Xcloud.id

Author: Detik.com

  • 1 Jasad Diduga Anak Pelatih Valencia yang Tenggelam di Labuan Bajo Ditemukan

    1 Jasad Diduga Anak Pelatih Valencia yang Tenggelam di Labuan Bajo Ditemukan

    Jakarta –

    Basarnas mengumumkan telah menemukan satu jenazah yang diduga anak pelatih sepakbola wanita Valencia CF, Martin Carreras Fernando, hari ini. Total ada dua putra dari Fernando yang masih hilang usai kapal yang ditumpangi tenggelam di Labuan Bajo, Nusa Tenggara Timur (NTT).

    Jenazah itu ditemukan pertama kali oleh nelayan di perairan Pantai Pede, Pulau Komodo, Taman Nasional Komodo, Labuan Bajo. Jenazah ditemukan bersama bangkai kapal pinisi yang terdampar.

    Penemuan ini menjadi jenazah ketiga yang berhasil ditemukan tim SAR gabungan selama 12 hari pencarian. Tim SAR sebelumnya telah menemukan jenazah Fernando dan putrinya yang berusia 12 tahun.

    “Telah ditemukan korban ketiga pada pukul 14.30 Wita. Informasi penemuan tersebut disampaikan oleh nelayan yang menemukan satu korban bersama bodi kapal,” kata Kepala Kantor Basarnas Maumere selaku SAR Mission Coordinator, Fathur Rahman, dilansir detikBali, Selasa (6/1/2025).

    Jenazah tersebut dievakuasi menggunakan kapal milik Basarnas, KN Puntadewa 250. Sekitar pukul 18.10 Wita, jenazah tiba di Pelabuhan Marina Labuan Bajo dan langsung dibawa ke RSUD Komodo Labuan Bajo untuk proses identifikasi.

    Baca selengkapnya di sini

    (ygs/fca)

  • Pecco Bagnaia Dinilai Terlalu Remehkan Marquez

    Pecco Bagnaia Dinilai Terlalu Remehkan Marquez

    Jakarta –

    Penurunan performa Francesco Bagnaia pada musim MotoGP 2025 mendapat sorotan tajam. Paolo Simoncelli, pemilik tim SIC58 Moto3, menilai Bagnaia terlalu meremehkan kekuatan Marc Marquez.

    Bagnaia sebelumnya tampil dominan dengan meraih gelar juara dunia MotoGP pada 2022 dan 2023, serta nyaris mencatatkan hattrick gelar pada 2024 meski mengoleksi 11 kemenangan grand prix. Namun situasi berubah drastis pada 2025. Pebalap pabrikan Ducati itu justru terpuruk dan hanya finis di posisi kelima klasemen akhir musim.

    Sepanjang musim 2025, Bagnaia cuma mampu meraih dua kemenangan grand prix dengan performa yang dinilai sangat tak konsisten. Di sisi lain rekan setim barunya, Marc Marquez, tampil superior dan dengan relatif mudah mengunci gelar juara dunia MotoGP ketujuhnya lewat 11 kemenangan grand prix dan 14 kemenangan sprint.

    Bagnaia memang kerap disebut kesulitan beradaptasi dengan motor GP25. Banyak pula yang menilai tekanan mental karena satu tim dengan Marquez menjadi faktor utama. Namun anggapan tersebut berulang kali dibantah oleh Bagnaia maupun Ducati.

    Dalam wawancara dengan surat kabar Italia Corriere della Sera, Paolo Simoncelli punya pandangan berbeda. Ia menilai Bagnaia justru salah langkah sejak awal. “Dia tak siap menghadapi rekan satu tim sekuat itu,” kata Simoncelli dikutip dari Crash.

    “Pecco berasal dari grup Valentino Rossi, dan setelah mendengar semua yang mereka katakan di grup itu, dia meremehkan Marquez. Tahun sebelumnya, dia kehilangan gelar juara dunia meskipun memenangkan 11 balapan,” tambah dia.

    “Dia berpikir: ‘Yang harus saya lakukan hanyalah mengurangi kecelakaan’. Tapi Marc adalah pebalap yang hebat di lintasan, dan itu membuatnya mengalami krisis,” sambung Simoncelli.

    Ketika Ducati mengontrak Marquez buat tim pabrikan pada 2025, langkah tersebut memang disebut-sebut membuat kubu Valentino Rossi di sekitar Bagnaia gerah. Rossi dan Marquez sendiri dikenal memiliki rivalitas panjang sejak insiden panas di akhir musim 2015.

    (lua/rgr)

  • Mau Dicaplok Trump, Greenland Ternyata Punya Harta Karun Incaran Dunia

    Mau Dicaplok Trump, Greenland Ternyata Punya Harta Karun Incaran Dunia

    Jakarta –

    Usai menyerang Venezuela dan menangkap Presiden Nicolas Maduro, Presiden Amerika Serikat (AS) Donald Trump membidik Greenland, sebuah wilayah otonomi di bawah kekuasaan Denmark.

    Ketertarikan Trump melebarkan wilayah AS ke Greenland sudah sejak tahun lalu lalu. Trump menegaskan lokasi Greenland strategis dan memiliki kekayaan sumber daya mineralnya.

    Mengutip Reuters, Senin (6/1/2026), survei pada 2023 menunjukkan bahwa 25 dari 34 mineral yang didata Uni Eropa ditemukan di Greenland.

    Berikut rincian mineral utama Greenland, berdasarkan data Otoritas Sumber Daya Mineral Greenland:

    LOGAM TANAH JARANG (RARE EARTHS)

    Berdasarkan data Otoritas Sumber Daya Greenland, terdapat tiga endapan logam tanah jarang terbesar Greenland berada di Provinsi Gardar bagian selatan.

    Perusahaan yang berupaya mengembangkan tambang logam tanah jarang antara lain Critical Metals Corp yang mengakuisisi endapan Tanbreez; Energy Transition Minerals, dengan proyek Kuannersuit yang terhambat sengketa hukum; serta Neo Performance Materials.

    Unsur tanah jarang sangat penting untuk magnet permanen yang digunakan pada kendaraan listrik (EV) dan turbin angin.

    GRAFIT

    Selain logam tanah jarang, terdapat juga mineral berupa grafit yang banyak tersebar di Greenland. Adapun grafit alami sebagian besar digunakan dalam baterai kendaraan listrik dan industri baja.

    TEMBAGA
    Otoritas Sumber Daya Mineral Greenlad juga menyebutkan terdapat endapan tembaga yang tersebar di di timur laut dan timur tengah.

    Adalun perusahaan yang terdaftar di London, 80 Mile tengah berupaya mengembangkan endapan Disko Nuussuaq, yang mengandung tembaga, nikel, platinum, dan kobalt.

    NIKEL

    Nikel ternyata juga banyak ditemukan di Greenland. Perusahaan tambang besar Anglo American telah memperoleh izin eksplorasi selama lima tahun di Greenland bagian barat pada pertengahan 2019 dan telah mencari endapan nikel, di antara mineral lainnya.

    SENG (ZINC)
    Seng terutama ditemukan di wilayah utara, dalam formasi geologi yang membentang lebih dari 2.500 km.
    Sejumlah perusahaan telah berupaya mengembangkan proyek seng dan timbal Citronen Fjord, yang disebut-sebut sebagai salah satu sumber daya seng terbesar di dunia yang belum dikembangkan.

    EMAS
    Mineral emas ini berada di sekitar Fjord Sermiligaarsuk di bagian selatan Greenland.

    INTAN

    Endapan bijih besi terdapat di beberapa lokasi utama, yakni di Isua (barat daya Greenland bagian selatan), Itilliarsuk (Greenland bagian barat tengah), serta di wilayah barat laut Greenland sepanjang pesisir Lauge Koch.

    TITANIUM-VANADIUM
    Endapan titanium dan vanadium yang telah teridentifikasi berada di wilayah barat daya, timur, dan selatan Greenland.

    Titanium banyak dimanfaatkan untuk keperluan komersial, medis, dan industri. Sementara itu, vanadium terutama digunakan dalam pembuatan paduan baja khusus. Senyawa vanadium yang paling penting secara industri, yaitu vanadium pentoksida, digunakan sebagai katalis dalam proses produksi asam sulfat.

    TUNGSTEN

    Tungsten digunakan dalam berbagai aplikasi industri dan sebagian besar ditemukan di wilayah timur tengah serta timur laut Greenland. Beberapa endapan lainnya juga telah dinilai berada di wilayah selatan dan barat.

    URANIUM

    Pada 2021, Partai Inuit Ataqatigiit yang berhaluan kiri memberlakukan larangan penambangan uranium. Kebijakan ini secara efektif menghentikan pengembangan proyek logam tanah jarang Kuannersuit, karena uranium merupakan produk sampingan dari proyek tersebut.

    (hrp/hns)

  • Cara Kerja ‘Kalung Euthanasia’, Ramai Disorot usai Dokter Penciptanya Dikecam Keras

    Cara Kerja ‘Kalung Euthanasia’, Ramai Disorot usai Dokter Penciptanya Dikecam Keras

    Jakarta –

    CATATAN: Depresi dan munculnya keinginan bunuh diri bukanlah hal sepele. Kesehatan jiwa merupakan hal yang sama pentingnya dengan kesehatan tubuh atau fisik. Jika gejala depresi semakin parah, segeralah menghubungi dan berdiskusi dengan profesional seperti psikolog, psikiater, maupun langsung mendatangi klinik kesehatan jiwa. Konsultasi online secara gratis juga bisa diakses melalui laman Healing119.id.

    Seorang dokter ‘spesialis bunuh diri’ asal Australia bernama Dr Philip Nitschke menjadi sorotan karena ‘kalung euthanasia’ yang dibuat. Perangkat berbentuk kalung tersebut digunakan sebagai alat bantu bunuh diri secara medis.

    Ini bukan alat bunuh diri satu-satunya yang didesain oleh Dr Philip. Ia juga pernah membuat ‘pod bunuh diri’ yang sempat heboh karena digunakan secara ilegal oleh seorang perempuan di Swiss. Negara Swiss memang menjadi salah satu negara yang memperbolehkan bunuh diri medis, tapi persyaratan yang harus dipenuhi sangat ketat.

    Dalam sebuah workshop di Belanda, Dr Philip menjelaskan cara kerja alat yang diberi nama ‘Kairos Kollar’ itu seperti airbag mobil. Cara kerjanya begitu cepat.

    “Alat ini bekerja dengan cara cerdas dengan memberi tekanan pada dua titik penting di leher, yang menghasilkan dua efek, yaitu tekanan itu menghentikan aliran darah ke dua arteri penting,” ujar pendiri organisasi kampanye hak bunuh diri medis Exit International tersebut, dikutip dari Unilad, Selasa (6/1/2025).

    “Alat dipasang di leher, dan ketika tombol ditekan, alat itu langsung memberi tekanan pada arteri karotis dan vertebralis, sehingga menghentikan aliran darah ke otak,” tambahnya.

    Meski Dr Philip mengklaim alat ini memberikan kematian yang lebih ‘nyaman’, kritik mengalir deras kepadanya. Banyak pengguna media sosial yang menilai temuan Dr Philip tersebut sangat anti-kemanusiaan.

    Sebagian dari mereka berpendapat, seharusnya memperbaiki kualitas hidup di sisa usia, khususnya orang berusia tua dan pasien dengan penyakit parah, menjadi prioritas utama.

    “Seluruh semesta menangis melihat arah anti-kemanusiaan ini. Memalukan. Tidak etis. Lebih dari sekadar tragis,” kata salah satu pengguna media sosial.

    “Mengerikan, dan ini setiap hari mendorong saya untuk terus memperjuangkan dunia yang lebih baik bagi para orang tua,” kata yang lain.

    “Bagaimana ini bisa dianggap bermoral? Mencekik diri sendiri sampai mati? Orang yang mengerikan,” ucap pengguna media sosial lain.

    Halaman 2 dari 2

    (avk/naf)

  • Neymar Pamer Koleksi Mewah Anti-mainstream: Batmobile, Jet Pribadi, Helikopter

    Neymar Pamer Koleksi Mewah Anti-mainstream: Batmobile, Jet Pribadi, Helikopter

    Neymar Pamer Koleksi Mewah Anti-mainstream: Batmobile, Jet Pribadi, Helikopter

  • Terbitkan Aturan Baru, Purbaya Pelototi Wajib Pajak

    Terbitkan Aturan Baru, Purbaya Pelototi Wajib Pajak

    Jakarta –

    Menteri Keuangan (Menkeu) Purbaya Yudhi Sadewa resmi menerbitkan aturan baru yang mengawasi kepatuhan wajib pajak dalam Peraturan Menteri Keuangan (PMK) Nomor 111 Tahun 2025. Aturan ini berlaku sejak 1 Januari 2026.

    Berdasarkan PMK Nomor 111 Tahun 2025 pasal 3, pengawasan dimaksud terdiri atas Pengawasan Wajib Pajak terdaftar, Pengawasan Wajib Pajak belum terdaftar, dan Pengawasan wilayah. Adapun pihak yang melakukan pengawasan dalam hal ini adalah Direktur Jenderal Pajak.

    “Direktur Jenderal Pajak dapat melakukan Pengawasan terhadap pemenuhan kewajiban perpajakan Wajib Pajak yang bertujuan untuk mewujudkan kepatuhan Wajib Pajak atas pelaksanaan ketentuan peraturan perundang-undangan di bidang perpajakan,” tulis PMK Nomor 111 Tahun 2025 Pasal 2, dikutip Selasa (6/1/2026).

    Pengawasan dilakukan untuk jenis pajak, seperti Pajak Penghasilan (PPh), Pajak Pertambahan Nilai (PPN), Pajak Penjualan atas Barang Mewah (PPnBM), Bea Meterai, Pajak Bumi dan Bangunan, Pajak Penjualan, Pajak Karbon, pajak lainnya yang diadministrasikan oleh Direktorat Jenderal Pajak.

    Adapun untuk pelaporan tempat kegiatan usaha mencakup Nomor Identitas Tempat Kegiatan Usaha, pelaporan usaha untuk dikukuhkan sebagai Pengusaha Kena Pajak, pendaftaran objek pajak Pajak Bumi dan Bangunan atas perkebunan, perhutanan, pertambangan, minyak dan gas bumi, pertambangan panas bumi, pertambangan mineral dan batu bara, dan sektor lainnya.

    Kemudian juga pelaporan surat pemberitahuan objek pajak Pajak Bumi dan Bangunan, pelaporan Surat Pemberitahuan, pembayaran dan/atau penyetoran pajak, pemotongan dan/atau pemungutan pajak, pembukuan atau pencatatan, dan perpajakan lainnya.

    Dalam pengawasan ini, Direktorat Jenderal Pajak meminta penjelasan atas data dan/atau keterangan dari Wajib Pajak, melakukan pembahasan dengan Wajib Pajak, mengundang Wajib Pajak untuk hadir ke kantor Direktorat Jenderal Pajak secara luring atau melalui media daring, melakukan kunjungan, menyampaikan imbauan, memberikan teguran, meminta dokumen penentuan harga transfer.

    Selain itu, Direktorat Jenderal Pajak juga akan mengumpulkan data ekonomi di wilayah kerja, menerbitkan surat dalam rangka pengawasan, dan melaksanakan kegiatan pendukung pengawasan sesuai ketentuan peraturan perundang-undangan di bidang perpajakan.

    Selanjutnya, Direktorat Jenderal Pajak akan memberikan usulan pengukuhan sebagai Pengusaha Kena Pajak, pendaftaran objek Pajak Bumi dan Bangunan, perubahan status, pembatasan atau pemblokiran layanan publik tertentu, hingga pemeriksaan.

    (acd/acd)

  • Motor Listrik Pertama di Dunia yang Pakai Baterai Solid-State, Tembus 600 Km

    Motor Listrik Pertama di Dunia yang Pakai Baterai Solid-State, Tembus 600 Km

    Jakarta –

    Produsen sepeda motor listrik asal Finlandia, Verge Motorcycles, resmi meluncurkan produk motor listrik pertama mereka yang menggunakan baterai solid-state. Baterai itu menawarkan banyak keunggulan, salah satunya adalah jarak tempuh yang jauh. Motor listrik Verge terbaru yang dinamakan TS Pro ini diklaim bisa tempuh jarak 600 km.

    Mengutip situs Electrek, teknologi baterai baru tersebut dikembangkan bersama Donut Lab, perusahaan teknologi asal Amerika Serikat yang mengembangkan sistem motor listrik di roda tanpa velg, termasuk baterai solid-state.

    Motor listrik buatan Verge Motorcycles yang menggunakan baterai solid-state Foto: Verge Motorcycles

    Baterai solid-state sendiri sudah lama dinantikan kehadirannya di dunia kendaraan listrik. Dengan menggantikan elektrolit cair atau gel pada baterai lithium-ion konvensional dengan material padat, teknologi ini menjanjikan kepadatan energi lebih tinggi, waktu pengisian jauh lebih singkat, serta tingkat keamanan lebih baik karena risiko thermal runaway nyaris nol.

    Selama bertahun-tahun, pabrikan otomotif raksasa seperti Toyota dan Volkswagen kerap memamerkan konsep baterai solid-state. Namun, jadwal produksinya terus mundur. Verge bersama Donut Lab, mengklaim melompati fase konsep dan langsung masuk tahap produksi massal.

    Dalam keterangan resminya, Verge menyebut baterai solid-state memungkinkan TS Pro mencatatkan peningkatan signifikan. Jarak tempuhnya kini mencapai hingga 370 mil atau sekitar 600 km dengan sekali pengisian menggunakan paket baterai jarak jauh, hampir dua kali lipat dibanding versi sebelumnya. Dari sisi pengisian daya, motor ini bisa menambah jarak tempuh sekitar 300 km hanya dalam pengecasan 10 menit.

    Motor listrik buatan Verge Motorcycles yang menggunakan baterai solid-state Foto: Verge Motorcycles

    Soal performa, karakter khas Verge tetap dipertahankan. Torsi maksimum mencapai 1.000 Nm dengan akselerasi 0-62 mph (100 km/jam) hanya dalam 3,5 detik. Verge juga menegaskan motor tanpa poros khas Donut kini dibuat 50% lebih ringan tanpa mengorbankan daya.

    Jika klaim-klaim tersebut terbukti di jalan, maka Verge TS Pro berpotensi menjadi tonggak penting era baru sepeda motor listrik dengan baterai solid-state.

    (lua/rgr)

  • Dinas LHK Depok soal Tumpukan Sampah Tutupi Jalan: Nunggu Giliran Diangkut

    Dinas LHK Depok soal Tumpukan Sampah Tutupi Jalan: Nunggu Giliran Diangkut

    Jakarta –

    Tumpukan sampah di Tempat Penampungan Sementara (TPS) Depok tumpah ruah hingga menutup akses jalan yang berlokasi di Baktijaya, Depok, Jawa Barat. Dinas Lingkungan Hidup dan Kebersihan (DLHK) Depok mengungkapkan penyebabnya lantaran ada kendala pembuangan ke Tempat Pemrosesan Akhir (TPA) Cipayung.

    “Iya sedikit (karena longsor TPA Cipayung), agak ada tersendat aja gitu. Tapi bener-bener sudah ditangani ya,” ujar Kadis DLHK Depok Abdul Rahman saat dihubungi wartawan, Selasa (6/1/2026).

    Penampakan sampah di TPS Depok menutupi jalan berlokasi di Jalan Madrasah, Baktijaya, Sukmajaya. (Devi/detikcom)

    Abdul mengatakan gunungan sampah di TPS Depok tinggal menunggu giliran untuk diangkut. Dia menyebut pihaknya kekurangan armada untuk mengangkut sampah-sampah itu.

    “Ya, ya, itu nunggu giliran diangkut aja. Pengangkutan kita yang memang kurang, ya apa namanya, armada. Di samping itu juga TPA agak tersendat pembuangannya,” tuturnya.

    Abdul pun mengimbau warga agar berupaya mengurangi sampah. Dia menyarankan pengurangan penggunaan plastik dan menggantinya dengan kantong yang lebih ramah lingkungan.

    “Volume sampah memang terus bertambah ya kita tidak menyalahkan, cuma kan kita mengimbau. Bagaimana sih upaya pencegahannya, ya, kalau misalkan di rumah nih setiap hari nyampah satu kilo, bisa nggak dikurangi hemat sampah gitu, jadi setengah kilo. Kan udah bantu juga kan,” ucapnya.

    “Jadi saling take and give gitu loh saling berupaya semua gitu memang kondisi-kondisi volume sampah setiap hari itu ya seperti itu gitu, loh. Jadi ada upaya juga untuk budaya mengurangi sampah dari warga masyarakat. Syukur-syukur yang ada bank sampahnya diolah sendiri atau dijadikan kerajinan dan sebagainya gitu,” tutupnya.

    Pantauan detikcom di lokasi TPS Depok, terlihat beberapa gerobak sampah terparkir di pinggir jalan. Adapun TPS itu terletak tepat di dalam gang.

    TPS tampak tak lagi mampu menampung tumpukan sampah. Gunungan sampah itu meluber hingga menutupi jalan. Tampak hanya pengendara motor yang bisa melintas di jalan tersebut.

    Salah satu warga, Enyak Bojong (80), mengaku terganggu dengan tumpukan sampah tersebut. Pasalnya, tumpukan sampah itu sudah mejeng di jalan sejak awal tahun baru kemarin.

    “Kalau dibilang keganggu, mah, ya, keganggu. Dari tahun baru begini. Biasanya habis Lebaran tuh. Baru ini aja nih, habis tahun baru aja numpuk sampah,” ujar Enyak saat ditemui detikcom, Selasa (6/1).

    Enyak mengatakan warga sekitar lokasi sudah memprotes sampah yang menutupi jalan tersebut. Namun, per hari hanya satu truk yang bisa mengangkut sampah.

    “Ya udah protes-protes (warga lain), mobilnya kagak bisa lewat. Emang mobil (pengangkut sampah) nggak datang mah pakai apa. Satu apa dua udah datang tadi,” ucapnya.

    Dia berharap sampah tersebut segera diangkut agar tak lagi mengotori jalan. Dia mengeluhkan bau sampah menyengat hingga menempel ke tubuh.

    “Ya bau mah bau, cuma mau gimana truknya nggak ngangkut, pengennya udah angkutin aja. Berasa (bau sampah) kalau lagi nongkrong depan begini,” tutupnya.

    Halaman 2 dari 2

    (dvp/fca)

  • Jalan Kaki Pagi Vs Malam, Lebih Baik yang Mana? Pakar Bilang Gini

    Jalan Kaki Pagi Vs Malam, Lebih Baik yang Mana? Pakar Bilang Gini

    Jakarta –

    Jalan kaki memiliki banyak manfaat, baik mental maupun fisik. Jika dilakukan dengan kecepatan dan intensitas yang tepat, berjalan kaki bisa menjadi cara yang baik untuk memberi nutrisi pada jantung.

    Kapan waktu untuk jalan kaki bisa memengaruhi manfaat yang akan diperoleh. Lantas, lebih baik mana? Jalan kaki di pagi hari atau di sore hari?

    Manfaat Berjalan Kaki di Pagi Hari

    Bangun tidur dan berjemur di bawah sinar matahari pagi bisa memberikan dampak positif pada waktu istirahat. Sebuah studi pada 2024 dalam Journal of Heatlh Psychology mengungkap, paparan sinar matahari pagi bisa membantu meningkatkan kualitas tidur di malam hari.

    Dikutip dari laman Vogue India, paparan sinar matahari di pagi hari bisa membantu pembentukan vitamin D. Nutrisi ini dibutuhkan untuk menjaga imunitas, sehingga lebih terlindung dari berbagai penyakit.

    Berjalan kaki di pagi hari juga terbukti bisa memperbaiki tekanan darah, konsentrasi insulin, dan resistensi insulin, dibandingkan dengan berjalan kaki di siang hari pada pasien dengan sindrom metabolik. Hal ini ditemukan dalam sebuah studi pada tahun 2023 dalam Journal of Phsycology.

    Tak hanya itu, menggunakan lemak sebagai sumber energi bisa membantu menurunkan berat badan.

    “Berolahraga dalam keadaan puasa saat cadangan glikogen Anda minimal bisa membantu Anda membakar lebih banyak lemak,” kata seorang ahli bedah bariatrik di MemorialCare Surgical Weight Loss Cener di Orange Coast Medical Center, Michael Russo.

    Kendati demikian, hal itu juga bisa memiliki efek sebaliknya karena tubuh merasa lelah atau kekurangan energi, sehingga olahraga menjadi kurang efektif.

    “Selan itu, jika asupan protein rendah, tubuh bisa membakar otot untuk energi dalam keadaan puasa,” tambahnya.

    Jadi, jalan kaki pagi hari dalam keadaan berpuasa atau perut kosong tidak cocok untuk semua orang. Hal ini akan menentukan keberhasilan atau kegagalan dalam tujuan oenurunan berat badan.

    Manfaat Jalan Kaki di Malam Hari

    Berjalan kaki setelah makan malam baik untuk pencernaan. Menurut profesor ilmu olahraga terapan dan ilmu gerak di Fakultas Kinesiologi Universitas Michigan, Laura A. Richardson, hal ini juga mengurangi kemungkinan untuk mengonsumsi makanan tambahan seperti cemilan sebelum tidur.

    Jalan kaki di malam hari juga memengaruhi kualitas tidur. Tapi, hal tersebut sebenarnya tergantung pada masing-masing orang.

    Sebuah studi menunjukkan olahraga pagi dan malam hari mempercepat siklus tidur-bangun dan produksi melatonin pada orang yang terbiasa begadang, sehingga berjalan kaki kapanpun bisa bermanfaat untuk mereka. Sebaliknya, olahraga malam hari bisa menunda manfaat ini bagi orang terbiasa bangun pagi.

    “Jika mempertimbangkan untuk menjadwalkan jalan kaki di malam hari, periksa saja bagaimana hal itu memengaruhi tidur,” kata Richardson.

    Dikutip dari laman Runstreet, jalan kaki malam hari bisa mengatasi efek stres sepanjang hari.

    Mana yang Lebih Baik?

    Secara keseluruhan berjalan kaki memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Jadi, hal ini tidak terpaku pada waktu melakukannya.

    Sebenarnya, pemikiran mendasar adalah memilih waktu yang dapat Anda lakukan secara konsisten,” kata Richardson.

    Hal ini akan membantu membangun kebiasaan dan jadwal seputar olahraga. Selain itu, tetap berolahraga dalam waktu yang sama memiliki manfaat tersendiri pada ritme sirkadian.

    (elk/naf)

  • Konsumsi BBM Naik Saat Nataru, Begini Datanya

    Konsumsi BBM Naik Saat Nataru, Begini Datanya

    Jakarta –

    Distribusi energi nasional selama periode Natal 2025 dan Tahun Baru 2026 (Nataru) berjalan lancar. Hal itu disampaikan dalam penutupan Posko Nasional Satuan Tugas (Satgas) Nataru Sektor ESDM yang digelar di Kantor BPH Migas, Jakarta.

    Ketua Posko Nasional Sektor ESDM Satgas Nataru, Erika Retnowati, mengatakan penyaluran energi nasional selama masa posko yang berlangsung sejak 15 Desember 2025 hingga 5 Januari 2026 berada dalam kondisi aman dan terkendali.

    “Kondisi ketersediaan stok BBM selama posko terpantau aman, ketahanan stok BBM nasional atau coverage day dapat dipertahankan antara 16-35 hari atau rata-rata sekitar 21 hari. Pada masa Posko Nasional Sub-sektor BBM, Gasoline mengalami peningkatan sebesar 0,9 persen, Avtur meningkat 5,5 persen, sementara Gasoil turun 3,4 persen dan Kerosene turun 6,2 persen dibandingkan dengan rerata normal,” ujar Erika.

    Tak hanya BBM, penyaluran LPG selama masa Satgas Nataru juga berada dalam kondisi aman. Stok LPG di seluruh agen serta pangkalan siaga beroperasi normal. Rata-rata penyaluran LPG tercatat meningkat 10,6 persen dibandingkan penyaluran normal.

    Inspektur Jenderal Kementerian ESDM Irjen Pol Yudhiawan Wibisono yang hadir mewakili Menteri ESDM menyampaikan apresiasi atas sinergi seluruh pihak dalam menjaga kelancaran pasokan energi selama libur akhir tahun.

    “Saya mengucapkan terima kasih yang sebesar-besarnya kepada seluruh jajaran stakeholder yang telah bekerja sama dengan baik mengamankan Natal dan Tahun Baru, terlebih juga kepada seluruh rekan-rekan jajaran TNI, Polri, Pemerintah Provinsi, Pemerintah Kabupaten/Kota, juga termasuk BNPB, Basarnas, dan badan-badan lainnya,” kata Yudhiawan.

    Sementara itu, Direktur Utama Pertamina Patra Niaga Mars Ega Legowo Putra menjelaskan pihaknya telah menyiagakan infrastruktur dan operasional distribusi BBM dan LPG di seluruh wilayah Indonesia, khususnya di jalur tol, jalur wisata, serta wilayah dengan potensi lonjakan permintaan.

    Ia menyebut konsumsi BBM selama periode Nataru menunjukkan tren positif, terutama untuk produk non-subsidi.

    “Selama masa Satgas Nataru, produk BBM Gasoline Non-Subsidi, Pertamax mencatatkan konsumsi tertinggi hingga 21.609 kiloliter (KL) per hari, atau meningkat 3,5 persen dibandingkan dengan sales normal. Pertamina Patra Niaga memastikan pasokan energi tetap aman dan merata di seluruh wilayah,” jelas Mars Ega.

    Selain memastikan pasokan energi, Pertamina Patra Niaga juga menghadirkan layanan kepada masyarakat melalui Serambi MyPertamina di jalur-jalur strategis. Hingga 5 Januari 2026, jumlah pengunjung Serambi MyPertamina tercatat lebih dari 37.000 orang, meningkat lebih dari dua kali lipat dibandingkan periode Satgas tahun sebelumnya.

    Dengan berakhirnya Posko Nasional Satgas Nataru Sektor ESDM, Kementerian ESDM bersama Pertamina menegaskan komitmen untuk terus menjaga keandalan distribusi energi nasional serta meningkatkan kesiapsiagaan menghadapi lonjakan kebutuhan energi dan potensi kebencanaan ke depan.

    (fdl/fdl)