JAKARTA – Kulit juga bisa mengalami kelelahan, yang dikenal dengan kondisi bernama skin fatigue. Ini merupakan kondisi di mana kulit tampak lelah, kusam, dan kehilangan cahaya alaminya.
Kondisi kulit lelah tersebut disebabkan oleh berbagai faktor. Mulai dari perubahan cuaca, suhu, hingga kualitas dari udara.
“Faktor-faktor seperti perubahan suhu, kelembapan, dan kualitas udara memainkan peran penting dalam gangguan ini, yang menyebabkan apa yang kita sebut kelelahan kulit,” kata dermatologis, Dr. Pooja Chopra, dikutip dari Healthshots, pada Jumat, 17 Oktober 2025.
Terdapat beberapa tanda yang menunjukkan bahwa kulit mengalami kelelahan, sebagai berikut.
– Penampilan kusam, di mana kulit bercahaya yang pernah dimiliki tampak lenyap.
– Kekeringan, kulit terasa kencang atau kasar, bahkan jika mengoleskan pelembap secara teratur.
– Peningkatan sensitivitas, biasanya bisa menyebabkan kemerahan atau iritasi.
– Warna kulit tidak merata
– Pemulihan yang buruk, goresan atau noda pada kulit membutuhkan waktu lebih lama untuk membaik.
Tanda-tanda tersebut terjadi karena lapisan lipid yang telah rusak. Lapisan tersebut bekerja membantu menjaga kelembapan dan melindungi kulit dari iritasi.
“Jika lapisan lipid Anda tidak berfungsi dengan benar, bahkan pelembap biasa Anda mungkin tidak efektif,” tuturnya.
Untuk mengatasi skin fatigue, terdapat beberapa cara yang dapat dilakukan sebagai berikut ini.
1. Rutin eksfoliasi
Gunakan eksfoliasi kulit yang lembut untuk menghilangkan sel-sel kulit mati. Ini membantu sel-sel kulit segar muncul ke permukaan dan dapat membuat kulit terlihat lebih baik.
2. Hidrasi
Pelembap dengan asam hialunorat membantu menarik air ke dalam kulit. Mengonsumsi cairan dengan cukup dapat membantu menjaga kesehatan kulit dengan lebih baik.
3. Gunakan serum antioksidan tinggi
Gunakan serum yang tinggi akan antioksidan, seperti vitamin C dan E. Ini berguna untuk mengurangi stres oksidatif dan membantu penyembuhan.
4. Perhatikan kulit
Perhatikan bagaimana kulit Anda berubah seiring dengan perubahan musim. Ini mungkin membutuhkan lebih banyak kelembapan atau perlindungan matahari ekstra tergantung pada cuaca dan aktivitas Anda.