Topik: stroke

  • Oknum Polwan di Kota Baubau Sultra Aniaya Wanita Lansia, Korban Terancam Cacat dan Stroke – Halaman all

    Oknum Polwan di Kota Baubau Sultra Aniaya Wanita Lansia, Korban Terancam Cacat dan Stroke – Halaman all

    Laporan Wartawan Tribun Sultra Harni Sumatan 

    TRIBUNNEWS.COM, BAUBAU –  Seorang oknum polisi wanita (polwan) di Kota Baubau, Sulawesi Tenggara diduga menganiaya wanita lanjut usia berusia 66 tahun.

    Kasus penganiayaan yang viral di media sosial ini terjadi pada tanggal 16 Desember 2024 ditangani oleh Polres Baubau.

    Video berdurasi 1 menit 7 detik yang beredar di media sosial menunjukkan momen ketika beberapa perempuan terlibat dalam cekcok.

    Salah satu perempuan yang mengenakan baju oranye adalah Bripka RH.

    Kasat Reskrim Polres Baubau, IPTU Ridlo Muzayyin Sih Basuki mengatakan, kejadian ini telah dilaporkan oleh pihak korban dan pihak kepolisian sedang melakukan penyelidikan lebih lanjut.

    “Saat ini, kami telah melakukan pemeriksaan saksi-saksi, visum terhadap korban, dan pengecekan lokasi kejadian,” katanya.

    IPTU Ridlo menegaskan bahwa pihaknya serius dalam mengusut kasus ini dan akan mengambil tindakan sesuai hukum yang berlaku.

    Korban Terancam Cacat 

    Korban, yang dikenal dengan inisial A, mengalami cedera serius akibat penganiayaan tersebut.

    A mengungkapkan bahwa saat insiden terjadi, ia sedang menumpang untuk salat di rumah tetangganya yang tidak lain adalah Bripka RH.

    Ia menceritakan bahwa pemukulan pertama terjadi ketika tangannya diputar dan ketika dia berusaha melindungi diri, terduga pelaku kembali memukulnya.

    Akibat pemukulan tersebut, korban mengalami kesakitan yang luar biasa dan terancam mengalami stroke serta cacat permanen.

    A menyatakan bahwa setelah mendapat perlakuan kasar dari Bripka RH, ia mengalami kesulitan bergerak dan kini harus menggunakan kursi roda.

    “Dokter mengatakan tidak ada yang patah tetapi saya terancam stroke dan cacat,” ujarnya.

     

  • Kisah Arnia Nenek 66 Tahun Dianiaya Polisi Wanita, Kini Terancam Cacat

    Kisah Arnia Nenek 66 Tahun Dianiaya Polisi Wanita, Kini Terancam Cacat

    TRIBUNJATENG.COM – Kisah nenek Arnia dianya seorang polisi wanita (polwan) berinisial Bripka RH viral di media sosial.

    Korban disebut dipukul, dipelintir tangannya hingga terancam cacat.

    Arnia (66) adalah seorang nenek di Kota Baubau, Sulawesi Tenggara.

    Sedangka oknum anggota polwan, Bripka RH bertugas di Polsek Wolio Sulawesi Tenggara.

    “Pemukulan pertama dia maju, dia putar menyampaikan, baru dia tarik.”

    “Pemukulan kedua terjadi saat debat bahasa, di situ maju mau pukul, dihalau beberapa orang, dia tetap mengamuk,” ungkap Arnia saat ditemui di rumahnya di Kelurahan Tomba, Kecamatan Wolio, Minggu (29/12/2024).

    Peristiwa ini terjadi saat Arnia bersama suaminya berkunjung ke rumah adiknya di perumahan Wanabakti, Kecamatan Betoambari, Senin (16/12/2024) petang.

    Saat menumpang salat di rumah warga, Bripka RH, yang merupakan tetangga almarhum adik korban, tiba-tiba datang dan langsung menemui Arnia.

    Bripka RH saat itu menghubungi seseorang dan menyebutkan bahwa Arnia berada di perumahan Wanabakti.

     Menurut Arnia, Bripka RH kemudian mengamuk, memelintir tangannya, dan berusaha memukulnya.

    “Saya sampaikan tidak usah ikut campur, dia putus urat malumu, ini urusan adek beradik,” tegasnya.

    Arnia menambahkan, meski Bripka RH bukan anggota keluarganya, ia merasa heran mengapa oknum tersebut ikut campur dalam masalah keluarganya.

    Bripka RH dilaporkan memukul Arnia di bagian bahu kiri dan lengan kirinya, bahkan tendangan lutut juga diterimanya.

    Penganiayaan semakin parah ketika seorang anggota keluarga Arnia merekam tindakan Bripka RH.

    “Setiap dia habis memukul, dia bilang kita yang memukul dia. Kalau dia mendorong kita, dia bilang kita yang mendorong dia. Dia pintar, dia balikan bahasa,” jelas Arnia.

    Akibat penganiayaan tersebut, Arnia kini sulit bergerak dan lebih banyak menggunakan kursi roda karena kakinya sakit, serta lengan kiri dan bahunya membiru.

    “Saya sudah periksa di dokter, kata dokter tidak ada yang patah. Dokter ahli saraf bilang saya terancam bisa terkena stroke dan cacat,” tambahnya.

    Dua hari setelah kejadian, Arnia melapor ke Polres Baubau.

    Kasat Reskrim Polres Baubau, Iptu Ridlo Muzayyin S Basuki, mengonfirmasi adanya laporan penganiayaan oleh oknum polwan Bripka RH pada Rabu (18/12/2024).

    “Untuk proses sekarang, kami masih melakukan penyelidikan. Kami sudah melakukan pemeriksaan terhadap beberapa saksi, melakukan visum terhadap korban, dan melakukan pemeriksaan TKP,” kata Ridlo.

    Ia menjelaskan, korban sudah dipanggil untuk diperiksa, namun belum bisa dilakukan karena masih sakit.

    Rencananya, pemeriksaan akan dilakukan di rumah korban.

    “Untuk oknum polisinya, belum kita periksa. Nanti hari Senin (30/12/2024) kita akan melakukan panggilan pemeriksaan,” tutupnya. ()

  • Lukisan Yos Suprapto Diturunkan hingga Pak Tarno Jual Ikan Cupang

    Lukisan Yos Suprapto Diturunkan hingga Pak Tarno Jual Ikan Cupang

    20Detik merangkum berita terheboh pekan ini. Mulai dari Pak Tarno yang jualan ikan cupang saat sakit stroke, ribut-ribut Vadel Badjideh dan Band Radja gara-gara video klip ‘Apa Sih’, hingga tiga orang ditetapkan sebagai tersangka di kasus dugaan bullying PPDS Undip. Berikut rangkumannya…

  • Jangan Kebanyakan, Konsumsi 4 Makanan Ini Bisa Picu Kolesterol Tinggi

    Jangan Kebanyakan, Konsumsi 4 Makanan Ini Bisa Picu Kolesterol Tinggi

    Jakarta

    Kolesterol merupakan senyawa lemak yang diproduksi oleh tubuh dan juga bisa didapatkan dari makanan. Kolesterol berperan untuk membantu membentuk sel-sel sehat, memproduksi hormon, memproduksi vitamin D, dan memproduksi asam empedu untuk mencerna lemak.

    Namun, kadar kolesterol tinggi dapat menyebabkan berbagai penyakit, seperti serangan jantung dan stroke. Kondisi ini disebut dengan kolesterol tinggi atau hiperkolesterolemia. Kolesterol sendiri terbagi menjadi dua jenis, yaitu LDL (Low Density Lipoprotein) dan HDL (High Density Lipoprotein).

    LDL sering disebut ‘kolesterol jahat’, sebab dapat menumpuk pada dinding pembuluh darah. Sementara, HDL sering disebut ‘kolesterol baik’, sebab dapat membersihkan dan mengangkut timbunan lemak dari dinding pembuluh darah.

    Oleh sebab itu, penting untuk mengontrol kadar kolesterol dalam tubuh, termasuk dengan membatasi beberapa jenis makanan yang dapat memicu kadar kolesterol tinggi. Dikutip dari Harvard Health, berikut adalah daftar makanan yang sebaiknya dibatasi konsumsinya:

    1. Daging Merah

    Daging sapi dan domba umumnya mengandung lemak jenuh yang tinggi. Potongan daging seperti iga dan daging panggang mengandung lemak yang paling tinggi.

    Disarankan untuk mengonsumsi daging merah sesekali saja. Batasi diri untuk mengonsumsi pada ukuran porsi 85 gram, dan memilih potongan daging tanpa lemak, seperti sirloin.

    2. Gorengan

    Makanan yang digoreng dalam minyak yang banyak termasuk makanan yang paling buruk kadar kolesterolnya. Metode menggoreng dapat meningkatkan kepadatan energi atau jumlah kalori makanan.

    Jika memungkinkan, disarankan untuk menggoreng makanan menggunakan air fryer dan sedikit minyak zaitun.

    3. Makanan Olahan

    Makanan olahan seperti sosis menggunakan potongan daging merah yang paling berlemak, dan oleh sebab itu cenderung tinggi kolesterol dan lemak jenuh.

    Sosis yang dibuat menggunakan bahan daging ayam mungkin tampak lebih sehat, kadar kolesterolnya sedikit lebih rendah dibandingkan versi daging merah, namun tidak bebas kolesterol.

    4. Makanan Panggang

    Kue, bolu, dan pastry sering dibuat dengan menggunakan mentega dan shortening dalam jumlah yang banyak sehingga mengandung kolesterol tinggi.

    Disarankan untuk menggunakan saus apel atau pisang untuk mengganti mentega saat memanggang, atau dapat mengonsumsi yoghurt beku rendah lemak dengan buah beri sebagai camilan.

    (kna/kna)

  • Pak Tarno Terpaksa Jualan karena Disuruh Istri Kedua? Istri Pertama Ngamuk Sindir Tak Tahu Diri

    Pak Tarno Terpaksa Jualan karena Disuruh Istri Kedua? Istri Pertama Ngamuk Sindir Tak Tahu Diri

    TRIBUNJATIM.COM – Pesulap Pak Tarno terpaksa jualan meski kondisi tubuhnya tengah sakit.

    Adapun sosok yang mengajak Pak Tarno jualan disebut-sebut adalah istri keduanya, Dewi.

    Melihat hal ini, istri pertama Pak Tarno marah tak terima melihat kondisi suaminya tersebut.

    Bahkan istri pertama Pak Tarno yang bernama Sariah ini menyebut Dewi sosok serakah.

    Pasalnya Dewi disebut sengaja memanfaatkan kondisi Pak Tarno untuk mendapatkan belas kasihan orang.

    Dilansir dari YouTube Insertlive, Jumat (27/12/2024), Sariah menyebut jika istri kedua Pak Tarno tidak tahu diri.

    “Ini orang baru ini mah orang serakah, nggak tahu diri,” keluh Sariah, dikutip dari Tribun Jambi.

    Lantas Sariah pun menuntut keadilan pada Pak Tarno yang menikah lagi.

    “Nggak inget, masih (ada) perempuan, harusnya adil loh, harus pulang,” bebernya.

    “Masalah nafkahin mah tergantung orangnya, itu aja,” lanjut Sariah.

    Wajar saja, Sariah tak terima suaminya yang sedang sakit malah disuruh berjualan.

    “Karena sekarang dibawa jualan, saya nggak terima,” tandas Sariah.

    Pak Tarno malam tahun baru memilih untuk jualan trompet sambil tetap menjalani terapi demi kesembuhan tubuhnya. (Wartakotalive.com)

    Dirinya merasa masih berhak atas suaminya.

    “Karena itu suami saya, masih sah. Saya istri sahnya,” sambungnya.

    Sembari menahan tangis, Sariah prihatin menyaksikan kondisi suaminya itu.

    “Saya enggak terima dia dibawa ke mana-mana, dibawa jualan di sekolahan-sekolahan. Kasihan saya sama suami saya,” tuturnya terbata.

    Kini, Sariah hanya bisa menyaksikan kondisi suaminya itu melalui layar kaca.

    “Saya cuma ngelihat doang dia di TV, di HP, di YouTube,” tukas Sariah.

    Adapun, Dewi, istri kedua Pak Tarno mengungkapkan dalihnya tetap mengajak Pak Tarno jualan meski kondisinya sakit.

    “Ya hujatan, kenapa Pak Tarno lagi sakit tapi disuruh jualan katanya,” ungkap Dewi, dikutip dari YouTube Intens Investigasi, Kamis (26/12/2024).

    “Itu istrinya g*ila atau gimana, seperti itu,” sambungnya.

    Dijelaskan Dewi, dirinya hanya ingin mengikuti keinginan dari suaminya tersebut.

    Adapun Pak Tarno disebutnya merasa jenuh jika hanya berdiam di rumah.

    Sehingga Pak Tarno memilih untuk menemani Dewi jualan meski tengah sakit.

    “Saya hanya mengikuti, mendukung kemauan Pak Tarno.”

    “Pak Tarno mau jualan mau apa, daripada diam di rumah jenuh katanya,” jelasnya.

    Ia pun menilai kini ada warganet yang memang tak suka dengan rumah tangganya bersama Pak Tarno.

    Dewi juga tak peduli dengan omongan warganet soal kabar Pak Tarno yang suka kawin hingga memiliki banyak istri.

    “Ya namanya orang nggak tahu orang lagi benci ya dengan saya dan Pak Tarno.”

    “Katanya Pak Tarno tukang kawin lah dan istrinya banyak, ya seperti itu lah,” tutupnya.

    Kisah pilu pesulap Pak Tarno yang kini menyambung hidup dengan berjualan di depan sekolah tengah disorot publik. 

    Pak Tarno berjualan beragam mainan anak dan ikan hias di dekat rumahnya yang berada di Kawasan Warakas, Jakarta Utara.

    Nasib Pak Tarno banyak menuai simpati publik dari berbagai kalangan, salah satunya adalah YouTuber Ria Ricis.

    Melalui kanal YouTube miliknya, Ria Ricis tampak membagikan momen haru pertemuannya dengan Pak Tarno.

    Adik dari Oki Setiana Dewi dan Dokter Shindy tersebut tampak mendatangi Pak Tarno yang tengah sibuk berjualan di atas kursi roda.

    “Hari ini aku pengin samperin Pak Tarno yang kemarin viral, katanya beliau ini jualan perintilan gitu di daerah Priok,” kata Ria Ricis, dikutip dari tayangan di kanal YouTubenya.

    Pak Tarno nangis saat didatangi Ria Ricis (YouTube/Ricis Official)

    Dalam video vlog milik Ria Ricis, ia tampak menghampiri pria berusia 74 tahun tersebut.

    Tampak Pak Tarno tengah duduk di kursi rodanya sembari menjaga barang dagangan miliknya dan sedang disuapi oleh sang istri.

    Tak hanya mendatangi Pak Tarno, rupanya Ria Ricis telah menyiapkan sebuah buket.

    Buket tersebut berisi lembaran uang berwarna merah bernilai ratusan ribu yang ia berikan kepada Pak Tarno.

    Tampak Ria Ricis berbincang-bincang dengan Pak Tarno dan sang istri sembari menanyakan kondisi Pak Tarno yang menjalani pengobatan stroke.

    Selanjutnya, Ria Ricis tampak memborong barang dagangan Pak Tarno.

    Ia juga mentraktir para warga untuk membeli dagangan milik Pak Tarno.

    Sontak lapak Pak Tarno ramai dikunjungi para warga.

    Tak sampai di situ, Ria Ricis juga mengajak Pak Tarno untuk berbelanja di mall.

    Terlihat Ria Ricis membeli sejumlah alas kaki untuk Pak Tarno.

    “Semoga Pak Tarno sehat-sehat terus, rezekinya lancar, panjang umur, menghibur banyak orang,” ujar Ria Ricis.

    Tampak pertemuan Ria Ricis dan Pak Tarno tersebut menguras emosi.

    Ria Ricis berharap kesembuhan untuk Pak Tarno dan mendoakan kebaikan untuk mantan pesulap tersebut.

    Pak Tarno tampak menangis saat dirinya dibantu Ria Ricis.

    Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews Tribunjatim.com

  • Kisah Pria Umur 30 Kena Stroke, Berakhir Separuh Tubuhnya Alami Lumpuh

    Kisah Pria Umur 30 Kena Stroke, Berakhir Separuh Tubuhnya Alami Lumpuh

    Jakarta

    Seorang pria asal Inggris mengalami stroke di usia yang sangat muda. Liam Rudd, seorang mekanik dari Guildford yang kini tinggal di Australia mengidap serangan stroke ketika usianya masih 30 tahun hingga akhirnya mengalami kelumpuhan.

    Ia mengalami serangan pada 11 November di kamar mandi dan ditemukan oleh pasangannya, Stella Slinger Thompson (30). Ketika menemukan Rudd tidak bergerak, Stella langsung menghubungi ambulans.

    “Ia muntah-muntah, jadi kami pikir ia mengalami gegar otak yang sangat parah, kami tidak menyadari apa itu saat itu,” kata Stella dikutip dari Daily Mail, Jumat (27/12/2024).

    Setelah kejadian tersebut, Rudd mengalami kelumpuhan pada tubuh bagian kirinya. Rudd harus menjalani rehabilitasi intensif setidaknya selama satu setengah tahun.

    Stella menceritakan bahwa dirinya tidak mengira hal ini bisa terjadi pada Rudd. Terlebih menurut Stella selama ini Rudd sangat menjaga makanannya.

    Ia menuturkan bahwa pasangannya itu mungkin akan hidup dengan kursi roda seumur hidupnya. Di tengah ketidakpastian, Stella mencoba tetap berpikir dan bertindak positif.

    Dokter yang memeriksa mengatakan Rudd harus menjalani operasi darurat untuk mengangkat gumpalan darah di otaknya. Akan tetapi, gumpalan darah tersebut ‘berisiko tinggi’, sehingga operasi ditunda sampai keesokan harinya. Operasi dilakukan sebanyak dua kali dengan membuat Rudd dibuat koma secara induksi.

    Rudd tetap dibius selama tiga hari berikutnya, sebelum tim dokter akhirnya memutuskan ia aman untuk dibangunkan.

    Dokter belum bisa menentukan apa penyebab pasti dari stroke tersebut. Mereka menduga ini berkaitan dengan fibroelastoma, tumor jinak yang dapat tumbuh pada katup jantung dan memicu pembekuan darah.

    Rudd saat ini masih menjalani pemeriksaan berkala oleh tim dokter. Ia diperiksa sebanyak lima kali sehari dan dijaga oleh Stella.

    Hingga saat ini biaya pengobatan Rudd masih gratis karena adanya kerjasama Inggris dan Australia. Namun, biaya tersebut tidak meliputi biaya rehabilitasi karena ia bukan warga negara Australia.

    Ia disarankan untuk kembali ke Inggris untuk menjalani perawatan secara gratis di negaranya.

    “Saat ini ia berada di bangsal stroke, tetapi begitu dipindahkan bangsal rehabilitasi, biayanya akan mungkin dikeluarkan. Dari tahap rehabilitasi, biayanya akan sangat mahal dan menjadi beban keuangan hingga mencapai 8 ribu pounds (Rp 162 juta) per minggu,” tandasnya.

    (avk/kna)

  • 14 Makanan Kesukaan yang Banyak Mengandung Mikroplastik, Tak Cuma Air

    14 Makanan Kesukaan yang Banyak Mengandung Mikroplastik, Tak Cuma Air

    Jakarta, CNBC Indonesia – Mikroplastik telah mengontaminasi beberapa bahan makanan. Karena mengandung racun dan bahan kimia lainnya, tentu saja keberadaan mikroplastik di makanan menjadi berbahaya.

    Menurut beberapa penelitian, Mikroplastik dapat berasal dari berbagai sumber, seperti, pencucian pakaian berbahan sintetis, debu industri dan sampah plastik.

    Mikroplastik yang masuk ke dalam tubuh melalui makanan dapat merusak dinding usus dan menyebabkan terjadinya peradangan, sehingga fungsi pencernaan pun terganggu.

    Selain itu, paparan mikroplastik di dalam tubuh juga mungkin menyebabkan imunitas tubuh terganggu atau menurun.

    Berikut adalah jenis-jenis makanan yang ditemukan mengandung mikroplastik menurut sejumlah studi:

    Daging ayam
    Daging sapi
    Daging babi
    Nugget
    Tahu
    Selada
    Wortel
    Lobak
    Apel
    Teh celup
    Garam himalaya
    Gula
    Nasi instan
    Air minum kemasan

    Sebuah studi pada 2023 menemukan garam merah Himalaya yang ditambang dari dalam tanah juga mengandung mikroplastik paling banyak, diikuti oleh garam hitam dan garam laut. Gula juga merupakan rute penting paparan manusia terhadap polutan mikro ini, menurut sebuah studi pada 2022.

    Tidak hanya itu, kantong teh, yang sebagian besar terbuat dari plastik juga dapat melepaskan sejumlah besar plastik. Para peneliti di Universitas McGill di Quebec, Kanada menemukan bahwa menyeduh satu kantong teh plastik melepaskan sekitar 11,6 miliar partikel mikroplastik dan 3,1 miliar partikel nanoplastik ke dalam air.

    Penjual melayani pembeli di toko plastik kawasan Jakarta, Kamis (25/7/2024). (CNBC Indonesia/Tri Susilo)

    Nasi juga bisa mengandung mikroplastik. Sebuah studi dari University of Queensland menemukan bahwa untuk setiap 100 gram (1/2 cangkir) nasi yang dimakan orang, mereka mengonsumsi tiga hingga empat miligram plastik dan angkanya melonjak hingga 13 miligram per sajian untuk nasi instan.

    Untuk mengurangi kontaminasi plastik hingga 40%, Anda bisa dengan mencuci beras. Hal ini juga membantu mengurangi arsenik, yang dapat terkandung dalam beras dalam jumlah tinggi.

    Kemudian, air minum dalam kemasan. Satu liter air setara dengan dua botol air minum ukuran standar atau mengandung rata-rata 240.000 partikel plastik dari tujuh jenis plastik, termasuk nanoplastik, menurut sebuah studi pada Maret 2024.

    Efek ngeri mikroplastik

    Mikroplastik telah ditemukan di paru-paru manusia, jaringan plasenta ibu dan janin, ASI manusia, dan darah manusia, hingga saat ini hanya ada sedikit penelitian tentang bagaimana polimer ini memengaruhi organ dan fungsi tubuh.

    Sebuah studi pada Maret 2024 menemukan orang dengan mikroplastik atau nanoplastik di arteri leher dua kali lebih mungkin mengalami serangan jantung, stroke, atau meninggal karena sebab apa pun selama tiga tahun ke depan dibandingkan orang yang tidak memilikinya.

    “Semua bahan kimia tersebut digunakan dalam pembuatan plastik, jadi jika plastik masuk ke dalam tubuh kita, bahan kimia tersebut ikut terbawa bersamanya,” kata Sherri “Sam” Mason, direktur keberlanjutan di Penn State Behrend di Erie, Pennsylvania.

    Dalam studi yang diterbitkan dalam Environmental Research, para peneliti mengamati lebih dari 12 protein yang umum dikonsumsi, termasuk daging sapi, udang yang dilapisi tepung roti dan jenis udang lainnya, dada ayam dan nugget, daging babi, makanan laut, tahu, dan beberapa alternatif daging nabati, seperti nugget, remah-remah nabati yang mirip dengan daging sapi giling, dan stik ikan nabati.

    Udang yang dilapisi tepung roti mengandung plastik terkecil sejauh ini, dengan rata-rata lebih dari 300 potongan mikroplastik per sajian. Nugget nabati berada di urutan kedua, dengan kurang dari 100 potongan per sajian, diikuti oleh nugget ayam, stik ikan pollock, udang White Gulf yang diproses secara minimal, dan stik mirip ikan nabati.

    Protein yang paling sedikit terkontaminasi adalah dada ayam, diikuti oleh daging babi panggang dan tahu.

    Penelitian yang diterbitkan dalam Environmental Science menemukan ada sekitar 52.050 hingga 233.000 partikel plastik berukuran di bawah 10 mikrometer dan setiap mikrometer kira-kira diameternya seperti tetes air hujan – dalam berbagai buah dan sayuran.

    Apel dan wortel masing-masing merupakan buah dan sayur yang paling terkontaminasi, dengan lebih dari 100.000 mikroplastik per gram. Partikel terkecil ditemukan pada wortel, sedangkan potongan plastik terbesar ditemukan pada selada, yang juga merupakan sayur yang paling sedikit terkontaminasi.

    (dem/dem)

  • Pemanfaatan AI untuk Pindai Otak Pengidap Stroke

    Pemanfaatan AI untuk Pindai Otak Pengidap Stroke

    Video: Pemanfaatan AI untuk Pindai Otak Pengidap Stroke

    3,619 Views | Kamis, 26 Des 2024 10:45 WIB

    Sebuah perangkat AI diciptakan oleh peneliti di Eropa untuk pengidap stroke. Perangkat ini disebut dapat memindai otak.

    Wanodya S/Reuters – 20DETIK

  • 5 Makanan Penurun Kadar Kolesterol Tinggi usai Kalap Santap Daging saat Nataru

    5 Makanan Penurun Kadar Kolesterol Tinggi usai Kalap Santap Daging saat Nataru

    Jakarta

    Seiring perayaan Hari Natal dan Tahun Baru, banyak yang kalap mengonsumsi daging sehingga berisiko memicu kolesterol naik di dalam tubuh. Meski daging pada dasarnya merupakan satu sumber protein hewani yang baik untuk tubuh, namun jika dikonsumsi secara berlebihan dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam darah. Ini karena daging mengandung lemak jenuh dan kolesterol yang tinggi.

    Kolesterol sendiri terbagi menjadi dua jenis, yakni kolesterol baik (HDL) dan jahat (LDL). Kolesterol baik atau HDL mampu menyerap kolesterol dan membawanya kembali ke dalam organ hati, kemudian membuangnya keluar dari tubuh.

    Sebaliknya, kolesterol jahat dapat menumpuk di dinding pembuluh darah yang dapat menyumbat dan meningkatkan sejumlah risiko penyakit, seperti serangan jantung hingga stroke. Orang dengan kadar kolesterol tinggi perlu mulai mengatur pola makannya agar terhindar dari berbagai penyakit berbahaya, seperti serangan jantung dan stroke.

    Mirisnya lagi kolesterol tak memicu gejala yang signifikan pada pengidapnya sehingga kerap disebut silent killer. Lantas, bagaimana cara menurunkan kolesterol tinggi?

    Dikutip dari laman Kemenkes RI, salah satu caranya yakni dengan mengonsumsi makanan penurun kolesterol. Adapun Makanan penurun kolesterol bisa berupa makanan dengan kandungan Low-Density Lipoprotein (LDL) alias kolesterol jahat yang rendah. Namun bisa juga makanan yang punya kandungan High-Density Lipoprotein (HDL) atau kolesterol baik yang lebih tinggi. Berikut makanannya.

    1. Sayuran dan Buah-buahan

    Sayuran dan buah-buahan merupakan kelompok makanan sehat kaya nutrisi yang baik dikonsumsi oleh pengidap kolesterol. Kandungan serat, vitamin, dan mineral di dalamnya dikenal baik untuk kesehatan tubuh dan mampu menurunkan kolesterol jahat (LDL).

    Beberapa jenis sayuran dan buah-buahan yang baik dikonsumsi oleh pengidap kolesterol tinggi meliputi :

    Aneka sayuran, seperti : brokoli, bayam, sawi, selada, wortel, dan kentang.Buah dengan kandungan serat pektin, seperti : jeruk, apel, anggur, dan stroberi.2. Ikan yang Mengandung Lemak Sehat

    Pengidap kolesterol tinggi juga dianjurkan untuk mengonsumsi makanan yang mengandung asam lemak omega-3, seperti : ikan salmon, ikan kembung, ikan sarden, dan ikan tuna.

    Berbagai riset menunjukkan bahwa lemak sehat omega-3 diketahui baik untuk mengurangi kadar trigliserida dalam darah, menjaga kadar kolesterol baik (HDL), memelihara kesehatan jantung dan pembuluh darah, serta mengurangi risiko terjadinya penyakit kardiovaskuler, seperti penyakit jantung dan stroke.

    3. Biji-bijian Utuh

    Biji-bijian, seperti : biji bunga matahari, gandum, dan chia seed, juga termasuk dalam jenis makanan sehat untuk pengidap kolesterol tinggi.

    Jenis makanan ini kaya akan vitamin, mineral, protein, lemak sehat, antioksidan, serta serat larut yang disebut beta-glukan. Berkat beragam nutrisi dan serat di dalamnya, biji-bijian baik dikonsumsi untuk menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan mengurangi penyerapan kolesterol di dalam saluran cerna.

    4. Kacang-kacangan

    Tidak hanya biji-bijian, kacang-kacangan juga mengandung aneka nutrisi, serat, dan antioksidan yang baik dikonsumsi oleh pengidap kolesterol tinggi. Beberapa jenis kacang-kacangan yang dapat dikonsumsi meliputi :

    Kacang polong, lentil, dan buncis dikenal sebagai sumber protein yang baik.Kacang kedelai dan edamame mengandung protein dan isoflavon yang terbukti dapat menurunkan kadar kolesterol jahat.Kacang almond dan kenari mengandung fitosterol dan terbukti menghambat penyerapan kolesterol jahat di dalam usus.5. Alpukat

    Alpukat merupakan makanan sehat penurun kolesterol yang baik untuk jantung. Buah yang satu ini mengandung lemak tak jenuh tunggal yang dapat membantu meningkatkan kolesterol baik sambil menurunkan kadar kolesterol jahat, LDL.

    Alpukat juga memiliki beta-sitosterol, yang merupakan lemak nabati menurunkan kolesterol yang diserap dari makanan. Dengan kombinasi zat ini dengan lemak tak jenuh tunggal, alpukat merupakan makanan yang baik untuk pengidap kolesterol tinggi.

    (suc/suc)

  • Waspada, Dokter Ingatkan Risiko Serangan Jantung Meningkat saat Musim Liburan

    Waspada, Dokter Ingatkan Risiko Serangan Jantung Meningkat saat Musim Liburan

    Jakarta

    Pergantian tahun selalu menjadi momen yang banyak ditunggu. Tidak sedikit masyarakat menjadwalkan waktunya jauh-jauh hari agar bisa liburan akhir tahun.

    Namun siapa sangka musim liburan justru terkait dengan lonjakan kasus penyakit jantung yang serius. Dikutip dari Everyday Health, American Heart Association (AHA) bahkan memperingatkan lebih banyak orang meninggal akibat serangan jantung selama minggu terakhir bulan Desember dibandingkan dengan waktu lainnya dalam setahun.

    AHA juga menyoroti temuan penelitian yang menemukan lebih banyak kematian jantung terjadi di Amerika Serikat di periode 25 Desember hingga 1 Januari. Analisis tersebut didasarkan pada pemeriksaan basis data nasional dari semua kematian di negara itu selama 28 tahun antara tahun 1973 hingga 2001.

    Spesialis kardiovaskular dari American Heart Association Fatima Rodriguez, MD mengatakan melonjaknya kasus kematian di momen liburan dikenal dengan istilah ‘holiday heart syndrome’.

    Alasan pasti di balik meningkatnya risiko serangan jantung di musim liburan tidak sepenuhnya diketahui, tetapi otoritas kesehatan menduga bahwa kecemasan yang lebih besar dan konsumsi makanan dan minuman yang berlebihan mungkin berperan.

    “Semua faktor risiko ini meningkat menjelang hari raya, orang-orang minum lebih banyak alkohol, tidak memperhatikan pola makan mereka, dan mereka berada di bawah lebih banyak tekanan [dari perencanaan, bersosialisasi, bepergian, dan jadwal yang padat],” kata Dr Rodriguez.

    Terpisah, ahli elektrofisiologi jantung Dr Blake Smith dari University of Alabama at Birmingham (UAB) Cardiovascular Institute mengatakan sindrom jantung saat liburan tidak harus disebabkan oleh minum minuman keras secara berlebihan. Pola makan yang tinggi lemak jenuh dan natrium juga dikaitkan dengan kondisi jantung seperti fibrilasi atrium, jenis makanan yang cenderung kita konsumsi selama musim liburan.

    Apa pun penyebabnya, sindrom jantung saat liburan jelas mengkhawatirkan. Fibrilasi atrium meningkatkan risiko stroke pada pasien terutama jika disertai faktor risiko lain, seperti tekanan darah tinggi dan diabetes.

    “Meskipun menikmati liburan itu penting, moderasi adalah kunci untuk menjaga kesehatan jantung,” kata Dr Smith. “Tetap terhidrasi dan tidak mengabaikan aktivitas fisik secara teratur juga akan membantu.”

    (kna/kna)