Xcloud.id

Topik: tekanan darah tinggi

  • 10 Manfaat Menakjubkan Teh Hitam untuk Kesehatan Tubuh

    10 Manfaat Menakjubkan Teh Hitam untuk Kesehatan Tubuh

    Jakarta, Beritasatu.com – Teh hitam adalah salah satu minuman yang paling banyak dikonsumsi di dunia. Teh ini berasal dari tanaman camellia sinensis dan sering dicampur dengan bahan lain untuk menciptakan variasi rasa, seperti earl grey atau chai.

    Teh hitam yang kaya akan antioksidan dan sering dikaitkan dengan berbagai manfaat kesehatan. Minuman ini mengandung polifenol, kafein, dan nutrisi lain yang dapat mendukung kesehatan tubuh.

    Berikut adalah sepuluh manfaat teh hitam untuk kesehatan:

    1. Sifat antioksidan

    Teh hitam mengandung polifenol yang merupakan jenis antioksidan. Diketahui, antioksidan membantu menghilangkan radikal bebas dan mengurangi kerusakan sel, sehingga berpotensi mengurangi risiko penyakit kronis.

    2. Kesehatan jantung

     Teh hitam mengandung flavonoid, yang dapat meningkatkan kesehatan jantung. Konsumsi rutin dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung dengan mengurangi tekanan darah tinggi, kolesterol, kadar trigliserida, dan obesitas.

    3. Menurunkan kolesterol LDL

     Teh hitam dapat membantu menurunkan kolesterol lipoprotein densitas rendah (LDL), yang dianggap sebagai kolesterol “jahat.” Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi teh dapat mengurangi kadar LDL dalam tubuh.

    4. Meningkatkan kesehatan usus

    Polifenol dalam teh hitam dapat memperbaiki kesehatan usus dengan meningkatkan pertumbuhan bakteri baik dan menghambat bakteri jahat. Teh ini juga mungkin memiliki sifat antimikroba yang mendukung sistem pencernaan.

    5. Menurunkan tekanan darah

     Riset menunjukkan, konsumsi teh secara teratur dapat menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik, terutama pada individu dengan hipertensi. Kombinasi minum teh dan perubahan gaya hidup lainnya dapat memberikan manfaat bagi penderita hipertensi.

    6. Mengurangi risiko strok

     Penelitian menunjukkan, minum teh hitam dapat mengurangi risiko strok. Mereka yang mengonsumsi minimal dua cangkir teh per hari memiliki risiko strok iskemik 16% lebih rendah dibandingkan dengan yang tidak meminumnya.

    7. Menurunkan kadar gula darah

     Teh hitam dapat membantu menurunkan kadar gula darah setelah makan. Penelitian menunjukkan mengonsumsi teh hitam dapat meningkatkan sensitivitas insulin, yang bermanfaat bagi pengelolaan gula darah.

    8. Mengurangi risiko kanker

    Polifenol dalam teh hitam dapat memperlambat perkembangan beberapa jenis kanker. Beberapa penelitian menunjukkan , konsumsi teh dapat dikaitkan dengan penurunan risiko kanker mulut, meskipun teh hitam tidak direkomendasikan sebagai pengobatan alternatif untuk kanker.

    9. Meningkatkan fokus

     Teh hitam mengandung kafein dan L-theanine, asam amino yang dapat meningkatkan kewaspadaan dan fokus. Kombinasi keduanya meningkatkan aktivitas otak, yang membantu meningkatkan konsentrasi.

    10. Mengurangi risiko kematian

    Menurut penelitian, minum setidaknya dua cangkir teh hitam setiap hari dapat mengurangi risiko kematian akibat berbagai penyebab hingga 13% dibandingkan dengan mereka yang tidak mengonsumsi teh. Semakin banyak teh yang diminum, semakin rendah risiko penyakit kardiovaskular dan strok.

  • Sederet Kebiasaan yang Merusak Ginjal, Hindari Biar Tak Harus Cuci Darah

    Sederet Kebiasaan yang Merusak Ginjal, Hindari Biar Tak Harus Cuci Darah

    Jakarta –

    Ginjal merupakan salah satu organ yang sangat penting untuk tubuh. Itu berfungsi sebagai penyaring limbah dan kotoran dari dalam darah, serta penjaga keseimbangan dalam tubuh manusia.

    Jika ginjal rusak, organ tersebut tidak dapat menjalankan fungsinya secara efektif. Seiring berjalannya waktu, kerusakan ginjal pada akhirnya dapat berakibat fatal, termasuk menyebabkan penyakit ginjal kronis (CKD) dan gagal ginjal.

    Maka dari itu, penting untuk selalu menjaga dan menghindari kebiasaan buruk yang dapat merusak ginjal. Berikut beberapa kebiasaan sehari-hari yang tanpa disadari dapat merusak ginjal:

    Kebiasaan Merusak Ginjal

    1. Terlalu banyak makan protein

    Dikutip dari Health Shot, protein hewani menghasilkan kadar asam yang tinggi dalam darah yang dapat menyebabkan asidosis. Itu merupakan kondisi ginjal tidak dapat membuang cukup asam, yang menyebabkan efek buruk pada organ.

    Disarankan untuk menjalani pola makan yang seimbang, dengan mengkonsumsi protein, buah, dan sayuran.

    2. Kurang tidur

    Jika merasa lelah, segera tidur dan jangan terlalu banyak begadang. Fungsi ginjal diatur oleh siklus tidur-bangun yang membantu mengkoordinasikan beban kerja organ 24 jam.

    Peneliti dari Rumah Sakit Brigham and Women di Boston mempelajari kebiasaan tidur relawan wanita dan menemukan bahwa kurang tidur dikaitkan dengan penurunan fungsi ginjal yang lebih cepat.

    3. Kurang minum

    Saat kurang minum, kesehatan ginjal bisa terganggu. Dikutip dari National Kidney Foundation, air membantu ginjal membuang limbah dan dapat mencegah terbentuknya batu ginjal.

    4. Terlalu banyak konsumsi garam

    Pola makan yang tinggi garam mengandung banyak natrium dapat meningkatkan tekanan darah dan pada akhirnya mempengaruhi fungsi ginjal.

    Sebuah penelitian oleh Rumah Sakit San Giovanni Bosco, Italia, menemukan terlalu banyak garam memiliki efek langsung pada jaringan ginjal, yang menyebabkan hipertrofi dan fibrosis. Terlalu banyak garam juga dapat menyebabkan batu ginjal.

    5. Sering mengkonsumsi makanan olahan

    Makanan olahan merupakan gudang natrium dan fosfor yang dapat menyebabkan penyakit ginjal. Penelitian menunjukkan bahwa pola makan yang sebagian besar bergantung pada junk food dan makanan olahan dapat menyebabkan kerusakan jangka panjang pada ginjal dan juga memicu diabetes.

    Bagi penderita diabetes, karena tubuh tidak memproduksi insulin yang cukup, gula dari makanan olahan dapat terakumulasi dalam darah dan menyebabkan penyakit ginjal diabetes.

    6. Makan terlalu banyak gula

    Gula berkontribusi terhadap obesitas yang dapat meningkatkan risiko terkena tekanan darah tinggi dan diabetes, dua penyebab utama penyakit ginjal. Gula dapat ditemukan di banyak makanan, seperti makanan penutup, minuman, dan makanan yang mungkin tidak anggap manis.

    Perhatikan bahan-bahannya saat membeli barang kemasan untuk menghindari gula tambahan dalam makanan.

    7. Merokok

    Selain tidak baik untuk paru-paru, rokok juga dapat membahayakan ginjal. Orang yang merokok lebih mungkin memiliki protein dalam urine, yang menjadi salah satu tanda kerusakan ginjal.

    8. Terlalu banyak duduk

    Terlalu banyak berdiam duduk ternyata dapat merusak ginjal. Disarankan untuk rajin berolahraga, terutama bagi orang dengan penyakit ginjal.

    Satu penelitian menunjukkan bahwa orang dengan penyakit ginjal lanjut yang berolahraga secara teratur memiliki risiko kematian sekitar 50 persen lebih rendah dibandingkan dengan mereka yang tidak.

    9. Minum alkohol

    Orang yang sering minum alkohol dapat membahayakan dan mengubah cara kerja ginjal. Selain menyaring darah, ginjal membantu menjaga jumlah air yang tepat dalam tubuh. Alkohol dapat mengganggu keseimbangan ini dengan membuat tubuh mengalami dehidrasi.

    Minum alkohol terlalu banyak juga dapat meningkatkan tekanan darah, penyebab utama penyakit ginjal, dan membahayakan hati, sehingga ginjal bekerja lebih keras.

    10. Overtraining

    Dikutip dari WebMD, berolahraga terlalu keras dalam waktu terlalu lama dapat menyebabkan rhabdomyolysis, suatu kondisi di mana jaringan otot yang rusak rusak sangat cepat. Kondisi ini membuang zat-zat ke dalam darah yang dapat merusak ginjal dan membuatnya gagal berfungsi.

    Jadi, jangan berlebihan. Tingkatkan intensitas latihan secara bertahap. Jika bisa, hindari berolahraga di tempat yang panas dan lembab. Temui dokter jika mengalami nyeri otot dan urine berwarna gelap.

    (sao/kna)

  • 10 Bahan Alami agar Tahan Lama saat Berhubungan untuk Pria

    10 Bahan Alami agar Tahan Lama saat Berhubungan untuk Pria

    Jakarta –

    Kesehatan seksual menjadi bagian penting bagi kesejahteraan pria dan wanita. Berbagai faktor, termasuk gaya hidup, tingkat stres, hingga pola malam dapat mempengaruhi vitalitas pria.

    Sementara banyak yang memilih obat-obatan instan, ada bahan alami yang bisa menjadi pilihan yang lebih aman. Bahan-bahan ini mulai dari buah-buahan, rempah, hingga makanan sehat lainnya. Berikut bahan alami agar pria tahan lama berhubungan:

    10 Bahan Alami untuk Pria Agar Tahan Lama saat Berhubungan

    Beberapa bahan alami seperti pisang, stroberi, tiram, bayam, dan bawang putih bisa membantu pria agar tahan lama saat berhubungan. Mengutip laman Lybrate, Netmeds, Healthshots, hingga Precisemens Medical, begini penjelasannya:

    1. Pisang

    Pisang merupakan sumber bromelain dan vitamin B yang sangat baik. Menurut laman Marham, kandungan ini mengatur hormon testosteron, meningkatkan libido, kinerja seksual, dan stamina secara keseluruhan.

    Pisang juga mengandung vitamin A, B6, C, kalium, dan antioksidan yang bisa meningkatkan kemampuan tubuh menghasilkan sperma sehat. Sementara itu, dua mineral penting pisang, yaitu magnesium dan mangan penting untuk kesehatan prostat.

    2. Stroberi

    Sebuah penelitian dalam Pharmacognosy Review. stroberi bisa meningkatkan libido dan perilaku seksual. Selain itu, stroberi mengandung asam folat yang digunakan tubuh untuk membuat sel sperma. Kandungan flavonoid dari buah ini juga bisa membantu meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

    3. Semangka

    Berkat kandungan citrullinenya, semangka bisa meningkatkan kesehatan seksual. Asam amino ini membantu meningkatkan aliran darah yang sehat di pembuluh darah, sehingga memudahkan pra mencapai ereksi.

    Buah ini juga mengandung likopen, senyawa yang menurut penelitian bisa meningkatkan kesuburan pria dan kualitas sperma. Secara ilmiah, semangka juga dapat mengurangi risiko penyakit kronis, seperti diabetes, tekanan darah tinggi, dan penyakit kardiovaskular lainnya.

    4. Tiram

    Tiram mengandung seng tinggi yang bisa meningkatkan produksi testosteron dan fungsi seksual pada pria. Makanan laut ini juga kaya dengan kolesterol baik dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

    5. Bayam

    Bayam adalah sumber magnesium baik, yang sangat penting dalam produksi hormon seks, seperti testosteron. Magnesium juga baik untuk menurunkan tekanan darah dan meredakan kekhawatiran.

    6. Ikan Berlemak

    Makanan berlemak seperti tuna, salmon, dan makarel mengandung asam omega-3. Lemak sehat ni meningkatkan kesehatan jantung, pembuluh darah, paru-paru, dan fungsi seksual. Selain itu, makanan berlemak juga baik untuk melawan penyebab psikogenik disfungsi ereksi, yaitu kecemasan dan suasana hati yang murung.

    7. Bawang Putih

    Bawang putih dapat meningkatkan libido dan meningkatkan kinerja seksual. Rempah ini mengandung senyawa allicin yang dikenal bisa meningkatkan aliran darah. Sirkulasi darah yang baik sangat penting untuk mencapai dan mempertahankan ereksi.

    8. Jahe

    Jahe telah lama digunakan sebagai stimulan untuk meningkatkan gairah seksual dan libido secara alami. Penelitian menunjukkan, jahe bisa mencegah pembekuan darah dan membantu melebarkan pembuluh darah untuk meningkatkan gairah seksual.

    9. Gooseberry

    Gooseberry membantu meningkatkan stamina dan suasana hati secara keseluruhan. Buah ini bisa meningkatkan kekebalan tubuh dan hasrat seksual.

    10. Kurma

    Menurut health shots, kurma mengandung gula alami, seperti fruktosa, glukosa, dan sukrosa yang memberi energi pada tubuh. Peningkatan kadar energi bisa meningkatkan stamina secara keseluruhan, yang berdampak positif pada gairah seks.

    Kurma juga mengandung triptofan yang bisa meningkatkan produksi serotonin. Kandungan ini dikaitkan dengan suasana hati yang lebih baik.

    Tentunya konsumsi bahan alami agar tahan lama saat berhubungan untuk pria harus disertai penerapan pola hidup sehat. Olahraga rutin, tidak merokok, dan konsumsi nutrisi seimbang akan menjaga kesehatan seksual pria.

    (row/row)

  • Ortu Perlu Waspada, Konsumsi Makanan-Minuman Ini Bisa Picu 2 Penyakit Kronis pada Anak

    Ortu Perlu Waspada, Konsumsi Makanan-Minuman Ini Bisa Picu 2 Penyakit Kronis pada Anak

    Jakarta –

    Studi terbaru menemukan bahwa kebiasaan memberikan anak makanan atau minuman manis sejak dini, bahkan sejak dalam rahim, dapat meningkatkan risiko diabetes tipe 2 dan tekanan darah tinggi di masa depan. Peneliti mengungkapkan membatasi paparan gula di 1.000 hari pertama kehidupan anak dapat mengurangi risiko diabetes 35 persen dan hipertensi sebanyak 20 persen.

    Hal tersebut juga bisa ‘menunda’ timbulnya penyakit masing-masing selama 4 tahun dan 3 tahun.

    “Pembatasan asupan gula di dalam rahim saja sudah bersifat protektif, tetapi pengurangan risiko paling besar terjadi saat pembatasan berlangsung lebih dari usia 6 bulan,” ucap peneliti dalam jurnal Science dikutip dari NY Post, Sabtu (2/11/2024).

    Penulis studi menggunakan data kebijakan sugar rationing (penjatahan gula) yang dilakukan pasca Perang Dunia II di Inggris sampai akhirnya berakhir pada tahun 1953. Peneliti ingin melihat dampak kesehatan yang dialami oleh orang dewasa yang lahir sebelum dan sesudah kebijakan tersebut akhiri.

    Studi melibatkan 60.183 peserta yang lahir antara Oktober 1951 dan Maret 1956, mereka disurvei ketika usia mereka sudah 50-60an tahun. Dalam penelitian ini, mereka yang lahir antara 1951-1954 dianggap mengalami sugar rationing dan 1954-1956 dianggap sudah bebas mengonsumsi gula.

    Hampir 4 ribu peserta selama periode penelitian mengidap diabetes dan hampir 20 ribu responden mengidap hipertensi. Peneliti mengatakan seiring bertambahnya usia, risiko penyakit pada seluruh responden bertambah. Namun risikonya bertambah semakin cepat dengan tidak adanya pembatasan gula.

    “Risiko penyakit mulai berbeda ketika peserta berusia pertengahan 50-an dan perbedaan terbesar diamati setelah usia 60 tahun,” kata peneliti.

    Mengonsumsi gula secara berlebihan dapat merusak sel, menyebabkan peradangan kronis, yang telah dikaitkan dengan penyakit jantung, diabetes, penyakit hati, dan kanker. Tidak hanya itu, konsumsi makanan dan minuman manis yang sering juga dikaitkan dengan risiko obesitas.

    The Dietary Guidelines for Americans menyarankan untuk tidak memberi anak usia di bawah 2 tahun makanan dan minuman dengan gula tambahan. Paparan gula di awal kehidupan dinilai dapat memengaruhi kesehatan dan kebiasaan mengonsumsi gula tambahan seumur hidup.

    “Masa bayi dan balita khususnya adalah periode kritis untuk mengembangkan selera terhadap makanan manis (atau bahkan kecanduan) yang dapat meningkatkan konsumsi gula sepanjang hidup,” tandas mereka.

    (avk/suc)

  • HUAWEI WATCH D2, Smartwatch Cek Tekanan Darah 24 Jam

    HUAWEI WATCH D2, Smartwatch Cek Tekanan Darah 24 Jam

    Jakarta – Tekanan darah tinggi (hipertensi) menjadi tantangan kesehatan yang kian mengkhawatirkan bagi banyak keluarga di Indonesia karena berkontribusi cukup signifikan terhadap total angka kematian nasional setiap tahunnya. Bahkan, dalam beberapa kasus, hipertensi bisa dipicu oleh mutasi gen yang diturunkan melalui riwayat penyakit orang tua kepada anak.

    Fakta krusial ini semakin diperparah oleh masih kurangnya pemahaman masyarakat terhadap pentingnya menjalani gaya hidup sehat, sehingga melemahkan imunitas dan produktivitas dalam menjalani kehidupan sehari-hari.

    Kini, dalam menyambut peringatan Hari Ayah Nasional pada 12 November, Huawei menjawab kebutuhan pemantauan kesehatan keluarga Indonesia secara lebih komprehensif melalui penjualan perdana HUAWEI WATCH D2, yang hadir dengan promo spesial selama periode 1 hingga 30 November 2024. Smartwatch baru ini unggul sebagai pionir penyedia fitur pemantauan tekanan darah ambulatori 24 jam mandiri secara digital.

    HUAWEI WATCH D2 merupakan smartwatch pertama Huawei dengan teknologi Ambulatory Blood Pressure Monitoring (ABPM), yang mampu menganalisa tekanan darah secara real-time lewat pemantauan aktif selama 24 jam penuh. Canggihnya, smartwatch ini hadir dengan desain yang lebih ringan dari generasi sebelumnya, selain itu HUAWEI WATCH D2 juga bisa menjadi perangkat andalan yang dapat digunakan untuk memantau kondisi prakiraan tekanan darah seluruh anggota keluarga melalui integrasi yang apik pada fitur Health Community pada aplikasi HUAWEI Health.

    “Kami sangat senang melihat antusiasme konsumen Indonesia terhadap peluncuran HUAWEI WATCH D2. Di Huawei, kami memahami pentingnya kesehatan keluarga sebagai pondasi kebahagiaan,” ujar Country Head Huawei Device Indonesia Huiler Fan, dalam keterangan tertulis, Sabtu (2/11/2024).

    “Smartwatch ini kami hadirkan sebagai bentuk kepedulian, membantu menjaga kesehatan orang tercinta setiap saat. Bertepatan dengan Hari Ayah Nasional, kami ingin memberikan lebih dari sekadar hadiah-yaitu rasa aman dan ketenangan lewat teknologi pemantauan kesehatan,” sambungnya.

    Huilerberharap HUAWEI WATCH D2 dapat membantu setiap keluarga lebih proaktif dalam menjaga kesehatan, khususnya memantau tekanan darah sebagai sinyal vital tubuh.

    Selama periode First Sale yang berlangsung pada 1-30 November, HUAWEI WATCH D2 ditawarkan dengan harga spesial Rp 5.499.000, lengkap dengan serangkaian bonus senilai total Rp 2.296.000 yang terdiri dari gratis 1 unit HUAWEI FreeBuds 5i, total VIP service 2 tahun yang berlaku di 7 negara Asia, dan masih banyak lainnya.

    Hadir dengan tambahan dua opsi warna baru yang elegan, black dan gold, HUAWEI WATCH D2 sudah bisa dibeli secara online mulai hari ini melalui situs eraspace.com dan DatascripMall.ID. Konsumen juga bisa menggunakan early bird voucher yang sudah di klaim sebelumnya senilai Rp100.000 via HUAWEI Official Store di beberapa e-commerce besar nasional seperti Shopee, Tokopedia, TikTok Shop, dan Blibli.

    Untuk pengalaman belanja yang lebih fleksibel, pembelian smartwatch baru ini juga dapat dilakukan melalui beberapa fitur paylater terkemuka seperti SPayLater dari Shopee dengan cicilan 0% hingga 6 bulan, GoPay Later dari Tokopedia dengan cicilan cicilan 0% selama 6 bulan dan jaminan proteksi gadget hingga 12 bulan, serta Blibli PayLater dari ekosistem Blibli Tiket dengan cicilan 0% selama 3 bulan.

    HUAWEI WATCH D2 juga bisa dibeli secara offline melalui jaringan HUAWEI Authorized Experience Store yang tersebar di seluruh Indonesia, atau bisa juga melalui beberapa mitra ritel terkemuka seperti Erafone, Urban Republic, Blibli Store, Digiplus, dan toko-toko berlisensi lainnya.

    Untuk setiap pembelian HUAWEI WATCH D2, pelanggan juga akan mendapatkan voucher potongan sebesar 50% untuk Layanan Home Lab dari Halodoc hingga Rp200.000, yang berlaku di Jabodetabek, Bandung, Semarang, Yogyakarta, Surabaya, dan Bali.

    HUAWEI WATCH D2 dukung keluarga Indonesia menjalankan gaya hidup sehat dengan lebih semangat

    Jadikan momen peringatan Hari Ayah Nasional terasa kian bermakna dengan kado spesial berupa HUAWEI WATCH D2, yang dapat menjadi simbol kasih sayang sekaligus bukti kepedulian terhadap kesehatan ayah untuk keluarganya yang tercinta. Smartwatch satu ini dibekali dengan teknologi ABPM yang memperkuat fungsi pemantauan kesehatan kompleks secara real-time, lalu menganalisanya menjadi laporan data yang akurat.

    Teknologi ini juga memungkinkan notifikasi dini saat mendeteksi adanya gangguan atau gejala risiko penyakit akibat tekanan yang abnormal, sehingga pengguna bisa mendapatkan pertolongan medis pertama yang tepat.

    Ingin tahu lebih lanjut tentang bagaimana keunggulan teknologi pemantauan kesehatan pada HUAWEI WATCH D2 dapat membantu keluarga Indonesia hidup lebih sehat? Yuk, simak selengkapnya di bawah ini!

    1. Fleksibel Pantau Tekanan Darah dengan Lebih Akurat Berkat Teknologi ABPM

    Melalui kehadiran teknologi ABPM, HUAWEI WATCH D2 memberikan pengguna keleluasaan untuk memantau tekanan darah secara lengkap. Smartwatch ini memiliki sistem yang disebut HUAWEI TruSense, berupa rangkaian sensor canggih saling terintegrasi untuk mendeteksi tekanan darah dengan sensitivitas tinggi.

    Teknologi tersebut memungkinkan pengguna bisa mengakses hasil laporan pemantauan tekanan darahnya setiap 30 menit sekali. Peringatan hasil tekanan darah akan muncul dalam bentuk getaran di waktu siang hari, sementara saat malam hari pengukuran tekanan darah akandikur secara otomatis yang menyajikan data pemantauan yang detail sebagai referensi.

    Sementara itu, penggunaan teknologi ABPM di dunia kesehatan telah mendorong banyak terobosan baru bagi dokter dalam menangani pasiennya. Seperti yang dijelaskan oleh Dr. dr Vito Anggarino Damay SpJP(K), M.Kes, AIFO-K, FIHA, FICA, FAsCC, ABPM telah terbukti bermanfaat dalam menilai potensi keberhasilan dari rencana perawatan medis yang hendak dilakukan.

    “Dokter dapat memantau tekanan darah di berbagai waktu dalam sehari, kemudian mengevaluasinya secara case by case. Bahkan, ketika pasien mengalami white coat effect, yakni kondisi kecemasan yang memicu naiknya tekanan darah saat diperiksa secara klinis, teknologi ABPM terbukti dapat meminimalisir dampak terburuk melalui hasil analisanya yang real-time,” jelasnya

    2. Ajak Keluarga Mengenal Kondisi Tubuh dengan HUAWEI Health Glance yang Pantau 9 Indikator Kesehatan Sekaligus di HUAWEI WATCH D2

    Faktor risiko hipertensi dibagi menjadi dua kategori, yakni faktor risiko yang bisa diubah seperti gaya hidup dan tingkat stres, serta faktor risiko yang tidak bisa diubah seperti usia manula dan faktor genetik. Seluruh risiko tersebut dapat diminimalisir dengan menjalankan pola hidup sehat yang didukung oleh pemantauan kesehatan secara proaktif bersama HUAWEI WATCH D2.

    Melalui fitur HUAWEI Health Glance, HUAWEI WATCH D2 dapat memantau 9 indikator kesehatan hanya dengan 1 kali klik saja, HUAWEI WATCH D2 dapat melakukan pemantauan kondisi kesehatan yang kompleks secara komprehensif, mulai dari analisa detak jantung, tekanan darah, kadar oksigen dalam darah (SpO2), hingga tingkat stres. Semua keunggulan tersebut dimungkinkan melalui tes elektrokardiografi (EKG) dan deteksi aritmia secara otomatis.

    3. Desain Ergonomis HUAWEI WATCH D2 Hadirkan Kenyamanan Maksimal saat Dipakai Sehari-hari

    Huawei senantiasa menyematkan DNA Fashion Forward di setiap produksi perangkat terbarunya, termasuk pada HUAWEI WATCH D2 yang menawarkan dua opsi warna baru yang elegan, yaitu gold dan black. Ditambah dengan tampilan fisik yang lebih ramping 12% dan lebih ringan 10% dari generasi pendahulunya, smartwatch baru ini semakin fleksibel untuk melengkapi gaya penampilan pengguna dari berbagai kalangan usia.

    Sementara itu, dari segi kualitas layar, HUAWEI WATCH D2 mengusung teknologi AMOLED 1,82 inci yang mendukung tingkat kecerahan puncak 1500 nit. Dengan begitu, tampilan layar selalu terlihat jelas dan minim silau, bahkan saat di bawah teriknya sinar matahari.

    4. Fitur Health Community dalam Aplikasi HUAWEI Healthdi HUAWEI WATCH D2 Jadi One-stop Solution untuk Dukung Kesehatan Keluarga

    HUAWEI WATCH D2 dilengkapi oleh fitur Health Community dalam aplikasi HUAWEI Health, yang memungkinkan pengguna untuk memantau kesehatan seluruh anggota keluarganya hanya dalam satu kendali platform. Beberapa fungsi pemantauannya meliputi pengecekantekanan darah, analisa detak jantung, serta panduan aktivitas fisik yang disesuaikan dengan kebutuhan setiap anggota keluarga.

    Aplikasi ini juga memungkinkan pengiriman notifikasi real-time saat terdeteksi kondisi abnormal pada tekanan darah masing-masing anggota keluarga. Dengan begitu, pengguna dapat menjaga kesehatan keluarga secara proaktif dan menentukan langkah penanganan dini yang optimal dengan segera saat menghadapi kondisi darurat medis.

    6. Kemampuan Sinkronisasi Lintas Platform yang Didukung Daya Tahan Baterai hingga 6 Hari

    Rasakan kemudahan memantau pola hidup sehat dengan menggunakan HUAWEI WATCH D2 yang kompatibel dengan berbagai dengan semua sistem operasi (OS) baik Android maupun iOS. Smartwatch ini juga didukung oleh daya tahan baterai yang panjang hingga 6 hari pemakaian aktif dengan sekali charging.

    Pengguna pun dapat lebih leluasa memantau kondisi kesehatan dan gerak aktif tanpa khawatir konsumsi daya yang boros.

    Segera miliki HUAWEI WATCH D2 dan nikmati kemudahan pemantauan tekanan darah dan berbagai kondisi kesehatan lainnya secara real-time untuk seluruh anggota keluarga. Tunggu apalagi?

    Yuk jadikan momentum Hari Ayah Nasional ini dengan meningkatkan gaya hidup sehat keluarga bersama HUAWEI WATCH D2 sebagai opsi pilihan kado special bagi orang tersayang kamu! Informasi lebih lanjut, klik di sini.

    (adv/adv)

  • Curhat Wanita 41 Tahun Hampir Tewas gegara Kebanyakan Minum Air Putih

    Curhat Wanita 41 Tahun Hampir Tewas gegara Kebanyakan Minum Air Putih

    Jakarta –

    Seorang wanita berusia 41 tahun hampir meninggal setelah minum terlalu banyak air sehingga kadar natrium dalam darahnya turun drastis.

    Nina Munro, seorang warga Inggris, minum sekitar empat liter sehari untuk meredakan flu yang dia kira dialaminya. Ternyata tanpa sadar, minum terlalu banyak air membuat dia hampir merenggang nyawa.

    Jumlah air yang berlebihan dikombinasikan dengan obat-obatan yang diminumnya untuk mengatasi flu dan pilek ternyata ‘membanjiri’ organ tubuhnya sehingga dia mengalami kejang.

    Munro lantas dilarikan ke rumah sakit dan dirawat di ICU selama lima hari sementara dokter berjuang menstabilkan kadar natriumnya.

    “Dokter memberi tahu saya mereka tidak tahu bagaimana saya bisa selamat. Saya ibaratnya tenggelam secara perlahan tanpa menyadarinya,” kata Munro kepada DailyMail.

    Minum terlalu banyak air dapat menyebabkan kadar natrium dalam darah turun drastis. Natrium sangat penting untuk mengatur jumlah air dalam tubuh dan mengendalikan tekanan darah, saraf, dan otot.

    Kekurangan elektrolit, yang secara medis dikenal sebagai hiponatremia, menyebabkan penumpukan air di dalam dan di sekitar sel-sel tubuh.

    Hal ini menyebabkan sel-sel membengkak, termasuk sel-sel di otak, dan dapat memicu gejala yang berkisar dari ringan hingga mengancam jiwa, seperti sakit kepala, muntah, dan kejang.

    Jika minum banyak air dalam waktu singkat, seseorang dapat beralih dari overhidrasi ringan ke apa yang dikenal sebagai intoksikasi, atau keracunan air. Hal ini terjadi ketika ada terlalu banyak air di dalam sel (termasuk sel otak), yang menyebabkannya membengkak. Ketika sel-sel di otak membengkak, hal itu menyebabkan tekanan di dalam otak.

    Seseorang mungkin mulai mengalami hal-hal seperti kebingungan, kantuk, dan sakit kepala. Jika tekanan ini meningkat, hal itu dapat menyebabkan kondisi seperti hipertensi (tekanan darah tinggi) dan bradikardia (detak jantung rendah).

    Kadar natrium Munro saat masuk rumah sakit adalah 100 miliekuivalen per liter – jauh di bawah batas minimum yang direkomendasikan yaitu 135, dan kadar di bawah ini dianggap rendah.

    Munro mengatakan bahwa dokter mengatakan penyebab kadar natriumnya rendah adalah karena minum terlalu banyak air yang dikombinasikan dengan obat-obatan yang baru saja diminumnya untuk mengatasi flu ringan, ditambah infeksi mikoplasma.

    (kna/kna)

  • Inspiratif, Satu Keluarga di Singapura Diet Bareng untuk Atasi Obesitas

    Inspiratif, Satu Keluarga di Singapura Diet Bareng untuk Atasi Obesitas

    Jakarta –

    Satu keluarga di Singapura sukses melakukan diet bersama untuk mengatasi masalah kegemukan. Sang ibu dari keluarga tersebut, Sharifah Osman, mengungkapkan niat untuk menurunkan berat badan itu berawal dari resolusi tahun baru 2022.

    Wanita berusia 49 tahun itu mengatakan keluarganya berhasil menurunkan berat badan dengan total lebih dari 100 kg selama dua tahun.

    Di awal-awal diet, Sharifah masih melakukannya dengan setengah hati dan belum mendapat hasil yang memuaskan. Setelah menjalani program penurunan berat badan dan berhasil, ia mulai memotivasi suami dan kedua anaknya untuk melakukan hal yang sama.

    Dikutip dari The Straits Times, saat itu Sharifah memiliki berat badannya mencapai 105 kg dengan tinggi badan 158 cm. Karena dinyatakan obesitas, dia harus minum obat untuk tiga penyakit kronis, yakni tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, dan diabetes.

    Di tahun yang sama, yakni 2023, suami Sharifah mengalami serangan jantung dan anak perempuannya memiliki kebutuhan khusus. Sadar mendapat banyak masalah kesehatan, ia mulai ingin memulai hidup sehat dan menurunkan berat badannya.

    Untuk diet, Sharifah melibatkan pelatih pribadinya, Deen Mujahid, yang memotivasinya berolahraga dan mengubah pola makannya.

    Proses Penurunan Berat Badan

    Selama diet, Mujahid menyarankan Sharifah untuk mengurangi makan nasi dan makanan tidak sehat lainnya yang biasa dikonsumsi. Selain itu, dia lebih sering olahraga dan melakukan kebiasaan sehat lainnya.

    Dikutip dari Hindustan Times, Sharifah juga selalu menggunakan tangga untuk sampai di tempat tinggalnya yang berada di apartemen lantai 13.

    Sharifah sering melakukan lompat tali, jalan kaki sejauh 5 km setiap hari, dan pergi ke tempat gym pada jam makan siang. Dalam waktu 17 bulan, ia berhasil menurunkan berat badan lebih dari 50 kg dan ikut serta dalam kompetisi lari khusus wanita.

    Tak hanya berat badan, diet yang dijalani Sharifah juga membantunya mengendalikan penyakit dan tidak lagi mengkonsumsi obat.

    “Saya perlu melakukan sesuatu untuk mengubah hidup saya. Saya merasa sangat sulit untuk menurunkan berat badan, kami menyukai makanan, dan makanan adalah kenyamanan saya,” terang Sharifah.

    “Setiap kali saya stres, saya makan,” sambungnya.

    NEXT: Mulai memotivasi keluarganya

  • Baru Sehari Dilantik, Harta Rp1,9 M

    Baru Sehari Dilantik, Harta Rp1,9 M

    GELORA.CO  – Berikut profil Soleman, Wakil Ketua DPRD Kabupaten Bekasi yang ditetapkan sebagai tersangka suap.

    Sebelumnya, Kejaksaan Negeri Kabupaten Bekasi telah menangkap Soleman pada Selasa (29/10/2024), sekira pukul 13.00 WIB.

    Soleman diduga menerima suap terkait pengurusan proyek pemerintahan daerah.

    Kepala Kejari Kabupaten Bekasi, Dwi Astuti Beniyati, membenarkan kasus yang menjerat Wakil Ketua DPRD Kabupaten Bekasi itu.

    “Jaksa penyidik melakukan penahanan selama 20 hari ke depan atas SL (Soleman) di Lapas Kelas IIA Cikarang untuk kepentingan penyidikan,” katanya, dikutip dari TribunBekasi.com, Kamis (31/10/2024).

    Lantas siapa sosok dari Soleman?

    Profil singkat

    Dikutip dari infopemilu.kpu.go.id, Soleman lahir di Bekasi pada 5 Mei 1971.

    Saat ditetapkan sebagai tersangka, ia berumur 53 tahun.

    Soleman pernah belajar di SMAN 2 Bekasi pada 1988 dan lulus 1991.

    Ia melanjutkan pendidikan di perguruan tinggi dengan memperoleh gelar Sarjana Ekonomi.

    Soleman sendiri merupakan kader Partai Demokrasi Indonesia Perjuangan (PDI P).

    Pria berkumis itu, sudah duduk di kursi anggota DPRD Kabupaten Bekasi sejak 2019.

    Tekanan darah tinggi, arteri tersumbat dan penyakit jantung menyebabkan kematian dini

    Ia dipercaya sebagai Wakil Ketua DPRD.

    Pada pileg 2024, Soleman kembali maju bertarung di Dapil Bekasi 3.

    Dia berhasil meraih suara sebanyak 8.766 suara.

    Soleman lalu dilantik menjadi Wakil Ketua DPRD pada Senin (28/10/2024).

    Sehari kemudian pada Selasa (29/10/2024), Soleman langsung ditetapkan sebagai tersangka dugaan suap.

    Soleman diduga menerima suap dari tersangka RS, yang sudah berstatus tersangka dan ditahan. 

    Dalam kasus ini, RS diberikan 26 proyek oleh Soleman, dengan nilai bervariasi sekitar Rp 200-300 juta per proyek, serta imbalan berupa kendaraan, yaitu Mitsubishi Pajero putih dan BMW sebagai barang bukti.

    Kasus ini terjadi saat Soleman masih menjabat sebagai pimpinan DPRD Kabupaten Bekasi periode 2019-2024.

    Atas perbuatannya, Soleman dijerat dengan berbagai pasal, termasuk Pasal 12 huruf a, Pasal 12 huruf e, Pasal 12 huruf b, Pasal 5 Ayat 2 Juncto Pasal 5 Ayat 1 huruf a, Pasal 5 Ayat 2 Juncto Pasal 5 Ayat 1 huruf b, dan Pasal 11 UU Nomor 31 Tahun 1999 tentang Pemberantasan Tindak Pidana Korupsi yang telah diubah dengan UU Nomor 20 Tahun 2001.

    Harta kekayaan

    Harta kekayaan Soleman meningkat sejak dirinya pertama kali menjadi anggota DPRD Kabupaten Bekasi.

    Ia pertama kali melaporkan hartanya ke Laporan Harta Kekayaan Pejabat Negara (LHKPN) pada Desember 2018 dengan jumlah total Rp1.701.000.000.

    Angka tersebut, kembali naik menjadi Rp 1.819.000.000 pada Desember 2019.

    Setahun berikutnya, harta kekayaan Soleman menjadi Rp 1.935.000.000.

    Jumlah harta kekayaan itu bertahan hingga sekarang.

    Berikut rincian lengkapnya:

    Tanah Dan Bangunan Rp1.550.000.000

    1. Tanah Dan Bangunan Seluas 112.03 M2/108 M2 Di Kab / Kota Bekasi, Hasil Sendiri Rp 850.000.000

    2. Tanah Dan Bangunan Seluas 180 M2/90 M2 Di Kab / Kota Bekasi, Hasil Sendiri Rp 700.000.000

    Alat Transportasi Dan Mesin Rp. 340.000.000

    1. Mobil, Honda Odyssey 2.4 At Tahun 2005, Hasil Sendiri Rp 125.000.000

    2. Mobil, Honda Honda Hrv Us18rs Cvt Tahun 2017, Hasil Sendiri Rp 215.000.000

    Harta Bergerak Lainnya Rp. —-

    Surat Berharga Rp. —-

    Kas Dan Setara Kas Rp 45.000.000

    Harta Lainnya Rp. —-

    Utang Rp. —-

    Total Harta Kekayaan Rp 1.935.000.000

  • Hidup Lebih Sehat, Simak Daftar Cek Kesehatan yang Sebaiknya Rutin Dilakukan

    Hidup Lebih Sehat, Simak Daftar Cek Kesehatan yang Sebaiknya Rutin Dilakukan

    3. Tekanan Darah

    Selain pengukuran secara fisik, perlu juga pengecekan tekanan darah secara rutin. Hal ini merupakan upaya untuk mengontrol tekanan darah agar tetap berada dalam rentang normal (120/80 mmHg).

    Pasalnya, tekanan darah tinggi dapat menjadi faktor risiko berbagai penyakit serius, seperti stroke dan jantung. Sebaiknya rutin melakukan cek tekanan darah agar dapat mengetahui lebih dini jika ada kemungkinan risiko penyakit tertentu.

    4. Kadar Gula Darah

    Selain mengecek tekanan darah, perlu juga untuk mengecek kadar gula darah. Hal ini sangat penting dilakukan untuk mendeteksi adanya risiko diabetes.

    5. Kolesterol

    Perlu juga untuk mengecek kolesterol secara berkala, terutama bagi mereka yang berisiko tinggi. Kadar kolesterol total yang sehat sebaiknya di bawah 200 mg/dL. Kolesterol tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.

    6. SADARI (Periksa Payudara Sendiri)

    Periksa Payudara Sendiri atau SADARI sudah kerap digaungkan sebagai deteksi dini adanya benjolan atau perubahan yang mencurigakan di payudara. Sebaiknya, SADARI dilakukan setiap sebulan sekali, terutama setelah menstruasi.

     

    Penulis: Resla

  • 12 Penyakit yang Dapat Didiagnosis dari Mata

    12 Penyakit yang Dapat Didiagnosis dari Mata

    Jakarta, Beritasatu.com – Mata ternyata dapat mengungkapkan tanda-tanda penyakit yang lebih serius, seperti diabetes, hipertensi, dan bahkan beberapa jenis kanker.

    Misalnya, perubahan pada pembuluh darah di retina bisa menunjukkan adanya diabetes atau tekanan darah tinggi. Selain itu, kondisi seperti glaukoma, yang dapat menyebabkan kebutaan jika tidak diobati, juga dapat terdeteksi melalui pemeriksaan mata rutin.

    Dengan kata lain, mata bisa menjadi jendela bagi dokter untuk melihat kondisi kesehatan seseorang secara keseluruhan.

    Dilansir lama Mc Cauley Celin, Selasa (29/10/2024), berikut ini 12 penyakit yang dapat didiagnosis dari mata.

    1. Glaukoma
    Glaukoma adalah kondisi yang dapat berkembang perlahan tanpa gejala yang jelas pada awalnya. Jika tidak diobati, kondisi ini bisa menyebabkan hilangnya penglihatan permanen. Oleh karena itu, pemeriksaan mata rutin sangat penting untuk deteksi dini.

    Penyebab umum glaukoma adalah penumpukan cairan dan peningkatan tekanan di dalam mata. Namun, ada juga faktor lain yang bisa menyebabkan glaukoma. Penanganan glaukoma biasanya meliputi penggunaan obat tetes mata, terapi laser, atau pembedahan untuk menurunkan tekanan mata.

    2. Tiroid
    Pemeriksaan mata juga dapat mengungkap tanda-tanda gangguan tiroid, seperti penyakit graves, di mana kelenjar tiroid memproduksi hormon berlebihan. Gejala yang dapat terdeteksi mencakup bola mata yang menonjol (exophthalmos), mata bengkak, dan perubahan dalam penglihatan. Masalah tiroid sering kali terkait dengan penyakit autoimun yang menyerang kelenjar tiroid.

    3. Diabetes retinopati
    Diabetes retinopati adalah komplikasi dari diabetes yang memengaruhi pembuluh darah di retina. Gejalanya bisa termasuk penglihatan kabur, bintik-bintik (floaters), dan kehilangan penglihatan. Kondisi ini umumnya disebabkan oleh kadar gula darah yang tinggi, yang merusak pembuluh darah.

    4. Katarak
    Katarak ditandai dengan kekeruhan lensa mata yang menyebabkan penurunan penglihatan. Jika tidak ditangani, katarak dapat menyebabkan kebutaan.

    Gejala umum meliputi penglihatan kabur, kesulitan melihat pada malam hari, dan pandangan yang menjadi redup. Faktor risiko untuk katarak termasuk genetik, diabetes, dan paparan sinar ultraviolet dalam jangka panjang.

    5. Kolesterol tinggi
    Kadar kolesterol tinggi dapat terlihat di mata, seperti munculnya bintik kekuningan pada kelopak mata atau cincin putih di sekitar kornea. Hal ini dapat menyebabkan penyumbatan pada pembuluh darah kecil di mata, yang berpotensi mengakibatkan perubahan penglihatan atau kebutaan. Memantau dan mengelola kadar kolesterol penting untuk kesehatan mata.

    6. Kanker
    Meskipun jarang, kanker dapat dideteksi melalui pemeriksaan mata. Melanoma okular adalah jenis kanker primer yang paling umum menyerang mata. Selain itu, pemeriksaan mata juga dapat membantu mendeteksi kanker pada kelopak mata dan area sekitar mata.

    7. Alergi
    Alergi mata adalah masalah umum yang dapat didiagnosis selama pemeriksaan mata. Gejala alergi ini termasuk kemerahan, iritasi, dan mata berair, yang biasanya disebabkan oleh alergen, seperti serbuk sari, bulu hewan peliharaan, dan debu.

    8. Penyakit autoimun
    Beberapa penyakit autoimun, seperti sindrom Sjögren, dapat memengaruhi mata. Gejala umum termasuk mata kering yang parah. Pemeriksaan mata dapat membantu mendeteksi kondisi ini lebih awal.

    9. Artritis
    Artritis, khususnya artritis reumatoid, dapat mempengaruhi mata. Gejala seperti kemerahan dan nyeri pada mata dapat muncul dan memerlukan pemeriksaan lebih lanjut oleh dokter spesialis mata.

    10. Kondisi neurologis
    Berbagai kondisi neurologis, seperti migrain, multiple sclerosis, dan penyakit parkinson, dapat memengaruhi mata. Gejala yang mungkin muncul termasuk perubahan penglihatan dan mata kering. Penanganan tergantung pada tingkat keparahan kondisi, dan penting untuk berkonsultasi dengan dokter spesialis saraf.

    11. Degenerasi makula
    Degenerasi makula, yang sering terjadi pada individu di atas 50 tahun, dapat tidak terdeteksi pada tahap awal. Gejala termasuk berkurangnya penglihatan sentral dan kesulitan mengenali wajah.

    Ada dua jenis degenerasi makula, yaitu kering dan basah. Degenerasi makula kering berkembang perlahan, sedangkan degenerasi makula basah dapat memerlukan penanganan segera.

    12. Penyakit jantung
    Dokter mata dapat mendeteksi tanda-tanda awal penyakit jantung melalui pemeriksaan mata. Dengan menggunakan alat tomografi koherensi optik, dokter dapat melihat tanda-tanda mikroskopis yang mungkin menunjukkan masalah kesehatan, termasuk risiko strok.