Mungkin ada kalanya detikers merasa lelah dan tertekan dengan banyaknya informasi di media sosial yang tersebar bebas. Off atau vakum medsos pun menjadi satu opsi yang diambil untuk meredam emosi dan menjaga kewarasan.
Tapi sebenarnya apakah off medsos ini cukup efektif untuk jaga kewarasan atau akan menambah seseorang merasa tertekan ketika kembali ke medsos lagi? Begini pandangan psikolog…
Mungkin ada kalanya detikers merasa lelah dan tertekan dengan banyaknya informasi di media sosial yang tersebar bebas. Off atau vakum medsos pun menjadi satu opsi yang diambil untuk meredam emosi dan menjaga kewarasan.
Tapi sebenarnya apakah off medsos ini cukup efektif untuk jaga kewarasan atau akan menambah seseorang merasa tertekan ketika kembali ke medsos lagi? Begini pandangan psikolog…
Jakarta –
Masih ingat dengan Honda Jazz? Meski kehadirannya di Indonesia sudah digantikan oleh City Hatchback, mobil ini masih eksis di negara lain lho. Baru-baru ini muncul bocoran foto Honda Fit, nama lain Jazz, versi facelift kedua di China.
Lupakan kesan imut dan menggemaskan pada generasi keempat saat pertama kali rilis. Kali ini, berdasarkan bocoran gambar yang beredar, Honda benar-benar merombak wajah si hatchback B-segment ini jadi lebih agresif.
Dikutip dari Autohome, Honda Fit terbaru ini tampil mencolok pada area depan. Honda Fit kini mengikuti tren lampu terpisah (split headlight).
Honda Jazz Facelift Foto: Dok. Autohome
Lampu DRL LED-nya dibuat tipis dengan model empat baris yang menyatu ke grille minimalis. Bumper depannya pun berubah drastis dengan lubang udara (air intake) besar yang melengkung ke bawah, lengkap dengan detail unik berupa empat lubang persegi di atasnya.
Pindah ke bagian buritan, Honda tetap mempertahankan lampu belakang model trapesium. Namun, bumper belakangnya kini dibuat lebih menonjol dengan diffuser hitam yang cukup lebar.
Honda Jazz Facelift Foto: Dok. Autohome
Kabar baik datang dari sektor interior. Honda akhirnya memberikan update yang ditunggu-tunggu. Layar head unit yang sebelumnya cuma 8 inci, kini membengkak jadi 10,1 inci.
Layar baru ini sudah mendukung berbagai konektivitas smartphone kekinian, mulai dari Apple CarPlay, Huawei HiCar, hingga Baidu CarLife. Walaupun di pasar China layar segini terhitung standar, buat ukuran Jazz, ini sebuah peningkatan.
Urusan jantung pacu, Honda sepertinya belum mau move on. Di balik kap mesinnya, masih tertanam mesin 1.5 liter DOHC i-VTEC empat silinder yang sanggup memuntahkan tenaga 124 PS dan torsi 145 Nm. Tenaga tersebut disalurkan ke roda depan melalui transmisi CVT.
Sebagai informasi, Honda Jazz generasi keempat ini memang tidak masuk ke pasar Indonesia karena dianggap desainnya terlalu “kalem” untuk selera lokal. Posisi Jazz di tanah air pun digantikan oleh City Hatchback yang desainnya lebih sporty.
Honda Jazz terbaru ini dijadwalkan bakal resmi meluncur pada kuartal pertama tahun 2026. Belum ada informasi resmi apakah model ini juga akan dibawa ke pasar Asia Tenggara termasuk Indonesia untuk menggantikan posisi City Hatchback.
(riar/din)
Jakarta –
Libur Natal dan Tahun Baru (Nataru) identik dengan wisata kuliner. Mulai dari kue-kue khas Natal, hidangan bersantan, hingga makanan tinggi lemak dan kolesterol kerap sulit dihindari. Tak jarang, pola makan jadi lebih “ngawur” dibanding hari biasa.
Spesialis gizi dr Nathania Sheryl Sutisna, SpGK dari RS Abdi Waluyo, menjelaskan menjaga pola makan saat liburan bukan berarti harus menahan diri secara berlebihan. Kuncinya adalah tetap sadar dengan apa yang dikonsumsi alias menerapkan mindful eating, meski suasana liburan membuat pilihan makanan jadi lebih beragam.
Salah satu hal yang perlu diperhatikan adalah konsumsi kue-kue, terutama saat Natal. dr Nathania menjelaskan, beberapa potong kue kering, seperti sekitar empat hingga lima kastengel, bisa setara dengan satu porsi nasi putih dari sisi kalori. Padahal, saat liburan orang cenderung makan kue tidak hanya satu atau dua potong.
“Jadi nomor 1, kita harus mindful eating. Kita harus ingat apa yang kita makan itu ada kalorinya. Jadi, itu bisa jadi salah satu rem kita juga tuh,” ucap dr Nathania kepada detikcom, di RS Abdi Waluyo, Jakarta Pusat, Selasa (16/12/2025).
“Supaya, kalo mau makan kue, ambilnya sedikit aja. Satu aja, yang penting icip aja,” lanjutnya.
Selain camilan, pola makan saat menyantap hidangan utama juga perlu diperhatikan. Ia menyarankan agar protein tetap menjadi prioritas saat makan besar. Protein yang dimaksud mencakup sumber hewani seperti daging, ayam, ikan, maupun telur. Kebiasaan ini bisa diterapkan agar tubuh tetap mendapatkan asupan yang seimbang.
Dengan membiasakan mengonsumsi protein lebih dulu, rasa kenyang akan muncul lebih cepat sehingga asupan karbohidrat dan makanan lain cenderung berkurang secara alami.
Senada, spesialis gizi klinik, Dr dr Yohannessa Wulandari, M.Gizi, SpGK, dari RS St Carolus Salemba, menjelaskan menjaga pola makan saat libur Nataru bukan berarti harus sepenuhnya menghindari makanan favorit. Yang terpenting adalah kesadaran terhadap porsi dan kebutuhan tubuh, terutama di tengah suasana liburan yang identik dengan wisata kuliner.
Menurutnya, makanan tinggi kalori atau lemak yang biasanya jarang dikonsumsi sehari-hari sebenarnya tetap boleh dinikmati pada momen tertentu seperti liburan. Konsumsi sesekali tidak serta-merta menjadi masalah, selama tidak dilakukan secara berlebihan.
“Bukan artinya tidak sama sekali boleh, tapi tetap prinsipnya nomor satu tadi, be mindful, tahu kebutuhan, secukupnya saja sekedar apa yang merasakan atau meicip aja bukan berarti berlebihan di luar dari kebutuhan yang sehari,” kata dr Yohannessa kepada detikcom, Kamis (18/12/2025).
@detikhealth_official Belum pup berhari-hari…terus langsung hajar 5 botol sekaligus 😳 Banyak yang kira:”Pokoknya probiotik = auto lancar!” Padahal, tubuh nggak selalu kerja secepat itu – bahkan bisa bikin perut makin nggak nyaman kalau salah cara. Sebelum coba-coba, mending nonton dulu 👀✨ #Gizi #Sembelit #BAB #Probiotik #KesehatanPencernaan ♬ original sound – detikHealth
Halaman 2 dari 2
Simak Video “Video: Berat Badan Hanya 22 Kg, Wanita Ini Meninggal Usai Diet Ekstrem”
[Gambas:Video 20detik]
(suc/up)
Liburan Sehat di Penghujung 2025
7 Konten
Liburan akhir tahun adalah waktunya bersenang-senang. Tapi jika tidak disiapkan dengan baik, niat bersenang-sebang bisa berantakan karena jatuh sakit. Ini tips mempersiapkan liburan sehat akhir tahun.
Konten Selanjutnya
Lihat Koleksi Pilihan Selengkapnya
Jakarta –
Seorang kasir salon inisial IT (25) di Kabupaten Pohuwanto, Gorontalo, dibanting hingga ditendang oleh rekan kerjanya inisial JN (28). Pelaku yang merupakan penata rambut ini geram dengan tarif potong rambut yang dipatok korban.
“Iya, kemarin si korban melaporkan kasus diduga tindakan kekerasan, penganiayaan,” ujar Wakapolres Pohuwato Kompol Heny Mudji Rahaju dilansir detikSulsel, Minggu (28/12/2025).
Peristiwa itu terjadi di sebuah salon di Desa Marisa Utara, Kabupaten Marisa, Pohuwanto, pada Jumat (26/12). IT awalnya meminta pelanggan membayar Rp 200 ribu setelah rambutnya ditata atau dikerjakan oleh pelaku JN.
Heny mengatakan JN menilai tarif yang dipatok IT terlalu murah. Namun IT menegaskan harga tersebut sudah sesuai dengan standar di salon tempat mereka bekerja. Beda pendapat masalah harga potong rambut itu membuat keduanya akhirnya terlibat adu mulut.
Pelaku yang tersulut emosi membanting dan menendang korban. Akibatnya korban mengalami sejumlah luka memar di tubuhnya.
Baca selengkapnya di sini
(ygs/gbr)
Jakarta – Konflik terjadi di sejumlah negara di sepanjang tahun 2025. Layanan kesehatan pun hancur imbas dari konflik.
Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mencatat, hingga 17 Desember 2025 terdapat 1.283 serangan terhadap layanan kesehatan yang terjadi di Republik Demokratik Kongo, Gaza, Haiti, Suriah, Sudan, dan Ukraina. Serangan turut merenggut korban jiwa pada pasien dan petugas medis.
(/)
Jakarta –
Sejumlah negara menolak pengakuan Israel atas wilayah Somaliland yang memisahkan diri dari Somalia sebagai negara merdeka. Terbaru, lebih dari 20 negara di Timur Tengah, Afrika maupun Organisasi Kerja Sama Islam menolak pengakuan Israel tersebut.
“Mengingat dampak serius dari tindakan yang belum pernah terjadi sebelumnya tersebut terhadap perdamaian dan keamanan di Tanduk Afrika, Laut Merah, dan dampaknya yang serius terhadap perdamaian dan keamanan internasional secara keseluruhan,” demikian pernyataan bersama lebih dari 20 negara Timur Tengah, Afrika, dan negara OKI, dilansir AFP, Minggu (28/12/2025).
Pernyataan bersama tersebut juga mencatat ‘penolakan penuh terhadap potensi keterkaitan antara tindakan tersebut dan upaya apa pun untuk secara paksa mengusir rakyat Palestina dari tanah mereka;.
Dalam pernyataan terpisah, Suriah juga menolak pengakuan Israel.
Somaliland, terletak di Teluk Aden di seberang Yaman dan di sebelah Djibouti yang kecil, yang menjadi tempat pangkalan militer bagi AS, Tiongkok, Prancis, dan beberapa negara lainnya.
Tidak diketahui mengapa Israel membuat deklarasi tersebut pada hari Jumat atau apakah negara itu mengharapkan sesuatu sebagai imbalan.
Somaliland mendeklarasikan kemerdekaan dari Somalia pada tahun 1991 selama konflik yang terus membuat negara Afrika Timur itu rapuh. Meskipun memiliki pemerintahan dan mata uang sendiri, Somaliland belum pernah diakui oleh negara mana pun hingga hari Jumat.
Sebelumnya, pada awal tahun ini, pejabat AS dan Israel mengatakan kepada Associated Press bahwa Israel mendekati Somaliland untuk menerima warga Palestina dari Gaza sebagai bagian dari rencana Presiden AS Donald Trump, saat itu untuk memukimkan kembali penduduk wilayah tersebut. Namun, Amerika Serikat sejak itu telah meninggalkan rencana tersebut.
Departemen Luar Negeri AS pada hari Sabtu mengatakan bahwa mereka terus mengakui integritas teritorial Somalia, “yang mencakup wilayah Somaliland.”
Presiden Amerika Serikat Donald Trump mengatakan pemerintahnya tak akan mengakui kedaulatan Somaliland.
Hal ini disampaikannya dalam sebuah wawancara dengan New York Post yang diterbitkan hari Jumat (26/12) waktu setempat, setelah Perdana Menteri Israel dan sekutu utama Trump, Benjamin Netanyahu, mengatakan Israel akan menjadi negara pertama yang mengakui Somaliland.
“Tidak,” kata presiden ketika ditanya oleh New York Post tentang pengakuan AS terhadap Somaliland. Dia menambahkan: “Apakah ada yang benar-benar tahu apa itu Somaliland?” tanya Trump, dilansir kantor berita AFP, Sabtu (27/12/2025).
Israel secara resmi telah mengakui Somaliland sebagai negara merdeka dan berdaulat serta menandatangani perjanjian untuk menjalin hubungan diplomatik. Pengakuan ini ini disambut oleh Somaliland sebagai pengakuan resmi pertama dalam sejarahnya.
Dilansir AFP, Sabtu (27/12/2025), Somaliland memproklamasikan kemerdekaan dari Somalia pada 1991 dan sejak itu mendorong pengakuan internasional. Presiden Somaliland Abdirahman Mohamed Abdullahi menjadikan pengakuan internasional sebagai prioritas sejak menjabat tahun lalu.
Netanyahu mengumumkan pengakuan resmi tersebut. Pengumuman itu menjadikan Israel sebagai negara pertama yang melakukan pengakuan tersebut.
“Israel kini menjadi negara pertama yang mengakui Republik Somaliland sebagai negara merdeka dan berdaulat,” kata kantor Netanyahu.
“Pengumuman ini sejalan dengan semangat Perjanjian Abraham,” tambahnya, merujuk pada perjanjian antara Israel dan negara-negara Arab yang difasilitasi oleh Presiden AS Donald Trump.
Abdullahi menyambut langkah ini. Dia menyebutnya sebagai awal kemitraan strategis.
Halaman 2 dari 2
(yld/knv)
Jakarta –
Kementerian Perhubungan (Kemenhub) mewanti-wanti masyarakat agar tidak sembarangan memilih bus. Hal ini dilakukan untuk menekan angka kecelakaan lalu lintas selama masa libur panjang ini.
“Kami mengimbau masyarakat yang akan berpergian dengan moda transportasi bus untuk terlebih dahulu mengecek status laik jalan kendaraan yang akan digunakan,” kata Direktur Jenderal Perhubungan Darat Kemenhub Aan Suhanan dalam keterangan di Jakarta, Sabtu dikutip dari Antara.
Dia menyampaikan pengecekan dapat dilakukan melalui aplikasi Mitra Darat yang dapat diunduh pada telepon genggam (smartphone) masing-masing.
“Kepada masyarakat pentingnya kepatuhan ketika melakukan perjalanan terutama selama masa angkutan Natal dan Tahun Baru (2025/2026),” beber Aan.
Ia menegaskan pentingnya bagi masyarakat yang akan melakukan perjalanan mudik ataupun liburan dengan angkutan umum untuk selalu memeriksa status kelaikan kendaraan yang akan digunakan melalui aplikasi Mitra Darat, demi mencegah hal yang tidak diinginkan selama perjalanan libur akhir tahun.
“Kami harap masyarakat untuk terus berhati-hati dalam melakukan perjalanan dan senantiasa mematuhi arahan maupun petunjuk dari petugas di lapangan, sehingga dapat kembali dengan selamat,” ucapnya.
Lebih lanjut dia menekankan bagi yang akan melakukan perjalanan untuk mengecek terlebih dahulu status BLU-e bus yang akan digunakan apakah laik jalan atau tidak.
“Caranya sangat mudah melalui aplikasi Mitra Darat pada fitur Cek Laik, masukkan nomor kendaraan dan akan terlihat status KPS dan BLU-e,” terangnya.
Berikut langkah-langkahnya:
1. Buka aplikasi Mitra Darat.
2. Pilih fitur Cek Laik.
3. Masukkan nomor kendaraan (plat nomor) bus yang akan digunakan.
4. Muncul status KPS (Kartu Pengawasan) dan BLU-e (Bukti Lulus Uji Elektronik).
Ia menekankan masyarakat untuk tidak menggunakan bus yang tidak memiliki Kartu Pengawasan dan bus yang masa berlaku uji berkala sudah habis karena akan sangat berbahaya.
Sementara itu, berdasarkan hasil analisa dan evaluasi sementara Korlantas Polri mencatat, arus kendaraan yang meninggalkan Jakarta sudah sekitar 49 persen dari total proyeksi sebanyak 2,9 juta kendaraan.
Selain itu, angka kecelakaan lalu lintas dan fatalitas selama masa angkutan Natal 2025 dan Tahun Baru 2026 menurun 23,23 persen dibanding periode yang sama tahun sebelumnya.
Sebelumnya, Menteri Perhubungan Dudy Purwagandhi menegaskan pentingnya aspek keselamatan transportasi selama masa angkutan Natal 2025 dan Tahun Baru 2026 guna memastikan kelancaran mobilitas dan keamanan seluruh pengguna transportasi. Kemenhub sendiri sudah melakukan ramp check atau inspeksi keselamatan secara masif sejak 7 November 2025 hingga 2 Januari 2026. Adapun target operasi ramp check sebanyak 15.000 kendaraan.
Menhub mengatakan dirinya telah menginstruksikan pelaksanaan ramp check di seluruh moda transportasi guna memastikan aspek keselamatan termasuk kesiapan sumber daya manusia (SDM).
“Aspek keselamatan transportasi menjadi prioritas. Melalui kegiatan ramp check atau inspeksi keselamatan, Kemenhub memastikan seluruh armada dalam kondisi laik operasi,” kata Menhub.
(riar/lua)
Jakarta –
New York mencatat kasus flu terbanyak yang pernah tercatat dalam satu minggu, dengan jumlah pasien rawat inap melonjak yang bikin rumah sakit kewalahan.
“Ini menunjukkan bahwa musim flu tahun ini lebih parah di New York, dan kita bahkan belum mendekati puncaknya,” kata Komisaris Kesehatan New York Dr James McDonald dalam keterangannya dikutip dari CBS News.
Para pejabat melaporkan 71.123 kasus baru selama tujuh hari pada periode 14-20 Desember. Jumlah kasus mingguan baru ini menandai lonjakan 38 persen dari minggu ke minggu dalam infeksi flu yang dikonfirmasi laboratorium.
Rawat inap akibat flu meningkat 63 persen di seluruh negara bagian, naik menjadi 3.666 dari 2.251 pada minggu sebelumnya.
Para ahli kesehatan masyarakat memperingatkan bahwa yang terburuk mungkin masih di depan dan mendesak warga New York untuk divaksinasi dan tinggal di rumah ketika sakit.
Varian terbaru dari flu, subklade K, adalah varian dari virus influenza A H3N2 yang mendominasi musim flu. Strain ini bertanggung jawab atas lebih dari setengah kasus flu di AS hingga pertengahan November.
“Musim flu kali ini bukan main-main. Kami melihat lebih banyak kasus daripada yang kami perkirakan untuk waktu seperti ini,” kata Dr. Amanda Kravitz, seorang dokter anak di Weill Cornell Medicine di New York, kepada CBS Mornings.
Virus H3N2 seringkali disertai gejala yang lebih parah dibandingkan infeksi pernapasan umum.
Selain gejala yang lebih buruk dari biasanya, kekhawatiran terbesar adalah peningkatan risiko rawat inap. Dan jika tidak diobati, strain baru ini dapat menyebabkan komplikasi serius seperti infeksi telinga dan sinus, bronkitis, pneumonia, dan bahkan kematian.
Halaman 2 dari 2
Simak Video “Video IDAI: Banyak Kasus Pneumonia Anak di RI Disebabkan Influenza”
[Gambas:Video 20detik]
(kna/kna)
Jakarta –
PAM JAYA mencatatkan rekor Museum Rekor Indonesia (MURI) setelah berhasil menghimpun 1.200 peserta perempuan dalam rangkaian kegiatan donor darah pada peringatan HUT ke-103 PAM JAYA. Kegiatan tersebut digelar secara seri pada 24-28 Desember 2025.
Penghargaan MURI diserahkan langsung oleh Senior Manager MURI Andre Purwandono dalam acara bertajuk Memperingati Hari Ibu: Perempuan Peduli, Perempuan Menginspirasi. Kegiatan donor darah ini berlangsung serentak di lima kota administrasi dan Kabupaten Kepulauan Seribu.
Wakil Gubernur DKI Jakarta Rano Karno mengapresiasi inisiatif sosial PAM JAYA tersebut. Sebagai Dewan Penasihat PMI DKI Jakarta, ia menyoroti pentingnya ketersediaan stok darah bagi kebutuhan warga ibu kota.
“Kemampuan PMI DKI Jakarta melakukan donor darah setiap hari tidak lebih dari 1.200 kantong. Bisa dibayangkan betapa pentingnya darah untuk Jakarta,” ujar Rano dalam acara Penutupan Kegiatan Rangkaian Donor Darah di Jakarta, Minggu (28/12/2025)
Rano berharap langkah PAM JAYA ini dapat menjadi contoh bagi badan usaha milik daerah (BUMD) lainnya di Jakarta.
Direktur Utama PAM JAYA Arief Nasrudin mengatakan capaian rekor MURI ini menjadi bagian dari komitmen perusahaan dalam memperkuat peran sosial, khususnya melalui keterlibatan perempuan dalam aksi kemanusiaan.
Selain pemecahan rekor MURI, peringatan HUT ke-103 PAM JAYA juga ditandai dengan penandatanganan nota kesepahaman (MoU) antara PAM JAYA dan Tim Penggerak PKK DKI Jakarta terkait kerja sama program tanggung jawab sosial perusahaan (CSR). Ia menegaskan langkah ini adalah strategi perusahaan untuk memastikan CSR tepat sasaran dan bermanfaat langsung bagi warga Jakarta.
Foto: Artika Sari/detikcom
Ketua Tim Penggerak PKK Provinsi DKI Jakarta Hany Pramono menyebut antusiasme peserta donor darah sangat tinggi.
“Total peserta registrasi berjumlah 2.100 peserta dan tadi sudah menembus 1.200 pendonor,” ujar Hany.
Hany mengapresiasi sinergi antara PAM JAYA, Dharma Wanita, dan komunitas yang menjadi motor penggerak acara ini. Menurutnya, perempuan tidak hanya hadir sebagai penduduk, tetapi juga inspirator utama dalam aksi kemanusiaan.
(akn/ega)