Xcloud.id

Tag: Hernandez

  • 7 Buah Enak yang Bisa Jaga Kesehatan Ginjal, Ini Daftarnya

    7 Buah Enak yang Bisa Jaga Kesehatan Ginjal, Ini Daftarnya

    Jakarta –

    Setiap hari, ginjal bekerja unuk menyaring limbah serta mendukung kesehatan secara keseluruhan. Organ penting ini beperan dalam menghilangkan racun, menyeimbangkan cairan, dan menjaga kadar nutrisi penting yang tepat untuk tubuh.

    Makanan yang dikonsums bisa membantu menjaga kesehatan ginjal. Buah-buahan, khususnya menawarkan kombinasi vitamin, mineral, antioksidan, dan serat yang bisa melindungi ginjal.

    7 Buah Enak yang Bagus untuk Jaga Kesehatan Ginjal, Apa Saja?

    Menurut ahli gizi Jen Hernandes, sebuah studi menemukan bahwa mengonsumsi lebih banyak buah dikaitkan dengan risiko penyakit ginjal 6 persen-8 persen lebih rendah. Berikut beberapa buah-buahan yang memberikan manfaat untuk ginjal.

    1. Apel

    Satu buah apel berukuran sedang mengandung 195 mg kalium dan dan 20 mg fosfor. Dikutip dari laman Medicine Net, sifat anti-inflamasi dan kandungan seratnya membantu meningkatkan fungsi ginjal.

    “Apel memiliki sifat anti-inflamasi dan serat larut yang bisa membanu menurunkan kadar kolesterol dan glukosa darah,” kata ahli gizi Erin Hetrick, MS, RD, LDN, mengutip laman Eating Well.

    Ahli gizi lainnya, Raeeda Gheewala, MD, mengatakan, kedua manfaat ini sangat penting untuk penyakit ginjal diabetik dan hipertensi. Tekanan darah tinggi dan diabetes merupakan penyebab utama penyakit ginjal. Karena itu, mengelola kondsi ini bisa memberi efek perlindungan pada fungsi ginjal.

    2. Blueberi

    Buah beri berwarna biru ini member dampak besar dalam perlndungan ginjal. Menurut Gheewala blueberi kaya akan antosianin dan vitamin C yang menawarkan antioksidan dan anti-inflamasi yang kuat.

    Antosianin bekerja untuk melawan stres oksidatif dan peradangan yang bisa merusak sel ginjal seiring waktu.

    “Penelitian menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi lebih banyak buah-buahan seperti beri dan apel berisiko 16 persen lebih rendah terkena penyakit ginjal kronis berkat flavonoid dari buah-buahan ini,” kata Hernandez.

    3. Stroberi

    Stroberi mengandung dua jenis kandungan fenol, yaitu antosianin dan ellagitannin yang bisa meningkatkan fungsi ginjal. Buah ini jugaa kaya akan antioksdan yang membantu melindungi tubuh dari kerusakan oksidatif.

    4. Anggur

    Anggur merah kaya akan manfaat untuk ginjal. Hetrick mengatakan, buah ini mengandung fitokimia resveratol yang mendukung kesehatan ginjal.

    Resveratol adalah antioksidan kuat yang membantu melindungi sel dari kerusakan dan mengurangi peradangan di seluruh tubuh, termasuk ginjal.

    5. Nanas

    Nanas merupakan buah yang ramah ginjal. Kandungan nutrisinya bisa mendukung kesehatan organ penting ini.

    “Buah ini kaya akan vitamin C, mangan, serat makanan, dan mengandung fitokimia anti-inflamasi dan antioksidan yang mendukung kesehatan ginjal,” kata Hernandez.

    Nanas juga mengandung bromelain, enzim yang memiliki sifat anti-inflamasi. Kandungan kaliumnya lebih rendah dibandingkan buah lainnya, sehingga bisa memberi keuntungan bagi orang yang memantau asupan kalium mereka.

    6. Raspberi

    Raspberi kaya akan serat. Buah ini dianggap sebagai salah satu buah yang memiliki kandungan serat tertinggi.

    “Serat penting untuk mengatur kadar gula darah dan melancarkan buang air besar. Stabilisasi gula arah sangat penting dalam menjaga fungsi ginjal bagi pengidap diabetes,” kata ahli gizi ginjal Alex Evink.

    Diabetes adalah faktor risiko utama penyakit ginjal. Raspberi juga mengandung vitamin C, mangan, dan antioksidan yang melawan peradangan.

    7. Lemon

    Buah asam berwarna kuning ini menawarkan manfaat unik untuk kesehatan ginjal, terutama dalam mencegah terbentuknya batu ginjal.

    “Buah-buahan sitrus ini mengandung sitrat yang bisa menguragi pembentukan batu ginjal dan meningkatkan hidrasi,” kata Gheewala.

    Menambahkan lemon ke dalam air minum juga menyegarkan dan membuat upaya menjaga hidrasi lebih menyenangkan. Hidrasi yang tepat adalah salah satu hal penting yang bisa dilakukan untuk ginjal.

    (elk/naf)

  • Gunungan Sampah di Filipina Runtuh, 1 Orang Tewas-38 Hilang

    Gunungan Sampah di Filipina Runtuh, 1 Orang Tewas-38 Hilang

    Manila –

    Gunungan sampah runtuh di sebuah tempat pembuangan sampah di wilayah Filipina bagian tengah. Sedikitnya satu orang tewas, dengan puluhan orang lainnya dilaporkan hilang, dan dikhawatirkan tertimbun gunungan sampah, usai insiden tersebut.

    Para petugas penyelamat sedang melakukan operasi pencarian puluhan orang yang dinyatakan hilang tersebut.

    Insiden ini, seperti dilansir AFP dan Associated Press, Jumat (9/1/2026), terjadi di Tempat Pembuangan Sampah Binaliw, fasilitas yang dioperasikan swasta di Cebu City pada Kamis (8/1) sore waktu setempat.

    Puluhan pekerja sanitasi diduga terkubur ketika gunung sampah yang menjulang tinggi tiba-tiba menimpa mereka. Tidak diketahui secara jelas apakah ada penduduk setempat atau orang lainnya yang menjadi korban dalam insiden ini.

    “Itu pasti setinggi empat lantai,” tutur asisten petugas informasi publik kota setempat, Jason Morata, merujuk pada gunung sampah yang runtuh.

    Dikatakan direktur kepolisian regional, Brigadir Jenderal Roderick Maranan, bahwa satu korban tewas merupakan seorang pekerja wanita, yang meninggal dunia saat dibawa ke rumah sakit setempat. Dia menyebut beberapa pekerja lainnya yang mengalami luka-luka telah dilarikan ke rumah sakit.

    Wali Kota Nestor Archival dalam pernyataan terpisah via Facebook menyebut setidaknya 12 pekerja lainnya berhasil ditarik hidup-hidup dari timbunan gunung sampah yang runtuh dan kini dirawat di rumah sakit.

    Foto dari udara menunjukkan timbunan gunung sampah menimpa gedung-gedung Foto: AP Photo/Jacqueline Hernandez

    Dia juga mengatakan bahwa upaya pencarian dan penyelamatan terus berlanjut untuk 38 orang yang hilang.

    “Semua tim tanggap darurat sepenuhnya terlibat dalam upaya pencarian dan penyelamatan untuk menemukan orang-orang yang masih hilang dengan tetap mematuhi protokol keselamatan,” kata Archival.

    Foto yang diambil dari udara yang dirilis kepolisian menunjukkan apa yang tampak seperti beberapa bangunan yang hancur di bawah timbunan gunung sampah.

    Morata menyebut gedung yang hancur itu sebelumnya digunakan sebagai “kantor perusahaan, HRD, administrasi, dan staf pemeliharaan” untuk perusahaan swasta yang mengelola tempat pembuangan sampah.

    Penyebab runtuhnya gunung sampah itu belum diketahui secara jelas. Namun Morata menyebut beberapa hal dipertimbangkan berkontribusi dalam insiden itu.

    “Kami mempertimbangkan beberapa faktor. Jika Anda ingat, Cebu dilanda dua topan pada akhir tahun 2025… dan juga gempa bumi,” sebutnya.

    Salah satu pekerja di kantor tempat pembuangan sampah itu, Jaylord Antigua, mengatakan bahwa insiden tersebut terjadi sangat cepat tanpa ada peringatan dan terjadi dalam cuaca yang baik.

    Tempat pembuangan sampah itu, menurut situs operatornya Prime Integrated Waste Solutions, “memproses 1.000 ton sampah padat dari kota setiap hari”.

    Halaman 2 dari 2

    (nvc/ita)

  • Marquez Minat Balik ke Honda? Pasti Disambut Kok

    Marquez Minat Balik ke Honda? Pasti Disambut Kok

    Jakarta –

    Santi Hernandez, Crew Chief Honda yang pernah bekerja dengan Marc Marquez masih ragu kalau The Baby Aliens mau balik ke Honda.

    Santi merupakan teman dekat Marquez. Bahkan dia juga yang meyakinkan Marquez untuk pindah dari Honda.

    “Ketika Anda dimintai pendapat, dan saya ingin Anda mengatakan yang sebenarnya, kami semua sepakat pada hal yang sama: dia menderita, dia butuh kesempatan untuk melihat apakah masalahnya ada pada dirinya atau pada motornya. Pada saat itu, kami tidak memiliki pengaturan (motor) yang terbaik,” kata Santi Hernandez dikutip dari Marca.

    “Kami sedang dan terus bekerja untuk berkembang, tetapi pada saat itu kami tidak bisa membohonginya. Kami semua sepakat bahwa dia tidak perlu mengkhawatirkan kami atau hal lainnya, bahwa kami semua percaya dia sedang membuat keputusan terbaik,” tambah dia.

    Santi, sosok yang mendampingi Marquez sejak di Moto2 hingga merajai kelas MotoGP, mengaku enggan berandai. Baginya, melihat Marquez sukses di tim lain adalah sebuah kenyataan yang harus diterima dengan lapang dada oleh Honda.

    Marquez punya kontrak yang berlaku hingga akhir 2026 bersama Ducati.

    Santi bukan orang yang menandatangani kontrak pebalap di Honda, namun ia menduga kembalinya Marquez adalah hal yang mustahil, terlepas dari kemajuan pabrikan Jepang tersebut dan perubahan yang akan datang pada tahun 2027.

    “Saya tidak tahu. Saat ini, saya tidak memikirkan hal itu. Menurut saya, dia saat ini berada di tim yang membuatnya merasa nyaman, di mana hasil-hasil mulai terlihat, dan saya tidak mempertimbangkan hal tersebut. Adalah salah untuk berspekulasi tentang apakah dia akan kembali atau tidak. Antara lain, karena dia berada di level yang berbeda sekarang, dia bersama tim yang berbeda, segala sesuatunya berjalan baik untuknya, dan akan salah jika berpikir,” kata dia.

    “Ya, sekarang setelah kita mulai membangun nama lagi, mari kita lihat apakah dia bisa kembali,” ujar Santi.

    “Jika dia kembali, dia akan disambut, dan tentu saja itu akan sangat menarik, tetapi itu adalah sesuatu yang tidak bergantung pada saya, dan saya bukan orang yang berhak menentukan apakah dia harus kembali atau tidak. Dia harus fokus pada apa yang dia miliki sekarang, dan apa yang dia miliki saat ini tidak berjalan buruk baginya,” pungkasnya.

    (riar/rgr)

  • Jet Pribadi Jatuh Saat Mendarat Darurat di Meksiko, 7 Orang Tewas

    Jet Pribadi Jatuh Saat Mendarat Darurat di Meksiko, 7 Orang Tewas

    Mexico City –

    Sebuah pesawat ringan jatuh di wilayah Meksiko bagian tengah saat berupaya melakukan pendaratan darurat. Nahas, sedikitnya tujuh orang yang ada di dalam jet pribadi itu tewas.

    Koordinator Perlindungan Sipil Negara Meksiko, Adrian Hernandez, seperti dilansir Associated Press, Selasa (16/12/2025), mengatakan bahwa kecelakaan pesawat itu terjadi di San Mateo Atenco, kawasan industri yang berjarak 5 kilometer dari Bandara Toluca, sekitar 50 kilometer sebelah barat Mexico City.

    Insiden mematikan itu terjadi pada Senin (15/12) waktu setempat, ketika pesawat yang lepas landas dari Acapulco, pantai barat Meksiko, itu berupaya melakukan pendaratan darurat.

    Tidak disebutkan lebih lanjut jenis pesawat yang jatuh. Namun, Hernandez mengatakan bahwa pesawat itu merupakan jet pribadi, yang tercatat membawa total delapan penumpang dan dua awak di dalamnya.

    Namun, beberapa jam setelah kecelakaan terjadi, ujar Hernandez, hanya tujuh jenazah yang berhasil ditemukan oleh para petugas darurat.

    Penyebab pasti jatuhnya jet pribadi tersebut belum diketahui secara jelas.

    Hernandez mengatakan bahwa pesawat ringan itu tampaknya mencoba untuk mendarat darurat di sebuah lapangan sepakbola di area San Mateo Atenco, namun menabrak atap logam sebuah pusat bisnis yang ada di dekatnya.

    Jatuhnya pesawat ringan itu sempat memicu kebakaran dahsyat di lokasi kejadian.

    Wali Kota San Mateo Atenco, Anna Muniz, mengatakan kepada televisi lokal Milenio bahwa kebakaran itu memaksa evakuasi sekitar 130 orang di area tersebut.

    Otoritas Meksiko sedang menyelidiki lebih lanjut kecelakaan mematikan tersebut.

    Halaman 2 dari 2

    (nvc/ita)

  • 7 Buah Enak yang Bisa Jaga Kesehatan Ginjal, Ini Daftarnya

    Ternyata 6 Buah Ini Bisa Bikin Ginjal Lebih Sehat

    Jakarta –

    Ginjal bekerja tanpa henti menyaring limbah, menyeimbangkan cairan, dan menjaga kadar nutrisi penting dalam tubuh. Asupan makanan, terutama buah-buahan, mengandung kombinasi vitamin, mineral, antioksidan, dan serat yang ampuh berperan besar dalam melindungi fungsi organ vital ini.

    “Sebuah studi mengamati data lebih dari 98 ribu peserta dan menemukan bahwa makan lebih banyak buah dikaitkan dengan risiko 6 hingga 8 persen lebih rendah terkena penyakit ginjal,” beber ahli diet, Jen Hernandez, RD, dikutip dari Eating Well.

    Namun, tidak semua buah memberi manfaat yang sama. Berikut enam buah yang dinilai paling baik untuk kesehatan ginjal menurut ahli:

    1. Anggur Merah

    Anggur merah kaya senyawa resveratrol, antioksidan yang membantu melindungi sel ginjal dari kerusakan dan peradangan. Kandungan kaliumnya juga relatif lebih rendah dibanding buah lain, sehingga lebih ramah bagi ginjal.

    2. Apel

    Apel mengandung serat larut dan senyawa antiinflamasi yang membantu menurunkan kolesterol, serta kadar gula darah. Manfaat ini penting karena diabetes dan tekanan darah tinggi, yang merupakan penyebab utama gangguan ginjal.

    3. Blueberry

    Buah beri ini kaya antosianin dan vitamin C yang bekerja sebagai antioksidan kuat. Konsumsi buah-buahan kaya flavonoid seperti blueberry diketahui dapat menurunkan risiko penyakit ginjal kronis secara signifikan.

    4. Lemon

    Lemon membantu mencegah pembentukan batu ginjal berkat kandungan sitratnya. Selain itu, menambahkan perasan lemon ke dalam air dapat meningkatkan asupan cairan, yang penting untuk fungsi ginjal optimal.

    5. Nanas

    Nanas kaya vitamin C, mangan, dan senyawa antiinflamasi, termasuk enzim bromelain. Buah ini juga memiliki kadar kalium yang lebih rendah, sehingga lebih aman bagi individu yang perlu membatasi asupan kalium.

    6. Raspberry

    Raspberry merupakan salah satu buah dengan kandungan serat tertinggi. Serat ini membantu menjaga kestabilan gula darah, faktor penting dalam melindungi ginjal, terutama pada orang dengan diabetes.

    Para ahli menekankan konsumsi buah-buahan secara rutin, disertai pola makan seimbang dan hidrasi yang cukup. Hal ini dapat membantu menjaga ginjal tetap sehat dalam jangka panjang.

    (sao/naf)

  • 7 Buah Enak yang Bisa Jaga Kesehatan Ginjal, Ini Daftarnya

    Ternyata 6 Buah Ini Bisa Bikin Ginjal Lebih Sehat

    Jakarta –

    Ginjal bekerja tanpa henti menyaring limbah, menyeimbangkan cairan, dan menjaga kadar nutrisi penting dalam tubuh. Asupan makanan, terutama buah-buahan, mengandung kombinasi vitamin, mineral, antioksidan, dan serat yang ampuh berperan besar dalam melindungi fungsi organ vital ini.

    “Sebuah studi mengamati data lebih dari 98 ribu peserta dan menemukan bahwa makan lebih banyak buah dikaitkan dengan risiko 6 hingga 8 persen lebih rendah terkena penyakit ginjal,” beber ahli diet, Jen Hernandez, RD, dikutip dari Eating Well.

    Namun, tidak semua buah memberi manfaat yang sama. Berikut enam buah yang dinilai paling baik untuk kesehatan ginjal menurut ahli:

    1. Anggur Merah

    Anggur merah kaya senyawa resveratrol, antioksidan yang membantu melindungi sel ginjal dari kerusakan dan peradangan. Kandungan kaliumnya juga relatif lebih rendah dibanding buah lain, sehingga lebih ramah bagi ginjal.

    2. Apel

    Apel mengandung serat larut dan senyawa antiinflamasi yang membantu menurunkan kolesterol, serta kadar gula darah. Manfaat ini penting karena diabetes dan tekanan darah tinggi, yang merupakan penyebab utama gangguan ginjal.

    3. Blueberry

    Buah beri ini kaya antosianin dan vitamin C yang bekerja sebagai antioksidan kuat. Konsumsi buah-buahan kaya flavonoid seperti blueberry diketahui dapat menurunkan risiko penyakit ginjal kronis secara signifikan.

    4. Lemon

    Lemon membantu mencegah pembentukan batu ginjal berkat kandungan sitratnya. Selain itu, menambahkan perasan lemon ke dalam air dapat meningkatkan asupan cairan, yang penting untuk fungsi ginjal optimal.

    5. Nanas

    Nanas kaya vitamin C, mangan, dan senyawa antiinflamasi, termasuk enzim bromelain. Buah ini juga memiliki kadar kalium yang lebih rendah, sehingga lebih aman bagi individu yang perlu membatasi asupan kalium.

    6. Raspberry

    Raspberry merupakan salah satu buah dengan kandungan serat tertinggi. Serat ini membantu menjaga kestabilan gula darah, faktor penting dalam melindungi ginjal, terutama pada orang dengan diabetes.

    Para ahli menekankan konsumsi buah-buahan secara rutin, disertai pola makan seimbang dan hidrasi yang cukup. Hal ini dapat membantu menjaga ginjal tetap sehat dalam jangka panjang.

    (sao/naf)

  • Kandidat Partai Berkuasa di Honduras Tuding Trump Intervensi Pilpres

    Kandidat Partai Berkuasa di Honduras Tuding Trump Intervensi Pilpres

    Jakarta –

    Kandidat partai berkuasa dalam pemilihan presiden atau pilpres Honduras menuduh Presiden Amerika Serikat (AS) Donald Trump melakukan intervensi atau intervensionis. Pasalnya, Trump mendukung lawan sayap kanannya dan mengatakan akan mengampuni seorang mantan presiden.

    “Tidak diragukan lagi bahwa ini adalah dua tindakan konkret, tiga hari sebelum pemilu, yang sepenuhnya intervensionis,” ujar kandidat sayap kiri Rixi Moncada dari Partai Libre milik petahana, Xiomara Castro, dalam konferensi pers dilansir AFP, Minggu (30/11/2025).

    Untuk diketahui, Trump pada hari Rabu lalu memang sempat mendukung salah satu kandidat sayap kanan, Nasry Asfura. Nasry Asfura merupakan salah satu dari tiga kandidat terdepan dalam pilpres Honduras tersebut.

    Trump sempat mengatakan bahwa mereka dapat bekerja sama melawan “komunis narkotika” di kawasan tersebut. Pada hari Jumat lalu, ia melangkah lebih jauh, mengancam akan memangkas dukungan AS jika kandidat pilihannya kalah dan membuat pengumuman mengejutkan bahwa ia akan mengampuni mantan Presiden Honduras Juan Orlando Hernandez.

    Mantan pemimpin Honduras, dari partai yang sama dengan Asfura, menjalani hukuman penjara 45 tahun di Amerika Serikat setelah dinyatakan bersalah tahun lalu atas tuduhan perdagangan narkoba. Hernandez, yang memimpin negara Amerika Tengah tersebut dari tahun 2014 hingga 2022, dituduh oleh jaksa penuntut AS memfasilitasi impor sekitar 400 ton kokain ke Amerika Serikat.

    Ia diekstradisi ke Amerika Serikat hanya beberapa minggu setelah meninggalkan jabatannya.

    Langkah Trump untuk mengampuni Hernandez menuai kecaman dari lawan-lawan politiknya di AS dan bahkan presiden Kolombia, karena hal ini terjadi di tengah operasi anti-perdagangan narkoba AS yang kontroversial di Amerika Latin.

    (maa/maa)

  • Link Nonton Streaming Timnas Indonesia Vs Arab Saudi dan Jadwal

    Link Nonton Streaming Timnas Indonesia Vs Arab Saudi dan Jadwal

    Daftar Isi

    Jakarta, CNBC Indonesia – Pertandingan antara Timnas Indonesia vs Arab Saudi dalam Kualifikasi Piala Dunia Zona Asia Ronde ke-4 dijadwalkan berlangsung hanya dalam hitungan jam, yaitu pada Kamis dini hari, 9 Oktober 2025. Warga RI bisa menyaksikan langsung perjuangan timnas Indonesia untuk lolos ke Piala Dunia lewat siaran langsung televisi dan platform streaming.

    Indonesia masuk Grup B, bersama Arab Saudi dan Irak untuk memperebutkan posisi di Piala Dunia 2026 yang akan digelar di Amerika Serikat, Kanada, dan Meksiko. Juara Grup B akan langsung memperoleh satu tiket. Tiket lainnya akan diperebutkan oleh tim nasional yang tergabung di Grup A yaitu Oman, Qatar, dan Uni Emirat Arab.

    Timnas Merah Putih yang kini dilatih oleh Patrick Kluivert dan Alex Pastoor akan menghadapi Arab Saudi pada pertandingan pertama. Duel ini diprediksi akan menjadi salah satu pertandingan paling menarik dan menegangkan di babak kualifikasi Zona Asia.

    Pertandingan Timnas Indonesia Vs Arab Saudi dapat disaksikan melalui siaran langsung atau lewat streaming.

    Link streaming Indonesia vs Arab Saudi

    Berikut cara nonton pertandingan kualifikasi Piala Dunia 2026 antara Indonesia dan Arab Saudi:

    Buka aplikasi Vision+ (download jika belum memilikinya).
    Kunjungi situs https://www.visionplus.id/ atau langsung klik link ini untuk nonton live streaming Indonesia vs Arab Saudi
    Daftarkan diri Anda untuk pengguna baru, atau login jika Anda pengguna lama.
    Pilih menu live dan cari channel RCTI, GTV, atau Sportstars 2.

    Sejarah pertemuan timnas Indonesia

    Indonesia vs Arab

    Dalam head to head, Indonesia lagi tangguh hadapi Arab Saudi. Skuad Garuda imbang sekali dan menang sekali, pada pertemuan home dan away di ronde ketiga.

    Indonesia vs Irak

    Sementara saat melawan Irak, Indonesia belum pernah menang. Di lima laga terakhir, Irak sapu bersih seluruhnya dengan kemenangan.

    Jadwal pertandingan Indonesia

    Kamis (9/10)

    Pukul 00.15 WIB
    Indonesia vs Arab Saudi di King Abdullah Sports City, Jeddah

    Minggu (12/10)

    Pukul 02.30 WIB
    Irak vs Indonesia di King Abdullah Sports City, Jeddah.

    Peluang Indonesia lawan Arab Saudi

    Berdasarkan FIFA Inside, Arab Saudi berada di peringkat 59 dunia. Sementara itu, Irak, berada persis di atasnya, 58. Indonesia sendiri terletak jauh di bawah kedua lawannya, yakni 119.

    Arab Saudi juga diisi nama-nama kawakan yang sudah kenyang pengalaman. Sebut saja Salem Al Dawsari yang saat ini bermain bersama Koulibaly, Darwin Nunez, hingga Theo Hernandez. Bersama Al Dawsari, ada juga bek Arab Saudi, Ali Al-Bulayhi.

    Menghadapi lawan kuat, Patrick Kluivert meminta anak-anak asuhnya untuk tak merasa inferior. Pasalnya, sedikit saja keraguan bisa membuat Indonesia dihukum tanpa perlawanan.

    “Saya tak takut, sebab kalau Anda takut Anda menunjukkan kelemahan Anda. Kalau kami menunjukkan kelemahan-kelemahan, itu memberi lawan kekuatan,” ujarnya.

    “Kami tahu tenaga dan kekuatan Arab Saudi, terutama ketika mereka main di rumah sendiri. Tapi kami perlu fokus. Mindset adalah hal terpenting, untuk tetap tenang dalam situasi-situasi yang menghangat,” lanjutnya di situs AFC, dilansir detikSport.

    Alex Pastoor yang bertugas sebagai asisten pelatih menyebut harapan Indonesia untuk lolos Piala Dunia 2026 realistis. Terlebih, dalam dua pertandingan sebelumnya melawan Arab Saudi, Indonesia sekali menang dan sekali imbang.

    “Itu realistis. Negara yang kami hadapi mempunyai peringkat FIFA dua kali lebih tinggi. Tapi, di saat bersamaan, Indonesia menang dan imbang melawan Arab Saudi dan dalam penyisihan grup yang berbeda sebelum kami ke sana. Itu menunjukkan bahwa hal ini mungkin, asalkan anda bermain sangat terorganisir,” katanya.

    Prediksi Susunan Pemain

    Dipekirakan Kluivert akan kembali menggunakan 4-2-3-1 yang dipakai dalam laga ujicoba sebelumnya. Marten Paes diperkirakan bakal menjaga gawang timnas nanti.

    Empat bek yang disiapkan nanti kemungkinan adalah Calvin Verdonk di sayap kiri, sayap kanan diisi Kevin Diks, dan duet tengah adalah Jay Idzes dan Rizky Ridho.

    Untuk posisi gelandang, Kluivert mungkin akan menempatkan Joey Pelupessy dan Thom Haye, yang akan jadi jangkar dan otak serangan.

    Gelandang serang dan sayap kemungkinan diisi oleh Miliano Jonathans, Ricky Kambuaya, dan Ragnar Oratmangoen. Ole Romeny akan ditempatkan menjadi penyerang.

    Berikut prediksi Line Up Timnas Indonesia saat lawan Arab Saudi:

    Formasi: 4-2-3-1

    Kiper: Marten Paes
    Bek: Calvin Verdonk, Jay Idzes, Rizky Ridho, Kevin Diks
    Gelandang: Thim Haye, Joe Pelupessy
    Gelandang Serang: Miliano Jonathans, Ricky Kambuaya, Ragnar Oratmangoen
    Penyerang: Ole Romeny

    (dem/dem)

    [Gambas:Video CNBC]

  • Jenazah Celeste Rivas Dimakamkan, d4vd Tinggalkan Rumah

    Jenazah Celeste Rivas Dimakamkan, d4vd Tinggalkan Rumah

    JAKARTA – Jenazah Celeste Rivas, perempuan yang ditemukan tidak bernyawa di mobil milik penyanyi d4vd dimakamkan pada Senin, 6 Oktober. Ia dimakamkan di California dengan pihak keluarga dan relasi beserta beberapa warga yang ikut mengantar ke peristirahatan terakhir.

    Pemakaman dilakukan sebulan setelah jenazahnya ditemukan di mobil Tesla yang terdaftar atas nama d4vd pada 8 September. Kepolisian Los Angeles mengonfirmasi jenazahnya diberikan kepada pihak keluarga pada 23 September.

    Pihak keluarga kemudian membuat laman donasi untuk membantu proses pemakaman dan biaya lainnya. Ketika target donasi tercukupi, pihak keluarga mengirimkan pesan.

    “Terima kasih kepada semua yang berdonasi. Keluarga sangat berterima kasih. Tuhan berkati,” begitu pesan yang tertera di laman donasi.

    Celeste Rivas dilaporkan menghilang sejak tahun 2024. Rivas ditemukan meninggal di mobil milik d4vd yang diduga memiliki hubungan spesial dengan Rivas.

    Keduanya memiliki tato “Shhh…” di jari telunjuk mereka. Selain itu, ibu Rivas mengetahui anaknya pernah berpacaran dengan seseorang bernama David meski tidak tahu seperti apa sosoknya. David merupakan nama asli dari penyanyi d4vd.

    Di hari Celeste Rivas ditemukan, d4vd masih melanjutkan konsernya hingga ia memutuskan membatalkan seluruh sisa jadwal turnya.

    “Kami tahu Tesla yang terparkir di lokasi parkir itu, kemungkinan Celeste Rivas Hernandez sudah meninggal selama beberapa pekan sebelum jenazahnya ditemukan,” kata Scot M. Williams dari Kepolisian Los Angeles kepada People.

    Hingga saat ini, pihak kepolisian belum bisa menentukan penyebab meninggalnya Rivas, namun d4vd turut diperiksa. Kediaman d4vd di Los Angeles juga diperiksa oleh kepolisian pada 17 September lalu.

  • Kandidat Capres Kolombia yang Ditembak saat Kampanye Meninggal Dunia

    Kandidat Capres Kolombia yang Ditembak saat Kampanye Meninggal Dunia

    Jakarta –

    Kandidat calon presiden Kolombia Miguel Uribe meninggal dunia setelah menjalani perawatan usai ditembak dua kali di kepala saat kampanye di Bogota pada Juni lalu. Miguel sempat menderita pendarahan otak sebelum meninggal akibat penembakan itu.

    “Beristirahatlah dalam damai, cinta dalam hidupku. Terima kasih atas hidup yang penuh cinta,” tulis istrinya, Maria Claudia Tarazona dalam sebuah unggahan di Instagram sebagaimana dilansir AFP, Selasa (12/8/2025).

    Senator konservatif berusia 39 tahun ini, cucu dari mantan presiden Julio Cesar Turbay (1978-1982), ditembak di kepala dan kaki pada 7 Juni di sebuah rapat umum di ibu kota Bogota oleh seorang tersangka pembunuh bayaran berusia 15 tahun.

    Meskipun ada tanda-tanda kemajuan dalam beberapa minggu terakhir, dokternya pada Sabtu (9/8) mengumumkan bahwa ia menderita pendarahan otak baru. Hingga akhirnya pada Senin (11/8) Miguel Uribe mengembuskan napas terakhirnya.

    Jenazah Uribe akan disemayamkan untuk penghormatan terakhir hingga Rabu (13/8). Pihak berwenang telah menangkap enam tersangka terkait serangan tersebut, termasuk tersangka penembak, yang ditangkap di tempat kejadian oleh pengawal Uribe.

    Pria berusia 39 tahun itu, dari partai sayap kanan-tengah Centro Democrático – atau Pusat Demokratik – partai oposisi terbesar di negara Amerika Selatan itu, telah menyatakan niatnya untuk maju dalam pemilihan tahun depan.

    Menurut Kantor Kejaksaan Agung, ia ditembak dua kali pada Sabtu sore di distrik Fontibon di ibu kota.

    Setelah perburuan di seluruh negeri, polisi mengumumkan penangkapan seorang terduga dalang di balik serangan tersebut, Penatua Jose Arteaga Hernandez, alias “El Costeno”.

    (zap/yld)