Xcloud.id

Perusahaan: TikTok

  • Cara Membagikan Lagu Tiktok dari Spotify dan Apple Music

    Cara Membagikan Lagu Tiktok dari Spotify dan Apple Music

    Jakarta, CNBC Indonesia – Tiktok meluncurkan fitur bernama “Share to Tiktok.” Pengguna bisa langsung membagikan musik dari dua streaming musik Apple Music dan Spotify ke platform berbagi video pendek itu.

    Musik yang dibagikan bisa diunggah ke feed For You. Selain itu juga dapat digunakan untuk Stories dan DM, dikutip dari Tech Crunch, Selasa (12/11/2024).

    Share to Tiktok akan membagikan dari lagu, album, hingga playlist atau daftar putar. Link berisi layanan streaming musk juga akan disajikan.

    “Integrasi Share to Tiktok memungkinkan berbagi konten dari layanan streaming musik ke Tiktok, membuka metode ekspresi kreatif baru yang tidak terbatas untuk pengguna dan kreator, bersama dengan kemampuan artis, penulis dan podcaster agar bisa terhubung dengan audiens di Tiktok,” jelas Global Product Partnership Lead Tiktok Lindsey Kelt Zikry.

    Untuk membagikannya, pengguna bisa mengetuk tombol Share pada Spotify. Selain itu dapat dibagikan melalui ikon bagikan di bagian bawah Now Playing.

    Sementara itu, kemampuan serupa bisa diakses melalui Share Sheet Apple Music. Fitur itu memberikan opsi memposting video, foto atau membagikan musik.

    Langkah ini dilakukan setelah Tiktok pernah berupaya untuk membuat aplikasi streaming musiknya sendiri, Tiktok Music. Platform itu disiapkan untuk bersaing dengan raksasa seperti Spotify dan Apple Music.

    Tiktok Music sudah melalui uji coba di beberapa pasar. Namun akhirnya dihentikan pada bulan September lalu.

    (dem/dem)

  • Apa Itu Gestun? Ini Pengertian dan Risikonya

    Apa Itu Gestun? Ini Pengertian dan Risikonya

    Jakarta: Saat ini, banyak cara mudah untuk melakukan transaksi keuangan, salah satunya lewat gesek tunai atau gestun. Meskipun terlihat simpel, gestun punya risiko yang perlu kamu pahami.
     
    Bagi yang belum tahu, penting untuk mengerti apa itu gestun dan bagaimana dampaknya terhadap keuanganmu. Dengan tahu risikonya, kamu bisa lebih hati-hati dan menghindari masalah di masa depan.
     
    Berikut penjelasan tentang Gestun dan risikonya, dilansir Kredivo.
     
    Pengertian gestun
     
    Gestun adalah transaksi yang tampak seperti pembelian barang atau jasa, tetapi sebenarnya nasabah hanya menerima uang tunai dengan biaya tertentu, tanpa mendapatkan barang atau jasa. Berbeda dengan tarik tunai yang dilakukan di ATM resmi.
     
    Kini, banyak penyedia jasa gestun yang memungkinkan pemilik TPayLater menarik uang tunai meski saldo tabungannya tidak cukup. Jasa ini bisa ditemukan di platform online seperti Instagram atau TikTok, dengan menggunakan fitur uang elektronik atau poin aplikasi tertentu.
     
    Aturan larangan gestun
     
    Dikutip dari bi.go.id, Bank Indonesia (BI) melarang praktik gesek tunai (gestun) karena berpotensi merugikan nasabah dan industri kartu kredit. Gestun terjadi ketika kartu kredit digunakan di merchant seolah-olah untuk membeli barang atau jasa, tetapi nasabah justru menerima uang tunai dengan biaya tambahan. Praktik ini dianggap berbahaya karena dapat memicu utang yang sulit dilunasi dan membuka celah bagi aktivitas ilegal seperti pencucian uang.
     
    BI juga melarang penyalahgunaan data kartu debit atau kredit, seperti pengambilan nomor kartu dan kode keamanan oleh merchant menggunakan mesin kasir (double swipe). Aturan ini bertujuan melindungi data nasabah dan memastikan bahwa transaksi hanya dilakukan untuk tujuan pembayaran resmi.
     
    Cara kerja gestun
     
    Gestun bekerja dengan mengubah limit kredit menjadi uang tunai melalui transaksi seolah-olah membeli barang. Pengguna melakukan ‘pembelian’ di platform yang ditentukan, tetapi alih-alih menerima barang, mereka mendapat uang tunai sesuai jumlah yang diatur. Meskipun transaksi ini tampak seperti belanja biasa, pengguna tetap harus melunasi cicilan sesuai perjanjian karena dianggap sebagai utang.
     

     

    Risiko gestun
     
    Sebelum melakukan gestun, ada beberapa hal yang perlu kamu waspadai:
     

    1. Limit atau akun bisa diblokir

    Jika aplikasi kredit online mendeteksi pola transaksi gestun, akun atau limit kredit kamu bisa dibekukan. Artinya, meskipun kamu memiliki saldo yang cukup, kamu tidak akan bisa menggunakan limit tersebut untuk transaksi lain.
     

    2. Risiko masuk daftar blacklist SLIK

    Jika akun terdeteksi melakukan gestun, kamu berisiko masuk dalam daftar hitam SLIK (Sistem Layanan Informasi Keuangan). Ini akan menyulitkan kamu untuk mengajukan kredit di masa depan karena riwayat pinjamanmu tercatat buruk.
     
    Meskipun gestun bisa memberikan solusi cepat untuk mendapatkan uang tunai, ada beberapa risiko yang perlu kamu waspadai, seperti akun yang dibekukan atau terdaftar di daftar hitam SLIK.
     

    Sebelum menggunakan jasa ini, pertimbangkan dengan hati-hati dampaknya agar tidak menimbulkan masalah keuangan di masa depan. (Nanda Sabrina Khumairoh)

     
    Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
    dan follow Channel WhatsApp Medcom.id

    (HUS)

  • Saldo DANA Gratis Cair 5 Menit Hanya dengan Nonton Video Lucu

    Saldo DANA Gratis Cair 5 Menit Hanya dengan Nonton Video Lucu

    JABAR EKSPRES – Hobi nonton video di HP berjam-jam sampai habis kuota dan habis baterai, jangan kuatir, semua biaya kuota yang kamu habiskan bisa digantikan dengan saldo DANA gratis dari sebuah aplikasi penghasil uang.

    Saldo DANA gratis dari aplikasi ini bisa kamu cairkan hanya dalam waktu 5 menit setelah penarikan. Sangat mudah dan cepat, karenanya kamu harus menyimak artikel ini hingga habis, jika menginginkan uang hingga ratusan ribu rupiah secara gratis setiap harinya.

    Aplikasi yang bisa memberikan saldo eWAllet gratis ini merupakan aplikasi resmi yang bisa kamu dapatkan secara gratis di Google Play Store, kamu hanya pelu mengunduhnya dan memastikan bahwa aplikasi ini sudah terinstall di HPmu

    Kamu tidak perlu lagi khawatir, karena aplikasi ini sudah dijamin keamanannya, sehingga semua tugas yang kamu kerjakan di aplikasi ini pasti akan dibayarkan sesuai dengan kinerja yang kamu lakukan.

    Baca juga :  Cara Klaim Saldo DANA Gratis Rp50.000 dari Aplikasi JadiDuit

    Nama aplikasi ini adalah Poptube, merupakan aplikasi game penghasil uang yang tujuan utama adalah untuk hiburan sekaligus menghasilkan uang.

    Ada beberapa fitur yang bisa digunakan di aplikasi ini untuk menghasilkan saldo DANA gratis. Ada beberapa fitur pilihan yang bisa disesuaikan dengan keahlian penggunanya untuk mencari penghasilan tambahan di aplikasi ini, berikut pilihannya :

    – Video Lucu: Nikmati koleksi video lucu yang menarik di format Tiktok yang menghibur.

    – Pusat Mini-Game: Mainkan mini-game yang menarik, tantang dirimu sendiri, dan dapatkan hadiah.

    – Pusat Buku: Jelajahi web novel terlaris dalam berbagai bahasa secara gratis.

    – Game Penghasil Uang: Dapatkan hadiah uang tunai di setiap interaksi.

    Baca juga : Scroll Tiktok Dibayar Rp100.000 Sehari, Begini Caranya

    Kelebihan lain dari apliaksi ini adalah setiap pengguna baru akan mendapatkan $0.1 saat mendaftar.

    Ada beberapa alasan kenapa kamu harus memilih aplikasi Poptube ini, diantaranya :

    – Aplikasi ini menawarkan hiburan sekaligus hadiah, sehingga kamu bisa menggabungkan kesenangan dengan hadiah uang tunai nyata.

    – Adanya variasi dan inovasi yang tak ada habisnya, karena aplikasi ini selalu rutin melakukan update, sehingga banyak video lucu, game, novel yang baru yang pastinya tidak pernah memnuat kamu bosan.

  • Denny Sumargo Laporkan Balik Farhat Abbas Terkait Dugaan Pengancaman Megapolitan 19 November 2024

    Denny Sumargo Laporkan Balik Farhat Abbas Terkait Dugaan Pengancaman Megapolitan 19 November 2024

    Denny Sumargo Laporkan Balik Farhat Abbas Terkait Dugaan Pengancaman
    Tim Redaksi
    JAKARTA, KOMPAS.com
    – Mantan pebasket profesional sekaligus artis peran Denny Sumargo melaporkan pengacara Farhat Abbas terkait kasus dugaan pengancaman ke Polda Metro Jaya, Jumat (8/11/2024).
    Laporan pemeran Arial dalam film 5 CM itu teregistrasi dengan nomor LP/B/6802/XI/2024/SPKT/POLDA METRO JAYA.
    “Polda Metro Jaya menerima laporan dari saudara SB selaku pengacara (Denny Sumargo) tentang dugaan peristiwa pengancaman. Korbannya DS, terlapornya FA,” kata Kabid Humas Polda Metro Jaya Kombes (Pol) Ade Ary Syam Indradi di Polda Metro Jaya, Selasa (19/11/2024).
    Laporan ini bermula saat Denny Sumargo tidak terima dengan pernyataan Farhat Abbas saat berbicara di depan wartawan soal dirinya.
    “Terlapor mengatakan, korban terbiasa untuk berbicara kasar. Terlapor juga mengatakan akan menghajar korban. Atas kejadian tersebut, korban merasa dirugikan,” ujar Ade Ary. 
    Dalam laporan ini, Denny Sumargo melaporkan Farhat Abbas dengan Pasal 369 Kitab Undang-Undang Hukum Pidana (KUHP).
    Laporan ini dibuat setelah Farhat Abbas melaporkan Denny Sumargo ke Polres Metro Jakarta Selatan pada Kamis (7/11/2024).
    Farhat Abbas melaporkan Denny Sumargo terkait Pasal 16 Undang-Undang (UU) Nomor 40 Tahun 2008 tentang Penghapusan Diskriminasi Ras dan Etnis dan atau atau Pasal 156 KUHP tentang Penghinaan. 
    “(Pelapor) FA, laki-laki. Terlapor DS, laki-laki (
    public figure
    ),” kata Ade Ary, saat dikonfirmasi Jumat (8/11/2024).
    Dalam laporan itu, Farhat Abbas mengaku mendapatkan video dari TikTok yang diduga berisi ujaran kebencian mengandung SARA oleh Denny Sumargo terhadap dirinya. 
    “Isinya (dugaan ujaran kebencia) ‘Kita ini orang Makassar bos, kau Bugis kan, cabut pedangmu, heh ada burungmu cabut pedangmu, kasih tau kasihmu’,” kata dia. 
    Farhat Abbas disebut telah melayangkan somasi. Namun, belum ada permintaan maaf sehingga melaporkan Denny Sumargo ke polisi.
    Untuk diketahui, perseteruan mereka bermula saat Farhat Abbas resmi menjadi kuasa hukum Agus Salim (32), korban penyiraman air keras di Cengkareng.
    Agus Salim melaporkan Ketua Yayasan Rumah Peduli Kemanusiaan Pratiwi Noviyanthi ke Polda Metro Jaya terkait kasus dugaan pencemaran nama baik.
    Dugaan pencemaran nama baik itu setelah Agus Salim disebut tidak amanah terhadap uang donasi yang digalang oleh Noviyanthi. 
    Penggalangan donasi secara terbuka terhadap Agus Salim usai dia dan Noviyanthi diundang sebagai narasumber podcast Denny Sumargo.
    Setelah laporan ini, Denny Sumargo mengomentari sebuah video yang diunggah oleh akun TikTok @rm_cutienews berupa kata “tae” dengan emoji tertawa menangis.
    Komentar itu rupanya menjadi bola panas yang ditanggapi serius oleh Farhat Abbas. Farhat Abbas disebut ingin menghajar Denny Sumargo.
    Menanggapi hal tersebut, Denny Sumargo mendatangi rumah Farhat Abbas karena ingin mengajar dirinya.
    Dari rentetan peristiwa itu, keduanya pun saling lapor ke polisi.
    Copyright 2008 – 2024 PT. Kompas Cyber Media (Kompas Gramedia Digital Group). All Rights Reserved.

  • Akankah Trump Penuhi Janji Kampanye, Selamatkan TikTok dari Blokir AS?

    Akankah Trump Penuhi Janji Kampanye, Selamatkan TikTok dari Blokir AS?

    Bisnis.com, JAKARTA – Presiden terpilih Amerika Serikat Donald Trump dikabarkan bakal menangguhkan pelarangan platform TikTok di AS, sebagai bagian dari pemenuhan janji kampanye.

    Diketahui, beberapa negara bagian di AS telah melarang penggunaan TikTok pada perangkat pemerintah. Pemerintah federal AS juga sempat melakukan investigasi dan menuding TikTok melanggar keamanan data.

    Adapun, Presiden Amerika Serikat (AS) sebelumnya Joe Biden secara resmi telah menandatangani rancangan undang-undang yang mewajibkan perusahaan induk TikTok untuk mendivestasi. Jika ByteDance gagal melakukan hal ini, TikTok akan dilarang di Amerika Serikat dan dihapus dari App Store Apple.

    Melansir dari Al-Jazeera, Selasa (19/11/2024) selama masa kampanye, Trump berjanji untuk menyelamatkan platform TikTok di AS. Namun, baik Trump maupun tim transisinya belum mengungkapkan rincian lebih lanjut mengenai janji tersebut.

    Presiden terpilih berpotensi memiliki beberapa cara untuk mengubah kebijakan. Namun, Trumpt tidak akan dapat membatalkan undang-undang yang memberlakukan larangan tersebut sendirian.

    Anupam Chander, seorang pakar regulasi teknologi global di Georgetown Law di Washington, DC, mengatakan bahwa Trump dapat meminta Kongres AS untuk memberinya wewenang dan menegosiasikan pengaturan berbeda dengan ByteDance dan TikTok yang mempertimbangkan masalah keamanan.

    “Saya pikir banyak politisi lebih suka TikTok tidak ditutup di AS pada bulan Januari. Lagipula, sekitar 170 juta warga Amerika terus menggunakan aplikasi tersebut, bahkan setelah pemerintah memberi tahu mereka bahwa itu merupakan ancaman terhadap keamanan nasional,” kata Chander.

    Di sisi lain, David Greene, direktur kebebasan sipil dari Electronic Frontier Foundation (EFF) menyebut Trump juga dapat menginstruksikan Departemen Kehakiman AS untuk membatalkan atau mengubah pembelaannya dalam gugatan dengan ByteDance.

    Namun, dirinya menuturkan Presiden terpilih juga berhak memilih untuk tidak melakukan apa pun dan membiarkan larangan tersebut berlaku tetap berlaku.

    “Ada kemungkinan besar dia tidak akan menepati komentar spontannya bahwa ‘Saya akan mencabut larangan TikTok’ karena dia cenderung berubah pikiran tentang hal-hal ini atau dia dibujuk untuk berubah pikiran,” ucap David.

  • Stop Scrolling Layar HP, Ini Peringatan Google

    Stop Scrolling Layar HP, Ini Peringatan Google

    Jakarta, CNBC Indonesia – Google menghadirkan fitur baru bagi pengguna yang suka scrolling TikTok atau Instagram. Mereka menyebutnya alat ‘Pengingat Screen Time’, dan ‘Kesehatan Digital’.

    Menurut laporan Android Central, kedua fitur tersebut kini dalam tahap peluncuran di beberapa merek HP Android.

    Pengingat Screen Time awalnya ditemukan saat mengulik APK bulan lalu, dengan nama kode “Mindful Nudge”.

    Sekarang, fitur tersebut tersedia di perangkat Google Pixel, serta ponsel Android lain seperti Nothing dan OnePlus.

    Namun, pengingat tersebut belum terlihat muncul di HP Samsung karena mereka memiliki fitur kesehatan digital sendiri yang tertanam dalam One UI.

    Fitur pengingat dari Google dapat ditemukan di bawah tab ‘Pengingat Screen Time’ pada halaman ‘Kesehatan Digital’ di aplikasi Pengaturan.

    “Tetap kendalikan kebiasaan digital Anda dengan Pengingat waktu layar,” tulis fitur tersebut dalam layar pembukanya.

    “Dapatkan pengingat sesekali yang menunjukkan berapa banyak waktu yang Anda habiskan di aplikasi.”

    Pengguna bisa memilih mengaktifkan fitur ini dengan pilihan waktu tertentu, seperti 15 atau 25 menit. Jika dalam jangka waktu itu Anda terus scrolling, akan ada peringatan berupa pengingat yang muncul di bagian atas layar.

    Pengingat itu akan menunjukkan berapa banyak waktu yang telah Anda habiskan di suatu aplikasi. Anda dapat mengetuk pemberitahuan untuk memperluas pilihan seperti kotak centang untuk Jangan tampilkan pengingat kembali dan tombol untuk langsung ke pengaturan Pengingat waktu layar.

    Pengguna dapat menyesuaikan aplikasi mana yang bisa di pasang pengingat waktu layar.

    (fab/fab)

  • Tokopedia Catat Penjualan Produk Elektronik Naik 9 Kali Lipat pada 11.11

    Tokopedia Catat Penjualan Produk Elektronik Naik 9 Kali Lipat pada 11.11

    Bisnis.com, JAKARTA – Tokopedia dan ShopTokopedia mencatat produk rumah tangga dan elektronik menjadi yang terlaris dalam momen 11.11 tahun 2024.

    Head of Communications Tokopedia and TikTok E-commerce, Aditia Grasio Nelwan mengatakan tidak hanya produk rumah tangga, produk groceries dan elektronik mengalami kenaikan pada momen 11.11 tahun ini.

    “Peningkatan transaksi tertinggi pada momen 11.11 tahun ini berasal dari kategori produk Groceries, Elektronik, dan Rumah Tangga, dengan rata-rata kenaikan hampir 9 kali lipat,” kata Aditia kepada Bisnis, Selasa (19/11)..

    Selain pada momen 11.11, Aditia menuturkan sampai dengan kuartal III/2024, Tokopedia mencatat beberapa kategori produk paling laris di Tokopedia. 

    Aditia menjabarkan kategori tersebut adalah fesyen, kecantikan dan perawatan tubuh, kesehatan, makanan dan minuman, dan rumah tangga.

    “Sedangkan di ShopTokopedia, antara lain fesyen, kecantikan dan perawatan tubuh, kesehatan, makanan dan minuman, home supplies, dan elektronik,” ujarnya.

    Lebih lanjut, Aditya menyampaikan pihaknya juga bersiap menyambut datangnya Hari Belanja Online Nasional (Harbolnas) 2024 atau pada momen 12.12.

    Aditia menyebut, untuk menyambut Harbolnas Tokopedia senantiasa mempermudah masyarakat mengakses produk dari jutaan penjual dengan harga terjangkau, termasuk di setiap momen tanggal kembar.

    “Kami akan terus menggencarkan berbagai kampanye, salah satunya ‘Beli Lokal’ yang fokus memberikan etalase bagi merek lokal, dan beragam promo, seperti ‘Guncang’ di setiap tanggal kembar,” ucap Aditia.

    Sebelumnya, emiten teknologi PT GoTo Gojek Tokopedia Tbk. (GOTO) mengantongi komisi atau imbalan jasa e-commerce mencapai Rp438,5 miliar dari Tokopedia hingga akhir September 2024. Adapun, Tokopedia telah memberikan pemasukan fee ke dalam pendapatan GOTO selama dua kuartal berturut-turut.

    Direktur Utama GOTO Patrick Walujo menuturkan perseroan melakukan inisiatif terhadap bisnis e-commerce  dengan melepas sebagian saham Tokopedia ke TikTok Shop pada 2023. Menurutnya, hal ini membuat GOTO mendapatkan aliran dana dari Tokopedia.

    “Kita bisa lihat bisnis e-commerce kami itu menjadi cash flow untuk GOTO karena kami mendapatkan e-commerce fees,” kata Patrick. 

    Selain itu, layanan jasa keuangan milik GOTO juga bisa melakukan aktivitas di toko milik Tokopedia. 

    Dalam earning calls kuartal III/2024, Patrick mengapresiasi kerja sama antara GOTO dan TikTok di bidang e-commerce. Dia pun meyakini bisnis Tokopedia kini berada di tangan yang tepat, yaitu TikTok. 

    Sementara itu, Direktur Keuangan GOTO Simon Ho mengatakan pada kuartal III/2024 ini GOTO mencatatkan pendapatan komisi penuh selama dua kuartal dari Tokopedia. Pendapatan komisi dari Tokopedia pada kuartal III/2024 ini adalah sebesar Rp191 miliar, atau setara US$12,6 juta. 

    Sebagaimana diketahui, GOTO melakukan dekonsolidasi Tokopedia per 1 Februari 2024. Mengutip Laporan Keuangan, GOTO mencatatkan imbalan jasa e-commerce sebesar Rp438,5 miliar dari Tokopedia sejak Februari-September 2024. 

  • Deretan Fitur Galaxy Z Flip6 untuk Bikin Konten TikTok, Langsung dari Cover Screen – Page 3

    Deretan Fitur Galaxy Z Flip6 untuk Bikin Konten TikTok, Langsung dari Cover Screen – Page 3

    Fitur lain yang hanya dimiliki Galaxy Z Flip6 adalah Flex Cam. Ini memungkinkan pengguna untuk mengambil foto atau video dengan berbagai angle.

    Dengan desain lipat yang dimiliki, pengguna bisa menentukan angle dan meletakkan smartphone tanpa tripod.

    Caranya, kamu bisa melipat smartphone sesuai keinginan dan bisa langsung menangkap momen dengan hasil yang fresh dan unik.

    Flex Cam ini memungkinkan pengguna untuk menangkap momen dengan berbagai angle, memudahkan penggabungan berbagai angle dalam satu video untuk efek yang lebih dinamis dan stand-out.

    Dengan Flex Cam ini, pengguna bisa membuat video TikTok dengan cara meletakkan Galaxy Z Flip setengah dilipat di meja, guna menangkap angle top down dari Cover Screen.

    Kalau ingin menampilkan outfit, kamu bisa menempatkan GalaxyZ Flip6 dari tempat tinggi untuk mendapatkan sudut low-to-high yang memberikan kesan visual lebih dinamis.

    Lewat FlexCam pengguna juga bisa melakukan transisi dari eye-level ke low-angle shot untuk membuat efek sinematik agar konten kamu makin engaging.

  • Viral di Medsos Metode Diet 30-30-30, Begini Aturannya untuk Turunkan BB

    Viral di Medsos Metode Diet 30-30-30, Begini Aturannya untuk Turunkan BB

    Jakarta –

    Banyak metode diet yang bisa dipilih seseorang untuk membantunya menurunkan berat badan. Salah satunya adalah diet 30-30-30 yang saat ini sedang viral di media sosial.

    Dikutip dari Healthline, metode diet ini terbilang cukup sederhana untuk membantu seseorang memangkas berat badan. Seseorang tidak perlu mengubah kebiasaan makan secara drastis, menghitung kalori, atau melakukan olahraga ekstrem apa pun.

    “Saya sudah menjalani ini selama 7 hari, dan mengalami turun berat badan 1,4 kg minggu ini,” tulis salah satu akun di TikTok, dikutip detikcom Senin (18/11/2024).

    “Aku sudah melakukan ini selama 3 bulan dan turun 15,8 kg. Tapi terlihat tidak ada perubahan lagi, apakah ada saran?” tulis akun lain.

    Lalu bagaimana melakukan metode diet 30-30-30 agar efektif?

    Hanya ada tiga langkah untuk melakukannya:

    Makanlah 30 gram protein saat sarapan.Sarapan dalam waktu 30 menit setelah bangun tidur.Setelah sarapan, lakukan olahraga selama 30 menit dengan intensitas rendah dan stabil.

    Banyak penelitian telah membuktikan bahwa mengonsumsi sarapan secara teratur dapat membantu menurunkan atau mempertahankan berat badan. Orang yang sarapan lebih mampu mempertahankan berat badan mereka daripada orang yang melewatkan sarapan.

    Sarapan tinggi protein akan membuat seseorang merasa kenyang lebih lama daripada sarapan yang sebagian besar terdiri dari karbohidrat. Hal ini dapat membantu mengurangi keinginan untuk ngemil di siang hari.

    Selain itu, olahraga sangat penting untuk menurunkan berat badan dan mempertahankannya. Saat aktif, tubuh menggunakan lebih banyak energi dalam bentuk kalori.

    Tubuh juga membakar lebih banyak kalori daripada yang dikonsumsi, sehingga akan menyebabkan penurunan berat badan. Olahraga yang bisa dipilih adalah jalan kaki, jogging ringan, atau bersepeda.

    (dpy/suc)

  • Mengurai Alasan Erwan Pilih Berkampanye Bareng Adhitia Dibanding Paslon Lain di Cimahi

    Mengurai Alasan Erwan Pilih Berkampanye Bareng Adhitia Dibanding Paslon Lain di Cimahi

    JABAR EKSPRES – Kebersamaan Calon Wakil Gubernur Jawa Barat (Jabar), Erwan Setiawan dan Calon Wakil Wali Kota Adhitia Yudisthira dalam setiap kampanye di Kota Cimahi, banyak menibulkan pertanyaan.

    Pasalnya, diketahu jika Erwan diusung menjadi Calon Wakil Gubernur Jabar oleh Partai Golkar yang diketahui mengusung pasangan Dikdik S. Nugrahawan-Bagja Setiawan sebagai Calon Wali Kota dan Wakil Wali Kota Cimahi.

    Kebersamaan keduanya tidak hanya sebatas berkampanye di lapangan, bahkan saat berkampanye di media sosial pun, Erwan dan Adhitia tampak bersama dan saling memberikan dukungan satu sama lain.

    Terbaru atau pada Kamis, 14 November 2024, tampak Erwan dan Adhitia sama-sama hadir di Lapangan Gunung Bohong Kota Cimahi, membuka Kompetisi Sepak Bola Usia Dini, memperebutkan tiket kompetisi ke Thailand. Setelah sebelumnya mereka juga melakukan live Tik-Tok, dan blusukan ke Pasar Antri bersama.

    Baca Juga: Kolaborasi Digital Adhitia Yudisthira dan Erwan Setiawan di TikTok, Perkuat Dukungan Menuju Pilkada

    Menanggapi kebersamaan Erwan dan Adhitia dalam setiap kampanye di Kota Cimahi, Analis Politik Instrat Henry Baskoro menduga, jika langkah Erwan kemungkinan besar adalah hasil dari perhitungan politik yang matang.

    Menurut Henry, dengan luas wilayah dan kompleksitas politik di Jawa Barat, maka calon gubernur dan wakil gubernur perlu mengambil langkah strategis untuk menjaga dan memperlebar keunggulan, termasuk dengan memutuskan kepala daerah mana yang bisa memberikan dampak positif dalam mendongkrak popularitas.

    ”Saya rasa, Erwan memanfaatkan data elektoral untuk melihat di mana kolaborasi yang paling menguntungkan di antara kandidat (Paslon Pilkada Cimahi) yang ada,” ungkapnya, kepada wartawan, baru-baru ini.

    Henry menilai, kolaborasi Erwan-Adhitia didorong oleh manfaat elektoral yang diharapkan dapat diperoleh ketiaka bergandengan dengan pasangan Ngatiyana- Adhitia. Yang diketahui jika pasangan ini telah menggaet dukungan signifikan di kalangan pemilih Cimahi.

    Baca Juga: Golkar Akui, Adhitia Yudisthira Tokoh Muda yang Mumpuni Bawa Cimahi Lebih Maju

    ”Dengan begitu, langkah Erwan ini adalah strategi berbasis data yang dirancang untuk memaksimalkan keterlibatannya di kota-kota kunci di Jawa Barat, termasuk Cimahi, demi menjaga dan memperlebar keunggulannya di Pilgub Jabar,” terangnya.