Karena ISS hanya membutuhkan waktu sekitar 90 menit untuk mengorbit Bumi sepenuhnya, para astronot di dalamnya disuguhi matahari terbit dan terbenam setiap 45 menit. Seperti yang dapat Anda bayangkan, ini dapat membuat upaya untuk mendapatkan tidur malam yang layak menjadi cukup sulit, terutama dengan matahari yang sering muncul kembali.
Seorang astronot diharapkan untuk tidur antara 6 dan 8 jam, tetapi ketika Anda memiliki 45 menit cahaya diikuti oleh 45 menit kegelapan, ini dengan mudah mengganggu siklus alami siang dan malam astronot! Untuk mencoba dan mengakalinya, ISS menyalakan lampunya ke kecerahan penuh selama sekitar 15-16 jam dan kemudian lampu tersebut diredupkan selama antara 8-9 jam ketika tiba saatnya untuk tidur dan beristirahat.Foto: Boredpanda