Author: Voi.id

  • Atlet Muaythai Belum Terima Bonus PON 2024 dari Pemkab Bekasi

    Atlet Muaythai Belum Terima Bonus PON 2024 dari Pemkab Bekasi

    JAKARTA – Atlet muaythai, Adisty Gracelia Lolaroh, belum menerima bonus dari Pemerintah Kabupaten Bekasi atas prestasinya meraih medali emas di ajang Pekan Olahraga Nasional (PON) 2024.

    Adisty dijanjikan menerima bonus sebesar Rp100 juta atas prestasinya mewakili daerah di multicabang terbesar nasional tersebut. Alih-alih menerima bonus, ia malah dicoret dari atlet muaythai Bekasi.

    “Iya enggak turun bonusnya yang Kabupaten Bekasi,” kata Adisty ketika dikonfirmasi oleh media.

    Pada akhir Januari 2025, Adisty menerima kabar dari temannya terkait pencairan bonus dimaksud yang dijadwalkan akan diberikan pada Senin, 3 Februari 2025.

    Ia lantas mencari tahu kebeneran informasi itu melalui Ketua Pengurus Muaythai Kabupaten Bekasi, Stefano Rumagit, setelah sempat mengontak Bertje Rumangit. Dari Bertje, ia disuruh menanyai langsung ke Stefano.

    Dari Stefano inilah, dia mengetahui kalau Pengurus Kabupaten punya masalah dengan Pengurus Provinsi sehingga menolak saling berkomunikasi. Adisty kaget karena dirinya sebagai atlet malah ikut terseret.

    Adisty mengaku bahwa status dia sekarang sudah dikeluarkan dari daftar atlet Kabupaten Bekasi tanpa ada alasan yang jelas. Selain itu, dia juga tidak masuk dalam daftar atlet penerima bonus.

    “Iya sampai sekarang belum ada kejelasan, nih. Kalau misalkan dikeluarkan dari Bekasi, saya di mana, nih. Namun, saya tidak mendapat surat kalau saya dikeluarkan,” kata dia.

    Adisty sempat berusaha menghubungi pihak KONI Bekasi, yang menyuruhnya datang pada tanggal 31 Januari 2025. Namun, KONI Bekasi kemudian memintanya untuk tidak datang karena dirinya sudah tidak masuk daftar penerima bonus.

    Kabar itu membuatnya sakit hati, tetapi ia tetap berharap mendapat haknya saat tanggal pencairannya. Namun, hingga saat ini ia belum juga menerima bonus itu, sedangkan atlet lain sudah.

    “Saya tunggu sampai tanggal 3 Februari 2025, atlet yang lain cair, sedangkan saya enggak cair,” kata Adisty.

    Selain Adisty, atlet muaythai Dzakiah Apypah Ghanie juga sampai sekarang belum menerima bonus sebesar Rp40 juta atas prestasinya mendapat medali perunggu di PON Aceh-Sumatera Utara 2024.

  • Pimpin Danantara, Rosan Roeslani dan Dony Oskaria Disarankan Jangan Rangkap Jabatan

    Pimpin Danantara, Rosan Roeslani dan Dony Oskaria Disarankan Jangan Rangkap Jabatan

    JAKARTA – Presiden Prabowo Subianto telah resmi meluncurkan Badan Pengelola Investasi Daya Anagata Nusantara (BPI Danantara) atau Danantara Indonesia.

    Prabowo juga telah menunjuk Rosan Roeslani sebagai kepala alias Chief Executive Officer (CEO) Danantara, Dony Oskaria sebagai Chief Operating Officer (COO) dan Pandu Sjahrir sebagai Chief Investment Officer (CIO) Danantara.

    “Danantara akan dipimpin oleh Bapak Rosan Roslani, nanti akan dibantu Bapak Dony Oskaria sebagai Holding Operasional dan Bapak Pandu Syahrir yang akan memegang Holding Investasi,” Kepala Kantor Komunikasi Kepresidenan Hasan Nasbi, di Istana Merdeka, Jakarta, Senin, 24 Februari.

    Kemudian, Dewan Pengawas (Dewas) Danantara juga ditunjuk langsung oleh Presiden. Hasan bilang Menteri BUMN, Erick Thohir ditunjuk menjadi Ketua Dewas dan Muliaman Hadad menjadi Wakil Ketua.

    “Ketua Dewan Pengawas yang sudah ditunjuk oleh Presiden adalah Bapak Erick Thohir, dan Wakil Ketua Dewan Pengawas Bapak Mulyamman Hadad,” tutur Hasan.

    Direktur Eksekutif Center of Economic and Law Studies (Celios) Bhima Yudhistira menyarankan agar menteri yang merangkap jabatan sebaiknya mundur dan fokus bekerja di Danantara.

    “Soal menteri rangkap jabatan sebaiknya mundur dan fokus untuk bekerja di Danantara,” ujarnya kepada VOI, Senin, 24 Februari.

    Ia menekankan bahwa rangkap jabatan dapat mengganggu konsentrasi, terutama mengingat banyaknya harapan dari investor dan publik terhadap keberadaan Danantara.

    “Jangan sampai rangkap jabatan menganggu konsentrasi apalagi banyak harapan investor dan publik soal kehadiran Danantara,” tegasnya.

    Untuk diketahui, berdasarkan Pasal 23 UU Nomor 39 Tahun 2008 tentang Kementerian Negara mengatur larangan Menteri merangkap jabatan. Dalam rangka meningkatkan profesionalisme, menteri dilarang merangkap jabatan sebagai pejabat negara lainnya, komisaris dan direksi pada perusahaan, dan pimpinan organisasi yang dibiayai dari APBN dan/atau APBD.

    Selain itu, dalam Putusan Mahkamah Konstitusi (MK) Nomor 80/PUU-XVII/2019 tentang larangan rangkap jabatan oleh Wakil Menteri.

    Meskipun keputusan MK tersebut belum tercantum dalam UU, namun tetap memiliki kekuatan hukum yang mengikat dan langsung berlaku sebagaimana diatur dalam Pasal 47 UU No. 24/2003 tentang Mahkamah Konstitusi.

    Dengan demikian, Presiden Prabowo diharuskan untuk melakukan reshuffle kabinet Kabinet Merah Putih untuk kedua kalinya, setelah sebelumnya melantik Brian Yuliarto sebagai Menteri Pendidikan Tinggi, Sains, dan Teknologi, dalam menggantikan Satryo Soemantri Brodjonegoro.

  • Perampok yang Bunuh Pemilik Rumah di Bali Ditangkap, Kedua Kakinya Ditembak Polisi

    Perampok yang Bunuh Pemilik Rumah di Bali Ditangkap, Kedua Kakinya Ditembak Polisi

    DENPASAR – Polresta Denpasar dan Polsek Kuta Selatan, akhirnya menangkap pelaku perampokan bernama Moch. Rafli Barizi (20) asal Pasuruan, Jawa Timur.

    Pelaku menikam pemilik rumah bernama Kartini (56) asal Purworejo, Jawa Tengah, hingga tewas dan juga melukai anak korban bernama Dika Putri Kartika Sari (24) di rumah korban Perumahan Kori Nuansa Barat, Jimbaran, Kecamatan Kuta Selatan, Kabupaten Badung, Bali, pada Minggu (23/2) sekitar pukul 03.14 WITA.

    “Untuk korban yang tewas mengalami enam luka tusukan diantaranya di leher belakang yang lainnya di pundak dan punggung yang mengakibatkan meninggalnya dunia. Dan untuk (anak korban) mengalami luka lebam pada pipi sebelah kiri dan kanan, luka pada leher akibat cekikan,” kata Kapolsek Kuta Selatan Kompol Gusti Ngurah Yudistira, Senin, 24 Februari.

    Pelaku seorang buruh proyek ini ditangkap oleh kepolisian gabungan pada Minggu (23/2) di Kuta.

    Saat penangkapan pelaku berusaha untuk melarikan diri hingga petugas memberikan tembakan kepada dua kaki korban.

    Pelaku diketahui merampok rumah koorban dengan menggunakan tangga di belakang rumah. Terkejut aksinya tepergok,  pelaku menikam korban dengna pisau.

    Sedangkan anak koorban dicekik hingga dibenturkan kepalanya ke lantai.

    Setelah itu, pelaku mengambil dua handphone, dan cincin emas. Cincin itu jatuh saat pelaku melarikan diri dari rumah korban.

    “Saat itulah dilakukan penusukan dan ternyata patah pisau yang dibawa dari bedeng di belakang rumah. Diganti dengan pisau dapur di TKP dan menggunakan itu untuk (penusukan) dan saat itu dilakukan (penusukan) datang putrinya untuk membantu. Putrinya juga mendapat kekerasan sampai pingsan,” ujarnya.

    “Yang paling fatal adalah penusukan di leher. Itu nancap sampai dalam, itu menyebabkan luka dan mungkin kehabisan darah sehingga meninggal dunia,” kata Gusti.

    Pelaku menurut polisi bekerja sebagai buruh bangunan di dekat lokasi kejadian selama satu minggu.

    “Untuk handphone rencananya akan dijual dan akan digunakan untuk kehidupan sehari-hari karena mungkin dari hal ini pelaku tidak punya uang. Dan juga akan digunakan untuk melarikan diri pulang ke Pasuruan,” kata Kanit Reskrim Polsek Kuta Selatan Iptu. M. Guruh Firmansyah.

    Dari hasil tes urine, pelaku seminggu sebelumnya mengonsumsi pil koplo dan  diketahui pernah melakukan pencurian tabung di rumah orang di Desa Tundo Soro di Pasuruan pada 2023 lalu.

    “Untuk mabuk pil koplo ini sebanyak tiga butir sekitar seminggu lalu. Pelaku saat akan kabur sebelumnya sudah memesan travel untuk pulang ke Pasuruan dan berhasil kita tangkap,” ujarnya.

    Pelaku dijerat Pasal 356 Ayat 3 KUHP tentang pencurian yang mengakibatkan kematian dengan ancaman pidana penjara 15 tahun. 

  • Astra Otoparts dan Shell Indonesia Umumkan Pemenang SPEKTA, Berhadiah Satu Unit Daihatsu Rocky

    Astra Otoparts dan Shell Indonesia Umumkan Pemenang SPEKTA, Berhadiah Satu Unit Daihatsu Rocky

    JAKARTA – PT Astra Otoparts Tbk bersama dengan PT Shell Indonesia, mengumumkan pemberian hadiah kepada para pemenang program undian “SPEKTA: Shell Helix Astra Penuh Kejutan” edisi tahun 2024.

    Program ini telah berlangsung sejak 1 September hingga 31 Desember 2024 lalu, yang memberikan kesempatan bagi para pelanggan setia pelumas Shell Helix Astra maupun aki mobil GS Astra untuk memenangkan berbagai hadiah, termasuk unit motor dan mobil

    Program ini bertujuan untuk memberikan pengalaman bertransaksi yang menguntungkan bagi para pelanggan dan mitra Shell Helix Astra maupun GS Astra.

    “SPEKTA bukan hanya sekedar kata, melainkan wujud komitmen kami dalam menghadirkan produk bagi konsumen setia kami,” kata Director PT Astra Otoparts, Martogi Siahaan dalam kata sambutannya saat acara pengumuman di Kelapa Gading, Jakarta, Senin, 24 Februari.

    Pelanggan yang terpilih dalam undian tersebut sebelumnya telah mengunduh aplikasi Shop&Drive Mobile untuk perolehan jumlah dan nomor kupon undian untuk berkesempatan menjadi pemenang.

    Tidak hanya itu, gelaran tersebut telah melibatkan lebih dari 400 outlet dengan lebih dari 400.000 konsumen telah terdaftar dan pengundian telah dilakukan secara sah pada akhir Januari lalu.

    “Gelaran ini telah melibatkan lebih dari 400 outlet dan proses pengundian telah terlaksana,” tambah Martogi.

    Pelanggan yang terdaftar akan berkesempatan mendapatkan berbagai hadiah menarik, termasuk satu unit mobil Daihatsu Rocky dan tiga unit sepeda motor Honda Scoopy. Tidak hanya itu, pemenang juga dapat memperoleh ratusan voucher Ganti oli Shell Helix Astra yang berlaku di Shop&Drive dan Astra Oto Service.

    Dengan hadirnya program SPEKTA, baik Shell Indonesia maupun Astra Otoparts memiliki komitmen dalam meneruskan inovasi dan menyediakan berbagai produk berkualitas untuk para pelanggannya.

    “Semoga partnership ini bisa membuat kita semakin berinovasi dan terus menghasilkan produk yang berkualitas,” ucap Vice President Shell Lubricants Indonesia, Arie Satyanggoro.

  • Kodam VI Mulawarman Siagakan 100 Prajurit untuk Jaga IKN Nusantara

    Kodam VI Mulawarman Siagakan 100 Prajurit untuk Jaga IKN Nusantara

    JAKARTA – Sedikitnya 100 orang prajurit Komando Daerah Militer (Kodam) VI/Mulawarman disiagakan di kawasan Kota Nusantara, ibu kota Indonesia di Kecamatan Sepaku, Kabupaten Penajam Paser Utara, Provinsi Kalimantan Timur.

    “Sekitar 100 prajurit ditugaskan khusus jaga keamanan Kota Nusantara,” ujar Panglima Kodam (Pangdam) VI/Mulawarman Mayjen TNI Rudy Rachmat Nugraha usai bersih-bersih pantai Hari Peduli Sampah Nasional (HPSN) 2025 di Penajam, Minggu.

    “Pengamanan yang dilakukan fisik dan non fisik,” tambahnya, dikutip ANTARA.

    Prajurit Kodam VI/Mulawarman yang ditugaskan khusus di Kota Nusantara, lanjut dia, melakukan pendampingan kepada masyarakat untuk bersama menjaga wilayah ibu kota Indonesia itu kondusif.

    Kondisi Kota Nusantara saat ini, tegas Pangdam, di area pembangunan maupun di Kecamatan Sepaku secara umum aman terkendali.

    “Dipastikan ibu kota Indonesia dalam kondisi aman, dan prajurit juga lakukan pendampingan kepada warga setempat,” jelasnya lagi.

    Para prajurit juga berjaga di sejumlah titik pembangunan Kota Nusantara untuk memastikan pengerjaan ibu kota Indonesia bergerak tanpa kendala

    Sesuai protap prajurit bersiaga di kawasan pusat hingga proyek pembangunan di Kota Nusantara,” katanya.

    Penempatan prajurit di ibu kota Indonesia tersebut belum terpusat, penempatan prajurit sesuai komando dilakukan secara bertahap beriringan dengan proses pembangunan markas di Kota Nusantara, demikian Rudy Rachmat Nugraha.

  • Kalah Lawan Como, Napoli Gagal Geser Inter Milan

    Kalah Lawan Como, Napoli Gagal Geser Inter Milan

    JAKARTA – Napoli gagal menggeser Inter Milan sekaligus merebut posisi puncak klasemen setelah kalah 2-1 lawan Como 1907 di pertandingan Serie A Italia di Stadion Giuseppe Sinigaglia, Minggu, 23 Februari 2025 dini hari WIB.

    Napoli mengalami penurunan dan kehilangan banyak poin selama empat laga terakhir. Hasil imbang tiga kali dan kemudian kalah lawan Como menjadikan Napoli harus rela takhta klasemen yang direbut Inter Milan.

    Laga melawan Como yang berada di papan bawah sesungguhnya memberi kesempatan bagus bagi Napoli untuk melakukan kudeta dan merebut kembali posisi puncak. Namun I Partenopei kembali gagal meraih poin.

    Hasil itu menjadikan Napoli yang mengantungi poin 56 tetap berada di peringkat dua. Terpaut satu poin dengan Inter yang menang tipis 1-0 atas Genoa di laga sebelumnya.

    Sementara, Como yang berstatus tim promosi justru menunjukkan konsistensi perfoma. Mereka mencatat dua kemenangan berturut-turut melawan tim papan atas. Sebelumnya, Como menaklukkan Fiorentina 2-0.

    Di laga itu, pelatih Cesc Fabregas tak melakukan banyak perubahan pada skuad Como. Hanya bek Marc Oliver Kempf yang kembali bermain dan Alberto Dossena pun duduk di bench.

    Napoli sesungguhnya sempat menekan pertahanan Como pada menit-menit awal pertandingan. Namun pemain ofensif tim asuhan Antonio Conte malah berantakan akibat gol bunuh diri bek Amir Rrahmani saat laga baru berjalan tujuh menit.

    Gol berawal back-pass yang dilakukan Rrahmani. Hanya dia tak melihat saat memberikan bola ke belakang. Sementara, kiper Alex Meret justru berada di sisi kanan gawang. Jadilah dia hanya bengong menyaksikan bola begitu gampang meluncur ke gawang yang kosong.

    Skor 1-0 untuk Como. Namun keunggulan tuan rumah tak bertahan lama. Berselang 10 menit, giliran Kempf yang membuat kesalahan saat hendak memberikan bola ke belakang.

    Dia berharap bola bisa diamankan kiper Jean Butez. Hanya saja, umpan lemah itu dimanfaatkan Giacomo Raspadori. Pemain depan Napoli ini berhasil menyerobot bola untuk kemudian membobol gawang Butez.

    Skor berubah 1-1. Tidak ada lagi gol yang tercipta. Hasil itu bertahan hingga babak pertama usai.

    Memasuki babak kedua, Como mencoba menekan pertahanan Napoli. Namun serangan mereka ta berarti menghadapi pertahanan kokoh tim tamu.

    Meski demikian usaha keras mereka akhirnya membuahkan hasil saat striker Assane Diao memecah kebuntuan di enit 77. Diao sukses membobol gawang Napoli setelah menyelesaikan umpan akurat Nico Paz. Skor berubah 2-1 dan bertahan hingga laga usai.

  • Bikin Durasi Tahan Lama, Ini Empat Posisi Bercinta Anticapek

    Bikin Durasi Tahan Lama, Ini Empat Posisi Bercinta Anticapek

    JAKARTA – Bercinta merupakan aktivitas yang menyenangkan dan penting bagi pasangan suami istri. Namun, tak jarang pasangan memiliki masalah saat bercinta, salah satunya berkaitan dengan durasi karena kelelahan.

    Mengutip dari Bustle, seksolog Marla Renee Stewart, MA, mengatakan bahwa kelelahan saat bercinta bisa terjadi karena pemilihan posisi atau gaya bercinta yang membebankan tubuh terlalu banyak. Oleh karena itu, pilihlah posisi bercinta yang sesuai seperti di bawah ini, yang anti capek sehingga durasi bercinta lebih tahan lama.

    In a chair

    Posisi bercinta yang satu ini di mana pria duduk di kursi, sementara perempuan duduk di atas sang pria. Keduanya akan berhadap-hadapan. Posisi bercinta ini tidak membutuhkan tenaga yang berlebih, karena pasangan lebih banyak melakukan penetrasi dengan posisi duduk.

    Doggy style

    Dengan posisi ini, perempuan bergaya bak merangkak, sementara pria dari belakang melakukan penetrasi. Posisi ini selain membuat durasi seks lebih lama, juga lebih menggairahkan karena pada penetrasi yang dilakukan bisa saja tepat sasaran di ‘G-spot’ wanita.

    The splitter

    Posisi yang satu ini akan membuat penetrasi terasa sangat dalam dan memberikn keintiman yang menakjubkan, serta tahan lama. Untuk melakukan posisi ini, mulailah dengan posisi misionaris.

    Pada posisi ini, pria akan duduk di atas pergelangan kakinya, sambil mengangkat salah satu kaki wanitanya ke bahu. Pria bisa melakukan penetrasi dan bergerak secara perlahan.

    Reverse cowgirl

    Posisi bercinta yang satu ini dilakukan dengan wanita berada di atas tubuh pria, dan menghadap ke arah yang berlawanan. Pada posisi ini, wanita akan mendapatkan rangsangan yang fantastis dari pasangannya saat melakukan penetrasi.

    Dengan posisi ini, kedua pihak akan mendapatkan kenikmatan yang sama tanpa harus menguras tenaga yang banyak. Posisi ini memungkinkan pasutri melakukan pasutri melakukan aktivitas bercint lebih lama, tanpa merasa kelelahan yang berlebih.

  • Harga Alat Mahal, Nelayan Muara Angke Minta Aturan Penggunaan VMS Dicabut

    Harga Alat Mahal, Nelayan Muara Angke Minta Aturan Penggunaan VMS Dicabut

    JAKARTA – Nelayan Muara Angke, Penjaringan, Jakarta Utara, meminta aturan Kementerian Kelautan Perikanan (KKP) yang mewajibkan nelayan dengan perahu di bawah 30 Gross Ton (GT) menggunakan perangkat monitoring sistem berbasis sinyal “Vessel Monitoring System” (VMS) agar dicabut. Hal itu karena VMS dinilai sangat memberatkan bagi nelayan kecil.

    “Kami menolak. Ini ibaratnya sudah jatuh malah tertimpa tangga,” kata nelayan cumi Haji Suhari di Jakarta, Minggu.

    Menurut dia, regulasi yang diatur dalam Peraturan Menteri Kelautan dan Perikanan Nomor 42 tahun 2015 tentang Sistem Pemantauan Kapal Perikanan membuat nelayan harus membeli perangkat dengan nilai Rp18 juta per unit.

    Selain itu jika sudah terpasang ada biaya perpanjangan setiap tahunnya yang dibebankan kepada para nelayan kecil ini. Tidak hanya sampai di situ, para nelayan juga dihantui sanksi denda uang jika mereka menangkap ikan di luar zonasi yang mereka miliki.

    “Jangan memberatkan nelayan, apalagi banyak nelayan yang tidak paham dengan teknologi seperti ini,” kata dia, seperti dilansir ANTARA.

    Ia menegaskan, nelayan dari Jakarta Utara menolak hal ini dan akan menyampaikan agar aturan ini dicabut oleh KKP secara langsung. Pihaknya berharap agar aspirasi ini dapat diterima.

    “Kami coba audiensi tapi jika tidak ada tindak lanjut kami akan turun ke jalan. Penolakan ini juga dilakukan oleh nelayan dari daerah lain,” kata dia.

    Nelayan Muara Angke lainnya, Ji Kasum menambahkan, dengan adanya VMS ini keberadaan nelayan terlacak dan jika menangkap ikan di luar zona mereka akan dikenakan sanksi.

    “Sudah ada nelayan yang kena sanksi. Itu tambah memberatkan karena itu ketidaktahuan nelayan,” kata dia.

    Ia mengatakan, regulasi ini memberatkan karena pendapatan nelayan yang melaut juga tidak menentu karena kadang menghasilkan kadang tidak. “Ini yang akan kami suarakan agar didengar pemerintah dan aturan ini dicabut dan dikembalikan ke regulasi semula,” kata dia.

    Sebelumnya, Ketua Gerakan Bangkit Petani dan Nelayan (Gerbang Tani) Tri Waluyo menyebutkan, di dermaga Muara Angke ini ada 1.000 lebih nelayan dengan kapal di bawah 30 GT. Belum lagi nelayan dari Kamal Muara dan Kali Baru Jakarta serta nelayan kecil lainnya.

    Para nelayan mengaku sangat keberatan karena sama saja aturan itu mencekik mereka. “Belum lagi pajak tahunan yang harus mereka bayar sebesar Rp6 juta per tahun,” katanya.

    Ia mengatakan, dengan adanya VMS ini juga akan mengetahui posisi kapal nelayan saat melaut. Jika mereka berada di luar zonasi tangkap maka akan diberikan sanksi administratif dan sanksi denda sesuai regulasi tersebut.

    Bahkan, jika mesin kapal nelayan mati dan mereka terbawa angin laut hingga ke luar zonasi tangkap mereka juga akan didenda.

    Ia mengatakan nelayan yang menggunakan kapal di bawah 30 GT ini merupakan nelayan kecil. Mereka memiliki beragam kendala saat melaut, mulai dari kesulitan mendapatkan akses bahan bakar minyak bersubsidi, cuaca buruk yang membuat mereka tidak melaut dan lainnya.

    “Jika kapal tidak memasang VMS ini maka mereka tidak boleh melaut dan jika memaksa tetap melaut akan ada sanksi denda,” kata dia.

    Jadi dari segi aturan, banyak yang harus dipenuhi dan modal uang cukup banyak, sementara mereka saat ini saja tak jelas penghasilan yang didapat.

    Ada yang berhasil bawa ikan pulang dan tidak sedikit pulang dengan tangan hampa. “Ini yang perlu dikaji pemerintah agar regulasi ini benar-benar membuat nelayan sejahtera, jangan menambah beban mereka,” kata dia.

    Gerbang Tani sebagai organisasi sayap Partai Kebangkitan Bangsa (PKB) akan memfasilitasi nelayan ini bertemu wakil rakyat di DPR RI dan KKP melalui Fraksi PKB untuk menyampaikan aspirasi ini.

    “Kami menunggu nelayan dari luar daerah untuk datang ke Jakarta dan bertemu dengan DPR RI serta Kementerian Kelautan dan Perikanan,” kata dia.

  • Cara Meningkatkan Hormon Progesteron Agar Mudah Hamil

    Cara Meningkatkan Hormon Progesteron Agar Mudah Hamil

    YOGYAKARTA – Progesteron adalah hormon steroid wanita yang berperan penting dalam siklus menstruasi, kehamilan, dan kesehatan secara umum. Bagi Anda yang sedang dalam program hamil tentunya  harus paham cara meningkatkan hormon progesteron.

    Ada beberapa cara alami yang dapat dilakukan untuk meningkatkan kadar progesteron, salah satunya adalah dengan mengonsumsi makanan tertentu. Apa saja? Berikut ini pembahasannya.

    Cara Meningkatkan Hormon Progesteron

    Dilansir dari laman letsgetchecked, magnesium adalah kunci untuk mendukung hormon Anda dan mengatur kadar hormon Anda, itulah sebabnya magnesium merupakan salah satu nutrisi yang terkait dengan peningkatan kadar progesteron yang sehat.

    Jika Anda mengalami kadar progesteron rendah, sebaiknya konsul ke dokter makanan kaya magnesium apa saja yang harus masuk ke dalam diet Anda.

    Menurut National Institute of Health, wanita di atas usia 19 tahun harus mendapatkan sekitar 310-320 mg magnesium per hari. Berikut ini beberapa makanan yang terbukti efektif meningkatkan hormon progesteron:

    Anda bisa mendapatkan sekitar 64 mg dalam satu porsi 1oz cokelat, namun pastikan itu cokelat hitam asli atau dark tanpa tambahan gula atau pemanis lainnya yang tidak perlu.

    Selain itu, cokelat juga dapat memberi Anda dosis antioksidan yang baik untuk membantu sistem kekebalan tubuh Anda.

    Baca juga artikel yang membahas Makanan Penambah HB untuk Pasien Cuci Darah yang Mudah Ditemukan

    Almond, kacang brazil, dan kacang mete adalah sumber magnesium yang sangat baik dengan dosis harian sekitar 82mg per ons. Makanlah sebagai camilan atau tambahkan ke smoothie atau salad Anda. Kacang-kacangan juga merupakan sumber serat yang bagus.

    Anda dapat memasukkan lebih banyak makanan kaya magnesium ke dalam diet Anda, melalui tahu yang mengandung 53mg per 3,5 ons.

    Selain itu, tahu mengandung 10g protein dalam porsi yang sama dan 10% zat besi, kalsium, selenium, dan mangan yang dibutuhkan tubuh Anda setiap hari.

    Alpukat

    Ada sekitar 58mg magnesium dalam satu buah alpukat berukuran sedang, yang membuatnya menjadi makan siang favorit. Alpukat juga merupakan sumber vitamin B, potasium, dan lemak tak jenuh tunggal yang bermanfaat bagi jantung.

    Anda dapat menyajikan dalam sup atau lauk makan siang atau makan malam. Menariknya Anda bisa mendapatkan 120mg magnesium dalam porsi buncis hitam yang dikukus.

    Vitamin B6 juga berperan dalam menjaga hormon tubuh Anda tetap teratur, itulah sebabnya sering direkomendasikan untuk wanita yang ingin meningkatkan kesuburan mereka.

    Penelitian menunjukkan bahwa peningkatan B6 dalam diet wanita dapat meningkatkan kadar progesteron dan mengurangi estrogen untuk memperbaiki gejala PMS.

    National Institute of Health (NIH) merekomendasikan wanita dari usia 19 hingga 50 tahun untuk mengonsumsi setidaknya 1,3 mg per hari vitamin B6 jika mereka tidak hamil.

    Jumlah minimum  vitamin yang dikonsumsi dapat meningkat menjadi 1,5 mg untuk wanita berusia 51 tahun ke atas.

    Enam ons salmon memberi Anda 1,6 mg Vitamin B6, yang dapat 94% dari jumlah yang direkomendasikan setiap hari. Namun masih ada ikan lain yang tinggi konsentrasi B6 termasuk tuna dan kakap.

    Anda dapat mengkonsumsi telur dengan merebusnya, mengocoknya, atau memakannya setengah matang. Menariknya, dalam dua butir telur terdapat 10% Vitamin B6 yang dibutuhkan setiap hari.

    Selain cara meningkatkan hormon progesteron, ikuti artikel-artikel menarik lainnya juga ya. Ingin tahu informasi menarik lainnya? Jangan ketinggalan, pantau terus kabar terupdate dari VOI dan follow semua akun sosial medianya! 

  • Jaga Harga Tetap Stabil, Bapanas Gelar Pasar Pangan Murah Mulai Besok

    Jaga Harga Tetap Stabil, Bapanas Gelar Pasar Pangan Murah Mulai Besok

    JAKARTA – Badan Pangan Nasional (Bapanas) bakal menggelar operasi pasar pangan murah menjelang Ramadan 1446 H. Langkah ini dilakukan pemerintah untuk menjamin pasokan dan harga pangan tetap stabil.

    Kepala Badan Pangan Nasional Arief Prasetyo Adi mengatakan sebagai langkah strategis dalam menghadapi Ramadan, pemerintah akan menggelar operasi pasar pangan murah yang akan dimulai besok, Selasa, 24 Februari.

    “Ini bentuk kesiapan pemerintah dalam menjaga dan memastikan pasokan dan harga pangan,” ujarnya dalam keterangan resmi, Minggu, 23 Febuari.

    Arief mengatakan bahwa operasi pasar pangan murah ini merupakan keputusan dalam rapat bersama dengan Menko Pangan Zulkifli Hasan, Menteri Pertanian Amran Sulaiman, Kementerian Perdagangan, dan kementerian/lembaga yang terkait pangan, serta BUMN dan private sektor.

    Lebih lanjut, Arief bilang operasi pasar pangan murah ini berlangsung mulai 24 Februari sampai H-3 Idulfitri 1446 Hijriah dan digelar serentak di seluruh Indonesia dengan melibatkan asosiasi dan pelaku usaha pangan, serta pemerintah daerah.

    “Kita akan siapkan hingga 4.000 titik lebih di seluruh Indonesia, seperti di Kantor Pos Indonesia, dan juga di 514 kabupaten/kota,” ujarnya.

    Arief mengatakan operasi pasar pangan murah ini memastikan masyarakat dapat memperoleh bahan pangan pokok dengan harga yang terjangkau, khususnya menjelang bulan Ramadan.

    “Berbagai komoditas seperti beras, minyak goreng, gula, telur, daging ayam, daging sapi, serta aneka sayur dan buah akan tersedia dengan harga lebih rendah dibandingkan harga pasar,” jelas Arief.

    Adapun pangan pokok strategis selama operasi pasar yang diprioritaskan berupa lima komoditas pangan yaitu Minyakita, bawang putih, gula konsumsi, daging kerbau beku, dan beras SPHP. Meski begitu, jenis pangan lain juga tetap disediakan.

    “Ini juga sesuai dengan perintah Bapak Presiden Prabowo agar masyarakat selama Ramadan dan Idulfitri dapat memperoleh harga pangan pokok yang lebih murah. Jadi ini cara kita menurunkan dan menjaga ketersediaan, yakni dengan mendekatkan diri ke masyarakat sebagai konsumen. InsyaAllah harga bisa terkendali,” katanya.

    Arief mengatakan akan mengupayakan operasi pasar dapat menyediakan harga di bawah Harga Eceran Tertinggi (HET) dan Harga Acuan Penjualan (HAP) di tingkat konsumen.

    “Jadi kita itu punya HET dan HAP. Nah ini kalau operasi pasar biasanya harganya di bawah itu. Ini yang kita harapkan, tentunya support dari seluruh pihak, termasuk swasta, asosiasi-asosiasi di bidang pangan,” ujarnya.

    “Jadi ada asosiasi minyak goreng, kemudian peternak layer ayam boiler, private sektor. Semuanya kita ajak terlibat dalam menjaga harga jelang Ramadan dan Lebaran ini,” sambungnya.