Xcloud.id

Tanaman: Tomat

  • 5 Minuman Alami Penurun Kolesterol, Usai Lebaran Tak Perlu Was-was

    5 Minuman Alami Penurun Kolesterol, Usai Lebaran Tak Perlu Was-was

    Jakarta –

    Pola makan kaya akan lemak dan gula saat Lebaran tentunya dapat meningkatkan kadar kolesterol. Hal ini membuat munculnya keluhan seperti leher menjadi kencang setelah atau bahkan saat hari Lebaran, yang oleh sebagian orang dianggap sebagai gejala melonjaknya kolesterol.

    Kolesterol dibagi menjadi dua, yakni LDL (Low-density Lipoprotein) sebagai kolesterol jahat dan HDL (High-density Lipoprotein) sebagai kolesterol baik.

    Kolesterol baik (HDL) akan terserap oleh organ hati kemudian membuang sisanya ke tubuh. Sementara kolesterol jahat (LDL) jika terlalu berlebihan akan menyumbat pembuluh darah.

    Dikutip dari Medical News Today, tingginya kolesterol dalam tubuh dapat memicu pembentukan plak yang mempersempit dan menghambat aliran darah, sehingga meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.

    Lalu apa saja minuman penurun kolesterol yang efektif dan mudah untuk didapatkan?

    1. Teh Hijau

    Minuman ini mengandung katekin dan senyawa antioksidan yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (Low Density Lipoprotein).

    Sebuah studi di tahun 2020 menemukan bahwa epigallocatechin gallate (EGCG), yakni antioksidan dalam teh hijau dapat membantu menurunkan LDL atau kolesterol jahat.

    2. Jus Tomat

    Tomat diketahui kaya akan senyawa yang disebut lycopene (likopen). Senyawa ini dapat meningkatkan kadar lipid dan mengurangi kolesterol LDL.

    Penelitian menunjukkan bahwa mengolah tomat menjadi jus dapat meningkatkan kandungan likopennya. Jus tomat juga kaya akan serat penurun kolesterol dan niasin.

    3. Berry Smoothies

    Beberapa buah beri memang dikenal kaya akan antioksidan dan serat, sehingga cocok dijadikan minuman penurun kolesterol. Beberapa buah beri yang bisa dipilih adalah strawberry, blueberry, blackberry, dan raspberry.

    NEXT: Susu oat dan susu kedelai

    4. Susu Oat (Oat Milk)

    Oat mengandung beta-glukan yang dapat menciptakan zat seperti gel di dalam usus dan berinteraksi dengan garam empedu. Serat larut ini dapat menghambat penyerapan kolesterol dan membantu mengurangi kadar kolesterol.

    Sebuah tinjauan pada tahun 2018 menunjukkan bahwa minuman oat, seperti susu oat, dapat menawarkan penurunan kolesterol yang lebih konsisten daripada produk oat semi-padat atau padat. Segelas susu oat 250 mL dapat menyediakan 1 gram beta-glukan.

    5. Susu Kedelai

    Kedelai diketahui rendah lemak jenuh. Mengganti lemak jenuh dengan produk kedelai dapat membantu mengurangi atau mengelola kadar kolesterol.

    The Food and Drug Administration (FDA) merekomendasikan mengonsumsi 25 gram (g) protein kedelai per hari sebagai bagian dari diet rendah lemak jenuh dan kolesterol untuk membantu mengurangi risiko penyakit jantung.

    Selain itu, lebih baik untuk mengonsumsi kedelai dalam bentuk utuh dan diolah secara minimal dengan sedikit atau tanpa tambahan gula, garam, dan lemak.

  • Baim Wong Dapat Hampers Unik dari Prabowo Berisi Buah dan Sayur

    Baim Wong Dapat Hampers Unik dari Prabowo Berisi Buah dan Sayur

    Jakarta, Beritasatu.com – Selebritas Baim Wong mengungkapkan kebahagiaannya seusai menerima hampers unik dari Presiden Prabowo Subianto. Jelang Lebaran, hampers berisi sayuran dan buah-buahan segar itu dikirim melalui Sekretariat Kepresidenan.

    Dalam unggahan di akun Instagram pribadinya pada Minggu (30/3/2025), Baim memperlihatkan hampers tersebut yang memiliki desain khas dan unik.

    “Paling punya ciri khas ini hampers, dan saya tahu ini dari siapa pasti,” ucap Baim dalam videonya.

    Ia kemudian menunjukkan isi hampers yang berbeda dari biasanya, yaitu perpaduan bunga, sayuran, dan buah-buahan segar, seperti bunga melati, mawar putih, paprika, tomat, kol, dan beberapa jenis lainnya.

    “Tuh lihat ininya (box hampers) saja diukir. Detailnya kelihatan banget dan isinya fresh semua,” lanjutnya.

    Tak lupa, Baim Wong menyampaikan rasa terima kasihnya atas hadiah istimewa ini.

    “Menuju hari yang fitrah, terima kasih Bapak Prabowo, Terima kasih Didiet (Anak Prabowo), juga buat ibu Titiek,” ucap Baim Wong.

  • Promo JSM Indomaret, Alfamart, dan Superindo 30 Maret 2025: Minyak Goreng Rp37.900, Popok Rp44.300 – Halaman all

    Promo JSM Indomaret, Alfamart, dan Superindo 30 Maret 2025: Minyak Goreng Rp37.900, Popok Rp44.300 – Halaman all

    imak inilah daftar produk-produk murah yang masuk dalam katalog promo JSM Alfamart, Indomaret, dan
    Superindo

    Tayang: Minggu, 30 Maret 2025 14:16 WIB

    Tangkap layar KlikIndomaret dan Alfagift

    KATALOG PROMO JSM – Kolase tangkap layar foto produk minyak goreng dan popok diskon untuk periode 21-23 Maret 2025 dalam aplikasi KlikIndomaret dan Web Alfagift yang diunggah pada Minggu(30/3/2025). Berikut daftar produk diskon yang masuk dalam katalog promo JSM kali ini. 

    TRIBUNNEWS.COM – Katalog promo JSM Indomaret, Alfamart, dan Superindo hari ini, Minggu (30/3/2025), kembali menawarkan banyak diskon untuk para pelanggan setianya.

    Katalog promo JSM Indomaret, Alfamart, dan Superindo kali ini, masuk dalam periode 28-30 Maret 2025.

    Selain minyak goreng murah, katalog promo JSM Indomaret, Alfamart, dan Superindo ini menyediakan banyak produk diskon.

    Produk-produk yang masuk dalam katalog promo JSM Indomaret, Alfamart, dan Superindo, mulai dari promo minyak goreng murah sampai kebutuhan sehari-hari.

    Bukan hanya itu, katalog promo JSM Indomaret, Alfamart, dan Superindo juga memberikan banyak diskon untuk produk cemilan hingga perawatan diri dengan harga yang miring.

    Simak inilah Katalog Promo JSM Indomaret, Alfamart, dan Superindo periode 28-30 Maret yang memberikan diskon besar-besaran yang terkenal murahnya di bawah ini ya Tribunners:

    INDOMARET

    Produk Promo Mingguan Indomaret (Periode 27 Maret – 2 April 2025):

    Minyak Goreng Bimoli Refill 2000ml pch Rp. 39.300
    Minyak Goreng Tropical 2000ml btl Rp. 39.500
    Minyak Goreng Filma Refill 2000ml pch Rp. 39.300

    You C 1000 Isotonic Drink Orange Water/Drink Lemon Water 500ml btl Rp. 6.900
    Pepsodent Pasta Gigi White 225g tub Rp. 12.900
    Baygon Insektisida Spray Flower Garden/Cherry Blossom/Japanese Peach/Citrus Fresh 600ml klg Rp. 33.500

    Ekonomi Pencuci Piring Liquid Jeruk Nipis/Sereh/Siwak&Jeruk Limau/Nanas 650ml pch Rp. 6.500
    Pop Mie Mi Instan Ayam/Soto Ayam/Ayam Bawang 75g cup Rp. 9.600/2cup
    Sedaap Mie Instant Goreng 5X90g pck Rp. 13.900
    Indomaret Air Minum 24X 200ml ctn Rp. 21.900
    Indomilk Susu Cair Uht Korean Banana/Hong Kong Lychee/Italian Coffee Latte 180ml tpk Rp. 3.500
    Frisian Flag Full Cream/Chocolate 946ml tpk Rp. 17.900
    Collagena Susu Steril Dengan Kolagen 189ml klg Rp. 9.900
    Buavita Juice Slim Jambu/Apple/Mangga/Lychee/Orange/Korean Wh Peach 250/245ml tpk Rp. 14.900/2tpk
    Kapal Api Kopi Bubuk Special Mix/Gula Aren/Less Sugar 10’S pck Rp. 16.500
    Kao Biore Body Foam Refill 450/400ml pch semua varian Rp. 16.900
    So Klin Detergent Cair 525/510ml pch semua varian Rp. 9.900
    Baby Happy! Baby Diapers Pants L28/M32/S38+2 bag Rp. 47.500

    Khusus Member Lebih Untung!

    Frisian Flag Susu Cair UHT Chocolate/Strawberry/Full Cream 225ml tpk : Rp. 5.200
    Indomilk Kental Manis Swiss Choco/Putih 545g pch : Rp. 13.400
    Aqua Air Mineral 600ml btl : Beli 2 Lebih Hemat Rp. 5.900/2pcs
    Indomaret Facial Tissue 2 Ply (2+1) 3×180’s bdd : Rp. 18.900
    Glico Pocky Chocolate/Double Choco 47g/Strawberry 45g/Cookies&Cream 40g/Matcha 33g box : Rp. 6.900
    Wow Spageti Cream Carbonara/Meaty Bolognese 88g pck : Beli 3 Lebih Hemat Rp. 9.000/3pcs
    So Klin Softergent Lavender Lily/ Peony Rose/Magnolia Berries 1.8/1.5kg bag : Rp. 25.000
    Life Buoy Sabun Mandi Cair 450/400ml pch semua varian : Harga Spesial Rp. 19.900
    Date Crown Kurma Khalas 250g pck : Rp. 16.900
    Mr. Bread Roti Manis Cokelat Keju pck : Beli 2 Lebih Hemat Rp. 10.000/2pcs

    Promo berlaku di Pulau Jawa, Bali & Lombok. Jangan lewatkan!

    ALFAMART

    Promo JSM ALFAMART TERBARU untuk periode 24-31 MARET 2025

    Minyak Goreng Sunco Pouch 2L Rp37.900
    Minyak Goreng Harumas Pouch 2L Rp38.100
    Minyak Goreng Sovia Pouch 2L Rp38.200
    Minyak Goreng Camar Pouch 2L Rp38.300
    Minyak Goreng Fortune Pouch 2L Rp38.300
    Minyak Goreng Sania Pouch 2L Rp38.400
    Minyak Goreng Filma Pouch 2L Rp38.900
    Minyak Goreng Bimoli Pouch 2L Rp39.300
    Minyak Goreng Tropical PET 2L Rp39.900
    Minyak Goreng Bimoli Spesial Pouch 2L Rp41.000
    Minyak Goreng Alfamart Pouch 2L Rp38.000
    Indomie Goreng All Var & Kari Ayam 70/69g Rp15.600/5pcs
    Sedaap Mie Kari Special 75g, Ayam Jerit 77g, Korean Spicy Soup 77g, Soto Madura 70g Rp8.600/3pcs
    Sedaap Mie Goreng 5x91g Rp14.500
    Mujigae Topokki 180g Rp14.800
    Pop Mie Ayam, Baso, Soto Ayam, Kari Ayam Cup 75g Rp10.100/2pcs
    Pop Mie Goreng 80g Rp5.100
    Indofood Saus Sambal Pedas, Ekstra Pedas PET 275ml Rp11.900
    Indofood Saus Sambal Dahsyat PET 275ml Rp13.300
    BonCabe Original LV 15 Btl 45g Rp8.500
    BonCabe Max End LV 50 Btl 30g Rp12.500
    Sedaap Kecap Manis Refill 700g Rp15.500
    Sedaap Kecap Kedelai Hitam Pouch 728g Rp18.000
    ABC Kecap Manis Refill 685g Rp16.900
    Indofood Kecap Manis Refill 520ml Rp16.900
    Pronas Corned Beef Sac 50g Rp7.900
    Pronas Corned Beef Jamur 198g Rp17.900
    ABC Sardines Ekstra Pedas, Chili Can 155g Rp9.900
    ABC Sardines Ekstra Pedas, Saus Cabai, Tomat Can 425g Rp23.200
    Filma Margarine Sachet 200g Rp5.700
    Blue Band Margarine Sachet 200g Rp8.500
    Blue Band Cup 250g Rp14.900
    Fiesta Stickie, Karage 400g Rp53.900
    Fiesta RTG Sosis Ori 65g, Siomay 54g, Bakso Keju, BBQ 60g, Sosis Spicy Korean 60g, Cheesy Melt 65g Rp5.000
    Kanzler Chicken Nugget Cripsy, Stick Cripsy 450g Rp51.900
    Kanzler Chicken Nugget Cripsy Spicy 450g Rp54.900
    Kraft Cheddar 150g Rp17.900
    Kraft All In 1 150g Rp13.900
    Haan Pudding Chocolate 145g beli 1 gratis 1
    Popok Happy Nappy Smart Pants Rp44.300
    Popok Baby Happy Pants Rp47.500
    Popok Sweety Bronze Pants Dry Xpert Rp47.900
    Popok Mamy Poko Pants Standar Rp53.900 – Rp57.900
    Popok Makuku Pants Comfort Fit Rp45.900 – Rp55.900
    Popok Merries Pants Good Skin Rp53.900 – Rp57.900
    Kodomo Baby Wipes 2X50s Rp10.900 – Rp11.900
    Gentle Gen Liquid Detergent 700ml Rp13.900
    So Klin Liquid Detergent 700/720ml Rp13.500
    Jaz1 Detergent 700/750g Rp13.900 – Rp15.900
    Downy Ref 600/630ml Rp19.900
    So Klin Softener 720/770g Rp16.500
    Sunlight Jeruk Nipis Ref 910ml Rp12.900
    SOS Pembersih Lantai 725ml Rp7.900
    Wipol Karbol 750ml Rp17.500
    Vixal Blue/Green 750/780ml Rp15.900
    Vape Aerosol 600/500ml Rp30.900
    Hit Aerosol 400ml Rp25.900
    Campina Hula2 3pcs Rp10.000
    Campina Neapolitan/Cookie Cream 350ml Rp17.900
    Campina Cashew Nut 90ml beli 2 gratis 1
    Wall’s Feast Cokelat/Vanila 65ml beli 2 gratis 1
    Cha Cha Minis 30g Rp6.500
    Chic Choc 36g Rp7.900
    Biskies Oat Gandum Kurma 108g Rp7.900
    Biskies Black Choco Vanilla 72g Rp5.900
    Mama Suka Rumput Laut 2X4.5g Rp12.900
    Roma Malkist Cracker/Abon 105g Rp7.700
    Cheetos Keju/Jagung Bakar 50g Rp10.000/2pcs
    DK Kacang Sukro 95g Rp7.800
    J&J Piattos 68/75g Rp8.900
    Rebo Kuaci 140g Rp14.500
    Mr. Potato 106g Rp15.000
    ABC Squash 450ml Rp9.900
    ABC Syrup 460ml Rp17.500
    Marjan Syrup 460ml Rp18.500
    Capbangau Syrup Pisang Ambon 620ml Rp20.500
    Sarang Tawon Syrup Marqad 430ml Rp19.900
    Kurnia Syrup Raspberry 600ml Rp21.900
    Coca Cola/Fanta/Sprite PET 1.5L Rp10.800
    First Date Kurma 225g Rp11.900
    Prime Dates Kurma 250g Rp15.900
    Palm Fruit Kurma Pack 250g Rp32.500
    Wong Coco NDC 1kg Rp12.900
    Kara NDC Lychee Cup 220ml Rp4.900
    Kara NDC Pouch 360ml Rp6.900
    Kara NDC Plain 1kg Rp12.500
    Inaco NDC Crispy 1kg Rp12.500
    Inaco NDC Vanilla Bag 1kg Rp11.500
    Wong Coco My Jelly 25s Rp15.900
    Inaco Desserts Gift Box 600g Rp22.400
    Inaco Mini Jelly 50X15g Rp29.400
    Alpenliebe Eclairs Can 144g Rp12.500
    Beng Beng Share It 25X9.5g Rp29.900
    Yupi Strawberry Kiss 240g Rp19.900
    Apollo Roka Wafer Ball 50s Rp45.900
    Alfamart Wafer Roll Chocolate 500g Rp24.900
    Paroti Nastar/Dark Choco 250g Rp28.900
    Atlas Sarung Favorit Rp51.900
    Gery Butter Cookies Can 300g Rp24.500
    Astor Choco Can 156g Rp20.900
    Wafello Choco Blast Can 234g Rp26.900
    Royal Choice Butter Cookies Can 480g Rp61.400
    Regal Marie Can 550g Rp45.200
    Nissin Lemonia Cookies Can 650g Rp42.900
    Chocolatos Wafer Roll Can 310g Rp23.900
    Kartika Toast Puff Can 150g Rp22.900
    Oreo Playpack Minions 2X119.6g Rp16.500
    Better Fun Bites Pouch 24X10g Rp25.400
    Chocolatos Gold Edition Can 350g Rp52.200
    Nyam-Nyam Smiley Choco Pouch 140g Rp17.900

    SUPERINDO

    Promo JSM SUPERINDO KATALOG WEEKEND PERIODE 27-31 MARET 2025

    Susu Ultra UHT 1L Rp15.500
    Minyak goreng sawit Superindo 2L Pouch Rp 37.290 
    Kecap bango 700 gr rp21.500
    Cimory Yogurt 120gr Rp6.950
    Frisian flag kental manis 545gr Rp13.900
    Popok sweety Rp115.900
    Detergen attack jaz1 1,5kg Rp22.500
    Beras topi koki 5Kg Rp70.500
    So good crispy chicken nugget 400gr Rp34.900
    Belfood chicken nugget 450gr Rp32.900
    French fries golden farm Rp37.900
    Deltafoods tongkol 250gr rp26.900
    Bumifood hakau 222gr Rp36.900
    Cedea steamboat 300gr Rp26.900
    Kraft cheddar 2L Rp17.500
    Bumbu Kokikita Rp19.500/box
    Susu greenfields 950ml Rp24.900
    Susu Milk life Rp16.980
    Susu Ovaltine 1L Rp19.900
    Susu Ultramilk plain low fat 1L Rp36.000
    So Good susu steril R8.990
    Mujigae susu pisang Rp8.900
    Milo kaleng 220ml Rp17.900/2 kaleng
    Susu ultra mimi Rp113.000/karton
    Indomilk susu uht Rp18.900/6 kotak
    Kin Yogurt Rp12.900

    (TRIBUNNEWS/Ika Wahyuningsih)

    “);
    $(“#latestul”).append(“”);
    $(“.loading”).show();
    var newlast = getLast;
    $.getJSON(“https://api.tribunnews.com/ajax/latest_section/?callback=?”, {start: newlast,section:’4′,img:’thumb2′}, function(data) {
    $.each(data.posts, function(key, val) {
    if(val.title){
    newlast = newlast + 1;
    if(val.video) {
    var vthumb = “”;
    var vtitle = ” “;
    }
    else
    {
    var vthumb = “”;
    var vtitle = “”;
    }
    if(val.thumb) {
    var img = “”+vthumb+””;
    var milatest = “mr140”;
    }
    else {
    var img = “”;
    var milatest = “”;
    }
    if(val.subtitle) subtitle = “”+val.subtitle+””;
    else subtitle=””;
    if(val.c_url) cat = “”+val.c_title+””;
    else cat=””;

    $(“#latestul”).append(“”+img+””);
    }
    else{
    $(“#latestul”).append(‘Tampilkan lainnya’);
    $(“#test3”).val(“Done”);
    return false;
    }
    });
    $(“.loading”).remove();
    });
    }
    else if (getLast > 150) {
    if ($(“#ltldmr”).length == 0){
    $(“#latestul”).append(‘Tampilkan lainnya’);
    }
    }
    }
    });
    });

    function loadmore(){
    if ($(“#ltldmr”).length > 0) $(“#ltldmr”).remove();
    var getLast = parseInt($(“#latestul > li:last-child”).attr(“data-sort”));
    $(“#latestul”).append(“”);
    $(“.loading”).show();
    var newlast = getLast ;
    if($(“#test3”).val() == ‘Done’){
    newlast=0;
    $.getJSON(“https://api.tribunnews.com/ajax/latest”, function(data) {
    $.each(data.posts, function(key, val) {
    if(val.title){
    newlast = newlast + 1;
    if(val.video) {
    var vthumb = “”;
    var vtitle = ” “;
    }
    else
    {
    var vthumb = “”;
    var vtitle = “”;
    }
    if(val.thumb) {
    var img = “”+vthumb+””;
    var milatest = “mr140”;
    }
    else {
    var img = “”;
    var milatest = “”;
    }
    if(val.subtitle) subtitle = “”+val.subtitle+””;
    else subtitle=””;
    if(val.c_url) cat = “”+val.c_title+””;
    else cat=””;
    $(“#latestul”).append(“”+img+””);
    }else{
    return false;
    }
    });
    $(“.loading”).remove();
    });
    }
    else{
    $.getJSON(“https://api.tribunnews.com/ajax/latest_section/?callback=?”, {start: newlast,section:sectionid,img:’thumb2′,total:’40’}, function(data) {
    $.each(data.posts, function(key, val) {
    if(val.title){
    newlast = newlast+1;
    if(val.video) {
    var vthumb = “”;
    var vtitle = ” “;
    }
    else
    {
    var vthumb = “”;
    var vtitle = “”;
    }
    if(val.thumb) {
    var img = “”+vthumb+””;
    var milatest = “mr140”;
    }
    else {
    var img = “”;
    var milatest = “”;
    }
    if(val.subtitle) subtitle = “”+val.subtitle+””;
    else subtitle=””;

    $(“#latestul”).append(“”+img+””);
    }else{
    return false;
    }
    });
    $(“.loading”).remove();
    });
    }
    }

    Berita Terkini

  • 15 Buah Penurun Kolesterol, Cegah BB Naik Usai Lebaran

    15 Buah Penurun Kolesterol, Cegah BB Naik Usai Lebaran

    Jakarta –

    Saat Lebaran, detikers mungkin akan tergoda menyantap berbagai hidangan di rumah maupun di tempat-tempat yang dikunjungi. Padahal biasanya, makanan-makanan ini banyak yang bersantan atau tinggi lemak.

    Sebut saja opor, rendang, semur, hingga gulai. Jika detikers kalap makan masakan ini, tentu lemak jahat atau low density lipoprotein (LDL) bisa menumpuk dalam tubuh dan menyebabkan berat badan naik, bahkan meningkatkan berbagai risiko penyakit.

    Salah satu cara mencegahnya adalah dengan mengonsumsi buah penurun kolesterol. Sajikan beberapa buah di bawah ini di meja makan untuk melawan kolesterol yang masuk ke tubuh.

    Aneka Buah Penurun Kolesterol

    Berikut ini 15 buah penurun kolesterol yang bisa kamu pilih sesuai dengan kesukaan kamu:

    1. Alpukat

    Dikutip dari Medical News Today, alpukat dikenal sebagai superfood. Buah ini kaya akan nutrisi yang menyehatkan jantung. Satu cangkir alpukat mengandung 14,7 g lemak tak jenuh tunggal, yang bermanfaat mengurangi kadar kolesterol LDL dan menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.

    2. Apel

    Apel juga ampuh menurunkan kolesterol, karena mengandung serat larut yang sangat baik untuk menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh. Sebaiknya makan apel secara langsung, tapi jika ingin dibuat jus, jangan hilangkan seratnya.

    Dalam penelitian European Journal of Nutrition, disebutkan bahwa orang yang makan 550 gram apel sehari memiliki kadar kolesterol yang lebih rendah.

    3. Kakao

    Kakao atau buah cokelat mungkin dikenal mengandung kolesterol tinggi, tetapi kenyataannya justru mengandung kolesterol baik atau high density lipoprotein (HDL) yang tinggi. Tentu detikers tidak akan makan langsung buah kakao. Sebelum membeli produk olahan kakao, cek dulu kadar nutrisi di labelnya. Pastikan kandungan lemak jenuh, gula, dan garamnya.

    4. Delima

    Dalam situs Florida Premier Cardiology, dijelaskan buah delima memiliki kandungan antioksidan yang tinggi. Antioksidannya membantu menurunkan kadar kolesterol LDL. Buah delima enak dibuat jus atau menjadi isian minuman.

    5. Pir

    Dikutip dari Health Shots, pir mirip dengan apel yang mengandung banyak serat. Serat ini bisa menurunkan tekanan darah dan membuat seseorang kenyang lebih lama.

    “Buah-buahan yang tinggi serat larut (pektin) diketahui membantu menurunkan kolesterol. Makanan kaya serat yang bisa dimakan adalah buah pir,” ujar kepala ahli diet dan gizi, Delnaz Chanduwadia.

    6. Pisang

    Pisang biasa tersaji di meja makan. Selain mudah dimakan, buah ini mengandung banyak manfaat. Kandungannya antara lain vitamin, mineral penting, serta gula alami (sukrosa, fruktosa, dan glukosa).

    Selain itu, pisang juga merupakan sumber potasium dan serat yang baik dalam membantu menurunkan kolesterol dan tekanan darah.

    7. Anggur

    Kandungan pektin pada anggur dapat menurunkan kolesterol jahat atau low-density lipoprotein (LDL). Oleh karenanya, buah ini cocok dikonsumsi untuk menurunkan kadar kolesterol setelah Lebaran.

    8. Jeruk

    Jeruk juga merupakan buah penurun kolesterol. Kandungan vitamin C dan seratnya bermanfaat menurunkan kolesterol LDL dan trigliserida yang berbahaya, yang sekaligus meningkatkan kolesterol high-density lipoprotein (HDL) yang sehat.

    9. Stroberi

    Berbagai buah beri dapat menurunkan kolesterol karena kaya akan serat, salah satunya stroberi. Stroberi banyak mengandung serat larut dan rendah gula. Ini membuatnya bisa menurunkan kadar kolesterol LDL.

    10. Blueberry

    Blueberry juga termasuk buah beri yang kaya akan serat larut untuk menurunkan kadar kolesterol jahat. Blueberry juga mengandung banyak antioksidan dan anti inflammatory yang bermanfaat bagi tubuh.

    11. Buah Naga

    Buah naga mengandung zat antosianin yang merupakan salah satu jenis flavonoid. Manfaat kandungan zat tersebut antara lain bisa menurunkan kadar kolesterol total.

    12. Nanas

    Nanas merupakan buah tropis yang kaya akan kandungan vitamin, mineral, dan bromelain yang dapat memecah kolesterol dalam arteri.

    13. Tomat

    Buah tomat mengandung likopen yang bermanfaat sebagai penurun kadar kolesterol jahat.

    14. Semangka

    Semangka juga mengandung likopen seperti tomat, yang memiliki sifat penurun lipid. Kandungan ini membantu menurunkan kolesterol total dan LDL.

    15. Jeruk Nipis

    Terakhir ada jeruk nipis yang mengandung senyawa flavonoid. Kandungan ini dapat membantu menurunkan tingkat produksi kolesterol. Tentu kebanyakan orang tak mau minum sari jeruk nipis secara langsung. Sarinya enak dibuat minuman yang menyegarkan.

    Itulah tadi 15 buah penurun kolesterol yang bisa dikonsumsi saat Lebaran dan sebaiknya rutin dikonsumsi setelahnya. Jangan lupa untuk membatasi porsi makanan tinggi kolesterol dan rajin berolahraga.

    (bai/row)

  • Promo JSM Alfamart dan Indomaret Sabtu 29 Maret 2025: Minyak Goreng Rp37.900, Gula 1Kg Rp17.400 – Halaman all

    Promo JSM Alfamart dan Indomaret Sabtu 29 Maret 2025: Minyak Goreng Rp37.900, Gula 1Kg Rp17.400 – Halaman all

    TRIBUNNEWS.COM – Berikut katalog promo JSM  Alfamart dan Indomaret hari ini Sabtu, 29 Maret 2025.

    Katalog promo JSM Alfamart dan Indomaret kali ini penuh dengan diskon minyak goreng murah.

    Katalog promo JSM Alfamart dan Indomaret kembali memberikan banyak promo kepada pelanggan setianya.

    Promo untuk produk yang masuk dalam  katalog promo JSM Alfamart dan Indomaret hari ini bukan hanya promo minyak goreng murah namun juga kebutuhan sehari-hari.

    Selain itu, katalog promo JSM Alfamart dan Indomaret juga memberikan banyak diskon untuk produk cemilan hingga perawatan diri dengan harga yang miring.

    Berikut adalah katalog promo JSM Alfamart dan Indomaret yang memberikan diskon besar-besaran yang terkenal murahnya di bawah ini ya Tribunners :

    ALFAMART

    Promo JSM ALFAMART TERBARU untuk periode 24-31 MARET 2025

    Minyak Goreng

    Minyak Goreng Sunco Pouch 2L Rp37.900

    Minyak Goreng Harumas Pouch 2L Rp38.100

    Minyak Goreng Sovia Pouch 2L Rp38.200

    Minyak Goreng Camar Pouch 2L Rp38.300

    Minyak Goreng Fortune Pouch 2L Rp38.300

    Minyak Goreng Sania Pouch 2L Rp38.400

    Minyak Goreng Filma Pouch 2L Rp38.900

    Minyak Goreng Bimoli Pouch 2L Rp39.300

    Minyak Goreng Tropical PET 2L Rp39.900

    Minyak Goreng Bimoli Spesial Pouch 2L Rp41.000

    Minyak Goreng Alfamart Pouch 2L Rp38.000

    Gula Pasir

    Gula pasir 1kg sus Rp 17.400

    Gula pasir alfamart kuning 1kg Rp17.500

    Gula pasir GMP 1kg Rp17.500

    Gula pasir Gulaku 1kg Rp17.500

    Gula pasir alfamart hijau 1kg Rp17.500

    Gula pasir PSM 1kg Rp17.500

    Gula pasir Rose brand kuning 1kg Rp17.500

    Gula pasir Rose brand hijau 1kg Rp17.500

    Gula pasir susu kuning 1kg Rp17.500

    Gula pasir gulaku hijau 1kg Rp17.500

    Gula pasir gulavit 1kg Rp17.500

    Indomie Goreng All Var & Kari Ayam 70/69g Rp15.600/5pcs

    Sedaap Mie Kari Special 75g, Ayam Jerit 77g, Korean Spicy Soup 77g, Soto Madura 70g Rp8.600/3pcs

    Sedaap Mie Goreng 5x91g Rp14.500

    Mujigae Topokki 180g Rp14.800

    Pop Mie Ayam, Baso, Soto Ayam, Kari Ayam Cup 75g Rp10.100/2pcs

    Pop Mie Goreng 80g Rp5.100

    Indofood Saus Sambal Pedas, Ekstra Pedas PET 275ml Rp11.900

    Indofood Saus Sambal Dahsyat PET 275ml Rp13.300

    BonCabe Original LV 15 Btl 45g Rp8.500

    BonCabe Max End LV 50 Btl 30g Rp12.500

    Sedaap Kecap Manis Refill 700g Rp15.500

    Sedaap Kecap Kedelai Hitam Pouch 728g Rp18.000

    ABC Kecap Manis Refill 685g Rp16.900

    Indofood Kecap Manis Refill 520ml Rp16.900

    Pronas Corned Beef Sac 50g Rp7.900

    Pronas Corned Beef Jamur 198g Rp17.900

    ABC Sardines Ekstra Pedas, Chili Can 155g Rp9.900

    ABC Sardines Ekstra Pedas, Saus Cabai, Tomat Can 425g Rp23.200

    Filma Margarine Sachet 200g Rp5.700

    Blue Band Margarine Sachet 200g Rp8.500

    Blue Band Cup 250g Rp14.900

    Fiesta Stickie, Karage 400g Rp53.900

    Fiesta RTG Sosis Ori 65g, Siomay 54g, Bakso Keju, BBQ 60g, Sosis Spicy Korean 60g, Cheesy Melt 65g Rp5.000

    Kanzler Chicken Nugget Cripsy, Stick Cripsy 450g Rp51.900

    Kanzler Chicken Nugget Cripsy Spicy 450g Rp54.900

    Kraft Cheddar 150g Rp17.900

    Kraft All In 1 150g Rp13.900

    Haan Pudding Chocolate 145g beli 1 gratis 1

    Popok

    Popok Happy Nappy Smart Pants Rp44.300

    Popok Baby Happy Pants Rp47.500

    Popok Sweety Bronze Pants Dry Xpert Rp47.900

    Popok Mamy Poko Pants Standar Rp53.900 – Rp57.900

    Popok Makuku Pants Comfort Fit Rp45.900 – Rp55.900

    Popok Merries Pants Good Skin Rp53.900 – Rp57.900

    Kodomo Baby Wipes 2X50s Rp10.900 – Rp11.900

    Gentle Gen Liquid Detergent 700ml Rp13.900

    So Klin Liquid Detergent 700/720ml Rp13.500

    Jaz1 Detergent 700/750g Rp13.900 – Rp15.900

    Downy Ref 600/630ml Rp19.900

    So Klin Softener 720/770g Rp16.500

    Sunlight Jeruk Nipis Ref 910ml Rp12.900

    SOS Pembersih Lantai 725ml Rp7.900

    Wipol Karbol 750ml Rp17.500

    Vixal Blue/Green 750/780ml Rp15.900

    Vape Aerosol 600/500ml Rp30.900

    Hit Aerosol 400ml Rp25.900

    Campina Hula2 3pcs Rp10.000

    Campina Neapolitan/Cookie Cream 350ml Rp17.900

    Campina Cashew Nut 90ml beli 2 gratis 1

    Wall’s Feast Cokelat/Vanila 65ml beli 2 gratis 1

    Cha Cha Minis 30g Rp6.500

    Chic Choc 36g Rp7.900

    Biskies Oat Gandum Kurma 108g Rp7.900

    Biskies Black Choco Vanilla 72g Rp5.900

    Mama Suka Rumput Laut 2X4.5g Rp12.900

    Roma Malkist Cracker/Abon 105g Rp7.700

    Cheetos Keju/Jagung Bakar 50g Rp10.000/2pcs

    DK Kacang Sukro 95g Rp7.800

    J&J Piattos 68/75g Rp8.900

    Rebo Kuaci 140g Rp14.500

    Mr. Potato 106g Rp15.000

    ABC Squash 450ml Rp9.900

    ABC Syrup 460ml Rp17.500

    Marjan Syrup 460ml Rp18.500

    Capbangau Syrup Pisang Ambon 620ml Rp20.500

    Sarang Tawon Syrup Marqad 430ml Rp19.900

    Kurnia Syrup Raspberry 600ml Rp21.900

    Coca Cola/Fanta/Sprite PET 1.5L Rp10.800

    First Date Kurma 225g Rp11.900

    Prime Dates Kurma 250g Rp15.900

    Palm Fruit Kurma Pack 250g Rp32.500

    Wong Coco NDC 1kg Rp12.900

    Kara NDC Lychee Cup 220ml Rp4.900

    Kara NDC Pouch 360ml Rp6.900

    Kara NDC Plain 1kg Rp12.500

    Inaco NDC Crispy 1kg Rp12.500

    Inaco NDC Vanilla Bag 1kg Rp11.500

    Wong Coco My Jelly 25s Rp15.900

    Inaco Desserts Gift Box 600g Rp22.400

    Inaco Mini Jelly 50X15g Rp29.400

    Alpenliebe Eclairs Can 144g Rp12.500

    Beng Beng Share It 25X9.5g Rp29.900

    Yupi Strawberry Kiss 240g Rp19.900

    Apollo Roka Wafer Ball 50s Rp45.900

    Alfamart Wafer Roll Chocolate 500g Rp24.900

    Paroti Nastar/Dark Choco 250g Rp28.900

    Atlas Sarung Favorit Rp51.900

    Gery Butter Cookies Can 300g Rp24.500

    Astor Choco Can 156g Rp20.900

    Wafello Choco Blast Can 234g Rp26.900

    Royal Choice Butter Cookies Can 480g Rp61.400

    Regal Marie Can 550g Rp45.200

    Nissin Lemonia Cookies Can 650g Rp42.900

    Chocolatos Wafer Roll Can 310g Rp23.900

    Kartika Toast Puff Can 150g Rp22.900

    Oreo Playpack Minions 2X119.6g Rp16.500

    Better Fun Bites Pouch 24X10g Rp25.400

    Chocolatos Gold Edition Can 350g Rp52.200

    Nyam-Nyam Smiley Choco Pouch 140g Rp17.900

    INDOMARET

    Produk Promo Mingguan Indomaret (Periode 27 MARET – 02 APRIL 2025):

    Minyak Goreng Bimoli Refill 2000ml pch Rp. 39.300

    Minyak Goreng Tropical 2000ml btl Rp. 39.500

    Minyak Goreng Filma Refill 2000ml pch Rp. 39.300

    You C 1000 Isotonic Drink Orange Water/Drink Lemon Water 500ml btl Rp. 6.900

    Pepsodent Pasta Gigi White 225g tub Rp. 12.900

    Baygon Insektisida Spray Flower Garden/Cherry Blossom/Japanese Peach/Citrus Fresh 600ml klg Rp. 33.500

    Ekonomi Pencuci Piring Liquid Jeruk Nipis/Sereh/Siwak&Jeruk Limau/Nanas 650ml pch Rp. 6.500

    Pop Mie Mi Instan Ayam/Soto Ayam/Ayam Bawang 75g cup Rp. 9.600/2cup

    Sedaap Mie Instant Goreng 5X90g pck Rp. 13.900

    Indomaret Air Minum 24X 200ml ctn Rp. 21.900

    Indomilk Susu Cair Uht Korean Banana/Hong Kong Lychee/Italian Coffee Latte 180ml tpk Rp. 3.500

    Frisian Flag Full Cream/Chocolate 946ml tpk Rp. 17.900

    Collagena Susu Steril Dengan Kolagen 189ml klg Rp. 9.900

    Buavita Juice Slim Jambu/Apple/Mangga/Lychee/Orange/Korean Wh Peach 250/245ml tpk Rp. 14.900/2tpk

    Kapal Api Kopi Bubuk Special Mix/Gula Aren/Less Sugar 10’S pck Rp. 16.500

    Kao Biore Body Foam Refill 450/400ml pch semua varian Rp. 16.900

    So Klin Detergent Cair 525/510ml pch semua varian Rp. 9.900

    Baby Happy! Baby Diapers Pants L28/M32/S38+2 bag Rp. 47.500

    Khusus Member Lebih Untung!

    Frisian Flag Susu Cair UHT Chocolate/Strawberry/Full Cream 225ml tpk : Rp. 5.200

    Indomilk Kental Manis Swiss Choco/Putih 545g pch : Rp. 13.400

    Aqua Air Mineral 600ml btl : Beli 2 Lebih Hemat Rp. 5.900/2pcs

    Indomaret Facial Tissue 2 Ply (2+1) 3×180’s bdd : Rp. 18.900

    Glico Pocky Chocolate/Double Choco 47g/Strawberry 45g/Cookies&Cream 40g/Matcha 33g box : Rp. 6.900

    Wow Spageti Cream Carbonara/Meaty Bolognese 88g pck : Beli 3 Lebih Hemat Rp. 9.000/3pcs

    So Klin Softergent Lavender Lily/ Peony Rose/Magnolia Berries 1.8/1.5kg bag : Rp. 25.000

    Life Buoy Sabun Mandi Cair 450/400ml pch semua varian : Harga Spesial Rp. 19.900

    Date Crown Kurma Khalas 250g pck : Rp. 16.900

    Mr. Bread Roti Manis Cokelat Keju pck : Beli 2 Lebih Hemat Rp. 10.000/2pcs

    Promo berlaku di Pulau Jawa, Bali & Lombok. Jangan lewatkan!

    SUPERINDO

    Promo JSM SUPERINDO KATALOG WEEKEND PERIODE 27-31 MARET 2025.

    Susu Ultra UHT 1L rp15.500

    Minyak goreng sawit Superindo 2L Pouch Rp 37.290 

    Kecap bango 700 gr rp21.500

    Cimory Yogurt 120gr Rp6.950

    Frisian flag kental manis 545gr Rp13.900

    Popok sweety Rp115.900

    Detergen attack jaz1 1,5kg Rp22.500

    Beras topi koki 5Kg Rp70.500

    So good crispy chicken nugget 400gr Rp34.900

    Belfood chicken nugget 450gr Rp32.900

    French fries golden farm Rp37.900

    Deltafoods tongkol 250gr rp26.900

    Bumifood hakau 222gr Rp36.900

    Cedea steamboat 300gr Rp26.900

    Kraft cheddar 2L Rp17.500

    Bumbu Kokikita Rp19.500/box

    Susu greenfields 950ml Rp24.900

    Susu Milk life Rp16.980

    Susu Ovaltine 1L Rp19.900

    Susu Ultramilk plain low fat 1L Rp36.000

    So Good susu steril R8.990

    Mujigae susu pisang Rp8.900

    Milo kaleng 220ml Rp17.900/2 kaleng

    Susu ultra mimi Rp113.000/karton

    Indomilk susu uht Rp18.900/6 kotak

    Kin Yogurt Rp12.900

    (TRIBUNNEWS/Ika Wahyuningsih)

  • Meriah dan Unik! Begini Cara Berbagai Negara Rayakan Idulfitri

    Meriah dan Unik! Begini Cara Berbagai Negara Rayakan Idulfitri

    Jakarta: Idul Fitri adalah momen yang dinanti-nanti oleh umat Muslim di seluruh dunia. 
     
    Setelah menjalani ibadah puasa selama sebulan penuh di bulan Ramadan, Hari Raya Idul Fitri menjadi waktu yang tepat untuk bersyukur, berbagi kebahagiaan, serta mempererat tali silaturahmi. 
     
    Meski inti perayaannya sama, setiap negara memiliki tradisi unik dalam merayakan Idul Fitri. Yuk, kita intip bagaimana Idul Fitri dirayakan di berbagai belahan dunia seperti dikutip dari blog darcey flowers!

    1. Uni Emirat Arab
    Di Uni Emirat Arab (UEA), Idul Fitri dirayakan dengan penuh kemegahan. Masyarakat mulai bersiap beberapa hari sebelumnya dengan mendekorasi rumah, membeli pakaian baru, dan menyiapkan aneka hidangan lezat.

    Puncak perayaan dimulai dengan salat Idul Fitri di pagi hari, dilanjutkan dengan kunjungan keluarga, berbagi hadiah, serta menikmati pertunjukan kembang api dan festival budaya. Selain itu, tradisi berbagi kepada yang membutuhkan juga menjadi bagian penting dalam perayaan Idul Fitri di UEA.
     

    2. Arab Saudi
    Di Arab Saudi, Idul Fitri dimulai dengan penampakan bulan sabit yang menandai berakhirnya Ramadan. Setelah salat Id, masyarakat akan berkumpul dengan keluarga untuk menikmati hidangan khas seperti Kabsa dan Maamoul.
     
    Anak-anak biasanya mendapatkan hadiah atau uang dari orang tua mereka. Tak hanya itu, pertunjukan budaya seperti tari tradisional, balapan unta, hingga atraksi elang turut memeriahkan suasana.
    3. Turki
    Di Turki, Idul Fitri disebut “?eker Bayram?” atau “Pesta Gula” karena masyarakatnya memiliki tradisi membagikan permen dan manisan seperti baklava dan lokum. Anak-anak akan mengunjungi rumah-rumah tetangga untuk memberi salam, dan sebagai gantinya mereka akan diberi permen atau hadiah kecil. Selain itu, masyarakat Turki juga memanfaatkan momen ini untuk mengunjungi makam keluarga dan berdoa bersama.

    4. Indonesia
    Di Indonesia, Idul Fitri identik dengan tradisi mudik, di mana jutaan orang pulang ke kampung halaman untuk berkumpul bersama keluarga. Perayaan dimulai dengan takbiran di malam sebelum Lebaran, lalu salat Idul Fitri di pagi hari. Momen ini juga menjadi ajang untuk saling bermaafan dan berbagi hidangan khas seperti ketupat, opor ayam, dan rendang.

    5. Pakistan
    Di Pakistan, Idul Fitri disebut “Eid-ul-Fitr” dan dirayakan dengan meriah. Masyarakat mengenakan pakaian baru dan melaksanakan salat Id di masjid-masjid besar. Setelah itu, mereka menikmati hidangan khas seperti biryani dan sheer khurma, sejenis puding susu yang dicampur dengan kurma dan kacang-kacangan.
     

    6. Islandia
    Di Islandia, di mana matahari bisa bersinar hingga 22 jam sehari, umat Muslim menghadapi tantangan besar saat berpuasa. Namun, Idul Fitri tetap dirayakan dengan penuh semangat. Umat Muslim dari berbagai latar belakang berkumpul di masjid atau pusat komunitas untuk berbuka puasa bersama, menikmati hidangan khas dari berbagai negara, serta bertukar hadiah.

    7. Mesir
    Di Mesir, Idul Fitri dirayakan dengan penuh suka cita. Salah satu hidangan khas yang wajib ada di meja makan adalah Fatta, makanan yang terdiri dari nasi, daging, dan roti yang disiram saus tomat. Masyarakat Mesir juga memiliki tradisi membeli pakaian baru dan memberikan permen kepada anak-anak saat perayaan berlangsung.

    8. Amerika Serikat
    Di Amerika Serikat, Idul Fitri dirayakan oleh komunitas Muslim dari berbagai latar belakang budaya. Salat Id biasanya dilakukan di lapangan terbuka atau stadion besar. Setelah itu, masyarakat berkumpul untuk merayakan dengan hidangan khas dari negara asal masing-masing, serta mengadakan kegiatan amal dan festival budaya untuk memperkenalkan tradisi Islam kepada komunitas yang lebih luas.
     
    Bagaimana dengan tradisi Idul Fitri di tempatmu? Yuk, bagikan pengalamanmu di kolom komentar!
     
    Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
    dan follow Channel WhatsApp Medcom.id

    (ANN)

  • 7 Makanan yang Perlu Dihindari saat Mudik

    7 Makanan yang Perlu Dihindari saat Mudik

    YOGYAKARTA – Perjalanan mudik yang panjang dan melelahkan seringkali diiringi dengan godaan kuliner yang menggugah selera. Namun tahukah Anda terdapat beberapa makanan yang  perlu dihindari saat mudik?

    Agar perjalanan mudik Anda tetap nyaman dan kesehatan terjaga, penting untuk memperhatikan asupan makanan yang dikonsumsi. Artikel ini akan membahas beberapa jenis makanan yang sebaiknya Anda hindari.

    Makanan yang  Perlu Dihindari saat Mudik

    Dilansir dari laman Cheapism, berikut ini beberapa makanan yang sebaiknya Anda hindari dalam perjalanan mudik:

    Biji-bijian umumnya adalah camilan sehat, namun camilan seperti biji bunga matahari atau delima bisa jatuh ke celah-celah mobil. Selain itu, Anda mungkin makan biji-bijian lebih banyak dari yang seharusnya dan karena biji-bijian biasanya tinggi serat, maka ini dapat menyebabkan sakit perut di jalan.

    Roti lapis dengan roti keras, kue kering renyah, atau kue seperti croissant adalah makanan yang paling baik dinikmati di meja. Pertanyaanya, apakah Anda ingin berurusan dengan sisa remah-remah di seluruh tubuh dan kursi Anda?

    Selain berantakan, remah-remah bisa menjadi masalah keamanan saat mengemudi. Perlu diketahui, terlalu mudah terganggu saat membersihkan remah-remah di seluruh tubuh Anda saat berada di belakang kemudi.

    Baca juga artikel yang membahas Pentingnya Memahami Batas Waktu Berhenti di Rest Area saat Mudik

    Roti lapis terbaik memiliki semua bahan pelengkap yaitu mayones, tomat, keju leleh, dll. Tetapi bahan-bahan tersebut dapat membuat roti lapis Anda lembek dan meninggalkan tetesan, noda, dan sidik jari di mobil atau kursi Anda.

    Meski begitu, roti lapis adalah makanan perjalanan yang ideal jika dibuat dengan benar. Caranya, cobalah memotong roti lapis menjadi empat bagian agar lebih mudah dimakan.

    Kemudian pilih bahan-bahan sederhana, seperti protein padat seperti daging, roti gandum utuh sederhana, dan sepotong keju keras.

    Makanan yang Membutuhkan Sendok

    Makanan seperti yogurt, sup, dan es krim, saat Anda berada di kursi dalam benda bergerak, mereka terlalu mudah tumpah akibat guncangan atau benturan.

    Selain itu, makanan-makanan ini juga akan meninggalkan pakaian basah, kursi basah, dan kekacauan hingga semuanya dibersihkan saat Anda tiba di tujuan.

    Apapun yang Berbau Menyengat

    Bayangkan orang di pesawat di kursi dekat Anda yang tiba-tiba membuka makanan yang sangat berbau yang mereka bawa, menyebar ke udara di sekitar Anda. Jadi, kecuali Anda sendirian di mobil Anda (atau bepergian dengan jet pribadi), pikirkan orang lain sebelum mengemas telur, makanan laut, atau makanan harum lainnya.

    Meskipun baik untuk tubuh Anda secara umum, serat dapat menyebabkan gas dan kembung. Pencernaan makanan tinggi serat mungkin terjadi dalam waktu satu jam, atau beberapa jam kemudian.

    Jika Anda berada di jalan dan harus berhenti untuk mengatasi gangguan pencernaan, maka hal ini akan mempengaruhi udara penumpang lain.

    Makan makanan pedas saat di jalan  sangat berisiko. Menurut sebuah penelitian, makanan pedas dapat memicu sakit perut pada beberapa orang. Kecuali Anda sangat terbiasa makan makanan pedas.

    Meskipun Anda terbiasa, maka tidak menutup kemungkinan juga dapat meningkatkan risiko gangguan pencernaan dalam bentuk diare. Hal ini berkat bahan kimia yang disebut capsaicin.

    Selain makanan yang  perlu dihindari saat mudik, ikuti artikel-artikel menarik lainnya juga ya. Ingin tahu informasi menarik lainnya? Jangan ketinggalan, pantau terus kabar terupdate dari VOI dan follow semua akun sosial medianya! 

  • Katalog Promo JSM Alfamart, Indomaret dan Superindo 28-30 Maret 2025: Minyak Goreng 2L Cuma Rp37.900 – Halaman all

    Katalog Promo JSM Alfamart, Indomaret dan Superindo 28-30 Maret 2025: Minyak Goreng 2L Cuma Rp37.900 – Halaman all

    TRIBUNNEWS.COM – Simak katalog promo JSM Alfamart, Indomaret, dan Superindo periode 28,29, dan 30 Maret 2025.

    Katalog promo JSM Alfamart, Indomaret, dan Superindo kali ini penuh dengan diskon minyak goreng murah.

    Katalog promo JSM Alfamart, Indomaret, dan Superindo kembali memberikan banyak promo kepada pelanggan setianya.

    Pomo untuk produk yang masuk dalam  katalog promo JSM Alfamart, Indomaret, dan Superindo hari ini bukan hanya promo minyak goreng murah namun juga kebutuhan sehari-hari.

    Selain itu, katalog promo JSM Alfamart, Indomaret, dan Superindo juga memberikan banyak diskon untuk produk cemilan hingga perawatan diri dengan harga yang miring.

    Berikut katalog promo JSM Alfamart, Indomaret, dan Superindo yang memberikan diskon besar-besaran yang terkenal murahnya di bawah ini ya Tribunners :

    ALFAMART

    Promo JSM ALFAMART TERBARU untuk periode 24-31 MARET 2025

    Minyak Goreng Sunco Pouch 2L Rp37.900

    Minyak Goreng Harumas Pouch 2L Rp38.100

    Minyak Goreng Sovia Pouch 2L Rp38.200

    Minyak Goreng Camar Pouch 2L Rp38.300

    Minyak Goreng Fortune Pouch 2L Rp38.300

    Minyak Goreng Sania Pouch 2L Rp38.400

    Minyak Goreng Filma Pouch 2L Rp38.900

    Minyak Goreng Bimoli Pouch 2L Rp39.300

    Minyak Goreng Tropical PET 2L Rp39.900

    Minyak Goreng Bimoli Spesial Pouch 2L Rp41.000

    Minyak Goreng Alfamart Pouch 2L Rp38.000

    Indomie Goreng All Var & Kari Ayam 70/69g Rp15.600/5pcs

    Sedaap Mie Kari Special 75g, Ayam Jerit 77g, Korean Spicy Soup 77g, Soto Madura 70g Rp8.600/3pcs

    Sedaap Mie Goreng 5x91g Rp14.500

    Mujigae Topokki 180g Rp14.800

    Pop Mie Ayam, Baso, Soto Ayam, Kari Ayam Cup 75g Rp10.100/2pcs

    Pop Mie Goreng 80g Rp5.100

    Indofood Saus Sambal Pedas, Ekstra Pedas PET 275ml Rp11.900

    Indofood Saus Sambal Dahsyat PET 275ml Rp13.300

    BonCabe Original LV 15 Btl 45g Rp8.500

    BonCabe Max End LV 50 Btl 30g Rp12.500

    Sedaap Kecap Manis Refill 700g Rp15.500

    Sedaap Kecap Kedelai Hitam Pouch 728g Rp18.000

    ABC Kecap Manis Refill 685g Rp16.900

    Indofood Kecap Manis Refill 520ml Rp16.900

    Pronas Corned Beef Sac 50g Rp7.900

    Pronas Corned Beef Jamur 198g Rp17.900

    ABC Sardines Ekstra Pedas, Chili Can 155g Rp9.900

    ABC Sardines Ekstra Pedas, Saus Cabai, Tomat Can 425g Rp23.200

    Filma Margarine Sachet 200g Rp5.700

    Blue Band Margarine Sachet 200g Rp8.500

    Blue Band Cup 250g Rp14.900

    Fiesta Stickie, Karage 400g Rp53.900

    Fiesta RTG Sosis Ori 65g, Siomay 54g, Bakso Keju, BBQ 60g, Sosis Spicy Korean 60g, Cheesy Melt 65g Rp5.000

    Kanzler Chicken Nugget Cripsy, Stick Cripsy 450g Rp51.900

    Kanzler Chicken Nugget Cripsy Spicy 450g Rp54.900

    Kraft Cheddar 150g Rp17.900

    Kraft All In 1 150g Rp13.900

    Haan Pudding Chocolate 145g beli 1 gratis 1

    Happy Nappy Smart Pants Rp44.300

    Baby Happy Pants Rp47.500

    Sweety Bronze Pants Dry Xpert Rp47.900

    Mamy Poko Pants Standar Rp53.900 – Rp57.900

    Makuku Pants Comfort Fit Rp45.900 – Rp55.900

    Merries Pants Good Skin Rp53.900 – Rp57.900

    Kodomo Baby Wipes 2X50s Rp10.900 – Rp11.900

    Gentle Gen Liquid Detergent 700ml Rp13.900

    So Klin Liquid Detergent 700/720ml Rp13.500

    Jaz1 Detergent 700/750g Rp13.900 – Rp15.900

    Downy Ref 600/630ml Rp19.900

    So Klin Softener 720/770g Rp16.500

    Sunlight Jeruk Nipis Ref 910ml Rp12.900

    SOS Pembersih Lantai 725ml Rp7.900

    Wipol Karbol 750ml Rp17.500

    Vixal Blue/Green 750/780ml Rp15.900

    Vape Aerosol 600/500ml Rp30.900

    Hit Aerosol 400ml Rp25.900

    Campina Hula2 3pcs Rp10.000

    Campina Neapolitan/Cookie Cream 350ml Rp17.900

    Campina Cashew Nut 90ml beli 2 gratis 1

    Wall’s Feast Cokelat/Vanila 65ml beli 2 gratis 1

    Cha Cha Minis 30g Rp6.500

    Chic Choc 36g Rp7.900

    Biskies Oat Gandum Kurma 108g Rp7.900

    Biskies Black Choco Vanilla 72g Rp5.900

    Mama Suka Rumput Laut 2X4.5g Rp12.900

    Roma Malkist Cracker/Abon 105g Rp7.700

    Cheetos Keju/Jagung Bakar 50g Rp10.000/2pcs

    DK Kacang Sukro 95g Rp7.800

    J&J Piattos 68/75g Rp8.900

    Rebo Kuaci 140g Rp14.500

    Mr. Potato 106g Rp15.000

    ABC Squash 450ml Rp9.900

    ABC Syrup 460ml Rp17.500

    Marjan Syrup 460ml Rp18.500

    Capbangau Syrup Pisang Ambon 620ml Rp20.500

    Sarang Tawon Syrup Marqad 430ml Rp19.900

    Kurnia Syrup Raspberry 600ml Rp21.900

    Coca Cola/Fanta/Sprite PET 1.5L Rp10.800

    First Date Kurma 225g Rp11.900

    Prime Dates Kurma 250g Rp15.900

    Palm Fruit Kurma Pack 250g Rp32.500

    Wong Coco NDC 1kg Rp12.900

    Kara NDC Lychee Cup 220ml Rp4.900

    Kara NDC Pouch 360ml Rp6.900

    Kara NDC Plain 1kg Rp12.500

    Inaco NDC Crispy 1kg Rp12.500

    Inaco NDC Vanilla Bag 1kg Rp11.500

    Wong Coco My Jelly 25s Rp15.900

    Inaco Desserts Gift Box 600g Rp22.400

    Inaco Mini Jelly 50X15g Rp29.400

    Alpenliebe Eclairs Can 144g Rp12.500

    Beng Beng Share It 25X9.5g Rp29.900

    Yupi Strawberry Kiss 240g Rp19.900

    Apollo Roka Wafer Ball 50s Rp45.900

    Alfamart Wafer Roll Chocolate 500g Rp24.900

    Paroti Nastar/Dark Choco 250g Rp28.900

    Atlas Sarung Favorit Rp51.900

    Gery Butter Cookies Can 300g Rp24.500

    Astor Choco Can 156g Rp20.900

    Wafello Choco Blast Can 234g Rp26.900

    Royal Choice Butter Cookies Can 480g Rp61.400

    Regal Marie Can 550g Rp45.200

    Nissin Lemonia Cookies Can 650g Rp42.900

    Chocolatos Wafer Roll Can 310g Rp23.900

    Kartika Toast Puff Can 150g Rp22.900

    Oreo Playpack Minions 2X119.6g Rp16.500

    Better Fun Bites Pouch 24X10g Rp25.400

    Chocolatos Gold Edition Can 350g Rp52.200

    Nyam-Nyam Smiley Choco Pouch 140g Rp17.900

    INDOMARET

    Produk Promo Mingguan Indomaret (Periode 27 MARET – 02 APRIL 2025):

    Minyak Goreng Bimoli Refill 2000ml pch Rp. 39.300

    Minyak Goreng Tropical 2000ml btl Rp. 39.500

    Minyak Goreng Filma Refill 2000ml pch Rp. 39.300

    You C 1000 Isotonic Drink Orange Water/Drink Lemon Water 500ml btl Rp. 6.900

    Pepsodent Pasta Gigi White 225g tub Rp. 12.900

    Baygon Insektisida Spray Flower Garden/Cherry Blossom/Japanese Peach/Citrus Fresh 600ml klg Rp. 33.500

    Ekonomi Pencuci Piring Liquid Jeruk Nipis/Sereh/Siwak&Jeruk Limau/Nanas 650ml pch Rp. 6.500

    Pop Mie Mi Instan Ayam/Soto Ayam/Ayam Bawang 75g cup Rp. 9.600/2cup

    Sedaap Mie Instant Goreng 5X90g pck Rp. 13.900

    Indomaret Air Minum 24X 200ml ctn Rp. 21.900

    Indomilk Susu Cair Uht Korean Banana/Hong Kong Lychee/Italian Coffee Latte 180ml tpk Rp. 3.500

    Frisian Flag Full Cream/Chocolate 946ml tpk Rp. 17.900

    Collagena Susu Steril Dengan Kolagen 189ml klg Rp. 9.900

    Buavita Juice Slim Jambu/Apple/Mangga/Lychee/Orange/Korean Wh Peach 250/245ml tpk Rp. 14.900/2tpk

    Kapal Api Kopi Bubuk Special Mix/Gula Aren/Less Sugar 10’S pck Rp. 16.500

    Kao Biore Body Foam Refill 450/400ml pch semua varian Rp. 16.900

    So Klin Detergent Cair 525/510ml pch semua varian Rp. 9.900

    Baby Happy! Baby Diapers Pants L28/M32/S38+2 bag Rp. 47.500

    Khusus Member Lebih Untung!

    Frisian Flag Susu Cair UHT Chocolate/Strawberry/Full Cream 225ml tpk : Rp. 5.200

    Indomilk Kental Manis Swiss Choco/Putih 545g pch : Rp. 13.400

    Aqua Air Mineral 600ml btl : Beli 2 Lebih Hemat Rp. 5.900/2pcs

    Indomaret Facial Tissue 2 Ply (2+1) 3×180’s bdd : Rp. 18.900

    Glico Pocky Chocolate/Double Choco 47g/Strawberry 45g/Cookies&Cream 40g/Matcha 33g box : Rp. 6.900

    Wow Spageti Cream Carbonara/Meaty Bolognese 88g pck : Beli 3 Lebih Hemat Rp. 9.000/3pcs

    So Klin Softergent Lavender Lily/ Peony Rose/Magnolia Berries 1.8/1.5kg bag : Rp. 25.000

    Life Buoy Sabun Mandi Cair 450/400ml pch semua varian : Harga Spesial Rp. 19.900

    Date Crown Kurma Khalas 250g pck : Rp. 16.900

    Mr. Bread Roti Manis Cokelat Keju pck : Beli 2 Lebih Hemat Rp. 10.000/2pcs

    Promo berlaku di Pulau Jawa, Bali & Lombok. Jangan lewatkan!

    SUPERINDO

    Promo JSM SUPERINDO KATALOG WEEKEND PERIODE 27-31 MARET 2025.

    Susu Ultra UHT 1L rp15.500

    Minyak goreng sawit Superindo 2L Pouch Rp 37.290 

    Kecap bango 700 gr rp21.500

    Cimory Yogurt 120gr Rp6.950

    Frisian flag kental manis 545gr Rp13.900

    Popok sweety Rp115.900

    Detergen attack jaz1 1,5kg Rp22.500

    Beras topi koki 5Kg Rp70.500

    So good crispy chicken nugget 400gr Rp34.900

    Belfood chicken nugget 450gr Rp32.900

    French fries golden farm Rp37.900

    Deltafoods tongkol 250gr rp26.900

    Bumifood hakau 222gr Rp36.900

    Cedea steamboat 300gr Rp26.900

    Kraft cheddar 2L Rp17.500

    Bumbu Kokikita Rp19.500/box

    Susu greenfields 950ml Rp24.900

    Susu Milk life Rp16.980

    Susu Ovaltine 1L Rp19.900

    Susu Ultramilk plain low fat 1L Rp36.000

    So Good susu steril R8.990

    Mujigae susu pisang Rp8.900

    Milo kaleng 220ml Rp17.900/2 kaleng

    Susu ultra mimi Rp113.000/karton

    Indomilk susu uht Rp18.900/6 kotak

    Kin Yogurt Rp12.900

    (TRIBUNNEWS/Ika Wahyuningsih)

  • Berburu sandang untuk lebaran di Pasar Tanah Abang

    Berburu sandang untuk lebaran di Pasar Tanah Abang

    Jakarta (ANTARA) – Sahut-menyahut suara lantang pedagang terdengar nyaring ketika kaki ini berlabuh di pasar grosir sandang terbesar di Asia Tenggara.

    Suara itu nyaris seirama satu dengan lainnya. “Ya boleh dilihat dahulu,” “Silakan mampir, harga murah,” begitulah suara yang menggema di Pasar Tanah Abang pada siang itu.

    Sesekali langkah kaki ini terhenti karena harus bergantian berjalan di lorong antar-tenan pedagang yang terletak di Blok G lantai dasar tambahan).

    Tawar-menawar antara penjual dan pembeli menjadi pemandangan yang lazim di pusat grosir tersebut.

    Seorang pembeli yang berasal dari Pandeglang, Banten, Caca 24 tahun mengaku baru pertama kali membeli baju Lebaran di Tanah Abang. Ia mengaku penasaran dengan hiruk-pikuk pasar sandang itu.

    Di pilihnya Pasar Tanah Abang sebagai tempat untuk berbelanja baju Lebaran karena banyak pilihan yang ditawarkan.

    Berbeda dengan toko pakaian atau butik yang jumlah dan modelnya terbatas, di Tanah Abang, apa pun yang dicari pasti akan ditemui.

    Selain itu kelebihan lainnya ketika beli secara langsung, kata dia, pembeli dapat mengetahui kualitas bahan yang tidak bisa ditemui saat membeli secara daring.

    “Harga memang murah di online tapi datang langsung lebih puas,” kata Caca saat ditemui di Pasar Sandang terbesar itu belum lama ini.

    Caca tidak hanya sendiri yang berbelanja baju lebaran, tapi masih banyak pembeli lainnya dari berbagai daerah memilih berburu baju Lebaran di Pasar Tanah Abang.

    Untuk daerah luar Jakarta “baju Tanah Abang” menjadi kebanggaan tersendiri bagi penggunanya. Karena kualitasnya dianggap lebih baik dibandingkan baju yang di jual di toko pakaian lainnya.

    Tak jarang para pembeli jauh-jauh dari luar Jakarta rela menyempatkan waktunya untuk mendapatkan baju Tanah Abang.

    Tren itu memang masih ditemukan di luar daerah khususnya bagi ibu-ibu bukan untuk Generasi Z yang lebih suka belanja daring.

    Seperti dikatakan pembeli asal Indramayu, Jawa Barat, Umiyati, ia lebih suka membeli barang yang berlabel Tanah Abang karena kualitasnya sudah terjamin sejak puluhan tahun lalu.

    Meski saat ini marak belanja daring, namun Tanah Abang masih menjadi pilihan untuk koleksi baju Lebaran.

    Jelang Lebaran

    Aktivitas jual beli di pusat grosir tekstil terbesar itu pasti meningkat terutama menjelang Lebaran Idul Fitri.

    Setiap tahunnya pada momen tersebut pedagang di Pasar Tanah Abang akan meraup keuntungan.

    Keramaian Pasar Tanah Abang akan terjadi di waktu-waktu tertentu seperti menjelang Ramadhan, Idul Fitri, dan Idul Adha. Waktu-waktu itulah yang akan menampakkan wajah Tanah Abang dengan hiruk-pikuknya.

    Pengelola Pasar Tanah Abang Blok A Heri Supriyatna mengatakan bahwa menjelang Lebaran 2025 jumlah pengunjung di Tanah Abang masih tidak jauh berbeda dengan tahun sebelumnya.

    Data tersebut diperoleh dari jumlah parkir kendaraan yang masuk ke pusat grosir tekstil terbesar se-Asia Tenggara itu.

    Pedagang saat melayani pembeli di kawasan Tanah Abang, Jakarta, Rabu (26/3/2025). ANTARA/Khaerul Izan

    Seorang pedagang yang berada di Pasar Tanah Abang Blok B Boy mengaku aktivitas jual beli turun bila dibandingkan tahun sebelumnya.

    Lima hari menjelang lebaran saja, kata Boy, masih banyak stok baju yang dijajakan di empat tokonya belum habis terjual.

    Padahal pada momentum lima hari menjelang Lebaran 2024 pembeli sudah tidak bisa memilih lagi model karena hampir semua barangnya telah terjual.

    Bahkan omzet yang didapatkan selama satu bulan bisa mencapai Rp1 miliar satu toko. Kini omzet yang didapatkan jauh turun hanya bisa mencapai Rp600 juta.

    “Tahun lalu saya bisa menjual sebanyak 18.000 potong, kini setengahnya saja belum habis,” kata Boy saat berbincang dengan ANTARA.

    Penjualan tekstil di Pasar Tanah Abang memang tidak selalu ramai, karena ada waktu-waktu tertentu di mana penjualan akan melesat dan itu telah disadari oleh para pedagang.

    Daya beli menurun

    Badan Pusat Statistik (BPS) menyatakan bahwa secara tahunan (y-o-y) pada awal 2025, Indonesia deflasi dan ini menjadi yang pertama dalam kurun 25 tahun.

    BPS mencatat, deflasi yang terjadi pada awal tahun ini disebabkan diskon tarif listrik yang menyumbang sampai 2,16 persen, di susul beras, tomat, dan cabai merah 0,11 persen.

    Deflasi yang terjadi di Indonesia pada awal tahun ini kata Guru Besar bidang Ilmu Menajemen Universitas Muhammadiayah Surakarta (UMS) Prof Anton Agus Setyawan dipengaruhi oleh penurunan daya beli masyarakat. Kondisi tersebut jelas berdampak pada sektor ekonomi Indonesia.

    Menurut Anton, penurunan daya beli masyarakat dapat dilihat dari menurunnya konsumsi rumah tangga yang selama ini menjadi pendorong utama pertumbuhan ekonomi Indonesia.

    Sektor perdagangan dan jasa pun turut terdampak, mengingat menurunnya pengeluaran masyarakat.

    Seperti dikatakan Anton dalam keterangan resmi di website UMS, pada awal 2025, hampir 14.000 pekerja formal kehilangan pekerjaan akibat penurunan di sektor manufaktur. Dan ini mempengaruhi pendapatan rumah tangga serta berdampak pada daya beli masyarakat yang turun.

    Ekonom UMS itu mengusulkan beberapa langkah yang dapat diambil oleh pemerintah, baik dalam jangka pendek maupun panjang.

    Dalam jangka pendek, pemerintah dapat memperluas penerima manfaat dari program bantuan sosial, seperti program Keluarga Harapan, dengan menambah jumlah keluarga yang menerima Bantuan Langsung Tunai (BLT).

    Hal ini akan membantu meningkatkan daya beli masyarakat yang terdampak langsung.

    Selain Anton, hal senada juga disampaikan oleh Ekonom dan Pengamat Kebijakan Publik UPN Veteran Jakarta Achmad Nur Hidayat menilai penurunan daya beli ini bukan sekadar fluktuasi ekonomi, namun mencerminkan tantangan yang harus segera diatasi.

    Data BPS menunjukkan jumlah penduduk kelas menengah di Indonesia menyusut dari 21,5 persen pada 2019 menjadi 17,1 persen pada 2024.

    Data tersebut menunjukkan sekitar 10 juta individu mengalami ketidakpastian ekonomi tanpa mendapat bantuan signifikan dari pemerintah.

    Kondisi penurunan daya beli juga diamini oleh pedagang Pasar Tanah Abang, karena pada momentum Lebaran 2025 pusat grosir itu tidak seramai tahun sebelumnya.

    Penurunan omzet di Tanah Abang bukan hanya sekedar persaingan dengan toko daring, tapi yang paling terasa karena daya beli masyarakat menurun.

    Hal ini dibuktikan pada Lebaran 2024 meski ada persaingan dengan toko daring namun para pedagang masih mendapatkan omzet yang lebih tinggi dibandingkan momentum Lebaran 2025.

    Editor: Sapto Heru Purnomojoyo
    Copyright © ANTARA 2025

  • VIDEO Mencicipi Sensasi Sambal Seruit Buk Lin, Kuliner Khas Bandar Lampung Favorit Selebriti – Halaman all

    VIDEO Mencicipi Sensasi Sambal Seruit Buk Lin, Kuliner Khas Bandar Lampung Favorit Selebriti – Halaman all

    TRIBUNNEWS.COM, BANDAR LAMPUNG – Puluhan foto selebriti dan tokoh ternama terpajang di dinding restoran Sambal Seruit Buk Lin, menandai popularitasnya sebagai ikon kuliner khas Lampung.

    Dari Vincent Rompies, Zaskia Sungkar, Shireen Sungkar, Boy William, Charly Vam Houten, band Fourtwenty, dan Kangen band hingga Rocky Gerung, banyak wajah terkenal yang pernah mencicipi kelezatan seruit khas Lampung di sini.

    Di bulan Ramadan, restoran ini semakin diserbu pelanggan.

    Bahkan, bagi yang ingin berbuka puasa di Seruit Buk Lin, reservasi menjadi keharusan.

    “Kalau bulan puasa, ramai, wajib reservasi. Kalau enggak, sulit dapat meja,” ujar Fadly, General Manager Seruit Buk Lin, saat ditemui, Jumat (21/3/2025) malam.

    Rahasia Kelezatan Sambal Seruit Buk Lin

    Aroma sambal terasi yang menggoda, sensasi pedas yang menyengat, dan gurihnya ikan seluang yang renyah berpadu sempurna dalam satu cobek batu.

    Itulah sambal seruit, makanan khas Kota Bandar Lampung yang kini semakin populer, terutama di Seruit Buk Lin—restoran yang selalu dipadati pelanggan saat bulan Ramadan.

    Tim liputan mudik Tribunnews berkesempatan mampir ke restoran Sambal Seruit Buk Lin, di Jalan Ir. H. Juanda, Pahoman, Engal, Kota Bandar Lampung, pada Jumat (21/3/2025) malam.

    Saat itu suasana Seruit Buk Lin begitu ramai.

    Hampir setiap meja penuh oleh pelanggan yang menikmati sajian khas ini selepas berbuka puasa.

    Bukan tanpa alasan restoran ini begitu diburu.

    Rasa otentik dan resep turun-temurun membuat sambal Seruit Buk Lin menjadi ikon kuliner khas Lampung yang digemari warga lokal hingga selebriti.

    Apa yang membuat sambal seruit di sini begitu istimewa?

    Sambal seruit terbuat dari sambal terasi yang dicampur dengan sejumlah bahan.

    Di antaranya, fermentasi daging durian atau tempoyak, terong, ikan seluang, dan daging ikan patin.

    Semua bahan-bahan itu diaduk hingga menyatu dengan sambal seruit yang ditempatkan di atas cobek batu.

    Seruit Buk Lin menggunakan bahan-bahan khas yang menciptakan harmoni rasa yang unik:

    Sambal terasi tanpa tomat – Rasa pedasnya lebih tajam dan khas.
    Rampai (cabai hijau kecil khas Sumatera) – Memberi sensasi segar dan pedas alami.
    Tempoyak – Memberikan rasa asam manis yang menggugah selera.
    Ikan seluang goreng krispi – Menambah tekstur gurih saat disantap.
    Ikan patin suwir.

    Semua bahan ini dicampur dan diaduk langsung di atas cobek batu, menciptakan tekstur dan cita rasa yang khas.

    “Sebelum dicampur menu lain, ini sebenarnya hanya sambal terasi saja.”

    “Tapi yang bikin beda, sambalnya tidak menggunakan tomat, tapi pakai rampai,” jelas Fadly.

    Saat mencicipinya, ada sensasi pedas yang menggigit, lalu disusul dengan rasa gurih dari ikan seluang dan semburat asam manis khas tempoyak. 

    Untuk melengkapi pengalaman bersantap, seruit ini disajikan dengan lalapan segar seperti daun kemangi dan ketimun.

    Perjalanan Panjang Ellynawati Bangun Sambal Seruit Buk Lin

    Popularitas Seruit Buk Lin tak hanya di kalangan warga lokal, tetapi juga pemudik dan wisatawan yang ingin mencicipi kuliner khas Lampung.

    Fadly pun menyarankan, untuk masyarakat yang hendak berbuka puasa di restoran Seruit Buk Lin harus melakukan reservasi.

    Pasalnya, warung makan yang berdiri sejak tahun 2022 ini kerap diserbu warga.

    Keberhasilan Seruit Buk Lin ini tidak datang dalam sekejap.

    Ellynawati, pemilik restoran, mengaku telah empat kali berganti usaha sebelum akhirnya menemukan kesuksesan dengan seruit.

    “Saya sudah tiga kali gonta-ganti usaha kuliner.”

    “Jatuh bangun, gagal, tapi saya terus mencoba,” kenang Ellynawati.

    Bagi Ellynawati, kegagalan adalah bagian dari perjalanan.

    “Saya merasakan jatuh bangunnya, sampai akhirnya yang keempat ini, Seruit Buk Lin yang berhasil sampai saat ini,” ucapnya.

    “Yang penting itu kita tidak meratapi kegagalan, tapi mencoba lagi, coba terus,” tambahnya.

    Kini, kerja kerasnya terbayar.

    “Saya bangga sambal seruit ini bukan hanya dikenal di Lampung, tapi orang-orang dari kota lain juga tahu dan bisa mencicipi,” tuturnya.

    Ia bahkan didapuk sebagai Duta Seruit oleh Pemerintah Kota Bandar Lampung karena dianggap sebagai pelopor dalam mengenalkan makanan khas daerah ini ke skala nasional.

    “Sambal Seruit Buk Lin dianggap sebagai pelopor sambal seruit, makanan khas Kota Bandar Lampung.”

    “Dari situ diharapkan bisa mengembangkan UMKM lainnya, terutama usaha sambal seruit,” jelasnya.

    Saat ini, restoran Seruit Buk Lin memiliki dua cabang, yakni cabang Pahoman dan cabang Korpri yang berlokasi di kawasan Harapan Jaya, Kecamatan Sukarame, Kota Bandar Lampung.

    Saksikan video lengkap liputannya hanya di kanal YouTube Tribunnews.(*)