Jakarta –
Tahun baru, semangat baru! Itulah kalimat yang sering dilontarkan orang-orang ketika memasuki awal tahun. Setiap pergantian tahun, pasti ada saja keinginan untuk mewujudkan hal-hal yang belum tercapai di tahun sebelumnya.
Supaya tahun baru ini lebih produktif, mulailah dengan membangun kebiasaan positif untuk membawa diri ke arah yang lebih baik. Yuk, simak caranya!
Ada beberapa langkah yang bisa kamu lakukan untuk memulai kebiasaan positif di awal tahun ini. Apa saja?
1. Buat daftar kegiatan (to do list)
Membuat daftar kegiatan yang ingin dilakukan membuat kita jadi lebih terarah untuk menjalani hari-hari. Hal ini juga dapat meningkatkan produktifitas dan lebih mudah menyelesaikan sesuatu.
2. Mulai dari hal kecil dan mudah dilakukan
Lakukan hal-hal sederhana yang membuatmu jauh dari kata malas. Jika dilaksanakan secara berulang-ulang, akan menambah kebiasaan baru yang dapat membawa perubahan pada diri kita.
3. Isi pikiran dengan kata-kata positif
Meyakinkan diri sendiri dengan afirmasi positif membuat kita menjadi lebih tenang, mudah dan fokus dalam melakukan sesuatu. Ini juga dapat membantu kita menyelesaikan suatu pekerjaan dengan baik.
4. Ciptakan lingkungan yang mendukung
5. Komitmen
Ini mengharuskan kita fokus dan bertanggung jawab terhadap suatu hal. Komitmen yang kuat akan mendorong kita untuk terus berusaha menjadikan kebiasaan-kebiasaan baru yang positif sebagai keseharian kita.
6. Apresiasi diri sendiri
Jangan lupa istirahat yang cukup dan mengapresiasi diri sendiri. Dengan merayakan pencapaian yang ada, membuat kita lebih termotivasi untuk melakukan hal-hal lain yang lebih baik lagi.
7. Buat standar untuk diri sendiri
(kny/imk)
