JAKARTA – Pelumas sering digunakan untuk meningkatkan kenyamaan saat berhubungan seksual. Dengan menggunakan pelumas akan mengurangi gesekan, sehingga kenyamanan meningkat, mengurangi rasa sakit, dan membantu mengatasi masalah kekeringan pada vagina.
Jika membutuhkan pelumas dalam berhubungan seksual, disarankan untuk menggunakan yang berbahan alami. Pelumas alami baik untuk mendapatkan pengalaman seks memuaskan tanpa risiko efek samping.
“Menggunakan pelumas alami dapat menjadi cara yang sangat baik untuk mendapatkan pengalaman licin, tanpa efek samping yang dapat timbuh dari penggunaan pelumas yang tersedia secara komersial dengan bahan kimia,” kata ahli urologi dan uriginekologi di Garden State Urology, MIchael Ingber, MD, dikutip dari Mens Health, pada Jumat, 1 Agustus 2025.
Jadi, berikut beberapa pelumas berbahan alami yang bisa Anda dan pasangan gunakan saat berhubungan intim.
1. Minyak kelapa
Minyak kelapa dianjurkan untuk dijadikan pelumas seks, karena tidak mengandung alkohol maupun gliserin, sehingga sangat aman. Minyak ini juga sangat konsisten sehingga pemakaiannya sebagai pelumas disebut menyenangkan hubungan seksual.
“Banyak pasien saya mencobanya (minyak kelapa sebagai pelumas) dan benar merasa konsistensinya lebih menyenangkan daripada pelumas berbasis air atau berbasis silikon,” tutur Ingber.
2. Aloe vera
Pelumas alami lainnya yang bisa digunakan adalah aloe vera atau lidah buaya. Keuntungan dari gel lidah buaya adalah licin, menenangkan, dan bahkan membantu mencegah infeksi jamur.
Namun, dalam menggunakan lidah buaya sebagai pelumas, pastikan bahwa itu adalah 100 persen lidah budaya murni. Ini karena lidah buaya yang mengandung bahan buatan dapat mengiritasi vagina.
3. Minyak zaitun
Minyak zaitun extra virgin juga disarankan untuk dimanfaatkan sebagai pelumas saat berhubungan seksual. Minyak ini sangat aman dan bagus untuk digunakan dalam berbagai kegiatan hubungan seksual.
“Ini (minyak zaitun) aman untuk tubuh dan dapat digunakan untuk banyak permainan seksual. Bagus untuk digunakan seperti pijat vulva dan anal, masturbasi dengan jari, dan seks oral,” lanjut pendidik seksualitas, Taylor Sparks, dikutip dari The Body, pada Jumat, 1 Agustus 2025.