Xcloud.id

Produk: vitamin

  • Anak Gajah Sumatra Lahir di TWA Buluh Cina Kampar

    Anak Gajah Sumatra Lahir di TWA Buluh Cina Kampar

    Kampar: Kabar gembira dari dunia konservasi di Provinsi Riau. Seekor anak Gajah Sumatra (Elephas Maximus Sumatranus) berjenis kelamin betina telah lahir dari pasangan Gajah binaan ‘Robin’ dan induk bernama ‘Ngatini’ di Taman Wisata Alam Buluh Cina sekitar pukul 00.50 WIB, Senin, 4 November 2024.

    Kepala Balai Besar Konservasi Sumber Daya Alam (BBKSDA) Riau Genman Suhefti Hasibuan mengatakan pihaknya telah turun ke lokasi didampingi Dokter Hewan Rini Deswita dan para mahout untuk melakukan pengecekan kesehatan. Selain itu tim juga melakukan pemberian vitamin untuk meningkatkan daya tahan tubuh, penambah darah, dan nafsu makan.

    “Anak Gajah berjenis kelamin betina dengan berat sekitar 104 kg serta ukuran lingkar dada 112 cm dan tinggi bahu 83 cm terlihat sehat dan mulai menyusu pada induknya. Sang Induk Ngatini, yang saat ini berumur 24 tahun juga terlihat sehat dan bersemangat menyantap makanan yang telah disiapkan para mahout untuknya,” kata Genman, Selasa, 5 November 2024.
     

    Ia menjelaskan, seluruh pihak berkepentingan yang konsen terhadap kelestarian satwa gajah menyambut gembira kabar ini. Apalagi kelahiran satwa dilindungi dan binaan ini memang telah lama dinantikan. 

    Genman mengungkapkan, dengan berhasilnya kehamilan sampai satwa melahirkan cukup menunjukkan bahwa TWA Buluh Cina sebagai salah satu kawasan konservasi di Provinsi Riau, masih cukup kondusif untuk mendukung kehidupan dan kelestarian satwa liar yang dilindungi.

    “Kelahiran gajah ini merupakan bentuk komitmen serius Balai Besar KSDA Riau dalam berupaya melestarikan Gajah Sumatra di Indonesia,” jelasnya.

    Kampar: Kabar gembira dari dunia konservasi di Provinsi Riau. Seekor anak Gajah Sumatra (Elephas Maximus Sumatranus) berjenis kelamin betina telah lahir dari pasangan Gajah binaan ‘Robin’ dan induk bernama ‘Ngatini’ di Taman Wisata Alam Buluh Cina sekitar pukul 00.50 WIB, Senin, 4 November 2024.
     
    Kepala Balai Besar Konservasi Sumber Daya Alam (BBKSDA) Riau Genman Suhefti Hasibuan mengatakan pihaknya telah turun ke lokasi didampingi Dokter Hewan Rini Deswita dan para mahout untuk melakukan pengecekan kesehatan. Selain itu tim juga melakukan pemberian vitamin untuk meningkatkan daya tahan tubuh, penambah darah, dan nafsu makan.
     
    “Anak Gajah berjenis kelamin betina dengan berat sekitar 104 kg serta ukuran lingkar dada 112 cm dan tinggi bahu 83 cm terlihat sehat dan mulai menyusu pada induknya. Sang Induk Ngatini, yang saat ini berumur 24 tahun juga terlihat sehat dan bersemangat menyantap makanan yang telah disiapkan para mahout untuknya,” kata Genman, Selasa, 5 November 2024.
     

    Ia menjelaskan, seluruh pihak berkepentingan yang konsen terhadap kelestarian satwa gajah menyambut gembira kabar ini. Apalagi kelahiran satwa dilindungi dan binaan ini memang telah lama dinantikan. 
    Genman mengungkapkan, dengan berhasilnya kehamilan sampai satwa melahirkan cukup menunjukkan bahwa TWA Buluh Cina sebagai salah satu kawasan konservasi di Provinsi Riau, masih cukup kondusif untuk mendukung kehidupan dan kelestarian satwa liar yang dilindungi.
     
    “Kelahiran gajah ini merupakan bentuk komitmen serius Balai Besar KSDA Riau dalam berupaya melestarikan Gajah Sumatra di Indonesia,” jelasnya.
     
    Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
    dan follow Channel WhatsApp Medcom.id

    (MEL)

  • 7 Manfaat Rebusan Air Daun Sirih untuk Kesehatan

    7 Manfaat Rebusan Air Daun Sirih untuk Kesehatan

    Jakarta, Beritasatu.com – Rebusan daun sirih memiliki berbagai manfaat kesehatan berkat kandungan senyawa aktif, seperti eugenol dan kavikol. Kedua senyawa ini memberikan sifat antiseptik dan antiinflamasi, yang dapat membantu mengatasi berbagai masalah kesehatan.

    Mengonsumsi rebusan air daun sirih secara teratur dapat memberikan dampak positif bagi kesehatan tubuh. Namun, meskipun banyak manfaatnya, penting untuk memperhatikan dosis yang tepat saat mengonsumsinya.

    Berikut ini beberapa manfaat rebusan air daun sirih untuk kesehatan.

    1. Menyehatkan saluran pencernaan
    Air rebusan daun sirih dapat merangsang produksi enzim pencernaan, yang membantu proses pencernaan menjadi lebih lancar. Rebusan ini juga efektif meringankan masalah pencernaan, seperti sembelit dan kembung. Selain itu, sifat antioksidan dalam daun sirih membantu detoksifikasi sistem pencernaan dengan membuang racun dan radikal bebas.

    2. Mendukung kesehatan pernapasan
    Daun sirih memiliki sifat antiinflamasi dan ekspektoran, yang membantu mengatasi masalah pernapasan. Mengonsumsi air rebusan daun sirih dapat meredakan gejala batuk, asma, dan bronkitis dengan membersihkan lendir di saluran pernapasan, sehingga pernapasan menjadi lebih lega.

    3. Mengatur kadar gula darah
    Kandungan antioksidan dalam daun sirih dapat membantu mengelola kadar gula darah, yang sangat bermanfaat bagi penderita diabetes. Mengonsumsi air rebusan daun sirih secara rutin dapat mengurangi stres oksidatif dan membantu menurunkan kadar glukosa darah.

    4. Meningkatkan penurunan berat badan
    Daun sirih dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan menekan nafsu makan. Hal ini menjadikannya pilihan yang baik untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan. Kandungan serat dalam daun sirih juga memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga mengurangi risiko makan berlebihan.

    5. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
    Kandungan vitamin dan antioksidan dalam daun sirih mendukung fungsi kekebalan tubuh. Mengonsumsi air rebusan daun sirih secara teratur dapat meningkatkan pertahanan tubuh terhadap infeksi dan penyakit.

    6. Membantu penyembuhan luka
    Sifat antibakteri yang dimiliki daun sirih dapat mempercepat proses penyembuhan luka dan sayatan. Minum air rebusan daun sirih membantu mempercepat pemulihan luka berkat kandungan antioksidan yang mendukung proses penyembuhan alami tubuh.

    7. Meningkatkan kesehatan kulit
    Sifat antiinflamasi dan antioksidan dari daun sirih dapat membantu menjaga kesehatan kulit. Mengonsumsi air rebusan daun sirih secara rutin dapat mengurangi jerawat dan memperbaiki tampilan kulit, menjadikannya lebih bersih dan sehat.

  • Heboh Influencer China Nekat Makan Pakan Ternak Babi, Disebut Tinggi Protein

    Heboh Influencer China Nekat Makan Pakan Ternak Babi, Disebut Tinggi Protein

    Jakarta –

    Seorang influencer di China menjadi sorotan netizen akibat aksinya mengonsumsi pakan ternak babi. Ia mengaku melakukan hal tersebut demi bisa menghemat pengeluaran uang.

    Selain demi menghemat pengeluaran, influencer yang dikenal bernama Kong Yufeng itu juga berpendapat makanan ternak lebih sehat daripada makanan siap saji. Ia mengaku hanya perlu mengeluarkan 3 yuan (Rp 6.600) per harinya untuk makanan.

    Pada tanggal 30 Oktober, Yufeng yang memiliki 2,8 juta pengikut di Douyin mengunggah sebuah video yang mengungkapkan keinginannya untuk hidup dengan uang sesedikit mungkin. Ia lantas mengikuti saran dari sebuah forum untuk mengonsumsi pakan ternak.

    Ia menjelaskan sekantong pakan ternak bisa ia dapatkan dengan harga 100 yuan (Rp 221 ribu). Isinya berupa kacang kedelai, kacang tanah, wijen, jagung, dan vitamin tambahan. Untuk sekali makan, ia menghabiskan 100 gram pakan ternak dicampurkan dengan air hangat.

    “Semuanya berprotein tinggi, rendah lemak, dan sepenuhnya alami. Bukankah ini lebih sehat daripada makanan siap saji?” kata Yufeng dikutip dari SCMP, Rabu (6/11/2024).

    Pada saat itu, Yufeng mengaku akan menjalani diet tersebut selama seminggu. Ia juga akan melihat bagaimana dampak makanan tersebut kepadanya meskipun rasanya menurutnya tidak enak.

    “Jangan lakukan ini kecuali kamu sangat miskin,” katanya.

    Konten tersebut mengundang banyak komentar dari netizen di China. Banyak yang mengkhawatirkan dampak kesehatan yang mungkin dialami oleh Yufeng, mengingat pakan ternak tidak diperuntukan untuk manusia.

    “Dia konyol. Bagaimana makanan yang dimaksudkan untuk babi memenuhi standar keamanan pangan bagi manusia?” kata salah satu netizen.

    “Sebagai influencer populer, perilakunya dapat memengaruhi orang lain. Bagaimana jika seorang anak mencoba menirunya? Konsekuensinya bisa mengerikan,” ujar netizen lain.

    Seorang karyawan perusahaan makanan ternak mengungkapkan makanan tersebut sebenarnya tidak berbahaya, namun ia menekankan bahwa itu tidak dibuat untuk manusia.

    Apabila masuk ke dalam tubuh, makan pakan ternak tersebut akan sulit untuk dicerna oleh tubuh manusia.

    “Mengandalkan makanan dari babi dapat menyebabkan kekurangan kalsium, zat besi, dan yodium yang berpotensi mengakibatkan kekurangan gizi, osteoporosis, dan kelelahan,” kata ahli gizi bermarga Chen menanggapi kejadian tersebut.

    Terbaru dikabarkan video yang dibagikan oleh Yufeng sudah hilang bersamaan dengan akun sosial media miliknya.

    (avk/kna)

  • 5 Makanan yang Bisa Tingkatkan Imun Tubuh saat Musim Hujan

    5 Makanan yang Bisa Tingkatkan Imun Tubuh saat Musim Hujan

    Jakarta –

    Cuaca yang basah dan lembap seperti di musim hujan belakangan ini, dapat membuat bakteri dan virus mudah muncul. Oleh sebab itu, kita perlu memperkuat sistem imun agar terhindar dari penyakit yang menjadi ‘langganan’ saat musim hujan, seperti pilek, flu, dan demam.

    Mengonsumsi makanan yang sehat, tinggi akan vitamin dan mineral, dapat meningkatkan kekebalan tubuh sehingga mencegah tubuh dari penyakit. Selain itu, dapat membantu tubuh lebih cepat pulih saat sakit.

    Sistem kekebalan tubuh merupakan pertahanan tubuh terhadap serangan penyakit. Oleh sebab itu, penting untuk mengonsumsi makanan yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh terutama saat musim hujan. Dikutip dari Cleveland Clinic, berikut merupakan daftar makanan yang dapat dicoba:

    1. Ikan Mengandung Lemak Sehat

    Mengonsumsi lebih banyak lemak omega-3 dapat menjaga sistem kekebalan tubuh tetap prima. Ikan yang mengandung lemak sehat merupakan sumber lemak antiinflamasi yang baik bagi tubuh. Berikut beberapa jenis ikan berlemak sehat yang dapat dicoba:

    Ikan kembungIkan salmonIkan sarden2. Buah Sitrus

    Kandungan vitamin C yang ada di dalam buah sitrus dapat mencegah atau memperpendek infeksi dengan cara meningkatkan fungsi sel imun. Manfaat kesehatan tersebut dapat ditemukan di sebagian besar buah sitrus seperti:

    JerukJeruk lemonJeruk nipisJeruk Limau Gedang3. Bawang Putih

    Mengonsumsi bawang putih memiliki sederet manfaat bagi kesehatan tubuh seperti meningkatkan kesehatan jantung.

    Tak hanya itu saja, bawang putih juga dapat meningkatkan fungsi kekebalan tubuh berkat kandungan alliin, yang telah dikaitkan dengan dukungan respon sel darah putih yang melawan virus flu atau pilek.

    4. Jahe

    Jahe merupakan rempah yang telah digunakan selama berabad-abad dalam pengobatan Timur. Rempah yang satu ini mengandung vitamin C, magnesium, dan kalium.

    “Jahe memiliki banyak manfaat kesehatan, mungkin paling dikenal sebagai makanan yang dapat membantu mengatasi mual, tetapi jahe juga memiliki efek antiinflamasi dan antioksidan,” kata ahli imunologi, Cassandra Calabrese, DO.

    5. Kunyit

    Rempah yang satu ini populer sebab disebut-sebut kemampuannya untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan dapat bertindak sebagai antivirus.

    Hal ini disebabkan oleh adanya kadar kurkumin dalam kunyit yang dapat membantu mengurangi peradangan dan melawan radikal bebas.

    (suc/suc)

  • 6 Kelompok Orang yang Sebaiknya Tak Konsumsi Daun Salam

    6 Kelompok Orang yang Sebaiknya Tak Konsumsi Daun Salam

    Jakarta –

    Daun salam merupakan salah satu tanaman herbal yang mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan. Biasanya, untuk mengkonsumsinya daun salam akan diseduh dengan air panas dan kemudian diminum.

    Tanaman ini menjadi mengandung vitamin A, vitamin C, vitamin B6, kalsium, zat besi, dan mangan yang baik. Selain itu, daun salam juga mengandung senyawa antioksidan dan mineral yang dapat membantu meningkatkan imun tubuh dan melancarkan pencernaan.

    Kandungan inilah yang membuat daun salam disebut dapat mengobati sejumlah penyakit, termasuk asam urat, gula darah, dan kolesterol. Meski begitu, ada sejumlah orang yang perlu menghindari atau mengurangi konsumsi daun salam, karena bisa menyebabkan efek samping.

    Orang yang Perlu Menghindari Konsumsi Daun Salam

    Berikut beberapa orang yang perlu menghindari konsumsi daun salam:

    1. Orang dengan alergi

    Dikutip dari WebMD, orang dengan alergi disarankan untuk tidak mengkonsumsi daun salam. Baik dalam bentuk air rebusannya maupun ekstraknya.

    Orang dengan alergi ini dapat mengalami gejala seperti gatal-gatal jika mengkonsumsi daun salam.

    2. Ibu hamil dan menyusui

    Belum ada informasi sejauh ini yang menjelaskan pasti soal keamanan daun salam untuk ibu hamil dan menyusui. Dikutip dari Times of India, pada fase ini konsumsi daun salam dapat menyebabkan gangguan kesehatan baik ada ibu dan janin.

    Mengkonsumsi daun salam saat kehamilan juga dapat memicu sakit perut, keringat berlebih, sering buang air kecil, dan diare.

    3. Pengidap diabetes yang mengkonsumsi obat penurun gula darah

    Daun salam diketahui dapat membantu mengelola kadar gula dalam darah. Namun, pengidap diabetes yang sedang mengonsumsi obat penurun gula darah sebaiknya tidak minum teh daun salam karena dapat membuat kadar gula darah turun terlalu drastis.

    4. Pasien yang akan operasi

    Pasien yang akan menjalani operasi juga sebaiknya tidak mengonsumsi teh daun salam. Daun salam dapat memperlambat sistem saraf pusat atau SSP.

    Bila dikombinasikan dengan anestesi dan obat-obatan lain yang digunakan selama operasi, hal ini dapat memperlambat SSP terlalu banyak. Disarankan untuk menghentikan penggunaan daun salam sebagai obat setidaknya dua minggu sebelum operasi yang dijadwalkan.

    5. Pengguna obat tertentu

    Konsumsi daun salam dalam jumlah banyak dapat menyebabkan kantuk dan pernapasan melambat. Maka dari itu, disarankan bagi pengguna obat penenang untuk menghindarinya.

    Konsumsi daun salam dalam jumlah banyak yang digunakan bersama obat penenang dapat memperburuk masalah pernapasan hingga menyebabkan kantuk yang berlebihan.

    6. Pengguna obat pereda nyeri

    Dikutip dari RxList, pasien yang mengkonsumsi obat pereda nyeri sebaiknya menghindari konsumsi air rebusan daun salam. Sebab, daun salam dapat memperlambat tubuh dalam memproses obat-obatan tersebut.

    Jika obat-obatan tidak dapat dipecah dengan efektif dalam tubuh, risiko efek samping mungkin bisa meningkat.

    (sao/naf)

  • 10 Manfaat Kesehatan Daun Sirih yang Tak Boleh Dilewatkan

    10 Manfaat Kesehatan Daun Sirih yang Tak Boleh Dilewatkan

    Jakarta, Beritasatu.com – Daun sirih (piper betle) adalah tanaman merambat dengan daun berbentuk hati yang berwarna hijau. Tanaman ini termasuk dalam keluarga piperaceae dan dapat ditemukan di seluruh dunia, terutama di wilayah Asia Tenggara. 

    Daun sirih memiliki banyak manfaat untuk kesehatan berkat kandungan nutrisinya, yang meliputi vitamin dan mineral penting yang dibutuhkan tubuh untuk menjalankan berbagai fungsi. Selain itu, jenis tanaman herbal ini juga mengandung sifat terapeutik, seperti antioksidan, antimikroba, analgesik, antidiabetes, dan antiinflamasi. 

    Dalam 100 gram daun sirih, terkandung sekitar 3,49 gram protein, 1,96 gram serat, 7,33 gram karbohidrat, 20,66 miligram vitamin C, dan 78,15 miligram antioksidan. Berikut ini adalah 10 manfaat daun sirih untuk kesehatan:

    1. Meningkatkan kesehatan mulut

    Mengunyah daun sirih secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan gusi, kebersihan mulut, serta mencegah kerusakan gigi. Khasiat antibakteri yang dimilikinya membantu melawan patogen di mulut, mengurangi perkembangan plak, dan mengatasi bau mulut.

    2. Mengatur kadar gula darah

    Khasiat antidiabetes dari daun sirih dapat membantu mengontrol kadar gula darah. Ini juga dapat mengurangi risiko komplikasi akibat diabetes dan meningkatkan sensitivitas insulin.

    3. Meningkatkan pencernaan

    Kandungan serat dalam daun sirih membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan dengan merangsang pergerakan usus yang teratur, serta mengatasi masalah seperti kembung, sembelit, dan gangguan pencernaan lainnya.

    4. Mendukung kesehatan pernapasan

    Daun sirih dapat membantu mengeluarkan lendir dari saluran pernapasan karena sifatnya sebagai ekspektoran (pengencer dahak). Khasiat ini membantu mengobati penyakit pernapasan seperti bronkitis, asma, pilek, dan batuk. 

    Selain itu, kandungan antiinflamasi dalam daun sirih dapat membantu meredakan peradangan pada saluran udara, sehingga pernapasan menjadi lebih lancar.

    5. Meningkatkan kesehatan kulit

    Antioksidan dalam daun sirih berfungsi melindungi kulit dari kerusakan, mengurangi jerawat, serta menjaga kulit tetap berseri. Kemudian, daun sirih juga dapat mengobati eksim, ruam, dan infeksi jamur pada kulit dengan cara dioleskan dalam bentuk pasta.

    6. Mempercepat penyembuhan luka  

    Khasiat antibakteri pada daun sirih efektif untuk membantu pengobatan luka gores dan infeksi dengan cara mengoleskan pasta daun sirih pada area yang terluka.

    7. Mendukung kesehatan kardiovaskular

    Daun sirih mengandung senyawa yang dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung dengan cara mengatur tekanan darah dan kadar kolesterol. Senyawa ini bekerja dengan meningkatkan aliran darah, sehingga mendukung kesehatan sistem kardiovaskular.

    8. Meredakan rasa sakit dan peradangan

    Sifat analgesik dan antiinflamasi dalam daun sirih bermanfaat untuk mengurangi peradangan dan meredakan nyeri, seperti kram menstruasi, migrain, nyeri otot, dan nyeri sendi.

  • Bolehkah Minum Air Rebusan Daun Kelor Setiap Hari ? Ini Penjelasannya

    Bolehkah Minum Air Rebusan Daun Kelor Setiap Hari ? Ini Penjelasannya

    Jakarta, Beritasatu.com – Daun kelor atau moringa oleifera adalah salah satu jenis tanaman tropis yang memiliki warna hijau hingga kecoklatan. Air rebusan daun kelor terkenal di masyarakat karena diklaim mempunyai berbagai khasiat yang baik bagi kesehatan tubuh.

    Rebusan daun kelor dapat diminum setiap hari. Namun, mengonsumsi daun kelor secara berlebihan juga dapat menimbulkan efek samping, seperti diare dan perut mulas. Oleh karena itu, dianjurkan sebaiknya konsumsi daun kelor hanya boleh sebanyak 70 gram per hari. 

    Dihimpun dari berbagai sumber pada Selasa (5/11/2024), berikut manfaat mengonsumsi air rebusan daun kelor untuk kesehatan tubuh.

    Melancarkan Sistem Pencernaan

    Daun kelor merupakan tanaman herbal yang dapat mengatasi gangguan pencernaan, seperti asam lambung. Kandungan antioksidan pada daun kelor efektif untuk mengatasi peradangan dan iritasi penyebab asam lambung. 

    Selain itu, daun kelor dapat menekan enzim inflamasi sehingga mampu menurunkan refluks asam di dalam tubuh.

    Menjaga Kadar Gula Darah

    Daun kelor dapat meningkatkan hormon insulin yang akibatnya dapat mengontrol gula darah. Hormon insulin berperan dalam mencegah resisten insulin sehingga sangat cocok dikonsumsi oleh penderita diabetes.

    Meningkatkan Kolesterol Baik

    Daun kelor mengandung kolesterol baik atau high density lipoprotein (HDL), yang berfungsi untuk menjaga kesehatan tubuh. Selain itu, kolesterol baik juga berfungsi untuk mencegah pembentukan plak pada dinding arteri.

    Meningkatkan Sistem Imun

    Tanaman ini kaya akan nutrisi, seperti vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin D kalsium, dan zat besi yang dapat mendukung kesehatan sistem imun. 

    Selain itu, kandungan pada daun kelor juga baik bagi kesehatan tulang dan mampu memelihara fungsi sel serta jaringan tubuh dengan baik.

    Mengurangi Peradangan

    Senyawa antiinflamasi dalam daun kelor, seperti isothiocyanate, dapat mengurangi peradangan kronis yang berperan dalam berbagai penyakit seperti arthritis atau radang sendi. Kemudian, kandungan ini bisa mencegah komplikasi suatu penyakit.

    Potensi Antikanker

    Penelitian menemukan, ekstrak daun kelor dapat menunjukkan aktivitas melawan beberapa jenis sel kanker, seperti kanker payudara dan kanker paru-paru. Meskipun, masih diperlukan lebih banyak studi klinis untuk memastikan manfaat ini pada manusia.

  • Bikin BB Cepat Turun, Sederet Jus Ini Cocok Dikonsumsi Bagi yang Sedang Diet

    Bikin BB Cepat Turun, Sederet Jus Ini Cocok Dikonsumsi Bagi yang Sedang Diet

    Jakarta –

    Memiliki bentuk tubuh ideal adalah impian dari hampir setiap orang. Selain menunjang penampilan, berat badan yang ideal juga dikaitkan dengan risiko penyakit yang lebih rendah.

    Pola makan dan berolahraga merupakan dua hal yang menjadi kunci untuk penurunan berat badan. Selain itu, mengonsumsi beragam asupan sehat, seperti jus untuk diet, dapat mendukung keberhasilan program diet. Namun perlu diingat, jus yang dikonsumsi sebaiknya tidak ditambahkan dengan gula tambahan.

    Lantas, apa saja jus untuk diet agar cepat kurus? Berikut daftarnya.

    1.⁠ ⁠Jus Seledri

    Seledri memiliki kadar air yang cukup tinggi. Dikutip dari Healthline, lebih dari 95 persen dari sayuran ini terdiri atas air. Selain itu, seledri juga memiliki kalori yang rendah, menjadikannya makanan yang ideal bagi mereka yang sedang menurunkan berat badan.

    Tinjauan yang dipublikasikan pada 2023 menunjukkan konsumsi makanan dan minuman dengan densitas kalori yang rendah, seperti seledri, dapat memberikan dampak positif terhadap penurunan berat badan.

    2.⁠ ⁠Jus Timun

    Dikutip dari NDTV, timun juga mengandung banyak air dan rendah kalori. Karenanya, mengonsumsi jus timun dapat membantu mengurangi asupan kalori harian dan mencapai defisit kalori.

    Serat yang terkandung dalam timun juga dapat membantu menurunkan berat badan dengan meningkatkan rasa kenyang, menekan nafsu makan, dan melancarkan fungsi pencernaan.

    3.⁠ ⁠Jus Delima

    Selain lezat dan menyegarkan, jus delima juga dapat mendukung penurunan berat badan.

    Sebuah studi yang dilakukan pada 2023 menemukan kandungan polifenol yang ada dalam jus delima memiliki efek yang dapat menekan nafsu makan. Dikutip dari Healthline, jus delima juga mengandung antioksidan yang berpotensi mengatasi peradangan dan mencegah risiko kanker tertentu.

    4.⁠ ⁠Jus Semangka

    Semangka juga termasuk buah rendah kalori yang cocok dikonsumsi untuk diet. Jus semangka juga mengandung antioksidan, vitamin A, vitamin C, dan kalium yang penting untuk menunjang kesehatan secara keseluruhan.

    Semangka juga memiliki kandungan air yang cukup tinggi, yang dapat meningkatkan rasa kenyang dan mengendalikan nafsu makan.

    5.⁠ ⁠Jus Wortel

    Wortel mengandung karotenoid, senyawa pigmen yang memberikan warna pada wortel. Studi yang dilakukan pada 2020 menunjukkan konsumsi minuman yang kaya akan karotenoid dapat secara signifikan mengurangi lemak perut pada pria dengan obesitas.

    6.⁠ ⁠Jus Nanas

    Jus untuk diet cepat kurus berikutnya adalah jus nanas. Nanas mengandung enzim bromelain yang dipercaya dapat meningkatkan metabolisme protein dan pembakaran lemak.

    Bromelain juga dapat bekerja sama dengan enzim lain, seperti lipase, untuk mencerna lemak dan menekan nafsu makan. Nanas juga termasuk makanan katabolik, sehingga tubuh akan membakar lebih banyak kalori untuk mencerna buah tersebut.

    7.⁠ ⁠Jus Pare

    Sekilas, jus pare memang terdengar tidak menggugah selera. Kendati demikian, jus ini memiliki efek penurun berat badan yang sayang dilewatkan oleh para pejuang diet.

    Dikutip dari NDTV, pare dapat merangsang hati memproduksi asam empedu yang dibutuhkan untuk metabolisme lemak. Pare juga termasuk sayur yang rendah kalori, sehingga cocok dikonsumsi saat sedang mencoba menurunkan berat badan.

    (ath/suc)

  • KPAI Tolak Mentah-mentah Wacana Wakil Menkeu soal Pengenaan Pajak pada Judi Online

    KPAI Tolak Mentah-mentah Wacana Wakil Menkeu soal Pengenaan Pajak pada Judi Online

    GELORA.CO – Komisi Perlindungan Anak Indonesia (KPAI) menyatakan sikap menolak wacana mengenai kemungkinan pengenaan pajak pada judi online.

    “Saya berharap wacana pengenaan pajak pada judi online harus disetop. Masih banyak sumber pendapatan negara dari jalur yang halal dan tidak merusak anak-anak dan masyarakat,” kata Anggota KPAI Subklaster Anak Korban Pornografi dan Cybercrime Kawiyan saat dihubungi di Jakarta, Senin, 4 November 2024.

    Hal ini dikatakannya merespons pernyataan Wakil Menteri Keuangan (Wamenkeu) Anggito Abimanyu yang menyebut bahwa negara bisa mendapatkan tambahan pemasukan pajak dari sektor ekonomi bawah tanah, termasuk judi online hingga gim daring.

    “Saya sebagai Komisioner KPAI yang selama ini ikut mendukung dan menyuarakan pemberantasan judi online, prihatin atas pernyataan Anggito tersebut. Pernyataan Anggito akan menimbulkan persepsi negatif masyarakat bahwa perjudian/judi online bukanlah sesuatu yang ilegal,” kata Kawiyan.

    Menurut dia, pengenaan pajak akan membuat masyarakat menganggap judi sebagai sesuai yang legal. Padahal secara yuridis, kata dia, judi merupakan salah satu bentuk tindakan yang bertentangan dengan hukum.

    “Pasal 27 ayat 2 dan Pasal 45 ayat 3 Undang-Undang Nomor 1 Tahun 2024 tentang Informasi dan Transaksi Elektronik (ITE) melarang praktik perjudian online,” kata Kawiyan.

    KPAI menilai wacana pengenaan pajak pada judi online dapat merusak masyarakat.

    “Pihak-pihak yang selama ini menganggap judi online sebagai sesuai yang ilegal, akan berpendapat judi online menjadi legal, dibolehkan oleh pemerintah dan juga dipungut pajaknya. Pengaruh yang sama juga akan terjadi pada anak-anak yang selama ini dilindungi dan dijauhkan dari praktik judi online,” katanya.

    Menurut dia, pihak yang paling dirugikan dari praktik judi dan judi online adalah anak-anak. Kebanyakan pelaku judi online adalah orang dewasa. Jika mereka terlibat judi online, maka akan berdampak pada keluarga dan anak-anak.

    “Uang yang mestinya dipakai untuk memenuhi kebutuhan keluarga, seperti membeli beras, lauk-pauk, bayar uang sekolah, membeli peralatan sekolah, beli vitamin, atau bayar BPJS, malah dipakai untuk judi online,” ujar Kawiyan.

  • 4 Cara Detoks Ginjal Secara Alami, Usir Racun-racun dari Tubuh

    4 Cara Detoks Ginjal Secara Alami, Usir Racun-racun dari Tubuh

    Jakarta –

    Detoks atau detoksifikasi tubuh telah menjadi salah satu tren yang mulai digandrungi banyak orang dalam beberapa tahun terakhir. Sesuai namanya, detoksifikasi merupakan sekumpulan upaya yang dilakukan untuk membuang racun secara alami dari dalam tubuh.

    Detoksifikasi dapat mendukung fungsi organ tubuh, khususnya ginjal. Proses ini dapat membantu menjaga kesehatan ginjal dengan mengurangi beban kerja organ tersebut, sehingga terlindungi dari risiko sejumlah penyakit.

    Detoksifikasi juga tidak sesulit kedengarannya kok. Dikutip dari Healthline, berikut cara detoksifikasi ginjal yang praktis dan bisa dilakukan di rumah.

    1. Minum Air yang Cukup

    Setiap organ dalam tubuh manusia, termasuk ginjal, membutuhkan air agar bisa berfungsi dengan baik. Ginjal membutuhkan cukup air untuk bisa mengeluarkan urine dari dalam tubuh. Urine merupakan produk limbah utama yang memungkinkan tubuh mengeluarkan kotoran dan zat-zat yang tidak diinginkan.

    Bila jumlah air dalam tubuh rendah, volume urine pun akan sedikit. Akibatnya, racun dan kotoran yang seharusnya dikeluarkan malah menumpuk dalam tubuh. Hal ini dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti batu ginjal, disfungsi ginjal, dan infeksi saluran kemih (ISK).

    Karenanya, minum air yang cukup untuk membantu ginjal berfungsi dengan efisien. Bagi orang dewasa, dianjurkan untuk sedikitnya minum air sebanyak dua liter atau delapan gelas per hari.

    2. Konsumsi Makanan yang Baik untuk Ginjal

    Makanan yang dikonsumsi sehari-hari sangat berdampak terhadap kesehatan organ dalam tubuh, termasuk ginjal. Karenanya, perbanyaklah konsumsi makanan-makanan yang baik untuk kesehatan ginjal, seperti:

    Buah cranberry: cranberry kaya akan antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan, stres oksidatif, dan risiko ISK.Anggur: studi menunjukkan jus anggur merah dan kismis memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan yang dapat melindungi ginjal dari penumpukan lemak.Rumput laut: rumput laut coklat terbukti dapat mengurangi kerusakan pada ginjal akibat diabetes.Makanan tinggi kalsium: makanan yang kaya akan kalsium dapat membantu mengurangi risiko batu ginjal.3. Minum Teh Pembersih Ginjal

    Studi pada 2023 menunjukkan konsumsi teh tanpa gula dapat mengurangi risiko penyakit ginjal. Adapun beberapa jenis teh yang diketahui dapat membantu membersihkan ginjal antara lain:

    Teh hijauTeh hitamTeh hortensiaTeh sambong4. Konsumsi Suplemen

    Beberapa suplemen yang dapat mendukung kesehatan ginjal di antaranya:

    Vitamin B6: vitamin ini diperlukan untuk metabolisme glioksilat dan mencegah pembentukan oksalat. Kelebihan oksalat dapat meningkatkan risiko batu ginjal.Asam Lemak Omega-3: asupan asam lemak omega-3 dapat membantu menurunkan asam lemak omega-6 yang berkontribusi terhadap pembentukan batu ginjal.Kalium Sitrat: kalium membantu menjaga keseimbangan elektrolit dan pH dalam urine. Terapi dengan kalium sitrat juga membantu mengurangi pembentukan batu ginjal, khususnya pada mereka yang sudah mengalami kekambuhan gejala.

    (ath/kna)