Xcloud.id

Topik: Mudik

  • Jaksel sediakan posko kesehatan untuk malam Tahun Baru 2025

    Jaksel sediakan posko kesehatan untuk malam Tahun Baru 2025

    Jakarta (ANTARA) – Suku Dinas Kesehatan Kota Administrasi Jakarta Selatan menyediakan posko kesehatan di malam Tahun Baru 2025 untuk memastikan masyarakat yang merayakan dalam kondisi sehat.

    “Kami menyebar posko kesehatan di sejumlah titik strategis pada malam pergantian Tahun Baru,” kata Kepala Suku Dinas Kesehatan (Sudinkes) Jakarta Selatan Yudi Dimyati saat dihubungi di Jakarta, Selasa.

    Yudi mengatakan posko itu tersebar di Unit Pengelola Kawasan Perkampungan Budaya Betawi (UPK PBB) Setu Babakan, parkir timur mall Kalibata City dan Lapangan Deppen Pesanggrahan.

    Kemudian, kawasan SCBD ada “Panggung Jakarta Bernostalgia”. Sedangkan “Panggung Jakarta Bergoyang” ada di Patung Pemuda Membangun dan “Panggung Anak Indie” di Taman Budaya Dukuh Atas.

    Lokasi lainnya, yakni Posko Pengamanan Tebet Eco Park (Tebet), lampu lalu lintas (traffic light) PIM 2 (Kebayoran Lama), lampu lalu lintas Fatmawati (Cilandak), lalu lintas Mampang, Posko Aeon Mall dan Ragunan (Pasar Minggu).

    “Fasilitas yang tersedia dalam posko, yakni ambulans dan tim medis lengkap dengan obat emergensi,” ujarnya.

    Adapun pelayanan yang tersedia di posko kesehatan mulai dari pengecekan tensi darah, gula darah hingga konsultasi kesehatan.

    Sudinkes Jakarta Selatan mengimbau masyarakat untuk memanfaatkan fasilitas ini jika membutuhkan bantuan kesehatan.

    Dinas Kesehatan DKI juga memberikan pelayanan kesehatan kepada pengemudi dan pemudik selama libur Natal 2024 dan Tahun Baru 2025 di tujuh terminal, dua stasiun kereta api dan dua pelabuhan laut.

    Tujuh terminal itu, yakni Pulo Gebang, Tanjung Priok, Kalideres, Kampung Rambutan, Grogol, Muara Angke dan Lebak Bulus.

    Lokasi lainnya berada di Stasiun Gambir, Stasiun Senen, Dermaga Ancol dan Pelabuhan Kali Adem.

    Pemeriksaan kesehatan pengemudi dan pelayanan kesehatan pemudik berlangsung 18 Desember 2024-5 Januari 2025.

    Pewarta: Luthfia Miranda Putri
    Editor: Sri Muryono
    Copyright © ANTARA 2024

  • Bisa Akses Tanpa Kuota, Begini Cara Download Peta Goolge Maps Offline

    Bisa Akses Tanpa Kuota, Begini Cara Download Peta Goolge Maps Offline

    Jakarta, CNN Indonesia —

    Peta digital seperti Google Maps menjadi teman tak terpisahkan ketika bepergian, terutama di daerah yang kita kurang familiar. Simak cara download Google Maps agar bisa diakses secara offline.

    Libur Natal dan Tahun Baru menjadi momen yang tepat untuk mudik mengunjungi keluarga atau berlibur ke tempat baru. Dalam perjalanan, kehadiran peta seperti Google Maps akan sangat memudahkan.

    Penggunaan Google Maps bukan hanya untuk tempat-tempat yang kita tidak familiar, tetapi juga bisa membantu kita menghindari kemacetan lewat opsi-opsi rute yang diberikan.

    Google Maps juga bisa diakses secara offline dengan terlebih dulu didownload ke perangkat. Hal ini membantu pengguna mengakses peta tersebut, meski berada di tempat dengan jaringan internet yang kurang baik.

    “Jika Anda bepergian ke tempat yang Internetnya lambat, tarif data selulernya mahal, atau tidak ada koneksi Internet, Anda dapat menyimpan area dari Google Maps ke ponsel atau tablet dan menggunakannya saat offline,” tulis Google di halaman dukungannya.

    Berikut cara download Google Maps agar bisa diakses secara offline:

    Android

    1. Buka aplikasi Google Maps di ponsel atau tablet Android.
    2. Pastikan Anda terhubung ke Internet dan login ke akun Google.
    3. Telusuri tempat, misalnya Jakarta.
    4, Di bagian bawah, ketuk nama atau alamat tempat tersebut lalu ketuk Lainnya, lalu Download peta offline.
    5. Pilih area yang ingin didownload
    6. Klik Download

    iPhone atau iPad

    1. Buka aplikasi Google Maps di iPhone atau iPad
    2. Pastikan Anda terhubung ke internet dan tidak dalam mode Incognito.
    3. Telusuri tempat, misalnya Jakarta.
    4. Di bagian bawah, tulis nama atau alamat tempat tersebut lalu ketuk Lainnya > lalu Download peta offline.
    5. Pilih area yang ingin didownload
    6, Klik Download

    Sebagai catatan, rute transportasi umum, bersepeda, atau jalan kaki tidak tersedia saat penggunaan Google Maps secara offline. Dalam rute mobil offline, Anda tidak bisa mendapatkan info lalu lintas atau rute alternatif.

    Selain itu, men-download peta offline bisa jadi tidak tersedia di beberapa wilayah karena pembatasan kontrak, dukungan bahasa, format alamat, atau alasan lainnya.

    (lom/dmi)

    [Gambas:Video CNN]

  • Nataru, Daop 4 Semarang siap wujudkan liburan seru bersama kereta api

    Nataru, Daop 4 Semarang siap wujudkan liburan seru bersama kereta api

    Sumber foto: Antara/elshinta.com.

    Nataru, Daop 4 Semarang siap wujudkan liburan seru bersama kereta api
    Dalam Negeri   
    Editor: Sigit Kurniawan   
    Senin, 23 Desember 2024 – 20:24 WIB

    Elshinta.com – PT Kereta Api Indonesia (Persero) Daerah Operasi 4 Semarang melaksanakan Apel Gelar Pasukan Posko Angkutan Natal 2024 dan Tahun Baru 2025 yang dipimpin oleh Kepala Daop 4 Semarang KAI Daniel Johannes Hutabarat di Halaman Stasiun Semarang Tawang Bank Jateng pada Senin (23/12).

    Apel Gelar Pasukan ini menandai dilaksanakannya periode posko Angkutan Natal 2024 dan Tahun Baru 2025 dalam rangka melayani masyarakat yang menggunakan moda angkutan kereta api. KAI menetapkan masa Angkutan Nataru 2024/2025 selama 18 hari yaitu pada Kamis, 19 Desember 2024 hingga Minggu, 5 Januari 2025. 

    Pada Angkutan Nataru ini, KAI telah menyiapkan semua aspek untuk melayani pelanggan secara maksimal. Kesiapan KAI mencakup sumber daya manusia, sarana, prasarana, maupun hal lain-lain yang berkaitan dengan pelayanan secara keseluruhan.

    Untuk aspek SDM, KAI Daop 4 Semarang menyiagakan sebanyak 2.768 personel dalam melayani masa Angkutan Nataru 2024/2025. Seluruh petugas operasional seperti masinis dan asisten masinis siap mematuhi SOP. Para petugas frontliner seperti kondektur, prama/prami, dan customer service dipastikan melayani pelanggan dengan sepenuh hati. KAI konsisten memberikan perhatian terhadap keselamatan, keamanan, dan kenyamanan terutama di peak season seperti Angkutan Nataru ini.

    Di sisi prasarana, KAI Daop 4 Semarang menyiagakan alat material untuk siaga (AMUS) diantaranya bantalan rel, batu balas, karung pasir, rel, gerbong balas hingga Kendaraan Perawatan Jalan Rel (KPJR) di seluruh wilayah operasi guna mengantisipasi terjadinya hal-hal yang tidak diinginkan terutama di 12 titik daerah pantauan khusus (dapsus) wilayah Daop 4 Semarang seperti di daerah berpotensi banjir, longsor, tanah labil, dan kontruksi jembatan KA rawan.

    Selain itu, KAI Daop 4 Semarang juga menambah total 35 personel di sepanjang jalur rel yang terdiri dari penjaga daerah pantauan khusus sebanyak 20 personel, penjaga perlintasan pantauan khusus 15 personel, dan petugas Flying Gank sebanyak 167 personel yang siap siaga 24 jam untuk mencegah terjadinya gangguan perjalanan KA.

    Sebagai upaya untuk menjamin keamanan penumpang di stasiun maupun di atas KA, KAI Daop 4 Semarang mengerahkan petugas keamanan sebanyak total 346 personel yang terdiri dari 41 personel bantuan keamanan eksternal (TNI dan Polri) dan 305 personel internal (112 Polsuska dan 193 security). Selain itu, pengamanan di stasiun juga akan diperkuat dengan adanya K9 atau anjing pelacak yang akan beroperasi di Stasiun Semarang Tawang Bank Jateng dan Semarang Poncol.

    Personil keamanan tersebut akan melakukan pengamanan di atas KA, stasiun, maupun secara mobile melakukan patroli di jalur KA dan obyek-obyek penting lainnya seperti dipo lokomotif dan kereta.

    Dalam rangka mempersiapkan masa Angkutan nataru 2024/2025, PT Kereta Api Indonesia (Persero) Daerah Operasi 4 Semarang juga telah melaksanakan berbagai upaya untuk terciptanya perjalanan kereta api yang aman serta liburan yang seru.

    Salah satunya KAI telah menggencarkan program Management Safety Walkthrough (MSWT), dimana pada program ini melibatkan top manajemen KAI mulai dari Komisaris, Direksi hingga setiap Kepala Daerah yang akan memeriksa tempat kerja dan seluruh lintas operasional kereta api untuk mengidentifikasi potensi bahaya dan memastikan SOP serta protokol kesehatan pada setiap unit kerja dipenuhi.

    Selain itu, KAI bersama dengan Direktorat Jenderal Perkeretaapian Kementerian Perhubungan juga telah melaksanakan Rampcheck SPM (Standar Pelayanan Minimum) Angkutan Nataru 2024/2025 dengan memeriksa 8 stasiun pelayanan penumpang dan 12 kereta api penumpang di wilayah Daop 4 Semarang.

    Selanjutnya Daop 4 Semarang juga telah melakukan kerjasama dengan BMKG Stasiun Meteorologi Ahmad Yani Semarang dalam memprakirakan cuaca yang bertujuan untuk mempersiapkan jika terjadi cuaca ekstrim yang akan terjadi di sepanjang lintas operasional kereta api di wilayah Daop 4 Semarang.

    Dalam upaya menyukseskan penyelenggaraan Angkutan Nataru ini, KAI berkolaborasi dengan berbagai pihak meliputi Kementerian Perhubungan, Kementerian BUMN, Pemerintah Daerah, TNI, Polri, Basarnas, anggota komunitas pecinta kereta api, serta pihak-pihak lainnya.

    “Kami mengharapkan dukungan dari semua pihak untuk turut menyukseskan Angkutan Natal 2024 dan Tahun Baru 2025. Dengan bantuan dari beberapa pihak tersebut kami harap angkutan Nataru tahun ini dapat terselenggara dengan aman dan menyenangkan,” ujar Kepala Daop 4 Semarang KAI Daniel Johannes Hutabarat seperti dilaporkan Kontributor Elshinta, Hari Nurdiansyah, Senin (23/12). 

    Dari sisi fasilitas, KAI telah mempersiapkan dengan optimal mulai dari memasuki area stasiun, di atas kereta, hingga keluar area stasiun tujuan. Kebersihan area stasiun, ruang tunggu penumpang, toilet, serta kereta terus dijaga untuk memberikan kenyamanan kepada para pelanggan.

    Selain itu, Daop 4 Semarang juga menyediakan fasilitas air minum gratis Drinking Water Fountain di Stasiun Semarang Tawang Bank Jateng (2 unit) dan Stasiun Semarang Poncol (2 unit). Fasilitas ini merupakan langkah yang sejalan dengan komitmen KAI untuk menjaga keberlanjutan lingkungan. Melalui perkenalan Drinking Water Fountain, KAI ingin mendorong penggunaan tumbler untuk mengurangi ketergantungan pada botol plastik sekali pakai yang sulit terurai.

    Dengan adanya fasilitas tersebut KAI mengajak para pelanggan kereta api untuk mulai membiasakan diri membawa botol isi ulang sendiri sebagai bagian dari upaya mengurangi sampah plastik

    KAI juga menyiagakan petugas frontliner ekstra seperti Customer Service Mobile (CSM) dan anggota Komunitas Pecinta Kereta Api (Railfans) di wilayah Daop 4 Semarang untuk membantu dan memberikan Informasi dan layanan kepada pelanggan di beberapa stasiun wilayah Daop 4 Semarang.

    Dalam Inovasi digitalisasi layanan, Daop 4 Semarang juga menyediakan fasilitas Face Recognition Boarding Gate yang kini telah tersedia di empat stasiun utama yang meliputi Stasiun Semarang Tawang Bank Jateng, Stasiun Semarang Poncol, Stasiun Tegal, dan Stasiun Pekalongan.

    Sementara itu, Humas KAI Daop 4 Semarang Franoto Wibowo menjelaskan “Selama periode Nataru, KAI Daop 4 Semarang menjalankan 33 perjalanan KA Penumpang regular dan 2 perjalanan KA Penumpang tambahan. Dengan kapasitas tempat duduk yang disediakan selama masa Angkutan Nataru 2024 dan Tahun Baru 2025 sebanyak 444.605 tempat duduk atau rata-rata 24.717 tempat duduk per hari.” ungkapnya 

    Selain itu juga terdapat 61 perjalanan KA yang melintas di wilayah Daop 4 Semarang, dengan rincian 53 KA Reguler dan 8 KA Tambahan.

    Diprediksi puncak penumpang naik tertinggi di wilayah Daop 4 Semarang akan terjadi pada Selasa, 24 Desember 2024 dan pada Rabu, 1 Januari 2024 dimana akan terdapat sebanyak lebih dari 20ribu penumpang akan naik dari stasiun wilayah Daop 4 Semarang.

    Momen Angkutan Nataru ini tentu dirindukan masyarakat untuk berlibur maupun mudik ke kampung halaman. KAI mengajak masyarakat agar menggunakan kereta api sebagai transportasi yang aman, nyaman, tepat waktu, dan tepat waktu.

    “Perjalanan dengan kereta pada masa Nataru dipastikan aman, nyaman, dan berkesan. KAI berharap masyarakat dapat merencanakan perjalanan mereka dengan baik untuk momen liburan yang seru bersama rekan, sahabat maupun keluarga,” tutup Daniel.

    Sumber : Radio Elshinta

  • Antisipasi lonjakan penumpang Nataru, KAI Divre I Sumut tambah perjalanan KA

    Antisipasi lonjakan penumpang Nataru, KAI Divre I Sumut tambah perjalanan KA

    Sumber foto: Misriadi/elshinta.com.

    Antisipasi lonjakan penumpang Nataru, KAI Divre I Sumut tambah perjalanan KA
    Dalam Negeri   
    Editor: Sigit Kurniawan   
    Senin, 23 Desember 2024 – 22:57 WIB

    Elshinta.com – PT Kereta Api Indonesia (Persero) melaksanakan masa Angkutan Natal 2024 dan Tahun Baru 2025 (Nataru) selama 18 hari, sejak 19 Desember 2024 lalu sampai dengan 5 Januari 2025. Seluruh insan KAI Divre I SU akan bersiaga dalam menghadapi masa Nataru ini.

    Vice President PT KAI (Persero) Divre I Sumut, Sofan Hidayah mengatakan dalam rangka menghadapi masa Nataru 2024/2025, PT KAI Divre I Sumut telah melakukan berbagai persiapan dari sisi pelayanan, keamanan dan kenyamanan, baik di stasiun maupun di atas kereta api (KA).

    “Pada masa Nataru 2024/2025 ini, PT KAI Divre I Sumut akan mengoperasikan total 396 perjalanan KA atau 22 perjalanan KA per harinya dengan ketersediaan tempat duduk sebanyak 171.504 seat untuk melayani masyarakat yang akan pulang ke kampung halaman merayakan Natal dan tahun baru bersama keluarga tercinta,” kata Sofan. 

    Adapun daftar KA reguler dan KA tambahan yang akan beroperasi di masa Nataru 2024/2025 wilayah Divre I SU yakni untuk KA Reguler,  KA Sribilah Utama relasi Stasiun Medan – Rantauprapat sebanayak  6 KA, KA Putri Deli relasi Stasiun Medan – Tanjung Balai, 6 KA, KA Siantar Ekspress relasi Stasiun Medan – Siantar, 4  KA dan KA Datuk Belambangan relasi Stasiun Tebing Tinggi – Lalang, 4 KA sementara untuk KA Tambahan yakni KA Sribilah Utama Tambahan relasi Stasiun Medan – Rantauprapat sebanyak 2 KA.

    “Untuk mengantisipasi lonjakan penumpang, PT KAI Divre I Sumut menambah perjalanan KA Sribilah Utama Tambahan relasi Medan – Rantauprapat sebanyak 2 perjalanan yang telah dioperasikan selama masa Nataru, dengan jadwal keberangkatan dari Stasiun Medan pukul 10.25 WIB dan dari Stasiun Rantauprapat pukul 17.05 WIB,” jelas Sofan.

    Sementar itu untuk meningkatan pelayanan, PT KAI Divre I Sumut juga menyiagakan petugas Customer Service Mobile (CSM) 3 personil di Stasiun Medan dan 2 personil di Stasiun Kisaran. Divre I Sumut juga membagikan gift kepada penumpang yang berulang tahun selama periode Nataru dan free makanan dan minuman untuk penumpang KA Sribilah (*selama persediaan masih tersedia), fasilitas Game Zone (PS4) serta merias stasiun dan memasang Livery pada sarana lokomotif, kereta dengan tematik Natal & Tahun Baru.

    Dari sisi sarana, PT KAI Divre I Sumut menyiapkan total 73 armada kereta dan 31 armada lokomotif siap operasi untuk mendukung layanan masa Nataru.

    Keselamatan perjalanan KA masa Nataru juga tidak lepas dari kesiapan sisi prasarana jalur KA. Divre I Sumut telah melakukan pemetaan terhadap daerah yang memerlukan perhatian khusus, total terdapat ada 8 titik yang terbagi menjadi 6 titik rawan banjir, 2 titik rawan longsor. Divre I Sumut juga telah menyiagakan alat matarial untuk siaga (AMUS) di beberapa titik untuk mengantisipasi gangguan.

    Untuk memastikan jalur KA aman untuk dilalui KA, pada masa Nataru ini PT KAI Divre I Sumut juga menambah petugas ekstra sebanyak 69 petugas, diluar petugas PT KAI yang sudah ada saat ini, yang terbagi menjadi 36 petugas ekstra penjaga pintu perlintasan (PJL ekstra), 23 petugas pemeriksa jalur (PPJ ekstra) dan 10 petugas penjaga daerah rawan.

    Sedangkan dari sisi pengamanan, PT KAI Divre I Sumut akan menyiagakan total 350 personel yang terdiri dari 280 personel dari internal PT KAI Divre I serta 70 personel dari eksternal (Polri dan TNI).

    Fasilitas terbaru yang ada di Stasiun Medan yakni, overpass yang resmi dibuka mulai tanggal 20 Desember 2024. Masyarakat dapat menggunakan layanan overpass untuk keberangkatan penumpang atau drop off, sedangkan penjemputan berada di bawah overpass atau di depan Lapangan Merdeka.

    “Kami sampaikan terima kasih dan apresiasi kepada Pemko Medan yang telah membangun overpass Stasiun Medan sehingga dapat meningkatkan aksesibilitas masyarakat menuju stasiun,” ucap Sofan.

    Sementara itu berdasarkan pantauan data penjualan tiket KA Nataru, sampai hari Senin (23/12) tercatat 89.450 tiket sudah terjual atau sekitar 52% dari total 171.504 seat yang disediakan. Jika dibandingkan dengan masa Nataru tahun lalu akan ada kenaikan sekitar 8℅

    Diperkirakan puncak arus mudik masyarakat yang menggunakan transportasi KA masa Nataru akan terjadi pada tanggal 23-24 Desember 2024. Sedangkan arus balik akan terjadi pada tanggal 1-2 Januari 2025, seperti dilaporkan Kontributor Elshinta, Misriadi, Senin (23/12).

    Sumber : Radio Elshinta

  • Cara Mencegah Mabuk Perjalanan saat Mudik, Nggak Perlu Ribet

    Cara Mencegah Mabuk Perjalanan saat Mudik, Nggak Perlu Ribet

    Jakarta –

    Mabuk perjalanan atau disebut motion sickness umum dialami oleh orang yang bepergian menggunakan mobil, bus, kereta api, kapal laut, atau pesawat terbang. Keluhan ini dapat hilang ketika sudah terbiasa melakukan perjalanan dengan moda transportasi tersebut. Namun, mabuk perjalanan bisa kambuh jika sudah tidak bepergian dalam jangka panjang.

    Siapa pun dapat mengalami kondisi tersebut, namun, kepekaan orang terhadap gerakan berbeda-beda. Kondisi mabuk perjalanan umumnya menyerang anak-anak berusia 2 hingga 12 tahun, wanita hamil, dan seseorang yang berisiko terhadap migrain.

    Dikutip dari Kemenkes RI, gejala dari kondisi mabuk perjalanan adalah sebagai berikut:

    rasa tidak enak di perutmualberkeringatpusingmuntahCara Mencegahnya

    Kondisi mabuk perjalanan dapat terjadi secara tidak terduga, oleh sebab itu penting untuk mengetahui beberapa tips yang dapat membantu untuk mencegah atau mengurangi tingkat keparahan dari mabuk perjalanan, berikut caranya.

    Menghindari konsumsi alkohol dan makanan atau cairan yang tidak cocok dengan perut atau membuat tubuh merasa sangat kenyang. Batasi konsumsi makanan berat, pedas, atau berlemak.Menghindari bau makanan yang kuat.Memilih posisi duduk yang nyaman dan membuat tubuh mengalami sedikit gerakan.Menghindari duduk menghadap belakang dari arah perjalananMenghindari membaca saat berpergianMemusatkan pandangan ke suatu titik tetapMembuka ventilasi atau sumber udara segar apabila memungkinkanMengisolasi diri dari orang lain yang berbicara atau sedang jatuh sakit

    (suc/suc)

  • Puan Minta Pemerintah Pastikan Kesiapaan Angkutan Umum di Libur Akhir Tahun

    Puan Minta Pemerintah Pastikan Kesiapaan Angkutan Umum di Libur Akhir Tahun

    Jakarta –

    Ketua DPR RI Puan Maharani mengingatkan Pemerintah untuk memastikan kesiapan semua sarana dan prasarana transportasi di masa liburan akhir tahun agar berjalan lancar. Mengingat sudah mulai adanya lonjakan pergerakan perjalanan jelang perayaan Natal 2024 dan momen Tahun Baru 2025.

    “Kami berharap Pemerintah memastikan kesiapan semua simpul transportasi karena saat ini sudah memasuki liburan. Apalagi banyak masyarakat yang juga akan mudik dalam perayaan Hari Natal 2024. Pastikan memberikan layanan terbaik untuk masyarakat,” kata Puan dalam keterangannya, Senin (23/12/2024).

    Selain pelayanan yang harus ditingkatkan di simpul transportasi, Puan meminta Pemerintah untuk memastikan aspek keselamatan dan keamanan masyarakat. Pemeriksaan harus dilakukan sesuai standar yang berlaku.

    “Keselamatan dan keamanan masyarakat dalam perjalanan harus menjadi prioritas utama. Pemeriksaan keamanan tidak boleh tergesa-gesa, dan semua prosedur harus dilakukan sesuai standar yang berlaku,” ucap Puan.

    Puan lalu menyoroti kebijakan penurunan harga tiket pesawat oleh Pemerintah untuk momen libur akhir tahun ini yang sudah mulai berdampak dengan terlihat mulai adanya lonjakan penumpang selama beberapa hari terakhir. Puan menyambut positif hal tersebut.

    “Namun, kebijakan ini tidak boleh hanya berfokus pada aspek harga, melainkan juga pada kualitas pelayanan. Semua operator harus memastikan bahwa lonjakan penumpang tidak menurunkan standar pelayanan dan keselamatan,” jelasnya.

    Di sisi lain, Puan mengimbau agar semua instansi terkait dapat bersinergi demi memastikan kelancaran transportasi masyarakat selama masa libur akhir tahun ini. Puan juga meminta kesiapan posko pelayanan dan SDM medis di tiap-tiap titik perjalanan masyarakat.

    “Bukan hanya di bandara saja, tapi semua moda transportasi seperti angkutan darat, kereta api, dan moda laut harus bisa memberikan pelayanan terbaik,” ujarnya.

    Puan juga mengingatkan agar Pemerintah melakukan evaluasi berkala terhadap setiap implementasi kebijakan yang diterapkan selama masa libur panjang ini.

    “Evaluasi menyeluruh mencakup dampak kebijakan pada penumpang, bandara, terminal, stasiun maupun pelabuhan,” ujarnya.

    “Dengan kolaborasi yang baik antara Pemerintah, operator serta stakeholder terkait, kita harap dapat menjadi bukti bahwa sektor transportasi Indonesia mampu memberikan pelayanan yang berkualitas bagi masyarakat,” tutup Puan.

    (eva/maa)

  • 6 Sebab Tubuh Kerap Merasa Pegal Saat Perjalanan Jauh – Halaman all

    6 Sebab Tubuh Kerap Merasa Pegal Saat Perjalanan Jauh – Halaman all

    Laporan Wartawan Tribunnews.com, Aisyah Nursyamsi

    TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA – Menjelang liburan Natal dan Tahun Baru 2025, banyak orang-orang yang merencanakan perjalanan jauh ke luar kota dengan kendaraan.  

    Masalah yang kerap dihadapi selama melakukan perjalanan jauh adalah sering merasa pegal-pegal. 

    Dokter spesialis ortopedi dan traumatologi Rumah Sakit Dr. Ben Mboi Kupang, dr. I Gusti Agung Wiksa Astrayana Sp.OT ungkap alasan kenapa tubuh mudah merasa pegal selama perjalanan panjang. 

    Menurutnya, ada enam penyebab utama:

    1. Kurangnya sirkulasi darah ke daerah yang dituju, misalnya tangan atau pun kaki

    “Pada posisi duduk atau berdiri yang dalam posisi yang lama. Aliran darah ke otak  jadi terbatas. Karena terbatas ini, menyebabkan asupan oksigen ataupun nutrisi ini juga menurun,”ungkapnya pada talkshow kesehatan di Instagram Kementerian Kesehatan, Senin (23/12/2024). 

    Kondisi ini, dapat menyebabkan rasa pegal ataupun nyeri.

    2. Adanya tekanan pada otot dan sendi dari posisi tubuh saat melakukan perjalanan

    Misalnya posisi tubuhnya tidak ergonomis atau tidak nyaman atau duduk dengan posisi membungkuk, atau kaki tidak menyentuh lantai. 

    Situasi ini dapat menyebabkan tekanan, tekanan yang berlebihan pada otot atau sendi.

    Akumulasi dari tekanan ini pun dapat menyebabkan pegal. 

    3. Kurangnya gerakan tubuh selama melakukan perjalanan

    Dr Agung menjelaskan, otot dirancang untuk bergerak.  Ketika tubuh terlalu lama diam atau dalam posisi tertentu pada waktu lama, otot dan sendi bisa menjadi kaku, 

    Kurangnya peregangan otot juga dapat meningkatkan ketegangan otot, atau menyebabkan rasa tidak nyaman.

    4. Terjadinya penumpukan dari asam laktat

    Asam laktat, disebabkan karena efek dari penurunan aliran darah. Efeknya, bisa menimbulkan sensasi pegal dan nyeri.

    5. Dehidrasi

     Jangan lupa, walau melakukan perjalanan panjang, kondisi tubuh bisa terjebak dalam kondisi dehidrasi.

    “Nah dehidrasi ini biasanya disebabkan karena kurangnya konsumsi air, ataupun kita misalnya terlalu lama dalam kondisi ruangan yang ber-AC,” imbuhnya. 

    Akibatnya, pada kondisi ini, tubuh dapat mengalami dehidrasi, di mana kekurangan cairan ini dapat menyebabkan otot menjadi tegang ataupun keram

    6. Adanya faktor stres ataupun ketegangan

    “Bisa berupa stres fisik atau pun mental. Fisik ini disebabkan mungkin karena adanya postur tubuh kita yang tidak ergonomis,” lanjutnya. 

    Rasa stres ini bisa saja muncul karena adanya rasa tidak nyaman saat mudik. 

    Menggunakan transportasi massal atau terlalu dipadati orang. 

    “Misalnya kita terlalu rame ataupun terlalu dingin atau gimana. Itu menyebabkan kita pegal-pegal seperti itu, mungkin itu,” tutupnya.

  • Libur Nataru, 1.300 Pemudik Kapal Tujuan Sulawesi Padati Pelabuhan Samarinda

    Libur Nataru, 1.300 Pemudik Kapal Tujuan Sulawesi Padati Pelabuhan Samarinda

    Samarinda, Beritasatu.com – Sebanyak 1.300 calon penumpang kapal dengan tujuan Pulau Sulawesi memadati Pelabuhan Samarinda, Kalimantan Timur, pada Senin (23/12/2024) Wita saat libur Natal dan Tahun Baru (Nataru). Sebagian besar dari mereka adalah pemudik yang hendak merayakan Natal di kampung halaman.

    Keramaian di Pelabuhan Samarinda sudah terlihat sejak pagi hari, meskipun jadwal keberangkatan menggunakan kapal KM Prince Soya baru dimulai pukul 14.00 Wita. Kapal ini memiliki kapasitas hingga 1.700 penumpang sehingga masih cukup menampung lonjakan jumlah pemudik.

    Menurut data dari KSOP Samarinda, terjadi peningkatan jumlah penumpang hingga 20% dibandingkan hari-hari biasa. Manifest kapal menunjukkan, sebanyak 1.300 penumpang diberangkatkan menuju Sulawesi dengan kapal KM Prince Soya.

    Kabid Status Hukum dan Sertifikasi Kapal KSOP Samarinda Kapten Ridha Rengreng menyebutkan, lonjakan ini menjadi puncak arus mudik libur Nataru. “Alhamdulillah, setelah kami melakukan pengawasan di terminal dan kapal, terlihat adanya peningkatan sekitar 20% dibanding hari normal,” ungkapnya kepada Beritasatu.com.

    Ridha menambahkan, lonjakan serupa diperkirakan kembali terjadi pada Rabu (25/12/2024), bertepatan dengan perayaan Natal. Sebagian besar penumpang bertujuan untuk merayakan Natal di kampung halaman, sedangkan lainnya memanfaatkan libur panjang untuk berwisata ke Sulawesi.

    Meski terjadi lonjakan penumpang, KSOP Samarinda memastikan kapasitas KM Prince Soya masih mencukupi. “Total penumpang kali ini masih berada di bawah daya tampung kapal. Kapal aman, dan masih tersedia tempat bagi penumpang lainnya,” tegas Ridha.

    Sebagian besar penumpang berasal dari daerah Toraja, Bone, dan kabupaten lain di Sulawesi Selatan. Mereka memanfaatkan libur Nataru untuk berkumpul bersama keluarga atau berlibur.

  • Jelang Nataru, Wapres Gibran Minta Warga Jaga Keselamatan saat Mudik – Halaman all

    Jelang Nataru, Wapres Gibran Minta Warga Jaga Keselamatan saat Mudik – Halaman all

    Laporan Reporter Tribunnews.com, Rizki Sandi Saputra 

    TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA – Wakil Presiden RI (Wapres) Gibran Rakabuming Raka menyampaikan imbauannya untuk seluruh masyarakat Indonesia yang hendak melakukan mudik, atau perjalanan pulang kampung di Hari Raya Natal dan perayaan Tahun Baru 2025.

    Dirinya meminta kepada seluruh warga untuk bisa menjaga keselamatan dalam perjalanan menuju ke kampung halaman.

    Pernyataan itu disampaikan Gibran saat dirinya mendatangi Perayaan Natal di HKBP Sei Agul, Medan, Sumatera Utara, Senin (23/12/2024).

    “(Bagi yang) ingin melaksanakan mudik atau perjalanan jauh untuk bertemu sanak saudara mohon tetap berhati hati jaga keselamatan,” kata Gibran dalam pidatonya.

    Dirinya juga turut menyampaikan pesan dari Presiden RI Prabowo Subianto yang tidak dapat hadir dalam acara tersebut.

    Prabowo kata Gibran, turut menyampaikan doa agar perayaan Natal tahun ini bisa menghadirkan keberkahan dan kesehatan.

    “Beliau (Prabowo Subianto) berpesan semoga Natal tahun ini membawa berkah untuk bapak ibu semua, bapak ibu semua diberikan kesehatan, panjang umur,” kata Gibran.

    Di akhir, putra sulung dari Presiden ke-7 RI Joko Widodo (Jokowi) itu turut memberikan ucapan selamat Natal untuk seluruh umat Kristen di Indonesia yang merayakan.

    Dirinya juga berharap agar keberkahan Natal di tahun ini bisa menyertai seluruh masyarakat Indonesia.

    “Sekali lagi semoga perayaan Natal tahun ini semoga membawakan berkah untuk kita semua. Dan selamat berkumpul dengan para keluarga sekali lagi Selamat Natal dan Tahun Baru, terima kasih,” tandas Gibran.

  • Korlantas Polri Prediksi Puncak Mudik Natal dan Tahun Baru 2025 pada 21, 24 dan 28 Desember

    Korlantas Polri Prediksi Puncak Mudik Natal dan Tahun Baru 2025 pada 21, 24 dan 28 Desember

    JAKARTA – Korps Lalu Lintas (Korlantas) Polri menyatakan telah menyiapkan beberapa strategi dalam Operasi Lilin 2024 guna pengamanan arus mudik dan balik selama masa libur Natal 2024 dan Tahun Baru 2025 (Nataru).

    Dirgakkum Korlantas Polri Brigjen Pol. Raden Slamet Santoso mengatakan, berdasarkan hasil analisis, puncak arus mudik diperkirakan terjadi pada tanggal 21, 24, dan 28 Desember 2024, sementara puncak arus balik diprediksi mengikuti beberapa hari setelahnya.

    “Untuk itu, Korlantas fokus pada tiga jalur utama keluar Jakarta, yaitu Tol Cikampek, Cipularang, dan Jagorawi, serta jalur penyeberangan Merak” kata dia dalam keterangannya di Jakarta, Senin, 23 Desember, disitat Antara.

    Brigjen Pol. Slamet mengatakan bahwa Korlantas telah menyiapkan beberapa rekayasa lalu lintas, di antaranya adalah pemberlakuan sistem one way di jalur Puncak menuju Gadog dan penerapan contraflow di Tol Cikampek pada titik yang di mana volume kendaraannya meningkat signifikan.

    Penyesuaian itu dilakukan berdasarkan traffic counting yang dipasang di berbagai jalur arteri dan tol.

    “Kami terus memonitor jalur-jalur arteri, termasuk jalur Sukabumi, yang hingga saat ini menunjukkan kondisi aman dengan volume kendaraan sekitar 4.000 unit per jam,” ucapnya.

    Selain itu, lanjut dia, Korlantas telah menyiapkan dua tol fungsional di Klaten-Prambanan dan Probolinggo guna mendukung kelancaran lalu lintas. Dirinya memastikan bahwa kepolisian akan mengamankan jalur tersebut secara maksimal hingga malam hari.

    Dia menambahkan, pengaturan exit tol juga telah dikoordinasikan dengan Polda DI Yogyakarta agar distribusi kendaraan di wilayah sekitarnya, termasuk Gunung Kidul, berjalan lancar.

    Lebih lanjut, kepolisian juga akan menerapkan sistem billing pada jalur penyeberangan untuk mengatur kendaraan apabila terjadi penumpukan di dermaga.

    “Survei intensif telah dilakukan terhadap berbagai moda transportasi, termasuk kapal laut, kereta api, dan pesawat. Langkah ini bertujuan memastikan setiap aspek operasional berjalan sesuai rencana,” ujarnya.

    Dirinya mengungkapkan pula bahwa kepolisian melaksanakan analisis dan evaluasi (anev) setiap malam untuk memantau perkembangan situasi di lapangan.

    Jika ditemui kekurangan, seperti penerangan jalan atau penumpukan kendaraan, maka akan segera dilakukan koordinasi dengan pihak terkait untuk diperbaiki dengan cepat.

    “Kami berharap dengan kerja sama semua pihak, Operasi Lilin 2024 dapat berlangsung aman, lancar, dan sesuai dengan skema yang telah direncanakan,” pungkasnya.