Xcloud.id

Produk: kacamata

  • Kronologi 2 WNA Tewas Tertimpa Pohon Roboh di Monkey Forest Ubud Bali

    Kronologi 2 WNA Tewas Tertimpa Pohon Roboh di Monkey Forest Ubud Bali

    Denpasar, CNN Indonesia —

    Pihak kepolisian Polres Gianyar, Bali, menerangkan dua identitas Warga Negara Asing (WNA) yang tewas tertimpa pohon tumbang terjadi di kawasan Objek Wisata Monkey Forest di Desa Padangtegal, Kacamata Ubud, Gianyar, Bali, pada Selasa (10/12).

    Dua WNA yang meninggal karena tertimpa pohon ialah dua perempuan bernama Funny Justine Christine (32) asal Perancis dan Kim Hyoeun (42) asal Korea Selatan. Dalam peristiwa itu ada juga satu WNA asal Korea Selatan yang mengalami luka-luka bernama Lee Sunni (43).

    “Yang meninggal dunia dua orang, satu orang luka-luka,” kata Kasi Humas Polres Gianyar, Iptu I Nyoman Tantra, Selasa (10/12).

    Dia menerangkan sekitar pukul 12.25 WITA, saksi I Nyoman Lilir pada saat melaksanakan kontrol situasi di area Monkey Forest tiba-tiba terjadi angin kencang disertai dengan turun hujan di areal obyek wisata tersebut.

    Kemudian, tidak berselang lama lalu terdengar suara pohon roboh dan setelah dicek ternyata pohon beringin, pohon pule, dan pohon kresek yang tumbuh di sebelah Pura Prajapati, di obyek wisata Monkey Forest Ubud yang roboh atau tumbang ke arah bagian timur.

    “Di mana saat itu ada banyak wisatawan berkunjung dan melihat hal tersebut kemudian pengunjung atau wisatawan berlarian menyelamatkan diri, namun ada beberapa orang wisatawan yang tertimpa pohon,” ujar Nyoman.

    Kemudian saksi I Nyoman Lilir, bersama staf obyek wisata Monkey forest dan beberapa wisatawan berusaha menolong korban yang tertimpa pohon tersebut lalu dibawa ke Rumah Sakit Kenak Medikal Ubud. Selain itu ada beberapa orang wisatawan dirawat di klinik obyek wisata Monkey forest Ubud, serta melaporkan kejadian tersebut ke Polsek Ubud melalui telepon.

    “Pada pukul 12.50 WITA, Polsek Ubud langsung melaksanakan evaluasi dan pembersihan terhadap pohon yang tumbang,” ujarnya.

    (kdf/kid)

  • Alvin Lim Laporkan Balik Pratiwi Noviyanthi karena Parodikan Gaya Agus Buta dengan Mata Diperban

    Alvin Lim Laporkan Balik Pratiwi Noviyanthi karena Parodikan Gaya Agus Buta dengan Mata Diperban

    Jakarta, Beritasatu.com – Pengacara Agus Salim, Alvin Lim melaporkan selebgram Pratiwi Noviyanthi ke Bareskrim Polri pada Selasa (10/12/2024). Alim Lim melaporkan Pratiwi Noviyanthi karena melakukan parodi gaya Agus buta dengan menggunakan perban. Hal ini menurut Alvin merupakan pencemaran nama baik.

    Alvin Lim menyebut, ada tiga nama yang dilaporkan ke Bareskrim, termasuk Pratiwi Noviyanthi.

    “Kami melaporkan pasal ITE, karena dia (Agus Salim) diledekin di situ,” ucapnya.

    Tak hanya sendiri, Alvin Lim juga mengajak Agus Salim dalam laporannya kali ini, untuk menjadi saksi korban.

    Alvin Lim diketahui meradang karena Pratiwi Noviyanthi memeragakan adegan Agus buta dengan mata diperban.

    “Ini akan kita laporkan dan buktinya videonya ada, jadi ada Novi dan sebelahnya ada teman dia menyerupai Agus dan memakai kacamata dan perban. Orang bodoh juga tau dia jadi making Agus. Ini sesuatu yang tidak enak karena lagi susah dan buta, bukan simpati malah mengejek, dan ini masuk ujaran kebencian,” ucap Alvin Lim.

    Sebelumnya, selebritas sekaligus pegiat sosial Pratiwi Noviyanthi menangis ketika selesai melaporkan kuasa hukum Agus Salim, Alvin Lim yang menyebutnya sebagai pelacur.

    “Hati saya hancur mendengar hinaan (disebut Alvin Lim pelacur) tersebut,” ucap Pratiwi Noviyanthi sambil menangis dikutip dari channel YouTube, Senin (9/12/2024).

    Pratiwi Noviyanthi menyebut, apa yang diucapkan Alvin Lim sudah keterlaluan sehingga merugikan nama baik keluarganya.

    “Bagi saya ini sudah kelewatan, sudah keterlaluan, dan sudah merugikan nama baik saya, keluarga apalagi saya merupakan ketua yayasan dan ini menjadi fitnah buat saya,” jelasnya sambil menangis lagi.

    Selain dirinya, Pratiwi Noviyanthi mengatakan, ucapan dari Alvin Lim berimbas pada anak-anaknya. “Akibat fitnahan yang tidak berdasar, maka efeknya sangat parah karena berimbas pada anak saya,” ujarnya menangis.

  • Dedi Mulyadi Bicara Soal Cara Gus Miftah Berdakwah hingga Hubungan Tokoh Politik Nasional – Halaman all

    Dedi Mulyadi Bicara Soal Cara Gus Miftah Berdakwah hingga Hubungan Tokoh Politik Nasional – Halaman all

    TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA – Politikus Gerindra, Dedi Mulyadi, baru-baru ini memberikan pandangan mendalam tentang sosok Miftah Maulana Habiburrahman atau yang lebih dikenal dengan Gus Miftah.

    Dedi menyebutkan Gus Miftah merupakan seorang tokoh yang sangat populer dengan kemampuan berdakwah yang relevan dengan era kekinian.

    “Ucapannya itu selalu menjadi perhatian publik terutama di kalangan kaum muda,” ungkap Dedi Mulyadi dikutip TribunJakarta.com dari akun Youtube Kang Dedi Mulyadi Channel, Senin (9/12/2024).

    Dengan gaya bahasa yang sederhana namun bermakna mendalam, Gus Miftah berhasil menyampaikan pesan-pesannya dengan cara yang mudah dipahami oleh masyarakat luas.

    Dedi menekankan bahwa cara Gus Miftah berdakwah sangat efisien dan selalu berhasil menarik perhatian banyak orang.

    Dedi Mulyadi juga menyoroti cara berpakaian Gus Miftah yang tetap mencerminkan identitas Jawa, ditandai dengan penggunaan blangkon dan kacamata hitam.

    “Gus Miftah adalah seorang yang sangat taat berpuasa,” ujar Dedi mengacu pada puasa yang dilakukannya.

    Dalam konteks ini, Dedi juga mencatat bahwa Gus Miftah tidak hanya berkomunikasi dengan masyarakat biasa.

    Ia juga mampu menjalin hubungan dengan tokoh-tokoh politik, termasuk menteri dan presiden.

    Setelah kontroversi yang melibatkan pernyataan Gus Miftah dan penjual es teh, Dedi Mulyadi menekankan pentingnya sikap Gus Miftah sebagai pejabat publik.

    Gus Miftah telah mengajukan permohonan maaf dan memperbaiki hubungan dengan penjual es teh, di mana keduanya saling memaafkan.

    Dedi menekankan bahwa keputusan Gus Miftah untuk mengundurkan diri sebagai pejabat negara adalah tindakan yang patut diapresiasi.

    “Sikap ini adalah sikap yang mendapat apresiasi sebagai seorang kesatria,” ujarnya.

    Langkah itu mencerminkan pengertian dan rasa tanggung jawab yang tinggi.

    Apresiasi tersebut juga diakui oleh Presiden Republik Indonesia, Prabowo Subianto.

    Dengan demikian, dua aspek penting yang disoroti Dedi Mulyadi dalam diri Gus Miftah mencerminkan tidak hanya kepribadian yang menarik, tetapi juga komitmennya terhadap etika sebagai seorang tokoh publik.

    (Kanan) Gus Miftah dan Sun Haji di kediaman Sun Haji di Kabupaten Magelang, Jawa Tengah, Rabu, (4/12/2024). (Tribun Jogja)

    Hubungi Sunhaji

    Dedi Mulyadi juga menghubungi Sunhaji usai mendengar penjual es teh keliling itu mendapatkan limpahan rezeki berupa umrah gratis. 

    Kemudian mendapatkan uang, mobil dan sepeda motor.

    Awalnya, Dedi menanyakan kabar Sunhaji.

    Penjual es teh itu hanya menjawab singkat.

    “Aduh senyum-senyum bahagia giginya kelihatan ompong masih,” kata Dedi.

    “Kenapa sih giginya ompong-ompong penyebabnya apa,” tanya Dedi.

    “Enggak tahu saya,” jawab Sunhaji.

    Sunhaji mengaku berusia 38 tahun.  

    Ia mengaku telah menyimpan uang dari para donatur di bank.

    Namun, Sunhaji mengaku tidak mengetahui telah mendapatkan mobil.

    “Belum tahu saya, belum lihat, enggak pulang,” kata Sunhaji.

    “Bisa nyetir,” tanya Dedi

    “Enggak bisa,” kata Sunhaji.

    Dedi lalu bertanya apakah Sunhaji masih mau berjualan es teh. 

    Pemenang Pilkada Jabar itu juga bertanya apakah Sunhaji bakal berjualan es teh menggunakan mobil.

    “Iya, karena saya dapat rezeki dari jualan es teh,” kata Sunhaji.

    Sunhaji mengaku sedang dalam perjalanan umrah saat dihubungi Dedi Mulyadi.

    Ia menuturkan istri, mertua dan dua anaknya ikut dalam perjalanan umrah tersebut.

    Sunhaji mengaku perjalanan ini merupakan pengalaman pertamanya naik pesawat.

    “Belum pernah sebelumnya,” katanya.

    Dikutip dari Tribunnews, viral video di media sosial, bantuan satu unit mobil untuk Sunhaji, pedagang es teh yang dihina Gus Miftah.

    Mobil tersebut diduga diberikan oleh influencer TikTok dengan akun @SkyBlue (Senja) bersama Rian Arifin.

    Dalam postingan akun TikTok @sky.blu80, terlihat ada satu unit mobil warna putih dikirim pakai towing ke Magelang, kediaman Sunhaji.

    Mobil itu disebut akan diberikan untuk Sunhaji dan diharapkan bisa berguna.

    “Alhamdulillah mobil untuk bapak jual es teh sudah saya kirim ke Magelang.”

    “HOPE THE CAR I GIVE YOU CAN BE USEFUL FOR FATHER,” tulis caption akun @sky.blu80.

    Namun, hingga berita ini ditayangkan, belum ada konfirmasi apakah mobil tersebut sudah diterima Sunhaji.

    Sebagai informasi, pada Kamis (5/12/2024) lalu, TikToker Rian Arifin juga telah memberikan uang Rp 300 juta.

    Rian datang jauh-jauh dari Pekanbaru, Riau ke rumah Sunhaji di Magelang.

    Menurut Rian, uang Rp 300 juta yang ia serahkan kepada Sunhaji itu adalah titipan bantuan dari warganet. (TribunJakarta/Ferdinand Waskita Suryacahya)

    Artikel ini telah tayang di TribunJakarta.com dengan judul Dedi Mulyadi Soroti 2 Hal Dalam Diri Gus Miftah, Sunhaji Curhat Niat Jualan Es Teh Pakai Mobil

     

     

  • Viral! Setelah Sunhaji Ternyata Gus Miftah Masih Mengolok-olok Pedagang Es Teh Pakai Kata ‘Goblok’

    Viral! Setelah Sunhaji Ternyata Gus Miftah Masih Mengolok-olok Pedagang Es Teh Pakai Kata ‘Goblok’

    TRIBUNJAKARTA.COM – Gus Miftah lagi-lagi viral, dan lagi-lagi karena mengolok-olok pedagang es teh.

    Sebelumnya, Gus Miftah menjadi bulan-bulanan masyarakat karena videonya melecehkan seorang pedahang es teh bernama Sunhaji.

    Aksi konyol pria bernama lengkap Miftah Maulana Habiburrahman itu terjadi pada acara “Magelang Bersalawat” 20 November 2024.

    Gus Miftah sampai mundur dari jabatannya sebagai Utusan Khusus Presiden karena ramainya hujatan masyarakat.

    Kali ini, kembali beredar di media sosial X, penggalan video Gus Miftah memaki pedagang es teh dengan kata-kata yang sama.

    Pada sebuah pengajian, Gus Miftah yang mengenakan blangkon dan kacamata hitam khasnya, sedang berceramah, menunjuk seorang pedagang es teh berbaju kuning.

    Pada pengajian ini, Gus Miftah juga didampingi Habib Zaidan, sama seperti pada acara “Magelang Bersalawat”.

    Pada video yang beredar itu, terlihat beberapa pedagang es teh.

    Gus Miftah dan Habib Zaidan di pengajain di Klaten. Gus Miftah mengolok-olok seorang pedagang es teh pada acara itu, 25 November 2024. (Youtube)

    “Mbak e sing kuning mawon mriki (Mbak yang kuning kemarilah),” kata Gus Miftah sambil menunjuk.

    Si pedagang es teh berbaju kuning itupun berjalan ke arah panggung.

    Gus Miftah lanjut berkata, “Ditakoni, itu es tehe taseh opo mboten? (Ditanyakan, itu es tehnya masih ada apa enggak?)”

    “Taseh mboten es teh? (Masih ada enggak es teh?)” lanjut kata Gus Miftah.

    “Yo kono didol goblok (Ya sana dijual, goblok),” kata Gus Miftah sambil tertawa.

    Habib Zaidan di sampingnya pun turut tertawa.

    Penggalan video itu diunggah akun X @AkunMboizSam pada Minggu (8/12/2024).

    “bih ada ibu2 esteh yg digoblokin miftah ga diviralkan, ni swbelum pak sonaji viral, bareng tu jamet si taim ceramah, segenk,” tertulis pada keterangan video unggahannya.

    Penelusuran TribunJakarta, acara pada video tersebut adalah pengajian di Kecamatan Ceper, Kbupaten Klaten, pada 25 November 2024.

    Olok-Olok Sunhaji

    Aksi Gus Miftah ke pedagang es teh berbaju kuning adalah setelah aksinya ke pedagang es teh Sunhaji di Kabupaten Magelang lima hari sebelumnya.

    Pada saat acara “Magelang Bersalawat”, Gus Miftah menanggapi jemaah yang memintanya untuk memborong minuman seorang penjual es teh.

    Gus Miftah memanggil Sunhaji yang tengah berkeliling di antara jemaah menjajakan minumannya,

    Bukannya memborong, Gus Miftah justru mengolok-oloknya dalam bahasa Jawa.

    “Teh mu masih banyak? Ya dijual goblok,” kata Gus Miftah menggunakan Bahasa Jawa.

    Ia lantas tertawa, dan orang-orang di sekitarnya terpingkal-pingkal.

    Sementara Sunhaji terpaku sambil tetap menjunjung dagangannya.

    Belakangan, Sunhaji mengakui, dagangannya tidak pernah diborong Gus Miftah. Minuman dagangannya laku tak sampai 20 gelas di acara yang dihadiri ribuan orang pada masa kampanye itu.

    Aksi konyol Gus Miftah itu baru viral di media sosial pada Selasa (3/12/2024), dua pekan setelah acara.

    Pemimpin Pondok Pesantren Ora Aji Sleman itu ramai dihujat warganet di media sosial.

    Setelah viral, Gus Miftah baru menemui Sunhaji di kediamannya di Dusun Gesari, Desa Banyusari, Kecamatan Grabag, Kabupaten Magelang, Jawa Tengah, pada Rabu (4/12/2024) pagi. Dia meminta maaf secara langsung.

    Selain terhadap Sunhaji, sebelumnya viral juga video saat Gus Miftah mengolok-olok seniman senior Yati Pesek.

    Mundur Sebagai Utusan Khusus Presiden

    Karena hujatan masyarakat dikaitkan dengan jabatannya sebagai Utusan Khusus Presiden, Gus Miftah akhirnya menyatakan mundur pada Jumat (6/12/2024).

    “Yang saya hormati bapak Presiden Republik Indonesia, Bapak Wakil Presiden serta seluruh Rakyat Indonesia yang saya cintai,” kata Gus Miftah membuka pernyataannya.

    La lalu mengutip ayat 26 surat Ali Imran.

    “Katakanlah (Nabi Muhammad), “Wahai Allah, Pemilik kekuasaan, Engkau berikan kekuasaan kepada siapa pun yang Engkau kehendaki dan Engkau cabut kekuasaan dari siapa yang Engkau kehendaki. Engkau muliakan siapa yang Engkau kehendaki dan Engkau hinakan siapa yang Engkau kehendaki. Di tangan-Mulah segala kebajikan. Sesungguhnya Engkau Mahakuasa atas segala sesuatu”

    “Hari ini dengan segala kerendahan hati dan ketulusan dan dengan penuh kesadaran saya ingin sampaikan sebuah keputusan yang telah saya renungkan dengan sangat mendalam setelah berdoa. Saya memutuskan untuk mengundurkan diri dari tugas saya sebagai Utusan Khusus Presiden
    Bidang Kerukunan Beragama dan Pembinaan Sarana Keagamaan,” katanya.

    Gus Miftah mengatakan keputusan itu diambil tanpa tekanan dan permintaan dari siapapun. Gus Miftah yang terlihat menangis bicara bahwa keputusan itu diambil arena rasa cinta hormat dan tanggungjawab dirinya kepada Presiden Prabowo Subianto dan masyarakat.

    “Keputusan ini bukan suatu akhir atau langkah mundur melainkan awal untuk berkontribusi kepada bangsa dan negara dengan cara lebih luas dan beragam,” kata Gus Miftah terbata-bata.

    Akses TribunJakarta.com di Google News atau WhatsApp Channel TribunJakarta.com. Pastikan Tribunners sudah install aplikasi WhatsApp ya

  • Surat Edaran DPO Harun Masiku dari KPK Disebarkan Polres Pemalang

    Surat Edaran DPO Harun Masiku dari KPK Disebarkan Polres Pemalang

    JABAR EKSPRES – Surat edaran Daftar Pencarian Orang (DPO) perkara tindak pidana suap Harun Masiku yang telah diterbitkan oleh Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) telah disebarkan oleh Kepolisian Resor Pemalang, Jawa Tengah.

    Kepala Kepolisian Resor Pemalang AKBP Eko Sunaryo, mengatakan bahwa penyebaran edaran pencarian DPO atas nama Harun Masiku tersebut sebagai dukungan pada kinerja KPK.

    ‘’Ini untuk mendukung kinerja KPK dalam upaya pemberantasan tindak pidana korupsi. Kami mulai menempelkan surat edaran pencarian DPO atas nama Harun Masiku,’’ ujarnya.

    BACA JUGA: Performa Luar Biasa CBR250RR, 2 Pembalap Muda Andalan AHRT Mendominasi di ARRC AP250

    Menurut Eko, penempelan surat edaran ini di 100 titik lokasi seperti ruang publik, papan pengumuman dan perkantoran, fasilitas keehatan, Gedung olahraga, pasar, terminal, dan SPBU.

    Seluruh personel Polres Pemalang telah melakukan penempelan surat edaran pencarian DPO yang mencantumkan foto dan data lengkap tentang Harun Masiku.

    ‘’Anggota Bhabinkamtibmas di desa binaannya masing-masing sudah menempelkan surat edaran itu. Tujuannya agar masyarakat mudah melihat surat edaran itu untuk melaporkan apabila melihat keberadannya,’’ kata Eko.

    BACA JUGA: Ahmad Nur Hidayat Resmi Gantikan Ummi Wahyuni sebagai Ketua KPU Jabar

    Kapolres Pemalang itu menjelaskan bahwa Harun Masiku memiliki ciri-ciri tinggi badan 172 sentimeter, rambut berwarna hitam, kulit berwarna sawo matang, sering menggunakan kacamata, bertubuh kurus, dan bersuara sengau.

    Penempelan surat edaran DPO atas nama Harun Masiku masih terus dilakukan oleh Polres Pemalang.

    Eko berharap masyarakat yang melihat atau mengamankan pelaku bisa menghubungi penyidik yang sudah tertera pada surat edaran.

     

  • Nubia Red Magic 10 Pro Jadi HP Gaming Paling Tangguh, Pakai Snapdragon 8 Elite dan RAM 24 GB  

    Nubia Red Magic 10 Pro Jadi HP Gaming Paling Tangguh, Pakai Snapdragon 8 Elite dan RAM 24 GB  

    JABAR EKSPRES – Nubia, merek hp yang dikenal di bawah naungan ZTE, telah resmi menghadirkan Red Magic 10 Pro ke pasar global.

    Ponsel ini kini tersedia di berbagai wilayah, termasuk Amerika Serikat, Eropa, Singapura, dan Meksiko, setelah sebelumnya debut di pasar China.

    Baca juga : Kacamata Pintar Samsung Siap Tampil Perdana, Debut Bareng Galaxy S25

    Nubia Red Magic 10 Pro menonjolkan performa luar biasa dengan chipset Qualcomm Snapdragon 8 Elite, yang dibangun dengan teknologi 3 nm, yang memberikan kecepatan dan efisiensi terbaik di kelasnya.

    Chipset ini pertama kali diperkenalkan pada Oktober lalu dan menjadi daya tarik utama perangkat ini.

    Ponsel ini hadir dengan RAM LPDDR5X Ultra hingga 24 GB dan penyimpanan UFS 4.0 Pro hingga 1 TB, menjadikannya salah satu ponsel gaming dengan kapasitas terbesar di pasar global.

    Untuk lebih meningkatkan pengalaman bermain game, Nubia menambahkan chip gaming khusus, Red Core R3, yang mendukung resolusi 2K+ pada 120 FPS, serta kompatibilitas dengan lebih dari 200 game.

    Red Core R3 ini juga mendukung fitur konkurensi super-frame, memberikan performa mulus untuk sesi gaming intensif.

    Fitur tambahan seperti tombol trigger dengan respons 520 Hz memberikan kendali yang presisi dalam permainan, dilengkapi motor untuk efek getaran realistis.

    Nubia Red Magic 10 Pro juga merupakan lini pertama Nubia yang menggunakan teknologi pendingin liquid metal, didukung kipas sentrifugal aktif dengan kecepatan hingga 23.000 rpm.

    Pendinginan ini memastikan suhu perangkat tetap stabil, bahkan selama bermain game berat.

    Spesifikasi Utama Nubia Red Magic 10 Pro

    Red Magic 10 Pro mengusung layar OLED 6,85 inci dengan resolusi 1.216 x 2.688 piksel.

    Layar ini mendukung refresh rate 144 Hz, touch sampling rate 960 Hz, dan tingkat kecerahan hingga 2.000 nits, menjamin pengalaman visual maksimal.

    Kamera selfie beresolusi 16 MP tersembunyi di bawah layar, memberikan tampilan penuh tanpa gangguan.

    Di bagian belakang, ponsel ini memiliki tiga kamera yang terdiri dari:

    Kamera utama 50 MP dengan sensor OmniVision OV50E40, aperture f/1.88, dan dukungan OIS.Kamera ultrawide 50 MP.Kamera makro 2 MP.

    Ponsel ini didukung baterai besar 6.500 mAh dengan pengisian cepat 80 watt.

  • 5 Cara Menurunkan Risiko Kematian, Terapkan Gaya Hidup Sehat

    5 Cara Menurunkan Risiko Kematian, Terapkan Gaya Hidup Sehat

    Jakarta –

    Secara teori, seseorang bisa mengurangi risiko kematian dengan menghindari penyebab utamanya misal penyakit infeksi dan tidak menular. Meski begitu, tentunya ada faktor risiko yang tidak bisa dicegah seperti usia, jenis kelamin, atau gen.

    Mengetahui cara menurunkan risiko kematian bisa membantu hidup menjadi lebih sehat. Sebab, banyak kematian akibat penyakit dikarenakan gaya hidup yang tidak sehat. Berikut beberapa cara menurunkan risiko kematian.

    Mengutip Very Well Health, berikut beberapa cara menurunkan risiko kematian:

    1. Hindari Rokok

    Merokok dapat menyebabkan berbagai penyakit, salah satunya kanker paru-paru. Sekitar 80-90 oersen kematian akibat kanker paru-paru berkaitan dengan kebiasaan merokok.

    Sebanyak 70 bahan kimia dalam rokok dan produk tembakau diidentifikasi sebagai penyebab kanker. Sehingga, berhenti merokok bisa menjadi upaya untuk menurunkan risiko kematian akibat kanker.

    2. Olahraga Teratur

    Gaya hidup sedentary yang tidak banyak bergerak adalah salah satu faktor risiko kematian. Pola hidup banyak duduk ini banyak dilakukan masyarakat saat ini, umumnya usia produktif.

    Menurut Centers for Disease Control and Prevention (CDC), orang dewasa bisa mengurangi risiko kematian akibat pola hidup minim gerak dengan olahraga teratur. Pelaksanaan olahraga selama 150 menit per minggu dengan berbagai intensitas dan penguatan otot dalam menurunkan risiko kematian karena berbagai sebab.

    Contoh olahraga dengan intensitas sedang adalah jalan cepat, bersepeda di tanah datar, dan aktivitas fisik misal mendorong mesin pemotong rumput. Sedangkan contoh olahraga intensitas berat adalah berenang, lompat tali, dan lari.

    Sementara itu, latihan penguatan otot menargetkan semua kelompok otot utama, seperti kaki, pinggul, punggung, dada, perut, bahu, dan lengan. Adapun latihan penguatan otot yang bisa dilakukan di antaranya push up, squat, dan plank.

    3. Makan Makanan Sehat

    Berbagai studi yang dikumpulkan sejak 2017 menunjukkan, ada beberapa makanan yang bisa mengurangi risiko kematian hingga 56%. Makanan ini umumnya kaya nutrisi dan antioksidan yang terdiri dari:

    Biji-bijian utuhSayuranBuah-buahanKacang-kacanganIkan

    Manfaat dari makanan penuh gizi ini berkebalikan dengan ultra processing food atau pangan siap saji, yang justru meningkatkan risiko kematian hingga dua kali lipat. Selain jenis hidangan, pola makan juga dapat menurunkan risiko kematian.

    Menurut jurnal Nutrient, pola makan tradisional Jepang, Mediterania, dan Indo Mediterania paling bermanfaat mengurangi risiko kematian. Pola makan orang Jepang kaya akan rumput laut, teh hijau, kacang kedelai , telur, tahu, dan minyak dedak.
    Sedangkan, pola makan orang Mediterania banyak mengandung kacang-kacangan dan minyak zaitun. Sementara itu, makanan pokok dari diet Indo-Mediterania meliputi, kacang-kacangan, paprika, bawang putih, bawang bombay, beras merah, hingga rempah-rempah.

    4. Melindungi Kulit dari Sinar UV

    Radiasi ultraviolet atau sinar UV kronis sangatlah berbahaya bagi kulit dan menjadi salah satu faktor risiko utama kanker. Untuk itu, kamu bisa melindungi kulit dari sinar UV dengan pencegahan sebagai berikut:

    Mengoleskan tabir surya SPF 15 atau lebih ke kulit yang terpapar sinar matahari. Oleskan kembali setiap dua jamKenakan kacamata hitam untuk melindungi mataGunakan pakaian lengan panjang dan celana panjang untuk melindungi kulitSebisa mungkin berada di tempat yang teduh, terutama di siang hariGunakan topi bertepi lebar yang melindungi wajah, kepala, telinga, dan leher.5. Periksa Kesehatan secara Rutin

    Jadwalkan pemeriksaan fisik atau kesehatan secara rutin dengan dokter. Orang dewasa yang berusia 18-65 tahun harus menjalani pemeriksaan fisik minimal setiap 1-5 tahun. Selanjutnya, orang dengan usia 65 tahun harus melakukan pemeriksaan setidaknya setahun sekali.

    Orang dengan kondisi medis yang memerlukan pemantauan mungkin akan memerlukan pemeriksaan kesehatan lebih sering. Selama pemeriksaan fisik, penyedia layanan kesehatan akan mengukur tinggi dan berat badan, memeriksa tekanan darah, kolesterol, detak jantung, serta mata dan telinga.

    Dalam hal ini risiko kematian karena sebab apapun mengacu kepada penyakit, komplikasi, atau berbagai paparan berbahaya. Banyak kondisi yang terkait dengan kematian bisa dihindari atau dikurangi risikonya dengan gaya hidup yang sehat.

    (elk/row)

  • Manfaat Rutin Melakukan Konsultasi dengan Dokter Mata

    Manfaat Rutin Melakukan Konsultasi dengan Dokter Mata

     JABAR EKSPRES – Tahukah Anda apa manfaat yang bisa didapatkan dengan rutin melakukan konsultasi dengan dokter mata? Pastinya masih belum banyak yang mengetahuinya karena kebanyakan dari kita masih jarang untuk melakukan pemeriksaan mata secara rutin. Manfaat konsultasi dengan dokter mata ada banyak sekali.

    Dikutip dari situs idicianjur.org Rutin melakukan tes pada mata menjadi salah satu langkah terpenting untuk menjaga kesehatan mata Anda. Tes pada mata menjadi pemeriksaan yang akan dilakukan oleh oftalmologis maupun optometrist untuk melakukan evaluasi pada penglihatan dan kondisi pada mata secara umum.

    Baca Juga: 10 Manfaat Konsultasi dengan Dokter Kandungan

    Inilah, beberapa manfaat yang bisa didapatkan dengan melakukan cek mata secara rutin.

    Mencegah Munculnya Penyakit Pada Mata

     Salah satu yang akan menjadi manfaat konsultasi dengan dokter mata secara rutin adalah dapat melakukan deteksi dini dari berbagai masalah yang ada di mata Anda. Adanya deteksi mata terhadap gangguan mata seperti katarak, glaukoma atau degenerasi pada makula di tahap awal membuat Anda bisa melakukan pengambilan tindakan pencegahan maupun perawatan dengan tepat waktu.

     

    Mengukur Preskripsi Pada Kacamata Maupun Lensa Kontak

     Manfaat selanjutnya dari melakukan konsultasi dokter mata dan tes mata dapat memberitahu Anda apakah nantinya Anda akan memerlukan kacamata atau kontak lensa. Penggunaan kacamata atau lensa kontak secara tepat dan sesuai bisa mengoptimalkan penglihatan Anda serta mengurangi ketegangan pada mata yang bisa terjadi karena mata yang mengalami lelah.

     

    Membantu Meningkatkan Produktivitas

     Mempunyai penglihatan yang baik akan menjadi kunci dalam meningkatkan produktivitas dalam berbagai bidang. Dengan adanya penglihatan yang dalam kondisi baik, Anda bisa bekerja secara efisien, saat mengemudi akan lebih aman dan melakukan aktivitas sehari-hari tanpa adanya hambatan.

    Baca Juga: Kapan Harus Konsultasi dengan Dokter? 5 Tanda Penting yang Harus Kamu Ketahui

    Mencegah Rasa Tidak Nyaman Pada Mata

     Melakukan tes mata di dokter mata terbaik bisa membantu Anda dalam melakukan identifikasi permasalahan mata merah, mata kering atau mata yang lelah. Bila, masalah-masalah tersebut diatasi dengan baik Anda dapat mengurangi rasa tidak nyaman dan mencegah mata mengalami iritasi yang sering terjadi kepada Anda.

  • KPK Terbitkan Lagi Status DPO Harun Masiku Lengkap dengan Foto Terbaru

    KPK Terbitkan Lagi Status DPO Harun Masiku Lengkap dengan Foto Terbaru

    Bisnis.com, JAKARTA – Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) menerbitkan kembali Daftar Pencarian Orang (DPO) terhadap sosok politikus PDI Perjuangan (PDIP) Harun Masiku.

    Dokumen DPO terbaru Harun Masiku ditandatangani oleh Wakil Ketua KPK, Nurul Ghufron, pada Kamis, 5 Desember 2024.

    Berbeda dari dokumen DPO sebelumnya pada 2020 yang hanya menampilkan satu foto, versi terbaru ini menampilkan empat foto terbaru Harun Masiku. Salah satu foto memperlihatkan Harun dengan penampilan berbeda, yakni mengenakan kacamata.

    Dokumen tersebut tetap mencantumkan informasi seperti nama lengkap, tempat dan tanggal lahir, Nomor Induk Kependudukan (NIK), paspor, dan data lainnya. Namun, terdapat tambahan deskripsi pada bagian ciri khusus.

    Adapun, ciri khusus yang dituliskan adalah berkacamata, bertubuh kurus, suara sengau, dan logat Toraja/Bugis.

    Dokumen tersebut juga mencantumkan nama penyidik yang dapat dihubungi, yaitu Rossa Purbo Bekti.

    Sekadar informasi, Harun adalah buron KPK yang merupakan tersangka kasus suap penetapan anggota DPR Pergantian Antarwaktu (PAW) 2019-2024. Dia sudah buron sejak 2020. 

    Akhir-akhir ini, namanya kembali mencuat lantaran Politisi Gerindra, Maruarar Sirait blak-blakan menggelar sayembara untuk menangkap buronan KPK Harun Masiku. 

    Tak tanggung-tanggung, jumlah hadiah yang dirogoh dalam kantong pribadi mantan Politisi PDI Perjuangan (PDIP) untuk sayembara itu mencapai Rp8 miliar.

    “Orang itu kok hebat sekali sih? Berapa tahun nggak ketemu, nggak ada jejaknya. Nah dengan sekarang kan isu ini terbuka lagi, hangat lagi. Tentu wartawan juga bisa cari bantuan, bisa dapat Rp8 miliar loh, kalau bisa nangkap,” ujar pria yang disapa Ara itu.

  • Nyaman Bekerja Pakai Gadget Anda dengan Illustro Avsura MonoPlus

    Nyaman Bekerja Pakai Gadget Anda dengan Illustro Avsura MonoPlus

    Jakarta –

    Penglihatan yang tajam dan sehat merupakan hal penting bagi kehidupan sehari-hari kita. Sayangnya, banyak orang yang menghabiskan waktu berjam-jam di depan layar komputer, ponsel pintar, atau tablet, yang dapat menyebabkan kelelahan mata dan berbagai gangguan penglihatan. Fenomena gangguan penglihatan ini dikenal sebagai ‘Fatigue Mata’ atau kelelahan mata digital.

    Kondisi mata lelah ini bisa dialami siapa saja, termasuk orang muda terlebih saat usia memasuki usia 25 tahunan. Sebenarnya, kondisi ini dapat diatasi dengan menggunakan lensa kacamata yang tepat seperti lensa single vision Illustro Avsura MonoPlus.

    Lensa yang diproduksi oleh illustro ini dirancang khusus untuk membantu mata anda saat berakomodasi atau saat beraktivitas jarak dekat sehingga akan merasa rileks dan terhindar dari eye fatigue. Membaca dan aktivitas dengan jarak dekat lainnya pun terasa nyaman meskipun dilakukan dalam waktu lama.

    Diproses secara digital dengan teknologi freeform membuat lensa single vision Illustro Avsura MonoPlus semakin presisi dan membuat penglihatan menjadi optimal. Lensa ini merupakan lensa satu fokus atau single vision untuk jarak jauh, namun dapat membantu meringankan akomodasi saat membaca jarak dekat.

    Dengan begitu, mata Anda akan terasa nyaman meskipun aktivitas dekat Anda sangat banyak dan bisa digunakan seperti kacamata pada umumnya. Lensa ini tersedia dalam berbagai pilihan bahan lensa, baik bening maupun berubah warna, juga tersedia dalam High Index bagi Anda yang memiliki resep berukuran tinggi dan lensa ini juga bisa di beri warna sesuai pilihan Anda.

    Meskipun lensa kacamata anti fatigue sangat bermanfaat, penting untuk istirahat secara teratur selama bekerja di depan layar dan melakukan latihan mata sederhana. Jika Anda merasa ada masalah penglihatan yang berkepanjangan atau berat, segera temui dokter mata atau optometris untuk mendapatkan pemeriksaan mata yang tepat.

    Konsultasikan kebutuhan penglihatan Anda pada ahli mata untuk mendapatkan lensa yang sesuai, lensa single vision illustro Avsura MonoPlus bisa Anda dapatkan di Optik Melawai kesayangan Anda di seluruh Indonesia.

    Promo dari Optik Melawai. (Dok. Optik Melawai)

    Dapatkan juga Promo BUY 1 GET 1 FREE untuk setiap pembelian frame + lensa/sunglasses. Promo berlaku mulai Jumat (22/11/2024) hingga Minggu (02/02/2025). Untuk informasi lebih lanjut, segera kunjungi gerai Optik Melawai terdekat atau lewat situs web www.optikmelawai.com.

    (Content Promotion/Optik Melawai)