Xcloud.id

Tanaman: Tomat

  • 8 Jakarta Panen Raya 20 Ton Pangan, Rano Karno Minta Dibagikan ke Warga yang Membutuhkan Megapolitan

    8 Jakarta Panen Raya 20 Ton Pangan, Rano Karno Minta Dibagikan ke Warga yang Membutuhkan Megapolitan

    Jakarta Panen Raya 20 Ton Pangan, Rano Karno Minta Dibagikan ke Warga yang Membutuhkan
    Tim Redaksi
    JAKARTA, KOMPAS.com
     – Pemerintah Provinsi Jakarta melaksanakan
    panen raya
    yang menghasilkan 20 ton pangan dari enam wilayah kota dan kabupaten.
    Hasil panen ini terdiri dari berbagai jenis tanaman hortikultura, termasuk cabai, sayur-sayuran, tomat, terong, serta ikan.
    Wakil Gubernur Jakarta
    Rano Karno
    meminta kepada para Wali Kota dan Bupati untuk membagikan hasil panen raya tersebut kepada masyarakat yang membutuhkan.
    “Hasil yang kami hasilkan 20 ton ini, saya minta didistribusikan kepada masyarakat yang memang membutuhkan,” ungkap Rano Karno di lahan pertanian Pulogebang, Rabu (19/3/2025).
    Rano juga menjelaskan, tujuan dari program
    urban farming
    di Jakarta bukanlah semata-mata untuk aspek ekonomi, melainkan untuk menjaga lingkungan.
    “Nah itulah saya berterima kasih dengan IPB yang telah mendampingi kita, memberikan penyuluhan kepada petani-petani amatir kita tapi mempunyai karakter dan semangat luar biasa,” ujar Rano Karno.
    Selain tanaman hortikultura, Rano juga mengimbau agar ada penanaman tanaman pendamping beras sebagai langkah antisipasi terhadap potensi krisis pangan di masa depan.
    “Kalau bisa kami menanam, tanaman pendamping beras, mudah-mudahan tidak terjadi tapi mungkin saja satu saat kita akan krisis masalah pangan beras akan menjadi risiko. Karena itu saya lihat di sini sudah ada jagung,” tuturnya.
    Adapun panen raya merupakan hasil dari lahan pertanian milik pemerintah kota atau kabupaten yang ada di Jakarta. 
    Selain itu, lahan pertanian tersebut di kelola langsung oleh pemkot dan pemkab, seperti ditanami tanaman holtikultura hingga perternakan.
     
    Copyright 2008 – 2025 PT. Kompas Cyber Media (Kompas Gramedia Digital Group). All Rights Reserved.

  • Pemprov DKI panen serentak 20 ton cabai hingga ikan di 266 titik

    Pemprov DKI panen serentak 20 ton cabai hingga ikan di 266 titik

    tidak usah dijual, bagi-bagi dengan masyarakat di sekitar Wali Kota

    Jakarta (ANTARA) – Pemerintah Provinsi (Pemprov) DKI Jakarta melakukan panen serentak sebanyak 20 ton cabai hingga ikan di 266 titik yang ada di enam wilayah Jakarta menjelang Hari Raya Idul Fitri 1446 Hijriah.

    “Hari ini saya melakukan panen di rumah kaca (greenhouse) dengan sistem pertanian pintar (smart farming). Hari ini memang panen raya serentak di beberapa kota madya bahkan di Kepulauan Seribu yang terdaftar di 266 titik dengan potensi hasil sekitar 20 ton segala macam aspek mulai cabai sampai ada ikan,” kata Wakil Gubernur DKI Jakarta Rano Karno di lahan pertanian Pulo Gebang, Cakung, Jakarta Timur, Rabu.

    Komoditas yang dipanen meliputi cabai, bawang merah, kangkung, bayam, tomat, terong, buah-buahan, tanaman pangan, dan ikan.

    Tujuan panen serentak ini tentunya meningkatkan pasokan dan ketersediaan pangan menjelang Hari Raya Idul Fitri 1446 Hijriah, sekaligus mendukung program Astacita Presiden Prabowo Subianto dalam mewujudkan swasembada pangan.

    Peserta panen serentak 2025 ini terbanyak 1.330 orang yang terdiri atas kader Pemberdayaan dan Kesejahteraan Keluarga (PKK), masyarakat penggiat tanaman perkotaan (urban farming), pembudidaya ikan, dan unsur Pemerintah Kota se-Jakarta.

    “Salah satu tujuan utama dari kegiatan ini bukan kepada ekonomisnya, tapi menjaga lingkungannya. Setelah kita menjaga lingkungan, pasti ekonomis akan lahir dengan sendirinya,” ujar Rano.

    Selain itu, Rano meminta hasil panen serentak ini dibagikan kepada masyarakat yang membutuhkan.

    “Hasil panen tidak usah dijual, bagi-bagi dengan masyarakat di sekitar Wali Kota distribusikan kepada masyarakat yang membutuhkan, 20 ton itu bukan nilai yang kecil. Sekarang kita bagi-bagi menjelang Hari Raya Idul Fitri,” ucap Rano.

    Rano mengimbau kepada jajarannya di seluruh wilayah administratif agar terus bersinergi dalam menjaga stabilitas stok dan harga pangan sehingga warga Jakarta terjamin ketersediaan pangan terutama menjelang Hari Raya Idul Fitri hingga akhir tahun.

    Adapun Lokasi panen yang terdaftar di 266 titik itu yakni di lahan pertanian Pulo Gebang (Jakarta Timur), Kelompok Pembudidaya Ikan (Pokdakan) Selaras, Komplek Angkasa Pura (Jakarta Pusat), Balai Penyuluhan Pertanian (BPP) Kembangan (Jakarta Barat), Taman Sehati Pesanggrahan (Jakarta Selatan), rooftop gedung parkir Wali Kota (Jakarta Utara), dan Pokdakan Tidung Mandiri, Pulau Tidung (Kepulauan Seribu).

    Panen serentak ini turut disaksikan secara daring (online) bersama Pemerintah Kota se-Jakarta dan jajaran Institut Pertanian Bogor (IPB) yang merupakan mitra kerja sama Pemerintah Provinsi (Pemprov) DKI Jakarta dalam hal ini memberikan pengetahuan dan penyuluhan terkait penanaman di Jakarta.

    Pewarta: Siti Nurhaliza
    Editor: Ganet Dirgantara
    Copyright © ANTARA 2025

  • Katalog Promo Alfamart dan Indomaret hingga 23 Maret 2025: Minyak Goreng 2L Rp37.900, Popok Rp47.500 – Halaman all

    Katalog Promo Alfamart dan Indomaret hingga 23 Maret 2025: Minyak Goreng 2L Rp37.900, Popok Rp47.500 – Halaman all

    TRIBUNNEWS.COM – Katalog promo Alfamart dan Indomaret kembali membawakan banyak diskon untuk para pelanggan setianya.

    Katalog promo Alfamart dan Indomaret ini berlaku hingga 23 Maret 2025.

    Katalog promo Alfamart dan Indomaret ini menyediakan banyak produk diskon.

    Produk-produk yang masuk dalam katalog promo Alfamart dan Indomaret ini mulai dari promo minyak goreng murah sampai kebutuhan sehari-hari.

    Bukan hanya itu, katalog promo Alfamart dan Indomaret juga memberikan banyak diskon untuk produk cemilan hingga perawatan diri dengan harga yang miring.

    Simak katalog Alfamart dan Indomaret hingga 23 Maret 2025 yang memberikan diskon besar-besaran yang terkenal murahnya di bawah ini ya Tribunners :

    ALFAMART

    Promo JSM Alfamart periode 17-23 MARET 2025

    Minyak Goreng Alfamart Minyak Goreng Pouch 2L Rp37.900

    Minyak Goreng Sovia Minyak Goreng Pouch 2L Rp37.900

    Minyak Goreng Sania Minyak Goreng Pouch 2L Rp38.500

    Minyak Goreng Filma Minyak Goreng Pouch 2L Rp38.900

    Minyak Goreng Tropical Minyak Goreng PET 2L Rp38.900

    Minyak Goreng Bimoli Minyak Goreng Pouch 2L Rp38.900

    ABC Sqs Orange, Leci Btl 450ml – Rp. 9.900

    ABC Spc Grd Copnd, Melon Btl 460ml – Rp. 17.500

    MARJAN Srp Bdn Cocopnd, Melon, Leci, Lemon Btl 460ml – Rp. 18.500

    MARJAN Sqs Orange, Cocopnd, Melon Btl 425/450ml – Rp. 9.500

    CAPBANGAU Psg Ambon Btl 620ml – Rp. 20.500

    SARANG TAWON Srp Marq Btl 430ml – Rp. 20.900

    KURNIA Srp Raspberry Btl 600ml – Rp. 21.900

    FIRST DATE Kurma 225g – Rp. 15.900

    PRIME DATES Kurma 250g – Rp. 17.900

    PALM FRUIT Kurma Pack 250g – Rp. 32.500

    ALFAMART Snack Wfr Roll Cho Tpl 500g – Rp. 24.900

    PAROTI Nastar, Dark Choco 250g – Rp. 29.900

    KARA NDC Lychee Cup 220ml – Rp. 4.900

    KARA NDC Cocopnd Pch 360ml – Rp. 6.900

    KARA NDC Plain 1kg – Rp. 14.500

    WONGCOCO NDC Cocopnd, Dugan 1kg – Rp. 14.900

    INACO NDC Crispy 1kg – Rp. 13.900

    INACO NDC Vanilla Bag 1kg – Rp. 12.900

    ALPENLIEBE Eclairs Can 144g – Rp. 12.500

    APOLLO Roka Wfr Ball Cho 50s – Rp. 47.900

    FOX’S Fruits, Berries Can 170g – Rp. 12.900

    WONGCOCO My Jelly 25s – Rp. 16.900

    YUPI Strawberry Kiss 240g – Rp. 20.500

    INACO Deserts Gift Box 600g – Rp. 24.900

    INACO Mini Jelly 50X15g – Rp. 30.900

    BENG-BENG Share It Pch 25X9,5g – Rp. 31.500

    ATLAS Sarung Favorit – Rp. 54.900

    KHONG GUAN Ast Bisc Red Can 1600g – Rp. 102.700

    KHONG GUAN Ast Bisc Red Mini Can 650g – Rp. 53.900

    TANGO Wfr Choco, Vanilla Can 270g – Rp. 20.400

    MONDE But Cookies Blue Can 454g – Rp. 68.500

    GOOD TIME Ast Can 144g – Rp. 16.900

    GERY Butter Cookies Can 300g – Rp. 24.900

    NISSIN Ast Yellow Can 650g – Rp. 45.400

    GERY Egg Roll Can 210g – Rp. 20.200

    ASTOR Choco Can 156g – Rp. 20.900

    NABATI Pink Lava Can 240g – Rp. 21.500

    ROMA Bisc Kelapa Can 345g – Rp. 27.900

    ASTOR Double Choc Can 330g – Rp. 31.500

    NISSIN Wfr Chocolate Can 267g – Rp. 22.900

    REGAL MARIE Can 550g – Rp. 45.200

    MONDE Selec Bisc Gold Ast Can 800g – Rp. 50.900

    NEXTAR Cks Pnapple Can 160g – Rp. 19.900

    IMPERIAL Creme Blberry Can 216g – Rp. 24.900

    ARNOTT’S Venezia Can 250g – Rp. 25.900

    NISSIN Lemonia Cookies Can 650g – Rp. 42.900

    CHOCOLATOS Wfr Roll Can 310g – Rp. 24.200

    ROMA Wafello Choco Pch 234g – Rp. 28.400

    BETTER Fun Bites Pch 24X10g – Rp. 27.900

    NYAM-NYAM Smiley Cho Pch 140g – Rp. 17.900

    OREO Neopolitan Dessert Treat 3X131g – Rp. 22.300

    Sedaap Goreg Cup 85g, Korean S Ckn Cup 81g Rp14.100/3pcs

    Sedaap Mie Ayam Jerit 75g, Bakso Bleduk 77g, Soto 81g, Kari Sps Cup 81g, Rawit  Mercon 79g Rp12.900/3pcs

    Sedaap Mie Soto 5x76g Rp14.100

    Indomie Kuah All Var Rp15.000/5pcs

    Indofood Kecap Manis Ref 520ml Rp16.900

    Indofood Sbl Eks Pedas, Pedas PET 275ml Rp11.900

    Dua Belibis S Cabe Btl 335ml Rp16.400

    Sasa Tep Sbg Hot Spicy, Pisang Grg Vanila 210g, Bakwan 225g Rp6.200

    Sasa Tep Bmb Original 210g, Kentucky 200g Rp9.900/2pcs

    Indofood Racik Rendang 50g, Opor Ayam,  Soto Ayam, Gulai, Kare 45g Rp11.500/2pcs

    Pronas Corned Beef Sac 50g Rp7.900

    Pronas Kornetku Sapi Can 200g Rp17.900

    Kunci Biru Tep Terigu 1kg Rp13.200

    Segitiga Biru Tep Terigu 1kg Rp13.900

    Meg Keju Serbaguna 160g, Slice 10s Rp10.900

    Blue Band Sbg Sac 200g Rp8.900

    Fiesta RTG Sosis Ori 65g, Siomay 54g, Bakso Keju 60g, Bakso Bbq 60g, Sosis Spicy Korean 60g, Cheesy Melt 65g Rp5.000

    Kanzler SGL Keju 65g, Bakso Hot 48g, Bakso Gochujang 55g Rp7.900

    Promina Baby Crunch Keju, R Laut, Aym Brkl 20g (Beli 2 Gratis 1)

    Nutrive Benecol Str, Bcrnt, Lychee, Org Btl 100ml Rp7.700

    Bear Brand Steril Can 189ml Rp9.600

    Dancow FG Inst Box 390g Rp44.600

    Dancow FG F Cream Box 390g Rp47.700

    Zee Chocolate, Vanilla Krunch Box 400g Rp34.900

    SGM Eksplor 3+ Madu, Vanila, Cokelat Box 900g Rp75.500

    SGM Eksplor 1+ Madu, Vanila Box 900g Rp81.500

    Vidoran Xmart 1+ Md, Vnl Box 925g Rp71.500

    Vidoran Xmart 3+ Md, Vnl Box 925g Rp65.900

    Chil-Kid 3DHA Vnl, Madu Box 780g Rp166.900

    Bebelac 4 Vanila, Madu Box 1kg Rp162.900

    Bebelac 3 Vanila, Madu Box 1kg Rp169.900

    Pediasure Tsure Md, Vnl, Cokelat Can 800/850g Rp299.900

    Pediasure Tsure Classic Can 400g Rp149.900

    Ensure Gold Vanilla Can 380g Rp134.900

    Ensure Gold Vanilla Can 800g Rp263.000

    Sidomuncul T Angin BG Box 5x15ml Rp18.900

    Sidomuncul T Angin Box 5x15ml Rp18.900

    Alfamart Air Mineral PET 600ml, 1500ml (Beli 2 Gratis 1)

    Pristine 8.6+ Water PET 400ml Beli 2 Rp5.900

    Kin Yog PET 200ml All Var Rp6.900

    Kin Yog Smooth Crmy Blk, Ori Slurp Strawberry, Blueberry 45g Beli 3 Rp5.000

    Cimory Yog PET 240ml All Var Rp7.900

    Minute Maid Pulpy Orange PET 300ml Rp5.500

    ABC Milk, Chocomalt Cofee PET 200ml Rp3.900

    Mogu Mogu NDC PET 320ml All Var Rp9.400

    Sosro Teh Botol Ori TP 1L, S-Tee Jasmine PET 390ml Beli 2 Gratis 1

    Kino Lrtn Leci, Jambu, Jeruk Can 320ml Rp6.500

    Adem Sari CGKU Lmn, Sprk Can 320ml Rp6.900

    Bintang Zero Can 330ml Beli 2 Gratis 1

    Neo Caramel Machiato, Tiramisu, Mocca 9x20g Rp9.900

    Wall’s 3in1 Neopolitana, Mango Coconut Delight, Marie Bisc Choco 350ml, Classic Vanilla 300ml Rp17.900

    Milo Activ Bisc Ori, Milk 104g Rp8.900

    Biskies Oat Gandum Kurma 108g Rp6.900

    DK Tic Tac Mie Goreng, Mix, Sapi Panggang 80g Rp5.900

    Chitato Sapi Panggang, Lite Nori Seaweed 120g Rp14.500

    Garuda Kcg Kulit 180/225g Rp17.500

    Popok Fitti Pants S-40, M-32, L-28 Rp47.900

    Popok Fitti Pants XL-26 Rp49.900

    Popok Baby Happy Pants S-38+2 Rp47.500

    Popok Baby Happy Pants M-32, L-28 Rp47.500

    Popok Makuku Pants Comfort Fit M-28, L-26 Rp45.900

    Popok Makuku Pants Comfort Fit XL-24 Rp55.900

    Popok Sweety Silver Pants S-36/32 Rp53.900

    Popok Sweety Silver Pants M-32/30, L-28/26, XL-26 Rp53.900

    Popok Mamy Poko Pants Standar S-38, M-32, L-28 Rp53.900

    Popok Mamy Poko Pants Standar XL-26 Rp57.900

    Popok Merries Pants Good Skin M-32+2, L-30 Rp55.900

    Popok Merries Pants Good Skin XL-26 Rp59.900

    Alfamart BW Anti Bact Br, Hj 400ml Rp10.900

    Soklin Liq Det Violet, Blossom Ref 1600ml Rp33.500

    Soklin Liq Det Pink, Red, Violet Ref 700/720ml Rp13.500

    Jaz1 Det Pesona Segar, Semerbak Cinta 1.6kg, +Soft Rse Br 1.4kg+100g Rp27.900

    Soklin Pewangi Ref 800ml All Var Rp8.900

    Ekonomi Liq Ref 650ml All Var Rp6.900

    SOS PL Apple, Orange Ref 725ml Rp7.900

    Wipol Karbol Cemara, Lemon Ref 750ml Rp17.500

    Vixal Blue, Green Btl 750/780ml Rp15.900

    HIT Aeo Lily, Pink Blossom 400ml Rp25.900

    Lifebuoy BW T Pro, Lemon, Mild, Cool Ref 400ml Rp19.900

    Zinc Shampoo 170ml All Var Rp15.900

    Serasoft Shp Dandruff, Hair Fall, Smooth&Shine 170ml Rp16.900

    Rejoice Shp Hijab AD 3in1, Rich S Smooth, Korean Lavender 150ml Rp19.900

    Close Up PG Menthol Fresh 160g Rp15.500

    Pepsodent PG Act123 Herbal 120+30g Rp13.900

    Hanasui Serum Whitening Gold, Vit C+ Collagen, Anti/Acne 20ml Rp23.900

    Nivea B Serum Ext Wht, Hijab Cool, Wht Radiant 180ml Rp29.900

    Shinzui B Serum Ext Wht, Hijab Cool, W Nia-C Wht 80+20ml Rp22.900

    Shinzui B Scrub Kirei, Matsu, Sakura 200g Rp16.000

    Beli 2 Kojie San Soap S Lightening, Dream White, Hydromoist 65g GRATIS 1 Kojie San Soap S Lightening 65g

    Hers Protex Comf Night W30CM 20p Rp13.900

    Hers Protex Cinmrol Night 20+4p Rp15.900

    Charm Safe Night Wing 35CM 12p Rp15.900

    Charm Safe Night W29CM 18/20p Rp18.900

    Confidence Adult Cls Taped M-8, L-7, XL-6 Rp44.900

    Confidence Pants Ekst Serap M-10, L-8, XL-6 Rp59.900

    Kodomo B Wipes Pink, Blue 2X50s Rp11.500

    Kodomo B Wipes Anti Bac 2X50s Rp12.500

    Alfamart FAC Sanrio Fac Tissue Box 50X3s Rp8.900

    Multi Fac Tissue MP-01 250s Rp14.800

    Tessa Fac Tissue TP-06 2X200s Rp22.900

    Alfamart FAC Tissue B2G1 Beli 2 Rp39.900

    Blue Band Sbg Sac 200g Rp8.900

    Segitiga Biru Tep Terigu 1kg Rp13.900

    Sedaap Mie Soto 5X75g Rp14.100

    Dua Belibis S Cabe Btl 335ml Rp16.400

    Bango Kecap Manis Ref 720g Rp21.500

    Sovia Minyak Goreng Pouch 2L Rp37.900

    Promo PSM Alfamart Periode 16-23 Maret 2025

    Frisian Flag SKM Cokelat, Putih Pouch 545g – Rp. 14.500

    Milo Active-Go Powder 790g, Tonic 3in1 Bag 790g, UHT Cokelat, Cereal, Banana TP 180ml – Rp. 54.900 & Rp. 4.800

    Coca Cola, Fanta, Sprite PET 1.5L – Rp. 11.900

    Le Minerale Air Mineral PET 600ml, 1500ml – Rp. 5.900/2pcs & Rp. 11.500/2pcs

    ABC Sardines Ext Pedas, Chili, Serundeng Can 155g, Ekst Pedas, Saus Cabai, Tomat Can 425g – Rp. 17.500/2pcs & Rp. 22.500

    Mr Hottest Maitos Tri BBQ, BBQ 140g – Rp. 9.900

    Chuba Cassava BBQ, Chili Balado 140g – Rp. 7.100

    H&S Shampoo 160ml All Varian, Menthol Dingin, Anti Bacterial, Lemon Segar 300ml – Rp. 21.900 & Rp. 42.700

    Giv BW All Varian Refill 400ml, Passion Flower 825ml – Rp. 13.500 & Rp. 27.900

    Mama Lemon, Lime Refill 680ml – Rp. 7.900

    INDOMARET 
    Promo Indomaret hingga 19 Maret 2025

    TEBUS MURAH :

    Indomaret Minyak Goreng 2L → Rp 36.900

    Larisst Beras Premium 2.5kg → Rp 35.500

    Sania Minyak Goreng 2L → Rp 36.900

    Filma Minyak Goreng 2L → Rp 37.500

    Indomaret Facial Tissue 900g → Rp 33.900

    Sayang Detergent Liquid Konsentrat Romantic Rose/Original 700ml → Rp 11.500

    Promo berlaku untuk wilayah Jawa, Bali, dan Lombok dengan minimal belanja Rp 50.000 untuk bisa menebus produk promo di atas .

    Minyak Goreng Tropical 2L → Rp 39.400

    Minyak Goreng Bimoli Refill 2L → Rp 38.900

    Beras Indomaret Kepala Super Premium 5kg / Larisst Beras Premium 5kg → Rp 73.500

    Frisian Flag Kental Manis Putih/Cokelat 545g → Rp 14.900

    Indomie Goreng Jumbo Spesial/Ayam Panggang/Rendang 127/129g (3pcs) → Rp 11.000

    So Klin Pewangi Pakaian Refill (800ml) → Rp 8.500

    Close Up Pasta Gigi Gel Green Ever Fresh 160g → Rp 15.500

    Shinzui Body Cleanser Skin Lightening Kirei/Matsu/Sakura 400/380ml → Rp 18.900

    Zinc Shampoo A/K Re-Freshing Cool/Hair Fall Treatment Ginseng 170ml → Rp 15.900

    Popok Merries Pants Good Skin L28/M32/NBS40 → Rp 53.500

    Chitato/Chitato Lite Potato Chips Sapi Panggang/Nori Seaweed 115g → Rp 14.900

    Cap Lang Minyak Kayu Putih 60ml → Rp 21.900

    Tujuh Kurma Susu Steril Kurma 189ml – Rp 8.900

    Nice Tisu Wajah 250’s pack – Rp 12.000

    Sedap Mie Goreng Pack isi 5 pcs – Rp 13.400

    Sunlight Pencuci Piring 650/625/600ml – Rp 9.500

    Pucuk Harum Minuman Teh 350ml (2 pcs) – Rp 6.000/2pcs

    Ultra Milk Susu Cair Steril 1000ml – Rp 17.900

    Bango Kecap Manis 735ml – Rp 26.500

    Vaseline Body Lotion Healthy Bright Extra Bright 200ml – Rp 23.500

    Sunsilk Shampoo Co-Creations Hijab Refresh/Anti Ketombe 160ml – Rp 19.900

    Pear Segar (pcs) – Rp 11.900

    (TRIBUNNEWS/Ika Wahyuningsih)

  • Cara Memenuhi Kebutuhan Minum 8 Gelas Sehari Saat Puasa

    Cara Memenuhi Kebutuhan Minum 8 Gelas Sehari Saat Puasa

    Jakarta –

    Meski waktu makan dan minum saat puasa terbatas, kebutuhan cairan tetap bisa dipenuhi. Salah satunya dengan membagi waktu minum secara merata dari buka hingga imsak.

    Menjaga kecukupan cairan tubuh saat berpuasa menjadi tantangan, sebab lebih dari 12 jam tubuh tidak mendapatkan asupan makanan dan minuman. Padahal, kebutuhan cairan harian tetap harus terpenuhi agar tubuh tetap segar dan berfungsi dengan baik.

    Kekurangan cairan dapat menyebabkan berbagai masalah, seperti dehidrasi, sakit kepala, mudah lelah, hingga gangguan metabolisme. Meski waktu makan dan minum terbatas, kebutuhan cairan tetap bisa dipenuhi dengan strategi yang tepat.

    Salah satunya adalah dengan membagi waktu minum secara merata sepanjang malam hingga menjelang imsak. Selain itu, memilih jenis makanan yang kaya air juga bisa membantu menjaga hidrasi tubuh.

    Dilansir dari laman Pusat Kesehatan dan Gizi Manusia (PKGM) FK-KMK UGM, tubuh orang dewasa memerlukan sekitar 2 liter cairan per hari. Perlu diingat, sebaiknya tidak mengonsumsi air dalam jumlah besar sekaligus karena tubuh hanya mampu menyerap sekitar 250-300 mL air per waktu.

    Namun, berpuasa tidaklah dilarang dan merugikan kesehatan tubuh. Dr Richard Hull, Konsultan Nefrologi dalam laman Rumah Sakit New Victoria, menjelaskan puasa dapat membersihkan kulit dan mendetoksifikasi tubuh, asalkan kebutuhan cairan harian tetap harus terpenuhi.

    Tubuh harus memperoleh sekitar 2 liter atau setara dengan 8 gelas air per hari. Jika asupan cairan kurang dari itu, risiko dehidrasi meningkat, yang bisa menyebabkan tubuh mudah lemas hingga terganggunya metabolisme.

    Kekurangan cairan juga dapat mengganggu fungsi otak, yang berakibat pada kesulitan berpikir, sakit kepala, kelelahan, hingga gangguan fungsi otot. Berikut cara memenuhinya:

    1. Buat Jadwal Minum Per Gelas

    Kebutuhan cairan tetap bisa dipenuhi dengan mengatur waktu minum dalam jendela makan, yaitu sejak berbuka (iftar) hingga sebelum imsak. Dikutip dari tayangan detikPagi, dr Putri Sakti SpGK mengatakan, ada baiknya bangun sahur tidak terlalu dekat dengan waktu imsak agar ada kesempatan untuk mencukupi kebutuhan cairan.

    Buatlah jadwal minum sebagai berikut:

    1 gelas sebelum sahur1 gelas setelah sahur1 gelas sebelum imsak1 gelas saat berbuka1 gelas setelah salat magrib1 gelas setelah salat isya atau makan malam1 gelas setelah tarawih1 gelas sebelum tidur.

    Pendapat serupa juga disampaikan oleh Dr. dr. Nurul Ratna Mutu Manikam, M.Gizi, SpGK(K). Ia menekankan bahwa rasa lemas saat puasa bukan hanya karena kurang kalori, tetapi juga akibat kurangnya asupan cairan.

    Idealnya, sebelum imsak tubuh sudah mendapatkan sekitar 750 hingga 1.000 mL air. Nah, selain metode satu gelas juga bisa menerapkan rumus 2-4-2 untuk memenuhi kebutuhan 8 gelas air sehari:

    2 Gelas Saat Berbuka1 gelas saat awal berbuka sebelum makan1 gelas setelah azan magrib hingga menjelang isya4 Gelas di Malam Hari2 gelas saat makan malam2 gelas sebelum tidur2 Gelas Saat Sahur1 gelas saat bangun tidur1 gelas setelah makan sahur.

    Memenuhi cairan agar tubuh tetap terhidrasi juga bisa dari pola makan yang sehat. Sehingga selama bulan puasa, tubuh tetap segar dan terhindar dari dehidrasi. Berikut daftarnya, dilansir dari laman PKGM FK UGM:

    1. Konsumsi Yoghurt

    Saat berpuasa, tubuh rentan mengalami dehidrasi ringan, yang ditandai dengan sakit kepala, kelelahan, dan sulit berkonsentrasi. Selain air putih, susu dan yogurt juga bisa menjadi pilihan karena kandungan airnya cukup tinggi dan dapat membantu memenuhi kebutuhan cairan harian.

    2. Perbanyak Buah dan Sayur

    Mengonsumsi buah dan sayur sangat disarankan karena selain kaya akan vitamin dan mineral, juga mengandung banyak air yang membantu menjaga hidrasi tubuh.

    Beberapa buah yang tinggi kandungan airnya antara lain semangka, stroberi, jeruk, melon, dan nanas. Sedangkan sayuran yang baik untuk dikonsumsi meliputi bayam, brokoli, tomat, dan wortel.

    3. Hindari Minuman Berkafein

    Sebaiknya kurangi atau hindari minum teh dan kopi sebelum berpuasa, karena kafein bersifat diuretik, yang dapat meningkatkan frekuensi buang air kecil. Akibatnya, tubuh lebih cepat kehilangan cairan dan lebih mudah merasa haus, yang bisa memperburuk risiko dehidrasi saat berpuasa.

    4. Mandi dengan Air Dingin

    Suhu panas dapat menyebabkan tubuh kehilangan cairan lebih cepat melalui keringat. Mandi dengan air dingin dapat membantu mengurangi pengeluaran cairan tubuh, serta memberikan efek menyegarkan, mengurangi stres, dan memperbaiki suasana hati.

    Nah itulah tadi cara minum 8 gelas per hari saat puasa, dan cara lain agar tubuh tetap terhidrasi. Dengan menerapkan kebiasaan-kebiasaan ini, tubuh akan tetap terhidrasi dengan baik selama berpuasa, sehingga aktivitas sehari-hari tetap berjalan dengan lancar.

    (aau/fds)

  • Siprus Krisis Air Usai Dilanda Kekeringan Beruntun

    Siprus Krisis Air Usai Dilanda Kekeringan Beruntun

    Nikosia –

    Afxentis Kalogirou mendedikasikan sebagian besar hidupnya untuk bertani di kawasan Siprus barat daya. Ia menanam apel dan tanaman musiman seperti selada, tomat, dan melon. Meskipun pulau ini gersang, musim penghujan biasanya akan membuat tanah cukup basah untuk digunakan untuk bercocok tanam selama musim panas. Tapi musim dingin ini berbeda. Tanahnya begitu kering dan keras, dan Kalogirou sedang berjuang untuk mengairi lahannya.

    Dia dan ratusan petani lainnya baru-baru ini menerima kabar dari Departemen Pengairan Siprus yang menginformasikan bahwa volume air yang dialokasikan untuk irigasi tahun ini akan menurun, menjadi setengah dari volume tahun 2024. Mereka juga disarankan untuk tidak memilih tanaman musiman karena pasokan air akan semakin berkurang di musim panas, yang berarti tanaman tersebut akan mati.

    Kini, di usianya yang sudah menginjak enam puluh tahun, Kalogirou menghadapi kemungkinan kehilangan penghasilan dari bertani. Sebelumnya penghasilannya csudah ukup terpukul akibat gagal panen apel akibat curah hujan yang rendah tahun 2024 lalu.

    “Karena tidak menanam tanaman musiman akan sangat besar dampaknya secara financial bagi saya dan petani lain di wilayah ini. Tanaman musiman menyumbang 60% dari pendapatan kami,” ujarnya, seraya menambahkan bahwa ia pun sedang mengantisipasi kehilangan pendapatan lainnya dari pohon buah yang ditanamnya.

    “Air yang kami alokasikan untuk pohon-pohon kami hanya cukup untuk membuat mereka tetap hidup,” kata Kalogirou.

    Musim penghujan kedua yang kering di Siprus

    “Tahun lalu sudah buruk, tetapi ini adalah tahun kedua yang sangat kering,” kata Adriana Bruggeman, asisten profesor di Pusat Penelitian Energi, Lingkungan dan Air di lembaga nirlaba Siprus Institute.

    Menurut badan meteorologi Siprus, curah hujan bulanan di Januari 2025 adalah yang terendah selama hampir tiga dekade. Meskipun negara Mediterania ini tidak asing dengan musim kemarau, wakil direktur Departemen Pengembangan Air, Giorgos Kazantzis, mengatakan siklus kekeringan 20 tahunan, kini telah berubah.

    Suhu global yang meningkat, turut meningkatkan penguapan, mengurangi air permukaan dan mengeringkan tanah dan tumbuhan – hal ini membuat musim dengan curah hujan rendah menjadi lebih kering dibandingkan dengan sebelumnya.

    Eksploitasi sumber daya air yang tersedia secara berlebihan juga dapat memperparah kekeringan.

    Bendungan-bendungan yang sudah “melampaui batas”

    Situasi kekeringan yang memburuk menjadi masalah besar bagi negara yang kebijakan pasokan air dan irigasinya sangat bergantung pada kondisi cuaca.

    Sejak tahun 1980-an, Siprus telah mengembangkan jaringan 108 bendungan dan penampungan, air baik untuk air minum maupun irigasi. Namun dua tahun berturut-turut curah hujan yang tidak mencukupi telah mengakibatkan penurunan drastis.

    Menurut data saat ini, bendungan tersebut hanya terisi 26%, yang berarti hanya menampung sekitar 75 juta meter kubik air.

    “Bulan-bulan musim penghujan sangatlah penting untuk mengisi kembali persediaan air di bendungan dan juga air tanah. Tanpa hujan yang cukup, akan ada masalah di musim panas,” ujar Micha Werner, profesor dan ahli banjir dan kekeringan di IHE Delft Institute di Belanda.

    Pada tahun 2023, penduduk setempat, operator hotel dan penginapan, serta sekitar 6 juta wisatawan yang mengunjungi pulau ini diminta untuk menghemat air. Hal ini kemungkinan akan terjadi lagi tahun ini.

    “Negara seperti Siprus, seperti kebanyakan negara di Mediterania, tidak hanya menghadapi tantangan iklim yang fluktuatif, tapi juga angka kebutuhan air yang berubah-ubah, seperti halnya industri pariwisata yang mencapai puncaknya di musim panas, dimana pengunjung ingin menikmati mandi dan berenang di kolam renang yang bagus. Jadi ini menambah masalah.”

    Selain pasokan air yang langka, baru-baru ini ditemukannya kebocoran besar di bendungan Mavrokolympos yang terletak di bagian barat Siprus, ini dilaporkan telah menyebabkan cadangan air kian menipis.

    Sebagian besar negara Mediterania merasakan dampak kekeringan

    Siprus mewakili seluruh pesisir Laut Tengah atau Lembah Mediteran, yang mencakup negara-negara lain seperti Spanyol, Italia, Aljazair, Maroko, Tunisia, Turki, dan Israel, jelas Werner.

    Menurut data dari Layanan Perubahan Iklim Copernicus Uni Eropa (C3S), dikarenakan musim dingin yang begitu kering, wilayah lainnya di sekitar Valencia,Spanyol selatan, Yunani, Italia selatan, Maroko dan Tunisia juga mengalami kekeringan yang mengkhawatirkan.

    Sejak awal tahun 2000-an, Siprus telah berusaha untuk mengatasi kekurangan air, setidaknya untuk keperluan air minum, Siprus membangun lima pabrik desalinasi. Namun, pada tahun 2023, air dari pabrik-pabrik desalinasi hanya memenuhi 60% dari kebutuhan air minum di negara tersebut.

    Memperluas kapasitas desalinasi sekarang jadi prioritas utama. Dalam wawancara dengan DW, Menteri Pertanian Siprus, Maria Panayiotou, mengatakan “tujuan pemerintah adalah untuk memenuhi total kebutuhan air minum di negara itu melalui desalinasi, sehingga air waduk dapat digunakan secara eksklusif untuk irigasi.”

    Untuk mencapai hal ini, menteri Panayiotou menyatakan, “Pemerintah berencana untuk membangun dua pabrik desalinasi permanen tambahan, meningkatkan kapasitas dari fasilitas yang sudah ada, serta memperkenalkan unit desalinasi ‘bergerak’.”

    Secara khusus, empat unit desalinasi “bergerak” akan dibangun dalam tahun 2025, sementara dua pabrik permanen dijadwalkan selesai dalam lima tahun ke depan. Menghilangkan garam dari air laut menjadi lebih umum di banyak wilayah yang kekurangan air di dunia, tetapi ini dapat juga mencemari air bawah tanah, tanah, dan hewan laut. Namun, para ahli mengatakan bahwa beberapa teknologi pengolahan air laut ini dapat membantu mengatasi masalah kekeringan ini.

    Panayiotou mengakui bahwa Siprus menghadapi musim panas yang sangat sulit, dan menyatakan kesiapan pemerintah untuk memberikan dukungan finansial kepada para petani baik secara langsung maupun dengan mensubsidi infrastruktur pertanian permanen, seperti sistem irigasi pintar yang memanfaatkan air yang tersedia dengan efisien.

    Peringatan pemerintah tersebut membuat Afxentis Kalogirou dan banyak petani lainnya menahan diri untuk tidak membeli benih tanaman, yang biasanya akan ditanam pada musim semi.

    “Lebih banyak unit desalinasi adalah satu-satunya harapan untuk masa depan,” kata Kalogirou, seraya menambahkan bahwa jika tidak ada usaha yang dilakukan untuk mengatasi kelangkaan air di Siprus, pertanian akan mati bersama generasinya.

    Diadaptasi dari artikel DW Bahasa Inggris

    Lihat juga video: Kapal Angkut Bantuan ke Gaza Mulai Berlayar dari Pelabuhan Siprus

    (nvc/nvc)

    Hoegeng Awards 2025

    Usulkan Polisi Teladan di sekitarmu

  • Duo Sale, Kuliner Khas Palu Menggoda Selera Rekomendasi Menu Buka Puasa

    Duo Sale, Kuliner Khas Palu Menggoda Selera Rekomendasi Menu Buka Puasa

    Liputan6.com, Jakarta – Duo Sale adalah salah satu kuliner khas Palu yang memiliki cita rasa unik dan menggugah selera. Hidangan ini berbahan dasar ikan teri yang diasinkan dan dikeringkan, kemudian dimasak dengan irisan bawang merah, bawang putih, serta berbagai bumbu khas yang memperkaya rasanya.

    Nama Duo Sale sendiri berasal dari bahasa Kaili, suku asli di Sulawesi Tengah, di mana duo berarti ikan, dan sale mengacu pada metode pengolahan dengan pengeringan atau pengasapan. Proses pengeringan ini tidak hanya membuat ikan lebih awet, tetapi juga memperkuat rasa asin dan gurihnya, yang semakin kaya saat dimasak dengan bawang dan rempah-rempah.

    Keistimewaan Duo Sale terletak pada perpaduan rasa yang kompleks, yakni asin, gurih, dan pedas. Ikan teri yang sudah dikeringkan biasanya digoreng sebentar agar lebih renyah, lalu ditumis bersama bawang merah dan bawang putih yang diiris tipis.

    Aroma bawang yang harum menyatu dengan kelezatan ikan teri, menciptakan sensasi rasa yang luar biasa. Tak jarang, cabai merah dan cabai rawit ikut ditambahkan untuk memberikan tendangan pedas yang semakin membangkitkan selera makan. Beberapa variasi juga memasukkan tomat untuk memberikan sedikit rasa segar yang menyeimbangkan dominasi rasa asin dan pedas. Hidangan ini sering kali disajikan sebagai lauk pendamping nasi putih hangat.

    Rasa asin dari ikan teri yang dikeringkan berpadu sempurna dengan nasi, menciptakan perpaduan yang sangat memanjakan lidah. Tak hanya itu, Duo Sale juga cocok disantap bersama sayur bening atau lalapan, yang dapat memberikan kontras rasa yang lebih ringan dan segar.

    Di beberapa rumah makan khas Palu, Duo Sale menjadi menu andalan yang banyak dicari oleh para pecinta kuliner, baik yang berasal dari Sulawesi maupun dari luar daerah.

  • Warga Swedia Pening Harga Bahan Pokok Naik, Toko Klontong Diboikot

    Warga Swedia Pening Harga Bahan Pokok Naik, Toko Klontong Diboikot

    Jakarta, CNBC Indonesia – Kenaikan harga pangan mulai terjadi di Swedia. Hal ini kemudian mendorong warga di Negeri Scania itu untuk melakukan sejumlah tindakan boikot pada toko-toko kelontong.

    Mengutip AFP, Jumat (14/3/2025), inflasi harga pangan tahunan di Swedia mencapai tingkat tertinggi dalam dua tahun pada bulan Februari sebesar 3,9%. Data dari Pemeriksa Harga Pangan Swedia, Matpriskollen, juga menemukan di bulan Januari, harga di toko-toko kelontong telah naik sebesar 19,1% dalam dua tahun.

    Langkah ini pun mulai mendorong aksi warga untuk memboikot toko-toko kelontong besar. Salah satu pegiat boikot ini adalah Annika Morina, yang mengatakan kepada surat kabar Aftonbladet bahwa aksi ini diawali saat dirinya membeli bubur tomat pada Hari Valentine, di mana ia menemukan kenaikan harga yang fantastis

    Ia kemudian mengunggah video ke TikTok yang menyerukan boikot yang telah ditonton puluhan ribu kali dan, ribuan orang diperkirakan akan bergabung dalam boikot tersebut. Morina mengaku aksi ini diinspirasi oleh boikot serupa yang terjadi di Kroasia.

    “Harganya naik 50%. Saya telah melihat boikot semacam ini di negara-negara Balkan dan merasa: ‘Mengapa hal-hal seperti itu tidak terjadi di Swedia?’,” katanya.

    Sementara itu, untuk mengatasi hal ini, pemerintah Swedia mengatakan pada hari Kamis bahwa pihaknya akan mengadakan pembicaraan dengan produsen dan distributor makanan karena gerakan konsumen atas melonjaknya biaya di negara Nordik tersebut semakin menguat.

    “Mengingat perkembangan harga yang cepat pada bulan-bulan pertama tahun ini dan kenaikan harga dalam beberapa tahun terakhir, Menteri Keuangan dan Menteri Urusan Pedesaan akan mengundang pelaku terpilih dari rantai pasokan pangan untuk berunding,” kata pemerintah dalam sebuah pernyataan.

    “Tujuan dari pembicaraan tersebut adalah untuk mendengarkan penilaian industri terhadap situasi tersebut dan bekerja sama untuk menurunkan harga bagi pelanggan,” tambahnya.

    (sef/sef)

  • Bazar Ramadan Tangsel Disambut Antusiasme Warga

    Bazar Ramadan Tangsel Disambut Antusiasme Warga

    Tangerang Selatan: Bazar Ramadan yang digelar oleh Pemerintah Kota Tangerang Selatan mendapat sambutan meriah dari masyarakat. Sejak pagi hari, warga telah memadati lokasi bazar di Kecamatan Pondok Aren untuk berbelanja kebutuhan pokok dengan harga terjangkau.

    Wali Kota Tangsel, Benyamin Davnie, yang secara resmi membuka acara ini, mengungkapkan bahwa bazar murah ini merupakan hasil kerja sama antara Pemkot Tangsel, Bulog, dan pihak swasta lainnya.

    “7 kecamatan kita selenggarakan bazar murah. Semua kebutuhan pangan, sembilan bahan pokok ini disiapkan selama satu hari ini dan insyaallah semuanya cukup,” ujarnya.

    Baca: Bazar Ramadan Sembako Murah Diadakan Pemkot Tangsel di Tujuh Kecamatan, Cek Tanggalnya ya!

    Benyamin menjelaskan bahwa bazar ini merupakan langkah strategis dalam mengimbangi lonjakan permintaan masyarakat selama Ramadan dan menjelang Hari Raya Idulfitri.

    “Semua harga yang dijual harus di bawah harga pasar. Seperti tadi Bulog, ini standar Bulog, beras 5 kg itu dijual 58 ribu, kemudian minyak, telur dan sebagainya di bawah harga pasar,” terangnya.

    Selain itu, Benyamin menekankan bahwa bazar murah ini juga berfungsi sebagai upaya pengendalian inflasi di Tangerang Selatan.

    “Ya ini bentuk pengendalian inflasi di Tangerang Selatan, walaupun di Tangerang Selatan sangat terkendali inflasinya di satu digit masih. Tapi kewajiban kita untuk terus mengendalikan karena faktor psikologis masyarakat di bulan puasa, permintaan naik terus. Seperti itu beras, telur, daging, minyak,” katanya.

    Melihat tingginya minat masyarakat, Benyamin membuka peluang untuk mengadakan kembali bazar murah menjelang Lebaran.

    “Kalo animonya banyak, stok-stok tersedia, kita adakan lagi jelang lebaran. Ada gerakan pasar murah juga dari Dinas Pertanian seperti kol, cabe, tomat, ayam itu juga kita adakan,” tutupnya.

    Sementara itu, Kepala Dinas Perindustrian dan Perdagangan, Abdul Aziz, menegaskan bahwa bazar ini bertujuan memastikan masyarakat mendapatkan sembako dengan harga lebih terjangkau.

    “Tujuannya untuk kita memberikan akses kepada masyarakat untuk memperoleh bahan pokok dengan harga terjangkau dan meningkatkan daya beli masyarakat,” ucapnya.

    Bazar ini melibatkan 25 mitra dari sektor toko modern, retail, dan swalayan, serta 15 tenant dari berbagai perusahaan, lembaga, dan UMKM. Selain itu, sembilan perangkat daerah turut serta dalam penyelenggaraan acara ini.

    “Jumlah paket total keseluruhan hampir 20 ribu paket. Di Pondok Aren kurang lebih 4.870 termasuk unit satuan,” jelasnya.

    Tangerang Selatan: Bazar Ramadan yang digelar oleh Pemerintah Kota Tangerang Selatan mendapat sambutan meriah dari masyarakat. Sejak pagi hari, warga telah memadati lokasi bazar di Kecamatan Pondok Aren untuk berbelanja kebutuhan pokok dengan harga terjangkau.

    Wali Kota Tangsel, Benyamin Davnie, yang secara resmi membuka acara ini, mengungkapkan bahwa bazar murah ini merupakan hasil kerja sama antara Pemkot Tangsel, Bulog, dan pihak swasta lainnya.

    “7 kecamatan kita selenggarakan bazar murah. Semua kebutuhan pangan, sembilan bahan pokok ini disiapkan selama satu hari ini dan insyaallah semuanya cukup,” ujarnya.
     
    Baca: Bazar Ramadan Sembako Murah Diadakan Pemkot Tangsel di Tujuh Kecamatan, Cek Tanggalnya ya!

    Benyamin menjelaskan bahwa bazar ini merupakan langkah strategis dalam mengimbangi lonjakan permintaan masyarakat selama Ramadan dan menjelang Hari Raya Idulfitri.

    “Semua harga yang dijual harus di bawah harga pasar. Seperti tadi Bulog, ini standar Bulog, beras 5 kg itu dijual 58 ribu, kemudian minyak, telur dan sebagainya di bawah harga pasar,” terangnya.

    Selain itu, Benyamin menekankan bahwa bazar murah ini juga berfungsi sebagai upaya pengendalian inflasi di Tangerang Selatan.

    “Ya ini bentuk pengendalian inflasi di Tangerang Selatan, walaupun di Tangerang Selatan sangat terkendali inflasinya di satu digit masih. Tapi kewajiban kita untuk terus mengendalikan karena faktor psikologis masyarakat di bulan puasa, permintaan naik terus. Seperti itu beras, telur, daging, minyak,” katanya.

    Melihat tingginya minat masyarakat, Benyamin membuka peluang untuk mengadakan kembali bazar murah menjelang Lebaran.

    “Kalo animonya banyak, stok-stok tersedia, kita adakan lagi jelang lebaran. Ada gerakan pasar murah juga dari Dinas Pertanian seperti kol, cabe, tomat, ayam itu juga kita adakan,” tutupnya.

    Sementara itu, Kepala Dinas Perindustrian dan Perdagangan, Abdul Aziz, menegaskan bahwa bazar ini bertujuan memastikan masyarakat mendapatkan sembako dengan harga lebih terjangkau.

    “Tujuannya untuk kita memberikan akses kepada masyarakat untuk memperoleh bahan pokok dengan harga terjangkau dan meningkatkan daya beli masyarakat,” ucapnya.

    Bazar ini melibatkan 25 mitra dari sektor toko modern, retail, dan swalayan, serta 15 tenant dari berbagai perusahaan, lembaga, dan UMKM. Selain itu, sembilan perangkat daerah turut serta dalam penyelenggaraan acara ini.

    “Jumlah paket total keseluruhan hampir 20 ribu paket. Di Pondok Aren kurang lebih 4.870 termasuk unit satuan,” jelasnya.

     
    Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
    dan follow Channel WhatsApp Medcom.id

    (WAN)

  • Irjen Yudhiawan Wibisono Dimutasi ke Kemenkes, Pernah Bongkar Kasus Skincare Merkuri Mira Hayati Cs  – Halaman all

    Irjen Yudhiawan Wibisono Dimutasi ke Kemenkes, Pernah Bongkar Kasus Skincare Merkuri Mira Hayati Cs  – Halaman all

    TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA – Kapolda Sulsel Irjen Yudhiawan Wibisono dimutasi ke Kementerian Kesehatan.

    Selama 5 bulan menjabat Kapolda Sulsel, Irjen Yudhiawan Wibisono pernah viral lantaran mengungkap kasus uang palsu di UIN Alauddin Makassar hingga skincare merkuri.

    Tiga bos skincare di Makassar Sulsel ditetapkan sebagai tersangka kasus peredaran skincare mengandung merkuri.

    Mereka sempat ditahan setelah resmi jadi tersangka pada November 2024 dan kini menjalani proses sidang.

    Ketiga tersangka yang saat ini duduk di kursi terdakwa itu yakni Mira Hayati (MH), Agus Salim (AS) dan suami Fenny Frans, Mustadir Dg Sila (M Dg S).

    Awal mulanya, kasus skincare mengandung merkuri ini diusut berdasarkan informasi dari laporan masyarakat.

    Polda Sulsel bersama Balai Besar Pengawasan Obat dan Makanan (BPOM) Makassar kemudian turun tangan melakukan penelusuran dan pemeriksaan sejumlah produk kosmetik dan skincare yang beredar di pasaran.

    Hasilnya ditemukan sejumlah produk mengandung bahan berbahaya seperti merkuri dan bos skincare tersebut dijerat hukum.

    Lantas gebrakan apa yang bakal dilakukan Irjen Yudhiawan Wibisono saat ditugaskan di Kemenkes? 

    Apakah masih seputar skincare berbahaya dan overclaim?

    Adapun jabatan Kapolda Sulsel yang ditinggalkan Irjen Yudhiawan Wibisono akan dijabat oleh Irjen Rusdi Hartono lulusan Akpol 1991.

    Sebelumnya Irjen Rusdi Hartono menjabat Kapolda Jambi.

    Dengan demikian Irjen Yudhiawan Wibisono hanya 5 bulan bertugas di Sulsel.

    Sebelumnya ia menggantikan Irjen Andi Rian Djajadi pada September 2024 lalu.

     

    Masalah Skincare Dibahas hingga ke DPR

    Persoalan skincare tidak hanya booming di kalangan kaum hawa, kini skincare juga dibahas hingga ke DPR. 

    Komisi VI DPR memanggil sejumlah influencer kosmetik untuk membahas perlindungan konsumen.

    Dokter Detektif atau Doktif hingga dr Maria Fransiska hadir di DPR.

    DOKTIF DI KOMISI VI DPR: Komisi VI DPR RI menggelar rapat dengar pendapat (RDP) dengan Badan Perlindungan Konsumen Nasional (BPKN) dan sejumlah influencer untuk dimintai pendapat tentang RUU Perlindungan Konsumen, Rabu (12/3/2025). Salah satu influencer yang hadir yakni dr. Samira Farahnaz atau akrab disapa Doktif.  (Tribunnews/Reza Deni)

    Dalam paparanya, Doktif yang selalu memakai topeng ini menyampaikan niatnya membongkar skincare overclaim yang banyak merugikan masyarakat.

    Doktif tak ragu membongkar sejumlah skincare yang menurutnya overclaim bahkan ada yang tidak memiliki izin edar namun tetap diedarkan oleh pemiliknya

    Termasuk proses pelaporan jika konsumen mengalami kerugian akibat menggunakan kosmetik abal-abal

    “Doktif juga bingung, tidak tahu melapor ke mana jika mengalami masalah ini, singkatnya dalam RDP bersama Komisi VI DPR RI, Rabu (12/3/2025).

     

    Buntut Kecurangan Minyakita dan Skincare Abal-abal, Komisi VI DPR Dorong Penguatan BPKN

    Wakil Ketua VI DPR RI Nurdin Halid mendorong penguatan Badan Perlindungan Konsumen Nasional (BPKN), seiring adanya sejumlah kasus pelanggaran produk yang merugikan konsumen, misalnya praktik kecurangan MinyaKita dan peredaran skincare abal-abal atau bahkan berbahaya.

    “Untuk mendukung penguatan kelembagaan, perlu adanya penambahan kewenangan BPKN yang meliputi penanganan temuan serta pengaduan terkait perlindungan konsumen, kewenangan memanggil pelaku usaha, serta pencantuman label/tanda aman/tanda ramah konsumen di setiap produk,” kata Nurdin dalam keterangannya, Kamis (13/3/2025).

    Nurdin menyampaikan, penting juga untuk membuat aturan khusus Online Dispute Resolution (ODR), pengaturan terkait konsumen antara, dan mendorong kemandirian BPKN termasuk dalam hal pengangkatan, serta pemberhentian anggota BPKN serta persoalan anggaran.

    “Berkaitan dengan permasalahan peredaran skincare abal-abal, kami di Komisi VI DPR RI telah menerima masukan dari pemerhati industri skincare terkait pemenuhan hak-hak konsumen produk kecantikan tersebut, termasuk permasalahan overclaim produk, kanal pengaduan, aturan pencantuman spesifikasi produk, pengawasan produk yang beredar serta masukan-masukan terkait lainnya,” ujarnya.

    Lebih lanjut, ia meminta para pemerhati industri skincare menyampaikan masukan secara tertulis terkait penguatan perlindungan konsumen yang akan diatur dalam Rancangan Undang-Undang tentang Perlindungan Konsumen. 

    Nurdin juga menyebutkan bahwa pihaknya mendukung usulan Kepala BPKN untuk menaikkan anggaran. 

    Ia menyakini, dengan anggaran yang memadai akan sangat menentukan tingkat keberhasilan BPKN dalam menjalankan tugas dan fungsinya melindungi konsumen yang jumlahnya begitu besar dan tersebar di seluruh negeri.

     

    Doktif Bongkar Modus Penipuan Dokter Richard Lee saat Dipanggil DPR

    Maraknya mafia skincare di Indonesia masih menjadi perbincangan di masyarakat.

    Dokter Amira Farahnaz, Dipl, AAAM atau biasa dikenal Dokter Detektif (Doktif) membongkar modus penipuan yang dilakukan sejumlah penjual skincare.

    Hal tersebut diungkap Doktif saat diundang untuk memberikan masukan terhadap pembahasan RUU Perlindungan Konsumen dalam rapat Komisi VI DPR RI, Senayan, Jakarta, Rabu (12/3/2025).

    Modus penipuan di antaranya dilakukan dokter kecantikan ternama, dokter Richard Lee.

    Bahkan, saat itu Doktif membawa langsung skincare milik Dokter Richard Lee. 

    “Di depan ini ada sebuah produk yang doktif belum unboxing, doktif harapkan bisa membuka di sini. Doktif membeli ini di e-commerce dengan iklan yang luar biasa bahwa produk ini dijual bisa memutihkan kulit dan memiliki izin edar,” ujar Doktif.

    Doktif mengungkapkan dirinya membeli produk itu dari live streaming kanal Dokter Richard Lee sepekan lalu.

    Produk yang dibeli adalah Goddesskin By Athena Richard Lee.

    Hal yang menjadi masalah, kata Doktif, produk skincare tersebut diduga kuat telah melakukan penipuan. Sebab, kandungan skincare itu diklaim terdapat tomat putih.

    Nyatanya, Doktif mengatakan tidak ada satu pun kandungan tomat putih di dalam produk tersebut.

    Ia menyatakan dokter Richard Lee menempelkan stiker tomat putih dalam produk tersebut.

    “Karena ini adalah produk yang lebih kepada stiker. Ini cukup menghebohkan masyarakat Indonesia karena sudah jual jutaan pieces. Ini dijual Rp 1,5 juta. Klaim dari iklannya bisa memutihkan dan mencerahkan kulit, memutihkan seluruh badan, membantu menghilangkan flek hitam, mencerahkan lipatan,” jelasnya.

    DOKTIF DILAPORKAN SHELLA – Potret Doktif ketika ditemui di kawasan Jakarta Selatan, Kamis (20/2/2025). Shella Saukia ungkap dapat 17 pertanyaan saat diperiksa terkait laporannya terhadap Doktif. (Wartakota/Arie Puji)

    Doktif menduga dokter Richard Lee menempelkan sendiri stiker tersebut dengan alasan untuk menaikkan harga skincare tersebut.

    Sebab, produk yang seharusnya dibanderol Rp 300 ribu, kini dijual dengan harga Rp1,5 juta.

    “Jadi di sini jelas Richard menambahkan sendiri stiker dengan alasan yang mungkin hanya dia yang tahu. Dugaan doktif supaya bisa menaikkan harga. Kenapa? dengan penempelan stiker ini dianggap bahwa produk ini mengandung tomat putih yang harganya bisa dijual Rp1,5 jt,” jelasnya.

    “Karena doktif juga punya produk dengan kandungan tomat putih asli, ini aja NA dan izin edarnya di Indonesia dan doktif membeli dengan harga Rp 2 juta. Sedangkan produk ini dijual oleh Richard dengan harga Rp1,5 juta tetapi isinya tidak pernah ada kandungan tomat putih. Tetapi iklannya beliau mengiklankan ada tomat putih. Inilah yang doktif duga ada terindikasi penipuan,” sambungnya.

    Tak hanya itu, Doktif juga menemukan produk skincare Richard Lee yang terindikasi penipuan.

    Contoh lainnya yaitu, produk DNA Salmon yang juga sempat heboh di masyarakat.

    Doktif mengatakan produk itu diadaptasi dari produk asal Korea Selatan bernama Rive Skin.

    Namun, ia menyebut produk itu ditempelkan stiker hingga diakui menjadi produk Richard Lee.

    “Di sini juga bisa dilihat re-labeling atas produk Rive Skin. Disini sebenarnya produk Rive Skin tapi beliau tutup dengan stiker yang beliau buat sendiri. Jadi kalau bercandaan beliau itu duta stiker. Jadi beliau hanya bisa memasang stiker. Rive skin itu dari Korea, jadi dari Korea itu memasukkan ke Indonesia lewat PT Pyridam Farma. PT Pyridam tidak memiliki kerja sama dengan dokter Richard,” jelasnya.

    Saat ini, Doktif sudah melaporkan dugaan penipuan Dokter Richard Lee ke Polda Metro Jaya.

    Setidaknya ada 3 produk skincare yang sudah dilaporkan ke polisi. (tribun network/thf/TribunTimur.com)

  • GERD Sering Kambuh? Dokter Harvard Ungkap 8 Cara Sederhana untuk Mengatasinya

    GERD Sering Kambuh? Dokter Harvard Ungkap 8 Cara Sederhana untuk Mengatasinya

    Jakarta –

    GERD atau Gastroesophageal Reflux Disease adalah kondisi naiknya asam lambung ke esofagus. Mereka yang mengalami GERD biasanya akan mengalami gejala seperti sensasi rasa terbakar di dada, sehingga perlunya penanganan segera.

    Dikutip dari Harvard Health Publishing, mengobati GERD kambuh tidak selalu dengan mengonsumsi obat-obat tertentu. Penyakit asam lambung yang bersifat ringan umumnya masih bisa dicegah atau diobati dengan cara yang sederhana.

    Lalu, bagaimana cara mengobati atau mencegah GERD tanpa obat? Berikut rekomendasi ahli gastroenterologi dan profesor kedokteran di Harvard Medical School Dr Jacqueline Wolf.

    1. Makan Sedikit dan Perlahan

    Saat lambung penuh dengan makanan, risiko naiknya asam lambung ke kerongkongan menjadi lebih tinggi. Hal ini bisa diatasi dengan memilih untuk makan dengan porsi yang lebih sedikit dan secara perlahan.

    2. Hindari Makanan Tertentu

    Beberapa makanan tertentu dapat memicu naiknya asam lambung dan menyebabkan GERD, sehingga perlu dihindari. Makanan yang dapat memicu refluks antara lain mint, makanan berlemak, makanan pedas, tomat, bawang merah, bawang putih, kopi, teh, cokelat, dan alkohol.

    3. Hindari Minuman Soda

    Minuman soda dapat menyebabkan seseorang bersendawa karena kandungan gas di dalamnya. Sendawa ini dapat mendorong asam lambung naik ke kerongkongan, sehingga Jacqueline Wolf merekomendasikan untuk menghindari minuman ini.

    4. Jangan Tidur Setelah Makan

    Kebiasaan tidur setelah makan sebaiknya dihindari. Menurut Jacqueline Wolf, beri jeda setidaknya tiga jam setelah makan sebelum tidur untuk mencegah GERD.

    5. Jangan Olahraga Berat Setelah Makan

    Jacqueline Wolf mengatakan bahwa olahraga, terutama dengan intensitas tinggi, dapat memicu naiknya asam lambung. Namun, olahraga ringan seperti jalan kaki tetap diperbolehkan selama dilakukan dengan intensitas rendah.

    6. Hindari Tidur Miring

    Secara ideal, posisi kepala saat tidur harus enam hingga delapan inci lebih tinggi dari kaki. Hal ini dilakukan untuk mencegah asam lambung naik ke kerongkongan.

    7. Mengontrol Berat Badan

    Berat badan yang tidak ideal juga bisa meningkatkan risiko seseorang terkena GERD. Tubuh yang memiliki berat badan berlebih, berpotensi menyebarkan struktur otot yang menopang sfingter esofagus bagian bawah yang dapat mengurangi tekanan yang menahan sfingter agar tetap tertutup. Kondisi ini dapat menyebabkan asam lambung naik dan mulas.

    8. Berhenti Merokok

    Mencegah GERD dapat dilakukan dengan berhenti merokok. Nikotin dalam rokok dapat melemahkan sfingter esofagus bagian bawah, sehingga mengganggu proses pencernaan dan meningkatkan risiko naiknya asam lambung.

    (dpy/suc)