Rambut

    Kerontokan rambut dapat disebabkan oleh kekurangan nutrisi, terutama vitamin D. Studi menunjukkan rendahnya vitamin D tubuh dengan alopecia areata, penyakit autoimun yang ditandai dengan kerontokan rambut parah.

    7. Terganggunya Penyembuhan Luka

    Terlalu rendahnya kadar vitamin D berisiko memperlambat penyembuhan luka setelah operasi atau cedera. Hal tersebut bisa terjadi karena nutrisi ini meningkatkan produksi senyawa penting untuk pembentukan kulit baru sebagai proses penyembuhan luka.

    Berdasarkan ulasan 2019, orang yang kekurangan vitamin D mengganggu penyembuhan orang yang telah menjalani operasi gigi.

    (azn/row)

  • 5 Manfaat Kunyit Asam untuk Kesehatan, Cocok Buat Diet

    5 Manfaat Kunyit Asam untuk Kesehatan, Cocok Buat Diet

    Jakarta – Kunyit asam adalah tanaman rempah yang terkenal sering dijadikan ramuan tradisional. Biasanya, orang Jawa menyebutnya kunir asem.

    Selain jadi tambahan rempah di masakan, jamu kunyit asam juga dipercaya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Lalu, apa saja manfaat jamu kunyit asam? Simak penjelasan berikut ini.

    Manfaat Kunyit Asam

    Hasil Riset Tumbuhan Obat dan Jamu yang dilaksanakan oleh Kemenkes tahun 2012, 2015 dan 2017, juga menyebut bahwa kunyit termasuk dari 10 jenis tanaman obat yang paling banyak digunakan oleh pengobat tradisional macam suku di Indonesia.

    Ramuan kunyit asam terbuat dari akar kunyit/rimpang, buah asam, gula jawa, dan air. Kunyit asam jadi salah satu jamu favorit, karena menghadirkan campuran rasa manis dan asam yang segar tanpa rasa pahit.

    Dilansir laman Badan Kebijakan Pembangunan Kesehatan Kemenkes (BKPK) , curcumin sendiri merupakan senyawa golongan polifenol yang ada rimpang kunyit dan temulawak.

    Kunyit asam kaya akan zat curcumin, vitamin C, minyak atsiri, protein, karbohidrat serta beberapa mineral seperti kalsium, fosfor dan zat besi.

    Berikut adalah beberapa manfaat jamu kunyit asam bagi kesehatan:

    1. Membantu Meredakan Nyeri Haid

    Mengutip buku Jamu Ramuan Tradisional Kaya Manfaat oleh Rifqa Army, manfaat kunyit asam untuk wanita ialah bisa meredakan nyeri saat masa menstruasi. Kandungan curcumin membantu dalam meredakan nyeri haid tersebut.

    2. Antioksidan dan Antiinflamasi

    Kandungan curcumin pada kunyit memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan. Asam jawa bisa membantu meningkatkan rasa segar sekaligus mendukung sistem pencernaan.

    3. Membantu Peredaran Darah Menjadi Lancar

    Dalam buku bertajuk Produksi Makanan dan Minuman Herbal oleh Wisnuwat, kunyit memiliki kemampuan mendorong hati agar lebih menghasilkan empedu pemecah lemak. Semantara, asam jawa bisa memacu denyut jantung supaya peredaran darah menjadi lancar.

    Kombinasi kunyit dengan asam tersebut membantu proses metabolisme tubuh (peredaran darah lancar, lemak terbuang, dan oksigen segar mudah mengalir dalam tubuh).

    4. Melangsingkan Tubuh

    Konsumsi kunyit asam dengan teratur juga dipercaya mampu menjaga keseimbangan berat badan. Jadi, jamu kunyit hitam ini cocok untuk dijadikan minuman diet alami.

    5. Membantu Mengatasi Infeksi

    Kunyit memiliki kandungan anti bakteri yang bisa membunuh bakteri penyebab infeksi. Misalnya, infeksi pada luka bakar, infeksi tenggorokan, hingga infeksi akibat radiasi sinar matahari berlebih.

    Perlu dicatat, sebelum mengonsumsi jamu herbal sebaiknya seseorang dengan kondisi medis tertentu berkonsultasi ke dokter atau profesional kesehatan. Ahli medis akan membantu menyarankan cara terbaik untuk mengkonsumsinya dan mengurangi kemungkinan efek samping.

    (khq/fds)

  • Cek Kesehatan Gratis Dimulai 10 Februari, Apa Saja yang Diperiksa?

    Cek Kesehatan Gratis Dimulai 10 Februari, Apa Saja yang Diperiksa?

    Jakarta –

    Program cek kesehatan gratis (CKG) bakal dimulai Senin (10/2/2025), serentak di seluruh puskesmas Indonesia, terkecuali bagi anak usia sekolah rentang 7 hingga 17 tahun. Pemerintah menyesuaikan pemberian cek kesehatan gratis pada kelompok tersebut dengan periode ajaran baru Juli 2025.

    Cek kesehatan gratis terbagi ke dalam tiga kategori. Apa bedanya? Berikut rangkumannya:

    Cek kesehatan gratis ulang tahun (10 Februari 2025)

    Cek kesehatan kategori tersebut hanya diberikan pada usia 0-6 bulan dan usia 18 tahun ke atas. Nantinya, notifikasi akan diberikan pada aplikasi SATUSEHAT, untuk kemudian mendapatkan jadwal pelayanan di puskesmas sesuai domisili.

    Cek kesehatan gratis ulang tahun selambatnya dilakukan 30 hari setelah hari ulang tahun. Khusus untuk mereka yang ulang tahun di bulan Januari, Februari, dan Maret, diberikan waktu hingga April.

    Cek kesehatan gratis usia sekolah (Juli 2025)

    Cek kesehatan gratis usia sekolah diberikan pada usia 7 hingga 17 tahun. Pemerintah menyesuaikan pemberian CKG dengan tahun ajaran baru. Mulai tahun ini, di Jui 2025.

    Cek kesehatan gratis khusus

    Sementara untuk cek kesehatan gratis khusus diprioritaskan bagi ibu hamil dan balita di puskesmas dan posyandu. Sudah dimulai sejak awal Februari 2025.

    Kuota dan Cara Pendaftaran

    Pemerintah hanya menyediakan 30 kuota di setiap puskesmas per hari, untuk pendaftaran di aplikasi SATU SEHAT. Hal ini juga mengantisipasi kemungkinan penambahan kuota layanan bagi mereka yang langsung mendatangi puskesmas.

    “Kita tetapkan kuota maksimal pendaftaran digital 30 per hari, melalui SATUSEHAT mobile,” tandas Direktur Jenderal Kesehatan Primer dan Komunitas Kemenkes RI Maria Endang Sumiwi dalam konferensi pers Jumat (7/2/2025).

    Cara mendaftar program cek kesehatan gratis terbagi menjadi dua. Melalui aplikasi SATU SEHAT, pengguna diharapkan mendaftar dan mengisi profil lengkap terlebih dahulu.

    Berikut langkah-langkahnya:

    Cari ikon pemeriksaan kesehatan gratis

    Mengisi identitas lengkapMemilih tanggalMemilih lokasi puskesmas sesuai domisiliTiket cek kesehatan gratis terbit

    Bagi anggota keluarga yang belum memiliki smartphone, termasuk usia anak maupun lansia, bisa ikut ditambahkan dalam SATUSEHAT keluarga yang bersangkutan, dengan cara berikut:

    Masuk ke profilPilih profil tertautKlik tambah profilIsi data profilProfil berhasil ditambahkan

    Daftar Melalui WhatsApp

    Opsi lain bisa melalui WhatsApp Kemenkes RI di nomor 0811 10 500 567 lalu memilih menu cek kesehatan gratis, terus mengikuti petunjuk selanjutnya untuk pendaftaran sampai mendapatkan tiket cek kesehatan gratis.

    Apa Saja yang Diperiksa?

    Bagi kategori cek kesehatan gratis bayi baru lahir, sedikitnya ada enam pemeriksaan yang dilakukan meliputi:

    Jenis pemeriksaan yang akan diberikan untuk bayi baru lahir, meliputi deteksi dini hormon tiroid, G6PD (glucose-6-phosphate dehydrogenase deficiency atau defisiensi enzim G6PD), penyakit jantung bawaan, dan skrining untuk memantau pertumbuhan anak.

    Balita dan Anak Prasekolah

    Jenis pemeriksaan yang akan diberikan, meliputi skrining tuberkulosis (penyakit infeksi paru), pemeriksaan pendengaran, penglihatan, dan kondisi gigi. Jika diperlukan, juga akan dilakukan pemeriksaan untuk mendeteksi thalasemia (kelainan darah) dan diabetes melitus (penyakit gula darah tinggi).

    Untuk remaja dan dewasa, pemeriksaan yang akan diberikan meliputi tekanan darah, kadar kolesterol, gula darah, pemantauan risiko kardiovaskular (masalah terkait jantung dan pembuluh darah), fungsi paru untuk mendeteksi tuberkulosis dan PPOK (penyakit paru obstruktif kronis), serta deteksi dini kanker payudara, kanker leher rahim, kanker paru, dan kanker usus.

    Lansia akan mendapatkan pemeriksaan kesehatan berupa pemeriksaan fungsi indra (pendengaran, penglihatan), kesehatan jiwa, hati, geriatri (penilaian kesehatan orang tua), deteksi gangguan kardiovaskular, paru, dan kanker.

    (naf/kna)

  • 8 Kebiasaan Sehari-hari yang Bisa Bikin Umur Lebih Pendek 20 Tahun

    8 Kebiasaan Sehari-hari yang Bisa Bikin Umur Lebih Pendek 20 Tahun

    Jakarta – Memiliki umur yang panjang adalah dambaan setiap orang. Namun, sebuah studi mengungkapkan jika ada delapan kebiasaan sehari-hari yang ternyata bisa memperpendek usia hingga 20 tahun, lho.

    Agar badan tetap sehat dan memiliki umur panjang, sudah seharusnya kita menerapkan gaya hidup sehat sejak dini. Namun, beberapa orang masih belum sadar akan pola hidup sehat sehingga berisiko terserang berbagai penyakit, bahkan saat usianya belum menginjak 50 tahun ke atas.

    Lantas, apa saja delapan kebiasaan sehari-hari yang bisa memperpendek usia menurut para ahli? Simak pembahasannya dalam artikel ini.

    Kebiasaan Ini dapat Memperpendek Umur hingga 20 Tahun

    Sebuah penelitian mengungkapkan ada beberapa kebiasaan yang dapat memperpendek umur seseorang hingga 20 tahun, yakni kurang olahraga, penggunaan opioid, dan kebiasaan merokok. Ketiga kebiasaan itu dapat memberikan efek negatif terhadap umur sekaligus meningkatkan risiko kematian antara 30-45 persen.

    Lalu, kebiasaan lainnya yang masih sering dilakukan banyak orang yakni pengendalian stres yang kurang baik, mengkonsumsi alkohol berlebih, pola makan yang buruk, dan tidur yang tidak teratur. Kebiasaan tersebut berisiko menyebabkan kematian hingga 20 persen.

    Kebiasaan terakhir yang juga memperpendek umur seseorang diakibatkan kurangnya hubungan sosial yang positif. Meski begitu, tingkat risiko kematiannya tidak separah sebelumnya, yakni hanya lima persen saja.

    Penelitian yang mengamati kebiasaan gaya hidup ini menggunakan data rekam medis dan kuesioner yang dilakukan pada 2011-2019. Sebanyak 719.147 orang yang menjadi responden berasal dari program sejuta veteran (MVP).

    Dari hasil penelitian tersebut, pria yang memiliki delapan kebiasaan sehat, termasuk aktivitas fisik tinggi dan tidak merokok di usia 40 tahun, diyakini akan hidup rata-rata 24 tahun lebih lama daripada pria yang tidak melakukannya. Sementara bagi wanita bisa mendapatkan “tambahan” umur hingga 21 tahun.

    “Kami benar-benar terkejut dengan betapa banyak manfaat yang dapat diperoleh dengan menerapkan teknologi ini. Dua, tiga, atau kedelapan faktor gaya hidup,” kata spesialis ilmu kesehatan Departemen Urusan Veteran MVP, Xuan-Mai Nguyen dilansir Independent.

    Nguyen mengatakan, penelitian tersebut juga menunjukkan betapa banyaknya manfaat dari menerapkan pola hidup sehat untuk kesejahteraan di masa depan. Apabila sejak dini menerapkan gaya hidup sehat, maka semakin cepat manfaat tersebut bisa didapatkan.

    “Penelitian yang kami lakukan menunjukkan bahwa menerapkan gaya hidup sehat penting bagi kesehatan masyarakat dan kesejahteraan pribadi. Semakin dini semakin baik. Walaupun Anda melakukan perubahan kecil di usia 40an, 50an, atau 60an, hal ini masih sangat bermanfaat,” ujarnya.

    Kebiasaan Sehari-hari yang Bikin Panjang Umur

    Pada dasarnya, usia seseorang telah ditentukan oleh Tuhan Yang Maha Esa. Meski begitu, penting juga untuk menerapkan pola hidup sehat agar terhindar dari berbagai penyakit dan bisa memiliki umur panjang.

    Nah, ada sejumlah kebiasaan positif yang ternyata dapat memperpanjang umur. Mengutip situs Healthline, berikut kebiasaan tersebut:

    Makan secukupnya dan tidak berlebihanKonsumsi banyak tumbuhan yang bergizi dan kaya nutrisiRutin olahraga setiap mingguTidak merokokBatasi konsumsi alkoholSelalu bahagia dan berpikir positifHindari stres dan cemas berlebihKurangi begadang dan mulai menerapkan pola tidur yang teratur saat malam hari.

    Itu dia delapan kebiasaan yang dapat memperpendek umur hingga 20 tahun. Mulai sekarang, ayo hidup sehat!

    (ilf/fds)

  • Wanita Kena Stroke di Usia 29 Punya Kebiasaan Begadang, Inikah Pemicunya?

    Viral Cerita Wanita Tangerang Kena Stroke di Usia 29, Ini Awal Mulanya

    Jakarta –

    Elsa Rajianti (29) di Tangerang terkena stroke di usianya yang masih relatif muda. Ia nyaris tidak mengeluhkan gejala apapun sebelum akhirnya serangan stroke terjadi.

    Elsa sempat mengalami gejala pusing tidak tertahankan tiga hari sebelum serangan stroke, hingga akhirnya dibawa ke IGD. Ia kala itu dirawat secara intensif selama tiga hari dan kondisi dinilai sudah membaik sampai diperbolehkan pulang.

    “Nah besoknya langsung tiba-tiba stroke, langsung masuk IGD lagi, dirawat 4 hari,” cerita Elsa kepada detikcom, Jumat (7/2/2024).

    Elsa menyebut banyak faktor di balik pemicu stroke yang dialaminya. Salah satunya, berkaitan dengan pola hidup tidak sehat.

    “Nggak pernah olahraga, tidur selalu jam 2 subuh, makan makanan fast food,” sebutnya.

    Kebiasaan tersebut yang juga membuat Elsa memiliki riwayat kolesterol dan kadar darah tinggi.

    Kondisi Terkini

    Elsa masih harus menjalani fisioterapi di rumah sakit, butuh waktu lama untuk benar-benar pulih. Saat pertama terkena stroke, sebagian tubuhnya sudah tidak bisa digerakkan.

    “Sekarang tinggal bicara masih pelor, masih lambat, kaya orang lemot. Yang nggak bisa gerak tuh awalnya kan tangan kiri sama kaki kiri, tetapi sekarang sudah bisa,” cerita dia.

    Meski dipicu beragam faktor, Elsa berpesan untuk menghindari terlalu banyak konsumsi makanan tidak sehat, termasuk makanan instan kemasan, tinggi gula dan garam serta mengandung lemak jenuh atau transfat.

    (naf/kna)