Asah Otak
Daffa Ghazan – detikHealth
Selasa, 23 Des 2025 20:02 WIB
Jakarta – Soal hitung-hitungan ini sekilas tampak rumit dan bikin mikir. Namun jika bisa menjawabnya dengan cepat dan tepat, itu tanda IQ kamu tergolong tinggi.
Author: Detik.com
-
Balasan Menohok Maduro saat Trump Tebar Ancaman
Caracas –
Presiden Venezuela Nicolas Maduro memberikan balasan menohok kepada Presiden Amerika Serikat Donald Trump yang mengancamnya. Maduro meminta Trump fokus mengurus AS.
Hal itu disampaikan Maduro setelah Trump memerintahkan pasukan angkatan laut AS memblokade kekayaan minyak Venezuela. Dalam pidatonya yang disiarkan televisi publik, Maduro mengatakan Trump harusnya lebih fokus mengurusi persoalan domestik AS daripada terus-menerus mengancam Caracas.
“Presiden Trump akan lebih baik berada di negaranya dan di dunia. Dia akan lebih baik di negaranya sendiri dalam menangani masalah ekonomi dan sosial, dan dia akan lebih baik di dunia jika dia mengurusi urusan negaranya sendiri,” ujar Maduro dilansir AFP, Selasa (23/12/2025).
Saling serang antara Maduro dan Trump ini semakin memperburuk hubungan kedua negara tersebut. Pada Senin (22/12), Trump mengatakan akan ‘bijaksana’ bagi Presiden Venezuela Nicolas Maduro untuk mundur.
“Itu terserah dia, apa yang ingin dia lakukan. Saya pikir akan bijaksana baginya untuk melakukan itu,” kata Trump ditanya apakah ancaman Washington dirancang untuk memaksa Maduro meninggalkan jabatannya setelah 12 tahun.
“Jika dia ingin melakukan sesuatu, jika dia bersikap keras, itu akan menjadi terakhir kalinya dia bisa bersikap keras,” sambung Trump.
Sejak September, pasukan AS telah melancarkan serangan terhadap kapal-kapal yang diklaim Washington sebagai kapal penyelundup narkoba di Laut Karibia dan Samudra Pasifik bagian timur. Serangan itu menyebabkan lebih dari 100 orang tewas.
Beberapa korban disebut sebagai nelayan. Namun, AS bersikeras aksi mereka di laut dekat Venezuela itu merupakan upaya memberantas narkoba.
Pada 16 Desember, Trump telah mengumumkan blokade terhadap ‘kapal-kapal minyak yang dikenai sanksi’ yang berlayar dari dan ke Venezuela. Trump mengklaim Caracas di bawah kepemimpinan Maduro telah menggunakan uang minyak untuk membiayai ‘terorisme narkoba, perdagangan manusia, pembunuhan, dan penculikan’.
Dia juga menuduh Venezuela mengambil ‘semua minyak kami’. Pernyataan itu tampaknya merujuk pada nasionalisasi sektor perminyakan Venezuela.
Trump mengatakan ‘kami menginginkannya kembali’. Pemerintah Venezuela pun berang.
Venezuela menuduh Washington berupaya melakukan perubahan rezim. Caracas juga menuduh Washington melakukan ‘pembajakan internasional’.
Halaman 2 dari 2
(haf/haf)
-
Panglima Mutasi 187 Pati TNI, Kapuspen hingga Pangdivif 2 Kostrad Berganti
Jakarta –
Panglima TNI Jenderal TNI Agus Subiyanto melakukan rotasi dan mutasi terhadap 187 perwira tinggi (pati) TNI. Sejumlah jabatan strategis di 3 matra TNI berganti.
“Rotasi jabatan ini bukan sekadar proses administratif, melainkan wujud pembinaan karier yang berorientasi pada peningkatan profesionalisme dan kesiapan satuan. Melalui regenerasi kepemimpinan, TNI memastikan setiap lini dipimpin oleh sosok yang tangguh, responsif, serta mampu menjawab tantangan zaman,” kata Kepala Pusat Penerangan (Kapuspen) TNI Mayjen TNI (Mar) Freddy Ardianzah, Selasa (23/12/2025).
Dia menegaskan, rotasi dan mutasi tersebut merupakan komitmen TNI dalam menjaga kualitas kepemimpinan dan kesinambungan organisasi. Langkah ini merupakan bagian dari upaya adaptif TNI dalam menghadapi dinamika serta tantangan pertahanan negara yang semakin kompleks di matra darat, laut, dan udara.
Kebijakan rotasi dan mutasi pati TNI tersebut tertuang dalam Keputusan Panglima TNI Nomor Kep/1664/XII/2025 tanggal 15 Desember 2025 tentang pemberhentian dari dan pengangkatan dalam jabatan di lingkungan TNI.
Dari total 187 pati TNI yang dimutasi, terdiri atas 109 pati TNI AD, 36 pati TNI AL, dan 42 pati TNI AU. Rotasi dan mutasi ini mencakup sejumlah jabatan strategis di masing-masing matra sebagai bagian dari upaya penguatan struktur organisasi, peningkatan efektivitas kepemimpinan, serta pemeliharaan kesiapan operasional TNI secara berkelanjutan.
Selain itu, Brigjen TNI Mochamad Masrukin yang sebelumnya menjabat sebagai Wadanpuspenerbad, kini dipercaya mengemban tugas sebagai Danpuspenerbad. Dia menggantikan Mayjen TNI Zainuddin yang selanjutnya menjabat sebagai Tenaga Ahli Pengkaji Bidang Hukum dan HAM Lemhannas.
Di lingkungan TNI AL, Laksma TNI Sumarji Bimoaji ditunjuk sebagai Komandan Komando Daerah Angkatan Laut (Dankodaeral) XIII, menggantikan Laksda TNI Phundi Rusbandi yang selanjutnya menjabat sebagai Perwira Tinggi Staf Ahli Tingkat III Bidang Pembangunan Kekuatan Matra Laut.
Sementara itu, di TNI AU, Marsda TNI Mochammad Untung Suropati yang sebelumnya menjabat sebagai Asintel Kasau, kini mengemban amanah sebagai Panglima Komando Operasi Udara (Pangkodau) II, menggantikan Marsda TNI Deni Hasoloan Simajuntak yang dipercaya sebagai Askomlek Kasau.
(jbr/isa)
-
Malaysia Bisa Gusur RI Jadi Raja Otomotif, Segini Penjualan Mobil Selama 2025
Jakarta –
Malaysia bisa menggusur posisi Indonesia sebagai raja otomotif Asia Tenggara (ASEAN). Penjualan mobil di Malaysia hampir menyalip Indonesia. Selisihnya tipis.
Asosiasi Otomotif Malaysia (MAA) baru saja merilis data penjualan kendaraan bermotor di negaranya. Pada bulan November 2025, penjualan mobil di Malaysia mencapai 72.509 unit. Angka penjualan itu naik dibanding November tahun sebelumnya yang hanya 64 ribuan unit.
Meski begitu, penjualan mobil bulan November 2025 di Malaysia turun 4,6 persen dari bulan Oktober 2025 yang mencapai 75.991 unit.
Menurut asosiasi tersebut, meskipun terjadi penurunan dari bulan sebelumnya, kinerja penjualan mobil di Malaysia pada bulan November masih cukup tinggi. Soalnya, Malaysia masih menerapkan kampanye promosi agresif yang terus meningkatkan permintaan kendaraan listrik impor atau CBU sebelum berakhir pada 31 Desember 2025.
Jika diakumulasi sepanjang 2025 dari Januari sampai November, penjualan mobil di Malaysia mencapai 727.836 unit. Angka itu turun tipis, hanya terpaut 1,15 persen dibanding periode yang sama tahun sebelumnya yang tercatat sebanyak 736.317 unit. Asosiasi Otomotif Malaysia menargetkan penjualan 780 ribu unit tahun ini.
Penjualan mobil di Malaysia itu hampir menyamai atau bahkan melewati angka penjualan mobil di Indonesia. Berdasarkan data Gabungan Industri Kendaraan Bermotor Indonesia (Gaikindo), secara kumulatif, wholesales (distribusi dari pabrik ke dealer) periode Januari-November 2025 mencapai 710.084 unit. Padahal, periode yang sama tahun lalu bisa tembus 785.917 unit. Artinya ada penurunan pasar sebesar 9,6 persen.
Kemudian retail sales (penjualan dari dealer ke konsumen), angkanya mencapai 739.977 unit selama 11 bulan tahun ini. Periode yang sama tahun lalu itu tembus 807.586 unit, ada penurunan 8,4 persen.
Jika dibandingkan, penurunan penjualan mobil di Indonesia jauh lebih dalam dibanding di Malaysia. Penjualan retail sales otomotif di Indonesia sepanjang Januari-November 2025 turun 8,4 persen. Sedangkan di Malaysia penurunannya hanya 1 persen.
(rgr/din)
-
Trump Umumkan Kapal Perang ‘Kelas Trump’ Bagian dari ‘Armada Emas’
Jakarta –
Presiden Amerika Serikat Donald Trump mengumumkan rencana ambisius Angkatan Laut Amerika Serikat untuk membangun kategori baru kapal perang yang dia sebut sebagai “kapal tempur”. Kapal ini diklaim akan bertindak sebagai tulang punggung kekuatan maritim AS di masa depan, dan mengemban nama “Golden Fleet” atau armada emas.
Dalam pengumuman di resor Mar-a-Lago, Florida itu, Trump menyebut kapal “kelas Trump” akan menjadi “yang tercepat, terbesar, dan seratus kali lebih kuat dibandingkan kapal tempur mana pun yang pernah dibangun.” Kapal pertama dalam armada baru ini direncanakan bernama USS Defiant.
Trump mengatakan USS Defiant berdesain lebih panjang dan lebih besar dari kapal tempur kelas Iowa era Perang Dunia II. Persenjataannya disebut mencakup rudal hipersonik, rudal jelajah nuklir, meriam rel (railgun), serta senjata laser berdaya tinggi – teknologi yang sebagian besar belum teruji dan masih dalam tahap pengembangan di Angkatan Laut AS.
Pengumuman ini muncul hanya sebulan setelah Angkatan Laut membatalkan sebuah proyek pengembangan kapal frigat berpemandu rudal, akibat keterlambatan dan pembengkakan biaya produksi. Padahal kapal kelas Constellation itu awalnya direncanakan sebagai platform terjangkau untuk mengimbangi jumlah kapal Cina yang terus membengkak.
Sebagai gantinya, militer AS mengumumkan desain baru kapal kombatan berbobot ringan yang dimodifikasi dari kapal patroli penjaga pantai. Sejumlah proyek utama lain, seperti kapal induk kelas Ford dan kapal selam kelas Columbia, juga mengalami masalah serupa: terlambat dan melampaui anggaran.
Kebuntuan inovasi
Di sisi lain, teknologi yang dijanjikan Trump belum sepenuhnya terbukti. Angkatan Laut AS, misalnya, menghabiskan ratusan juta dolar selama lebih dari 15 tahun untuk mengembangkan railgun, sebelum akhirnya menghentikan proyek tersebut di tengah jalan pada 2021. Teknologi laser memang mulai dipasang di beberapa kapal, namun penggunaannya masih terbatas. Sistem laser untuk melumpuhkan sensor drone baru terpasang di delapan kapal perusak, itupun setelah melalui delapan tahun masa pengembangan.
Pengembangan dan penempatan rudal jelajah nuklir di atas kapal laut juga berpotensi melanggar perjanjian nonproliferasi yang telah ditandatangani Amerika Serikat bersama Rusia.
Seorang pejabat AS yang enggan disebutkan namanya mengatakan kepada Associated Press bahwa tahap perancangan kapal sudah dimulai, dengan konstruksi direncanakan pada awal 2030-an.
Kapal tempur terbesar AS, kelas Iowa, berbobot sekitar 60 ribu ton. Meski dimodernisasi pada 1980-an dengan rudal jelajah dan radar modern, seluruh kapal kelas ini dipensiunkan pada dekade 1990-an.
Menurut situs resmi “Golden Fleet” yang baru diluncurkan, kapal tempur berpemandu rudal ini akan berukuran mendekati kelas Iowa, namun hanya berbobot sekitar 35 ribu ton dan diawaki 650 – 850 pelaut. Senjata utamanya adalah rudal, bukan meriam besar.
Binar imperial
Trump dikenal vokal dalam menyuarakan arah pengembangan armada laut. Pada masa jabatan pertamanya, dia sempat mendorong kembalinya ketapel bertenaga uap di kapal induk, menggantikan sistem elektromagnetik modern — gagasan yang akhirnya ditolak Angkatan Laut. Dia juga kerap mengkritik tampilan kapal perusak dan kondisi kapal yang berkarat.
Phelan mengungkapkan kepada Senat bahwa Trump sering mengirim pesan larut malam, mempertanyakan kapal yang berkarat atau mangkrak di galangan. Pada kunjungan ke galangan kapal proyek fregat kelas Constellation yang kini dibatalkan, Trump bahkan mengklaim mengubah desain kapal tersebut.
“Saya melihatnya dan bilang, ‘Ini kapal yang jelek, mari kita buat indah,’” kata Trump kala itu.
Trump menegaskan akan kembali terlibat langsung dalam desain kapal baru ini. “Angkatan Laut AS akan memimpin desain kapal-kapal ini bersama saya, karena saya orang yang sangat estetis,” ujarnya.
Phelan mengatakan USS Defiant diharapkan “membangkitkan rasa kagum dan penghormatan terhadap bendera Amerika setiap kali berlabuh di pelabuhan asing.”
Editor: Yuniman Farid
(ita/ita)
-
Variasi Orgasme Pria Dibongkar Pakar Seks, Ternyata Ada 5 Jenis Berbeda
Jakarta –
Orgasme pada pria kerap dianggap sebagai proses yang sederhana. Namun, fakta medis menunjukkan hal yang lebih kompleks.
Pakar menyebut pria ternyata bisa mengalami berbagai jenis orgasme dengan sensasi dan mekanisme yang berbeda-beda. Terapis seksual sekaligus perawat spesialis Lorraine Grover menjelaskan bahwa setidaknya ada enam jenis orgasme yang dapat dialami pria.
Menariknya, variasi orgasme ini bukan hanya berkaitan dengan kenikmatan seksual. Tetapi juga memberikan dampak pada kesehatan, termasuk penurunan risiko kanker prostat.
“Banyak pria tidak menyadari bahwa orgasme tidak selalu harus disertai ereksi atau ejakulasi,” tutur Grover, dikutip dari Unilad.
Menurutnya, memahami variasi orgasme dapat membantu mengurangi tekanan psikologis, sekaligus meningkatkan kualitas hubungan intim. Meski begitu, tidak semua pria akan mengalami keenam jenis orgasme tersebut.
“Setiap tubuh berbeda. Ada yang lebih peka secara fisik atau emosional, sementara yang lain membutuhkan waktu, dukungan, atau kondisi kesehatan yang lebih baik. Kuncinya bukan membandingkan diri, tapi rasa ingin tahu,” jelasnya.
Hubungan Ejakulasi dan Risiko Kanker Prostat
Selain soal kenikmatan, orgasme yang disertai ejakulasi juga dikaitkan dengan manfaat kesehatan jangka panjang. Sebuah studi tahun 2016 menunjukkan bahwa rutin berejakulasi dapat membantu menurunkan risiko kanker prostat secara signifikan.
Penelitian dari Harvard University memperkuat temuan ini. Berdasarkan data mereka, pria yang berejakulasi setidaknya 21 kali dalam sebulan memiliki risiko kanker prostat 20 persen lebih rendah dibandingkan mereka yang frekuensinya lebih jarang.
Hal ini dianggap penting karena saat ini kanker prostat merupakan salah satu jenis kanker paling umum pada pria, dengan perkiraan 1,5 hingga 1,6 juta kasus baru setiap tahunnya di seluruh dunia.
Jenis-jenis Orgasme Pria
1. Orgasme dengan ejakulasi
Ini merupakan jenis orgasme yang paling dikenal. Ejakulasi merupakan pelepasan air mani dari penis yang diserti orgasme, melalui proses kontraksi otot panggul.
Sensasinya berupa pelepasan ketegangan yang singkat dan berirama. Meski umum, hanya sekitar 60 persen pria yang selalu mencapainya dalam setiap aktivitas seksual.
2. Orgasme panggul
Jenis ini bergantung pada kontraksi otot dasar panggul dan dapat terjadi dengan sedikit atau tanpa sentuhan langsung. Sensasinya berupa denyutan internal di area tubuh bagian bawah dan bisa terjadi tanpa ejakulasi.
3. Orgasme kering
Pria juga bisa mencapai orgasme tanpa ejakulasi. Menurut Grover, sensasinya tetap terasa, meski intensitasnya lebih rendah dan waktu pemulihan lebih cepat.
Namun, jika terjadi terus-menerus, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter.
4. Orgasme campuran
Jenis ini merupakan kombinasi stimulasi penis dan prostat, yang menghasilkan sensasi berlapis dan lebih dalam. Latihan kontrol ejakulasi dan otot panggul dapat membantu mencapainya.
5. Orgasme ganda
Meski jarang terjadi, sebagian pria mampu mengalami lebih dari satu orgasme dalam satu sesi. Hal ini cukup menantang karena umumnya mengalami fase refrakter, yakni periode saat tubuh kurang responsif pada rangsangan seksual.
Grover menekankan fokus berlebihan pada hasil justru bisa menghambat pengalaman seksual.
“Saat perhatian dialihkan ke sensasi, bukan target orgasme, tubuh sering kali memberi kejutan,” pungkasnya.
Halaman 2 dari 3
(sao/kna)
-
Terima Bupati Kepahiang, Mensos Bahas Pembangunan Sekolah Rakyat
Jakarta –
Menteri Sosial Saifullah Yusuf (Gus Ipul) menerima audiensi Bupati Kepahiang Zurdi Nata bersama jajarannya di Kantor Kementerian Sosial, hari ini. Pertemuan ini membahas penguatan perlindungan sosial, khususnya kepesertaan Penerima Bantuan Iuran (PBI), serta progres pembangunan Sekolah Rakyat.
Dalam audiensi tersebut, Gus Ipul mendorong agar sekolah rakyat segera dibangun. Ia juga menekankan pentingnya pengelolaan PBI yang tertib, terkoordinasi, dan langsung kepada penerima manfaat sehingga program ini benar-benar menjangkau masyarakat yang membutuhkan.
“Ini harus langsung, tidak boleh lewat siapapun. Itu harus dikoordinasikan dengan baik,” ujar Gus Ipul dalam keterangannya, Selasa (23/12/2025).
Gus Ipul menegaskan pemutakhiran data PBI perlu dilakukan secara hati-hati dan jujur sesuai kondisi riil masyarakat. Hal ini bertujuan agar tidak menimbulkan persoalan di tingkat desa maupun kecemburuan sosial.
Pada kesempatan tersebut, Gus Ipul juga membahas rencana pembangunan Sekolah Rakyat di Kabupaten Kepahiang. Saat ini, pemerintah daerah telah mengusulkan lahan ke Kemensos, namun masih menghadapi kendala pada akses jalan menuju lokasi.
“Kalau Sekolah Rakyat dibangun, ada perputaran ekonomi di daerah. Bukan hanya sekolahnya, tapi dampaknya ke masyarakat sekitar,” kata Gus Ipul.
Gus Ipul pun menegaskan komitmen Kementerian Sosial untuk terus berkoordinasi dengan Pemerintah Kabupaten Kepahiang untuk memastikan program perlindungan sosial dan pendidikan berjalan selaras dengan kondisi dan kebutuhan daerah.
Sementara itu, Zurdi Nata menyatakan siap mengelola PBI dengan baik. Ia juga akan terus mengupayakan agar program sekolah rakyat dapat segera terealisasi di wilayahnya.
Namun, dia juga menyampaikan kondisi kemampuan fiskal daerah terbatas dan berharap adanya dukungan dari pemerintah pusat.
“Kemampuan APBD kami terbatas, sehingga kami sangat berharap dukungan dan sinergi dari Kementerian Sosial,” ujarnya.
Sebagai informasi, Provinsi Bengkulu saat ini telah memiliki dua Sekolah Rakyat rintisan, yakni Sekolah Rakyat Menengah Atas (SRMA) 6 Bengkulu di Sentra Dharma Guna Bengkulu dan Sekolah Rakyat Terintegrasi (SRT) 14 Kaur di SMAN 11 Kaur.
(anl/ega)
-
Penjelasan Transjakarta soal Hak Kursi Prioritas di Bus
Jakarta –
Baru-baru ini viral video ibu-ibu ngamuk dan maki-maki penumpang lain setelah tak dikasih duduk. Begini penjelasan Transjakarta soal hak tempat duduk di bus.
Menanggapi video yang beredar di media sosial tersebut, PT Transportasi Jakarta (Transjakarta) menekankan pentingnya sikap saling menghargai dan pemahaman mengenai fasilitas tempat duduk di dalam armada.
Direktur Utama PT Transjakarta, Welfizon Yuza, menyampaikan empati terdalam atas ketidaknyamanan yang dialami oleh pelanggan dalam kejadian tersebut.
“Kami menyampaikan permohonan maaf atas pengalaman kurang menyenangkan yang dialami oleh pelanggan kami. Transjakarta adalah milik bersama, dan kami ingin setiap perjalanan menjadi momen yang aman serta nyaman bagi semua pelanggan tanpa terkecuali,” ujar Welfizon Yuza dikutip dari keterangan tertulisnya.
Transjakarta berkomitmen untuk melakukan edukasi yang lebih masif mengenai kursi prioritas. Kursi prioritas disediakan khusus untuk:
Lansia (Lanjut Usia)Ibu HamilPenyandang DisabilitasOrang tua yang membawa anak/balita
Di luar kategori tersebut, tempat duduk di bus merupakan area umum yang dapat digunakan oleh seluruh pelanggan. “Transjakarta mengapresiasi sikap toleransi antar-pelanggan, terutama jika ada pelanggan yang sedang dalam kondisi kesehatan kurang fit, seperti yang terjadi pada laporan tersebut,” demikian tulis Transjakarta.
“Kami akan menginstruksikan petugas di lapangan untuk lebih proaktif dalam mensosialisasikan aturan kursi prioritas serta membantu memediasi jika terjadi kendala antar-pelanggan di dalam bus,” tambah Welfizon.
Transjakarta menyediakan berbagai kanal bagi pelanggan yang mengalami gangguan atau merasa tidak nyaman selama menggunakan layanan. Pelanggan dapat segera melapor melalui petugas di halte yang bertugas,Call Center Transjakarta di nomor 1500-102, dan saluran resmi pengaduan melalui media sosial (Direct Message).
“Kami mengajak seluruh pelanggan untuk bersama-sama menciptakan budaya bertransportasi yang santun. Masukan dari pelanggan sangat berarti bagi kami untuk terus meningkatkan standar layanan Transjakarta,” tutup Welfizon.
(rgr/din)
-
Penyakit Usia Tua Mulai Incar Generasi Muda, Dokter Bongkar Biang Keroknya
Jakarta –
Selama bertahun-tahun, penyakit saraf seperti stroke, gangguan daya ingat, hingga kerusakan saraf identik dengan kelompok lanjut. Tetapi, kini pola tersebut mulai bergeser.
Sejumlah rumah sakit melaporkan peningkatan kasus penyakit neurologis pada kelompok dewasa muda, bahkan di usia 20-30-an. Fenomena ini menimbulkan kekhawatiran di kalangan dokter saraf dan pakar kesehatan masyarakat.
Penyakit yang dulunya banyak ditemukan pada usia 60 tahun ke atas, kini semakin sering menyebabkan rawat inap pada pasien yang masih produktif.
Ahli neurologi RS CK Birla CMRI Kolkata, Dr Deep Das, menyebut gaya hidup modern menjadi faktor utama yang mempercepat penuaan otak. Jam kerja panjang, stres berkepanjangan, kurang tidur, pola makan tidak sehat, minim aktivitas fisik paparan layar berlebihan dinilai berperan besar.
“Kebiasaan-kebiasaan ini merusak kesehatan otak dan pembuluh darah secara perlahan. Dampaknya sering tidak disadari sampai akhirnya muncul kondisi serius,” jelas Dr Das, dikutip dari India Today.
Penyakit ‘Usia Tua’ yang Kini Menyerang Anak Muda
Dokter menyebut kondisi seperti stroke, penurunan fungsi kognitif dini, kerusakan saraf, migrain berat, hingga gangguan gerak kini semakin sering ditemukan pada pasien usia muda.
Tak jarang, kerusakan sudah berlangsung bertahun-tahun sebelum gejalanya cukup berat sehingga memerlukan perawatan di rumah sakit.
Gaya Hidup Modern Percepat Penuaan Otak
Stres kronis dan kurang tidur menjadi dua pemicu terbesar penuaan dini otak. Tuntutan kerja tinggi dan konektivitas digital yang nyaris tanpa jeda membuat otak kehilangan waktu untuk beristirahat dan memperbaiki diri.
Selain itu, gaya hidup sedentari menghambat aliran darah ke otak, sementara konsumsi makanan tinggi gula, garam, dan lemak memicu peradangan. Dalam jangka panjang, kondisi ini berdampak pada memori, konsentrasi, dan fungsi otak secara keseluruhan.
Hipertensi dan Diabetes Makin Dini
Tekanan darah tinggi dan diabetes, yang dulu identik dengan usia lanjut, kini banyak ditemukan pada usia muda. Jika tidak terkontrol, kedua kondisi ini dapat merusak pembuluh darah otak dan meningkatkan risiko stroke serta gangguan saraf.
Masalahnya, banyak dewasa muda tidak menyadari kondisi tersebut hingga mengalami kondisi darurat neurologis.
Polusi dan Paparan Layar Ikut Berperan
Paparan polusi udara jangka panjang juga disebut memengaruhi kesehatan pembuluh darah dan pasokan oksigen ke otak, sehingga memicu peradangan. Di sisi lain, penggunaan gadget berlebihan berdampak pada kualitas tidur, kelelahan mental, dan menurunnya rentang perhatian.
Kombinasi faktor lingkungan dan digital ini dinilai semakin mempercepat proses penuaan sistem saraf.
Pentingnya Skrining Dini
Dr Das menegaskan skrining kesehatan sejak dini dan perubahan gaya hidup dapat menurunkan risiko kerusakan neurologis jangka panjang. Pemeriksaan rutin tekanan darah gula darah, olahraga teratur, pola makan seimbang, manajemen stres, serta tidur cukup menjadi langkah penting menjaga kesehatan otak.
Ia juga mengingatkan agar segera mencari pertolongan medis bila muncul tanda peringatan seperti sakit kepala berkepanjangan, mati rasa, gangguan ingatan, atau kelemahan mendadak.
“Meningkatnya penyakit saraf pada usia muda adalah peringatan serius. Perlindungan kesehatan otak harus dimulai sejak dini, sebelum gejala berat muncul,” pungkasnya.
Halaman 2 dari 2
(sao/kna)
-
Penyakit Usia Tua Mulai Incar Generasi Muda, Dokter Bongkar Biang Keroknya
Jakarta –
Selama bertahun-tahun, penyakit saraf seperti stroke, gangguan daya ingat, hingga kerusakan saraf identik dengan kelompok lanjut. Tetapi, kini pola tersebut mulai bergeser.
Sejumlah rumah sakit melaporkan peningkatan kasus penyakit neurologis pada kelompok dewasa muda, bahkan di usia 20-30-an. Fenomena ini menimbulkan kekhawatiran di kalangan dokter saraf dan pakar kesehatan masyarakat.
Penyakit yang dulunya banyak ditemukan pada usia 60 tahun ke atas, kini semakin sering menyebabkan rawat inap pada pasien yang masih produktif.
Ahli neurologi RS CK Birla CMRI Kolkata, Dr Deep Das, menyebut gaya hidup modern menjadi faktor utama yang mempercepat penuaan otak. Jam kerja panjang, stres berkepanjangan, kurang tidur, pola makan tidak sehat, minim aktivitas fisik paparan layar berlebihan dinilai berperan besar.
“Kebiasaan-kebiasaan ini merusak kesehatan otak dan pembuluh darah secara perlahan. Dampaknya sering tidak disadari sampai akhirnya muncul kondisi serius,” jelas Dr Das, dikutip dari India Today.
Penyakit ‘Usia Tua’ yang Kini Menyerang Anak Muda
Dokter menyebut kondisi seperti stroke, penurunan fungsi kognitif dini, kerusakan saraf, migrain berat, hingga gangguan gerak kini semakin sering ditemukan pada pasien usia muda.
Tak jarang, kerusakan sudah berlangsung bertahun-tahun sebelum gejalanya cukup berat sehingga memerlukan perawatan di rumah sakit.
Gaya Hidup Modern Percepat Penuaan Otak
Stres kronis dan kurang tidur menjadi dua pemicu terbesar penuaan dini otak. Tuntutan kerja tinggi dan konektivitas digital yang nyaris tanpa jeda membuat otak kehilangan waktu untuk beristirahat dan memperbaiki diri.
Selain itu, gaya hidup sedentari menghambat aliran darah ke otak, sementara konsumsi makanan tinggi gula, garam, dan lemak memicu peradangan. Dalam jangka panjang, kondisi ini berdampak pada memori, konsentrasi, dan fungsi otak secara keseluruhan.
Hipertensi dan Diabetes Makin Dini
Tekanan darah tinggi dan diabetes, yang dulu identik dengan usia lanjut, kini banyak ditemukan pada usia muda. Jika tidak terkontrol, kedua kondisi ini dapat merusak pembuluh darah otak dan meningkatkan risiko stroke serta gangguan saraf.
Masalahnya, banyak dewasa muda tidak menyadari kondisi tersebut hingga mengalami kondisi darurat neurologis.
Polusi dan Paparan Layar Ikut Berperan
Paparan polusi udara jangka panjang juga disebut memengaruhi kesehatan pembuluh darah dan pasokan oksigen ke otak, sehingga memicu peradangan. Di sisi lain, penggunaan gadget berlebihan berdampak pada kualitas tidur, kelelahan mental, dan menurunnya rentang perhatian.
Kombinasi faktor lingkungan dan digital ini dinilai semakin mempercepat proses penuaan sistem saraf.
Pentingnya Skrining Dini
Dr Das menegaskan skrining kesehatan sejak dini dan perubahan gaya hidup dapat menurunkan risiko kerusakan neurologis jangka panjang. Pemeriksaan rutin tekanan darah gula darah, olahraga teratur, pola makan seimbang, manajemen stres, serta tidur cukup menjadi langkah penting menjaga kesehatan otak.
Ia juga mengingatkan agar segera mencari pertolongan medis bila muncul tanda peringatan seperti sakit kepala berkepanjangan, mati rasa, gangguan ingatan, atau kelemahan mendadak.
“Meningkatnya penyakit saraf pada usia muda adalah peringatan serius. Perlindungan kesehatan otak harus dimulai sejak dini, sebelum gejala berat muncul,” pungkasnya.
Halaman 2 dari 2
(sao/kna)