Produk: Rumput laut

  • Bahlil: Indonesia mulai kembangkan bioavtur

    Bahlil: Indonesia mulai kembangkan bioavtur

    Presiden memerintahkan agar kita perlahan-lahan sudah mulai masuk mengembangkan bioavtur karena kalo tidak, negara lain yang akan membangun bioavtur iniJakarta (ANTARA) – Menteri Energi dan Sumber Daya Mineral Bahlil Lahadalia menyatakan bahwa pemerintah mulai mengembangkan bahan bakar pesawat yang berkelanjutan (bioavtur) sebagai bagian dari upaya transisi energi menuju sumber daya yang ramah lingkungan.

    Dalam rapat kerja dengan Komisi XII DPR RI di Gedung Parlemen, Jakarta, Rabu, Bahlil mengatakan bahwa Presiden Prabowo Subianto telah memberikan arahan tegas agar Indonesia segera memulai pengembangan bioavtur untuk mengurangi ketergantungan pada impor bahan bakar fosil.

    “Presiden memerintahkan agar kita perlahan-lahan sudah mulai masuk mengembangkan bioavtur karena kalo tidak, negara lain yang akan membangun bioavtur ini. CPO-nya dari kita, minyak jelantahnya dari kita,” ucap Bahlil.

    Menanggapi arahan presiden, Bahlil mengatakan bahwa pihaknya berencana untuk menerapkan kebijakan mandatori bagi Pertamina dalam produksi bioavtur.

    Kebijakan tersebut dinilai penting untuk mendorong percepatan pengembangan bioavtur di dalam negeri.

    “Kami merencanakan untuk membuat ini sebagai mandatori. Karena kalau tidak, kita harus bersiap lagi untuk mendapatkan impor, pada saat bersamaan, dunia sudah berbicara tentang energi hijau,” ujarnya.

    Selain pengembangan bioavtur, Bahlil mengatakan bahwa pemerintah saat ini tengah mempercepat transisi penggunaan bahan bakar minyak (BBM) menuju biodiesel dengan kadar campuran minyak sawit mentah (CPO) yang lebih tinggi.

    Salah satu target utama adalah meningkatkan bauran biodiesel dari B35 menjadi B40 pada 2025, dan penerapan B50 pada 2026.

    Bahlil menyatakan bahwa dengan mencapai target B50 pada 2026, Indonesia akan semakin mengurangi ketergantungan terhadap impor solar. Bahkan, ia menyampaikan bahwa pada 2050, Indonesia diharapkan dapat berhenti sepenuhnya dari impor solar.

    Baca juga: Menteri Rosan akui ada rencana kembangkan rumput laut jadi bioavtur
    Baca juga: Kementerian ESDM yakin bioavtur dapat diproduksi di Indonesia

    Pewarta: Shofi Ayudiana
    Editor: Ahmad Wijaya
    Copyright © ANTARA 2024

  • Menperin sebut sembilan kegiatan prioritas dukung Astacita Presiden

    Menperin sebut sembilan kegiatan prioritas dukung Astacita Presiden

    Sumber foto: Antara/elshinta.com.

    Menperin sebut sembilan kegiatan prioritas dukung Astacita Presiden
    Dalam Negeri   
    Sigit Kurniawan   
    Selasa, 12 November 2024 – 23:42 WIB

    Elshinta.com – Menteri Perindustrian Agus Gumiwang Kartasasmita menyatakan ada sembilan kegiatan prioritas yang dilakukan Kemenperin di tahun 2025 yang mendukung Astacita Presiden Prabowo.

    Menperin Agus dalam rapat dengan Komisi VII DPR RI di Jakarta, Selasa mengatakan sembilan kegiatan prioritas tersebut yakni industri hijau, pengembangan industri halal, penguatan industri kecill menengah (IKM) sebagai rantai pasok, pengembangan SDM industri, serta peningkatan produktivitas industri melalui pemanfaatan inovasi dan teknologi.

    Kegiatan selanjutnya yang mendukung Astacita yakni hilirisasi industri berbasis sumber daya alam, akselerasi ekspor produk dan jasa industri, peningkatan penggunaan produk dalam negeri, serta aglomerasi melalui kawasan industri.

    Lebih lanjut, dikatakannya dalam menjalankan program prioritas itu pihaknya didukung oleh pagu anggaran 2025 yang sebesar Rp2,51 triliun. Angka tersebut mengalami penurunan 34 persen dari anggaran sebelumnya yang sebanyak Rp3,83 triliun.

    “Pagu tersebut bersumber dari rupiah murni sebesar Rp2.049 miliar, PNBP sebesar Rp99,9 miliar, BLU sebesar Rp256 miliar dan SBSN sebesar Rp114,7 miliar,” kata Menperin.

    Lebih lanjut, Menperin mengatakan dari penurunan anggaran tersebut turut memberikan dampak terhadap beberapa kegiatan prioritas, antara lain pendampingan teknis implementasi pemenuhan persyaratan standar industri hijau untuk 25 perusahaan industri belum dapat dibiayai, fasilitasi dan pembinaan industri halal hanya bisa dilaksanakan untuk 1.000 industri dari total target sebanyak 6.000 industri, serta penumbuhan wirausaha baru (WUB) hanya dapat diberikan kepada 1.365 dari total kebutuhan sebanyak 3.906 IKM.

    Selanjutnya, pelatihan vokasi sistem 3in1 baru teralokasikan untuk 1.070 dari total kebutuhan sebanyak 75.170 orang, penyelenggaraan pendidikan vokasi di Politeknik/Akom baru teralokasikan untuk 2.537 mahasiswa sehingga 10.096 mahasiswa belum dapat dibiayai, serta untuk SMK baru teralokasikan untuk 1.712 siswa sehingga 6.763 siswa belum dapat dibiayai.

    “Restrukturisasi permesinan industri besar dan IKM untuk peningkatan teknologi hanya dapat diberikan untuk 73 dari total kebutuhan sebanyak 422 perusahaan/IKM,” kata dia.

    Selain itu, dampak lainnya yakni pengembangan dan hilirisasi industri berbasis rumput laut, sagu, teh, susu dan pengolahan hasil hortikultura belum dapat dibiayai, pelaksanaan empat promosi luar negeri melalui World Osaka Expo, High Point Market North Carolina, Hongkong Food Expo, dan Paris Airshow belum dapat dibiayai, serta fasilitasi Sertifikasi Tingkat Komponen Dalam Negeri (TKDN) hanya dapat diberikan untuk 875 dari total kebutuhan 3.375 sertifikat produk domestik.

    “Pendampingan pemenuhan dan kepatuhan kawasan industri terhadap regulasi yang berlaku serta penyusunan regulasi turunan PP Perwilayahan Industri belum dapat dibiayai,” katanya.

    Meski demikian disampaikan Menperin, keterbatasan pagu anggaran tersebut bukan merupakan permasalahan, pihaknya bisa menyiasati hal ini dengan melakukan kolaborasi dengan pihak swasta atau melalui penguatan regulasi/kebijakan yang mendukung industri.

    Sumber : Antara

  • Pemerintah Akui SDM Indonesia Masih Kalah Saing, Halangan Investasi Masuk

    Pemerintah Akui SDM Indonesia Masih Kalah Saing, Halangan Investasi Masuk

    Bisnis.com, JAKARTA — Kementerian Investasi dan Hilirisasi/Badan Koordinasi Penanaman Modal mengakui bahwa kualitas sumber daya manusia Indonesia yang masih kurang bersaing dengan negara-negara lain menjadi tantangan dalam menarik para investor masuk ke Tanah Air.

    Deputi Bidang Promosi Penanaman Modal Kementerian Investasi dan Hilirisasi/BKPM Nurul Ichwan menjelaskan, setidaknya ada empat aspek utama yang dipertimbangkan para investor sebelum menanamkan modalnya di sebuah negara.

    Pertama, aspek pertumbuhan ekonomi di negara tersebut. Artinya, investor ingin negara dengan fundamental perekonomian yang baik dan memiliki prospek bagus.

    “Kita kan so far [Indonesia kan sejauh ini] pertumbuhan ekonomi kita baik tuh, ya rata-rata masih 5% lah, 5% lebih,” ujar Ichwan kepada Bisnis, Senin (11/11/2024).

    Kedua, kedekatan dengan pasar atau konsumen. Menurutnya, Indonesia juga memiliki keunggulan dalam aspek ini karena jumlah penduduk yang besar dan daya beli masyarakat yang terus terjaga.

    Ketiga, kedekatan dengan sumber daya alam. Ichwan menerangkan pemerintah telah mengidentifikasi 28 komoditas unggulan dari delapan sektor yang dimiliki mulai dari nikel, timah, tembaga, baru bara, minyak bumi, sawit, udang, rumput laut, kobal, hingga pala.

    Dia meyakini, 28 komoditi itu akan dibutuhkan oleh produsen-produsen global untuk melakukan kegiatan produksinya. Oleh sebab itu, sambungnya, Indonesia turut memiliki keunggulan di aspek sumber daya alam.

    Keempat, yaitu terkait kemampuan sumber daya manusia (SDM). Ichwan tidak menampik, Indonesia masih punya pekerjaan rumah di aspek ini.

    Kendati demikian, dia mengungkapkan Presiden Prabowo Subianto memang berupaya untuk meningkatkan kualitas SDM seperti yang ditetapkan dalam visi misi Asta Cita.

    “Jadi harapannya dengan perbaikan kualitas sumber daya manusia, setidaknya empat kriteria utama investor memilih negara sebagai negara tujuan investasi itu, Indonesia bisa penuhi,” jelas Ichwan.

    Di samping empat aspek utama tersebut, dia juga menyatakan BKPM akan terus mencoba menciptakan iklim investasi yang kondusif. Contohnya, BKPM akan terus permudah penerbitan izin usaha hingga memberi insentif menarik untuk pada investor.

    Bersaing dengan Negara-Negara Tetangga

    Indonesia kerap menjadi salah satu negara alternatif bagi investor asing menanamkan modalnya di tengah tensi perang dagang AS-China. Hanya saja, Indonesia harus bersaing ketat dengan negara-negara tetangga di Asean.

    Ekonom Center of Reform on Economics (Core) Indonesia Yusuf Rendy Manilet menjelaskan, perang dagang antara Amerika Serikat (AS) dan China akan semakin memanas terutama usai terpilihnya Donald Trump sebagai presiden AS 2025—2029.

    Trump memang berencana menaikkan tarif untuk barang-barang impor terutama yang berasal dari China. Akibatnya, perusahaan-perusahaan multinasional yang ada di China akan coba mencari negara alternatif karena takut penjualan produknya akan berkurang.

    Dalam konteks tersebut, negara-negara berkembang seperti Indonesia akan menjadi salah satu tujuan investasi baru. Hanya saja, Yusuf mengingatkan bahwa Indonesia bukan satu-satunya alternatif karena Vietnam, Malaysia, Thailand juga akan menarik perhatian investor asing.

    “Melihat dari berbagai aspek termasuk di dalamnya misalnya prospek perekonomian, ketersediaan sumber daya manusia, dan stabilitas politik, saya kira negara tetangga seperti Vietnam ataupun Malaysia relatif masih akan lebih favorable [pilihan utama],” ujar Yusuf kepada Bisnis, Senin (11/11/2024).

    Oleh sebab itu, sambungnya, pemerintah Indonesia punya tantangan berat untuk merayu para investor asing tersebut.

    Sementara itu, lembaga pemeringkatan kredit internasional Moody’s Ratings meyakini arus perdagangan dan investasi akan masuk ke kawasan Asean dan India usai Trump berhasil memenangkan Pemilu AS 2024.

    Moody’s memproyeksikan bahwa pemerintahan Trump nantinya akan lebih memilih kebijakan perekonomian yang proteksionisme. Artinya, Trump akan menerapkan tarif perdagangan yang tinggi hingga memperketat investasi di sektor-sektor strategis.

    Dengan demikian, perang dagang AS-China akan semakin memanas. Perusahaan multinasional yang ada di China pun akan coba mencari negara alternatif.

    “Yang akan berdampak negatif pada ekonomi China dan akibatnya menghambat pertumbuhan regional. Namun, pergeseran ini mungkin menguntungkan India dan negara-negara Asean [Asia Tenggara],” tulis laporan terbaru Moody’s yang terbit pada Senin (11/11/2024).

  • Apresiasi Wondr by BNI untuk si Pahlawan Kehidupan pada Momen 11.11

    Apresiasi Wondr by BNI untuk si Pahlawan Kehidupan pada Momen 11.11

    Jakarta, Beritasatu.com – Wondr by BNI ikut memperingati Hari Pahlawan dengan mengusung tema “Si Pahlawan Kehidupan!”. Tidak hanya mengusung tema, beragam promo pun disajikan untuk para pengguna Wondr by BNI.

    “Si Pahlawan Kehidupan!” tidak sekadar slogan, tetapi juga bentuk penghargaan terhadap ekspresi diri dalam kehidupan. “Pertengahan bulan, memasuki tanggal cantik 11.11, wondr by BNI menghadirkan serangkaian promo menarik yang bisa jadiin maumu untuk makan kenyang, nonton seru dan ngemil asik yang pasti bikin happy,” tulis Wondr by BNI dalam keterangannya di Jakarta, Senin (11/11/2024).

    Program 11.11 Wondr by BNI memberikan kesempatan kepada nasabah untuk menikmati penawaran spesial di berbagai restoran dan sinema mulai dari promo beli 1 ekstra 1 hingga diskon 150.000. “Penawaran ini yang pasti membuat pengalaman kuliner pengguna Wondr by BNI semakin seru,” tulis Wondr by BNI.

    Wondr by BNI menawarkan promo seru di CGV dan Cinepolis. Menonton di CGV dapat gratis Caramel Popcorn, sedangkan di Cinepolis, promo Beli 1 Ekstra 1 untuk tiket nonton reguler 2D.

    Wondr by BNI juga memberikan promo bagi pencinta masakan Jepang dan dimsum di HokBen, Shigeru, Imperial Kitchen & Dimsum, dan Ta Wan. Wondr menawarkan beli 1 ekstra 1 untuk simple set chicken teriyaki saat jam makan siang dan malam di HokBen.

    Untuk penggemar sushi, Shigeru memberikan promo beli 1 ekstra 1 untuk pembelian 1 sushi platter dan 1 sushi hosomaki.

    Imperial Kitchen & Dimsum juga memberikan promo beli 1 ekstra 1 untuk aneka pilihan, seperti Imperial Ha Kau, Siew Mai, Wan Ton Goreng, Siew Mai Rumput Laut, dan Ayam Goreng Isi Keju.

    Sementara itu, Ta Wan menghadirkan promo seru untuk bubur ayam. Lalu, Old Chang Kee menawarkan paket beli 1 ekstra 1 dengan 2 skewer dan minuman pilihan. Promo Hemat tersebut isinya daging semua. 

    Ada Shaburi & Kintan yang memberikan diskon 150.000 untuk pembelian dua paket Reguler/Special/Premium/Wagyu/Shabu/Yakiniku/Combo (adult). Paket tersebut cocok untuk makan bersama keluarga atau teman.

    Pencinta yakiniku juga bisa menikmati Value Quatro Set di Yakiniku Like dengan harga spesial Rp 50.000. Pecinta yakiniku dapat menikmati berbagai pilihan daging premium dengan potongan harga yang memuaskan. Selain itu, Yoshinoya juga menawarkan promo beli 1 ekstra 1 untuk menu Beef Bowl.

    Promo 11.11 dari Wondr by BNI itu berlaku dari 11 hingga 17 November 2024. Promo bisa didapat dengan melakukan pembayaran menggunakan QRIS Wondr by BNI di EDC BNI.

    Untuk tahu informasi lengkapnya, buruan kunjungi bni.id/wondr1111. Ingat, seluruh promo ini mengikuti syarat dan ketentuan berlaku ya.

  • Apresiasi Wondr by BNI untuk si Pahlawan Kehidupan pada Momen 11.11

    Saatnya Apresiasikan Dirimu Si Pahlawan Kehidupan di Momen 11.11

    Jakarta, Beritasatu.com – Buat kamu yang sudah berupaya mengejar mimpi, sudah waktunya untuk istirahat sejenak dengan memberikan apresiasi buat dirimu si Pahlawan Kehidupan. Jangan khawatir pertengahan bulan, memasuki tanggal cantik 11.11, wondr by BNI menghadirkan serangkaian promo menarik yang bisa jadiin maumu untuk makan kenyang, nonton seru dan ngemil asik yang pasti bikin happy.

    Program 11.11 wondr by BNI memberikan kesempatan kepada nasabah untuk menikmati penawaran spesial di berbagai restoran dan bioskop mulai dari promo Beli 1 Ekstra 1 hingga diskon Rp 150.000, yang pasti membuat pengalaman kuliner pengguna wondr by BNI semakin seru.

    Berikut di bawah ini tempat yang yang wajib kamu datangi:

    Nonton Seru, Makin Hemat
    Wondr by BNI menawarkan promo seru di CGV dan Cinepolis. Di CGV, beli tiket nonton bisa dapat caramel popcorn secara gratis, sehingga tidak perlu lagi beli cemilan untuk menemani nonton kamu. Sedangkan di Cinepolis, promo Beli 1 Ekstra 1 untuk tiket nonton reguler 2D, sehingga kamu bisa lebih hemat menikmati film-film terbaru bersama teman atau keluarga.Brown Sugar Boba Milk Gratis
    Boba lovers, bersiaplah! wondr by BNI menghadirkan promo Beli 1 Ekstra 1 untuk brown sugar boba milk ukuran kecil di semua outlet Xing Fu Tang. Kamu cukup membeli minuman Signature Series favoritmu, langsung dapat minuman brown sugar boba milk gratis.Promo Beli 1 Ekstra 1 Kuliner
    Nikmati promo menarik di HokBen, Shigeru, Imperial Kitchen & Dimsum, dan Ta Wan bagi pencinta masakan Jepang dan dimsum. HokBen menawarkan Beli 1 Ekstra 1 untuk simple set chicken teriyaki saat jam makan siang dan malam. Buat kamu penggemar sushi, Shigeru juga akan memberikan promo Beli 1 Ekstra 1 untuk pembelian 1 sushi platter, dan kamu akan mendapatkan 1 sushi hosomaki yang pastinya enak.
         
    Imperial Kitchen & Dimsum juga memberikan promo Beli 1 Ekstra 1 untuk aneka pilihan seperti Imperial Ha Kau, Siew Mai, Wan Ton Goreng, Siew Mai Rumput Laut dan Ayam Goreng Isi Keju, sementara Ta Wan menghadirkan promo seru untuk bubur ayam. Lalu, Old Chang Kee menawarkan paket Beli 1 Ekstra 1 dengan 2 skewer dan minuman pilihan.Buat Kamu Si Paling Daging
    Promo Hemat ini isinya daging semua. Ada Shaburi & Kintan yang memberikan diskon Rp 150.000 untuk pembelian 2 paket Reguler/Special/Premium/Wagyu/Shabu/Yakiniku/ Combo (adult), cocok untuk makan bersama keluarga atau teman.
    Pencinta yakiniku kamu juga bisa menikmati Value Quatro Set di Yakiniku Like dengan harga spesial Rp 50.000. Nikmati berbagai pilihan daging premium dengan potongan harga yang memuaskan. Tidak ketinggalan, Yoshinoya juga menawarkan promo Beli 1 Ekstra 1 untuk menu Beef Bowl. Kamu bisa memilih antara rasa original atau yakiniku yang lezat.

    Yakin tidak mau kejar ragam promo di atas? Saatnya kamu atur jadwal mulai dari tanggal 11 hingga 17 November 2024 untuk bisa datangi semua resto dan manfaatkan promo 11.11 dari wondr by BNI. Hanya dengan melakukan pembayaran menggunakan QRIS wondr by BNI di EDC BNI kamu sudah bisa dapatkan promonya dan semakin kuat untuk menjadi Pahlawan Kehidupan.

    Untuk tahu informasi lengkapnya, kunjungi bni.id/wondr1111. Ingat, seluruh promo ini mengikuti syarat dan ketentuan berlaku.

  • Momen 11.11, wondr by BNI Beri Promo Nonton-Kuliner buat Pahlawan Kehidupan

    Momen 11.11, wondr by BNI Beri Promo Nonton-Kuliner buat Pahlawan Kehidupan

    Jakarta

    Dalam rangka merayakan momen 11.11, PT Bank Negara Indonesia (Persero) Tbk. menghadirkan program 11.11 wondr by BNI. Promo ini juga sekaligus memperingati Hari Pahlawan untuk para pejuang pahlawan kehidupan.

    Di tanggal cantik ini, wondr by BNI menghadirkan serangkaian promo menarik di berbagai restoran dan bioskop mulai dari promo Beli 1 Ekstra 1 hingga diskon Rp 150 ribu. Berikut ragam promo menarik 11.11 wondr by BNI:

    Promo Nonton Hemat

    wondr by BNI menawarkan promo seru di CGV dan Cinepolis. Nikmati Caramel Popcorn gratis setiap pembelian tiket nonton di CGV. Tak hanya itu, ada pula promo Beli 1 Ekstra 1 untuk tiket nonton reguler 2D untuk pembelian tiket nonton di Cinepolis. Dengan promo-promo ini, kamu bisa lebih hemat menikmati film-film terbaru bersama teman atau keluarga.

    Promo Brown Sugar Boba Milk Gratis

    Foto: Dok. BNI

    Kabar baik buat para pencinta boba! Pasalnya, wondr by BNI menghadirkan promo Beli 1 Ekstra 1 untuk Brown Sugar Boba Milk ukuran kecil di semua outlet Xing Fu Tang. Kamu cukup membeli minuman Signature Series favoritmu untuk mendapatkan minuman Brown Sugar Boba Milk gratis.

    Promo Kulineran Beli 1 Ekstra 1

    Nikmati promo menarik di HokBen, Shigeru, Imperial Kitchen & Dimsum, dan Ta Wan bagi pencinta masakan Jepang dan dimsum. HokBen menawarkan Beli 1 Ekstra 1 untuk Simple Set Chicken Teriyaki saat jam makan siang dan malam. Buat kamu penggemar sushi, Shigeru juga menghadirkan promo Beli 1 Ekstra 1 untuk pembelian 1 Sushi Platter, dan kamu akan mendapatkan 1 Sushi Hosomaki.

    Imperial Kitchen & Dimsum juga memberikan promo Beli 1 Ekstra 1 untuk aneka pilihan seperti Imperial Ha Kau, Siew Mai, Wan Ton Goreng, Siew Mai Rumput Laut dan Ayam Goreng Isi Keju. Sementara Ta Wan menghadirkan promo seru untuk bubur ayam. Ada juga promo Old Chang Kee yang menawarkan paket Beli 1 Ekstra 1 dengan 2 skewer dan minuman pilihan.

    Promo Kuliner Serba Daging

    Foto: Dok. BNI

    Buat kamu yang suka all you can eat (AYCE), Shaburi & Kintan memberikan diskon Rp 150.000 untuk pembelian dua paket Reguler/Special/Premium/Wagyu/Shabu/Yakiniku/ Combo (adult). Pencinta yakiniku kamu juga bisa menikmati Value Quatro Set di Yakiniku Like dengan harga spesial Rp50.000. Tidak ketinggalan, Yoshinoya juga menawarkan promo Beli 1 Ekstra 1 untuk menu Beef Bowl.

    Menarik sekali bukan promo-promo ini? Adapun promo 11.11 wondr by BNI berlaku dari tanggal 11 hingga 17 November 2024I. Promo berlaku untuk pembayaran menggunakan QRIS wondr by BNI di EDC BNI. Untuk tahu informasi lengkap, kunjungi bni.id/wondr1111.

    Lihat juga video: Wondr by BNI Terima Penghargaan Strategi Komunikasi Aplikasi Perbankan Paling Kreatif dan Inovatif

    (akn/ega)

  • 5 Cara Diet Ala Wanita Jepang, Termasuk Pantang Banget Makan Ini

    5 Cara Diet Ala Wanita Jepang, Termasuk Pantang Banget Makan Ini

    Jakarta

    Jepang dikenal sebagai negara dengan angka harapan hidup tinggi. Hal ini juga berkaitan dengan pola makan dan gaya hidup yang dianut masyarakat di sana.

    Menurut penelitian yang dilakukan The Food Industry Center di University of Minnesota, Jepang memiliki persentase obesitas sangat rendah, hanya sekitar 3,6 persen. Pola hidup sehat, termasuk pola makan seimbang, menjadi salah satu faktor utama yang menunjang kesehatan dan kebugaran masyarakat Jepang.

    Naomi Moriyama, penulis buku ‘Wanita Jepang Don’t Get Old or Fat’ memaparkan berbagai cara yang dilakukan oleh wanita Jepang untuk menjaga kesehatan dan bentuk tubuhnya. Buku tersebut menguraikan cara-cara yang digunakan oleh wanita di Jepang dalam memilih makanan dan mengatur pola makan sehari-hari.

    Beberapa di antaranya adalah kebiasaan makan dalam porsi kecil, memilih camilan sehat, dan menerapkan pola makan kaya akan nutrisi.

    Pola makan ala wanita Jepang ini dinilai menjadi salah satu alasan utama mengapa mereka dapat menjaga bentuk tubuh yang proporsional dan jarang berujung obesitas. Berikut ini beberapa cara yang diterapkan pada pola makan wanita Jepang.

    1. Setop Makan Sebelum Kenyang

    Salah satu prinsip utama dalam diet wanita Jepang adalah berhenti makan sebelum merasa terlalu kenyang.

    Jika sudah merasa cukup, mereka akan langsung berhenti makan. Naomi Moriyama menyebutkan bahwa wanita Jepang biasanya makan dalam porsi kecil dan mengunyahnya secara perlahan.

    Tujuannya agar mereka dapat menikmati dan menghargai setiap rasa dan tekstur makanan yang disantap, sehingga kepuasan makan pun tercapai tanpa perlu makan terlalu banyak.

    2. Batasi Cake Manis

    Dalam kehidupan sehari-hari, susu dan roti bukanlah bagian dari makanan pokok yang sering dikonsumsi wanita Jepang. Mereka lebih memilih sumber protein seperti daging sapi atau ayam dibandingkan dengan produk olahan susu.

    Untuk sarapan, menu yang dikonsumsi biasanya terdiri dari nasi, telur atau ikan, sayur, sup miso, buah-buahan, dan teh hijau. Kebiasaan ini membuat mereka menghindari konsumsi makanan tambahan berlemak dan bergula tinggi yang sering terdapat dalam susu dan roti.

    3. Makan dalam Porsi Kecil

    Meskipun tidak selalu menghindari dessert atau makanan penutup seperti kue dan makanan manis, wanita Jepang cenderung memilih buah-buahan. Bila sesekali ingin makan kue atau cake, mereka akan mengambil porsi yang sangat kecil.

    Hal ini bertujuan untuk menikmati rasa manis tanpa harus mengonsumsi gula berlebihan. Dengan begitu, mereka tetap bisa menikmati hidangan penutup, tetapi tetap menjaga pola makan yang sehat.

    4. Jenis Makanan

    Pola makan ala wanita Jepang pada umumnya kaya nutrisi. Kelompok makanan tersebut antara lain makanan fermentasi, rumput laut, kacang-kacangan, jamur shitake, hingga tofu atau tahu.

    5. Sering Jalan kaki

    Olahraga khusus mungkin tidak selalu bisa dilakukan oleh wanita Jepang. Akan tetapi, sejak kecil mereka diajarkan untuk menerapkan pola hidup aktif, seperti berjalan kaki, naik turun tangga, serta menggunakan sepeda untuk bepergian. Selain menghemat biaya parkir yang cukup mahal, kebiasaan ini merupakan bagian dari aktivitas fisik yang bermanfaat bagi kesehatan.

    Dengan berbagai kebiasaan tersebut, pola makan wanita Jepang tidak hanya berfokus pada makanan sehat, tetapi juga pada pola hidup aktif dan pola makan yang seimbang. Kombinasi antara konsumsi makanan bergizi dan aktivitas fisik membantu mereka menjaga tubuh tetap proporsional dan kesehatan yang optimal, sehingga mereka dapat hidup lebih lama dan lebih sehat.

    (naf/suc)

  • 4 Cara Detoks Ginjal Secara Alami, Usir Racun-racun dari Tubuh

    4 Cara Detoks Ginjal Secara Alami, Usir Racun-racun dari Tubuh

    Jakarta

    Detoks atau detoksifikasi tubuh telah menjadi salah satu tren yang mulai digandrungi banyak orang dalam beberapa tahun terakhir. Sesuai namanya, detoksifikasi merupakan sekumpulan upaya yang dilakukan untuk membuang racun secara alami dari dalam tubuh.

    Detoksifikasi dapat mendukung fungsi organ tubuh, khususnya ginjal. Proses ini dapat membantu menjaga kesehatan ginjal dengan mengurangi beban kerja organ tersebut, sehingga terlindungi dari risiko sejumlah penyakit.

    Detoksifikasi juga tidak sesulit kedengarannya kok. Dikutip dari Healthline, berikut cara detoksifikasi ginjal yang praktis dan bisa dilakukan di rumah.

    1. Minum Air yang Cukup

    Setiap organ dalam tubuh manusia, termasuk ginjal, membutuhkan air agar bisa berfungsi dengan baik. Ginjal membutuhkan cukup air untuk bisa mengeluarkan urine dari dalam tubuh. Urine merupakan produk limbah utama yang memungkinkan tubuh mengeluarkan kotoran dan zat-zat yang tidak diinginkan.

    Bila jumlah air dalam tubuh rendah, volume urine pun akan sedikit. Akibatnya, racun dan kotoran yang seharusnya dikeluarkan malah menumpuk dalam tubuh. Hal ini dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti batu ginjal, disfungsi ginjal, dan infeksi saluran kemih (ISK).

    Karenanya, minum air yang cukup untuk membantu ginjal berfungsi dengan efisien. Bagi orang dewasa, dianjurkan untuk sedikitnya minum air sebanyak dua liter atau delapan gelas per hari.

    2. Konsumsi Makanan yang Baik untuk Ginjal

    Makanan yang dikonsumsi sehari-hari sangat berdampak terhadap kesehatan organ dalam tubuh, termasuk ginjal. Karenanya, perbanyaklah konsumsi makanan-makanan yang baik untuk kesehatan ginjal, seperti:

    Buah cranberry: cranberry kaya akan antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan, stres oksidatif, dan risiko ISK.Anggur: studi menunjukkan jus anggur merah dan kismis memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan yang dapat melindungi ginjal dari penumpukan lemak.Rumput laut: rumput laut coklat terbukti dapat mengurangi kerusakan pada ginjal akibat diabetes.Makanan tinggi kalsium: makanan yang kaya akan kalsium dapat membantu mengurangi risiko batu ginjal.3. Minum Teh Pembersih Ginjal

    Studi pada 2023 menunjukkan konsumsi teh tanpa gula dapat mengurangi risiko penyakit ginjal. Adapun beberapa jenis teh yang diketahui dapat membantu membersihkan ginjal antara lain:

    Teh hijauTeh hitamTeh hortensiaTeh sambong4. Konsumsi Suplemen

    Beberapa suplemen yang dapat mendukung kesehatan ginjal di antaranya:

    Vitamin B6: vitamin ini diperlukan untuk metabolisme glioksilat dan mencegah pembentukan oksalat. Kelebihan oksalat dapat meningkatkan risiko batu ginjal.Asam Lemak Omega-3: asupan asam lemak omega-3 dapat membantu menurunkan asam lemak omega-6 yang berkontribusi terhadap pembentukan batu ginjal.Kalium Sitrat: kalium membantu menjaga keseimbangan elektrolit dan pH dalam urine. Terapi dengan kalium sitrat juga membantu mengurangi pembentukan batu ginjal, khususnya pada mereka yang sudah mengalami kekambuhan gejala.

    (ath/kna)

  • Menteri Rosan akui ada rencana kembangkan rumput laut jadi bioavtur

    Menteri Rosan akui ada rencana kembangkan rumput laut jadi bioavtur

    Jakarta (ANTARA) – Menteri Investasi dan Hilirisasi/Kepala Badan Koordinasi Penanaman Modal (BKPM) Rosan Roeslani mengungkapkan, pemerintah memiliki tujuan hilirisasi untuk mengembangkan rumput laut, salah satunya menjadi produk bioavtur.

    “Kita kan juga koordinasi dengan Kementerian Kelautan dan Perikanan (KKP), Bapak Trenggono untuk hal itu. Dan kita sudah ada gambaran awalnya jadi kita sudah sampaikan dan kita juga memastikan potensi prioritasnya apa,” ujar Menteri Roslan saat ditemui di Jakarta, Minggu.

    Roslan mengakui untuk riset awal pemanfaatan rumput laut menjadi bioavtur dan beberapa produk lain oleh salah satu asosiasi terkait telah dikantonginya serta akan membicarakannya lebih lanjut dengan KKP.

    “Tapi untuk riset awalnya dengan asosiasi juga sudah menyampaikan kepada kami,” katanya.

    Dengan potensi produksi rumput laut hasil budidaya yang tersebar di berbagai wilayah Indonesia yang meliputi Bali, Nusa Tenggara Timur serta beberapa wilayah di Indonesia bagian timur ini ia yakin hilirisasi rumput laut dapat dikembangkan lebih jauh sehingga mampu menghasilkan nilai tambah.

    Namun demikian, ia mengakui bahwa komoditas rumput laut saat ini belum memiliki bentuk usaha secara korporasi, sehingga hal ini menjadi salah satu tugas yang menjadi catatan baginya agar dapat merealisasikan hilirisasi rumput laut menjadi bioavtur.

    Terlebih, Indonesia menjadi produsen rumput laut tropis terbesar di dunia. Sehingga dari sisi produksi atau hulu mampu memenuhi kebutuhan hilirisasi atau pengembangan produk.

    “Sangat cukup (produksi). Kita untuk rumput laut ini, kita nomor dua penghasil terbesar di dunia. Tetapi untuk rumput laut tropis kita nomor satu terbesar di dunia,” pungkasnya.

    Berdasarkan catatan KKP, hingga kini potensi budi daya rumput laut masih terbuka luas. Hal ini karena pemanfaatan lahan untuk budi daya baru terpakai 0,8 persen atau seluas 102.254 hektare dari total potensi luas lahan sebesar 12 juta hektare.

    Pada tahun 2022, budidaya rumput laut Indonesia menghasilkan 9,23 juta ton yang didominasi varian Cottonii sebagai bahan karagenan, disusul jenis rumput laut Sargassum, Gracilaria, Haliminea, dan Gelidium amanzii.

    Baca juga: BRIN kembangkan inovasi bioindustri untuk hilirisasi rumput laut

    Baca juga: Memacu daya saing “emas hijau” di pesisir utara Jawa Barat

    Pewarta: Sinta Ambarwati
    Editor: Evi Ratnawati
    Copyright © ANTARA 2024

  • Mengenal Pulau Nain di Sulawesi Utara: Daya Tarik, Suku Bajo, dan Rute
                
                    
                        
                            Regional
                        
                        2 November 2024

    Mengenal Pulau Nain di Sulawesi Utara: Daya Tarik, Suku Bajo, dan Rute Regional 2 November 2024

    Mengenal Pulau Nain di Sulawesi Utara: Daya Tarik, Suku Bajo, dan Rute
    Editor
    KOMPAS.com

    Pulau Nain
    secara administrasi terletak di Kecamatan Wori, Kabupaten Minahasa Utara, Sulawesi Utara.
    Tepatnya Pulau Nain berada di ujung utara kawasan Taman Nasional Bunaken.
    Tempat wisata bahari ini memiliki pemandangan laut yang sangat indah
    Keindahan Pulau Nain menjadi daya tarik utama wisatawan, yakni berupa pasir timbul atau bungin. Pasir timbul adalah fenomena alam yang muncul saat air sedang surut.
    Wujudnya berupa gundukan pasir pantai di tengah-tengah laut. Bungin banyak disukai oleh wisatawan.
    Pemandangan tersebut sangat mempesona karena pasir putih dikelilingi oleh air laut yang jernih.
    Meskipun sinar matahari sangat terik dan terasa membakar kulit, namun tidak menghilangkan keindahan pantai.
    Pengunjung dapat berenang disekitar pasir timbul dengan kedalaman sekitar lima meter atau berswafoto.
    Potensi wisata Pulau Nain lainnya berupa terumbu karang dan empat spot diving. Namun, area peyelaman tersebut tidak untuk pemula mengingat arusnya yang cukup besar.
    Taman Nasional Bunaken merupakan taman laut yang terletak di Segitiga Terumbu Karang dengan ekosistim laut yang beragam.
    Ada sekitar 390 spesies karang, berbagai spesies ikan, moluska, mamalia laut, dan reptil di wilayah ini.
    Kendala wisata Pulau Nain adalah area ini belum dapat diakses internet.
    Pulau Nain memiliki luas sekitar 118 hektare dan terdiri dari tiga desa, yakni Desa Nain, Desa Nain I, dan Desa Tatampi.
    Ada beragam etnis yang menghuni Pulau Nain, seperti suku Bajo, suku Sanger, dan Suku Minahasa.
    Keberadaan suku Bajo sangat mencolok dibandingkan suku-suku lainnya.
    Ciri khas suku Bajo adalah rumah di atas air (baik kayu atau beton), nelayan ulung terutama penangkap ikan Tuna di laut lepas, dan sebagian penduduk menjadi petani rumput laut.
    Wilayah Pulau Nain juga memiliki sumur air tawar yang bernama sumur Mbowai.
    Sumur tersebut digunakan oleh suku Bajo untuk memenuhi kebutuhan air minum dan memasak. Untuk mandi, suku Bajo biasanya menampung air hujan.
    Perjalanan menuju Pulau Nain dari Kota Manado cukup jauh memakan waktu sekitar dua jam menggunakan perjalanan laut.
    Tersedia paket wisata yang memulai perjalanan dari Dermaga Youth Center Kawasan Megamas.
    Paket dengan biaya sekitar Rp 200 ribu per orang tersebut akan mengelilingi tiga pulau, yaitu

    Pulau Nain, Pulau Siladen, dan Taman Laut Bunaken.
    Anda juga dapat memadukan perjalanan melalui perjalanan darat dan laut.
    Rute perjalanan dapat melalui Kota Manado menuju Dermaga Tiwoho dengan jarak tempuh kurang lebih 19,4 kilometer dengan waktu tempuh sekitar 45 menit.
    Perjalanan dapat melalui Jalan Piere Tendean, Jalan Boulevard II, dan Jalan Molas Tongkeina.
    Tiba di Dermaga Tiwoho, Anda dapat melanjutkan perjalanan melalui Pulau Nain menggunakan speedboat dalam waktu kurang lebih 1 jam 15 menit.
    Dermaga Tiwoho dapat diakses oleh masyarakat umum, baik penduduk sekitar maupun wisatawan yag ingin ke pulau-pulau.
    Sumber:
    tn-bunaken.com
    ksdae.menlhk.go.id
    www.tribunnews.com
    www.tribunnewswiki.com
    travel.kompas.com
     (Penulis: Kahfi Dirga Cahya)
     
    Copyright 2008 – 2024 PT. Kompas Cyber Media (Kompas Gramedia Digital Group). All Rights Reserved.