Author: Detik.com

  • Waduh! Daging Kurban yang Dimasak Begini Bikin Kadar Kolesterol Meroket

    Waduh! Daging Kurban yang Dimasak Begini Bikin Kadar Kolesterol Meroket

    Jakarta

    Daging kurban, seperti sapi atau kambing biasanya menjadi menu makan utama setelah perayaan Idul Adha. Selain porsi, cara pengolahan daging kurban juga perlu diperhatikan untuk mencegah masalah kesehatan pasca lebaran, seperti kolesterol tinggi.

    Pakar kesehatan masyarakat dari Universitas Airlangga Lailatul Muniroh mengungkapkan beberapa kesalahan umum cara pengolahan daging yang kerap dilakukan.

    “Orang-orang cenderung mengonsumsi daging dalam jumlah banyak, terutama jeroan yang tinggi dalam kandungan kolesterol. Mereka sering memasaknya dengan cara tidak sehat, seperti digoreng atau menggunakan santan,” kata Muniroh dikutip dari laman resmi Unair.

    Muniroh menjelaskan cara mengolah daging kurban berdampak signifikan terhadap kandungan lemak atau bahkan senyawa berbahaya di dalamnya. Misalnya, memasak dengan cara memanggang atau menggoreng dapat menghasilkan zat beracun, terutama jika daging sampai hangus.

    Oleh karena itu, ia lebih menyarankan pengolahan dengan cara dikukus atau rebus untuk pilihan lebih sehat dan menjaga kandungan gizi dalam daging.

    “Meskipun tidak akan menghilangkan lemak sepenuhnya, metode suhu rendah seperti mengukus jauh lebih sehat daripada membakar daging hingga menghitam,” sambungnya.

    Selain pengolahan yang lebih sehat, Muniroh juga menyarankan untuk memadukan konsumsi daging kurban dengan sayur dan buah. Selain membantu mengelola kolesterol, serat dalam buah dan sayur juga menjaga kesehatan pencernaan dan mengurangi risiko gangguan metabolisme.

    Menurutnya, menjaga status gizi harus dilihat secara holistik, bukan hanya berfokus pada satu jenis makanan saja.

    Intinya, mengonsumsi daging kambing atau sapi sebenarnya tidak berbahaya, tapi harus disikapi dengan penuh kesadaran. Kebiasaan makan sehat adalah kunci menurunkan risiko penyakit kronis di tengah masyarakat.

    “Keseimbangan dan kesadaran sangat penting. Ini bukan tentang menghindari daging sepenuhnya, tetapi tentang mengetahui kapan cukup dan memilih cara yang tepat untuk mengolahnya,” pungkasnya.

    (avk/naf)

  • Buruan Belanja, Kecap 1,5 Kg di Transmart Full Day Sale Cuma Rp 47.900

    Buruan Belanja, Kecap 1,5 Kg di Transmart Full Day Sale Cuma Rp 47.900

    Jakarta

    Berbagai produk didiskon besar-besaran di gelaran Transmart Full Day Sale yang digelar hari ini, Minggu (8/6/2025) mulai dari toko buka hingga pukul 22.00.

    Salah satu produk yang mendapatkan promo ialah kecap manis merek Bango ukuran 1,525 kg, harganya cuma Rp 47.900 per bungkus dari harga awalnya itu Rp 56.300 per bungkus.

    Sebagai catatan, promo ini tidak berlaku untuk pembelian partai besar dan tidak berlaku diskon Allo Bank/Bank Mega/Bank Mega Syariah.

    Adapun selama Transmart Full Day Sale, berbagai promo menarik lainnya hadir dengan diskon hingga 50+20% menanti untuk produk-produk seperti sembako, produk rumah tangga, furnitur, kosmetik, hingga fesyen item. Tentunya tambahan 20% bisa didapatkan dengan Allo Prime, Kartu Kredit Bank Mega dan Bank Mega Syariah.

    Untuk yang belum punya Kartu Kredit Bank Mega, nggak perlu khawatir. Ada unit pembukaan instan yang tersedia di gerai Cibubur dan Central Park. Sementara untuk yang belum punya Allo Prime, cukup download aplikasi Allo Bank di Play Store atau AppStore. Tinggal klik link ini, download, dan upgrade ke Allo Prime.

    Tonton juga “Transmart Full Day Sale Hadir Lagi, TV Banting Harga!” di sini:

    (rrd/rrd)

  • Trump Kerahkan 2.000 Pasukan Garda Nasional Buat Atasi Demo Soal Imigrasi

    Trump Kerahkan 2.000 Pasukan Garda Nasional Buat Atasi Demo Soal Imigrasi

    Washington DC

    Aksi protes terhadap kebijakan imigrasi Presiden Amerika Serikat (AS) Donald Trump di Los Angeles pecah. Trump pun mengerahkan 2.000 pasukan Garda Nasional untuk meredam demonstrasi ini.

    Dilansir AFP, Minggu (8/6/2025), pasukan ini dikerahkan pada Sabtu (7/8). Gedung Putih menyebut ini sebagai langkah untuk meredakan “pelanggaran hukum,” setelah protes yang terkadang disertai kekerasan meletus atas penggerebekan penegakan hukum imigrasi.

    Trump mengambil alih kendali federal atas militer negara bagian California untuk mendorong tentara ke kota terbesar kedua di negara itu. Tentara ini akan berhadapan dengan demonstran. Ini adalah langkah langka yang menurut Gubernur Gavin Newsom “sengaja menghasut.”

    Perkembangan itu terjadi setelah dua hari konfrontasi. Agen federal sempat menembakkan granat kejut dan gas air mata ke arah kerumunan yang marah atas penangkapan puluhan migran di kota dengan populasi Latino yang besar.

    Rekaman menunjukkan sebuah mobil dibakar di persimpangan jalan yang ramai. Sementara dalam video yang beredar di media sosial seorang pria berhelm sepeda motor terlihat melemparkan batu ke arah kendaraan federal yang melaju kencang.

    Para pengunjuk rasa terlihat mengejek para petugas dan merekam mereka dengan ponsel mereka.

    “Presiden Trump telah menandatangani Nota Presiden yang mengerahkan 2.000 Garda Nasional untuk mengatasi pelanggaran hukum yang dibiarkan terus berlanjut,” kata Sekretaris Pers Gedung Putih Karoline Leavitt Sabtu (7/6) malam, menyalahkan apa yang disebutnya sebagai pemimpin Demokrat California yang “tidak bertanggung jawab”.

    “Pemerintahan Trump memiliki kebijakan toleransi nol terhadap tindak pidana dan kekerasan, terutama ketika kekerasan itu ditujukan kepada petugas penegak hukum yang berusaha melakukan tugas mereka.”

    Garda Nasional–militer cadangan–sering digunakan dalam bencana alam, seperti setelah kebakaran di LA, dan jarang digunakan dalam kasus kerusuhan sipil. Garda Nasional dikerahkan di Los Angeles setelah pembunuhan George Floyd pada tahun 2020.

    Newsom, yang sering menjadi lawan Trump dan musuh lama Partai Republik, menggunakan media sosial untuk mengecam perintah Gedung Putih itu. “Langkah itu sengaja dibuat untuk menghasut dan hanya akan meningkatkan ketegangan,” tulisnya di X, yang sebelumnya bernama Twitter.

    Tonton juga “Kian Panas, Trump Mau Cabut Kerja Sama dengan Perusahaan Elon Musk” di sini:

    (rdp/idh)

    Hoegeng Awards 2025

    Baca kisah inspiratif kandidat polisi teladan di sini

  • Pemerintah Bakal Gelontorkan Beras Murah Sebanyak 250 Ribu Ton

    Pemerintah Bakal Gelontorkan Beras Murah Sebanyak 250 Ribu Ton

    Jakarta

    Pemerintah akan melakukan upaya intervensi harga dan pasokan beras selama Juni dan Juli 2025. Selain bantuan pangan, Stabilisasi Pasokan dan Harga Pangan (SPHP) beras juga akan disalurkan.

    Kepala Badan Pangan Nasional Arief Prasetyo Adi menyebut, beras SPHP yang akan didistribusikan sebanyak 250 ribu ton. Angka ini naik dari penyaluran Januari-Februari 2025 sebanyak 181 ribu ton.

    “SPHP disiapkan 1,5 juta ton setahun, (untuk Juni-Juli) disalurkan 250 ribu ton. Sebelumnya Januari-Februari 2025 181 ribu ton,” kata Arief kepada detikcom, Minggu (8/6/2025).

    Arief mengatakan, penyaluran beras SPHP alias beras dengan harga yang murah ini akan dilaksanakan secepatnya berbarengan dengan bantuan pangan beras. Pemerintah juga akan mengutamakan distribusi SPHP ke daerah dengan harga beras yang tinggi.

    “SPHP secepatnya Juni ini,” terangnya.

    Beras SPHP dapat dikatakan beras murah karena didistribusikan ke pasar tradisional dan ritel modern dengan harga sesuai Harga Eceran Tertinggi (HET) beras medium Rp 12.500/kg. Biasanya beras SPHP dijual dalam kemasan 5 kg, jadi harganya di pasaran Rp 62.000.

    Harga beras SPHP juga menyesuaikan HET masing-masing daerah yang dibagi tiga zona. Misalnya untk zona 1 HET Rp 12.500/kg terdiri dari Jawa, Lampung, Sumatera Selatan, Bali, Nusa Tenggara Barat, dan Sulawesi.

    Kemudian zona 2 HET beras medium Rp 13.100/kg, meliputi Sumatera selain Lampung dan Sumatera Selatan, Nusa Tenggara Timur, dan Kalimantan dan zona 3 Rp 13.500/kg, meliputi Maluku dan Papua.

    Sebelumnya, kembali ke Arief, dalam keterangan tertulis ia menjelaskan program Stabilisasi Pasokan dan Harga Pangan (SPHP) beras sejalan dengan akan disalurkannya bantuan pangan beras. Keduanya sama-sama menjadi upaya intervensi pemerintah dalam meredam fluktuasi harga beras.

    Arief mengatakan telah melaporkan kepada Meteri Koodinator Bidang Pangan Zulkifli Hasan dan Menteri Pertanian Andi Amran Sulaiman bahwa beras SPHP dapat disalurkan kepada daerah dengan harga beras yang tinggi.

    “Saya juga sudah komunikasi dengan Bapak Menko Pangan, Bapak Menteri Pertanian, beliau menyampaikan kalau ada indikasi di beberapa daerah yang memang sudah mulai naik, maka dilakukan SPHP. Ini juga sudah dilaporkan ke Bapak Presiden,” ungkapnya, dalam keterangan dia, Jumat (6/6/2025).

    (ada/rrd)

  • Jadwal MotoGP Aragon 2025 Hari Ini, Jangan Kelewat!

    Jadwal MotoGP Aragon 2025 Hari Ini, Jangan Kelewat!

    Jakarta

    MotoGP Aragon 2025 digelar malam ini, Minggu (8/6), di Sirkuit MotorLand Aragon, Spanyol. Jangan sampai kelewat aksi seru Marc Marquez dkk. Berikut jadwal lengkap dan starting grid MotoGP Aragon 2025.

    Sebelum menyaksikan MotoGP Aragon 2025 nanti, pastikan kita mengetahui susunan starting grid-nya. Marc Marquez akan start dari pole position usai menjadi yang tercepat di sesi kualifikasinya.

    Tepat di belakangnya ada sang adik, Alex Marquez dari tim BK8 Gresini Racing. Di posisi ketiga ada Franco Morbidelli dari Pertamina Enduro VR46.

    Di urutan keempat ada Francesco ‘Pecco’ Bagnaia yang masih belum menemukan ritme balap terbaiknya. Lantas di urutan kelima starting grid MotoGP Aragon 2025 ini ada Pedro Acosta.

    Berikut daftar lengkap starting grid MotoGP Aragon 2025:

    Marc MarquezAlex MarquezFranco MorbidelliFrancesco BagnaiaPedro AcostaBrad BinderFermin AldeguerMaverick VinalesFabio QuartararoFabio Di GiannantonioJoan MirJohann ZarcoRaul FernandezJack MillerAlex RinsMiguel OliveiraEnea BastianiniAugusto FernandezLuca SavadoriMarco BezzecchiSomkiat Chantra

    Melihat dari hasil Sprint Race MotoGP Aragon 2025 kemarin (7/6/25), Marc Marquez tentu akan tampil ngotot untuk terus mencatatkan namanya sebagai pebalap yang paling sering menang di Sirkuit MotorLand Aragon. Namun ia perlu waspada dengan performa adiknya, Alex, yang juga tampil memukau di Sprint Race.

    Di sisi lain, pebalap muda Fermin Aldeguer juga tentu punya peluang untuk menjadi yang terbaik di depan publik Spanyol. Terbukti, sebagai rookie ia berhasil naik podium di Sprint Race Aragon 2025.

    Kejutan juga mungkin akan ditunjukkan oleh Pecco Bagnaia yang berhasrat untuk menjadi yang tercepat. Pasalnya, pebalap yang sempat pakai nomor start 1 ini seakan belum menunjukkan performa terbaiknya di beberapa seri terakhir.

    Setelah tahu peta persaingannya, kini detikers mesti menyiapkan waktu untuk menyaksikan aksi pebalap papan atas berlaga. Berikut jadwal MotoGP Aragon 2025:

    Jadwal MotoGP Aragon 2025 Hari Ini (Minggu, 8 Juni)

    MotoGP Warm Up: 14.40 – 14.50 WIB
    Moto3 Race: 16.00 WIB (17 Lap)
    Moto2 Race: 17.15 WIB (19 Lap)
    MotoGP Race: 19.00 WIB (23 Lap).

    (mhg/rgr)

  • Remaja Tembak Kandidat Capres, Pemerintah Kolombia Buka Sayembara Cari Dalangnya

    Remaja Tembak Kandidat Capres, Pemerintah Kolombia Buka Sayembara Cari Dalangnya

    Jakarta

    Kandidat calon presiden Kolombia, Miguel Uribe ditembak sebanyak tiga kali oleh seorang remaja. Pemerintah Kolombia membuka sayembara berhadiah ratusan ribu dolar untuk mereka yang bisa mencari dalang penembakan.

    Dilansir AFP, Minggu (8/6/2025), penembakan itu terjadi pada Sabtu (7/6). Uribe ditembak sebanyak tiga kali oleh seorang remaja yang diperkirakan berusia 15 tahun.

    Motif penyerangan itu belum diketahui publik. Menteri Pertahanan Kolombia Pedro Sanchez berjanji bahwa militer, polisi, dan badan intelijen akan mengerahkan “semua kemampuan mereka” untuk mencari tahu apa yang terjadi.

    Pedro juga mengumumkan hadiah sekitar 725.000 dolar AS untuk informasi tentang siapa yang berada di balik penembakan itu.

    Serangan itu dikecam oleh seluruh spektrum politik dan dari luar negeri, termasuk oleh Menteri Luar Negeri AS Marco Rubio. Rubio menyebutnya sebagai “ancaman langsung terhadap demokrasi”.

    “Presiden Petro perlu meredakan retorika yang menghasut dan melindungi pejabat Kolombia,” kata diplomat tinggi AS tersebut.

    (rdp/idh)

    Hoegeng Awards 2025

    Baca kisah inspiratif kandidat polisi teladan di sini

  • Jadwal Minum Obat Kolesterol Setelah Konsumsi Daging, Ini Aturan Dokter

    Jadwal Minum Obat Kolesterol Setelah Konsumsi Daging, Ini Aturan Dokter

    Jakarta

    Risiko peningkatan kolesterol perlu diwaspadai di momen Idul Adha, mengingat berbagai olahan daging kurban punya kandungan lemak yang tidak bisa diabaikan. Bagi yang sudah punya riwayat kolesterol tinggi, dokter mungkin sudah meresepkan obat dan menjelaskan aturan pakainya.

    Beberapa jenis obat penurun kolesterol umumnya dikonsumsi dalam jangka panjang, sehingga pada pembelian berikutnya tinggal iterasi atau mengulang resep sebelumnya. Artinya tidak setiap saat harus konsultasi dulu ke profesional kesehatan jika memang sudah rutin dikonsumsi.

    Namun yang kerap terjadi, tren self diagnosis mendorong beberapa orang untuk membeli sendiri obat kolesterol tanpa pernah diawali pemeriksaan dan konsultasi. Keputusan untuk minum obat dan aturan pakainya hanya dikira-kira hanya karena merasa kepalanya pusing dan tengkuknya pegal.

    Obat Kolesterol Bukan Solusi Instan

    Praktisi kesehatan dr dr Andi Khomeini Takdir Haruni, SpPD dalam perbincangan dengan detikcom menjelaskan, obat kolesterol umumnya bersifat long acting atau bekerja lambat. Artinya, tidak terlalu ada manfaatnya jika diminum serta merta setelah mengonsumsi daging kurban.

    “Minum statin tidak untuk menangkal kolesterol yang tiba-tiba meningkat karena asupan high-fat diet di fase Lebaran,” tegasnya.

    Sementara itu, dr Juwalita Surapsari, SpGK menjelaskan obat kolesterol golongan simvastatin bekerja dengan menghambat salah satu enzim yang memproduksi kolesterol di dalam tubuh. Sifatnya hanya sementara, tidak bisa dijadikan solusi satu-satunya untuk menjaga keseimbangan kolesterol.

    “Jika dia stok Simvastatin tapi tidak memperbaiki gaya hidup, ya akan naik lagi,” jelasnya.

    Jadwal Minum Obat Kolesterol

    Dikutip dari Healthline, ada berbagai jenis obat yang diresepkan untuk mengendalikan kadar kolesterol, masing-masing memiliki anjuran dan aturan pakainya sendiri. Beberapa obat golongan statin, seperti simvastatin, lebih dianjurkan untuk diminum pada malam hari karena efektivitasnya lebih baik dalam beberapa penelitian.

    Jenis obat lain, levostatin disarankan untuk diminum saat makan malam. Namun, versi extended-release atau lepas lambatnya disarankan untuk diminum sebelum tidur. Demikian juga fluvastatin, dengan waktu paruh sekitar 3 jam, harus diminum malam hari.

    Penting untuk periksa dan mengikuti petunjuk profesional kesehatan untuk memastikan efektivitas pengobatan. Kondisi individual tiap pasien bisa berbeda, sehingga beberapa penyesuaian mungkin dibutuhkan.

    Umumnya, pasien yang mengonsumsi obat-obat statin sudah mendapat petunjuk dan aturan pakai dari profesional kesehatan yang memeriksa. Tiap pasien mungkin berbeda, tergantung kondisi individual masing-masing.

    Namun secara umum, ada beberapa jadwal minum obat statin yang banyak diterapkan.

    Malam hari

    Obat-obat statin kerja cepat atau short acting dalam beberapa penelitian lebih efektif diminum malam hari. Obat-obat jenis ini punya waktu paruh lebih pendek, sementara enzim hati yang memproduksi kolesterol lebih aktif di waktu ini.

    Termasuk golongan statin kerja cepat adalah:

    LovastatinFluvastatinPravastatinSimvastatin

    Malam atau siang hari

    Jadwal penggunaan untuk jenis obat long acting atau kerja lambat relatif lebih longgar, karena waktu paruhnya lebih panjang. Artinya, bisa diminum malam maupun siang hari sesuai petunjuk profesional kesehatan.

    Yang terpenting, tentukan jadwal yang paling mudah diingat supaya tidak lupa. Apapun jenis obatnya, konsistensi turut mempengaruhi hasilnya.

    Obat-obat statin yang termasuk jenis ini adalah

    AtorvastatinFluvastatin versi extended releaseRosuvastatin

    (up/tgm)

  • Detik-detik Kandidat Capres Kolombia Ditembak Remaja Hingga Berlumuran Darah

    Detik-detik Kandidat Capres Kolombia Ditembak Remaja Hingga Berlumuran Darah

    Jakarta

    Kandidat calon presiden Kolombia, Miguel Uribe ditembak sebanyak tiga kali. Uribe terkulai hingga berlumuran darah.

    Dilansir AFP, Minggu (8/6/2025), senator sayap kanan Kolombia itu ditembak saat berbicara kepada para pendukungnya di bagian barat ibu kota Bogota. Seorang pria bersenjata menembaknya dua kali di kepala dan sekali di lutut sebelum ditahan.

    Gambar-gambar dari tempat kejadian menunjukkan Uribe terkulai di kap mobil putih, berlumuran darah, ketika sekelompok pria mencoba menahannya dan menghentikan pendarahan.

    Seorang petugas keamanan berhasil menahan tersangka penyerang, seorang anak di bawah umur yang diperkirakan berusia 15 tahun.

    Direktur polisi Carlos Fernando Triana mengatakan tersangka terluka dalam kekacauan itu dan sedang menjalani perawatan.

    Dua orang lainnya — seorang pria dan seorang wanita — juga terluka, dan senjata api jenis Glock disita.

    Menteri, Pedro Sanchez, juga mengumumkan hadiah sekitar US$725.000 untuk informasi tentang siapa yang berada di balik penembakan itu.

    Tonton juga “2 Staf Kedubes Israel di AS Tewas Ditembak di Washington DC” di sini:

    (rdp/idh)

    Hoegeng Awards 2025

    Baca kisah inspiratif kandidat polisi teladan di sini

  • Penembak Kandidat Capres Kolombia Diamankan, Pelaku Masih Remaja

    Penembak Kandidat Capres Kolombia Diamankan, Pelaku Masih Remaja

    Jakarta

    Kandidat calon presiden Kolombia, Miguel Uribe ditembak sebanyak tiga kali. Pelaku penembakan ternyata masih di bawah umur.

    Dilansir AFP, Minggu (8/6/2025), Uribe ditembak saat berbicara kepada para pendukungnya di bagian barat ibu kota Bogota. Dia ditembak tiga kali. Dua di antaranya mengenai kepalanya.

    Polisi pun menangkap pelaku penembakan. Pelaku adalah seorang anak di bawah umur yang diperkirakan berusia 15 tahun.

    Direktur polisi Carlos Fernando Triana mengatakan tersangka terluka dalam kekacauan itu dan sedang menjalani perawatan.

    Dua orang lainnya–seorang pria dan seorang wanita–juga terluka, dan senjata api jenis Glock disita.

    Motif penyerangan itu belum diketahui publik, dan menteri pertahanan Kolombia berjanji bahwa militer, polisi, dan badan intelijen akan mengerahkan “semua kemampuan mereka” untuk mencari tahu apa yang terjadi.

    Tonton juga “Serangan Bom di Kolombia Lukai 6 Orang, Warga Ketakutan” di sini:

    (rdp/idh)

    Hoegeng Awards 2025

    Baca kisah inspiratif kandidat polisi teladan di sini

  • Potret Daihatsu Move, MPV Pintu Geser Mungil Rp 150 Jutaan

    Potret Daihatsu Move, MPV Pintu Geser Mungil Rp 150 Jutaan

    Potret Daihatsu Move, MPV Pintu Geser Mungil Rp 150 Jutaan