Xcloud.id

Produk: protein

  • Makan Telur Setiap Hari Bikin Kolesterol Tinggi, Benarkah?

    Makan Telur Setiap Hari Bikin Kolesterol Tinggi, Benarkah?

    Jakarta, Beritasatu.com – Makan telur setiap hari adalah kebiasaan yang mudah dan praktis untuk meningkatkan asupan nutrisi harian. Namun, konsumsi telur sering menjadi topik perdebatan, terutama terkait dampaknya terhadap kadar kolesterol dalam darah.

    Benarkah makan telur setiap hari bisa meningkatkan kolesterol? Berikut ini penjelasannya.

    Telur adalah sumber protein berkualitas tinggi dan mengandung berbagai vitamin serta mineral penting, seperti vitamin B, kolin, dan omega-3. Satu butir telur mengandung sekitar 186 mg kolesterol, yang terletak pada bagian kuning telur.

    Meskipun kolesterol sering dianggap berbahaya, tubuh memerlukannya untuk berbagai fungsi vital, termasuk produksi hormon dan membangun sel tubuh.

    Beberapa penelitian menunjukkan konsumsi telur tidak selalu berhubungan dengan peningkatan kadar kolesterol darah yang berbahaya.

    Sebuah studi yang dipresentasikan oleh American College of Cardiology menemukan konsumsi hingga 12 telur per minggu tidak menyebabkan peningkatan kadar kolesterol yang signifikan. Penelitian ini melibatkan 140 orang yang berisiko tinggi terhadap penyakit jantung, dan hasilnya menunjukkan kadar kolesterol baik (HDL) meningkat, sementara kolesterol jahat (LDL) tetap stabil.

    Salah satu peneliti Nina Nouhravesh menyatakan, temuan ini menunjukkan konsumsi 12 atau lebih telur per minggu tidak memperburuk kadar kolesterol, bahkan dapat memberikan manfaat bagi kesehatan jantung.

    Tips Konsumsi Telur
    American Heart Association (AHA) menyarankan sebagian besar orang dapat mengonsumsi satu butir telur setiap hari dengan aman.

    Bagi individu yang sehat, bahkan dua butir telur per hari pun dianggap aman, terutama pada kelompok usia lanjut. Namun, bagi orang dengan kondisi tertentu, seperti diabetes atau kadar kolesterol tinggi, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum memutuskan asupan telur.

    Makan telur setiap hari tidak secara otomatis mengakibatkan kolesterol tinggi. Konsumsi satu butir telur per hari umumnya aman, dan bahkan dapat memberikan manfaat kesehatan jika dikombinasikan dengan pola makan seimbang.

    Berdasarkan bukti ilmiah yang ada, anggapan makan telur setiap hari dapat mengakibatkan kolesterol tinggi perlu dipertimbangkan ulang. Terpenting, menjaga pola makan yang sehat dan gaya hidup aktif untuk mendukung kesehatan jantung secara optimal.

  • Kepala Bapanas Yakin Anggaran Makan Bergizi Gratis Cukup Jika Sesuai Porsi

    Kepala Bapanas Yakin Anggaran Makan Bergizi Gratis Cukup Jika Sesuai Porsi

    Jakarta –

    Kepala Badan Pangan Nasional (Bapanas) Arief Prasetyo Adi tidak mempermasalahkan harga satuan porsi program makan bergizi gratis. Ia mengatakan baik harga Rp 10 ribu atau Rp 15 ribu tidak jadi masalah selama diberikan sesuai porsinya.

    “Memang Rp 10 ribu, Rp 15 ribu, itu semua cukup kalau misalnya kita berikan sesuai porsi,” ujar Arief saat ditemui wartawan di kawasan Kemayoran, Jakarta Pusat, Jumat (13/12/2024).

    Arief memperkirakan pada kisaran harga setiap porsi makan bergizi gratis tersebut cukup untuk memenuhi gizi anak-anak sekolah. Arief mengatakan dengan biaya itu kebutuhan karbohidrat hingga protein bisa terpenuhi.

    “Misalnya, kalau kebutuhan 50 gram beras, kalori, itu nanti bisa jadi 100 gram nasi. Kemudian telur ayam harganya 24 ribu, kalau di supermarket mungkin 30 ribu. Tapi kalau di peternak bisa 22 sampai 24 ribu per kilo, isinya 16. Tinggal dibagi aja satu butir, kadang-kadang bisa 2 ribu. Jadi kalau dihitung masih cukup,” tutur Arief menjelaskan.

    Menurut Arief, biaya perporsi makan bergizi gratis tidak perlu menjadi polemik. Hal tersebut ia katakan karena biaya itu adalah biaya pangannya saja, tidak termasuk biaya layanan, fasilitas dapur atau transportasi.

    “Jadi jangan menjadi polemik, karena niatnya semua baik,” ujar Arief.

    Menurur Arief permasalah biaya perporsi makan gizi gratis juga bergantung pada harga pangan dimasing-masing daerah serta darimana bahan pangan dipasok. Menurutnya banyak variabel yang harus dihitung untuk menentukan harga perporsi makan bergizi gratis.

    “Hari ini juga tentunya Rp 15 ribu, Rp 10 ribu itu memang kan beda-beda tempat. Jadi pada saat, kalau kami di bidang pangan terlepas dari ini semua, di bidang pangan itu misalnya belinya di supermarket, sama belinya di pasar tradisional akan berbeda,” ujar Arief.

    Sebelumnya Presiden Prabowo Subianto menggarkan perporsi makan bergizi gratis Rp 15 ribu. Namun pada awal Desember lalu, Presiden Prabowo menurunkan harganya menjadi Rp 10 ribu per porsi.

    Megawati Kritik Harga Makan Bergizi Gratis

    Penurunan harga tersebut sempat menjadi polemik. Ketua Umum PDIP Megawati Soekarnoputri mengkritik harga perporsi program Makan Bergizi Gratis itu tidak cukup untuk memenuhi kebutuhan gizi.

    “Kuhitung, Rp 10 ribu toh, apa yo, apalagi sekarang harga naik. Eh, Mas Bowo, kalau dengar ini, tolong deh, suruh dihitung lagi,” ungkap Megawati.

    (maa/maa)

  • Jangan Anggap Sepele, Sering Memangku Laptop Bikin Kualitas Sperma Jelek

    Jangan Anggap Sepele, Sering Memangku Laptop Bikin Kualitas Sperma Jelek

    Jakarta –

    Di era modern seperti ini, laptop menjadi salah satu gawai yang sulit dilepaskan dari aktivitas sehari-hari. Hal ini karena laptop membantu banyak orang untuk saling terkoneksi dan membuat pekerjaan menjadi lebih mudah.

    Dari sinilah muncul kebiasaan banyak, khususnya laki-laki untuk memangku laptop sembari menyelesaikan pekerjaannya atau sekadar bermain gim. Padahal, aktivitas ini jika dilakukan terus menerus dapat menimbulkan masalah kesehatan seksual.

    Spesialis urologi Dr dr Ponco Birowo SpU(K), PhD mengatakan suhu panas berlebih yang diterima oleh testis seseorang memang berisiko menurunkan kesuburan seseorang karena adanya hambatan dalam produksi sperma.

    “Misalnya suka ngetik di laptop nih, di pangkuan nih, itu ada penelitiannya akan naik 18 derajat suhu di testis,” kata dr Ponco saat berbincang dengan detikcom di Menteng, Jakarta Pusat, Kamis (12/12/2024).

    “Pabriknya spermatozoa kan di testis, testis letaknya di bawah bukan di perut. Untuk pembentukan spermatozoa suhunya harus 2-4 derajat lebih dingin. Testis itu kalau kita ukur, dia (suhu) 32-34 derajat,” sambung dia.

    Selain itu, dr Ponco menambahkan kebiasaan lain seperti sauna juga bisa menurunkan kualitas sperma seseorang.

    “Begitu juga kalau misalnya laki-laki tuh sering sauna. Sauna kan berendam air panas, itu kan waktunya lama bisa 1-2 jam. Jadi kalau sampai berendam, suhu testisnya meningkat, iya bisa (menurunkan kualitas sperma),” katanya.

    Menurut dr Ponco kegiatan lain seperti mandi air panas sebenarnya bisa menimbulkan masalah terkait produksi sperma laki-laki, namun hal ini masih bisa ditolerir.

    “Tapi kalau hanya mandi air panas itu nggak terlalu, berapa lama sih seseorang mandi air panas kan nggak terlalu lama, nggak berjam-jam. Tapi kalau sampai berendam, suhu testisnya bisa meningkat,” katanya.

    “Jadi masalah yang paling pertama karena testis terlalu panas, apapun penyebab panasnya dia akan berhenti memproduksi sperma karena ada protein yang tidak bekerja kalau kepanasan,” tutupnya.

    (dpy/kna)

  • HNSI siap berkolaborasi dengan Pemerintah dukung makan bergizi gratis

    HNSI siap berkolaborasi dengan Pemerintah dukung makan bergizi gratis

    Jakarta (ANTARA) – Dewan Pimpinan Pusat (DPP) Himpunan Nelayan Seluruh Indonesia (HNSI) siap berkolaborasi dengan Pemerintah untuk menyukseskan program unggulan makan bergizi gratis pemerintahan Prabowo Subianto-Gibran Rakabuming Raka.

    “HNSI sangat menyambut baik program Pemerintah makan bergizi gratis ini dan berkomitmen untuk terus turut mendorong dan menyosialisasikan di semua wilayah kerja HNSI,” kata Sekjen HNSI Lydia Assegaf melalui keterangan yang diterima di Jakarta, Jumat.

    Dalam rangka mensukseskan program tersebut, DPP HNSI bersama Dewan Pimpinan Daerah (DPD) dan Dewan Pimpinan Cabang (DPC) HNSI di seluruh Indonesia menggelar makan bergizi gratis secara serentak dengan tema “Makan Bergizi Gratis HNSI Bersama Anak Nelayan” pada Kamis (12/12).

    Pengurus DPP HNSI hadir secara langsung bersama DPD HNSI Daerah Khusus Jakarta di SDN 3 Pluit yang berlokasi di tengah-tengah perkampungan nelayan Muara Angke, Jakarta Utara.

    Lydia mengatakan makan bergizi gratis yang digelar HNSI tersebut dalam rangka memperingati Hari Nusantara untuk mengenang Deklarasi Djuanda pada 13 Desember 2024.

    Deklarasi Djuanda menegaskan bahwa seluruh perairan yang mengelilingi, menghubungkan di antara pulau-pulau Indonesia adalah bagian yang tidak terpisahkan dalam wilayah yurisdiksi Republik Indonesia.

    Menurut dia, makan bergizi gratis yang digelar HNSI untuk mengakselerasi penurunan stunting dan menjaga kesehatan masyarakat dengan memberikan asupan bergizi hewani untuk anak-anak yang bersumber dari aneka jenis ikan yang kaya dengan protein, omega 3, zat besi, iodium serta vitamin dan mineral.

    Sebab, lanjut Lydia, makan bergizi gratis tersebut memiliki tujuan yang sangat mulia. Pertama, pengentasan kemiskinan nelayan dengan menciptakan lapangan kerja dan pengurangan beban nelayan miskin dalam perolehan bahan pangan yang berasal dari ikan.

    “Serta tujuan ekonomi bagi nelayan, yakni pemanfaatan bahan pangan lokal hasil tangkapan ikan nelayan yang kaya nutrisi untuk peningkatan kesejahteraan nelayan dan mengoptimalkan pelaku UMKM di lingkungan nelayan,” katanya.

    Kedua, sebut Lydia, mendorong peningkatan gizi yang akan berefek terhadap kesehatan, tumbuh kembang, dan kecerdasan anak Indonesia. Untuk itu, HNSI mengharapkan melalui makan bergizi gratis secara serentak tersebut akan terbangun orkestrasi dan sinergi kementerian/lembaga dengan seluruh pemangku kepentingan melalui ekosistem makan bergizi gratis yang mengutamakan partisipasi nelayan.

    “Secara luas untuk penghidupan dan mata pencaharian yang layak bagi nelayan yang berjumlah 14,9 juta belum berdaya secara sosial ekonomi masih hidup di bawah garis kemiskinan menuju nelayan sejahtera negara kuat,” ujar Lydia.

    Pewarta: Benardy Ferdiansyah
    Editor: Tasrief Tarmizi
    Copyright © ANTARA 2024

  • Ahli Sebut Asupan Serat dan Protein Penting untuk Jaga Mood Kerja di Jam Kritis – Halaman all

    Ahli Sebut Asupan Serat dan Protein Penting untuk Jaga Mood Kerja di Jam Kritis – Halaman all

    Laporan wartawan Tribunnews.com, Rina Ayu

    TRIBUNNEWS.COM,JAKARTA – Ahli gizi Putri Miftahul Jannah mengungkapkan, camilan sehat sangat penting untuk menjaga mood dan produktivitas sehari-hari.

    Ia mengatakan, camilan dengan kandungan serat yang tinggi ditambah dengan protein dapat memberikan rasa kenyang yang lebih lama, sehingga mengurangi keinginan untuk ngemil berlebihan.

    Camilan itu salah satunya adalah yogurt, minuman susu fermentasi yang tinggi protein.

    Yogurt dapat membantu menjaga keseimbangan gula darah, yang penting untuk menjaga energi dan mood.

    “Ketika gula darah stabil, otak dapat berfungsi dengan lebih baik, dan perut merasa kenyang lebih lama, sehingga kita dapat lebih fokus dan produktif,” ujar dia saat ditemui di kegiatan Cimory Yogurt Bites di Jakarta, Selasa (11/12/2024).

    Camilan yang kurang sehat dengan kandungan gula, garam, dan lemak jenuh yang tinggi dan rendah mikro gizi, cenderung memuaskan keinginan mulut, tetapi tidak memberikan zat gizi yang dibutuhkan oleh otak, serta tidak memberikan efek kenyang.

    Ditambahkan psikolog Mutiara Maharini, saat ini Millenials dan Gen Z menghadapi dunia yang penuh ketidakpastian dan perubahan yang cepat.

    Mereka dituntut untuk selalu bisa produktif, sehingga memiliki aktivitas yang padat sehingga sering merasa cemas, stres, dan jenuh, khususnya di jam-jam kritis.

    “Karena itu, mereka perlu “quick fix” untuk membuat diri mereka feel good lagi. Dengan berbagai jenis makanan yang viral dan diskon-diskon yang menarik, banyak dari mereka mulai memiliki kebiasaan ngemil (snacking) yang kurang mindful,” ujar Maharani.

    Kebiasaan konsumsi makanan yang kurang sehat (tinggi gula, tinggi lemak, tinggi kalori) akan menciptakan siklus yang tidak sehat seperti craving.

    “Camilan sehat seperti yogurt dengan segala kandungannya dapat membantu kita berproses menjadi seorang mindful eater,” ungkap dia.

    Maharani menyebut, dengan menyadari sepenuhnya apa, mengapa, dan bagaimana camilan maka dapat mengontrol asupan makanan dan memastikan pilihan camilan yang lebih sehat.

    “Mindful eating (snacking) dengan asupan yang membuat perut, otak, dan mulut kita akur membantu menjaga keseimbangan nutrisi, meningkatkan mood, dan mendukung produktivitas sehari-hari”, lanjut Mutiara.

    Marketing Manager Cimory Lidwina Tandy menambahkan, camilan yang kurang menyehatkan, seperti gorengan dan minuman akan mempengaruhi mood yang secara umum disebabkan oleh stres atau kecemasan.

    “Kami ingin memberikan jawaban untuk keinginan Perut, Otak, dan Mulut  yang seringkali berbeda. Ketika ketiganya terpenuhi keinginannya, maka otomatis tidak selalu mengalami craving,” ujar Wina.

  • Satgas Pangan Polri Turun Gunung, Cek Industri Pengolahan Susu Segar di Jatim dan Jateng – Page 3

    Satgas Pangan Polri Turun Gunung, Cek Industri Pengolahan Susu Segar di Jatim dan Jateng – Page 3

    Liputan6.com, Jakarta – Satgas Pangan Polri bersama Kementerian Pertanian (Kementan) melakukan monitoring keamanan, mutu, dan penyerapan industri susu segar di wilayah Jawa Timur (Jatim) dan Jawa Tengah (Jateng), di antaranya Boyolali, Blitar, dan Pasuruan. Kegiatan ini bertujuan untuk mengetahui proses dan hasil produksi susu di wilayah tersebut.

    Penyidik Madya Direktorat Tindak Pidana Khusus (Dittipideksus) Bareskrim Polri, Kombes Teguh Widodo menjelaskan, Satgas Pangan Polri bersama Kementan berkoordinasi dengan Dinas Peternakan Provinsi Jawa Timur untuk melakukan pengecekan ke PT Indolakto (Purwosari-Pasuruan) sebagai industri pengolahan susu (IPS).

    Menurut dia, PT Indolakto ini mulai operasional tahun 2008 dan berlokasi di Jalan Raya Purwosari Km 62, Kemirahan, Tejowangi, Kecamatan Purwosari, Pasuruan, Jawa Timur. Adapun produknya berupa susu UHT dan kental manis.

    “Merek yang dimiliki oleh PT Indolakto antara lain, Indomilk dan Tiga Sapi (Krimer Kental Manis). Telah memiliki sertifikasi NKV dengan nomor UPS 3514090-037 level I Sumber bahan baku berasal dari susu segar dalam negeri (SSDN) dan impor (5,1-5,8%),” kata Teguh dalam keterangan tertulis, Kamis (12/12/2024).

    Teguh mengatakan, susu segar dalam negeri (SSDN) ini diperoleh dari 9 koperasi unit desa, 7 pengepul, dan 2 private framing. Sedangkan bahan baku impor berupa WMP dan SMP (NZ, AUS, US).

    “PT Indolakto menerima SSDN rata-rata 100 ton/hari. Tidak ada MoU antara IPS dengan para supplier susu (koperasi, pengepul, atau peternak). Namun, IPS memberi informasi kepada para supplier susu terkait dengan rencana produksi. Penyerapan susu melalui sistem PO berdasarkan kebutuhan untuk produksi,” jelas dia.

    Lebih lanjut, Teguh mengatakan harga dasar susu yang diberlakukan oleh IPS adalah Rp8.000-RP8.500/kg tergantung dari kualitas susu. Menurut dia, apabila kualitas susu bagus itu diberikan reward. Dan sebaliknya, apabila jelek atau di bawah standar itu akan diberkan penalti.

    “Parameter yang diperiksa adalah organoleptik (warna, bau, rasa, kekentalan), uji fisika, suhu penerimaan, BJ, titik beku, uji alkohol, uji mendidih dan uji kimia (total solid, lemak, protein, laktosa, PH, kadar asam, SNF, cemaran mikroba (TPC),” kata perwira menengah Polri ini.

     

  • Pemkab tanamkan gemar makan ikan kepada siswa di Kepulauan Seribu

    Pemkab tanamkan gemar makan ikan kepada siswa di Kepulauan Seribu

    Jakarta (ANTARA) – Suku Dinas Ketahanan Pangan, Kelautan dan Pertanian Kepulauan Seribu menanamkan gemar makan ikan sejak dini kepada ratusan siswa SD di Pulau Tidung untuk menyempurnakan tumbuh kembang mereka di masa depan.

    “Ada 240 siswa SD yang dilibatkan untuk Safari Kampanye Gemarikan kali ini,” kata Kepala Suku Dinas Ketahanan Pangan, Kelautan dan Pertanian (Sudin KPKP) Kepulauan Seribu, Nurliati di Jakarta, Kamis.

    Ia mengatakan, tujuan kegiatan ini sebagai implementasi kegiatan pengaturan pola pangan konsumsi atau Gerakan Beragam, Bergizi, Seimbang dan Aman (B2SA).

    Melalui kegiatan ini anak-anak diajari menyukai ikan sebagai sumber protein sejak dini. “Kegiatan ini akan terus dilakukan dalam rangka menciptakan generasi emas akan datang,” kata dia.

    Menurut dia, Kampanye Gemarikan juga mendukung pemerintah dalam program percepatan penurunan angka stunting atau pertumbuhan anak terganggu akibat gizi buruk khususnya di Kepulauan Seribu.

    “Kami berharap kegiatan ini dapat menumbuhkan kesadaran gizi individu maupun kolektif masyarakat untuk gemar mengonsumsi ikan yang aman, sehat dan halal,” kata dia.

    Pewarta: Mario Sofia Nasution
    Editor: Sri Muryono
    Copyright © ANTARA 2024

  • BPOM Serahkan Izin Edar Terapi Baru untuk Kanker Paru dan Esofagus – Halaman all

    BPOM Serahkan Izin Edar Terapi Baru untuk Kanker Paru dan Esofagus – Halaman all

    Laporan wartawan Tribunnews.com, Rina Ayu

    TRIBUNNEWS.COM,JAKARTA – Indonesia kini memiliki produk baru untuk terapi kanker yaitu Etapidi dan Brukinsa.

    Etapidi dan Brukinsa merupakan produk yang dikembangkan oleh PT Etana Biotechnologies Indonesia (Etana) untuk perawatan terapi kanker, khususnya kanker paru dan kanker esofagus.

    Dua produk itu baru saja mendapatkan izin edar dari BPOM RI.

    Kepala BPOM Taruna Ikrar menyerahkan izin edar tersebut pada Selasa (10/12/2024).

    Dalam sambutannya Taruna mengatakan, kanker bukan hanya menjadi keprihatinan di Indonesia, namun juga dunia.

    Ia menjelaskan, segala upaya dilakukan untuk mengupayakan terapi kanker, mulai dari tingkat molekul, in vitro, dan terapi klinis.

    Ini disebabkan kanker sangat berbeda dengan penyakit lainnya karena memiliki reseptor dan antigen yang dapat berbeda-beda jumlah dan jenisnya antar pasien.

    “Karena itu, BPOM berusaha mempercepat akses masyarakat Indonesia pada obat inovatif. Saat ini, obat inovatif baru mendapatkan izin edar setelah 300 hari kerja (1 tahun 6 bulan). Kami akan upayakan dipercepat menjadi 120 hari kerja,” papar Taruna Ikrar.

    Etapidi dan Brukinsa dikembangkan dengan tujuan memberikan kesempatan kepada seluruh masyarakat Indonesia untuk dapat mengakses obat kanker yang berkualitas dan murah.

    Nathan juga menyampaikan terima kasih atas dukungan seluruh pihak yang berperan dalam pengembangan kedua produk obat ini. “Ini semua [dapat terwujud] atas dukungan BPOM, Kementerian Kesehatan, asosiasi dokter-dokter kanker [Perhimpunan Onkologi Indonesia] yang berusaha menyediakan pengobatan terbaik untuk rakyat Indonesia,” lanjut Nathan.

    Dengan terbitnya izin edar untuk 2 obat kanker ini, diharapkan dapat mengatasi keterbatasan akses pada obat inovatif di Indonesia.

    Terutama sebagai terapi untuk penyakit kanker, yang saat ini masih menjadi salah satu penyakit penyebab kematian dengan angka yang terbilang besar di Indonesia.

    Direktur Produksi dan Distribusi Kefarmasian Kementerian Kesehatan Dita Novianti Sugandi Argadiredja menyebut bahwa 10 juta kematian di Indonesia disebabkan karena kanker. 

    “Indonesia mengalami keterbatasan akses pada obat inovatif, hanya 9 persen (45 obat) dari 460 obat inovatif yang sudah di-approve dan ada di Indonesia Jika bicara soal obat kanker, kita masih perlu akses untuk terapi inovasi pengobatan kanker, tidak hanya dari sisi ketersediaan tapi juga affordability-nya terjangkau,” tuturnya.

    Terapi Etapidi dan Brukinsa

    Etapidi mengandung zat aktif Tislelizumab, yang merupakan antibodi varian IgG4 (humanized monoclonal antibody immunoglobulin subclass 4).

    Produk ini dapat dijadikan sebagai alternatif tambahan untuk terapi non-small cell lung cancer dan esophageal squamous cell carcinoma (ESCC).

    Etapidi tersedia dalam bentuk larutan konsentrat untuk infus dengan kemasan vial (100 mg/vial). 

    Sedangkan Brukinsa mengandung zat aktif Zanubrutinib, yang merupakan jenis penghambat molekul kecil Bruton Tyrosine Kinase (BTK)-protein yang berperan penting dalam pertumbuhan dan pertahanan sel kanker.

    Etapidi tersedia dalam bentuk sediaan kapsul dengan kandungan zat aktif Zanubrutinib 80 mg/kapsul.

    “Pemberian izin edar ini merupakan milestone yang besar bagi kami. Dari dulu kami ingin menghadirkan obat inovatif berkualitas tinggi tapi murah,” ujar Presiden Direktur Etana Nathan Tirtana.

    Pengembangan kedua produk obat ini atas dukungan BPOM, Kementerian Kesehatan, asosiasi dokter-dokter kanker yaitu Perhimpunan Onkologi Indonesia.

  • HNSI Siap Berkolaborasi dengan Pemerintah, Gelar Makan Bergizi Gratis di Seluruh Indonesia – Halaman all

    HNSI Siap Berkolaborasi dengan Pemerintah, Gelar Makan Bergizi Gratis di Seluruh Indonesia – Halaman all

    Laporan Wartawan Tribunnews.com, Chaerul Umam

    TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA – Dewan Pimpinan Pusat (DPP) Himpunan Nelayan Seluruh Indonesia (HNSI) berpartisipasi aktif menyukseskan program unggulan Makan Bergizi Gratis (MBG) Presiden Prabowo Subianto dan Wakil Presiden Gibran Rakabuming Raka. 

    Dalam rangka mensukseskan program pemerintahan Presiden Prabowo tersebut, DPP HNSI bersama Dewan Pimpinan Daerah (DPD) dan Dewan Pimpinan Cabang (DPC) HNSI di seluruh Indonesia menggelar MBG secara serentak dengan tema “Makan Bergizi Gratis HNSI Bersama Anak Nelayan”, Kamis (12/12/2024).

    Pengurus DPP HNSI hadir secara langsung bersama DPD HNSI Daerah Khusus Jakarta di SDN 3 Pluit yang berlokasi ditengah tengah perkampungan nelayan Muara Angke, Jakarta Utara.

    Sekjen HNSI Lydia Assegaf mengatakan, MBG yang digelar HNSI yang digelar secara tersebut dalam rangka memperingati Hari Nusantara untuk mengenang Deklarasi Djuanda pada 13 Desember 2024. 

    Di mana, Deklarasi Djuanda menegaskan bahwa seluruh perairan yang mengelilingi, menghubungkan diantara pulau-pulau Indonesia adalah bagian yang tidak terpisahkan dalam wilayah yurisdiksi Republik Indonesia.

    Menurutnya, MBG HNSI untuk mengakselerasi penurunan stunting dan menjaga kesehatan masyarakat dengan memberikan asupan bergizi hewani untuk anak-anak yang bersumber dari aneka jenis ikan yang kaya dengan protein, omega 3, zat besi, iodium serta vitamin dan mineral.

    “HNSI sangat menyambut baik program pemerintah Makan Bergizi Gratis ini dan berkomitmen untuk terus turut mendorong dan mensosialisasikan disemua wilayah kerja HNSI,” kata Lydia, kepada wartawan, Jakarta, Kamis.

    Sebab, kata Lydia, MBG tersebut memiliki tujuan yang sangat mulia, sedikitnya ada dua yakni pertama; tujuan pengentasan kemiskinan nelayan dengan menciptakan lapangan kerja dan pengurangan beban nelayan miskin dalam perolehan bahan pangan yang berasal dari ikan.

    “Serta tujuan ekonomi bagi nelayan yakni pemanfaatan bahan pangan lokal hasil tangkapan ikan nelayan yang kaya nutrisi untuk peningkatan kesejahteraan nelayan dan mengoptimalkan pelaku UMKM dilingkungan nelayan,” ujarnya.

    Kedua, lanjut Lydia, mendorong peningkatan gizi yang akan berefek terhadap kesehatan, tumbuh kembang dan kecerdasan anak Indonesia. 

    Sebab itu, harapan HNSI melalui MBG serentak ini adalah terbangunnya orkestrasi dan sinergi kementerian/lembaga dengan seluruh pemangku kepentingan melalui ekosistem MBG yang mengutamakan partisipasi nelayan.

    “Secara luas untuk penghidupan dan mata pencaharian yang layak bagi nelayan yang berjumlah 14,9 juta belum berdaya secara sosial ekonomi masih hidup dibawah garis kemiskinan menuju nelayan sejahtera negara kuat,” pungkas Lydia.

     

  • 8 Tips Sederhana Menjaga Kesehatan Rambut

    8 Tips Sederhana Menjaga Kesehatan Rambut

    Jakarta, Beritasatu.com – Rambut merupakan salah satu aset penting untuk penampilan dan kepercayaan diri. Namun, paparan polusi, penggunaan alat styling panas, dan gaya hidup tidak sehat sering kali menjadi ancaman bagi kesehatan rambut. Lalu, bagaimana menjaga kesehatan rambut?

    Meski demikian, beberapa cara dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan rambut. Misalnya saja rutin menggunakan kondisioner, membatasi frekuensi keramas, dan menghindari berada di bawah terik matahari terlalu lama.

    Menjaga kesehatan rambut melibatkan kombinasi teknik perawatan yang tepat, diet seimbang, dan tindakan perlindungan. Berikut ini delapan tips untuk menjaga kesehatan rambut.

    1. Perlakukan rambut dengan lembut
    Rambut dalam kondisi basah lebih rapuh dan rentan patah. Setelah keramas, keringkan rambut dengan cara menepuk-nepuknya menggunakan handuk lembut, bukan menggosoknya dengan kasar. Gunakan sisir bergigi lebar untuk mengurai kekusutan agar terhindar dari kerusakan dan ujung rambut bercabang.

    2. Gunakan produk yang sesuai
    Pilih sampo dan kondisioner yang sesuai dengan jenis rambut Anda, baik itu berminyak, kering, keriting, atau lurus. Hindari produk yang mengandung bahan kimia keras seperti sulfat dan paraben, karena dapat menghilangkan minyak alami yang dibutuhkan rambut.

    3. Potong ujung rambut secara berkala
    Memotong ujung rambut setiap 6-8 minggu dapat mencegah ujung bercabang menjalar ke batang rambut. Hal ini membuat rambut terlihat lebih sehat dan membantu pertumbuhannya tetap optimal.

    4. Jaga pola makan
    Nutrisi berperan penting dalam kesehatan rambut. Konsumsi makanan kaya protein, seperti telur, kacang-kacangan, ikan, dan sayuran hijau untuk mendukung pertumbuhan rambut. Jangan lupa untuk selalu menjaga tubuh tetap terhidrasi agar kulit kepala dan rambut tetap lembap.

    5. Rawat kulit kepala
    Kulit kepala yang sehat adalah fondasi untuk rambut yang sehat. Bersihkan secara teratur dengan sampo lembut, dan gunakan minyak alami seperti minyak kelapa atau argan jika kulit kepala terasa kering. Eksfoliasi sesekali juga membantu menghilangkan sel-sel kulit mati yang dapat mengganggu kesehatan kulit kepala.

    6. Kurangi penataan dengan alat panas
    Penggunaan alat panas seperti pengering rambut, alat pengeriting, dan pelurus dapat merusak rambut jika terlalu sering digunakan. Sebisa mungkin, pilih metode pengeringan udara alami. Jika harus menggunakan alat panas, pastikan Anda memakai produk pelindung panas untuk mencegah kerusakan lebih lanjut.

    7. Batasi penggunaan produk penataan
    Penggunaan produk seperti gel, semprotan, dan mousse secara berlebihan dapat menyebabkan penumpukan residu di rambut dan kulit kepala. Bersihkan rambut secara menyeluruh setelah menggunakan produk tersebut untuk menjaga kelembutan dan kekuatan rambut.

    8. Lindungi rambut dari sinar matahari
    Paparan sinar ultraviolet (UV) dan polusi dapat merusak rambut. Gunakan topi atau syal saat beraktivitas di bawah terik matahari. Pertimbangkan pula untuk memakai kondisioner tanpa bilas yang mengandung perlindungan UV agar rambut tetap terlindungi.

    Dengan rutin menerapkan tips-tips di atas, Anda dapat menjaga kesehatan rambut dan mempertahankan keindahan alaminya. Rambut yang sehat akan membuat penampilan Anda semakin menarik dan percaya diri.