Jakarta: Seorang nenek dengan 12 cucu, baru saja memecahkan rekor dunia. Nenek tersebut berhasil melakukan push up lebih dari 1,500 kali
DonnaJean Wilde, 59, resmi memecahkan rekor dunia wanita yang berhasil melakukan
1,575 push-up dalam waktu satu jam. Rekor ini pun tercatat di Guinness World Records.
Rekor ini menjadi yang kedua bagi DonnaJean. Sebelumnya nenek yang berasal dari Alberta, Kanada ini memecahkan rekor plank terlama untuk wanita dengan waktu 4 jam, 30 menit dan 11 detik.
DonnaJean mengaku keberhasilannya memecahkan rekor kedua ini tidak lepas dari latihan intensif untuk meraih rekor pertamanya. Menurutnya latihan tersebut membantunya meraih rekor kedua.
Setiap hari ia harus melakukan 500 kali push up persiapan untuk planking. Ia menghabiskan waktu berjam-jam berolahraga di rumah keluarganya yang indah di Beazer, Alberta di kaki Pegunungan Rocky.
“Saya harus menahan tangis dan emosi bahagia serta terus maju,” kata DonnaJean dikutip dari laman resmi Guinness World Records, Kamis, 28 November 2024.
Tidak hanya latihan dukungan langsung dari 11 cucunya juga membuatnya semakin bersemangat untuk memecahkan rekor tersebut. Para cucunya yang ikut hadir menyemangatinya terus menerus selama sesi pemecahan rekor.
Push up yang harus dilakukan adalah sesuai standar, di mana mengharuskan siku ditekuk 90 derajat dengan lengan diluruskan sepenuhnya saat push up. Pemecahan rekor ini dihitung dan juga disaksikan oleh saksi mata independen.
Baca juga:
Ia memulai dengan baik dan mampu melakukan 620 push up dalam 20 menit pertama. Ia kemudian bergantian antara 20 dan lima push up per repetisi selama 15 menit berikutnya, akhirnya melampaui rekor sebelumnya dan menyelesaikan rata-rata sekitar 10 push up per repetisi hingga waktu habis.
Bahkan saat sempat merasakan bahunya terkilir dan kembali ke posisi semula menjelang akhir waktu, ia terus berusaha untuk mencapai jumlah push up yang luar biasa. Dan ia pun berhasil memecahkan rekor dunia sekaligus menjadi rekor keduanya.
“Saya percaya bahwa jika kita tetap aktif dan memiliki tujuan kesehatan dan kebugaran, kita dapat menua dengan anggun dan kuat,” kata DonnaJean.
Jakarta: Seorang nenek dengan 12 cucu, baru saja memecahkan rekor dunia. Nenek tersebut berhasil melakukan push up lebih dari 1,500 kali
DonnaJean Wilde, 59, resmi memecahkan rekor dunia wanita yang berhasil melakukan
1,575 push-up dalam waktu satu jam. Rekor ini pun tercatat di Guinness World Records.
Rekor ini menjadi yang kedua bagi DonnaJean. Sebelumnya nenek yang berasal dari Alberta, Kanada ini memecahkan rekor plank terlama untuk wanita dengan waktu 4 jam, 30 menit dan 11 detik.
DonnaJean mengaku keberhasilannya memecahkan rekor kedua ini tidak lepas dari latihan intensif untuk meraih rekor pertamanya. Menurutnya latihan tersebut membantunya meraih rekor kedua.
Setiap hari ia harus melakukan 500 kali push up persiapan untuk planking. Ia menghabiskan waktu berjam-jam berolahraga di rumah keluarganya yang indah di Beazer, Alberta di kaki Pegunungan Rocky.
“Saya harus menahan tangis dan emosi bahagia serta terus maju,” kata DonnaJean dikutip dari laman resmi Guinness World Records, Kamis, 28 November 2024.
Tidak hanya latihan dukungan langsung dari 11 cucunya juga membuatnya semakin bersemangat untuk memecahkan rekor tersebut. Para cucunya yang ikut hadir menyemangatinya terus menerus selama sesi pemecahan rekor.
Push up yang harus dilakukan adalah sesuai standar, di mana mengharuskan siku ditekuk 90 derajat dengan lengan diluruskan sepenuhnya saat push up. Pemecahan rekor ini dihitung dan juga disaksikan oleh saksi mata independen.
Baca juga:
Ia memulai dengan baik dan mampu melakukan 620 push up dalam 20 menit pertama. Ia kemudian bergantian antara 20 dan lima push up per repetisi selama 15 menit berikutnya, akhirnya melampaui rekor sebelumnya dan menyelesaikan rata-rata sekitar 10 push up per repetisi hingga waktu habis.
Bahkan saat sempat merasakan bahunya terkilir dan kembali ke posisi semula menjelang akhir waktu, ia terus berusaha untuk mencapai jumlah push up yang luar biasa. Dan ia pun berhasil memecahkan rekor dunia sekaligus menjadi rekor keduanya.
“Saya percaya bahwa jika kita tetap aktif dan memiliki tujuan kesehatan dan kebugaran, kita dapat menua dengan anggun dan kuat,” kata DonnaJean.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
dan follow Channel WhatsApp Medcom.id
(RUL)
