Xcloud.id

provinsi: DI YOGYAKARTA

  • Sah! Daftar Harga LPG 3 kg Melon dan Bright Gas Pertamina Terbaru per Kamis 16 Januari 2025

    Sah! Daftar Harga LPG 3 kg Melon dan Bright Gas Pertamina Terbaru per Kamis 16 Januari 2025

    Sah! Daftar Harga LPG 3 kg Melon dan Bright Gas Pertamina Terbaru per Kamis 16 Januari 2025

    TRIBUNJATENG.COM- Berikut adalah pembaruan terbaru mengenai harga elpiji tabung 5,5 kg dan 12 kg di seluruh wilayah Indonesia untuk bulan Januari 2025.

    Mengutip Kompas.com, Pjs Corporate Secretary Pertamina Patra Niaga Heppy Wulansari menyatakan, harga elpiji 5,5 kg dan 12 tidak berubah. 

    Harga elpiji 5,5 kg dan 12 kg masih sama dengan tahun 2024. 

    Sementara itu tabung gas melon 3 kg tetap di harga Rp18.000 per tabung.

    Sebelumnya di bulan September 2024 sempat naik, namun bulan Oktober hingga tahun 2025 kini masih sama.  

    Sumarno menyebutkan, perubahan HET itu bukanlah kenaikan, tetapi hanya menyesuaikan saja.  

    “Sebetulnya bukan naik, tapi menyesuaikan saja,” ungkap Sumarno mengutip Kompas.com, Senin (9/9/2024). 

    Menurutnya, penyesuaian HET LPG 3 kg itu telah melalui pertimbangan yang matang dari berbagai pihak.  

    Dia menambahkan, HET LPG 3 kg tidak pernah mengalami kenaikan sejak 2015 silam. 

    Namun terjadinya inflasi turut menjadi faktor kenaikan HET LPG 3 kg.  

    Sementara untuk harga gas non subsidi Bright Gas hari ini Kamis 16 Januari 2025 sebagai berikut:

    1. Aceh (Aceh Besar, Langsa, dan Lhokseumawe)

    Harga elpiji 5,5 kg: Rp 94.000
    Harga elpiji 12 kg: Rp 194.000.

    2. Sumatera Utara (Binjai, Deli Serdang, Labuhanbatu Selatan, Medan, dan Simalungun)

    Harga elpiji 5,5 kg: Rp 94.000
    Harga elpiji 12 kg: Rp 194.000.

    3. Sumatera Barat (Padang dan Payakumbuh)

    Harga elpiji 5,5 kg: Rp 94.000
    Harga elpiji 12 kg: Rp 194.000.

    4. Riau (Dumai dan Pekanbaru)

    Harga elpiji 5,5 kg: Rp 94.000
    Harga elpiji 12 kg: Rp 194.000.

    5. Kepulauan Riau (Batam dan Bintan)

    Harga elpiji 5,5 kg: Rp 94.000
    Harga elpiji 12 kg: Rp 194.000.

    6. Jambi (Jambi)

    Harga elpiji 5,5 kg: Rp 94.000
    Harga elpiji 12 kg: Rp 194.000.

    7. Sumatera Selatan (Lubuk Linggau, Ogan Ilir, dan Palembang)

    Harga elpiji 5,5 kg: Rp 94.000
    Harga elpiji 12 kg: Rp 194.000.

    8. Bengkulu (Bengkulu)

    Harga elpiji 5,5 kg: Rp 94.000
    Harga elpiji 12 kg: Rp 194.000.

    9. Lampung (Bandar Lampung dan Metro)

    Harga elpiji 5,5 kg: Rp 94.000
    Harga elpiji 12 kg: Rp 194.000.

    10. Bangka Belitung (Bangka, Bangka Barat, dan Belitung)

    Harga elpiji 5,5 kg: Rp 97.000
    Harga elpiji 12 kg: Rp 202.000.

    11. Banten (Serang dan Tangerang)

    Harga elpiji 5,5 kg: Rp 90.000
    Harga elpiji 12 kg: Rp 192.000.

    12. DKI Jakarta (Jakarta Barat dan Jakarta Utara)

    Harga elpiji 5,5 kg: Rp 90.000
    Harga elpiji 12 kg: Rp 192.000.

    13. Jawa Barat (Bandung, Bekasi, Bogor, Cianjur, Garut, Indramayu, Karawang, Sukabumi, dan Tasikmalaya)

    Harga elpiji 5,5 kg: Rp 90.000
    Harga elpiji 12 kg: Rp 192.000.

    14. Jawa Tengah (Boyolali, Cilacap, Demak, Kudus, Pemalang, Semarang, Solo, dan Tegal)

    Harga elpiji 5,5 kg: Rp 90.000
    Harga elpiji 12 kg: Rp 192.000.

    15. Daerah Istimewa Yogyakarta (Bantul dan Sleman)

    Harga elpiji 5,5 kg: Rp 90.000
    Harga elpiji 12 kg: Rp 192.000.

    16. Jawa Timur (Banyuwangi, Gresik, Kediri, Malang, Ngawi, Pamekasan, Pasuruan, Sidoarjo, Surabaya, dan Tulungagung)

    Harga elpiji 5,5 kg: Rp 90.000
    Harga elpiji 12 kg: Rp 192.000.

    17. Bali (Badung, Denpasar, dan Tabanan)

    Harga elpiji 5,5 kg: Rp 90.000
    Harga elpiji 12 kg: Rp 192.000.

    18. Nusa Tenggara Barat (Lombok)

    Harga elpiji 5,5 kg: Rp 90.000
    Harga elpiji 12 kg: Rp 192.000.

    19. Kalimantan Barat (Pontianak)

    Harga elpiji 5,5 kg: Rp 97.000
    Harga elpiji 12 kg: Rp 202.000.

    20. Kalimantan Tengah (Palangkaraya dan Kotawaringin Timur)

    Harga elpiji 5,5 kg: Rp 97.000
    Harga elpiji 12 kg: Rp 202.000.

    21. Kalimantan Selatan (Banjar, Banjarbaru, Tabalong, dan Tanah Bumbu)

    Harga elpiji 5,5 kg: Rp 97.000
    Harga elpiji 12 kg: Rp 202.000.

    22. Kalimantan Timur (Balikpapan, Kutai Kartanegara, dan Samarinda)

    Harga elpiji 5,5 kg: Rp 97.000
    Harga elpiji 12 kg: Rp 202.000.

    23. Kalimantan Utara (Tarakan)

    Harga elpiji 5,5 kg: Rp 107.000
    Harga elpiji 12 kg: Rp 229.000.

    24. Sulawesi Selatan (Makassar dan Pare-Pare)

    Harga elpiji 5,5 kg: Rp 94.000
    Harga elpiji 12 kg: Rp 194.000.

    25. Sulawesi Selatan (Palu)

    Harga elpiji 5,5 kg: Rp 94.000
    Harga elpiji 12 kg: Rp 194.000.

    26. Gorontalo (Gorontalo)

    Harga elpiji 5,5 kg: Rp 97.000
    Harga elpiji 12 kg: Rp 202.000.

    27. Sulawesi Utara (Bitung)

    Harga elpiji 5,5 kg: Rp 97.000
    Harga elpiji 12 kg: Rp 202.000.

    28. Sulawesi Tenggara (Kendari)

    Harga elpiji 5,5 kg: Rp 97.000
    Harga elpiji 12 kg: Rp 202.000.

    29. Maluku (Ambon)

    Harga elpiji 5,5 kg: Rp 117.000
    Harga elpiji 12 kg: Rp 249.000.

    30. Papua (Jayapura)

    Harga elpiji 5,5 kg: Rp 117.000
    Harga elpiji 12 kg: Rp 249.000.

     

  • Jokowi di Tengah Wacana Pertemuan Presiden Prabowo dan Megawati

    Jokowi di Tengah Wacana Pertemuan Presiden Prabowo dan Megawati

    FAJAR.CO.ID, JAKARTA — Rencana pertemuan Presiden RI Prabowo Subianto dengan Ketua Umum PDI Perjuangan Megawati Soekarnoputri disebut membuat Mantan Presiden Joko Widodo (Jokowi) panik .

    “Kabar Prabowo ingin bertemu bu Mega memang sangat mengganggu raja jawa yang rakus kekuasaan,” kata Pegiat Media Sosial, Yusuf Muhammad atau yang lebih dikenal dengan Yusuf Dumdum, di Akun X, pribadinya, Rabu, (15/1/2025).

    Hal itulah kata dia yang membuat Jokowi menemui Gubernur Daerah Istimewa Yogyakarta (DIY) sekaligus Raja Kraton Yogyakarta, Sri Sultan Hamengku Buwono X. 

    Jokowi berkunjung ke Keraton Kilen, Kompleks Kraton Yogyakarta kemarin.

    Yusuf menyebut Jokowi menemui Raja Kraton Yogyakarta agar bisa jadi penghubung untuk bertemu dengan Megawati.

    “Ia pun segera bergegas menemui Raja sesungguhnya di Jogja dengan tujuan minta bantuan untuk jadi penghubung agar bisa bertemu dengan bu Mega,” tuturnya.

    “Dulu waktu masih bisa kontak bertemu bu Mega tanpa perantara disia-siakan. Malah nekat berkhianat halalkan segala cara. Sekarang sibuk cari jembatan supaya bisa bertemu bu Mega. Lihat saja nanti waktu yang akan menjawab,” tandasnya.

    Sebelumnya, Jokowi mengaku pertemuannya dengan Raja Kraton hanyalah silaturahmi biasa. “Enggak, enggak. Silaturahmi biasa. Karena lama saya nggak berjumpa dengan beliau,” ujar Jokowi di kediamannya.

    Sementara itu, wacana pertemuan Prabowo dan Megawati mencuat usai peringatan hari ulang tahun (HUT) ke-52 PDIP pada Jumat (10/1/2025) lalu.

    Megawati menyinggung hubungannya dengan Prabowo saat berpidato pada peringatan hari ulang tahun PDI-P.

  • Siap-siap PLN Lakukan Pemeliharaan Jaringan 3 Jam Hari Ini Rabu 15 Januari 2025

    Siap-siap PLN Lakukan Pemeliharaan Jaringan 3 Jam Hari Ini Rabu 15 Januari 2025

    Siap-siap PLN Lakukan Pemeliharaan Jaringan 3 Jam Hari Ini Rabu 15 Januari 2025

    TRIBUNJATENG.COM- Pihak PLN diketahui akan melakukan pemadaman listrik sementara dia sejumlah titik, hal ini diinformasikan bagi masyarakat terkait pemadaman tersebut.

    Pemadaman listrik yang dilakukan di sejumlah titik di masing-masing wilayah memiliki durasi yang berbeda, lantaran perbedaan jenis pekerjaan yang dilakukan secara berkala oleh petugas PLN.

    Adapun pemadaman listrik dilakukan adalah demi kelancaran penggunaan listrik para pengguna hingga keamanan masyarakat maupun petugas.

    Berikut Jadwal Pemadaman Listrik:

    BANTUL:

    Dilakukan pemeliharaan jaringan mulai pukul 10.00 hingga 13.00 WIB sehingga dilakukan pemadaman di sejumlah wilayah di Jambu Donotirto Kretek, Glondong, Duwuran, Grogol, Gading, Mriyan, Nranan, Kalipakel, Galan, Tirtosari dan sekitarnya.

     

    WONOSARI:

    Dilakukan pemeliharaan dan pemotongan pohon dekat jaringan ROW mulai pukul 10.00 hingga 13.00 WIB sehingga dilakukan pemadaman di sejumlah wilayah di Dusun Mijahan Semanu, Dusun Wukirsari Baleharjo, Dusun Purwosari Baleharjo dan sekitarnya.

     

    WATES:

    Dilakukan pemeliharaan jaringan mulai pukul 10.00 hingga 13.00 WIB sehingga dilakukan pemadaman di sejumlah wilayah di Pasar Temon, Temon Kulon, Kaliwangan, Jogahan, Kebonrejo, Palihan dan sekitarnya.

     

    SLEMAN:

    Dilakukan pemeliharaan jaringan mulai pukul 10.00 hingga 13.00 WIB sehingga dilakukan pemadaman di sejumlah wilayah di Dusun Mlati Jati, Dusun Mlati, Pasar Mlati dan sekitarnya.

     

    Daftar Harga Token Listrik PLN:

    PLN secara resmi menetapkan harga token listrik sebagai berikut

    Harga token yang dibeli

    Pulsa listrik yang diterima (PPJ 3 persen)

    Konversi Listrik dari Nominal (PPJ 3 persen)

    Rp 1000.000    Rp 994.000    659,7 kWh
    Rp 500.000      Rp 494.000    328,9 kWh
    Rp 250.000      Rp 244.000    132.3 kWh
    Rp 100.000      Rp 97.000       66,2 kWh
    Rp 50.000        Rp 47.000       33.1 kWh
    Rp 20.000        Rp 17.000       13,2 kWh

    Nomor token listrik memiliki jumlah sebanyak 20 digit angka yang biasa dimasukkan ke kWh setelah pelanggan membeli token listrik.

    Dalam MPB pelanggan akan melihat jumlah kWh terbaru setelah melakukan isi ulang token listrik sebelumnya dan terbaru.

    Berikut golongan tarif listrik batas daya dan biaya pemakaian yang telah ditentukan oleh Kementrian Energi dan Sumber Daya Mineral (ESDM) Republik Indonesia dan pihak PLN telah mengatur tarif dasar harga token listrik:

    Golongan Tarif Listrik

    Batas Daya

    Biaya Pemakaian

    R-1/TR 900 VA-RTM Rp 1.352

    R-1/TR 1.300 VA Rp 1.444,70

    R-1/TR 2.200 VA Rp 1.444,70

    R-2/TR 3500-5500 VA Rp 1.699,53

    R-3/TR >6.600 VA Rp 1.699,53

    P-1/TR 6.600 VA – 200 kVA Rp 1.699,53

    P-3/TR – Rp 1.699,53

    L/TR, TM, – Rp 1.644,52

    (*)

  • Ini Alasan SDM Talenta Digital Wajib Kuasai Teknologi AI

    Ini Alasan SDM Talenta Digital Wajib Kuasai Teknologi AI

    Liputan6.com, Yogyakarta – Wakil Menteri Kementerian Komunikasi dan Digital (Komdigi) Republik Indonesia, Nezar Patria mengatakan teknologi AI atau kecerdasan buatan selain memberi peluang juga tantangan tersendiri. Sebab, saat ini ekonomi digital yang memanfaatkan bantuan internet dan kecerdasan buatan tengah tumbuh dan akan berdampak pada ekonomi hingga 366 miliar dollar Amerika Serikat di tahun 2030.

    “Pertumbuhan yang muncul di sektor industri yang mengadopsi AI ini terutama di bidang game, pendidikan dan industri pemasaran,” kata Nezar dalam Seminar Nasional bertajuk “AI untuk Indonesia” di ruang Multimedia 1, Gedung Pusat UGM Rabu 8 Januari 2025.

    Dampak teknologi Ai di dunia kerja, menurutnya cukup signifikan setidaknya ada 92% knowledge worker yang menggunakan Generative AI di Indonesia. Sehingga, diperlukan SDM yang memiliki keterampilan AI. “Kita juga mencatat ada 69 pemimpin perusahaan yang menyatakan tidak akan mempekerjakan seseorang yang tidak memiliki keterampilan AI. Ini menjadi tantangan yang cukup serius, untuk mempersiapkan SDM digital talent di Indonesia yang cukup cakap,” katanya.

    Direktur Senior Arsitektur Solusi dan Teknik Nvidia, Simon See mengatakan terdapat teknologi untuk mengangkat barang yang dioperasikan oleh manusia di berbagai perusahaan besar seperti di Inggris. Namun dengan adanya teknologi AI sekarang ini teknologi itu sudah tergantikan oleh robot. “Saya kira tidak hanya di UK, tetapi juga di negara-negara lainnya,” katanya.

    Sementara Mardhani Riasetiawan Kepala Biro Transformasi Digital (DTI) UGM, mengatakan perkembangan teknologi AI memberikan kesempatan bagi perguruan tinggi untuk menyiapkan SDM yang memiliki keterampilan dalam penguasaan AI dan IoT. “Kita mendorong literasi agar AI ini bisa diterima lebih positif,” ujarnya.

    Wakil Rektor Bidang Pendidikan dan Pengajaran UGM, Wening Udasmoro mengatakan UGM mendorong para pemangku kebijakan dan praktisi AI di tanah air untuk mendiskusikan langkah strategis pengembangan AI di Indonesia. Menurutnya Universitas Gadjah Mada ikut berkontribusi dalam pengembangan talenta AI, kolaborasi multi-stakeholder, serta implementasi AI dalam kebijakan berbasis data. “AI sendiri telah membawa adanya revolusi pada kehidupan, mulai dari pendidikan, kesehatan, ekonomi, hingga kebijakan publik. AI memiliki potensi besar dalam meningkatkan efisiensi, inovasi, dan kualitas pengambilan keputusan di berbagai sektor,” katanya.

  • Pakar UGM Bagikan Tips agar Tidak Tertular HMPV

    Pakar UGM Bagikan Tips agar Tidak Tertular HMPV

    Liputan6.com, Yogyakarta – Pakar sekaligus Guru Besar Universitas Gadjah Mada (UGM) bidang Mikrobiologi Klinik, Tri Wibawa mengatakan Virus Metapneumovirus (HMPV) bukanlah virus baru dan sudah beredar lama di seluruh dunia bahkan setiap orang pernah terinfeksi di masa kecilnya. Memang menurutnya virus HMPV ini baru diidentifikasi secara gamblang di tahun 2001 lalu.

    “Sudah dikonfirmasi oleh otoritas Cina bahwa HMPV yang menyebar di China saat ini adalah strain lama,” jelas Tri Wibawa kepada wartawan, Kamis 6 Januari 2025.

    Tri mengatakan virus HMPV ini mirip dengan SARS-CoV-2 yang menyebabkan COVID-19 dalam beberapa hal seperti infeksi pada saluran pernapasan, yang kemudian menimbulkan gejala seperti batuk, pilek, hidung tersumbat, bersin-bersin, nyeri tenggorokan, mengi. Bahkan, terkadang pada orang yang mengalami penurunan sistem kekebalan tubuh bisa menimbulkan infeksi saluran napas bawah yang parah.

    “Dapat menyerang manusia secara berulang,” tuturnya.

    Walau mirip, seperti penularan melalui droplet dan cairan tubuh yang mengkontaminasi dan kontak langsung dengan penderita, secara teoritis virus HMPV ini tidak menyebabkan penyakit fatal, bahkan, kebanyakan orang layaknya influenza dan dapat sembuh sendiri. Menurutnya penyakit ini tidak berpotensi menyebabkan pandemi, serta memiliki risiko yang jauh lebih kecil untuk menjadi fatal dibandingkan SARS-CoV-2.

    “Terlebih, berbeda dengan SARS-CoV-2 yang dapat menyerang segala usia, HMPV lebih rentan menyerang anak anak dan orang dengan respon kekebalan tubuh yang melemah.”

    Tri menegaskan, ada kondisi-kondisi tertentu yang harus diwaspadai selain pada anak-anak orang dengan penurunan kekebalan tubuh, yaitu, lansia berusia lebih dari 65 tahun, dan orang-orang yang memiliki gangguan pada sistem pernapasan. Hal ini pun menjadi catatan penting lantaran kemiripannya dengan influenza, membuatnya tak mudah dibedakan dengan influenza biasa.

    Sehingga Tri menganjurkan masyarakat untuk hidup yang lebih sehat untuk menghindari potensi tertular dari HMPV ini. Masyarakat dapat makan, minum, dan istirahat yang cukup, menjaga kebersihan dengan sering mencuci tangan, menggunakan masker apabila memiliki gejala infeksi di saluran pernapasan, dan menghindari kontak erat dengan orang-orang yang diduga terkena infeksi saluran pernapasan.

    Mengingat untuk sampai ini belum ada vaksin untuk virus HMPV ini.

    “Diharapkan masyarakat sudah memiliki respon imun yang cukup untuk dapat menahan agar tidak sakit parah,” harapnya.

     

    Panik Kehilangan Dompet, Pemudik Cantik Lega Usai Bertemu Polwan di Pemalang

  • Syarat Umrah untuk Ibu Hamil dan Tips Aman Menjalankannya

    Syarat Umrah untuk Ibu Hamil dan Tips Aman Menjalankannya

    YOGYAKARTA – Ibu hamil tidak dilarang melakukan ibadah umrah di tanah suci Makkah. Sebelum berangkat, simak syarat umrah untuk ibu hamil dalam ulasan di bawah ini.

    Pada dasarnya, hamil merupakan fitrah perempuan sebagai pengemban tugas reproduksi. Secara aturan syar’i, tidak ada larangan bagi ibu hamil untuk melaksakan ibadah umrah. Akan tetapi, karena pelaksanaannya yang berat, ibu hamil tidak dianjurkan untuk umrah selama masa kehamilan.

    Komplikasi seperti keguguran, kelehan, tertular penyakit, dan hal-hal rentan lainnya bisa membuat ibadah umrah tidak optimal dan dikhawatirkan akan merebotkan baik bagi ibu hamil maupun orang lain.

    Ibu hamil boleh melakukan ibadah umrah asalkan memiliki kondisi badan yang prima. Selain itu, ibu hamil juga harus berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter kandungan, mendapatkan izin dari suami, dan mampu untuk menjaga dirinya dan bayi di dalam kandungannya selama menjalankan ibadah umrah.

    Syarat Umrah untuk Ibu Hamil

    Dihimpun dari berbagai sumber, terdapat syarat-syarat khusus yang harus dipenuhi oleh ibu hamil agar dapat melaksanakan ibadah umrah dengan tenang.

    Wanita hamil boleh menunaikan ibadah umrah asalkan memenuhi persyaratan berikut ini:

    Mendapatkan vaksinasi meningitis yang berlaku selama dua tahun.Usia kehamilan yang diperbolehkan untuk menunaikan ibadah umrah adalah usia 14-26 minggu. hal ini berkaitan dengan kesehatan dalam penerbangan.Wanita hamil tidak memiliki risiko tinggi, baik ibunya maupun anaknya, dan menyertakan surat keterangan pemeriksaan oleh dokter kandungan atau ahli kebidanan.Mengisi surat pernyataan terkait kemungkinan melahirkan di sana, seperti bersedia menanggung biaya persalinan dan biaya perjalanan pulang sendiri.

    Selain memenuhi syarat-syarat di atas, ibu hamil juga perlu menyiapkan barang-barang yang dibutuhkan, seperti pregnancy belt, sepatu, masker, sunglasses, face mist, kantong plastik, tisu basah, dan popok.

    Tips Aman Pergi Umrah saat Hamil

    Ibu hamil yang ingin menjalankan ibadah umrah harus mempersiapkan beberapa hal jauh-jauh hari sebelum hari keberangkatan agar dapat menjalankan ibadah umrah dengan optimal.

    Berikut tips aman pergi umrah saat hamil yang perlu diperhatikan:

    Konsultasi dengan dokter kandungan

    Ibu hamil harus berkonsultasi dengan dokter kandungan atau ahli kebidanan sebelum berangkat umrah. Hal ini untuk memantau tumbuh kembang janin, sehingga dokter bisa memberikan evaluasi terhadap kondisi kesehatan ibu dan janin serta memberikan saran terbaik.

    Perhatikan usia kehamilan

    Ibu hamil juga perlu memerhatikan usia kehamilan sebelum berangkat umrah. Sebelumnya telah disebutkan bahwa umrah saat hamil dapat memicu berbagai komplikasi.

    Untuk mengindari hal tersebut, ibu hamil dapat berangkat umrah saat usia kandungan sudah benar-benar kuat, yakni ketika memasuki trimester kedua (usia 14-26 minggu).

    Usia kehamilan di bawah 14 minggu sangat tidak disarankan melakukan ibadah umrah, sebab biasanya ibu hamil akan mudah mual serta plasenta bayi belum terbentuk dengan sempurna.

    Olahraga ringan

    Jika dokter kandungan memberikan izin untuk melaksanakan ibadah umrah, ibu hamil bisa mempersiapkan diri dengan rutin olahraga ringan, seperti jalan kaki, sepeda statis, pilates, dan yoga.

    Hal ini perlu disiapkan, sebab ibadah umrah berbeda dengan liburan. Ada beberapa aktivitas fisik yang dilakukan seperti tawaf dan sa’i.

    Pilih hotel yang nyaman

    Ketika berada di tanah suci Makkah, carilah hotel yang nyaman dan dekat dengan Masjidil Haram. Hal ini agar ibu hamil tidak perlu berjalan terlalu jauh dan tidak merasa lelah berlebihan.

    Jangan memaksakan diri

    Melakukan ibadah umrah saat hamil tentu akan sangat menguras fisik. Agar tidak mengalami kelelahan, ibu hamil disarankan untuk menggunakan kursi roda selama melakukan ibadah umrah. Jangan memaksakan diri, istirahatlah ketika dirasa sudah lelah.

    Demikian informasi syarat umrah untuk ibu hamil dan tips aman melaksanakannya. Dapatkan update berita pilihan lainnya hanya di VOI.ID.

  • Wisata Gua Kiskendo Hadirkan Perpaduan Geologi dan Mitologi Jawa

    Wisata Gua Kiskendo Hadirkan Perpaduan Geologi dan Mitologi Jawa

    Liputan6.com, Yogyakarta – Gua Kiskendo di Kabupaten Kulon Progo, Daerah Istimewa Yogyakarta menjadi bukti pertemuan antara kekayaan geologi dan warisan budaya Jawa. Destinasi wisata yang berada di ketinggian 700 meter di atas permukaan laut ini menyimpan formasi batuan berusia jutaan tahun sekaligus cerita pewayangan yang telah dilestarikan selama berabad-abad.

    Mengutip dari berbagai sumber, tempat ini terletak di Kalurahan Jatimulyo, Kapanewon Girimulyo, gua yang ditemukan pada tahun 1820. Tempat ini memiliki kedalaman mencapai 1,5 kilometer.

    Gua Kiskendo mulai dibuka secara resmi sebagai destinasi wisata oleh Dinas Pariwisata DIY pada tahun 1987, sebelum pengelolaannya dialihkan kepada Dinas Pariwisata Kabupaten Kulon Progo pada 2005. Menurut Peta Geologi Lembar Yogyakarta yang disusun Rahardja dan tim pada tahun 1995, Gua Kiskendo merupakan bagian dari Formasi Jonggrangan.

    Formasi ini terdiri dari berbagai jenis batuan seperti konglomerat, napal tufan, dan batupasir gampingan. Struktur geologis gua ini juga mencakup sisipan lignit, batu gamping berlapis, dan batugamping koral.

    Keunikan geologi Gua Kiskendo terletak pada pertemuan dua formasi batuan berbeda umur yang tidak selaras. Formasi pertama adalah Old Andesite Formation berupa batuan andesit yang terbentuk sekitar 23-15 juta tahun lalu.

    Formasi kedua adalah batu gamping dari Formasi Jonggrangan yang berusia sekitar 15-5 juta tahun lalu. Nilai sejarah gua ini diperkaya dengan kisah pewayangan yang divisualisasikan melalui relief di area pintu masuk.

    Relief tersebut menggambarkan pertempuran antara Mahesa Sura, raja Kerajaan Kiskendha, dan patihnya Lembu Sura melawan dua kesatria wanara bersaudara, Subali dan Sugriwa. Pertarungan ini terjadi saat kedua wanara tersebut menjalankan perintah para dewa untuk menyelamatkan Dewi Toro yang diculik Mahesa Sura.

    Pengelola Gua Kiskendo menyediakan pemandu wisata untuk memastikan keselamatan pengunjung selama menjelajahi lorong-lorong gua. Area wisata ini dilengkapi dengan berbagai fasilitas pendukung seperti lahan parkir, pendopo untuk beristirahat, masjid, dan toilet umum. Wisatawan dapat mengakses seluruh fasilitas dan menikmati pesona gua dengan membayar tiket masuk seharga Rp10.000.

     

    Penulis: Ade Yofi Faidzun

  • Tanda yang Muncul pada Tubuh saat Stres, Lakukan Hal Berikut

    Tanda yang Muncul pada Tubuh saat Stres, Lakukan Hal Berikut

    YOGYAKARTA – Stres merupakan reaksi tubuh yang terjadi pada seseorang dengan kondisi tertentu. Stres umumnya muncul saat seseorang menghadapi tekanan, ancaman, atau suatu hal yang baru didapatkan. Kondisi ini juga bisa dialami ketika seseorang mengalami situasi atau perasaan gugup, marah, putus asa, atau saat sedang merasa sangat bersemangat. Lalu, apa saja tanda yang muncul pada tubuh saat stres? Simak ulasan selengkapnya di bawah ini.

    Respon dan Perubahan pada Fisik dan Mental

    Saat mengalami stres, tubuh akan memperlihatkan respon dan akan terjadi perubahan pada fisik ataupun mental.

    Hal ini terjadi secara natural, dan tubuh akan melepas hormon bernama adrenalin dan kortisol.

    Pada dasarnya, reaksi ini menjadi hal yang baik dan dapat menjadi tanda serta membantu seseorang untuk mendapatkan jalan keluar. Namun, tentu saja stres yang menyerang sama sekali tidak dapat dianggap sepele.

    Semua orang berisiko mengalami stres, termasuk anak-anak. Stres umumnya hanya bersifat sementara dan akan berakhir jika penyebabnya berhasil diatasi.

    Namun, dalam beberapa kondisi, stres yang dialami secara terus menerus dapat mengganggu kesehatan fisik dan menjadikan daya tahan tubuh menjadi lebih lemah.

    Saat daya tahan tubuh melemah, virus atau bakteri yang menimbulkan penyakit akan lebih mudah menyerang.

    Stres yang dibiarkan tanpa penanganan yang tepat dapat menyebabkan pengidapnya mengalami masalah pada pencernaan dan gangguan tidur di malam hari alias insomnia.

    Pada dasarnya, gejala yang sering muncul sebagai tanda stres antara satu orang dengan yang lainnya bisa berbeda-beda, tergantung pada penyebab dan ketahanan tubuh.

    Tanda yang Muncul pada Tubuh saat Stres

    Ada empat hal yang bisa berubah dan menjadi tanda yang muncul pada tubuh saat mengalami stres, antara lain:

    Gejala Fisik

    Perubahan kondisi fisik juga dapat menjadi tanda seseorang mengalami stres. Hal ini akan menyebabkan seseorang mudah merasa lemas, gangguan pencernaan, pusing, migrain, nyeri otot, serta jantung berdebar.

    Orang yang sedang stres juga sering sulit tidur di malam hari, tubuh gemetar, kaki terasa dingin dan berkeringat, sulit menelan, mulut kering, hingga berkurangnya hasrat seksual.  

    Perubahan emosi

    Perubahan emosi merupakan salah satu tanda paling umum yang terjadi pada seseorang yang mengidap stres.

    Kondisi ini menjadikan seseorang mudah gusar, merasa frustasi, dan suasana hati menjadi mudah berubah-ubah alias mood swing.

    Orang yang mengalami stres biasanya akan sulit untuk menenangkan pikiran, bingung, merasa rendah diri, kesepian, menghindari orang lain, sulit mengendalikan diri, hingga depresi.  

    Perubahan Perilaku

    Dalam tingkat yang parah, rasa tertekan dan stres dapat menimbulkan seseorang mengalami perubahan perilaku.

    Kondisi ini mengakibatkan turunnya nafsu makan, tidak fokus dan sering menghindari tanggung jawab, sering gugup, mudah marah, hingga mencari “pelampiasan”, contohnya dengan mengonsumsi minuman beralkohol dan merokok.

    Bagi siapapun yang mengalami stres dan berlangsung dalam waktu lama apalagi muncul secara berulang, sebaiknya segera konsultasi kepada orang yang dapat membantu kita menangani hal tersebut. Anda juga bisa datang ke dokter atau psikiater.

    Pemeriksaan akan dilakukan untuk memahami secara pasti penyebab gejala stres dan mencegah komplikasi yang lebih parah.

    Perubahan Kognitif

    Selain ciri fisik, stres juga dapat menyebabkan seseorang mengalami perubahan kognisi.

    Kondisi ini menjadikan seseorang sering lupa, sulit fokus, selalu berpikir negatif, pesimis, dan sering menentukan keputusan yang tidak baik.

    Demikianlah ulasan mengenai tanda yang muncul pada tubuh saat stres. Semoga bermanfaat. Kunjungi VOI.id untuk mendapatkan informasi menarik lainnya.

  • Menjaga Kesehatan Mental dengan Digital Detox

    Menjaga Kesehatan Mental dengan Digital Detox

    Liputan6.com, Yogyakarta – Mengurangi dampak negatif akibat penggunaan perangkat digital secara berlebihan, Psikolog Career and Student Development Center (CSDU), Fakultas Ekonomika dan Bisnis UGM, Anisa Yuliandri, memberikan solusinya yaitu dengan digital detox. Digital detox ini dengan menahan diri dari penggunaan perangkat elektronik agar stres berkurang dari interaksi sosial di dunia nyata.

    Anisa menyebut seseorang memerlukan digital detox saat tanda-tanda muncul seperti merasa cemas ketika tidak dapat menemukan gawai dan muncul perasaan tertekan dan terganggu setelah mengakses media sosial. Lalu tanda lainnya adalah respons terhadap orang lain terhadap diri di media sosial, terutama pada jumlah like dan komentar yang dianggap sangat penting.

    Munculnya perasaan takut tertinggal atau kehilangan informasi jika tidak membuka gawai dan sering begadang atau bangun pagi untuk bermain gawai. Lalu, sulit berkonsentrasi dalam beraktivitas tanpa terdistraksi membuka gawai.

     

    “Jika mendapati tanda-tanda tersebut perlu untuk mempertimbangkan digital detox,” ucapnya.

    Anisa memberikan tips atau langkah-langkah untuk memulai digital detox. Pertama dengan menentukan target, seperti batas screen time, waktu mengakses gawai, hingga batasan akses aplikasi. Lalu, untuk menghindari distraksi dengan mematikan notifikasi dari aplikasi yang paling sering menimbulkan distraksi.

    Agar penggunaan perangkat digital berkurang maka bisa mengalihkan fokus ke aktivitas lain seperti menekuni hobi, berolahraga, ataupun berkumpul dengan teman. Selain itu, upayakan menggunakan teknologi secara bijak.

    “Lakukan refleksi diri untuk memahami perasaan dan manfaat yang dirasakan dari mengurangi paparan perangkat digital. Refleksi ini penting untuk membantu memahami dampak teknologi terhadap keseharian dan kondisi mental kita,” tuturnya.

    Memang menerapkan digital detox bukanlah hal mudah, tetapi langkah kecil bisa menjadi awal yang baik untuk menjauh dari tekanan dunia maya. Sehingga digital detox dapat menjadi resolusi baru yang berdampak positif bagi kesehatan mental.

     

    Warga Antusias Ikuti Program Balik Mudik Gratis Polres Pemalang

  • Nasib Warga Terdampak Jalan Tol di Yogya, Pembayaran Ganti Rugi Mundur Karena Kementerian Dipecah

    Nasib Warga Terdampak Jalan Tol di Yogya, Pembayaran Ganti Rugi Mundur Karena Kementerian Dipecah

    TRIBUNJATENG.COM – Nasib warga terdampak proyek tol seksi 3 ruas Yogya-Yogyakarta International Airport (YIA) dapati pembayaran uang ganti rugi mundur.

    Hal itu karena pemisahan Kementerian PUPR menjadi Kementerian PU dan Kementerian Perumahan, yang menyebabkan anggaran sementara diblokir.

    “Ada potensi (pembayaran UGR) mundur,” ujar Kepala Seksi Pengadaan Tanah dan Pengembangan Kantor Pertanahan Kabupaten Sleman, Hary Listantyo, di Kantor Kalurahan Sumberrahayu, Kapanewon Moyudan, Rabu (15/01/2025).

    Hary menyebut masih ada sembilan dusun yang belum melaksanakan musyawarah terkait UGR.

    Empat dusun dijadwalkan musyawarah pada Januari 2025, sementara lima dusun lainnya—Pasekan Kidul, Kluwih, Gejawan Wetan, Mejing Wetan, dan Gamplong II—belum ada jadwal karena belum ada penunjukan appraisal.

    “Kalau appraisal kan ada kontrak dengan Kementerian PU, jadi harus menunggu anggaran cair dulu,” jelasnya.

    Diperkirakan, pembayaran uang ganti rugi baru dapat dilaksanakan paling cepat pada akhir Februari atau awal Maret 2025. (*)