Xcloud.id

Category: Detik.com Kesehatan

  • Menu Pangan Lokal yang Tekan Stunting hingga 0 Kasus di Desa Semarang

    Menu Pangan Lokal yang Tekan Stunting hingga 0 Kasus di Desa Semarang

    Semarang –

    Jatirejo, kelurahan di Kota Semarang menjadi salah satu desa yang berhasil memanfaatkan pangan lokal untuk anak stunting. Dalam lima bulan, kasusnya berhasil ditekan hingga ‘zero case’ dari semula terdapat lima hingga 6 anak balita stunting setiap tahun.

    Ketua rumah data kependudukan di Jatirejo, Dwi Sayekti Kadarini menjelaskan wilayahnya kaya dengan pangan lokal berkat ternak lele, ayam, hingga penanaman sayur-sayuran serta bahan pangan lain.

    Pemberian pangan bergizi juga untuk stunting juga tidak hanya diberikan pada anak balita, tetapi pada ibu hamil.

    “Pemanfaatan pangan lokal untuk anak stunting yang khas di Jatirejo, di sini kan kebetulan ada susu juga, tapi yang untuk susu itu, tidak untuk balita saja, kita berikan kepada ibu hamil,” cerita dia saat menjawab pertanyaan detikcom, ditemui Jumat (25/7/2025).

    “Untuk anak itu kita ada ayam KUB, ayam KUB itu kita nanti telurnya kalau ada yang stunting, satu bulan sekali PKK kelurahan membantu balita yang merawat stunting, kemudian juga kita edukasi untuk beternak, perikanan lele, kita budidayakan di galon bekas le minerale kita arahkan kepada masing-masing warga untuk membuat itu, kemudian ikannya kita olah,” lanjutnya.

    Menu tersebut dipastikan memenuhi kebutuhan protein, lemak, dan karbohidrat secara seimbang.

    Dwi juga menyebut stunting semula banyak terjadi pada anak yang tidak mendapatkan perhatian cukup dari orangtua karena tengah bekerja.

    “Kasus stunting kebanyakan malah di sini itu karena ditinggal kerja ibunya, di rumah sama nenek yang penting makan, anaknya seneng, kenyang,” beber dia.

    Ia mengaku sempat ada penolakan terkait pemberian gizi yang cukup lantaran orangtua merasa anaknya sehat-sehat saja. Dalam kasus ini, para kader melakukan pendekatan secara kekeluargaan.

    “Kasus stunting di sini baru sampai 0 kasus sekitar 5 bulanan, karena itu bertahap, karena banyak tantangan, pendekatan dan lain-lain, termasuk saat memberikan menu pangan,” pungkasnya.

    (naf/sao)

  • Dokter Temukan Cacing Hidup Menggeliat di Alat Kelamin Pria, Kok Bisa?

    Dokter Temukan Cacing Hidup Menggeliat di Alat Kelamin Pria, Kok Bisa?

    Jakarta –

    Seorang pria berusia 22 tahun mendapati adanya cacing yang menggeliat di bawah kulitnya, tepatnya di area penisnya. Kondisi ini terjadi setelah ia pergi ke pantai.

    Awalnya pria di Colombo, Sri Lanka, itu mengeluhkan ruam gatal di penisnya selama seminggu. Ia langsung pergi ke klinik kesehatan seksual.

    Di sana, pria yang tidak disebutkan namanya itu mengatakan pada petugas medis bahwa ia berbaring di pantai terdekat, tanpa busana beberapa hari sebelumnya.

    Para dokter di St Mary’s Community Health Campus di Portsmouth mempublikasikan kasus ini di jurnal BMJ of Sexually Transmitted Infections, dengan deskripsi ruam merah menonjol sepanjang sekitar 5 cm di sepanjang bagian atas penisnya.

    Mereka mendiagnosisnya dengan cutaneous larva migrans (CLM). Itu merupakan kondisi infeksi kulit yang disebabkan oleh larva cacing kecil yang menggali tepat di bawah kulit.

    Kondisi CLM ini juga dikenal sebagai infeksi merayap, yang menyebabkan garis-garis merah gatal yang menjalar di kulit saat larva bergerak. Larva itu berasal dari cacing tambang atau hookworms yang ditemukan di dalam kotoran hewan, seperti anjing, kucing, dan sapi.

    CLM umum terjadi di daerah tropis seperti Sri Lanka, terutama saat kulit terpapar tanah atau pasir yang terkontaminasi. Larva biasanya menginfeksi telapak kaki, karena yang paling sering bersentuhan dengan tanah.

    Jika tidak diobati, ruam dapat terinfeksi hingga menyebabkan kemerahan yang menyakitkan, pembengkakan, bahkan luka bernanah. Menggaruk hanya akan memperburuknya dan berisiko menyebab infeksi kulit serius yang membutuhkan antibiotik.

    Dalam kasus ini, pasien diobati dengan albendazole oral selama tiga hari. Sekitar seminggu kemudian, ruamnya sembuh.

    Meskipun kasus genital jarang terjadi, dokter mengingatkan pentingnya untuk bertindak cepat dan meresepkan obat anti-cacing.

    “Wisatawan yang berkunjung ke pantai tropis perlu mengambil tindakan pencegahan untuk menghindari kejadian yang tidak diinginkan ini,” tulis para penulis yang dikutip dari The Sun.

    “Jika Anda pergi ke pantai tropis musim panas ini, hindari kontak kulit langsung dengan pasir dengan mengenakan sepatu dan duduk di atas handuk atau tikar,” sambungnya.

    Halaman 2 dari 2

    (sao/kna)

  • Nasib Tragis Pria Bugar Meninggal gegara Henti Jantung

    Nasib Tragis Pria Bugar Meninggal gegara Henti Jantung

    Jakarta –

    Robbie Bassett merupakan seorang pria berotot dan sehat. Keluarganya mengatakan pria yang tinggal di Wales, Britania Raya, itu adalah orang yang bugar dan bersepeda setiap hari ke tempat kerja.

    “Dia masih muda, bugar, selalu ke tempat gym, dan selalu bersepeda. Bahkan, ia berotot, perutnya six-pack,” tutur sepupunya, Callum Thomas, yang dikutip dari The Sun, Sabtu (26/7/2025).

    “Anda tidak akan menyangka ada yang salah (dengan kesehatannya),” sambungnya.

    Pria 38 tahun membantu merawat dermaga Newport, di area kota tersebut untuk bekerja.

    Namun, saat shift kerjanya pada Kamis (17/7), Robbie bekerja jauh dari rekan-rekannya. Mereka khawatir karena sudah lama tidak melihat Robbie.

    Rekan-rekannya mulai mencari di area dermaga di samping Sungai Usk. Sampai akhirnya, mereka menemukan Robbie sudah tidak bernyawa.

    Jenazah Robbie langsung dibawa untuk dicari penyebab kematiannya. Dari hasil pemeriksaan, terungkap bahwa Robbie mengalami henti jantung atau cardiac arrest.

    Henti jantung merupakan kondisi saat jantung tiba-tiba berhenti memompa darah ke seluruh tubuh. Keluarganya hampir tidak percaya karena semasa hidup Robbie adalah pria yang menerapkan gaya hidup sehat.

    Untuk membantu keluarga dekat Robbie dalam mengurus pemakamannya, sebuah penggalangan dana telah disiapkan. Callum dan keluarganya kini mengimbau orang lain untuk waspada terhadap kesehatan jantung mereka, terutama jika memiliki kerabat yang mengalami kondisi yang berhubungan dengan jantung.

    “Kakek kami mengalami hal yang sama, jadi sekarang kami semua akan memeriksakannya,” kata Callum.

    Menyoal Henti Jantung

    Banyak orang yang mengalami henti jantung tanpa ada riwayat masalah jantung sebelumnya. Tetapi, beberapa faktor dapat meningkatkan risiko terjadinya kondisi ini.

    Ini termasuk kondisi jantung yang sudah ada sebelumnya, seperti penyakit jantung, serangan jantung, atau gagal jantung. Bahkan kondisi lainnya, seperti tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, dan diabetes.

    Faktor gaya hidup seperti merokok, konsumsi alkohol berlebihan, obesitas, dan gaya hidup yang kurang gerak juga berkontribusi terhadap peningkatan risiko. Selain itu, obat-obatan tertentu, ketidakseimbangan elektrolit (kalium atau magnesium rendah), dan bahkan stres emosional yang parah dapat memicu henti jantung.

    Apa Saja Tanda-tanda Henti Jantung?

    Henti jantung dapat terjadi tanpa peringatan. Seseorang yang mengalaminya biasanya akan tiba-tiba pingsan, tak sadarkan diri, tidak responsif, dan tidak bernapas atau tidak bernapas normal.

    Tanpa perawatan segera, seseorang akan meninggal. Maka dari itu, orang dengan kondisi ini perlu segera diberikan perawatan.

    Penting untuk dicatat bahwa henti jantung berbeda dengan serangan jantung.

    Serangan jantung terjadi saat suplai darah ke otot jantung terputus. Kondisi ini seringkali terjadi karena adanya gumpalan di salah satu arteri koroner.

    Namun, jantung masih memompa darah ke seluruh tubuh. Hal ini membuat orang yang mengalaminya biasanya akan sadar dan bernapas.

    Halaman 2 dari 2

    (sao/kna)

  • Dokter Bedah Hidupkan Lagi Jantung dari Bayi yang Meninggal untuk Transplantasi

    Dokter Bedah Hidupkan Lagi Jantung dari Bayi yang Meninggal untuk Transplantasi

    Jakarta –

    Ahli bedah di Duke University menghidupkan kembali jantung yang ‘mati’ di meja operasi setelah berhenti berdetak selama lebih dari lima menit. Organ tersebut kemudian ditransplantasikan ke dada seorang bayi lain berusia tiga bulan, menyelamatkan nyawanya.

    Bayi yang mendapatkan donor jantung itu terus menunjukkan fungsi organ normal dan tidak ada tanda-tanda penolakan setelah enam bulan.

    Diberitakan Science Direct, dengan persetujuan keluarga donor, ahli bedah menghidupkan kembali jantung donor kecil di meja operasi menggunakan oksigenator, pompa sentrifugal, dan reservoir gantung untuk menampung darah yang dikeluarkan.

    Alat ini harus dirancang khusus, karena sistem perawatan saat ini yang menjaga organ tetap hidup di luar tubuh terlalu besar untuk jantung bayi.

    Dalam jurnal New England Journal of Medicine (NEJM), tim medis menjelaskan bahwa dengan klem aorta dan pembilasan cairan pengawet dingin, mereka berhasil menemukan tiga jantung donor untuk transplantasi.

    Dengan menjepit sistem peredaran darah jantung, tim memisahkan pekerjaan mereka dari otak donor (yang menimbulkan kekhawatiran etis terkait resusitasi).

    “Teknik kami hanya mengalirkan larutan preservatif beroksigen ke jantung donor, tanpa reanimasi jantung dan tanpa perfusi sistemik atau otak,” jelas tim medis.

    Dalam operasi awal, teknik ini menunjukkan “hasil pascaoperasi awal yang sangat baik”. Ketiga jantung donor berhasil ditransplantasikan dengan fungsi yang sehat.

    Beberapa kritikus berpendapat bahwa secara moral tidak benar untuk melepaskan alat bantu hidup pasien terminal, membuat jantungnya berdetak kembali, lalu melepaskannya untuk transplantasi. Kekhawatiran muncul terkait pernyataan kematian, dan bagaimana cara mereanimasi organ secara etis.

    Halaman 2 dari 2

    (kna/kna)

  • Hulk Hogan Kecanduan Steroid, Seberapa Buruk Efeknya ke Jantung?

    Hulk Hogan Kecanduan Steroid, Seberapa Buruk Efeknya ke Jantung?

    Jakarta –

    Legenda gulat Hulk Hogan meninggal dunia pada di usia 71 tahun pada Kamis (24/7/2025). Berdasarkan laporan, kematian Hogan disebabkan oleh henti jantung mendadak.

    Pria bernama asli Terry Bollea terkenal karena surai pirangnya, kumis yang melengkung, serta otot yang berkulit kecokelatan. Citranya adalah segalanya, dan tekanan untuk selalu menjadi yang terhebat di atas ring membuatnya beralih ke zat terlarang.

    Ketika pertama kali bergabung di WWE, ia menjadi lambang kebanggan dan moral Amerika yang ikonis. Ia berpesan basis penggemar mudanya yang setia yang dijuluki Hulkamaniacs, untuk mengonsumsi vitamin, berdoa, menghormati orang tua, dan selalu melakukan yang terbaik.

    Namun, pada awal 19990-an, citra publiknya menurun. Pada tahun 1991, ia terpaksa menyangkal bahwa tubuhnya besar adalah akibat dari penyalahgunaan steroid jangka panjang. Sampai akhirnya, Hogan mengakui telah mengonsumsinya selama lebih dari 13 tahun.

    Apa Itu Steroid?

    Dikutip dari Daily Mail, steroid anabolik sangat kuat. Obat-obatan yang diproduksi secara massal, yang meniru efek testosteron.

    Obat-obatan ini hanya dapat diperoleh dengan resep dokter. Ini diberikan untuk merangsang pertumbuhan otot setelah operasi dan untuk mengobati beberapa jenis anemia.

    Namun, karena cara kerjanya dalam meningkatkan testosteron, hormon yang bertanggung jawab untuk pertumbuhan otot, daya tahan, dan kekuatan, obat ini sering disalahgunakan. Terutama oleh binaragawan dan orang-orang yang bermain olahraga agresif dan kompetitif.

    Obat-obatan ini, yang digolongkan sebagai kelas C di Inggris dan jadwal III di AS, bersifat adiktif dan memiliki banyak efek samping yang serius. Steroid memengaruhi pertumbuhan otot-otot tubuh, termasuk jantung, dan dikaitkan dengan serangan jantung, gagal jantung, aritmia, dan kardiomiopati (penyakit kronis pada otot jantung).

    Tahun lalu, Hogan mengatakan saat di podcaster Theo Von bahwa ia dan atlet profesional lainnya menggunakan steroid, untuk penyembuhan yang lebih cepat. Bahkan, setelah steroid dinyatakan ilegal.

    “Ketika steroid menjadi ilegal, kami terus berlatih karena kami melatih otot bisep seperti ini, sehingga tidak akan sembuh, dan ototnya robek di mana-mana,” ungkap Hogan.

    Sebuah sumber yang dekat dengan keluarga Hogan mengatakan bahwa bintang WWE itu tahu, bahwa ia menderita jantung yang ‘sangat lemah’ di minggu-minggu terakhirnya.

    Kecanduan Obat Penghilang Rasa Sakit

    Pegulat tersebut mengatakan kepada Muscle and Health pada tahun 2023, bahwa meskipun sekarang sudah sadar, ia kecanduan obat pereda nyeri yang harus diresepkan.

    Kecanduan ini berkembang setelah ia menjalani 25 operasi untuk memperbaiki kondisi selama beberapa dekade. Cedera gulat yang membuatnya sangat kesakitan.

    Ini termasuk sepuluh prosedur tulang belakang, operasi wajah akibat ditendang, penggantian lutut dan pinggul, serta operasi perut dan bahu.

    “Saya membutuhkan obat pereda nyeri pada tahap itu, itu sudah pasti. Tapi begitu keadaan mulai mereda, mereka terus memberi saya poin yang sama,” kata Hogan.

    “Sampai akhirnya, saya hanya melihat diri saya sendiri dan berkata saya tidak kesakitan. Saya tidak butuh ini. Tubuhku sakit semua karena cedera, tapi aku tidak bisa merasakan sakit yang luar biasa,” sambungnya.

    Soal Kematiannya

    Pada Kamis (24/7) pagi waktu setempat, petugas medis darurat bergegas ke rumah Hogan setelah panggilan 911. Tim medis mengatakan bahwa sang legenda mengalami masalah jantung serius.

    Ia dibawa ke Rumah Sakit Morton Plant, di mana Hogan dinyatakan meninggal dunia.

    “Ia mengalami sesak napas, mudah lelah, berat badannya turun drastis, dan harus menggunakan oksigen,” beber tim medis.

    Halaman 2 dari 2

    Simak Video “Pentingnya Medical Check Up untuk Ketahui Kesehatan Jantung”
    [Gambas:Video 20detik]
    (sao/kna)

  • Mencetak Generasi Cerdas dengan Pilihan Tepat

    Mencetak Generasi Cerdas dengan Pilihan Tepat

    Jakarta –

    Masa depan Si Kecil bukan terjadi karena kebetulan, tapi terbentuk dari pilihan terbaik yang orang tua buat hari ini. Karena #WaktuTakBisaKembali Morinaga memahami bahwa peran orang tua sangat penting dalam menentukan arah tumbuh kembang anak. Karena itu, Morinaga hadir mendampingi Bunda dan Ayah melalui tiga kunci penting: memberikan Atensi penuh di setiap tahap perkembangan Si Kecil, mengasah Potensi unik yang dimilikinya, dan memenuhi kebutuhan Nutrisi Tepat sebagai fondasi tumbuh kembang optimal. Dengan dukungan terbaik sejak sekarang, setiap pilihan Ayah dan Bunda adalah langkah besar menuju masa depan terbaik Si Kecil.

    Morinaga. Your Choice, Their Future

    Foto: Infografis detikHealth
    (up/up)

  • Bonus Demografi Indonesia di Tengah Tantangan Penduduk yang Mulai Menua

    Bonus Demografi Indonesia di Tengah Tantangan Penduduk yang Mulai Menua

    Jakarta –

    Bonus demografi menjadi peluang besar Indonesia untuk melompat menjadi negara maju. Di masa ini, populasi usia produktif yakni mereka yang berusia 15 hingga 64 tahun mencapai proporsi dominan dalam struktur penduduk. Namun, peluang ini bukan tanpa tantangan. Tanpa strategi yang tepat, momentum bonus demografi malah berpotensi menjadi bencana sosial yang membebani generasi mendatang.

    Sekretaris Kementerian Kependudukan dan Pembangunan Keluarga/Sekretaris Utama BKKBN Prof Budi Setiyono, menyampaikan saat ini sekitar 70 persen penduduk Indonesia berada dalam kelompok usia produktif. Namun, tidak semua dari mereka memiliki pekerjaan di sektor formal, dan sebagian besar tidak memberikan kontribusi fiskal secara langsung, utamanya dalam bentuk pajak.

    “Kalau mereka tidak produktif, tidak bekerja, atau terpaksa bekerja di sektor informal yang pendapatannya tidak pasti, tentu tidak bisa menyumbang bagi negara. Ini mengancam stabilitas fiskal,” ujarnya dalam Orientasi Program Kependudukan Pembangunan Keluarga, dan Keluarga Berencana bagi Jurnalis di UPT Balai Diklat KKB Ambarawa, Sabtu (26/7/2025).

    Bahkan, sebagian dari kelompok ini terseret dalam aktivitas kriminal seperti pencurian, pembunuhan, korupsi dan kejahatan lain tekanan ekonomi atas beban biaya hidup menanggung banyak anggota keluarga.

    Dalam teori demografi, ketika dua orang produktif harus menggendong satu orang non-produktif anak atau lansia, keluarga tersebut masih bisa mengelola beban ekonomi. Namun faktanya, banyak keluarga justru menghidupi lebih dari itu, anak banyak, orang tua ikut tinggal, sementara pendapatan minim.

    “Kalau dua-duanya bekerja dan cuma punya satu anak, tanpa menanggung orang tua, keluarga itu bisa lebih sejahtera. Tapi kalau anaknya banyak dan harus menanggung kanan kiri, maka tanggal 1 gajian, tanggal 5 sudah habis. Hidupnya dari hutang ke hutang,” tegas Budi.

    Jika tidak dikelola dengan benar, bonus demografi juga akan ‘berbalapan’ dengan tantangan aging population. Pada 2024, jumlah lansia sudah mencapai 34,8 juta jiwa atau sekitar 12 persen dan diperkirakan akan naik menjadi 65,8 juta jiwa yakni 20,3 persen pada 2045.024.

    Belum lagi, kontribusi pajak terhadap PDB Indonesia masih berada di angka 10,31 persen, sangat rendah dibandingkan negara-negara maju seperti Finlandia 59 persen, Jepang 52 persen, dan Korea Selatan 45 persen. Sementara itu, hanya 42 persen dari tenaga kerja Indonesia yang berada di sektor formal. Selebihnya bekerja di sektor informal yang tidak terproteksi dan tidak menyumbang fiskal.

    Siasat Mencapai Bonus Demografi

    Jika ingin memiliki jaminan kesehatan universal, jaminan hari tua yang menyeluruh, serta pendidikan gratis dan berkualitas, kontribusi fiskal rakyat disebutnya harus naik, terutama dari kelompok usia produktif. Jika tidak, negara dinilai akan terus berhutang.

    Kemendukbangga bersama lintas kementerian telah menyusun strategi konvergensi program pembangunan manusia melalui indikator Indeks Pembangunan Keluarga Berwawasan Kependudukan IPBK, yang mencakup indikator seperti:

    Persentase penduduk bekerja di sektor formalRasio pajak terhadap PDBAngka kematian ibu dan bayiTotal fertility rate (TFR) perempuan

    Namun, hal ini perlu lebih dari sekadar koordinasi sektoral. Diperlukan grand design nasional yang menjadikan kapitalisasi bonus demografi sebagai isu strategis lintas pemerintahan dan lintas generasi, salah satunya melalui revisi Undang-Undang Nomor 52 Tahun 2009 tentang Perkembangan Kependudukan dan Pembangunan Keluarga. Menurut Prof Budi, revisi tersebut nantinya bisa merinci lebih detail indikator-indikator untuk mencapai keberhasilan bonus demografi.

    Setelah 2045, Indonesia akan masuk lebih dalam berada di era aging population. Artinya, proporsi penduduk lansia sudah lebih besar dibandingkan kelompok usia muda. Hal ini dibarengi dengan fakta hanya 5 persen dari lansia yang memiliki pensiun. Imbasnya, jutaan orang tua akan hidup dalam ketidakpastian, menjadi beban bagi keluarga dan negara.

    Sebagai mitigasi, program seperti Bina Keluarga Lansia (BKL) dan Sidaya Lansia dihidupkan. Di sini, lansia dilibatkan dalam aktivitas sosial, pelatihan produktif, pemeriksaan kesehatan rutin, hingga pelatihan kewirausahaan sesuai kapasitas. Harapannya, lansia tetap aktif, sehat, dan mandiri.

    Indonesia saat ini berada di puncak bonus demografi (2025) yang akan perlahan tertutup pada 2045, ketika rasio ketergantungan mencapai 50:50 antara usia produktif dan non-produktif.

    “Jika tidak dikelola dengan baik, kita akan kehilangan kesempatan langka ini.”

    Bonus demografi adalah jendela peluang yang tidak terbuka selamanya. Jika tidak dirancang dengan cerdas, ia akan menutup sebelum hasilnya terasa.

    “Jangan biarkan 70 persen usia produktif kita hanya menjadi angka statistik, pepesan kosong. Jadikan mereka motor penggerak kemajuan, bukan beban masa depan.”

    Halaman 2 dari 3

    (naf/kna)

  • Ternyata Ini yang Terjadi Pada Tubuh Jika Minum Kopi Setiap Hari

    Ternyata Ini yang Terjadi Pada Tubuh Jika Minum Kopi Setiap Hari

    Jakarta –

    Bagi banyak orang, kopi adalah ritual wajib. Lebih dari itu, kopi ternyata punya segudang manfaat kesehatan.

    Misalnya, kebiasaan minum kopi secara rutin sudah dikaitkan dengan penurunan risiko diabetes tipe dua, penyakit hati dan jenis kanker tertentu.

    Sara Riehm, ahli diet dari Orlando Health, mengatakan bahwa studi menunjukkan minum secangkir kopi sehari bisa mengurangi risiko penyakit kronis.

    “Kopi adalah sumber vitamin B2 (riboflavin), magnesium, dan polifenol. Polifenol adalah senyawa bioaktif dalam tumbuhan yang dikenal punya manfaat kesehatan. Kopi secara khusus mengandung asam klorogenat, asam quinat, dan diterpen seperti cafestol dan kahweol. Senyawa-senyawa ini punya efek antioksidan dan antikanker,” kata dia kepada Verywell Fit.

    Manfaat minum kopi tiap hari

    Meningkatkan Tingkat Energi

    Sudah jadi rahasia umum, minum kopi bikin kita lebih berenergi. Kafein dalam kopi ampuh menghilangkan rasa lelah. Kafein bekerja di otak dengan menghalangi reseptor adenosin, yang bikin kita jadi lebih waspada dan tidak mengantuk.

    Sebuah ulasan penelitian tentang kafein menunjukkan bahwa 250 mg per hari pada wanita yang rutin minum kopi bisa meningkatkan kewaspadaan dan mengurangi kelelahan. Untuk pria, mungkin butuh dosis lebih tinggi karena ukuran tubuh yang lebih besar. Bagaimanapun, minum kopi berkafein setiap hari terbukti dan secara anekdot bisa meningkatkan energi serta mengurangi kelelahan.

    Melindungi dari Penyakit Kardiovaskular

    Secangkir kopi ternyata juga bermanfaat untuk kesehatan jantung. Senyawa fitokimia termasuk asam klorogenat, senyawa fenolik, dan elemen jejak diduga sebagian bertanggung jawab atas efek anti-inflamasi, antioksidan, dan anti-trombotik ini.

    Senyawa ini juga mungkin bertanggung jawab dalam meningkatkan tekanan darah dan kadar gula darah, serta mengurangi penggumpalan trombosit (bekuan darah). Namun, jika punya tekanan darah tinggi yang tidak terkontrol, sebaiknya hindari konsumsi kafein dosis besar dan konsultasikan dengan dokter.

    Meningkatkan Performa Atletik

    Efek kafein pada performa atletik sudah banyak diteliti. International Society of Sports Nutrition menyatakan bahwa suplemen kafein terbukti meningkatkan berbagai aspek performa olahraga, termasuk daya tahan otot, kekuatan, sprint, melompat, melempar, serta berbagai aksi olahraga aerobik.

    Ini kemungkinan besar karena kemampuan kafein untuk menstimulasi sistem saraf pusat (SSP), meningkatkan ketersediaan energi, dan memperbaiki kontraksi otot melalui mobilisasi ion kalsium. Salah satu efek kafein pada SSP adalah mengurangi persepsi nyeri, sehingga Anda bisa berlatih lebih keras dan lebih lama.

    Secara umum, minum tiga hingga lima cangkir kopi per hari dianggap aman untuk orang dewasa. Namun, wanita hamil atau yang sedang merencanakan kehamilan sebaiknya tidak mengonsumsi lebih dari 300 miligram kafein per hari, karena kafein bisa menembus plasenta dan berisiko bagi janin.

    Halaman 2 dari 2

    (kna/kna)

  • “Pemanasan” Mengenalkan Toilet Training pada Si Kecil!

    “Pemanasan” Mengenalkan Toilet Training pada Si Kecil!

    Toilet training merupakan proses belajar pada anak agar mampu buang air kecil (BAK) dan buang air besar (BAB) secara mandiri di kamar mandi seperti orang dewasa. Banyak yang bilang proses ini butuh waktu tak sebentar. Butuh kesiapan dari orang tua maupun anak.

    Jika Mama Papa ada yang mau mulai mengajarkannya, bisa mulai “pemanasan” dulu nih untuk mengenalkan toilet pada si kecil. Ada berbagai cara, nah salah satunya seperti yang ada di video KuTips berikut!

    Tonton juga Video: Kekhawatiran Jika Toilet Training Anak Tertunda, Bisa Sebabkan Ini…

  • Bahaya Campuran Vape dan Etomidate: Ancaman Serius bagi Kesehatan Pernapasan

    Bahaya Campuran Vape dan Etomidate: Ancaman Serius bagi Kesehatan Pernapasan

    Jakarta –

    Vape banyak digunakan sebagai alternatif rokok konvensional. Meski demikian, muncul kekhawatiran penggunaan zat kimia berbahaya yang dicampurkan ke dalam cairan vape seperti etomidate.

    Fenomena ini menjadi sorotan di kalangan medis, sebab bisa memicu gangguan kesehatan yang parah. Lantas, apa bahaya dari penggunaan etomidate dalam vape?

    Etomidate Adalah Obat untuk Anestesi

    Pakar adiksi dari Institute of Mental Health Addiction Neuroscience (IMAN), dr Hari Nugroho menjelasakan, etomidate merupakan obat hipnotik yang digunakan anastesi. Zat ini bersifat ultra short acting dengan distribusi yang cepat.

    Cara bekerja etomodate di otak mirip dengan obat anestesi propofol yang mempengaruhi reseptor GABA atau Gamma aminobutyric acid tipe A. Dikutip dari laman Medicine Net, biasanya, etomidate bekerja dalam satu menit setelah diberikan secara intravena. Durasi efeknya bergantung pada dosis yang diberikan dan umumnya berlangsung selama 3-5 menit.

    “Kalau bisa dibilang, etomidate ini jadi masuk ke New Psychoactive Substances, karena kebanyakan belum masuk ke aturan yang melarang zat ini. Beberapa negara China, Hongkong dan Singapore mulai memasukkan obat ini sebagai zat yang perlu diatur karena potensi penyalahgunaan dan bisa membahayakan,” kata dr Hari.

    Guru Besar Farmasi Universitas Gadjah Mada (UGM), Prof Zullies Ikawati menuturkan, fungsi utama etomidate adalah membuat pasien tidur dengan cepat tanpa menurunkan tekanan banyak terlalu banyak. Etomidate umumnya digunakan di ICU atau ruang gawat darurat.

    “Obat ini digunakan terutama pada pasien kritis yang tidak stabil secara kardiovaskular, seperti pasien syok dan trauma berat,” kata Profesor Zullies kepada detikcom beberapa waktu lalu.

    Bahaya Campuran Vape dan Etomidate

    dr Hari menuturkan, etomidate bukan obat yang bisa digunakan sembarangan tanpa pengawasan. Sebab, penyalahgunaan zat ini, apalagi jika dijadikan liquid vape bisa berbahaya bagi kesehatan.

    Jika digunakan dalam rokok elektrik, penggunaan etomidate bisa meningkatkan risiko gangguan di paru-paru, seperti popcorn lung atau kejadian EVALI, electronic cigarette or vaping acute lung injury. Dikutip dari laman American Lung Association, EVALI adalah cedera paru terkait penggunaan rokok elektrik atau produk vaping. Penyakit pernapasan akut atau sub akut ini bisa berakibat fatal.

    “Mau pakai vape atau disuntik, atau metode lain, penggunaan tanpa indikasi medis dan tanpa monitor bisa meningkatkan risiko efek samping, terlebih dengan penggunaan secara ilegal seperti kasus liquid vape ini, di mana tidak ada kontrol sama sekali apakah zatnya hanya etomidate atau turunan etomidate atau bahkan dicampur lagi dengan zat lain yang juga berbahaya,” tegas dr Hari.

    Adapun beberapa efek samping dari penggunaan etomidate adalah:

    Pernapasan dalam dan cepat (hiperventilasi)Kedutan atau kejang otot (mioklonus), termasuk pada otot rangka dan otot mataPenurunan laju pernapasan (hipoventilasi)Penurunan saturasi oksigenKejang pita suara (laringospasme)Henti napas sementara (apnea)MendengkurCegukanTekanan darah tinggi (hipertensi)Tekanan darah rendah rendah (hipotensi)Irama jantung tidak teratur (aritmia)Detak jantung cepat (takikardia)Detak jantung lambat (bradikardia)MualMuntah

    (elk/kna)