Xcloud.id

Produk: vitamin

  • 5 Manfaat Jamur Kuping untuk Kesehatan, Jarang Diketahui

    5 Manfaat Jamur Kuping untuk Kesehatan, Jarang Diketahui

    Jakarta – Jamur kuping memiliki tekstur seperti jeli dan kekenyalan yang khas. Biasanya jamur ini digunakan dalam tumisan atau sup.

    Tak hanya sebagai makanan, jamur kuping juga digunakan untuk penyembuhan penyakit. Sejak abad ke 19, praktisi pengobatan tradisional menggunakannya untuk mengobati penyakit kuning dan sakit tenggorokan. Berikut beberapa manfaat jamur kuping untuk kesehatan.

    Manfaat Jamur Kuping untuk Kesehatan

    Menurut penelitian dalam jurnal Food & Nutrition, mengkonsumsi seporsi jamur setiap hari menjadi cara mudah untuk meningkatkan kualitas nutrisi diet, tanpa menambahkan banyak kalori ekstra. Jamur kuping sendiri juga menunjukkan beberapa manfaat untuk kesehatan.

    1. Mengandung Antioksidan Tinggi

    Jamur umumnya mengandung antioksidan yang tinggi. Menurut laman Healthline, senyawa tanaman bermanfaat ini membantu melawan stres oksidatif dalam tubuh yang dikaitkan dengan peradangan dan berbagai penyakit.

    2. Meningkatkan Kesehatan Usus dan Kekebalan Tubuh

    Jamur kuping mengandung prebiotik. Sebagai informasi, prebiotik adalah jenis serat yang memberi makan mikrobioma usus atau bakteri baik di usus.

    Prebiotik meningkatkan kesehatan pencernaan dan menjaga keteraturan usus. Mikrobioma usus ini berkaitan erat dengan kekebalan tubuh. Prebiotik seperti yang ada di jamur kuping diyakini bisa meningkatkan respon kekebalan tubuh terhadap patogen yang bisa membuat tubuh sakit.

    3. Mengandung Banyak Serat

    Mengutip laman Livestrong, satu porsi jamur kuping kering mengandung 20 gram serat menurut USDA. Diketahui, diet tinggi serat bisa membantu meningkatkan kesehatan pencernaan menurunkan kadar kolesterol, menjaga kadar gula darah, dan mempermudah dalam menjaga berat badan.

    4. Meningkatkan Kesehatan Otak

    Jamur diyakini bisa menjaga fungsi otak yang sehat. Sebuah penelitian tabung reaksi mengungkapkan, jamur kuping dan jamur lainnya menghambat aktivitas beta secretase, enzim yang melepaskan protein beta amiloid.

    Protein ini bersifat racun bagi otak dan telah dikaitkan dengan penyakit degeneratif, seperti Alzheimer. Meski menjanjikan, namun dibutuhkan penelitian pada manusia.

    5. Melindungi Hati

    Jamur kuping bisa melindungi hati dari kerusakan akibat zat tertentu. Dalam sebuah penelitian pada tikus, larutan air dan bubuk jamur kuping membantu memulihkan dan melindungi hati dari kerusakan yang disebabkan overdosis asetaminofen. Para peneliti menghubungkan efek ini dengan sifat antioksidan pada jamur yang kuat. Meski begitu, penelitian lainnya masih diperlukan.

    Kandungan Gizi Jamur Kuping

    Seperempat cangkir atau sekitar 7 gram jamur kuping kering memiliki:

    Kalori: 20Karbohidrat: 5 gramProtein: Kurang dari 1 gramSerat: 5 gramNatrium: 2 mg

    Selain itu, ada sejumlah kecil kalium, kalsium, fosfor, folat, dan magnesium. Vitamin dan mineral ini sangat penting untuk kesehatan jantung, otak, dan tulang.

    Meski banyak digunakan dalam pengobatan tradisional Tiongkok penelitian ilmiah mengenai jamur ini masih dalam tahap awal. Penelitian pada manusia juga masih terbatas, jadi masih diperlukan studi lebih lanjut.

    (elk/row)

  • Mengenang Tren Perawatan Kulit Terbaik 2024, Menurut Dermatologists – Halaman all

    Mengenang Tren Perawatan Kulit Terbaik 2024, Menurut Dermatologists – Halaman all

    Laporan Wartawan Tribunnews.com, Aisyah Nursyamsi

    TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA – Tren perawatan kulit datang dan pergi karena setiap tahun berlalu.

    Dan pada tahun 2024 lalu, ada banyak tren yang berfokus pada pemulihan penghalang kulit.

    Dilansir Huffpost, tren perawatan kulit memilih rute yang kurang lebih, dan lebih berhati-hati tentang perawatan matahari. 

    Dengan mendekati tahun baru, ini adalah waktu yang tepat untuk mengenang tren perawatan kulit yang mempengaruhi ritual kulit pribadi kita tahun ini.

    1. Tabir Surya Tinat

    Tabir surya berwarna adalah produk hebat untuk dimiliki bagi mereka yang menginginkan perlindungan matahari. Tapi tidak ingin melombakan banyak produk di wajah mereka.

    “Tinted sunscreens populer karena ditawarkan dalam berbagai warna untuk mengakomodasi warna kulit yang lebih terang dan lebih gelap,” kata Dr. Brendan Camp, dokter kulit bersertifikat ganda dan asisten dokter.

    Tinted sunscreen juga melindungi kulit dari cahaya tampak karena mereka termasuk oksida besi, yang tidak ada dalam tabir surya.

    2. Kebangkitan Minimalis Kulit

    “Sementara media sosial sangat bagus bagi orang untuk belajar tentang tren dan produk perawatan kulit, itu dapat menyebabkan beberapa orang menggunakan lebih banyak produk daripada yang dibutuhkan,” kata Dr. Noah Gratch, seorang dokter kulit bersertifikat dan salah satu pendiri MDCS Dermatology di New York.

    Dr. Howard Sobel, ahli bedah dermatologi kosmetik klinis di Lenox Hill Hospital, mengatakan tren ini “kurang lebih” adalah favoritnya.

    “Saya pikir ada banyak orang yang menggunakan terlalu banyak produk perawatan kulit,” imbuh Noah.

    3. Bercak Semalam Untuk Garis-garis Halus

    Sama seperti tambalan jerawat, tambalan semalam menawarkan perbaikan sementara berkaitan dengan garis-garis halus.

    Camp mengatakan ini populer “di antara mereka yang ingin membatasi penampilan keriput tanpa melakukan perawatan di kantor seperti neurotoksin atau pengisi.”

    Jika Anda penasaran, Frownies adalah merek patch kerut yang sangat populer.

    4. Semprotan Asam Hypochlorous

    Semprotan asam hipoklarium telah semakin populer tahun ini karena betapa mudahnya mereka untuk digunakan, serta seberapa efektif mereka.

    Menurut laporan HuffPost sebelumnya, bahannya adalah antimikroba yang menenangkan dan kuat yang membantu mengobati eksim dan dermatitis.

    Mengurangi kemerahan, ketenangan berjerawat dan memperkuat penghalang kulit.

    “Saya suka produk ini untuk tas olahraga atau perawatan kulit on-the-go. Botol semprot membuatnya mudah diaplikasikan dan sebagian besar mengandung bahan-bahan alami yang bekerja untuk membunuh bakteri yang menyebabkan jerawat,” kata Gratch,

    5. Menggunakan SPF

    Sementara SPF selalu penting untuk digunakan untuk melindungi kulit Anda dari sinar yang keras,

    Dr. David Kim, seorang dokter kulit bersertifikat di Idriss Dermatology, New York City, mengatakan, semakin banyak orang akhirnya memahami pentingnya SPF untuk anti-penuaan, mencegah hiper pigmentasi, pencegahan kanker kulit dan banyak lagi.”

    Banyak orang menerapkannya ke dalam ritual perawatan kulit dan makeup sehari-hari mereka, bahkan setelah bulan-bulan musim panas berlalu. 

    6. Benzoyl Peroksida Mencuci Wajah

    Banyak penggemar perawatan kulit dan pengguna media sosial telah mengoceh tentang manfaat dan kemungkinan hasil penggunaan benzoil peroksida face wash.

    Terutama bagi mereka yang berjuang dengan jerawat.

    Karena dibuat dengan benzoil peroksida – formula yang lebih kuat, dapat disertai dengan efek samping seperti kulit kering, bersisik. Bahkan lebih banyak jerawat.

    Kim mengatakan bahwa penting untuk memahami cara yang benar untuk menggunakannya.

    “Tinggalkan di wajah Anda selama 30 detik sampai satu menit sebelum mencucinya,” saat Anda menggunakannya untuk mengatasi jerawat.

    Pencucian wajah berbusa PanOxyl mengandung 10 persen benzoil peroksida.

    7. Perawatan Bibir

    “Banyak merek telah merilis produk bibir yang berfokus pada menjaga bibir tetap terhidrasi sambil memberikan efek mengkilap yang sama dengan lip gloss.

    Ingredients yang harus diwaspadai adalah ceramides, asam hyaluronic, peptida, vitamin E, dan minyak seperti jojoba. 

  • Panglima TNI bersama Menhan RI merayakan malam pergantian tahun bersama ribuan Prajurit di Papua

    Panglima TNI bersama Menhan RI merayakan malam pergantian tahun bersama ribuan Prajurit di Papua

    berita rilis

    Panglima TNI bersama Menhan RI merayakan malam pergantian tahun bersama ribuan Prajurit di Papua
    Dalam Negeri   
    Editor: Novelia Tri Ananda   
    Rabu, 01 Januari 2025 – 17:15 WIB

    Elshinta.com – Panglima TNI Jenderal TNI Agus Subiyanto Bersama Menteri Pertahanan RI Sjafrie Sjamsoeddin merayakan malam pergantian tahun bersama ribuan prajurit TNI yang bertugas di wilayah Papua, bertempat di Markas Yonif 754/Eme Neme Kangasi, Timika, Papua, Selasa. (31/12/2024).

    Kegiatan malam akrab ini menjadi momen kebersamaan bagi para prajurit yang bertugas menjaga kedaulatan NKRI di Papua. Selain menjalankan tugas keamanan, prajurit TNI juga melaksanakan pendekatan sosial budaya dengan masyarakat setempat. 

    Dukungan logistik berupa obat-obatan, vitamin, dan makanan bergizi disalurkan dalam acara ini untuk memastikan kesehatan dan semangat prajurit tetap terjaga di medan berat. Perhatian dari pimpinan TNI dan Menhan RI menjadi dorongan moral yang penting bagi prajurit, khususnya mereka yang bertugas jauh dari keluarga.

    Momen ini semakin istimewa dengan sapaan Presiden RI melalui video call. Presiden menyampaikan apresiasi dan doa terbaik bagi para prajurit yang telah berjuang dengan penuh dedikasi. Malam akrab ini menjadi simbol nyata persatuan bangsa dan dedikasi seluruh komponen dalam menjaga keutuhan NKRI.

    #tniprima
    #tnipatriotnkri
    #nkrihargamati
    #tnikuatrakyatbermartabat 
     

    Sumber : Sumber Lain

  • Prabowo “Video Call” Ribuan Prajurit TNI di Papua, Beri Pesan Semangat dan Teguh Mengabdi

    Prabowo “Video Call” Ribuan Prajurit TNI di Papua, Beri Pesan Semangat dan Teguh Mengabdi

    Prabowo “Video Call” Ribuan Prajurit TNI di Papua, Beri Pesan Semangat dan Teguh Mengabdi
    Tim Redaksi
    JAKARTA, KOMPAS.com
    – Presiden
    Prabowo Subianto
    menyapa ribuan prajurit TNI yang ditugaskan di wilayah Papua.
    Momen itu terjadi saat Prabowo melakukan panggilan video bersama Menteri Pertahanan Sjafrie Sjamsoeddin di sela-sela acara malam akrab bersama prajurit TNI di Yonif 754/Eme Neme Kangasi (ENK), Timika, Papua Tengah, Selasa (31/12/2024).
    Acara tersebut menandai malam pergantian tahun 2024 dan menyambut tahun baru 2025.
    “Semoga Saudara-saudara tetap semangat, tetap teguh dengan pengabdian,” sapa Presiden Prabowo kepada prajurit yang hadir secara fisik dan daring, dikutip dari siaran pers, Rabu (1/1/2025).
    Presiden mengatakan, para prajurit TNI bertugas untuk menjaga kedaulatan NKRI demi masa depan bangsa Indonesia. Oleh karenanya, ia berpesan agar TNI menjadi prajurit yang baik.
    “Jadilah TNI yang baik, dicintai rakyat. TNI adalah benteng terakhir NKRI, TNI adalah jaminan kemerdekaan kita,” tambahnya.
    Ia pun mengucapkan terima kasih kepada para prajurit atas nama negara, pemerintah, dan rakyat.
    “Terima kasih atas pengabdianmu. Terima kasih atas kesetiaanmu. Selamat bertugas, dan semoga yang maha kuasa selalu menyertai Saudara-saudara,” ucap Prabowo.
    Sebagai informasi, Menteri Pertahanan Sjafrie Sjamsoeddin tiba di Lanud Yohanis Kapiyau Timika dan langsung disambut oleh Pangkogab Wilhan III, Pangdam XVII/CEN, dan Pangdam XVIII/KSR untuk mengecek prajurit yang bertugas di Papua.
    Ia bersama para pimpinan TNI mengunjungi Markas Yonif 754/ENK untuk merayakan tahun baru bersama.
    Pada momen tersebut, Sjafrie sempat memberikan pengarahan. Sjafrie mengingatkan agar prajurit TNI harus waspada, tidak lengah, dan saling mengingatkan satu sama lain.
    “Ingat, kalian bertugas di tempat yang paling jauh dan tempat yang paling depan. Dan ini merupakan tugas yang mulia karena kita menjaga kedaulatan negara kesatuan Republik Indonesia,” kata Sjafrie.
    Dalam kunjungannya, Sjafrie juga mendistribusikan paket minuman bergizi, vitamin, dan obat-obatan yang menjadi penyokong utama kesehatan dan kebugaran prajurit. Hal ini mengingat kondisi medan dan cuaca ekstrem yang harus dihadapi setiap hari.
    Selain itu, ada pula bantuan dari Panglima TNI berupa obat-obatan, makanan ringan, dan beberapa bahan lain.
    Turut hadir dalam acara tersebut di antaranya Panglima TNI, Kabais TNI, Wakasad, dan Sekjen Kemhan.
    Copyright 2008 – 2025 PT. Kompas Cyber Media (Kompas Gramedia Digital Group). All Rights Reserved.

  • Sederet Manfaat Makan Anggur Hijau, Jaga Berat Badan hingga Tangkal Diabetes

    Sederet Manfaat Makan Anggur Hijau, Jaga Berat Badan hingga Tangkal Diabetes

    Jakarta –

    Anggur hijau merupakan salah satu buah yang populer di Indonesia. Tidak sekadar menjadi camilan, nyatanya anggur hijau menyimpan segudang manfaat kesehatan untuk tubuh apabila dikonsumsi secara rutin.

    Anggur hijau diketahui kaya akan vitamin dan mineral yang membantu menjaga tubuh tetap kuat dan sehat. Karena praktis untuk dikonsumsi, tak heran anggur hijau sering menjadi pilihan. Dikutip dari WebMD, berikut ini sederet manfaat makan anggur hijau:

    1. Membantu Menjaga Berat Badan

    Anggur mengandung senyawa kimia yang disebut resveratrol. Penelitian telah menunjukkan bahwa resveratrol dapat membantu tubuh memetabolisme asam lemak, serta meningkatkan tingkat energi dan metabolisme secara keseluruhan.

    Semua manfaat itu dapat membantu proses penurunan berat badan.

    Anggur juga mengandung banyak flavonoid, jenis antioksidan kuat yang menurut beberapa penelitian dapat membantu menjaga berat badan yang sehat. Pilih anggur hijau sebagai pengganti camilan manis untuk menjaga berat badan tetap terkendali.

    Anggur hijau juga bisa menjadi salah satu camilan sehat untuk mengontrol tekanan darah. Hal ini dikarenakan adanya kandungan kalium di dalam anggur hijau.

    Kalium mengikat natrium dalam aliran darah, membantu mengeluarkannya dari tubuh. Anggur hijau mengandung banyak kalium dan serat, yang dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi dengan mengatur sistem kardiovaskular.

    Dikutip dari Healthline, dalam sebuah penelitian selama 8 minggu pada 69 orang dengan kolesterol tinggi, mengonsumsi sebanyak 500 gram per hari membantu menurunkan kadar kolesterol jahat.

    Kemampuan anggur hijau untuk menurunkan kolesterol salah satunya berasal dari resveratrol yang ada di dalamnya.

    Dalam sebuah penelitian, kandungan resveratrol dalam anggur juga disebut memberikan efek anti-kanker pada tubuh. Antioksidan tersebut membantu mengurangi peradangan dan menghalangi pertumbuhan dan penyebaran sel kanker.

    Sifat anti-kanker pada anggur hijau juga didapatkan dari kandungan antioksidan quercetin, antosianin, dan katekin.

    Penelitian tabung reaksi dan hewan menunjukkan ekstrak anggur dapat menghalangi pertumbuhan dan penyebaran sel kanker usus besar dan payudara. Studi lain yang melibatkan 30 orang juga menemukan bahwa mereka yang mengonsumsi 150-450 gram anggur per hari mengalami penurunan risiko kanker usus besar.

    5. Menjaga Tubuh dari Diabetes

    Anggur merupakan salah satu makanan masuk dalam kategori indeks glikemik yang rendah hingga sedang sehingga dapat mengontrol peningkatan kadar gula darah secara lebih perlahan atau sedang.

    Meski begitu, ahli tetap menyarankan konsumsi anggur hijau dalam jumlah yang sedang. Senyawa resveratrol dapat meningkatkan kemampuan tubuh dalam menggunakan insulin dengan cara:

    Menurunkan resistensi insulin.Meningkatkan sensitivitas insulin.Melindungi sel beta pankreas.Meningkatkan produksi insulin.Meningkatkan jumlah reseptor glukosa pada membran sel.

    (avk/up)

  • Resep Minuman Prebiotik Ala dr Zaidul Akbar, Memperbaiki Kesehatan Usus dan Pencernaan

    Resep Minuman Prebiotik Ala dr Zaidul Akbar, Memperbaiki Kesehatan Usus dan Pencernaan

    TRIBUNJAKARTA.COM – Ini resep minuman prebiotik ala dr Zaidul Akbar, bagus untuk memperbaiki kesehatan usus dan pencernaan.

    Prebiotik merupakan serat yang berfungsi sebagai makanan untuk bakteri baik atau probiotik.

    Prebiotik dapat ditemukan dalam gandum, kacang kedelai, serta sayur dan buah seperti pisang, bawang putih, bawang bombai, dan asparagus.

    Zaidul Akbar (YouTube dr. Zaidul Akbar Official)

    Terdapat beragam manfaat mengonsumsi prebiotik, di antaranya untuk menjaga kesehatan usus, suplier enzim pencernaan, hingga boost up energi tubuh.

    Paka herbal dr Zaidul Akbar membagikan resep minuman prebiotik yang mudah dibuat di rumah.

    Berikut resep minuman prebiotik dikutip dari buku Kumpulan Resep JSR karya dr Zaidul Akbar:

    Bahan:

    1/2 – 1 buah pisang
    1/3 siung bawang putih
    1 sdm madu

    Cara membuat:

    Blender semua bahan hingga halus
    Minum pagi hari sebelum sarapan

    Pisang Baik Buat Penderita Asam Lambung

    Selain untuk menyehatkan usus, buah pisang juga baik untuk penderita asam lambung.

    Ahli gastroenterologi dari St. Vincent Medical Center AS, Patrick Takahashi, MD, menyebut pisang termasuk buah yang baik untuk penderita asam lambung.

    Pisang termasuk makanan yang bersifat basa. Dengan kata lain, makanan ini termasuk rendah asam.

    “Pisang umumnya bersifat basa,” jelas dia, kepada Everyday Health.

    Selain rendah asam, Takahashi menyebut pisang juga mengandung sederet nutrisi seperti serat, vitamin B6, dan kalium.

    Zat tersebut baik untuk menjaga kesehatan jantung sekaligus tulang.

    Menurut AARP, pisang dapat membantu mengatasi asam lambung naik dengan berbagai cara.

    Makanan ini dapat melapisi lapisan kerongkongan yang teriritasi akibat asam lambung yang naik dari lambung ke saluran pencernaan bagian atas.

    Tak hanya itu, kandungan serat pektin dalam pisang dapat membantu memperkuat sistem pencernaan.

    Jenis serat ini membantu kelancaran pencernaan, dengan begitu makanan tidak terlalu lama singgah di perut.

    Seperti diketahui, makanan yang terlalu lama singgah di perut dapat meningkatkan produksi asam lambung.

    Akses TribunJakarta.com di Google News atau WhatsApp Channel TribunJakarta.com. Pastikan Tribunners sudah install aplikasi WhatsApp ya

  • Terbaru 2025! Begini Cara Dapat Penghasilan Uang Rp300 Ribu Perhari dari Internet

    Terbaru 2025! Begini Cara Dapat Penghasilan Uang Rp300 Ribu Perhari dari Internet

    JABAR EKSPRES – Begini cara dapat penghasilan uang Rp300 ribu perhari dari internet di awal tahun 2025.

    Mencari penghasilan tambahan kini semakin mudah berkat kemajuan teknologi dan internet.

    Tahun 2025 membawa banyak peluang baru untuk menghasilkan uang secara online. Kamu dapat memperoleh penghasilan hingga Rp300 ribu per hari tanpa harus keluar rumah.

    Berikut adalah tata cara terbaru yang dapat kamu coba untuk memanfaatkan internet sebagai sumber penghasilan.

    Cara Dapat Uang dari Internet

    1. Menjadi Freelancer di Platform Digital

    Freelancing adalah cara populer untuk mendapatkan uang dari internet. Beberapa platform terbaik untuk freelancer di tahun 2025 adalah:

    – Upwork: Cocok untuk penulis, desainer, dan pengembang aplikasi.

    – Fiverr: Ideal untuk pekerjaan kecil dengan bayaran cepat.

    – Sribulancer: Platform lokal dengan banyak peluang pekerjaan untuk masyarakat Indonesia.

    BACA JUGA: Berlaku 1 Januari 2025! Begini Cara Dapat Diskon Listrik 50 Persen untuk Masyarakat

    BACA JUGA: Spesifikasi dan Harga iPhone 16, Sudah Siap Rilis Awal Tahun 2025 di Indonesia?

    Sebagai freelancer, kamu bisa menawarkan jasa sesuai keahlian kamu seperti penulisan artikel, desain grafis, penerjemahan, atau pengelolaan media sosial.

    Dengan proyek yang konsisten, kamu bisa mencapai penghasilan Rp300 ribu per hari atau bahkan lebih.

    2. Membuka Toko Online

    E-commerce tetap menjadi tren besar di tahun 2025. Dengan membuka toko online di platform seperti Tokopedia, Shopee, atau Bukalapak, kamu dapat menjual produk fisik atau digital. Beberapa ide produk yang laris adalah:

    – Produk kesehatan: Vitamin dan suplemen.

    – Produk kecantikan: Skincare dan kosmetik.

    – Produk digital: E-book atau template desain.

    Untuk memulai, kamu hanya perlu modal kecil dan strategi pemasaran yang efektif.

    3. Menjadi Konten Kreator

    Platform seperti YouTube, TikTok, dan Instagram masih menawarkan peluang besar untuk menghasilkan uang di tahun 2025. Sebagai konten kreator, kamu bisa:

    – Menghasilkan uang dari iklan.

    – Menerima sponsor atau endorsement.

    – Menjual produk atau layanan kamu

    BACA JUGA: Cara Pinjam Saldo Dana Gratis Rp500.000 Pakai KTP dan Nomor WA di Aplikasi DANA

    Fokuslah pada niche tertentu seperti memasak, olahraga, kecantikan, atau teknologi untuk menarik audiens yang loyal.

  • Waspadai Gejala dan Efek Kekurangan Vitamin B12, Salah Satunya Bisa Muncul di Kaki

    Waspadai Gejala dan Efek Kekurangan Vitamin B12, Salah Satunya Bisa Muncul di Kaki

    Jakarta –

    Vitamin B12 merupakan nutrisi yang sangat penting untuk tubuh, salah satunya untuk membantu mempercepat penyembuhan luka. Vitamin ini biasanya bersumber dari telur, daging sapi, ayam, dan keju.

    Selain untuk membantu proses penyembuhan luka, vitamin B12 merupakan salah satu komponen penting untuk memproduksi sel darah merah yang memfasilitasi transportasi oksigen ke seluruh tubuh. Proses ini penting untuk menjaga penglihatan, kekebalan imun, penyerapan protein yang efektif, hingga replikasi DNA.

    Terdapat beberapa gejala kekurangan vitamin B12 yang dapat muncul di kaki, mulai dari munculnya sensasi kesemutan hingga kesulitan dalam berjalan.

    Dikutip dari Medical News Today, sensasi kesemutan ini biasanya tidak hanya muncul di kaki, tapi juga di tangan. Gejala ini terjadi karena vitamin B12 berperan penting dalam sistem saraf.

    Kekurangan vitamin B12 dapat menyebabkan seseorang mengalami masalah konduksi saraf atau kerusakan saraf. Dalam sistem saraf, vitamin B12 membantu menghasilkan zat yang disebut mielin untuk melindungi saraf dan membantu dalam mengirimkan sensasi.

    Tanpa mielin yang cukup, saraf menjadi lebih rentan terhadap kerusakan. Masalah ini umumnya terjadi pada saraf perifer pada tangan dan kaki.

    Ketika saraf perifer pada kaki mengalami kerusakan, kondisi ini akhirnya mengakibatkan masalah dalam berjalan. Mati rasa di kaki dan anggota badan dapat membuat seseorang lebih sulit berjalan tanpa adanya alat bantu.

    Orang dengan masalah ini kemungkinan juga akan mengalami kelemahan otot dan refleks yang berkurang.

    Dikutip dari Harvard Health Publishing, berikut ini adalah sederet gejala yang dapat muncul apabila seseorang memiliki masalah kekurangan vitamin B12:

    Sensasi mati rasa pada tangan dan kaki.Kesulitan berjalan atau masalah keseimbangan.Anemia.Lidah bengkak dan meradang.Kesulitan dalam berpikir atau masalah kognitif lain.Rasa lemah dan kelelahan.

    (avk/up)

  • Disnak Jatim Ambil Sampel Sapi Diduga PMK di Magetan

    Disnak Jatim Ambil Sampel Sapi Diduga PMK di Magetan

    Magetan (beritajatim.com) – Dinas Peternakan (Disnak) Jawa Timur (Jatim) turun tangan mengambil sampel sapi yang diduga terjangkit Penyakit Mulut dan Kuku di Magetan. Hal ini untuk menangani merebaknya wabah PMK yang memicu kematian sejumlah sapi.

    Direktur Pemasaran dan Pengolahan Hasil Peternakan sekaligus Penjabat (Pj) Penanggulangan Penyakit Hewan Menular Strategis Disnak Jatim, drh. Makmun menegaskan pentingnya sinergi antara pemerintah, petugas kesehatan, dan peternak untuk mengatasi kasus penyakit pada ternak.

    Kunjungan lapangan, tim dari Dinas Peternakan Jawa Timur bersama dengan Balai Veteriner Wates dan Pusat Veteriner Farma segera turun tangan ketika menerima laporan dari peternak terkait adanya sapi yang menunjukkan gejala tertentu. Langkah awal berupa pengambilan sampel untuk mengidentifikasi penyakit dilakukan guna memastikan diagnosis yang akurat. Tim mendatangi langsung kandnagnwarga di Desa Kedungguwo, Kecamatan Sukomoro, Magetan, Selasa (31/12/2024).

    “Kami membawa bantuan berupa obat antibiotik, vitamin, dan disinfektan sebagai langkah awal untuk mengendalikan penyebaran penyakit,” ujar Drh. Makmun.

    Dia juga mengimbau para peternak untuk tidak panik dan segera melaporkan setiap kejadian kepada petugas kesehatan hewan.

    Para peternak diajak untuk memberikan perawatan ekstra kepada ternak yang sakit, seperti memberikan makanan secara manual (dicekok) dengan campuran jamu atau gula untuk menambah energi. Pemerintah juga telah melakukan disinfeksi di pasar hewan sebagai upaya memutus rantai penularan.

    “Kami berharap peternak tidak menjual ternak yang sakit karena ini berpotensi menyebarkan penyakit ke wilayah lain. Sebaiknya ternak dirawat hingga sembuh, karena nilai jualnya juga akan lebih tinggi,” lanjutnya.

    Pemerintah telah membangun Sistem Informasi Kesehatan Hewan Nasional (iSIKHNAS) yang memungkinkan laporan penyakit dari lapangan langsung diteruskan ke pusat. Dengan sistem ini, Jakarta dapat segera mengetahui kasus di berbagai daerah dan mengoordinasikan tindakan pengendalian bersama dinas setempat.

    Vaksinasi menjadi kunci utama dalam mencegah penyebaran penyakit. Pemerintah terus menggalakkan program vaksinasi, baik melalui bantuan langsung maupun secara mandiri oleh peternak. “Kesadaran masyarakat untuk vaksinasi ulang setelah enam bulan sangat diperlukan. Vaksinasi harus dilakukan dengan panduan petugas agar tepat sasaran dan aman,” ujar drh. Makmun.

    Pemerintah mengimbau peternak untuk selalu bekerja sama dengan petugas kesehatan hewan. Jika ada ternak yang sakit, segera laporkan dan isolasi ternak tersebut agar tidak menulari hewan lainnya. Langkah isolasi ini, menurut drh. Makmun, mirip dengan karantina manusia saat pandemi, di mana hewan yang sakit harus tetap di tempat dan tidak dipindahkan.

    Melalui kolaborasi antara pemerintah, petugas kesehatan, dan peternak, diharapkan penyakit hewan menular strategis dapat dikendalikan dengan baik. “Kami ingin memastikan kesehatan ternak tetap terjaga agar para peternak dapat terus meningkatkan produktivitas dan kesejahteraannya,” tutup drh. Makmun.

    Upaya ini menunjukkan komitmen kuat pemerintah dalam mendukung sektor peternakan yang menjadi salah satu tulang punggung perekonomian nasional. Peternak pun diharapkan untuk terus meningkatkan kesadaran dan kerja sama demi tercapainya peternakan yang sehat dan berkelanjutan. [fiq/beq]

  • Presiden Prabowo Sapa Ribuan Prajurit TNI di Papua Saat Perayaan Malam Tahun Baru

    Presiden Prabowo Sapa Ribuan Prajurit TNI di Papua Saat Perayaan Malam Tahun Baru

    Jakarta, Beritasatu.com – Presiden Prabowo Subianto menyempatkan diri menyapa ribuan prajurit TNI di Papua melalui panggilan video (video call) melalui hand phone  saat perayaan Tahun Baru 2025. Dalam panggilan tersebut, Presiden Prabowo didampingi oleh Menteri Pertahanan Sjafrie Sjamsoeddin di Markas Batalyon Infanteri (Yonif) 754/Eme Neme Kangasi, Timika, Papua Tengah.

    Kepala Biro Informasi Pertahanan Setjen Kementerian Pertahanan, Brigjen TNI Frega F Wenas Inkiriwang, menjelaskan Menteri Pertahanan Sjafrie menghadiri acara Malam Keakraban di Yonif 754/ENK, Timika, pada Selasa (31/12/2024) malam. Acara ini sekaligus menjadi momen penutup Tahun 2024 dan menyambut Tahun Baru 2025 bersama ribuan prajurit TNI.

    Dalam acara tersebut, Menhan Sjafrie menghubungi Presiden Prabowo melalui panggilan video yang kemudian menyampaikan pesan kepada para prajurit TNI.

    “Jadilah prajurit TNI yang setia, dicintai rakyat. Kalian adalah benteng terakhir NKRI dan penjamin kemerdekaan bangsa,” ujar Presiden Prabowo melalui perangkat Menhan Sjafrie dilansir dari Antara.

    Presiden Prabowo juga menyampaikan apresiasinya atas dedikasi prajurit TNI atas nama negara, pemerintah, dan rakyat Indonesia.

    “Kami menghaturkan rasa terima kasih atas dedikasi dan kesetiaan Anda semua. Selamat bertugas, semoga Tuhan Yang Mahakuasa selalu melindungi Anda,” tambahnya.

    Tidak ketinggalan, Presiden Prabowo mengucapkan selamat Tahun Baru kepada seluruh prajurit TNI yang bertugas di Papua.

    “Kepada seluruh panglima, perwira, bintara, dan tamtama, saya ucapkan selamat Tahun Baru. Tetaplah semangat dalam mengemban tugas negara. Apa yang Anda lakukan sangat berarti bagi kedaulatan dan masa depan bangsa,” kata Presiden dalam video call yang berlangsung selama dua menit.

    Sepanjang panggilan tersebut, Menhan Sjafrie memegang gawai yang menampilkan Presiden Prabowo secara langsung dari Jakarta.

    Selain berinteraksi langsung dengan prajurit di Markas Yonif 754, Menhan Sjafrie juga menyapa prajurit di berbagai wilayah Papua melalui video conference. Ia berpesan agar seluruh personel selalu waspada dan saling mendukung selama bertugas.

    “Anda bertugas di wilayah terdepan. Ini adalah tugas mulia untuk menjaga kedaulatan NKRI,” tegas Menhan Sjafrie.

    Selama kunjungan kerja di Timika, Menhan Sjafrie menyerahkan bantuan berupa minuman bergizi, vitamin, dan obat-obatan kepada prajurit. Panglima TNI juga memberikan bantuan serupa, termasuk makanan ringan dan kebutuhan logistik lainnya untuk mendukung tugas mereka di Papua.