Xcloud.id

Category: Detik.com Kesehatan

  • Waspadai Gejala Kanker Payudara, Penyakit yang Diidap Mpok Alpa Sebelum Meninggal

    Waspadai Gejala Kanker Payudara, Penyakit yang Diidap Mpok Alpa Sebelum Meninggal

    Jakarta –

    Komedian Mpok Alpa meninggal dunia pada Jumat (15/8/2025) setelah berjuang melawan kanker payudara. Sahabatnya, Dewi Perssik dan Nassar menuturkan Mpok Alpa sebenarnya sudah cukup lama mengidap kondisi tersebut.

    Meski begitu, Mpok Alpa selalu berusaha tidak menunjukkan jika dirinya sedang sakit kanker payudara. Sang komedian selalu berusaha tampak ceria ketika bekerja atau ketika berkumpul dengan teman-temannya.

    “Waktu itu beliau curhat juga sama saya. Beliau katanya kanker payudara sudah stadium 4 waktu itu,” kata Dewi Perssik di program Pagi Pagi Ambyar Trans TV.

    “Kita nggak pernah lihat Mpok Alpa sakit, selalu happy, selalu mengisi acara dengan meriahnya gitu, bahkan masih sering ketemu kalau off air gitu,” timpal Nassar.

    Perawatan kanker payudara sudah dilakukan Mpok Alpa sejak hamil. Ketika sudah melahirkan, pengobatannya dilanjutkan. Ia meminta teman-temannya untuk tidak memberitahukan ke banyak orang terkait kanker payudara yang dialaminya.

    Apa Itu Kanker Payudara?

    Kanker payudara adalah salah satu jenis kanker yang paling umum menyerang wanita. Kanker ini terjadi ketika sel-sel kanker di payudara berkembang biak dan membentuk tumor.

    Dikutip dari Cleveland Clinic, gejala kanker payudara pada tiap orang bisa bervariasi. Ada yang menunjukkan gejala khas dan ada yang bahkan tidak menunjukkan tanda yang nampak.

    Ketika muncul, gejala kanker payudara dapat berupa:

    Perubahan ukuran, bentuk, atau kontur payudara.Benjolan atau massa, yang bisa sekecil biji kacang polong.Benjolan atau penebalan di dalam atau dekat payudara atau di ketiak yang tetap ada sepanjang siklus menstruasi.Perubahan tampilan atau tekstur kulit pada payudara atau puting, misalnya kulit tampak berlesung, mengerut, bersisik, atau meradang. Kulit juga bisa tampak merah, ungu, atau lebih gelap dari bagian payudara lainnya.Area mengeras di bawah kulit yang terasa seperti marmer.Cairan dari puting, bisa berupa darah atau cairan bening.

    Penyebab kanker payudara belum secara pasti diketahui. Meski begitu penelitian menunjukkan ada beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko kanker payudara pada seseorang.

    Beberapa di antaranya seperti usia di atas 55 tahun, riwayat keluarga, kondisi genetik atau bawaan, hingga kebiasaan merokok. Beberapa faktor risiko kanker payudara yang patut diwaspadai adalah kebiasaan konsumsi alkohol, obesitas, riwayat paparan radiasi, dan terapi hormon.

    Penting melakukan pemeriksaan rutin sedini mungkin untuk menemukan kanker payudara. Kanker payudara yang lebih cepat ditemukan dapat meningkatkan kemungkinan pasien dirawat dengan lebih baik dan remisi. Seringkali, kanker payudara terdeteksi terlambat sehingga lebih sulit untuk sembuh.

    Halaman 2 dari 2

    (avk/up)

  • Tips Menang Lomba Bakiak Race dari Para Juara, Formasi Pemain hingga Atur Tempo

    Tips Menang Lomba Bakiak Race dari Para Juara, Formasi Pemain hingga Atur Tempo

    Jakarta –

    Sulit rasanya meniadakan lomba balap bakiak atau bakiak race di momen perayaan Hari Ulang Tahun Republik Indonesia (HUT RI) setiap 17 Agustus. Saking serunya, lomba bakiak ini menjadi ajang paling mengundang tawa di kampung-kampung.

    Hanya bermodalkan kayu dengan panjang tertentu, paku, dan karet ban, lomba bakiak sudah siap untuk dihelat. Urusan peserta, panitia tenang saja, pasti banyak warga yang antre di meja pendaftaran, mulai dari yang kecil hingga dewasa.

    Namun, kalau ingin memenangkan lomba balap bakiak, tentu tak bisa asal-asalan. Harus ada strategi tertentu seperti komposisi pemain, hingga ritme gerakan yang kompak, agar menjadi tim yang lebih dulu mencapai garis finish.

    Penasaran bagaimana tips menjadi nomor satu di lomba bakiak? Ini kata mereka yang pernah juara di lomba ini.

    1. Komposisi Pemain

    Dalam lomba balap bakiak, tidak bisa asal-asalan mengatur siapa yang di depan, di tengah, atau di belakang. Dewi (27) ibu rumah tangga di Pekanbaru yang mengklaim pernah beberapa kali memenangi lomba ini berbagi tips terkait formasi.

    “Yang kuat biasanya ditaruh di depan. Jadi ritme jalan ikut dia, mereka yang di belakang tinggal ngikut aja,” kata Dewi saat berbincang dengan detikcom, Jumat (15/8/2025).

    Senada, Nunang (28) karyawan swasta di Jakarta Selatan juga mengatakan hal serupa. Jika satu grup berisi laki-laki dan perempuan, maka yang lebih ‘kuat’ akan ditaruh di depan dan belakang.

    “Depan dan belakang harus yang kuat, jadi posisinya cowok depan dan cewek di tengah,” kata Nunang, yang sebenarnya belum pernah ikut lomba, tapi kelihatannya yakin betul dengan strateginya.

    2. Ritme Gerakan

    Menurut Dewi, pemain yang posisinya di bagian depan harus menjadi ‘pemimpin’ yang mengatur tempo langkah atau gerakan. Lambat dan cepatnya tergantung peserta yang berposisi di depan.

    “Temponya harus sama. Kadang yang di depan akan teriak ‘kanan’ ‘kiri’ sebagai tanda langkah kaki,” kata Dewi.

    “Nggak perlu cepet-cepet sih kalau aku, yang penting pasti aja. Kalau terlalu cepet, biasanya ada anggota tim yang nggak bisa ngimbangin,” sambungnya.

    Meski ada pemimpin yang mengatur ritme, komunikasi dengan anggota tim yang lain tetap perlu dijaga. Idealnya ada satu orang lagi yang berfungsi mengamati teamwork, kemudian memberi kode atau isyarat jika terlihat mulai tidak kompak. Tanda-tanda mulai ada yang salah langkah terkadang tidak terlihat oleh pemimpin yang posisinya ada di depan.

    3. Posisi Badan

    Bagi Nunang, posisi badan juga tak kalah penting untuk memastikan gelar juara di lomba bakiak.

    “Condong ke depan, saling berpegangan (di pundak) agar tidak jatuh. Jalannya dengan hati-hati dan tetep chill (santai),” katanya.

    Tidak kalah penting, perhatikan juga distribusi berat badan saat berganti langkah. Salah satu anggota tim salah posisi, seluruh tim bisa terjerembab karena hilang keseimbangan.

    4. Menjaga Konsentrasi

    Menurut Dewi, teriakan penonton terkadang bisa memecah konsentrasi tim. Terlebih saat ada grup yang mulai mendekati garis finish, maka penonton akan menjadi lebih heboh.

    “Fokus aja ke bakiak masing-masing, nggak usah hirauin penonton,” kata Dewi.

    Saat mulai kehilangan fokus, tidak ada salahnya berhenti sejenak untuk saling menyelaraskan langkah. Berhenti beberapa detik untuk kemudian bisa melangkah lebih cepat lagi, akan lebih menguntungkan daripada memaksakan langkah yang sudah tidak kompak, lalu jatuh kemudian diskualifikasi.

    5. ‘Eksplosif’ di Akhir

    Fase ini krusial, terlebih jika ada grup lain yang sejajar dan sama-sama mendekati garis finish. Menurut Dewi, biasanya leader atau mereka yang berada di depan akan memberikan aba-aba untuk meningkatkan langkah.

    “Kalau mau finish biasanya dicepetin. Ntar yang depan bakal bilang, jadi yang belakang tinggal ngikutin aja,” katanya.

    Hati-hati, banyak tim terjerembab pada tahap ini. Tetap fokus, jaga ritme agar tetap kompak.

    Tips menang lomba balap bakiak Foto: infografis detikHealth

    6. Risiko Cedera

    Meskipun dianggap sebagai ajang seru-seruan, lomba balap bakiak juga menyimpan risiko cedera. Terlebih bagi peserta yang hanya berfokus pada kecepatan dan menurunkan porsi kehati-hatian.

    Spesialis ortopedi, dr Langga Sintong, SpOT(K), dari Siloam Hospitals Mampang mengatakan pergelangan kaki lebih rentan mengalami cedera saat lomba balap bakiak.

    “Karena pada saat berjalan berbarengan dan kaki terikat di bakiak, jika kita tidak seimbang atau tidak mengikuti irama maka bisa terjatuh. Karena kaki terkunci di bakiak, pergelangan kaki bisa terkilir,” kata dr Langga saat dihubungi detikcom, Sabtu (16/8/2025).

    Konsultan foot and angkle ini menambahkan, idealnya bakiak haruslah disesuaikan dengan ukuran kaki masing-masing peserta. Namun, biasanya panitia hanya mempersiapkan beberapa bakiak ‘all size’.

    “Tentu saja (idealnya) disesuaikan dengan ukuran kaki peserta, supaya nyaman dan mencegah terjadinya cedera,” tutupnya.

    Halaman 2 dari 6

    Simak Video “Video: Mengenal Padel, Olahraga yang Kini Lagi Digandrungi Kaum Urban”
    [Gambas:Video 20detik]
    (dpy/up)

    Resep Juara Lomba 17-an

    8 Konten

    Beragam lomba memperingati HUT RI ke-80 pada 17 Agustus 2025 bukan hanya untuk seru-seruan, tapi sekaligus ajang tes kebugaran. Mau menang lomba balap karung atau makan kerupuk? Butuh fisik yang prima.

    Konten Selanjutnya

    Lihat Koleksi Pilihan Selengkapnya

  • Dokter Ungkap Cara Tubuh Memproses Gula hingga Tingkatkan Risiko Diabetes

    Dokter Ungkap Cara Tubuh Memproses Gula hingga Tingkatkan Risiko Diabetes

    Jakarta –

    Makanan dan minuman manis sering disebut sebagai pemicu diabetes. Namun, bagaimana prosesnya hingga tubuh memproses gula hingga akhirnya bisa meningkatkan risiko diabetes?

    Dokter Spesialis Penyakit Dalam Konsultan Endokrin, Metabolik, dan Diabetes di Mayapada Hospital Jakarta Selatan dr. Herry Nursetiyanto, Sp.PD-KEMD, FINASIM menjelaskan bagaimana tubuh memproses gula hingga akhirnya bisa meningkatkan risiko diabetes.

    “Tubuh mengolah makanan berkarbohidrat sederhana seperti nasi, roti, dan kue menjadi glukosa sebagai sumber energi utama. Glukosa diserap melalui usus ke aliran darah, lalu merangsang pankreas menghasilkan insulin (hormon pengatur gula darah) yang membantu glukosa masuk ke sel tubuh untuk digunakan sebagai energi,” ungkap dr. Herry yang bertugas di Mayapada Hospital Jakarta Selatan dalam keterangan tertulis, Sabtu, (16/8/2025).

    Selain itu, dr. Herry juga mengungkapkan terkait fruktosa, yaitu jenis gula alami yang ditemukan dalam buah-buahan seperti apel, mangga, anggur, semangka, pir, melon, dan pisang yang bermanfaat bagi imun dan pencernaan.

    “Fruktosa diserap dari usus lalu diproses di hati, diubah menjadi glukosa atau lemak. Saat dikonsumsi dalam bentuk buah utuh, sebagian fruktosa dimetabolisme oleh bakteri baik di usus yang bermanfaat bagi pencernaan dan imun tubuh,” lanjutnya.

    Akan tetapi, Menurut dr. Herry, fruktosa dalam bentuk cair seperti jus atau minuman berperisa buah mudah dikonsumsi berlebihan karena tidak memberi rasa kenyang, padahal kandungan gulanya bisa mendekati batas harian yang dianjurkan.

    “Apalagi, glukosa dan fruktosa saling memengaruhi. Glukosa meningkatkan penyerapan fruktosa di usus, sementara fruktosa mempercepat penyimpanan glukosa di hati. Jika dikonsumsi berlebihan, dapat memicu penumpukan lemak di hati (fatty liver) dan meningkatkan risiko diabetes tipe 2 serta penyakit jantung,” jelasnya.

    Hal ini juga dikonfirmasi oleh dr. Nanang Soebijanto Sajoedi , Sp.PD, KEMD, FINASIM, FACE, Dokter Spesialis Penyakit Dalam Konsultan Endokrin, Metabolik, dan Diabetes di Mayapada Hospital Jakarta Selatan. Menurutnya, konsumsi glukosa dan fruktosa yang berlebihan dapat memperburuk lonjakan gula darah.

    “Kadar gula darah yang tidak terkendali dapat menyebabkan resistensi insulin, di mana tubuhtidak lagi merespons insulin secara efektif. Jika terus berlangsung, pankreas akan kelelahan memproduksi insulin, hingga akhirnya produksi insulin berkurang (insufisiensi insulin). Inilah proses awal mula prediabetes, dan bila tidak ditangani dapat berkembang menjadi diabetes tipe 2 dengan risiko komplikasi serius seperti penyakit jantung, gagal ginjal, dan kebutaan,” ungkap dr. Nanang.

    Menurut dr. Nanang, langkah terbaik untuk mencegah diabetes adalah dengan mengelola konsumsi gula dan memilih sumber karbohidrat alami agar kadar gula darah tetap stabil.

    “Pilih makanan tinggi serat seperti buah utuh, sayuran, dan biji-bijian. Hindari minuman manis dan jus kemasan, serta lakukan pemeriksaan gula darah secara berkala, terutama bagi yang memiliki riwayat keluarga diabetes, kelebihan berat badan, atau gaya hidup sedentari,” jelasnya.

    Sebagai langkah antisipatif terhadap risiko diabetes, Mayapada Hospital menghadirkan Sugar Sugar Clinic sebagai pusat kesehatan layanan GRATIS bagi semua kalangan. Layanan ini mencakup skrining dengan Artificial Intelligence (AI), konsultasi dokter, manajemen diabetes menyeluruh, hingga pendampingan gaya hidup sehat.

    Layanan ini juga tersedia di unit Mayapada Hospital yang ada di Kuningan, Tangerang, Surabaya, dan Bandung. Untuk informasi layanan Sugar Clinic, silakan menghubungi call center 150770 atau mengakses aplikasi MyCare untuk booking layanan skrining dengan mudah.

    Mycare dapat membantu memantau gaya hidup sehat melalui fitur Personal Health yang terhubung ke Google Fit atau Health Access untuk memantau detak jantung, langkah kaki, kalori terbakar, dan BMI.

    Unduh MyCare dan kumpulkan reward point untuk potongan harga di seluruh unit Mayapada Hospital.

    (anl/ega)

  • 10 Tantangan Tebak Gambar untuk Menguji Kecermatan dan Konsentrasi

    10 Tantangan Tebak Gambar untuk Menguji Kecermatan dan Konsentrasi

    Jakarta –

    Tebak gambar bisa menjadi permainan seru yang menguji kejelian mata sekaligus ketajaman otak dalam mengenali objek dan pesan tersembunyi. Sekilas, gambar yang ditampilkan mungkin terlihat sederhana, tapi jika diperhatikan detail, ada petunjuk tertentu yang harus dipecahkan.

    Sehingga permainan ini dapat menghibur dan melatih konsentrasi dan kemampuan observasi. Tebak gambar ini bisa dimainkan sendiri atau bersama teman untuk menambah keseruan.

    Tebak Gambar untuk Menguji Kecermatan dan Konsentrasi

    Siap menjawab tantangan tebak gambar? Coba buktikan kecermatanmu.

    1. Ada hewan berleher panjang dan sebuah batu. Petunjuknya, hal ini biasanya ada di wajah seseorang.

    Tebak Gambar Seru Akhir Pekan, Lepas Tekanan Bikin Plong Pikiran Foto: Firdaus Anwar/detikHealth

    2. Kondisi ini seringkali bisa membahayakan nyawa. Perhatikan dengan baik

    Tebak Gambar Seru Akhir Pekan, Lepas Tekanan Bikin Plong Pikiran Foto: Firdaus Anwar/detikHealth

    3. Jawabannya berhubungan dengan makanan. Jangan lewatkan huruf yang dicoret ya.

    Asah otak penangkal stres senin siang Foto: infografis detikHealth

    4. Petunjuknya adalah nama buah-buahan. Biasanya ada di rujak. Bisa langsung menjawab?

    Asah otak penangkal stres senin siang Foto: infografis detikHealth

    5. Jawabannya berkaitan dengan momen kumpul bersama teman. Jangan sampai terkecoh ya.

    Buat kamu yang punya imajinasi tinggi, coba jawab tebak gambar ini dengan cepat. Foto: detikhealth/Tasya Kania Azzahra

    6. Seperti di gambar, petunjuk jawabannya yaitu berhubungan dengan makanan. Rasanya manis gurih.

    Buat kamu yang punya imajinasi tinggi, coba jawab tebak gambar ini dengan cepat. Foto: detikhealth/Tasya Kania Azzahra

    7. Ada hewan yang suka membawa rumahnya dengan salah satu huruf yang diganti. Perhatikan tanda berikutnya.

    Buat kamu yang punya imajinasi tinggi, coba jawab tebak gambar ini dengan cepat. Foto: detikhealth/Tasya Kania Azzahra

    8. Biasanya, hal ini yang harus dilakukan saat bertemu dengan kerabat yang suka mengkritik atau komentar pedas.

    asah otak Foto: Firdaus Anwar/detikhealth

    9. Bisa muncul karena terlalu banyak makan kue atau kudapan manis. Coba tebak kurang dari 5 detik!

    asah otak Foto: Firdaus Anwar/detikhealth

    10. Kondisi ini terkadang dialami oleh sebagian orang yang tidak biasa naik kendaraan.

    Tes asah otak detikHeatlh. Foto: detikHealth

    Jawaban Tebak Gambar untuk Menguji Kecermatan dan Konsentrasi

    Sudah menjawab semuanya? Coba lihat berapa jawaban yang benar.

    1. Jerawat Batu
    2. Luka dalam
    3. Kambing guling

    4. Jambu monyet
    5. Buka puasa bersama
    6. Ayam bakar madu

    7. Pura-pura tidak tahu

    8. Lapang dada

    9. Gula darah tinggi

    10. Mabuk perjalanan

    Halaman 2 dari 8

    (elk/up)

  • Infografis: Rahasia Gigitan Awal dan Trik Mengunyah Cepat di Lomba Makan Kerupuk

    Infografis: Rahasia Gigitan Awal dan Trik Mengunyah Cepat di Lomba Makan Kerupuk

    Jakarta – Lomba makan kerupuk memang hanya seru-seruan bagi kebanyakan orang. Tapi kalau hadiahnya menarik, tidak ada salahnya kan bikin strategi untuk menang?Tips menang lomba makan kerupuk Foto: infografis detikHealth

    Tips selengkapnya bisa disimak DI SINI:

    (up/up)

  • Infografis: Rahasia Gigitan Awal dan Trik Mengunyah Cepat di Lomba Makan Kerupuk

    Infografis: Rahasia Gigitan Awal dan Trik Mengunyah Cepat di Lomba Makan Kerupuk

    Jakarta – Lomba makan kerupuk memang hanya seru-seruan bagi kebanyakan orang. Tapi kalau hadiahnya menarik, tidak ada salahnya kan bikin strategi untuk menang?Tips menang lomba makan kerupuk Foto: infografis detikHealth

    Tips selengkapnya bisa disimak DI SINI:

    (up/up)

  • 7 Kebiasaan yang Tak Disadari Bisa Merusak Ginjal

    7 Kebiasaan yang Tak Disadari Bisa Merusak Ginjal

    Jakarta –

    Ginjal memiliki banyak fungsi penting dalam tubuh, termasuk ikut membantu mengatur tekanan darah, produksi sel darah merah yang membawa nutrisi penting, dan oksigen ke seluruh tubuh. Masalah pada ginjal biasanya ditandai dengan perubahan kuantitas dan warna urine, muntah, pusing, masalah pernapasan, anemia, kelelahan, bau mulut, sering merasa dingin, rasa sakit yang tiba-tiba muncul di dalam tubuh, dan kulit gatal.

    Salah satu pemicunya, adalah dehidrasi. Saat tubuh sering kekurangan air, darah akan terkonsentrasi sehingga hanya ada lebih sedikit aliran darah ke ginjal.

    Ini menghambat kemampuan ginjal untuk membuang racun dari tubuh dan semakin banyak menumpuk di dalam tubuh. Jumlah konsumsi air harian yang direkomendasikan yaitu 10 hingga 12 gelas. Dengan cara ini, tubuh akan terhidrasi dengan baik dan ginjal akan sehat.

    Ada sederet kebiasaan yang tidak disadari bisa merusak ginjal dan wajib diwaspadai seperti berikut, dikutip dari Web MD:

    Salah satu penyebab utama kerusakan ginjal adalah tidak mengosongkan kandung kemih tepat waktu. Dengan begini, urine akan tetap berada di kandung kemih untuk periode yang lebih lama, memungkinkan mengalikan pembiakan bakteri dalam urine.

    Bakteri dapat menyebabkan infeksi saluran kemih atau ginjal. Mempertahankan urine dapat menyebabkan inkontinensia urine dan gagal ginjal karena meningkatkan tekanan pada ginjal.

    Mengonsumsi Protein Berlebihan

    Protein sangat penting untuk pola makan yang sehat. Namun, jika ginjal tidak berfungsi normal, mengonsumsinya terlalu banyak dapat membebani ginjal. Konsultasikan dengan dokter Anda. Anda mungkin perlu mengonsumsi berbagai jenis protein dalam porsi kecil. Telur, ikan, kacang-kacangan, dan kacang-kacangan lainnya merupakan sumber yang baik.

    Mengonsumsi Terlalu Banyak Garam

    Pada sebagian orang, terlalu banyak garam dapat meningkatkan tekanan darah dan mempercepat kerusakan ginjal. Garam berlebihan juga bisa menyebabkan batu ginjal, yang pada tahap awal memicu gejala mual, nyeri hebat, dan kesulitan buang air kecil.

    Kebiasaan Merokok

    Tidak hanya dapat memperburuk tekanan darah tinggi dan diabetes tipe 2 sebagai dua penyebab utama penyakit ginjal, tetapi juga dapat mengganggu kerja obat-obatan yang digunakan untuk mengobatinya. Merokok juga memperlambat aliran darah ke ginjal dan bisa memicu masalah ginjal pada orang yang sudah memiliki penyakit ginjal.

    Kebiasaan Mengonsumsi Soda

    Semakin sering meminum soda, seseorang semakin rentan mengalami kerusakan ginjal. Dalam sebuah studi, wanita dengan kebiasaan meminum soda memiliki fungsi ginjal 30 persen lebih buruk setelah 20 tahun, dibandingkan dengan wanita yang jarang atau sama sekali tidak meminum soda.

    Minuman manis dan soda juga dikaitkan dengan insiden penyakit ginjal yang lebih tinggi.

    Minum Obat Pereda Nyeri

    Jika dikonsumsi secara teratur, obat pereda nyeri yang dijual bebas dalam jumlah besar, seperti asetaminofen, aspirin, naproxen, dan ibuprofen dapat merusak ginjal. Karenanya, lebih baik berkonsultasi terlebih dulu dengan dokter terkait apa yang dikonsumsi dan berapa dosisnya yang tepat untuk menghindari kerusakan ginjal.

    Overtraining

    Berolahraga terlalu keras dalam waktu yang lama dapat menyebabkan rhabdomyolysis, suatu kondisi saat jaringan otot yang rusak dengan sangat cepat. Kondisi ini melepaskan zat-zat ke dalam darah yang merusak ginjal dan membuatnya gagal berfungsi. Kuncinya, jangan berlebihan.

    Tingkatkan intensitas latihan atau berolahraga secara bertahap, jangan tiba-tiba melakukan olahraga berat. Jika memungkinkan, hindari berolahraga di tempat yang panas dan lembap. Temui dokter jika mengalami nyeri otot dan urine berwarna gelap tak berkesudahan.

    Halaman 2 dari 3

    Simak Video “Video: Hati-hati! Inilah Gejala Awal Penderita Batu Ginjal”
    [Gambas:Video 20detik]
    (naf/naf)

  • Bisa Jawab di Bawah Semenit? Cuma Si Paling Cermat yang Bisa Pecahkan Soal Ini

    Bisa Jawab di Bawah Semenit? Cuma Si Paling Cermat yang Bisa Pecahkan Soal Ini

    Asah Otak

    Suci Risanti Rahmadania – detikHealth

    Sabtu, 16 Agu 2025 09:02 WIB

    Jakarta – Soal asah otak ini cocok buat menguji fokus dan ketelitian menjelang akhir pekan. Bisa jawab semua? Yang bisa jawab pasti paling fokus di tongkrongan.

  • Selamat! Ibu di Makassar Melahirkan Anak Kembar Empat, Begini Kondisinya

    Selamat! Ibu di Makassar Melahirkan Anak Kembar Empat, Begini Kondisinya

    Jakarta –

    Seorang ibu di Makassar, Sulawesi Selatan, melahirkan anak kembar empat berjenis kelamin perempuan di RSUP dr Wahidin Sudirohusodo. Dokter yang menangani pasien mengatakan ibu dan bayinya secara keseluruhan dalam kondisi baik.

    Dr dr Deviana Soraya Riu, SpOG(K), spesialis obgin konsultan fetomaternal, mengemukakan bahwa pasien melahirkan keempat bayinya dalam usia 36 minggu secara sectio caesaria. Pesalinan caesaria dilakukan dengan pertimbangan terjadi peningkatan tekanan darah ibu saat kehamilan.

    “Hal ini memang menjadi salah satu risiko untuk kehamilan kembar, apalagi kalau sampai kembar empat,” kata dr Deviana dalam keterangannya di Instagram Kemenkes, Jumat (15/8/2025).

    “Kondisi ibu saat ini setelah pasca salin Alhamdulillah baik,” sambung dia.

    Sementara itu, spesialis anak konsultan perinatologi Dr dr Ema Alasiry, SpA(K) yang menangani keempat bayi tersebut mengatakan ada dua anak yang sempat menjalani perawatan di ruang NICU atau neonatal intensive care unit karena hipoglikemia.

    “Alhamdulillah, seluruh bayi ini (kondisinya) pada umumnya baik. ke depannya ke empat bayi kami harap bisa hidup sehat dan selanjutnya mendapatkan perawatan yang baik, tentunya bayi ini harus dikontrol dengan ketat,” ucap dr Ema.

    Menyoal kelahiran kembar empat

    Kelahiran kembar empat atau quadruplets pregnancy adalah kondisi kehamilan ketika empat janin tumbuh secara bersamaan di dalam rahim seorang ibu. Empat janin yang berkembang di dalam rahim merupakan tantangan tidak hanya bagi ibu tetapi juga bagi dokter kandungan yang harus memperhitungkan setiap risiko yang terkait dengan kehamilan semacam itu.

    Para ahli mengatakan ada peluang 1 banding 700 ribu untuk hamil kembar empat secara alami. Pada kasus kembar empat dengan jenis kelamin sama, laman Baby Center menjelaskan hal tersebut terjadi ketika satu sel telur dibuahi oleh satu sperma, kemudian membelah menjadi empat embrio terpisah.

    Semua embrio memiliki DNA yang sama persis, sehingga semua bayi akan berjenis kelamin sama dan akan terlihat sangat mirip, meskipun mereka mungkin memiliki kepribadian yang sangat berbeda.

    Halaman 2 dari 2

    (kna/kna)

  • Tips Menang Lomba Panjat Pinang, Paling Krusial Atur Formasi Pemanjat

    Tips Menang Lomba Panjat Pinang, Paling Krusial Atur Formasi Pemanjat

    Jakarta –

    Panjat pinang merupakan lomba khas yang selalu ada di momen perayaan Hari Ulang Tahun Republik Indonesia (HUT RI) setiap 17 Agustus. Sesuai namanya, panjat pinang adalah lomba memanjat batang pohon pinang untuk menyabet hadiah yang digantung di atas.

    Akan tetapi, untuk mendapatkan hadiah jelas tidak semudah itu. Biasanya, panitia akan melumuri batang pohon pinang dengan minyak atau oli, agar peserta kesulitan untuk naik dan merangkul batang pohonnya.

    Meskipun tak mudah, Herlambang (36) seorang karyawan swasta di Jakarta Selatan, mengaku tertantang mengikuti lomba ini karena panitia telah menyiapkan hadiah-hadiah menarik meskipun tidak terlalu mewah.

    “Karena masih di kampung dan bukan event besar, jadi hadiah nggak terlalu mewah. Seingetku dulu perabotan dapur, barang elektronik, paling mahal dulu TV dan itupun masih yang tabung ya,” kata Herlambang kepada detikcom, Jumat (15/8/2025).

    Meskipun tak pulang membawa hadiah utama, Herlambang bersama timnya masih bisa menyabet hadiah-hadiah kecil.

    “Kadang dari kami minta ditukar uang sama panitia, atau kami jual ke orang lain biar uangnya bisa dibagi rata (ke tim),” kata Herlambang.

    Sebagai veteran lomba panjat pinang, Herlambang berbagi tips agar pulang nggak cuma tangan kosong nih.

    1. Formasi Tim

    Biasanya, lomba panjat pinang akan diisi sekitar lima orang dengan tinggi dan berat badan yang berbeda-beda. Herlambang mengatakan, komposisi tim, siapa yang di bawah, di tengah, dan di atas merupakan sesuatu yang vital.

    “Paling bawah harus yang berbadan besar dan kuat karena kan untuk menopang yang lain. Lalu, makin ke atas, makin kecil atau enteng badannya, syukur-syukur dapat yang tinggi,” kata Herlambang.

    2. Menghilangkan Oli dari Badan

    Oli menjadi salah satu tantangan yang membuat peserta kesulitan untuk menyabet hadiah di puncak. Herlambang memiliki trik khusus agar bisa menghilangkan oli dari badan.

    “Biasanya kan disiram pakai air tuh, nah itu bisa membantu (ngilangin oli),” kata Herlambang.

    “Ada yg pake baju atau bisa juga kita melumuri tanah yang sudah basah di badan, nanti oli atau gemuk bisa luntur ngikut si tanah itu. Memang prosesnya pasti berkali-kali,” sambungnya.

    3. Kerja Sama Tim

    Di lomba panjat pinang, cepat saja belum tentu bisa menang. Ini karena batang pohon yang licin, serta butuh kerja sama tim yang bagus agar peserta bisa naik sampai atas.

    “Yang utama adalah kerja sama. Kalau di aku kerja sama itu yang penting, nggak perlu cepet-cepetan, kan ujung-ujungnya dapat hadiah dan nanti pas turun dibagi rata,” katanya.

    Tips menang lomba panjat pinang Foto: infografis detikHealth

    4. Mengurangi Risiko Cedera

    Herlambang sadar bahwa perlombaan ini sangat rentan dengan cedera, karena batang pohon pinang yang cukup tinggi. Jika tidak hati-hati, maka seseorang bisa saja jatuh dari ketinggian, dan bisa berakibat fatal.

    “Jadi dipastikan memeluk pohon pinangnya harus lebih kuat. Tapi ya susah memang, pasti ada jatuh-jatuhnya,” kata Herlambang.

    Dihubungi terpisah, praktisi kesehatan olahraga dr Andhika Raspati, SpKO mengatakan risiko patah tulang hingga sprain atau keseleo bisa saja terjadi.

    “Kalau panjat pinang yang ngeri kan jatuh ya. Kalau jatuh bisa semuanya ya, bisa patah, dislokasi, sprain juga mungkin, cedera kepala juga bisa terjadi, fatal juga bisa,” kata dr Dhika saat dihubungi detikcom, Rabu (13/8/2025).

    5. Pegal-pegal Setelah Panjat Pinang

    Risiko lain dari panjat pinang adalah pegal-pegal setelah lomba. Ini karena lomba ini terbilang sangat menguras fisik.

    “Kalau dia pegel-pegel aja, artinya bukan ada cedera, bukan ada bengkak, tapi pegel-pegel karena kelelahan otot ya dipijat boleh, tapi dengan mereka yang ngerti ya,” kata dr Dhika.

    “Artinya dengan mereka yang paham memijat. Karena dengan kasus tidak ada robekan otot dan peradangan itu nggak papa dipijat,” tutupnya.

    Halaman 2 dari 5

    Simak Video “Video: Mengenal Padel, Olahraga yang Kini Lagi Digandrungi Kaum Urban”
    [Gambas:Video 20detik]
    (dpy/up)

    Resep Juara Lomba 17-an

    10 Konten

    Beragam lomba memperingati HUT RI ke-80 pada 17 Agustus 2025 bukan hanya untuk seru-seruan, tapi sekaligus ajang tes kebugaran. Mau menang lomba balap karung atau makan kerupuk? Butuh fisik yang prima.

    Konten Selanjutnya

    Lihat Koleksi Pilihan Selengkapnya