Xcloud.id

Author: Medcom.id

  • 10 Jenis Profesi yang Cocok untuk Seorang Introvert

    10 Jenis Profesi yang Cocok untuk Seorang Introvert

    Jakarta: Sebagai seorang introvert, kamu mungkin menemukan kesulitan dalam memilih pekerjaan yang sesuai dengan kepribadianmu yang berorientasi pada diri sendiri dan tidak suka bersosialisasi.

    Seorang introvert digambarkan sebagai seseorang yang cenderung pendiam, berhati-hati, dan suka menyendiri. Mereka lebih nyaman dalam situasi yang tenang dan tidak terlalu ramai, di mana mereka dapat fokus pada tugas mereka tanpa gangguan.

    Berbeda dengan ekstrovert yang mendapatkan energi dari interaksi sosial, introvert justru merasa lelah setelah menghabiskan waktu berlama-lama di lingkungan yang ramai.

    Dalam dunia kerja, introvert mungkin merasa kesulitan untuk bersaing dengan ekstrovert yang ekspresif dan selalu aktif. Namun, jangan biarkan sifat bawaan kamu menghalangi kesuksesanmu.

    Seseorang yang memiliki kepribadian Introvert sebenarnya memiliki banyak kelebihan yang bisa menjadi keunggulan dalam berbagai peran pekerjaan, seperti kemampuan berkonsentrasi, kecermatan, dan keterampilan menyelesaikan masalah secara analitis.

    Dilansir dari berbagai sumber, berikut adalah daftar profesi yang cocok untuk seorang introvert. Simak informasinya di bawah ini ya!
     

    Baca juga: 10 Kelebihan Introvert yang Tidak Disadari Banyak Orang

    Profesi yang Cocok untuk Introvert

    1. Penulis atau Editor

    Profesi ini dapat memungkinkan kamu untuk bekerja secara mandiri dan mengekspresikan diri melalui tulisan. Menulis dan mengedit tidak memerlukan banyak interaksi sosial, dan kamu dapat fokus pada menciptakan konten yang bermakna.
    2. Desainer Grafis
    Jika kamu memiliki kreativitas dan kemampuan visual yang baik, desain grafis bisa menjadi pilihan yang tepat. Pekerjaan ini melibatkan pembuatan desain visual untuk berbagai media, seperti situs web, logo, dan brosur. Kamu dapat bekerja secara mandiri atau dalam tim kecil, sehingga memiliki lingkungan yang tenang dan fokus untuk berkarya.

    3. Programmer atau Pengembang

    Industri teknologi menawarkan banyak peluang bagi introvert yang mahir dalam pemecahan masalah dan logika. Sebagai programmer atau pengembang, kamu dapat bekerja di lingkungan yang relatif tenang dan bebas gangguan serta dapat fokus pada pengembangan solusi perangkat lunak yang inovatif tanpa harus berinteraksi secara berlebihan dengan orang lain.
    4. Analis Data
    Bagi yang menyukai angka dan pola, analis data bisa menjadi pilihan yang menarik. Kamu akan bekerja dengan set data yang besar, mengidentifikasi tren, dan menarik kesimpulan yang berharga. Pekerjaan ini tidak memerlukan banyak interaksi sosial dan memberi banyak waktu untuk tenggelam dalam analisis data.

    5. Akuntan atau Auditor
    Jika kamu teliti dan memiliki kemampuan matematika yang kuat, akuntansi dan audit dapat menjadi pilihan yang cocok. Kamu akan bekerja dengan angka dan catatan keuangan, memastikan keakuratan dan kepatuhan terhadap peraturan. Profesi ini tidak memerlukan banyak interaksi dengan klien atau pelanggan, sehingga dapat fokus pada tugas-tugas teknis.

    6. Penerjemah

    Jika kamu mahir dalam beberapa bahasa, menjadi penerjemah bisa menjadi pilihan yang menarik. Kamu akan diminta menerjemahkan dokumen, artikel, atau teks lainnya dari satu bahasa ke bahasa lainnya. Pekerjaan ini dapat dilakukan secara mandiri atau sebagai bagian dari tim dan dapat memberikan kesempatan untuk bekerja di lingkungan yang tenang dan fokus.
    7. Gamers

    Gamers juga menjadi pekerjaan sekaligus hobi bagi orang yang introvert, selain itu pekerjaan ini juga sedang ramai di kalangan saat ini dan juga mendapatkan penghasilan yang menjanjikan.
     
    Bagi banyak orang, menjadi gamer sangat cocok untuk introvert karena memberikan kebahagiaan tanpa perlu berinteraksi dengan banyak orang.

    8. Fotografer
    Introvert juga tidak terus dalam kamar, beberapa orang introvert  justru menikmati perjalanan ke tempat baru, asalkan tenang dan sepi. Menjadi fotografer adalah pilihan karier yang cocok, terutama bagi mereka yang suka memotret alam.
     
    Lalu, dengan hanya membutuhkan kamera dan keterampilan foto, pekerjaan ini bisa dilakukan tanpa banyak interaksi dengan orang lain, membuatnya ideal bagi introvert yang menghargai ketenangan.
     

    Baca juga: Hari Introvert Sedunia, Ini Mitos dan Fakta Kepribadian Introvert

    9. Peneliti
    Menjadi peneliti adalah pilihan pekerjaan yang cocok bagi introvert yang menikmati bekerja dengan objek penelitian di laboratorium tanpa banyak interaksi sosial.
     
    Pekerjaan ini bisa dilakukan di lembaga negara, swasta, atau internasional, dan memerlukan pola pikir sistematis serta perhatian pada detail.
    10. Arsiparis

    Arsiparis adalah penjaga sejarah dan pengetahuan. Mereka bertanggung jawab untuk mengelola dan memelihara arsip, dokumen, dan artefak bersejarah. Pekerjaan ini biasanya dilakukan di lingkungan yang tenang dan mandiri, sehingga introvert dapat fokus pada pelestarian dan organisasi informasi yang berharga.

    Jakarta: Sebagai seorang introvert, kamu mungkin menemukan kesulitan dalam memilih pekerjaan yang sesuai dengan kepribadianmu yang berorientasi pada diri sendiri dan tidak suka bersosialisasi.
     
    Seorang introvert digambarkan sebagai seseorang yang cenderung pendiam, berhati-hati, dan suka menyendiri. Mereka lebih nyaman dalam situasi yang tenang dan tidak terlalu ramai, di mana mereka dapat fokus pada tugas mereka tanpa gangguan.
     
    Berbeda dengan ekstrovert yang mendapatkan energi dari interaksi sosial, introvert justru merasa lelah setelah menghabiskan waktu berlama-lama di lingkungan yang ramai.

    Dalam dunia kerja, introvert mungkin merasa kesulitan untuk bersaing dengan ekstrovert yang ekspresif dan selalu aktif. Namun, jangan biarkan sifat bawaan kamu menghalangi kesuksesanmu.
     
    Seseorang yang memiliki kepribadian Introvert sebenarnya memiliki banyak kelebihan yang bisa menjadi keunggulan dalam berbagai peran pekerjaan, seperti kemampuan berkonsentrasi, kecermatan, dan keterampilan menyelesaikan masalah secara analitis.
     
    Dilansir dari berbagai sumber, berikut adalah daftar profesi yang cocok untuk seorang introvert. Simak informasinya di bawah ini ya!
     

    Profesi yang Cocok untuk Introvert

    1. Penulis atau Editor

    Profesi ini dapat memungkinkan kamu untuk bekerja secara mandiri dan mengekspresikan diri melalui tulisan. Menulis dan mengedit tidak memerlukan banyak interaksi sosial, dan kamu dapat fokus pada menciptakan konten yang bermakna.

    2. Desainer Grafis

    Jika kamu memiliki kreativitas dan kemampuan visual yang baik, desain grafis bisa menjadi pilihan yang tepat. Pekerjaan ini melibatkan pembuatan desain visual untuk berbagai media, seperti situs web, logo, dan brosur. Kamu dapat bekerja secara mandiri atau dalam tim kecil, sehingga memiliki lingkungan yang tenang dan fokus untuk berkarya.

    3. Programmer atau Pengembang

    Industri teknologi menawarkan banyak peluang bagi introvert yang mahir dalam pemecahan masalah dan logika. Sebagai programmer atau pengembang, kamu dapat bekerja di lingkungan yang relatif tenang dan bebas gangguan serta dapat fokus pada pengembangan solusi perangkat lunak yang inovatif tanpa harus berinteraksi secara berlebihan dengan orang lain.

    4. Analis Data

    Bagi yang menyukai angka dan pola, analis data bisa menjadi pilihan yang menarik. Kamu akan bekerja dengan set data yang besar, mengidentifikasi tren, dan menarik kesimpulan yang berharga. Pekerjaan ini tidak memerlukan banyak interaksi sosial dan memberi banyak waktu untuk tenggelam dalam analisis data.

    5. Akuntan atau Auditor

    Jika kamu teliti dan memiliki kemampuan matematika yang kuat, akuntansi dan audit dapat menjadi pilihan yang cocok. Kamu akan bekerja dengan angka dan catatan keuangan, memastikan keakuratan dan kepatuhan terhadap peraturan. Profesi ini tidak memerlukan banyak interaksi dengan klien atau pelanggan, sehingga dapat fokus pada tugas-tugas teknis.

    6. Penerjemah

    Jika kamu mahir dalam beberapa bahasa, menjadi penerjemah bisa menjadi pilihan yang menarik. Kamu akan diminta menerjemahkan dokumen, artikel, atau teks lainnya dari satu bahasa ke bahasa lainnya. Pekerjaan ini dapat dilakukan secara mandiri atau sebagai bagian dari tim dan dapat memberikan kesempatan untuk bekerja di lingkungan yang tenang dan fokus.

    7. Gamers

    Gamers juga menjadi pekerjaan sekaligus hobi bagi orang yang introvert, selain itu pekerjaan ini juga sedang ramai di kalangan saat ini dan juga mendapatkan penghasilan yang menjanjikan.
     
    Bagi banyak orang, menjadi gamer sangat cocok untuk introvert karena memberikan kebahagiaan tanpa perlu berinteraksi dengan banyak orang.

    8. Fotografer

    Introvert juga tidak terus dalam kamar, beberapa orang introvert  justru menikmati perjalanan ke tempat baru, asalkan tenang dan sepi. Menjadi fotografer adalah pilihan karier yang cocok, terutama bagi mereka yang suka memotret alam.
     
    Lalu, dengan hanya membutuhkan kamera dan keterampilan foto, pekerjaan ini bisa dilakukan tanpa banyak interaksi dengan orang lain, membuatnya ideal bagi introvert yang menghargai ketenangan.
     

    9. Peneliti

    Menjadi peneliti adalah pilihan pekerjaan yang cocok bagi introvert yang menikmati bekerja dengan objek penelitian di laboratorium tanpa banyak interaksi sosial.
     
    Pekerjaan ini bisa dilakukan di lembaga negara, swasta, atau internasional, dan memerlukan pola pikir sistematis serta perhatian pada detail.

    10. Arsiparis

    Arsiparis adalah penjaga sejarah dan pengetahuan. Mereka bertanggung jawab untuk mengelola dan memelihara arsip, dokumen, dan artefak bersejarah. Pekerjaan ini biasanya dilakukan di lingkungan yang tenang dan mandiri, sehingga introvert dapat fokus pada pelestarian dan organisasi informasi yang berharga.
     
    Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
    dan follow Channel WhatsApp Medcom.id

    (SUR)

  • Pelajaran Berharga Insiden Patwal RI 36 Raffi Ahmad, Pejabat Diminta Bijak Pakai Fasilitas Negara

    Pelajaran Berharga Insiden Patwal RI 36 Raffi Ahmad, Pejabat Diminta Bijak Pakai Fasilitas Negara

    Jakarta: Insiden yang melibatkan patwal mobil RI 36 milik Raffi Ahmad telah memberikan pelajaran berharga bagi para pejabat mengenai penggunaan fasilitas negara. Para pejabat diminta memastikan agar selalu bijak dalam menggunakan fasilitas negara.

    “Dan sudah diingatkan kembali semuanya agar semakin berhati-hati dan bijak saat berkendara,” kata Sekretaris Kabinet Mayor Teddy Indra Wijaya, Sabtu, 11 Januari 2025.

    Mayor Teddy menegur pemilik kendaraan dengan pelat nomor RI 36. Pemiliknya adalah Raffi Ahmad, yang menjabat sebagai Utusan Khusus Presiden Bidang Pembinaan Generasi Muda dan Pekerja Seni.

    “Sudah, sudah kita tegur,” ujar Teddy.

    Baca juga: Mobil RI 36 yang Viral Ternyata Sedang Jemput Raffi Ahmad

    Dalam akun Instagram-nya, Raffi Ahmad mengunggah kebersamaannya dengan Mayor Teddy. Ia mengungkapkan terima kasih kepada Mayor Teddy atas teguran yang diberikan. 

    “Terima kasih atas arahannya Pak Seskab Mayor Teddy. Siap grak,” tulis Raffi Ahmad lewat Instastory dan dikutip Minggu, 12 Januari 2025. 

    Sebelumnya, Raffi Ahmad kembali menjadi sorotan publik setelah insiden patwal mobil RI 36 viral di media sosial. Dalam penjelasannya, Raffi mengakui bahwa kendaraan tersebut adalah mobil dinasnya. 

    Namun, ia menegaskan bahwa dirinya tidak berada di dalam mobil saat insiden tersebut terjadi, karena mobil tersebut sedang dalam perjalanan untuk menjemputnya.

    Insiden patwal mobil RI 36 menjadi perbincangan hangat publik setelah dianggap bersikap arogan di jalan. Dalam upaya membuka jalan, petugas patwal terlihat menunjuk sebuah mobil taksi yang menghalangi jalan mereka, meskipun kondisi jalanan saat itu cukup ramai. 

    Jakarta: Insiden yang melibatkan patwal mobil RI 36 milik Raffi Ahmad telah memberikan pelajaran berharga bagi para pejabat mengenai penggunaan fasilitas negara. Para pejabat diminta memastikan agar selalu bijak dalam menggunakan fasilitas negara.
     
    “Dan sudah diingatkan kembali semuanya agar semakin berhati-hati dan bijak saat berkendara,” kata Sekretaris Kabinet Mayor Teddy Indra Wijaya, Sabtu, 11 Januari 2025.
     
    Mayor Teddy menegur pemilik kendaraan dengan pelat nomor RI 36. Pemiliknya adalah Raffi Ahmad, yang menjabat sebagai Utusan Khusus Presiden Bidang Pembinaan Generasi Muda dan Pekerja Seni.

    “Sudah, sudah kita tegur,” ujar Teddy.
     
    Baca juga: Mobil RI 36 yang Viral Ternyata Sedang Jemput Raffi Ahmad
     
    Dalam akun Instagram-nya, Raffi Ahmad mengunggah kebersamaannya dengan Mayor Teddy. Ia mengungkapkan terima kasih kepada Mayor Teddy atas teguran yang diberikan. 
     
    “Terima kasih atas arahannya Pak Seskab Mayor Teddy. Siap grak,” tulis Raffi Ahmad lewat Instastory dan dikutip Minggu, 12 Januari 2025. 
     
    Sebelumnya, Raffi Ahmad kembali menjadi sorotan publik setelah insiden patwal mobil RI 36 viral di media sosial. Dalam penjelasannya, Raffi mengakui bahwa kendaraan tersebut adalah mobil dinasnya. 
     
    Namun, ia menegaskan bahwa dirinya tidak berada di dalam mobil saat insiden tersebut terjadi, karena mobil tersebut sedang dalam perjalanan untuk menjemputnya.
     
    Insiden patwal mobil RI 36 menjadi perbincangan hangat publik setelah dianggap bersikap arogan di jalan. Dalam upaya membuka jalan, petugas patwal terlihat menunjuk sebuah mobil taksi yang menghalangi jalan mereka, meskipun kondisi jalanan saat itu cukup ramai. 
     
    Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
    dan follow Channel WhatsApp Medcom.id

    (DHI)

  • Praktisi Kesehatan Berikan Tips Pencegahan HMPV dengan CERDIK dan CERIA

    Praktisi Kesehatan Berikan Tips Pencegahan HMPV dengan CERDIK dan CERIA

    Jakarta: HMPV adalah infeksi saluran pernafasan akut (ISPA) yang disebabkan oleh virus yang sudah ditemukan sejak 2001 di dunia dan sudah bersirkulasi sejak lama di dunia bahkan Indonesia.

    Walau berbeda family dengan influenzae, gejala HMPV dengan influenza sama persis. Akan tetapi, pada orang dengan imunitas rendah seperti bayi, balita, anak, ibu hamil, lansia, orang dengan komorbid, HMPV bisa menyebabkan sesak nafas karena pneumonia/bronkiolitis (anak), dengan tingkat fatalitas kematian yang amat rendah.

    Mendiagnosis HMPV perlu PCR/panel virus yang biasanya dilakukan di Rumah Sakit besar atau swasta untuk pasien umum non BPJS. 

    Bagi orang dengan imunitas rendah, riwayat berpergian dari luar negeri utamanya China, dan mengalami gejalas ISPA ringan/berat (sesak nafas), sebaiknya diperiksakan panel virus penyebab ISPA/PCR HMPV.

    Hal ini dilakukan untuk menghindari penyebaran virus lebih masif dengan melakukan isolasi. Dan melakukan penyelidikan epidemiologi/tracing pada kasus positif karena virus ini lebih mudah menular dari virus influenza atau virus lainnya.
     

    Pengobatan HPMV
    Pengobatan HPMV sama saja dengan flu dan infeksi virus pada umumnya. Blm ada vaksin spesifik untuk HMPV. Cara penularan HMPV sama dengan flu pada umumnya secara airborne/aerosol dan droplet.

    Pencegahan HPMV
    Praktisi kesehatan masyarakat dr. Ngabila Salama memberikan tips pencegahan HPMV, seperti menjaga pola hidup bersih dan sehat setiap hari, berikut tips nya:

    1. Bersih Diri
    Bersih diri contohnya adalah dengan rajin 3M: mencuci tangan dengan 6 langkah menggunakan air mengalir dan sabun selama 20 detik, memakai masker dan menjaga jarak di keramaian.

    2. Bersih Lingkungan
    Bersih lingkungan contohnya dengan rajin membersihkan permukaan benda, menjaga ventilasi cahaya dan udara di rumah, sekolah, dan kantor agar tetap baik.

    3. Pola hidup sehat
    ?menjaga imunitas tetap baik agar virus atau kuman lainnya tidak mudah masuk ke dalam tubuh dengan CERDIK dan CERIA setiap hari.
     

    CERDIK dan CERIA
    Cerdik merupakan singkatan dari:

    C: cek kesehatan secara rutin: pemeriksaan tekanan darah, gula darah, lingkar perut, BB, TB, indeks massa tubuh, faktor risiko kanker dan rokok, dll GRATIS 6 bulan sekali di puskesmas atau posyandu terdekat

    E: enyahkan asap rokok (baik perokok aktif dan pasif sama-sama membahayakan kesehatan pertumbuhan termasuk anemia dan stunting, perkembangan, mental emosional, dan kognitif).

    R: rajin aktivitas fisik 20-30 menit dalam sehari, 5 kali dalam seminggu. Rajin aktivitas fisik 30 menit dalam sehari, 5 kali dalam seminggu. Aktivitas fisik dapat mengeluarkan hormon endorphine yang memicu rasa senang, bahagia, antistress, dan lebih bersemangat dalam menjalani aktivitas sehari-hari.

    Studi menyebutkan aktivitas fisik rutin minimal 6.000 langkah per hari dapat menghindari risiko terkena penyakit jantung dan serangan jantung di kemudian hari. Aktivitas fisik ini dapat diperoleh juga dengan melakukan olahraga murah berjalan kaki, lari, atau jogging, serta aktivitas olahraga aerobik lainnya seperti treadmill, sepeda statis, bersepeda, berenang, senam, yoga, menggunakan transportasi publik.

    D: diet atau makanan seimbang dengan konsumsi sayur dan buah 3-5 porsi sehari dan batasi konsumsi gula, garam, lemak (GGL) karena berbahaya bisa menyebabkan obesitas dan penyakit kronis (silent killer/mother of disease darah tinggi dan kencing manis).

    Konsumsi gula maksimal 4 SDM, garam 1 SDT, lemak 5 SDM dalam sehari sudah termasuk cemilan dan makan wajib. Isi piringku setengah piring sayur dan buah, setengah lainnya karbohidrat dan lauk.

    I: istirahat / tidur cukup 7-8 jam per hari.

    K: kelola stress dengan baik dengan menyalurkan hobi, family time, beribadah.

    CERIA singkatan dari:
    1. Cerdas intelektual, emosional dan spiritual
    2. Empati dalam berkomunikasi efektif
    3. Rajin beribadah sesuai agama dan keyakinan
    4. Interaksi yang bermanfaat bagi kehidupan
    5. Asah asih dan asuh dalam keluarga dan masyarakat

    Penting deteksi dini penyakit jika sudah diobati 2-3 hari sendiri di rumah tidak membaik, segera rujuk ke fasilitas kesehatan terdekat atau dokter untuk pengobatan & diagnosis lebih lanjut.

    HMPV tidak akan menjadi pandemi seperti COVID-19 karena merupakan virus lama ditemukan dan sudah bersirkulasi luas di seluruh Indonesia sejak 2001. Berbeda dengan COVID-19 yang baru pertama kali ditemukan di dunia pada 31 Desember 2019 di Wuhan China

    Jakarta: HMPV adalah infeksi saluran pernafasan akut (ISPA) yang disebabkan oleh virus yang sudah ditemukan sejak 2001 di dunia dan sudah bersirkulasi sejak lama di dunia bahkan Indonesia.
     
    Walau berbeda family dengan influenzae, gejala HMPV dengan influenza sama persis. Akan tetapi, pada orang dengan imunitas rendah seperti bayi, balita, anak, ibu hamil, lansia, orang dengan komorbid, HMPV bisa menyebabkan sesak nafas karena pneumonia/bronkiolitis (anak), dengan tingkat fatalitas kematian yang amat rendah.
     
    Mendiagnosis HMPV perlu PCR/panel virus yang biasanya dilakukan di Rumah Sakit besar atau swasta untuk pasien umum non BPJS. 

    Bagi orang dengan imunitas rendah, riwayat berpergian dari luar negeri utamanya China, dan mengalami gejalas ISPA ringan/berat (sesak nafas), sebaiknya diperiksakan panel virus penyebab ISPA/PCR HMPV.
     
    Hal ini dilakukan untuk menghindari penyebaran virus lebih masif dengan melakukan isolasi. Dan melakukan penyelidikan epidemiologi/tracing pada kasus positif karena virus ini lebih mudah menular dari virus influenza atau virus lainnya.
     

    Pengobatan HPMV
    Pengobatan HPMV sama saja dengan flu dan infeksi virus pada umumnya. Blm ada vaksin spesifik untuk HMPV. Cara penularan HMPV sama dengan flu pada umumnya secara airborne/aerosol dan droplet.

    Pencegahan HPMV
    Praktisi kesehatan masyarakat dr. Ngabila Salama memberikan tips pencegahan HPMV, seperti menjaga pola hidup bersih dan sehat setiap hari, berikut tips nya:

    1. Bersih Diri

    Bersih diri contohnya adalah dengan rajin 3M: mencuci tangan dengan 6 langkah menggunakan air mengalir dan sabun selama 20 detik, memakai masker dan menjaga jarak di keramaian.

    2. Bersih Lingkungan

    Bersih lingkungan contohnya dengan rajin membersihkan permukaan benda, menjaga ventilasi cahaya dan udara di rumah, sekolah, dan kantor agar tetap baik.

    3. Pola hidup sehat

    ?menjaga imunitas tetap baik agar virus atau kuman lainnya tidak mudah masuk ke dalam tubuh dengan CERDIK dan CERIA setiap hari.
     

    CERDIK dan CERIA
    Cerdik merupakan singkatan dari:
     
    C: cek kesehatan secara rutin: pemeriksaan tekanan darah, gula darah, lingkar perut, BB, TB, indeks massa tubuh, faktor risiko kanker dan rokok, dll GRATIS 6 bulan sekali di puskesmas atau posyandu terdekat
     
    E: enyahkan asap rokok (baik perokok aktif dan pasif sama-sama membahayakan kesehatan pertumbuhan termasuk anemia dan stunting, perkembangan, mental emosional, dan kognitif).
     
    R: rajin aktivitas fisik 20-30 menit dalam sehari, 5 kali dalam seminggu. Rajin aktivitas fisik 30 menit dalam sehari, 5 kali dalam seminggu. Aktivitas fisik dapat mengeluarkan hormon endorphine yang memicu rasa senang, bahagia, antistress, dan lebih bersemangat dalam menjalani aktivitas sehari-hari.
     
    Studi menyebutkan aktivitas fisik rutin minimal 6.000 langkah per hari dapat menghindari risiko terkena penyakit jantung dan serangan jantung di kemudian hari. Aktivitas fisik ini dapat diperoleh juga dengan melakukan olahraga murah berjalan kaki, lari, atau jogging, serta aktivitas olahraga aerobik lainnya seperti treadmill, sepeda statis, bersepeda, berenang, senam, yoga, menggunakan transportasi publik.
     
    D: diet atau makanan seimbang dengan konsumsi sayur dan buah 3-5 porsi sehari dan batasi konsumsi gula, garam, lemak (GGL) karena berbahaya bisa menyebabkan obesitas dan penyakit kronis (silent killer/mother of disease darah tinggi dan kencing manis).
     
    Konsumsi gula maksimal 4 SDM, garam 1 SDT, lemak 5 SDM dalam sehari sudah termasuk cemilan dan makan wajib. Isi piringku setengah piring sayur dan buah, setengah lainnya karbohidrat dan lauk.
     
    I: istirahat / tidur cukup 7-8 jam per hari.
     
    K: kelola stress dengan baik dengan menyalurkan hobi, family time, beribadah.
     
    CERIA singkatan dari:
    1. Cerdas intelektual, emosional dan spiritual
    2. Empati dalam berkomunikasi efektif
    3. Rajin beribadah sesuai agama dan keyakinan
    4. Interaksi yang bermanfaat bagi kehidupan
    5. Asah asih dan asuh dalam keluarga dan masyarakat
     
    Penting deteksi dini penyakit jika sudah diobati 2-3 hari sendiri di rumah tidak membaik, segera rujuk ke fasilitas kesehatan terdekat atau dokter untuk pengobatan & diagnosis lebih lanjut.
     
    HMPV tidak akan menjadi pandemi seperti COVID-19 karena merupakan virus lama ditemukan dan sudah bersirkulasi luas di seluruh Indonesia sejak 2001. Berbeda dengan COVID-19 yang baru pertama kali ditemukan di dunia pada 31 Desember 2019 di Wuhan China
     
    Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
    dan follow Channel WhatsApp Medcom.id

    (SUR)

  • Pramono Anung Buka Suara Soal Bikin Konten di Taman Literasi Harus Izin Ormas

    Pramono Anung Buka Suara Soal Bikin Konten di Taman Literasi Harus Izin Ormas

    Jakarta: Video viral yang memperlihatkan warga diminta izin oleh seorang pria saat hendak membuat konten di Taman Literasi, Blok M, Jakarta Selatan, menuai perhatian publik. Isu ini kemudian sampai ke Gubernur Jakarta terpilih, Pramono Anung, yang memberikan tanggapannya terkait dugaan pungli tersebut.

    Pramono menegaskan bahwa jika ia sudah resmi dilantik, pungutan liar di lapangan akan menjadi salah satu masalah utama yang segera ditangani. Selain itu, ia menyatakan bahwa organisasi masyarakat (ormas) akan dirangkul sebagai mitra pemerintah, tetapi ormas tidak boleh melakukan pungli dalam bentuk apa pun.

    “Jadi kalau nanti saya dilantik, salah satu hal yang akan saya tangani adalah pungli yang ada di lapangan,” ujar Pramono saat ditemui di kawasan Gelora Bung Karno (GBK), Jakarta, Minggu, 12 Januari 2025.

    Baca juga: Pramono Anung Ditetapkan Sebagai Gubernur DKJ, Kenapa Bukan DKI?

    Masyarakat kini menunggu langkah konkret Pramono untuk memastikan ruang publik di Jakarta bebas dari pungli, terutama setelah dirinya dilantik sebagai Gubernur Jakarta

    Berikut adalah fakta-fakta tanggapan Pramono terkait isu pungli di Taman Literasi:
    1. Pungli Tidak Boleh Terjadi di Kota Global
    Pramono menegaskan bahwa Jakarta yang sedang menuju status kota global harus terbebas dari praktik pungutan liar. Menurutnya, pungli adalah salah satu hal yang harus segera diperbaiki demi menciptakan keteraturan di ruang publik.

    “Enggak boleh terjadi, karena Jakarta sebagai kota global salah satu hal yang harus diperbaiki adalah pungutan-pungutan liar seperti itu tidak boleh terjadi. Jadi saya akan, yang seperti itu tentunya kita akan tangani,” tegasnya.
    2. Ormas Akan Jadi Mitra Pemerintah Tanpa Pungli
    Pramono juga menyebut bahwa ormas akan dirangkul sebagai mitra pemerintah untuk mengelola sejumlah hal, termasuk pengawasan di ruang publik. Namun, ia memastikan ormas tidak boleh terlibat dalam pungli.

    “Jadi ormas akan juga menjadi mitra kami, tetapi mereka tidak boleh melakukan pungutan liar. Itu intinya, bahwa mereka harus dipekerjakan, diberikan ruang untuk itu, iya,” ujar Pramono.

     

    Jakarta: Video viral yang memperlihatkan warga diminta izin oleh seorang pria saat hendak membuat konten di Taman Literasi, Blok M, Jakarta Selatan, menuai perhatian publik. Isu ini kemudian sampai ke Gubernur Jakarta terpilih, Pramono Anung, yang memberikan tanggapannya terkait dugaan pungli tersebut.
     
    Pramono menegaskan bahwa jika ia sudah resmi dilantik, pungutan liar di lapangan akan menjadi salah satu masalah utama yang segera ditangani. Selain itu, ia menyatakan bahwa organisasi masyarakat (ormas) akan dirangkul sebagai mitra pemerintah, tetapi ormas tidak boleh melakukan pungli dalam bentuk apa pun.
     
    “Jadi kalau nanti saya dilantik, salah satu hal yang akan saya tangani adalah pungli yang ada di lapangan,” ujar Pramono saat ditemui di kawasan Gelora Bung Karno (GBK), Jakarta, Minggu, 12 Januari 2025.

    Baca juga: Pramono Anung Ditetapkan Sebagai Gubernur DKJ, Kenapa Bukan DKI?
     
    Masyarakat kini menunggu langkah konkret Pramono untuk memastikan ruang publik di Jakarta bebas dari pungli, terutama setelah dirinya dilantik sebagai Gubernur Jakarta
     
    Berikut adalah fakta-fakta tanggapan Pramono terkait isu pungli di Taman Literasi:

    1. Pungli Tidak Boleh Terjadi di Kota Global

    Pramono menegaskan bahwa Jakarta yang sedang menuju status kota global harus terbebas dari praktik pungutan liar. Menurutnya, pungli adalah salah satu hal yang harus segera diperbaiki demi menciptakan keteraturan di ruang publik.
     
    “Enggak boleh terjadi, karena Jakarta sebagai kota global salah satu hal yang harus diperbaiki adalah pungutan-pungutan liar seperti itu tidak boleh terjadi. Jadi saya akan, yang seperti itu tentunya kita akan tangani,” tegasnya.

    2. Ormas Akan Jadi Mitra Pemerintah Tanpa Pungli

    Pramono juga menyebut bahwa ormas akan dirangkul sebagai mitra pemerintah untuk mengelola sejumlah hal, termasuk pengawasan di ruang publik. Namun, ia memastikan ormas tidak boleh terlibat dalam pungli.
     
    “Jadi ormas akan juga menjadi mitra kami, tetapi mereka tidak boleh melakukan pungutan liar. Itu intinya, bahwa mereka harus dipekerjakan, diberikan ruang untuk itu, iya,” ujar Pramono.
     
     
     
    Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
    dan follow Channel WhatsApp Medcom.id

    (DHI)

  • 8 Fakta Taman Literasi Blok M yang Viral Akibat Isu Bikin Konten Harus Izin Ormas

    8 Fakta Taman Literasi Blok M yang Viral Akibat Isu Bikin Konten Harus Izin Ormas

    M Rodhi Aulia • 12 Januari 2025 10:10

    Jakarta: Taman Literasi Martha Christina Tiahahu di kawasan Blok M, Jakarta Selatan, tengah menjadi perbincangan hangat. Video viral yang memperlihatkan seorang pengunjung, diminta izin oleh pria diduga dari ormas, yang hendak membuat konten di taman tersebut. Aksi ini mengundang reaksi luas dari masyarakat. Beberapa pihak menduga adanya pungutan liar dalam pengelolaan izin pembuatan konten di taman tersebut.

    Taman ini sebenarnya dikenal sebagai ruang terbuka hijau sekaligus pusat kegiatan literasi bagi warga Jakarta. Diresmikan kembali pada September 2022 setelah revitalisasi besar-besaran, taman ini dirancang untuk menjadi ruang ketiga yang menggabungkan estetika, literasi, dan akses transportasi publik.

    Namun, isu pungli yang mencuat belakangan ini mencoreng fungsi utama taman tersebut sebagai ruang publik.

    Baca juga: 7 Tempat Jogging Terbaik di Jakarta, Yuk Sehat Bersama!

    Di tengah sorotan publik, penting untuk memahami fakta-fakta menarik seputar Taman Literasi Martha Christina Tiahahu, mulai dari sejarah, fasilitas, hingga perannya sebagai bagian dari kawasan berorientasi transit. Berikut 8 fakta menarik yang perlu diketahui:

    Dinamai untuk Mengenang Pahlawan Nasional
    Taman ini dinamai Martha Christina Tiahahu, seorang pahlawan nasional perempuan asal Maluku. Filosofi taman ini pun mengangkat karakter pejuangannya, termasuk adanya kolam refleksi yang berorientasi ke tanah kelahirannya di Nusalaut, Maluku.

    Sejarah Panjang Sejak 1948
    Taman ini sudah ada sejak masa awal kemerdekaan Indonesia, yakni tahun 1948. Dirancang oleh M. Soesilo, taman ini diresmikan pada 1955 bersamaan dengan peresmian Kebayoran Baru sebagai kota satelit modern pertama di Indonesia.

    Revitalisasi Dimulai pada 2021
    Proses revitalisasi taman ini dimulai pada Oktober 2021 dan selesai pada September 2022. Proyek ini dilakukan oleh PT Integrasi Transit Jakarta, anak perusahaan PT MRT Jakarta, sebagai bagian dari pengembangan kawasan berorientasi transit (TOD).

    Luas 9.710 Meter Persegi
    Dengan luas hampir satu hektar, taman ini menawarkan berbagai fasilitas modern yang mendukung kegiatan literasi dan rekreasi masyarakat.

    Fasilitas yang Lengkap
    Taman ini dilengkapi dengan plaza anak, amphitheater, healing garden, kedai kopi, ruang baca, toko buku, ruang literasi anak, musala, dan toilet. Bahkan, taman ini memiliki koleksi buku digital yang terhubung langsung dengan Perpustakaan DKI Jakarta.

    Konsep “Landscraper” yang Unik
    Desain taman ini mengusung konsep “landscraper,” yaitu menyamarkan bangunan menjadi bagian dari lanskap taman. Hal ini menciptakan visual yang serasi dengan tutupan hijau taman.

    Bagian dari Kawasan Berorientasi Transit (TOD)
    Taman ini terintegrasi dengan Stasiun MRT Blok M dan kawasan sekitarnya, menjadikannya contoh ideal pengembangan ruang publik yang mendukung transportasi umum.

    Diproyeksikan sebagai Pusat Literasi Nasional
    Dalam peresmiannya, Gubernur DKI Jakarta saat itu, Anies Baswedan, berharap taman ini menjadi pusat literasi nasional yang hidup dengan melibatkan komunitas pegiat literasi.

    Taman Literasi Martha Christina Tiahahu sejatinya menjadi contoh pengelolaan ruang publik modern yang berorientasi pada literasi dan keberlanjutan. Namun, isu yang mencuat saat ini memicu desakan publik agar pengelolaan taman bebas dari praktik pungli dan tetap berfungsi sesuai dengan tujuannya.

    Jakarta: Taman Literasi Martha Christina Tiahahu di kawasan Blok M, Jakarta Selatan, tengah menjadi perbincangan hangat. Video viral yang memperlihatkan seorang pengunjung, diminta izin oleh pria diduga dari ormas, yang hendak membuat konten di taman tersebut. Aksi ini mengundang reaksi luas dari masyarakat. Beberapa pihak menduga adanya pungutan liar dalam pengelolaan izin pembuatan konten di taman tersebut.

    Di tengah sorotan publik, penting untuk memahami fakta-fakta menarik seputar Taman Literasi Martha Christina Tiahahu, mulai dari sejarah, fasilitas, hingga perannya sebagai bagian dari kawasan berorientasi transit. Berikut 8 fakta menarik yang perlu diketahui:

    Dinamai untuk Mengenang Pahlawan Nasional
    Taman ini dinamai Martha Christina Tiahahu, seorang pahlawan nasional perempuan asal Maluku. Filosofi taman ini pun mengangkat karakter pejuangannya, termasuk adanya kolam refleksi yang berorientasi ke tanah kelahirannya di Nusalaut, Maluku.

    Sejarah Panjang Sejak 1948
    Taman ini sudah ada sejak masa awal kemerdekaan Indonesia, yakni tahun 1948. Dirancang oleh M. Soesilo, taman ini diresmikan pada 1955 bersamaan dengan peresmian Kebayoran Baru sebagai kota satelit modern pertama di Indonesia.

    Revitalisasi Dimulai pada 2021
    Proses revitalisasi taman ini dimulai pada Oktober 2021 dan selesai pada September 2022. Proyek ini dilakukan oleh PT Integrasi Transit Jakarta, anak perusahaan PT MRT Jakarta, sebagai bagian dari pengembangan kawasan berorientasi transit (TOD).

    Luas 9.710 Meter Persegi
    Dengan luas hampir satu hektar, taman ini menawarkan berbagai fasilitas modern yang mendukung kegiatan literasi dan rekreasi masyarakat.

    Fasilitas yang Lengkap
    Taman ini dilengkapi dengan plaza anak, amphitheater, healing garden, kedai kopi, ruang baca, toko buku, ruang literasi anak, musala, dan toilet. Bahkan, taman ini memiliki koleksi buku digital yang terhubung langsung dengan Perpustakaan DKI Jakarta.

    Konsep “Landscraper” yang Unik
    Desain taman ini mengusung konsep “landscraper,” yaitu menyamarkan bangunan menjadi bagian dari lanskap taman. Hal ini menciptakan visual yang serasi dengan tutupan hijau taman.

    Bagian dari Kawasan Berorientasi Transit (TOD)
    Taman ini terintegrasi dengan Stasiun MRT Blok M dan kawasan sekitarnya, menjadikannya contoh ideal pengembangan ruang publik yang mendukung transportasi umum.

    Diproyeksikan sebagai Pusat Literasi Nasional
    Dalam peresmiannya, Gubernur DKI Jakarta saat itu, Anies Baswedan, berharap taman ini menjadi pusat literasi nasional yang hidup dengan melibatkan komunitas pegiat literasi.

    Taman Literasi Martha Christina Tiahahu sejatinya menjadi contoh pengelolaan ruang publik modern yang berorientasi pada literasi dan keberlanjutan. Namun, isu yang mencuat saat ini memicu desakan publik agar pengelolaan taman bebas dari praktik pungli dan tetap berfungsi sesuai dengan tujuannya.

    Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
    dan follow Channel WhatsApp Medcom.id

    (DHI)

  • Tepat Sasaran dan Transparan, Pos Indonesia Salurkan Bansos Sembako dan PKH kepada 10.548 KPM di Jakarta

    Tepat Sasaran dan Transparan, Pos Indonesia Salurkan Bansos Sembako dan PKH kepada 10.548 KPM di Jakarta

    Jakarta: PT Pos Indonesia (Persero) atau PosIND, telah menyelesaikan amanah pemerintah untuk menyalurkan bantuan sosial (bansos) sembako dan Program Keluarga Harapan (PKH) di Jakarta untuk tahap 3 hingga 4 sepanjang tahun 2024. Penyaluran berlangsung tepat sasaran dan transparan.
     
    Penyaluran bansos sembako dan PKH dilaksanakan oleh Kantorpos Jakarta Flora. Berbagai persiapan matang, baik internal maupun eksternal dilakukan untuk memastikan bantuan sampai tepat sasaran. 
     
    Deputi EGM Kantorpos Jakarta Flora, Suvino Yuliandrofi, menjelaskan persiapan dilakukan pihaknya dengan konsolidasi internal, yaitu pencetakan dokumen dan sosialisasi SOP kepada petugas juru bayar. Di sisi eksternal, koordinasi intensif dilakukan bersama Dinas Sosial, kecamatan, kelurahan, dan pihak bank untuk menjamin kesiapan dana dan data penerima.
     

    Sementara itu, Kantorpos juga menggunakan tiga metode untuk melakukan penyaluran bansos tersebut. Di antaranya, penyaluran langsung di Kantorpos, komunitas, dan penyaluraan door to door (diantarkan langsung ke rumah KPM untuk lansia, disabilitas, atau sedang sakit).

    Berkat persiapan matang yang dilakukan ini, penyaluran bansos berjalan dengan lancar. Bahkan, menurut Suvino, pihaknya telah menyalurkan bantuan kepada 10.580 KPM.
     

    (Foto:Dok.PosIND)
     
    “Untuk administrasi Jakarta Selatan saja, kami menangani 10.580 Keluarga Penerima Manfaat (KPM) dengan total dana sekitar Rp15,5 miliar. Penyaluran dilakukan melalui tiga metode, yaitu pembayaran di Kantorpos, komunitas, dan door to door,” kata Suvino. 
     

    Metode Door to Door jadi Kunci Sukses

    Lebih dari 50 persen penyaluran dilakukan secara door to door. Menurut Suvino, penyaluran ini sangat membantu lansia dan warga yang kesulitan datang ke lokasi penyaluran di Kantorpos maupun komunitas.
     
    Pada metode ini, para petugas juru bayar yang dikerahkan dibekali aplikasi Pos Giro Cash (PGC) dengan dilengkapi fitur-fitur geotagging dan face recognition untuk memastikan keakuratan data penerima. 
     

    (Foto:Dok.PosIND)
     
    “Setiap pembayaran didokumentasikan, termasuk foto rumah penerima. Kami juga menggunakan sistem face recognition untuk verifikasi data, sehingga lebih transparan,” ujarnya menjelaskan. 
     
    Proses penyaluran memang  lancar, namun di balik itu ada beberapa tantangan yang dirasakan para petugas juru bayar. Misalnya, penerima yang pindah alamat, meninggal dunia, atau sulit ditemukan. Ada juga kendala cuaca yang membuat proses penyaluran sedikit terlambat. 
     
    Walau begitu, tantangan tersebut dapat diatasi para juru bayar dengan baik. Buktinya, penyaluran tersebut dapat diterima baik oleh para KPM. Adapun realisasi penyaluran mencapai 94,5 persen. 
     
    “Kami sudah berupaya keras menelusuri data penerima yang belum ditemukan melalui RT, RW, dan aparat setempat. Namun, beberapa kendala seperti cuaca buruk juga memengaruhi proses,” ujar salah satu juru bayar Kantorpos Jakarta Flora, Aang Surya Atmaja. 
     
    Rasa gembira juga diungkapkan juru bayar Kantorpos lainnya, Riswanto. Ia mengaku senang bisa mendapat kepercayaan untuk menyalurkan bantuan ini.
     
    “Itu memang yang saya lihat, penerima bantuan itu benar-benar ada yang susah banget. Terus, dia juga merasa terharu, kalau kita antar ke rumah gitu. Cuma saya minta waktu penyaluran coba agak diperpanjang, jadi jangan terlalu sempit,” kata Riswanto.
     

    (Foto:Dok.PosIND)
     
    Riswanto bercerita dirinya bisa melakukan penyaluran kepada 40 KPM per hari. Ia pun memulai tugas tersebut dari pagi hingga malam hari.
     
    “Saya salurkan dari pagi, mulai jam 7 pagi. Saya start dari rumah, menuju ke lokasi, itu sampai jam 10 malam hanya dapat sekitar 40 KPM. Itu saja juga kondisinya, mungkin sudah ke rumahnya, tidak ada, kita pindah lagi dulu ke tempat lain, baru balik lagi,” tuturnya.
     
    Riswanto juga berharap pemerintah mudah-mudahan selalu percaya lewat Kantorpos. “Mudah-mudahan kita bisa memegang amanah itu semua,” katanya.
     

    KPM Apresiasi Penyaluran Bansos Door to Door 

    Para penerima manfaat mengaku sangat terbantu dengan program ini. Sri Lestari, salah satu KPM, merasa bersyukur atas bantuan pemerintah yang membantunya memenuhi kebutuhan sehari-hari. 
     

    (Foto:Dok.PosIND)
     
    “Pelayanan dari Kantorpos sangat baik. Saya berharap program ini terus berlanjut,” ungkapnya. 
     
    Senada dengan itu, KPM lainnya, Asiyah merasa lega dengan kemudahan proses door to door. “Petugas datang langsung ke rumah, tidak ada potongan apa pun. Terima kasih kepada pemerintah dan Kantorpos,” katanya.
     

    Harapan dan Komitmen Pos Indonesia 

    Pos Indonesia berkomitmen menjalankan amanah pemerintah dengan transparansi tinggi. Menurut Suvino, setiap tugas penyaluran selalu dilaksanakan dengan penuh tanggung jawab. 
     
    “Kami berharap Pos Indonesia tetap dipercaya sebagai mitra pemerintah untuk menyalurkan bantuan lainnya. Transparansi dan akuntabilitas kami adalah keunggulan yang diakui,” ucapnya menegaskan. 
     
    Dengan kerja keras dan dedikasi, Pos Indonesia berhasil menyelesaikan penyaluran bantuan tepat waktu, memberikan dampak nyata bagi masyarakat yang membutuhkan.
     
    Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
    dan follow Channel WhatsApp Medcom.id

    (ROS)

  • 4 Fakta WN Jepang Tewas di Bathtub Apartemen Jakarta Pusat

    4 Fakta WN Jepang Tewas di Bathtub Apartemen Jakarta Pusat

    M Rodhi Aulia • 12 Januari 2025 10:18

    Jakarta: Seorang pria warga negara (WN) Jepang berinisial SF (55) ditemukan tewas di dalam unit apartemennya di kawasan Menteng, Jakarta Pusat. Korban ditemukan pada Jumat, 10 Januari 2025, pagi dalam kondisi terendam air di bathtub kamar mandi.

    Temuan ini bermula dari laporan sopir korban yang kehilangan kontak dengannya.

    Kabid Humas Polda Metro Jaya Kombes Ade Ary Syam Indradi mengatakan bahwa kasus ini masih dalam tahap penyelidikan. Pihak kepolisian telah melakukan olah TKP dan mengevakuasi jasad korban untuk pemeriksaan lebih lanjut.

    Baca juga: Terjadi Lagi, Petugas Temukan Dua Mayat di Roda Pesawat AS

    Berikut empat fakta terkait kejadian tersebut:

    Sopir Mencari Korban yang Tak Kunjung Memberi Kabar
    Kabid Humas Polda Metro Jaya Kombes Ade Ary menjelaskan bahwa sopir korban, berinisial W, mulanya menunggu di lobi apartemen. Namun, korban tak kunjung muncul atau memberi kabar.

    “Setelah menunggu lama, saudara W mencari-cari keberadaan korban di sekitar lobi apartemen namun tidak kunjung ketemu,” ujar Ade Ary kepada wartawan, Minggu 12 Januari 2025.

    Korban Ditemukan Dalam Kondisi Tak Bernyawa
    Saksi, bersama pihak perusahaan dan apartemen, akhirnya mengecek unit tempat tinggal korban. Di sana mereka menemukan korban sudah tidak bernyawa.

    “Kemudian pada saat dicek unit apartemen korban didapati korban berada di dalam kamar mandi tanpa busana dengan posisi di bathtub dan terendam dengan air,” kata Ade Ary.

    Proses Evakuasi oleh Tim Kepolisian
    Pihak kepolisian segera melakukan olah TKP di lokasi kejadian. Jasad korban kemudian dibawa ke Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo (RSCM) untuk pemeriksaan lebih lanjut.

    Kasus Masih Diselidiki
    Hingga saat ini, kasus tersebut masih dalam proses penyelidikan oleh Polsek Metro Menteng, Polres Metro Jakarta Pusat, dan tim identifikasi. Pihak kepolisian akan terus menggali informasi lebih mendalam untuk mengungkap penyebab pasti kematian korban.

    Kejadian ini menambah daftar insiden yang melibatkan WNA di ibu kota. Masyarakat diimbau untuk tetap meningkatkan kewaspadaan terhadap keselamatan di lingkungan sekitar.

    Jakarta: Seorang pria warga negara (WN) Jepang berinisial SF (55) ditemukan tewas di dalam unit apartemennya di kawasan Menteng, Jakarta Pusat. Korban ditemukan pada Jumat, 10 Januari 2025, pagi dalam kondisi terendam air di bathtub kamar mandi.
     
    Temuan ini bermula dari laporan sopir korban yang kehilangan kontak dengannya.

    Sopir Mencari Korban yang Tak Kunjung Memberi Kabar
    Kabid Humas Polda Metro Jaya Kombes Ade Ary menjelaskan bahwa sopir korban, berinisial W, mulanya menunggu di lobi apartemen. Namun, korban tak kunjung muncul atau memberi kabar.
     
    “Setelah menunggu lama, saudara W mencari-cari keberadaan korban di sekitar lobi apartemen namun tidak kunjung ketemu,” ujar Ade Ary kepada wartawan, Minggu 12 Januari 2025.

    Korban Ditemukan Dalam Kondisi Tak Bernyawa
    Saksi, bersama pihak perusahaan dan apartemen, akhirnya mengecek unit tempat tinggal korban. Di sana mereka menemukan korban sudah tidak bernyawa.
     
    “Kemudian pada saat dicek unit apartemen korban didapati korban berada di dalam kamar mandi tanpa busana dengan posisi di bathtub dan terendam dengan air,” kata Ade Ary.

    Proses Evakuasi oleh Tim Kepolisian
    Pihak kepolisian segera melakukan olah TKP di lokasi kejadian. Jasad korban kemudian dibawa ke Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo (RSCM) untuk pemeriksaan lebih lanjut.

    Kasus Masih Diselidiki
    Hingga saat ini, kasus tersebut masih dalam proses penyelidikan oleh Polsek Metro Menteng, Polres Metro Jakarta Pusat, dan tim identifikasi. Pihak kepolisian akan terus menggali informasi lebih mendalam untuk mengungkap penyebab pasti kematian korban.

    Kejadian ini menambah daftar insiden yang melibatkan WNA di ibu kota. Masyarakat diimbau untuk tetap meningkatkan kewaspadaan terhadap keselamatan di lingkungan sekitar.

     
    Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
    dan follow Channel WhatsApp Medcom.id

    (DHI)

  • BRI Menanam – Grow & Green, Upaya Nyata BRI Bantu Pulihkan Ekosistem Lingkungan dan Dorong Pemberdayaan Ekonomi Masyarakat

    BRI Menanam – Grow & Green, Upaya Nyata BRI Bantu Pulihkan Ekosistem Lingkungan dan Dorong Pemberdayaan Ekonomi Masyarakat

    Jakarta: Dalam rangka memperingati Hari Gerakan Sejuta Pohon yang jatuh pada 10 Januari, PT Bank Rakyat Indonesia (Persero) Tbk secara konsisten terus mewujudkan komitmennya dalam memperkuat penerapan prinsip Environmental (Lingkungan), Social (Sosial), dan Governance (Tata Kelola yang baik) atau ESG melalui program BRI Menanam-Grow & Green.
     
    Program yang telah dimulai sejak 2022 ini telah memberikan dampak yang secara nyata dapat membantu mengatasi perubahan iklim dan menciptakan pertumbuhan yang berkelanjutan melalui berbagai aktivitas yang mendukung upaya pemulihan ekosistem baik di laut maupun di darat.
     
    Pada kesempatan terpisah, Wakil Direktur Utama BRI Catur Budi Harto mengungkapkan bahwa BRI Menanam – Grow and Green diimplementasikan dalam berbagai aktivitas antara lain penanaman pohon di lahan produktif yang disalurkan ke program pemberdayaan Desa BRILiaN. Program ini juga dimplementasikan dalam ‘Grow & Green Mangrove’ yang merupakan program penanaman Mangrove dan atau Cemara Laut sebagai upaya restorasi di daerah pesisir Indonesia.
     

    Selain itu, program ini diimplementasikan dalam ‘Grow & Green Reforestation’ yang merupakan penanaman pohon di lahan-lahan kritis, yang memberikan nilai ekonomis bagi masyarakat sekitar sekaligus pemberdayaan kelompok masyarakat di sekitar.

    Hasilnya, program BRI Menanam – Grow & Green telah menanam sebanyak 1.046.927 tanaman produktif dan bakau dengan potensi penyerapan karbon sebanyak 17.960,93 ton CO2e per tahun.
     
    Secara terperinci, sebanyak 689.839 bibit tanaman produktif telah disalurkan di 2.657 Desa BRILiaN serta 306.7888 tanaman disalurkan ke nasabah. Jenis tanaman produktif yang ditanam seperti alpukat, mangga, durian, dan lain-lain.
     
    Sementara itu, Program Grow & Green Mangrove serta Grow & Green Reforestation telah dilakukan penanaman 50.300 tanaman produktif dan tanaman bakau, serta 2.430 terumbu karang yang tersebar di 14 lokasi di berbagai daerah di Indonesia.
     

    Wakil Direktur Utama BRI Catur Budi Harto (Foto:Dok.BRI)
     
    “Ini adalah bentuk komitmen BRI dalam mendukung pembangunan dan pertumbuhan kinerja berkelanjutan yang berbasis Environment, Social and Governance (ESG).  Program ini menjadi wadah untuk mewujudkan praktik pembangunan berkelanjutan yang memliki tujuan untuk melestarian lingkungan, menyerap karbon, memberdayakan masyarakat dan meningkatan perekonomian,” kata Catur.
     
    Catur menambahkan, BRI Menanam – Grow & Green mengedepankan tiga nilai inti yaitu nilai sosial, ekonomi dan lingkungan. Dalam nilai sosial, program ini memberikan pemberdayaan kepada kelompok tani. Sebagai hasil, program BRI Menanam – Grow & Green telah memberdayakan kelompok tani atau nelayan yang berperan melakukan penyiapan lahan, penanaman, pemeliharaan, dan pendataan serta monitoring tanaman atau fragmen terumbu karang.
     

    Program BRI Menanam – Grow & Green juga menekankan nilai ekonomi yaitu meningkatkan pendapatan kelompok dari kegiatan penanaman, perawatan dan pendataan tanaman. Program BRI Menanam – Grow & Green berhasil membuka lapangan kerja kepada 1.080 Kepala Keluarga (KK) dan hasil panen tanaman produktif menjadi pendapatan tambahan bagi masyarakat yang terlibat.
     
    Selain itu, program ini menekankan nilai lingkungan yang merupakan aksi untuk mengatasi perubahan iklim. Saat ini Indonesia menghadapi adanya lahan kritis yang disebabkan degradasi lahan berupa pengurangan status lahan secara fisik, kimia dan atau biologi karena aktivitas illegal logging, kebakaran hutan atau alih fungsi hutan.
     
    Kegiatan penanaman pohon produktif merupakan upaya nyata dalam membantu pemerintah mengurangi dampak buruk dari lahan kritis seperti banjir, longsor, dan kekeringan, serta berkontribusi dalam pengurangan emisi dan adaptasi perubahan iklim.
     
    “Penanaman pohon produktif juga diharapkan mampu membantu perekonomian masyarakat. Kami juga memastikan bahwa pohon-pohon produktif yang ditanam tersebut mendapat perawatan dan pendampingan sehingga pada akhirnya bisa dipanen dan membantu perekonomian anggota kelompok,” katanya.
     
    Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
    dan follow Channel WhatsApp Medcom.id

    (ROS)

  • Viral, Siswa SD di Medan Dihukum Belajar di Lantai Gegara Nunggak SPP 3 Bulan

    Viral, Siswa SD di Medan Dihukum Belajar di Lantai Gegara Nunggak SPP 3 Bulan

    Jakarta: Viral di media sosial, murid kelas IV SD Abdi Sukma di Kota Medan dihukum duduk di lantai selama tiga hari oleh wali kelasnya karena nunggak bayar SPP selama 3 bulan.

    Kasus ini terungkap setelah Kamelia, sang ibu dari siswa tersebut membagikan video anaknya yang sedang duduk di lantai saat proses belajar mengajar. Video tersebut kemudian viral di media sosial dan mendapat kecaman dari berbagai pihak.

    Dalam video tersebut tampak siswa SD duduk di lantai dalam ruangan kelas. Kemudian perekam video yang ternyata merupakan orang tua siswa itu mengungkapkan bahwa ia memang belum melunasi biaya SPP anaknya karena kesulitan ekonomi. 

    “Jadi gini ceritanya, saya memang belum melunasi uang SPP awalnya, tapi wali kelasnya itu kan membuat peraturan kalau sudah terima rapor baru muridnya bisa mengikuti pelajaran,” kata Kamelia.

    Ia juga mengatakan sudah berkomunikasi dengan pihak sekolah dan berjanji akan melunasi tunggakan uang sekolah. Namun, dia mengaku baru bisa datang ke sekolah dan melakukan pelunasan setelah menjual HP-nya.
     

    Baca juga: Wacana Libur Sekolah Selama Ramadan, Ini Dampak Negatif Libur Berkepanjangan

    “Saya sudah koordinasi hari Selasa-nya, saya bilang ibu izin saya belum bisa datang, itu rencana kemarin saya mau sempat jual HP untuk bayar uang sekolah biar (anak) dapat rapor,” lanjutnya.
    Melihat hal tersebut, Kepala sekolah SD Abdi Sukma, Juli Sari buka suara. Ia mengatakan tidak masalah jika siswa itu belum membayar uang sekolahnya. Namun, wali kelas tersebut ternyata membuat peraturan sendiri tanpa kompromi dengan pihak sekolah. 

    “Sebenarnya anak itu tidak menerima rapor waktu pengambilan rapor dikarenakan dia belum lunas uang SPP. Tapi itu tidak jadi permasalahan sebenarnya,” kata Juli.

    “Rupanya wali kelasnya membuat peraturan sendiri di kelasnya, bahwasanya kalau anak tidak mengambil rapor tidak dibolehkan mengikuti pelajaran. Buat peraturan itu tanpa kompromi dulu dengan sekolah,” sambungnya.

    Akibat peristiwa tersebut, Juli mengaku sudah meminta maaf kepada orang tua siswa tersebut. Menurut Juli, masalah itu sudah diselesaikan dan anak itu tetap sekolah.

    Jakarta: Viral di media sosial, murid kelas IV SD Abdi Sukma di Kota Medan dihukum duduk di lantai selama tiga hari oleh wali kelasnya karena nunggak bayar SPP selama 3 bulan.

    Kasus ini terungkap setelah Kamelia, sang ibu dari siswa tersebut membagikan video anaknya yang sedang duduk di lantai saat proses belajar mengajar. Video tersebut kemudian viral di media sosial dan mendapat kecaman dari berbagai pihak.
     
    Dalam video tersebut tampak siswa SD duduk di lantai dalam ruangan kelas. Kemudian perekam video yang ternyata merupakan orang tua siswa itu mengungkapkan bahwa ia memang belum melunasi biaya SPP anaknya karena kesulitan ekonomi. 
     
    “Jadi gini ceritanya, saya memang belum melunasi uang SPP awalnya, tapi wali kelasnya itu kan membuat peraturan kalau sudah terima rapor baru muridnya bisa mengikuti pelajaran,” kata Kamelia.

    Ia juga mengatakan sudah berkomunikasi dengan pihak sekolah dan berjanji akan melunasi tunggakan uang sekolah. Namun, dia mengaku baru bisa datang ke sekolah dan melakukan pelunasan setelah menjual HP-nya.
     

    “Saya sudah koordinasi hari Selasa-nya, saya bilang ibu izin saya belum bisa datang, itu rencana kemarin saya mau sempat jual HP untuk bayar uang sekolah biar (anak) dapat rapor,” lanjutnya.

    Melihat hal tersebut, Kepala sekolah SD Abdi Sukma, Juli Sari buka suara. Ia mengatakan tidak masalah jika siswa itu belum membayar uang sekolahnya. Namun, wali kelas tersebut ternyata membuat peraturan sendiri tanpa kompromi dengan pihak sekolah. 
     
    “Sebenarnya anak itu tidak menerima rapor waktu pengambilan rapor dikarenakan dia belum lunas uang SPP. Tapi itu tidak jadi permasalahan sebenarnya,” kata Juli.
     
    “Rupanya wali kelasnya membuat peraturan sendiri di kelasnya, bahwasanya kalau anak tidak mengambil rapor tidak dibolehkan mengikuti pelajaran. Buat peraturan itu tanpa kompromi dulu dengan sekolah,” sambungnya.
     
    Akibat peristiwa tersebut, Juli mengaku sudah meminta maaf kepada orang tua siswa tersebut. Menurut Juli, masalah itu sudah diselesaikan dan anak itu tetap sekolah.

     
    Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
    dan follow Channel WhatsApp Medcom.id

    (SUR)

  • 7 Buku Favorit Orang-orang Sukses, dari Bill Gates sampai Elon Musk

    7 Buku Favorit Orang-orang Sukses, dari Bill Gates sampai Elon Musk

    Jakarta: Membaca buku telah menjadi kebiasaan penting di kalangan individu sukses. Buku-buku favorit mereka sering kali menjadi sumber inspirasi, wawasan, dan panduan dalam mencapai kesuksesan. Berikut adalah beberapa tokoh sukses dunia dan buku favorit mereka:
     
    1. Bill Gates: “Business Adventures” oleh John Brooks
    Bill Gates menggambarkan buku ini sebagai salah satu buku bisnis terbaik yang pernah dibacanya. “Business Adventures” adalah kumpulan kisah tentang Wall Street yang memberikan wawasan mendalam tentang tantangan dan kesuksesan dalam dunia bisnis.

    Buku ini tidak hanya membahas kisah sukses, tetapi juga kegagalan besar yang memberikan pelajaran penting dalam mengambil keputusan strategis.
     
    2. Jeff Weiner: “The Art of Happiness” oleh Dalai Lama dan Howard C. Cutler
    CEO LinkedIn ini merekomendasikan buku ini karena pandangannya yang mendalam tentang kebahagiaan, belas kasih, dan kepemimpinan.

    Buku ini ditulis berdasarkan wawancara dengan Dalai Lama dan menjelaskan bagaimana sifat empati dapat memperkuat hubungan personal dan profesional. Weiner menekankan pentingnya belas kasih dalam menciptakan lingkungan kerja yang positif.
     
    3. Steve Jobs: “The Innovator’s Dilemma” oleh Clayton M. Christensen
    Steve Jobs sangat menghargai buku ini karena menjelaskan bagaimana perusahaan besar sering gagal beradaptasi terhadap inovasi yang disruptif.

    Buku ini membahas konsep “disruptive innovation” yang menunjukkan bagaimana perusahaan kecil dengan inovasi radikal dapat mengguncang industri yang mapan. Jobs menggunakan prinsip-prinsip ini untuk menjaga Apple tetap di garis depan teknologi.
     
    4. Warren Buffett: “The Intelligent Investor” oleh Benjamin Graham
    Warren Buffett menganggap buku ini sebagai panduan terbaik untuk investasi. Buku ini mengajarkan prinsip-prinsip investasi yang aman dan bijaksana, menjadikannya referensi utama bagi para investor. Buffett memuji konsep “margin of safety” yang diajarkan dalam buku ini sebagai kunci keberhasilan investasinya.
     
    5. Oprah Winfrey: “The Power of Now” oleh Eckhart Tolle
    Oprah merekomendasikan buku ini karena dampaknya yang besar pada pertumbuhan pribadi. Buku ini mengajarkan pentingnya hidup di saat ini dan menjadi panduan untuk mencapai kedamaian batin.

    Winfrey sering berbicara tentang bagaimana buku ini membantunya menghadapi tekanan dan menemukan ketenangan dalam kehidupannya.
     
    6. Mark Zuckerberg: “Sapiens: A Brief History of Humankind” oleh Yuval Noah Harari
    Buku ini memberikan gambaran besar tentang evolusi manusia, dari masa prasejarah hingga era modern.

    Mark Zuckerberg memasukkan buku ini ke dalam daftar bacaan wajibnya untuk memahami perjalanan umat manusia. Harari menjelaskan bagaimana revolusi kognitif, pertanian, dan teknologi telah membentuk dunia seperti yang kita kenal hari ini.
     
    7. Elon Musk: “The Hitchhiker’s Guide to the Galaxy” oleh Douglas Adams
    Elon Musk menyebut buku ini sebagai salah satu favoritnya karena perpaduan unik antara humor dan eksplorasi ilmiah.

    Novel fiksi ilmiah ini memberikan pandangan segar tentang keberadaan manusia di alam semesta dan mendorong Musk untuk berpikir besar, terutama dalam proyek-proyek seperti eksplorasi luar angkasa dengan SpaceX.

    Buku-buku favorit dari tokoh-tokoh sukses ini mencerminkan beragam minat dan fokus mereka, mulai dari bisnis dan investasi hingga pengembangan pribadi dan inovasi.

    Membaca buku-buku ini dapat memberikan wawasan berharga dan inspirasi untuk siapa pun yang ingin mencapai kesuksesan dalam hidup mereka.

    Baca Juga:
    Membaca Buku Dapat Meningkatkan Fungsi Kognitif dan Daya Ingat

    Jakarta: Membaca buku telah menjadi kebiasaan penting di kalangan individu sukses. Buku-buku favorit mereka sering kali menjadi sumber inspirasi, wawasan, dan panduan dalam mencapai kesuksesan. Berikut adalah beberapa tokoh sukses dunia dan buku favorit mereka:
     
    1. Bill Gates: “Business Adventures” oleh John Brooks
    Bill Gates menggambarkan buku ini sebagai salah satu buku bisnis terbaik yang pernah dibacanya. “Business Adventures” adalah kumpulan kisah tentang Wall Street yang memberikan wawasan mendalam tentang tantangan dan kesuksesan dalam dunia bisnis.
     
    Buku ini tidak hanya membahas kisah sukses, tetapi juga kegagalan besar yang memberikan pelajaran penting dalam mengambil keputusan strategis.
     
    2. Jeff Weiner: “The Art of Happiness” oleh Dalai Lama dan Howard C. Cutler
    CEO LinkedIn ini merekomendasikan buku ini karena pandangannya yang mendalam tentang kebahagiaan, belas kasih, dan kepemimpinan.
     
    Buku ini ditulis berdasarkan wawancara dengan Dalai Lama dan menjelaskan bagaimana sifat empati dapat memperkuat hubungan personal dan profesional. Weiner menekankan pentingnya belas kasih dalam menciptakan lingkungan kerja yang positif.
     
    3. Steve Jobs: “The Innovator’s Dilemma” oleh Clayton M. Christensen
    Steve Jobs sangat menghargai buku ini karena menjelaskan bagaimana perusahaan besar sering gagal beradaptasi terhadap inovasi yang disruptif.

    Buku ini membahas konsep “disruptive innovation” yang menunjukkan bagaimana perusahaan kecil dengan inovasi radikal dapat mengguncang industri yang mapan. Jobs menggunakan prinsip-prinsip ini untuk menjaga Apple tetap di garis depan teknologi.
     

    4. Warren Buffett: “The Intelligent Investor” oleh Benjamin Graham
    Warren Buffett menganggap buku ini sebagai panduan terbaik untuk investasi. Buku ini mengajarkan prinsip-prinsip investasi yang aman dan bijaksana, menjadikannya referensi utama bagi para investor. Buffett memuji konsep “margin of safety” yang diajarkan dalam buku ini sebagai kunci keberhasilan investasinya.
     
    5. Oprah Winfrey: “The Power of Now” oleh Eckhart Tolle
    Oprah merekomendasikan buku ini karena dampaknya yang besar pada pertumbuhan pribadi. Buku ini mengajarkan pentingnya hidup di saat ini dan menjadi panduan untuk mencapai kedamaian batin.
     
    Winfrey sering berbicara tentang bagaimana buku ini membantunya menghadapi tekanan dan menemukan ketenangan dalam kehidupannya.
     
    6. Mark Zuckerberg: “Sapiens: A Brief History of Humankind” oleh Yuval Noah Harari
    Buku ini memberikan gambaran besar tentang evolusi manusia, dari masa prasejarah hingga era modern.
     
    Mark Zuckerberg memasukkan buku ini ke dalam daftar bacaan wajibnya untuk memahami perjalanan umat manusia. Harari menjelaskan bagaimana revolusi kognitif, pertanian, dan teknologi telah membentuk dunia seperti yang kita kenal hari ini.
     
    7. Elon Musk: “The Hitchhiker’s Guide to the Galaxy” oleh Douglas Adams
    Elon Musk menyebut buku ini sebagai salah satu favoritnya karena perpaduan unik antara humor dan eksplorasi ilmiah.
     
    Novel fiksi ilmiah ini memberikan pandangan segar tentang keberadaan manusia di alam semesta dan mendorong Musk untuk berpikir besar, terutama dalam proyek-proyek seperti eksplorasi luar angkasa dengan SpaceX.
     
    Buku-buku favorit dari tokoh-tokoh sukses ini mencerminkan beragam minat dan fokus mereka, mulai dari bisnis dan investasi hingga pengembangan pribadi dan inovasi.
     
    Membaca buku-buku ini dapat memberikan wawasan berharga dan inspirasi untuk siapa pun yang ingin mencapai kesuksesan dalam hidup mereka.
     
    Baca Juga:
    Membaca Buku Dapat Meningkatkan Fungsi Kognitif dan Daya Ingat
     
    Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
    dan follow Channel WhatsApp Medcom.id

    (WAN)