JAKARTA – Hubungan intim yang dilakukan pasangan suami istri bukan hanya tentang kenikmatan. Namun, kegiatan itu juga melibatkan serangkaian biologis yang kompleks pada tubuh.
“Jika Anda berhubungan seks, Anda harus masuk ke zona di mana otak Anda tidak dalam keadaan overdrive,” kata konsultan dokter kandungan dan ginekolog, Dr. Leila Frodsham, dikutip dari The Guardian, pada Selasa, 9 Desember 2025.
Tubuh memberikan reaksi selama berhubungan intim. Secara umum, siklus respons seksual terbagi menjadi empat tahap utama, yakni stimulasi, gairah (plateau), orgasme, dan relaksasi (resolusi).
1. Tahap stimulasi atau arousal
Pada tahap ini biasanya dimulai dalam hitungan detik, setelah adanya rangsangan fisik maupun emosional. Pada pria, penis di tahap ini mulai mengalami ereksi.
Sedangkan pada wanita, vagina mulai menghasilkan pelumasan dan organ genital mengalami pembengkakan ringan. Keduanya juga dapat merasakan detak jantung, tekanan darah, dan frekuensi napas yang semakin meningkat.
2. Tahap gairah atau plateau
Pada tahap ini keadaan baik pria maupun wanita semakin intens. Para pria akan merasakan ereksi penuh dan testis tertarik ke arah skrotum.
Wanita akan mengalami aliran darah meningkat ke arah panggul, dinding vagina menebal, dan klitoris menjadi lebih sensitif. Pria dan wanita juga akan merasakan otot mulai menegang dan kulit yang bisa tampak memerah.
3. Tahap orgasme
Tahap ini merupakan puncak respons seksual dan biasanya berlangsung dengan singkat. Pada pria terjadi ejakulasi disertai kontraksi ritmis, sedangkan pada wanita kontraksi ritmis terjadi pada dinding vagina dan rahim.
4. Tahap relaksasi atau resolusi
Pada tahap terakhir ini, tubuh pria dan wanita akan kembali pada kondisi normal. Penis kembali pada kondisi tidak ereksi, dan muncul periode refrakter, atau tidak bisa langsung mengalami orgasme lagi.
Sementara pada wanita, organ reproduksinya kembali ke posisi semula dan sebagian dapat mengalami orgasme berulang jika stimulasi masih terus berlanjut.