Xcloud.id

Author: Voi.id

  • Data 70.000 Pengguna Discord Bocor, Pakar Soroti Risiko Jangka Panjangnya

    Data 70.000 Pengguna Discord Bocor, Pakar Soroti Risiko Jangka Panjangnya

    JAKARTA – Discord belum lama ini mengungkapkan bahwa data sensitif dari 70.000 pengguna bocor karena vendor pihak ketiga. Data ini mencakup nama, alamat email, dan detail kontak lainnya. 

    Informasi sensitif lainnya yang mungkin bocor adalah empat digit terakhir kartu kredit dan riwayat pembelian. Melihat insiden ini, Pakar Keamanan Siber dari Keeper Security, Anne Cutler, menyatakan bahwa perlindungan data di luar batas jaringan internal sangat penting. 

    “Insiden ini adalah pengingat bahwa perlindungan data tidak berhenti di batas jaringan Anda sendiri,” kata Cutler dalam keterangan yang VOI terima pada Jumat, 10 Oktober. Cutler menambahkan bahwa paparan dari vendor pihak ketiga dapat menyebabkan risiko berkelanjutan. 

    Dibandingkan kata sandi, foto ID resmi dan data pribadi lainnya yang disebutkan di atas jauh lebih berharga bagi peretas. Pasalnya, identitas yang disalahgunakan tidak dapat dibatalkan atau direset. Sifat permanen data ini membuat masalah kebocoran data mengkhawatirkan.

    Cutler menyarankan perusahaan yang memanfaatkan pihak ketiga untuk tetap menerapkan standar yang ketat. Pastikan standar keamanan ini tetap sama secara internal maupun eksternal. 

    Cutler juga menekankan pentingnya manajemen risiko pihak ketiga yang kuat dan pengumpulan data yang hanya diperlukan. Pengendalian akses yang ketat juga harus diimplementasikan untuk mencegah paparan dan menjaga kepercayaan pengguna.

    Sementara itu, bagi para pengguna, kewaspadaan adalah kunci utama. Pengguna disarankan untuk berhati-hati dalam membagikan dokumen pribadi dan gunakan kata sandi yang kuat dan unik. Aktifkan juga Multi-Factor Authentication (MFA) pada semua akun.

    “Insiden seperti ini mengingatkan kita bahwa akuntabilitas tidak berakhir ketika data meninggalkan tangan Anda, melainkan dibagi oleh setiap organisasi yang menyentuhnya,” ujar Cutler. 

  • Cara Merawat Perhiasan Mutiara: dari Penyimpanan hingga Pemakaiannya

    Cara Merawat Perhiasan Mutiara: dari Penyimpanan hingga Pemakaiannya

    YOGYAKARTA – Perhiasan mutiara adalah salah satu aksesoris bernilai tinggi. Pasalnya mutiara yang diperlukan untuk membuat perhiasan tersebut cukup sulit ditemukan. Tidak hanya itu, mutiara juga perlu dirawat dengan baik agar kilaunya tetap terjaga. Bagi Anda yang memiliki aksesoris ini, simak cara merawat perhiasan mutiara agar tetap indah.

    Cara Merawat Perhiasan Mutiara

    Perlu diketahui bahwa mutiara dihasilkan dari muluska (tiram). Benda tersebut terbentuk dari lapisan pelindung (nacre) yang muncul karena merespon benda asing yang menyelinap ke dalam cangkangnya. Mutiara yang dijadikan perhiasan umumnya berwarna keperakan dengan bentuk bulat. Mutiara kemudian dirangkai hingga menjadi kalung, gelang, atau beberapa lainnya berupa anting.

    Setelah menjadi perhiasan, mutiara harus benar-benar dirawat dengan baik agar keindahannya terjaga. Perawatan perhiasan mutiara berbeda dengan perhiasan dari logam lainnya. Berikut ini beberapa cara yang bisa dilakukan agar tetap terawat, dilansir dari berbagai sumber.

    Simpan di area kering dan terbuka

    Penyimpanan perhiasan mutiara adalah kunci menjaga keindahannya. Tidak disarankan untuk menyimpan jenis perhiasan tersebut di dalam wadah kedap udara atau kantong kain.

    Sebaliknya, perhiasan tersebut perlu diletakan di area yang kering dan terangin-angin. Hal itu diperlukan mengingat mutiara adalah produk organik yang sebaiknya dibiarkan terkena angin agar bisa bernapas. Disarankan untuk menghindarkannya dari sinar matahari langsung.

    Kenakan dengan sering

    Cara merawat perhiasan mutiara lain adalah mengenakannya secara sering. Saat Anda mengenakan perhiasan tersebut, keringat dan minyak alami dari kulit manusia ikut melembapkan mutiara sehingga tidak kering dan rapuh.

    Bersihkan dengan lap basah

    Jika Anda tanpa sengaja menumpahkan noda atau apapun ke perhiasan mutiara, jangan mencucinya terlalu keras. Anda cukup menyekanya dengan kain lembut yang basah lalu diseka lagi dengan kain kering. Hindari zat kimia yang akan membuat permukaan mutiara jadi rusak dan aus. Jika perlu Anda bisa membersihkannya dengan cairan khusus untuk perhiasan mutiara. Hindari pula bahan lainnya seperti cuka, soda, dan sebagainya.

    Hindarkan dari goresan atau gosokan

    Waspadai kemungkinan perhiasan mutiara mengalami gesekan, baik saat menyimpan atau ketika mengenakannya. Gesekan yang terlalu sering akan memicu goresan. Kondisi itu tentu tidak diharapkan karena mampu mengurangi kilau mutiara.

    Kenakan paling terakhir

    Jika Anda ingin mengenakan perhiasan mutiara, kenakan di sesi paling akhir. Anda bisa berdandan, menyemprotkan parfum, dan terakhir adalah mengenakan perhiasan terseut. Hal ini dilakukan agar permukaan mutiara tidak terkena alkohol yang terkandung pada parfum, hairspray, atau produk lainnya. Alkohol akan memicu mutiara jadi lebih kering. Untuk itu Anda perlu memastikan agar perhiasan tersebut tidak terkena bahan-bahan tersebut.

    Itulah informasi terkait cara merawat perhiasan mutiara. Kunjungi VOI.id untuk mendapatkan informasi menarik lainnya.

  • UNRWA Miliki Pasokan Bantuan yang Siap Dikirim ke Jalur Gaza Setelah Akses Terjamin

    UNRWA Miliki Pasokan Bantuan yang Siap Dikirim ke Jalur Gaza Setelah Akses Terjamin

    JAKARTA – Badan Bantuan dan Pekerjaan Perserikatan Bangsa-Bangsa untuk Pengungsi Palestina (UNRWA) pada Hari Kamis mengumumkan mereka memiliki bantuan pangan yang cukup untuk memenuhi kebutuhan seluruh penduduk Jalur Gaza selama tiga bulan ke depan, seiring krisis kemanusiaan yang terus memburuk.

    Komisaris Jenderal UNRWA Philippe Lazzarini menyatakan di media sosial X, badan tersebut memiliki makanan, obat-obatan, dan pasokan dasar lainnya yang siap untuk segera dikirim ke Gaza, dan siap untuk memenuhi kebutuhan mendesak penduduk setelah akses aman terjamin.

    “Kami memiliki cukup makanan untuk menyediakan makanan bagi seluruh penduduk selama tiga bulan mendatang,” tulis Lazzarini, menekankan peran sentral badan tersebut dalam implementasi perjanjian gencatan senjata, termasuk penyediaan layanan penting seperti layanan kesehatan dan pendidikan, dikutip WAFA 10 Oktober.

    Ia menekankan, lebih dari 660.000 anak di Gaza sedang menunggu untuk kembali bersekolah, dan staf pengajar UNRWA siap untuk melanjutkan peran vital mereka dalam mendukung pendidikan di Jalur Gaza.

    Lazzarini juga mendesak negara-negara anggota PBB untuk memberikan dukungan yang diperlukan bagi UNRWA untuk memenuhi misinya selama masa kritis ini.

    Diketahui, kelompok militan Hamas dan Israel menyepakati tahap pertama gencatan di Jalur Gaza, usai perundingan tidak langsung yang dilanjutkan sejak Senin di Mesir dengan mediator Amerika Serikat, Qatar dan Mesir.

    Sebagai bagian dari kesepakatan, armada truk yang membawa makanan dan bantuan medis akan diizinkan masuk ke Gaza untuk warga sipil, yang ratusan ribu di antaranya telah berlindung di tenda-tenda setelah pasukan Israel menghancurkan rumah mereka dan meratakan seluruh kota menjadi debu.

  • Hadiri Peluncuran Buku Enteng Tanamal, Menbud Sebut Tata Kelola Royalti Harus Ikuti Zaman

    Hadiri Peluncuran Buku Enteng Tanamal, Menbud Sebut Tata Kelola Royalti Harus Ikuti Zaman

    JAKARTA – Menteri Kebudayaan RI, Fadli Zon menjadi tamu penting dalam peluncuran buku sang musisi legendaris, Enteng Tanamal. Buku berjudul Memahami Hak Cipta dan Tata Kelola Royalti dalam Industri Musik Indonesia ini diperkenalkan di Perpustakaan Nasional RI, Jakarta, Kamis, 9 Oktober kemarin.

    Acara peluncuran ini sekaligus menjadi perayaan ulang tahun ke-81 Enteng Tanamal, tokoh yang gigih berjuang menyuarakan tata kelola hak cipta musisi Indonesia.

    Menbud Fadli Zon menyambut baik lahirnya buku ini, tepat ketika isu hak cipta dan tata kelola royalti semakin krusial di tengah pesatnya kemajuan teknologi digital. Ia menyebut pengelolaan hak cipta dan royalti semestinya mengikuti perkembangan zaman yang ada.

    “Kemajuan teknologi membuat industri musik semakin kompleks. Karena itu, regulasi dan tata kelola hak cipta harus terus disesuaikan dengan zaman,” ujar Fadli dalam keterangan tertulis, 10 Oktober.

    Ia juga menjelaskan bahwa Kementerian Kebudayaan sedang menggelar Konferensi Musik Indonesia (KMI) di Hotel Sultan Jakarta pada 8–11 Oktober 2025, yang mempertemukan para musisi, pencipta lagu, promotor, penulis, hingga pengelola industri musik. Forum itu diharapkan menjadi ruang dialog untuk membangun ekosistem musik yang sehat, berdaya ekonomi, dan berperan sebagai diplomasi budaya. 

    “Musik adalah soft power yang mempersatukan kita, mengiringi kehidupan masyarakat dalam setiap suasana,” tegas Fadli Zon.

    Perjuangan untuk membenahi pengelolaan hak cipta juga menjadi concern pemerintah yang kini mendorong musik sebagai bagian penting dari Cultural and Creative Industry (CCI)—sektor yang mengandalkan kreativitas dan bakat individu untuk menciptakan nilai sosial dan ekonomi.

    “Industri budaya seperti musik, film, dan desain bisa menjadi sumber kesejahteraan baru,” ujarnya.

    Selain sistem yang mumpuni, Menbud juga menekankan perlunya kebijakan yang adil bagi semua pihak. 

    “Penghargaan terhadap pencipta lagu, penyanyi, dan seluruh pelaku musik adalah bentuk perlindungan hak budaya. Tata kelola performing rights perlu disusun dengan win-win solution,” tegasnya.

    Buku karya Enteng Tanamal ini tidak hanya mengulas hak cipta dan sistem royalti di Indonesia, tetapi juga merekam perjalanan hidupnya di dunia musik. Sebagai pendiri Yayasan Karya Cipta Indonesia, Enteng dikenal sebagai pelopor perjuangan hak cipta musisi tanah air.

    Peluncuran buku tersebut juga dihadiri berbagai tokoh musik nasional seperti Guntur Soekarnoputra, Candra Darusman, Dwiki Darmawan, dan Krisdayanti, serta perwakilan Perpusnas RI, LMK, dan organisasi profesi musik.

  • Masih Ada Warga Belum Punya, BP Taskin Luncurkan Program Bantuan Toilet dan Tangki Septik di Jakarta Pusat

    Masih Ada Warga Belum Punya, BP Taskin Luncurkan Program Bantuan Toilet dan Tangki Septik di Jakarta Pusat

    JAKARTA – Akses sanitasi yang layak bukan lagi kemewahan, tapi kebutuhan dasar. Itulah yang mendorong Badan Percepatan Pengentasan Kemiskinan (BP Taskin) di bawah kepemimpinan Budiman Sudjatmiko meresmikan Program Bantuan Toilet dan Tangki Septik bagi warga Kelurahan Kampung Bali, Kecamatan Tanah Abang, Jakarta Pusat, Jumat, 10 Oktober.

    Program ini menjadi langkah awal dari tujuh titik kegiatan serupa yang akan digelar secara bertahap di wilayah DKI Jakarta. Tujuannya sederhana tapi penting, yakni meningkatkan kualitas hidup masyarakat berpenghasilan rendah lewat fasilitas sanitasi yang bersih, sehat, dan aman.

    Deputi Bidang Percepatan Pemberdayaan Kapasitas Akses BP Taskin, Novrizal Tahar menegaskan bahwa program ini bukan sekadar proyek pembangunan fisik. “Kami ingin memastikan setiap warga memiliki akses terhadap sanitasi yang bersih dan aman. Pengentasan kemiskinan tidak cukup dengan bantuan ekonomi, tapi juga harus menyentuh aspek dasar kehidupan seperti kesehatan dan lingkungan,” ujarnya.

    Peresmian yang digelar di Jl. Tanah Rendah, RT 002 RW 01, Kampung Bali ini dihadiri Wali Kota Jakarta Pusat Arifin, jajaran pemerintah kota, mitra swasta, serta masyarakat setempat. Suasana hangat terasa ketika rombongan bersepeda bersama dari Plaza Kantor Wali Kota menuju lokasi peresmian, menggambarkan semangat kolaborasi dan gaya hidup sehat.

    Program Bantuan Toilet dan Tangki Septik ini tidak berdiri sendiri. BP Taskin menggandeng tiga mitra utama yang masing-masing memiliki peran penting dalam mewujudkan sanitasi layak bagi warga. Sato hadir sebagai penyedia solusi sanitasi modern yang fokus memperluas akses toilet sehat di kawasan padat penduduk. Biovisi berkontribusi lewat teknologi ramah lingkungan yang digunakan untuk pengolahan limbah rumah tangga agar tidak mencemari tanah dan air. Sementara Aqualon memastikan keberlanjutan infrastruktur melalui produksi perpipaan air bersih, drainase, dan bahan bangunan berbasis plastik yang ramah lingkungan serta telah bersertifikat halal.

    Ketiganya tidak hanya menyumbang fasilitas, tetapi juga terlibat dalam edukasi masyarakat tentang pentingnya sanitasi dan pengelolaan limbah yang berkelanjutan.

    “Kami menyambut baik inisiatif BP Taskin bersama mitra swasta. Program ini memberi contoh konkret bagaimana sinergi lintas sektor dapat memberi dampak sosial besar bagi warga,” kata Wali Kota Arifin.

    Kegiatan ini juga diisi dengan penanaman pohon di Jalan Jati Baru 14 sebagai simbol komitmen terhadap lingkungan hijau dan sehat.

    Melalui kolaborasi ini, BP Taskin berharap program Bantuan Toilet dan Tangki Septik dapat diperluas ke enam lokasi lain di DKI Jakarta agar semakin banyak warga menikmati manfaatnya—karena pengentasan kemiskinan sejatinya dimulai dari rumah yang sehat dan lingkungan yang bersih.

  • Di Piala Dunia 2026, Inggris Bukan Tim Favorit dan Datang Sebagai Underdogs

    Di Piala Dunia 2026, Inggris Bukan Tim Favorit dan Datang Sebagai Underdogs

    JAKARTA – Tak pernah juara selama hampir 60 tahun menjadikan Inggris bukan tim unggulan di Piala Dunia 2026. Manajer Thomas Tuchel menyatakan Inggris bakal datang sebagai underdogs alias tim yang tak diperhitungkan bila lolos ke putaran final yang digelar di Amerika Serikat, Kanada dan Meksiko.

    Pencapaian Inggris memang cukup mentereng dalam satu dekade terakhir. Di bawah penanganan Gareth Southgate, Inggris mampu menembus semifinal Piala Dunia 2018 sebelum disingkirkan Perancis yang kemudian menjadi juara dunia. Selanjutnya di Piala Dunia 2022, The Three Lions hanya mampu menembus perempat final.

    Prestasi tidak kalah mengesankan diraih Inggris di Piala Eropa. Pada dua gelaran secara berturut-turut, di Euro 2020 dan 2024, Inggris mampu mencapai final. Namun mereka gagal meraih trofi setelah dikalahkan Italia dan kemudian Spanyol.

    Inggris memang selalu apes di turnamen sepak bola paling akbar di dunia maupun Eropa. Mereka hanya sekali menjadi juara di Piala Dunia 1966 yang digelar di negara sendiri. Di Piala Eropa, mereka sama sekali tak pernah mengangkat trofi.

    Ini yang menjadikan Tuchel mengakui bila Inggris berstatus underdogs di Piala Dunia 2026. Meski perjalanan di babak kualifikasi berjalan sangat mulus dan peluang lolos ke putaran final sangat terbuka, namun tidak berarti Inggris langsung menempati tim unggulan.

    “Kami akan datang sebagai underdogs di Piala Dunia. Apa pasal? Kami tak pernah memenangi trofi apa pun selama beberapa dekade. Sebaliknya, kami akan menghadapi tim-tim yang sudah pernah menjadi juara selama periode itu,” kata Tuchel.

    Tuchel pun berharap tim tidak terbebani bila kemudian dilabeli tim favorit juara sekaligus disebut bakal mengakhiri puasa gelar selama 60 tahun.

    “Bila Anda tak pernah juara Wimbledon [salah satu turnamen terbesar atau grand slam di cabang tenis yang digelar di Inggris], Anda mungkin hanya disebut sebagai salah satu tim favorit tetapi Anda bukan favorit juara,” ujarnya.

    “Di Piala Dunia ada Brasil, Argentina, Spanyol dan Perancis yang pernah juara. Namun bukan berarti kami tak punya peluang. Yang penting dan terutama, kami harus lolos lebih dulu dan kemudian benar-benar tahu mengapa kami bisa sampai ke sana. Kami tentu ingin lolos, tetapi target Anda harus jelas,” kata eks manajer Chelsea ini.

    Tuchel, lebih lanjut, menuturkan dirinya tengah membangun tim setahap demi setahap. Dia berharap pada akhirnya tim mana pun berharap tidak bertemu Inggris. Artinya, Harry Kane dkk sudah menjelma menjadi tim yang ditakuti.

    “Saya tak ingin kami menanggung beban seolah-olah kami merupakan favorit kuat [juara]. Kapan kami memenanginya? Saat ini, kami sedang berusaha membangun tim yang benar-benar siap melangkah setapak demi setapak. Dan pada akhirnya siapa pun sama sekali tak ingin menghadapi kami,” ujarnya.

    Inggris melakoni laga uji coba melawan Wales di Wembley, Jumat dini hari WIB. Battle of Britain ini menjadi ajang pemanasan sebelum Inggris bertemu Latvia di pertandingan Grup K kualifikasi Piala Dunia 2026. Inggris yang saat ini bertengger di puncak klasemen tidak diperkuat Jude Bellingham dan Phil Foden di dua laga tersebut.

    “Kami tak mengumpulkan pemain bertalenta, tetapi kami membangun sebuah tim,” kata Tuchel saat menyebut alasan mencoret Bellingham dan Foden yang baru pulih dari cedera.

    “Kami membangun tim yang punya harapan memenangkan trofi. Hal yang belum bisa dilakukan siapa pun. Kami tentu ingin membawa pemain terbaik demi membentuk tim terbaik. Tetapi kadang, Anda tak perlu mengumpulkan pemain bertalenta dan saya berharap keputusan ini tidak salah,” ucapnya.

    Inggris selangkah lagi lolos ke putaran final. Bila mengalahkan Latvia dan di pertandingan lain, Serbia bermain imbang melawan Albania, maka Inggris bakal lolos sebagai juara grup.

  • Teknik yang Digunakan untuk Membuat Karya Kolase, Simak Jenis-jenisnya di Sini

    Teknik yang Digunakan untuk Membuat Karya Kolase, Simak Jenis-jenisnya di Sini

    YOGYAKARTA – Kolase merupakan salah satu di antara banyak karya seni sederhana yang dapat diajarkan kepada anak-anak. Kolase tergolong jenis karya seni menempel selain aplikasi, montase, dan mozaik. Lantas bagaimana teknis yang digunakan untuk membuat karya kolase?

    Kolase dibuat dengan mengombinasikan beragam bahan yang mempunyai corak khas, misalnya kayu, kerang, bunga, daun, bebatuan, bahkan kertas bekas. Bahan-bahan tersebut selanjutnya ditempelkan pada permukaan gambar sehingga terciptalah bentuk yang baru.

    Kolase juga dapat dipahami sebagai seni menempel yang diciptakan dengan menggabungkan teknik melukis (lukisan tangan) dengan menempelkan bahan-bahan khusus dalam satu frame, sehingga tercipta karya seni yang baru.

    Pembuatan kolase tentunya membutuhkan kesabaran yang tinggi dan keterampilan dalam memadukan, menyusun, dan menempel bahan yang ada sehingga menjadi sebuah karya seni yang indah.

    Apa Saja Jenis-jenis Kolase?

    Dikutip dari Buku Ajar Metode Perkembangan Fisik Anak oleh Evi Desmariani, M.Pd., jenis-jenis kolase dapat dibagi berdasarkan fungsi, matra, corak, dan material.

    Menurut Fungsi

    Seni murni (fine art), yaitu kolase yang dibuat semata-mata untuk memenuhi kebutuhan artistik.Seni terapan atau seni pakai (applied art), adalah kolase yang dibuat untuk memenuhi kebutuhan praktis. Aplikasi seni terapan biasanya lebih menampilkan komposisi dengan kualitas artistik yang bersifat dekoratif.

    Menurut Matra

    Kolase dwimatra, adalah kolase yang dibuat pada permukaan bidang dua dimensi, misalnya kertas, kartu ucapan, dan sebagainya.Kolase trimatra, adalah kolase yang dibuat pada permukaan bidang tiga dimensi, contohnya patung, vas bunga, dan lain-lain.

    Menurut Corak

    Representatif, yaitu menciptakan wujud nyata yang bentuknya masih dikenali.Non-representatif, dibuat tanpa menampilkan bentuk yang nyata, bersifat abstrak, dan hanya memperlihatkan komposisi unsur visual yang indah.

    Menurut Material

    Pada dasarnya, material atau bahan apa pun dapat digunakan dalam pembuatan kolase asalkan ditata menjadi komposisi yang menarik dan unik. Namun, pada umumnya, bahan baku kolase dapat kita bagi menjadi dua:

    Bahan-bahan alam, contohnya daun, ranting, batu-batuan, bunga kering, kerang, dan lain-lain.Bahan-bahan bekas sintetis, antara lain plastik, logam, serat sintetis, kertas bekas, tutup botol, kain perca, dan lain-lain.

    Jenis Peralatan dan Teknik Membuat Kolase

    Dikutip dari situs Kemendikbud, jenis peralatan dan teknik kolase yang dimanfaatkan harus disesuaikan dengan jenis bahan bakunya sebab karakter setiap jenis bahan berbeda.

    Oleh sebab itu, jenis peralatan dan teknik yang dimanfaatkan untuk membuat kolase berbahan alam berbeda dengan kebutuhan membuat kolase berbahan bekas olahan atau bekas. Namun, secara umum peralatan utama yang diperlukan adalah:

    Alat potong: pisau, gunting, gergaji, tang, dan sebagainya.Bahan perekat: lem kertas, jarum dan benang jahit, perekat vinyl, serta jenis perekat lainnya yang dapat disesuaikan dengan jenis bahan yang digunakan.

    Adapun dalam hal teknik, ada bermacam-macam teknik, karya kolase dua dimensi maupun tiga dimensi dapat dibuat dengan teknik yang bervariasi, antara lain:

    Teknik potongTeknik sobekTeknik guntingTeknik rakitTeknik rekatTeknik jahitTeknik ikat

    Kolase dapat dibuat dengan satu teknik ataupun dua atau lebih teknik yang dikombinasikan. Adapun metode yang dimanfaatkan untuk membuat kolase antara lain:

    Penataan ruang (spatial arrangement)Tumpang tindih atau saling tutup (overlapping)Repetisi/pengulangan (repetition)Komposisi/kombinasi beragam jenis tekstur dari berbagai material.

    Demikianlah ulasan mengenai teknik yang digunakan untuk membuat karya kolase. Semoga bermanfaat! Kunjungi VOI.id untuk mendapatkan informasi menarik lainnya.

  • Tips Membuat Hubungan Seksual Memuaskan Secara Konsisten

    Tips Membuat Hubungan Seksual Memuaskan Secara Konsisten

    JAKARTA – Hubungan seksual yang kurang memuaskan mungkin saja terjadi pada pasangan suami istri. Hal ini bisa terjadi karena berbagai faktor, mulai dari adanya konflik, kondisi tubuh tak prima, hingga stres yang melanda.

    Meski demikian, tak perlu khawatir karena hubungan seksual tetap dapat ditingkatkan untuk tetap memuaskan. Namun, untuk mencapainya memerlukan waktu, usaha, dan kemauan dari kedua belah pihak untuk membuat perubahan.

    “Keintiman bukan sesuatu yang dapat Anda capai dalam semalam atau dengan mengikuti beberapa perbaikan cepat. Anda harus bersedia untuk bekerja dan berkomitmen untuk melihat beberapa perubahan dalam kehidupan seks Anda,” tutur penulis dan yang mempelajari terkait hubungan, Devina Kaur, dikutip dari Healthshots pada Kamis, 9 Oktober 2025.

    Perlu diingat bahwa seks adalah tindakan intim yang melibatkan kontak fisik dan psikis. Berikut beberapa tips untuk mendapatkan kepuasan hubungan seksual dengan konsisten.

    1. Komunikasi dengan baik

    Komunikasi meurpakan kunci untuk memiliki hubungan seksual yang sehat dan memuaskan dengan pasangan Anda. Saat kita berkomunikasi secara terbuka dan jujur satu sama lain, maka rasa nyaman untuk berbagi apa yang sebenarnya dipikirkan akan lebih mudah.

    Hal tersebut memungkinkan Anda untuk mengekspresikan keinginan dan kebutuhan Anda tanpa takut akan penilaian dari pasangan. Sangat penting juga untuk membahas harapan satu sama lain dalam seks, sehingga bisa bekerja sama dengan baik untuk mencapai kepuasan bersama.

    2. Penerimaan

    Belajar menerima diri sendiri adalah langkah pertama menuju seks yang bahagia dan memuaskan. Dengan penerimaan, Anda berarti menciptakan ruang aman bagi Anda dan pasangan untuk menjadi diri sendiri.

    “Penerimaan berarti menciptakan ruang yang aman bagi pasangan Anda untuk menjadi diri mereka sendiri dan apa kebutuhan seksual mereka. Itu membuka saluran untuk komunikasi yang lebih baik dan mengarah pada peningkatan dalam kehidupan seks,” tambahnya.

    3. Berpikiran terbuka

    Berpikiran terbuka juga membantu Anda untuk mendapatkan kehidupan seksual memuaskan secara konsisten. Jelajahi tubuh dan seksualitas Anda sendiri atau dengan pasangan Anda.

    Ini akan mengajarkan Anda tentang titik kesenangan dan keinginan Anda terkait seks. Masturbasi sendiri atau bersama, hingga mengeksplor berbagai posisi seks dan menggunakan mainan seks untuk menemukan sesuatu yang paling cocok bagi Anda dan pasangan.

  • John Stones Berhasil Lewati Masa Sulit Penuh Cedera hingga Mau Pensiun Musim Lalu

    John Stones Berhasil Lewati Masa Sulit Penuh Cedera hingga Mau Pensiun Musim Lalu

    JAKARTA – Bek Manchester City dan Tim Nasional (Timnas) Inggris, John Stones, mengungkapkan bahwa ia mempertimbangkan untuk pensiun dari sepak bola musim lalu setelah diganggu cedera.

    Pemain 31 tahun itu berulang kali mengalami masalah hamstring dan kaki pada musim lalu yang menyebabkannya absen dalam lebih dari 30 pertandingan di semua ajang.

    Cedera-cedera itulah yang membuat Stones belum bermain untuk Three Lions di bawah asuhan Thomas Tuchel sejak manajer asal Jerman itu mulai bekerja pada Januari 2026.

    “Musim lalu sangat sulit bagi saya, sampai-sampai saya berpikir untuk berhenti. Saya tidak ingin melakukannya.”

    “Saya sudah muak bersikap profesional dan berusaha melakukan segalanya, lalu terus-menerus mengalami kegagalan dan tidak memiliki jawaban. Itu adalah situasi yang sangat sulit.”

    “Ada titik di mana Anda tidak tahu mengapa hal itu terjadi. Bahkan, lebih sulit lagi ketika Anda sudah berusaha keras, atau Anda sangat profesional, untuk bisa bermain dan siap bermain.”

    “Ketika saatnya tiba dan sesuatu terjadi, itu akan menjadi tantangan mental. Semoga saya tidak kembali ke posisi itu,” kata Stones kepada BBC Radio 5 Live.

    Stones hanya tampil 11 kali di Liga Inggris musim lalu setelah sebelumnya menjadi pemain inti di lini belakang Manchester City.

    Musim ini, ia telah kembali bugar. Stones bahkan berpeluang kembali membela Inggris melawan Wales atau Latvia.

    Laga melawan Wales pada Jumat, 10 Oktober 2025, dini hari WIB, merupakan partai persahabatan sebagai persiapan untuk bertandang ke markas Latvia di Kualifikasi Piala Dunia 2026 Zona Eropa pada 15 Oktober 2025, dini hari WIB.

    “Emosi saya memuncak. Saya tidak berpikir jernih. Saya rasa jauh di lubuk hati saya, saya tidak akan pernah melakukannya (pensiun).”

    “Saya sudah bilang bertahun-tahun lalu ketika Manchester City menginginkan saya untuk mendapatkan tantangan baru.

    Saya bilang bahwa saya akan berjuang. Hanya itu yang saya tahu sejak kecil, mengapa saya harus berhenti sekarang?”

    “Jadi, ya, ada semangat juang dalam diri saya dan mentalitas menang yang tidak mau berhenti,” tutur Stones.

  • John Stones Berhasil Lewati Masa Sulit Penuh Cedera hingga Mau Pensiun Musim Lalu

    John Stones Berhasil Lewati Masa Sulit Penuh Cedera hingga Mau Pensiun Musim Lalu

    JAKARTA – Bek Manchester City dan Tim Nasional (Timnas) Inggris, John Stones, mengungkapkan bahwa ia mempertimbangkan untuk pensiun dari sepak bola musim lalu setelah diganggu cedera.

    Pemain 31 tahun itu berulang kali mengalami masalah hamstring dan kaki pada musim lalu yang menyebabkannya absen dalam lebih dari 30 pertandingan di semua ajang.

    Cedera-cedera itulah yang membuat Stones belum bermain untuk Three Lions di bawah asuhan Thomas Tuchel sejak manajer asal Jerman itu mulai bekerja pada Januari 2026.

    “Musim lalu sangat sulit bagi saya, sampai-sampai saya berpikir untuk berhenti. Saya tidak ingin melakukannya.”

    “Saya sudah muak bersikap profesional dan berusaha melakukan segalanya, lalu terus-menerus mengalami kegagalan dan tidak memiliki jawaban. Itu adalah situasi yang sangat sulit.”

    “Ada titik di mana Anda tidak tahu mengapa hal itu terjadi. Bahkan, lebih sulit lagi ketika Anda sudah berusaha keras, atau Anda sangat profesional, untuk bisa bermain dan siap bermain.”

    “Ketika saatnya tiba dan sesuatu terjadi, itu akan menjadi tantangan mental. Semoga saya tidak kembali ke posisi itu,” kata Stones kepada BBC Radio 5 Live.

    Stones hanya tampil 11 kali di Liga Inggris musim lalu setelah sebelumnya menjadi pemain inti di lini belakang Manchester City.

    Musim ini, ia telah kembali bugar. Stones bahkan berpeluang kembali membela Inggris melawan Wales atau Latvia.

    Laga melawan Wales pada Jumat, 10 Oktober 2025, dini hari WIB, merupakan partai persahabatan sebagai persiapan untuk bertandang ke markas Latvia di Kualifikasi Piala Dunia 2026 Zona Eropa pada 15 Oktober 2025, dini hari WIB.

    “Emosi saya memuncak. Saya tidak berpikir jernih. Saya rasa jauh di lubuk hati saya, saya tidak akan pernah melakukannya (pensiun).”

    “Saya sudah bilang bertahun-tahun lalu ketika Manchester City menginginkan saya untuk mendapatkan tantangan baru.

    Saya bilang bahwa saya akan berjuang. Hanya itu yang saya tahu sejak kecil, mengapa saya harus berhenti sekarang?”

    “Jadi, ya, ada semangat juang dalam diri saya dan mentalitas menang yang tidak mau berhenti,” tutur Stones.