Blog

  • Manfaat, Efek Samping, dan Peringatan

    Manfaat, Efek Samping, dan Peringatan

    YOGYAKARTA – Banyak pasien penasaran dan bertanya-tanya erphaflam obat apa. Hal ini menjadi pertanyaan yang sering muncul saat seseorang menerima resep dokter atau melihat obat ini di apotek tanpa penjelasan rinci.

    Faktanya, obat ini tergolong cukup umum digunakan, namun masih banyak orang belum memahami fungsi, cara kerja, serta aturan konsumsi yang tepat dan aman.

    Erphaflam Obat Apa?

    Dilansir VOI dari laman Medical Professionals Reference, erphaflam adalah obat yang digunakan untuk meredakan nyeri dan peradangan, terutama pada kondisi radang sendi seperti osteoarthritis, rheumatoid arthritis, dan ankylosing spondylitis.

    Obat ini tersedia dalam bentuk tablet dan hanya dapat diperoleh dengan resep dokter, sehingga penggunaannya harus berada di bawah pengawasan tenaga medis.

    Erphaflam sendiri mengandung bahan aktif diclofenac potassium, yaitu salah satu golongan obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID).

    Dibandingkan beberapa bentuk diclofenac lain, diclofenac potassium dikenal bekerja lebih cepat dalam membantu mengurangi rasa nyeri dan peradangan.

    Kandungan dan Cara Kerja Erphaflam

    Diclofenac potassium memiliki sifat analgesik (pereda nyeri), antiinflamasi (anti radang), dan antipiretik (penurun demam). Mekanisme kerjanya berkaitan dengan penghambatan enzim cyclooxygenase (COX-1 dan COX-2).

    Enzim cyclooxygenase berperan dalam pembentukan prostaglandin, yaitu senyawa yang memicu peradangan, nyeri, dan pembengkakan di dalam tubuh.

    Dengan menurunnya produksi prostaglandin di jaringan perifer, gejala nyeri dan peradangan dapat berkurang secara signifikan. Inilah alasan Erphaflam sering diresepkan untuk pasien dengan keluhan nyeri sendi kronis.

    Erphaflam umumnya diresepkan untuk osteoarthritis, dan rheumatoid arthritis. Penggunaan obat ini bertujuan untuk mengurangi nyeri, kaku sendi, serta peradangan yang mengganggu aktivitas sehari-hari pasien.

    Dosis dan Aturan Pakai

    Untuk orang dewasa, dosis Erphaflam disesuaikan dengan kondisi medis tertentu, namun secara umum sebagai berikut:

    Osteoarthritis: 50 mg, diminum 2–3 kali sehariRheumatoid arthritis: 50 mg, diminum 3–4 kali sehari

    Prinsip utama penggunaan diclofenac potassium adalah menggunakan dosis efektif terendah dalam durasi sesingkat mungkin. Sementara itu, dosis untuk anak-anak belum ditetapkan secara pasti, sehingga penggunaannya tidak dianjurkan tanpa petunjuk dokter.

    Kontraindikasi dan Peringatan

    Erphaflam tidak boleh digunakan oleh pasien dengan riwayat alergi aspirin, serta pasien yang sedang atau baru menjalani operasi bypass jantung (CABG).

    Obat ini juga memiliki peringatan keras terkait risiko kejadian kardiovaskular serius, seperti serangan jantung dan stroke, serta gangguan saluran cerna berupa perdarahan atau tukak lambung.

    Pasien dengan riwayat penyakit jantung, hipertensi, gangguan hati, gangguan ginjal, asma, atau usia lanjut harus menggunakan Erphaflam dengan sangat hati-hati dan pemantauan rutin.

    Baca juga artikel yang membahas Jangan Panik! Begini Cara Menurunkan Tensi Tinggi Menjadi Normal dengan Cepat

    Efek Samping yang Perlu Diwaspadai

    Penggunaan jangka panjang diclofenac potassium dapat menyebabkan efek samping serius, antara lain:

    Perdarahan dan luka pada saluran cernaGangguan fungsi hati dan ginjalRetensi cairan, edema, dan gagal jantungReaksi alergi berat hingga anafilaksisReaksi kulit serius seperti Stevens-Johnson syndrome

    Jika muncul ruam, sesak napas, nyeri dada, atau gejala gangguan hati, penggunaan obat harus segera dihentikan dan pasien harus mencari pertolongan medis.

    Erphaflam adalah obat pereda nyeri dan peradangan berbahan aktif diclofenac potassium yang efektif untuk radang sendi. Meski bermanfaat, obat ini memiliki risiko efek samping serius, sehingga penggunaannya harus sesuai resep dan anjuran dokter.

    Setelah mengetahui erphaflam obat apa, maka memahami fungsi, dosis, dan peringatannya sangat penting agar Erphaflam digunakan secara aman dan tepat.

  • Yusril Targetkan PP soal Penugasan Polisi di Luar Struktur Rampung Januari 2026

    Yusril Targetkan PP soal Penugasan Polisi di Luar Struktur Rampung Januari 2026

    Bisnis.com, JAKARTA — Menteri Koordinator Hukum, HAM, Imigrasi, dan Pemasyarakatan, Yusril Ihza Mahendra menargetkan peraturan pemerintah (PP) soal penugasan anggota Polri di luar struktur bakal selesai akhir Januari 2026.

    Yusril mengatakan saat ini pemerintah tengah menyusun PP terkait penugasan anggota Polri di luar struktur untuk menyelesaikan persoalan pasca putusan MK.

    “Diharapkan paling lambat akhir Januari 2026, PP tersebut sudah dapat diselesaikan,” ujar Yusril dalam keterangan tertulis, Senin (22/12/2025).

    Dia menjelaskan alasan pemerintah untuk menyelesaikan PP dibandingkan dengan merevisi UU Polri terkait penugasan anggota karena dinilai lebih cepat.

    Terlebih, kata Yusril, langkah penyusunan PP tersebut sudah mendapatkan restu dari Presiden Prabowo Subianto.

    “Penyusunan PP jelas akan lebih cepat dibanding menyusun UU. Karena itu, Presiden memilih pengaturan melalui PP,” imbuhnya.

    Adapun, Yusril menambahkan terkait dengan pelaksanaan revisi UU Polri nantinya akan diserahkan kepada komisi percepatan reformasi Polri yang dipimpin Jimly Asshiddiqie.

    “Apakah ke depan UU Polri akan diubah atau tidak, itu tergantung pada hasil kerja Komisi Percepatan Reformasi Polri dan kebijakan Presiden setelah komisi menyelesaikan tugasnya,” pungkasnya.

  • Bus Cahaya Trans Terbalik di Exit Tol Krapyak, 15 Tewas

    Bus Cahaya Trans Terbalik di Exit Tol Krapyak, 15 Tewas

    GELORA.CO  – Kecelakaan maut terjadi di Simpang Susun Exit Tol Krapyak, Kota Semarang, Jawa Tengah, Senin (22/12/2025) dini hari. 

    Sebuah bus PO Cahaya Trans jurusan Jakarta–Yogyakarta terbalik usai menabrak pembatas jalan.

    Dari total 34 penumpang, 15 orang dilaporkan meninggal dunia, sementara 17 lainnya selamat, sebagian mengalami luka berat.

    Seluruh korban telah dievakuasi dan dilarikan ke sejumlah rumah sakit di Kota Semarang.

    Kepala Kantor Basarnas Semarang, Budiono, menyebut bus melaju dengan kecepatan tinggi sebelum menghantam pembatas jalan penghubung (Ramp 3) Exit Tol Krapyak.

    Proses evakuasi melibatkan tim SAR gabungan Polri, Dinas Kesehatan, Jasa Marga, dan PMI.

    “Dengan rincian 17 orang selamat. Beberapa orang mengalami luka berat, 15 orang meninggal dunia,” ujarnya

  • Bus Cahaya Trans Terbalik di Exit Tol Krapyak, 15 Tewas

    Bus Cahaya Trans Terbalik di Exit Tol Krapyak, 15 Tewas

    GELORA.CO  – Kecelakaan maut terjadi di Simpang Susun Exit Tol Krapyak, Kota Semarang, Jawa Tengah, Senin (22/12/2025) dini hari. 

    Sebuah bus PO Cahaya Trans jurusan Jakarta–Yogyakarta terbalik usai menabrak pembatas jalan.

    Dari total 34 penumpang, 15 orang dilaporkan meninggal dunia, sementara 17 lainnya selamat, sebagian mengalami luka berat.

    Seluruh korban telah dievakuasi dan dilarikan ke sejumlah rumah sakit di Kota Semarang.

    Kepala Kantor Basarnas Semarang, Budiono, menyebut bus melaju dengan kecepatan tinggi sebelum menghantam pembatas jalan penghubung (Ramp 3) Exit Tol Krapyak.

    Proses evakuasi melibatkan tim SAR gabungan Polri, Dinas Kesehatan, Jasa Marga, dan PMI.

    “Dengan rincian 17 orang selamat. Beberapa orang mengalami luka berat, 15 orang meninggal dunia,” ujarnya

  • Harga Emas Antam Hari Ini 22 Desember 2025 Sentuh Rekor Tertinggi Lagi, Cek Rinciannya di Sini

    Harga Emas Antam Hari Ini 22 Desember 2025 Sentuh Rekor Tertinggi Lagi, Cek Rinciannya di Sini

    Sebelumnya, setelah mencetak reli bersejarah sepanjang 2025, laju kenaikan harga emas mulai melambat. Meski demikian, pasar menilai tren bullish emas belum berakhir. Memasuki 2026, emas justru berada pada posisi yang lebih stabil, kondisi yang dinilai ideal bagi investor jangka panjang.

    Sepanjang 2025, harga emas mencatatkan 48 kali rekor tertinggi sepanjang masa. Lonjakan tersebut didorong oleh ketegangan geopolitik yang terus berlanjut, pembelian agresif oleh bank sentral, serta meningkatnya kekhawatiran investor terhadap ketidakpastian ekonomi dan politik global.

    Menurut analis komoditas RBC Capital Markets yang dipimpin Christopher Louney, kenaikan tajam harga emas bukanlah gelembung spekulatif.

    “Sebaliknya, reli tersebut mencerminkan perubahan struktural dalam peran emas di portofolio investasi modern,” kata dia dikutip dari Kitco, Senin (22/12/2025).

    Meski momentum kenaikan sudah tidak seagresif tahun lalu, harga emas dinilai mampu bertahan di level tinggi. Louney menyebut, jalur pergerakan emas ke depan masih cenderung menguat, meski dengan laju yang lebih moderat dibandingkan 2025.

    Kondisi ini memperkuat pandangan bahwa emas tetap menjadi aset lindung nilai yang relevan, terutama di tengah ketidakpastian global yang belum menunjukkan tanda-tanda mereda.

  • Zenless Zone Zero Versi 2.5 Resmi Hadir 30 Desember, Era Void Hunter Dimulai

    Zenless Zone Zero Versi 2.5 Resmi Hadir 30 Desember, Era Void Hunter Dimulai

    Liputan6.com, Jakarta – Hoyoverse sedang bersiap menggulirkan update besar-besaran untuk game Zenless Zone Zero (ZZZ). Lewat versi 2.5, update ZZZ bertajuk “To Be Fuel for the Night” dijadwalkan meluncur pada 30 Desember 2025.

    Perusahaan menjelaskan, pembaruan ini menjadi puncak Season 2 dan membawa perubahan signifikan pada cerita, karakter, hingga sistem permainan agar lebih optimal.

    Mengutip keterangan resminya, Senin (22/12/2025), update ZZZ 2.5 menyoroti kehadiran Ye Shunguang, seorang Void Hunter pertama dengan dua wujud.

    Lewat kehadiran Ye Shunguang, gamer diperkenalkan dengan mekanik Honed Edge dan status Enlightened Mind memberikan gaya bertarung agresif dan teknis.

    Tak hanya itu, Hoyoverse juga memperkenalkan karakter bintang 5 lainnya, yakni Zhao. Agen Tier S tipe S ini berperan sebagai Defense. Meski tampil imut, dia mampu bergerak cepat dan mengandalkan sejata raksasa.

    Zhao memiliki skill Frostbite mampu memicu Ether Veil Wellspring, cocok menjadi rekan bertarung Ye Shunguang mampu memberikan buff kuat untuk seluruh tim. Menariknya, perusahaan membagikan Zhao secara gratis sebagai bagian dari hadiah update Zenless Zone Zero.

    Dari sisi cerita, ZZZ versi 2.5 membawa konflik baru lewat Pedang Qingming. Artefak legendaris ini mulai beresonansi dengan kekuatan sang Pencipta. Kekuatan dulu membantu Proxy kini justru berpotensi menjadi ancaman.

    Di saat bersamaan, bunga putih misterius menyebar ke Failume Heights. Menandai perluasan Lemnian Hollow lebih berbahaya. Eksplorasi di dalam juga lebih diperkaya.

     

  • Bus Terguling di Tol Krapyak Semarang, Evakuasi Korban Terjepit Berjam-jam

    Bus Terguling di Tol Krapyak Semarang, Evakuasi Korban Terjepit Berjam-jam

    Jakarta

    Kecelakaan bus terjadi di Simpang Susun Exit Tol Krapyak, Kota Semarang, Jawa Tengah (Jateng) pada Senin dini hari. Proses evakuasi korban berlangsung dramatis, korban ada yang terjepit sehingga evakuasi memerlukan waktu berjam-jam.

    Pada saat kejadian, Basarnas Semarang yang sedang beriaga khusus Nataru (Natal dan Tahun Baru) di Posko Gabungan Kalikangkung Kota Semarang langsung menuju lokasi melakukan penanganan.

    Kecelakaan itu terjadi sekitar pukul 00.30 WIB pada Senin dini hari. Sebanyak 15 orang tewas akibat kecelakaan dan 19 orang terluka.

    “Kami beserta tim SAR gabungan dari Polri, Jasa Marga, PMI dan lainnya berhasil mengevakuasi seluruh korban dari bus yang mengalami kecelakaan. Ada 15 penumpang yang meninggal dunia dan 19 lainnya luka-luka” kata Kepala Kantor SAR Semarang Budiono, dilansir Antara, Senin (22/12/2025).

    Ia mengungkap proses evakuasi cukup sulit karena ada sebagian korban yang masih dalam posisi terjepit. Selain itu, akses menuju korban juga dipenuhi pecahan kaca.

    “Proses evakuasi selesai pukul 4 subuh (04.00 WIB) tadi. Penyebab kecelakaan itu sendiri belum diketahui secara pasti, namun diduga bus hilang kendali saat melaju kencang dari arah Jakarta menuju Yogyakarta dini hari tadi,” katanya.

    Proses evakuasi selesai sekitar pukul 04.00 WIB. Seluruh korban yang berhasil dievakuasi kemudian dibawa ke rumah sakit terdekat, di antaranya RSUP dr. Kariadi, RS. Columbia Asia dan RSUD dr. Adhyatma MPH atau RS. Tugu Semarang.

    Bus itu berangkat dari Jatiasih, Jakarta, hendak menuju Yogyakarta. Bus tersebut dilaporkan melaju kencang dan diduga hilang kendali sehingga menabrak pembatas jalan hingga akhirnya terguling.

    Budiono juga mengimbau para pengguna jalan untuk lebih berhati-hati dalam berkendara, serta beristirahat jika mengalami kelelahan.

    “Dan kami imbau untuk pengguna jalan agar lebih berhati-hati lagi dalam berkendara. Istirahat bila lelah dan jaga jarak aman dari kendaraan lainnya,” katanya.

    (yld/zap)

  • BAIC BJ40 Plus Dipakai Agam Rinjani Taklukkan Medan Berat di Aceh Tamiang, Intip Spesifikasinya

    BAIC BJ40 Plus Dipakai Agam Rinjani Taklukkan Medan Berat di Aceh Tamiang, Intip Spesifikasinya

    GELORA.CO  – Aksi heroik Abdul Haris Agam atau yang akrab disapa Agam Rinjani menjadi sorotan publik. Ini setelah dia membantu korban banjir bandang mengendarai mobil SUV off-road BAIC BJ40 Plus. 

    Agam nekat menembus jalan berlumpur demi membawa bantuan langsung ke warga terdampak. Lewat akun Instagram pribadinya, @agam_rinjani, Agam membagikan perjuangan 10 hari perjalanan panjang yang ditempuh dari Bogor menuju lokasi banjir. 

    Lalu sperti apa spesifikasi mobil BAIC BJ40 Plus ini hingga mampu menerobos jalanan dengan medan berat? Mobil SUV 5-seater ini memiliki dimensi panjang 4.630 mm, lebar 1.843 mm, tinggi 1.861 mm, dan wheelbase 2.730 mm.

    Untuk jantung pacu, BAIC BJ40 Plus ditenagai mesin bensin 2.0 liter turbo yang menghasilkan tenaga 221 Hp dan torsi 380 Nm, dipadukan dengan transmisi otomatis 8 percepatan dari ZF Friedrichshafen.

    BAIC BJ40 plus dilengkapi fitur 4×4 profesional, termasuk approach angle 37 derajat, departure angle 31 derajat, dan breakover angle 23 derajat, serta differential lock untuk traksi maksimal.

    Atap dan pintu mobil seharga Rp698 juta ini dapat dilepas, memberikan pengalaman off-road yang lebih terbuka, mirip dengan Jeep Wrangler. Untuk keamanan BJ40 plus enggunakan sasis ladder frame yang kokoh, dilengkapi rollbar internal, ABS, EBD, kontrol traksi, dan kamera 360 derajat. 

    Adapun rute yang dilalui Agam Rijani tidak main-main: Bogor, Lampung, Sumsel, Riau, Sumut—hingga sampai ke Aceh Tamiang. Ribuan kilometer berhasil ditaklukkan sang pemandu wisata ini untuk memastikan bantuan sampai ke tangan yang membutuhkan.

    Dalam unggahannya, Agam menuliskan kondisi warga di salah satu desa terdampak. “Jadi kami ke desa itu memastikan apa mereka sudah mendapat pelayanan kesehatan atau belum, ternyata sudah tapi sangat terbatas. Kami akan ke sana lagi membagikan beberapa bantuan yang kami mampu, doakan ya,” tulis Agam Rinjani.

    Tak berhenti sampai di situ, Agam juga menggambarkan kondisi berat yang dialami warga pascabanjir. “Kondisinya air bersih sangat dibutuhkan, kondisi rumahnya porak poranda karena banjir bandang. Mereka bertahan hidup,” katanya.

    Berangkat tidak dengan tangan kosong, Agam membawa berbagai kebutuhan mendesak berupa peralatan sanitasi, pakaian, dan logistik makanan untuk masyarakat terdampak di Provinsi Aceh.

    Sesampainya di Aceh Tamiang pada 11 Desember 2025, Agam langsung bergerak bersama para relawan lainnya. Di bahkan sempat bergabung dengan Mapala Katolik di Medan dan komunitas off-roader sepanjang perjalanan menuju lokasi terdalam bencana.

    Meski situasi di Aceh Tamiang kini mulai bangkit, Agam tidak menutup mata pada kebutuhan besar masyarakat di sana. Dia menegaskan wilayah tersebut masih membutuhkan dukungan dari banyak pihak, terutama relawan yang mampu mempercepat proses pemulihan.

    Aksi Agam Rinjani yang penuh ketulusan ini memicu banyak respons positif di media sosial. Banyak warganet terharu, bahkan terinspirasi oleh keberaniannya menembus medan berat demi membantu sesama. 

    “Allah bersama seluruh relawan… tetep sehat ya Bang,” tulis @rise***.

    “Mobilnya keren bgt tangguh segala medan benar-benar BAIC,” kata @rran*** 

    Di tengah derasnya informasi digital, cerita Agam mengingatkan bahwa kemanusiaan selalu berada di atas segalanya. Banjir mungkin telah merusak rumah, lahan, dan harta benda warga, tetapi kehadiran orang-orang seperti Agam membuktikan bahwa harapan tidak pernah benar-benar hilang

  • 5 Kendaraan yang Bebas Pajak Tahunan

    5 Kendaraan yang Bebas Pajak Tahunan

    Jakarta

    Ada 5 kendaraan bebas pajak tahunan. Berikut daftarnya.

    Tidak semua kendaraan wajib bayar pajak tahunan. Untuk diketahui, ada lima jenis kendaraan yang dibebaskan dari pajak tahunan. Di Jakarta, kendaraan yang dibebaskan dari pajak tahunan diatur dalam Peraturan Daerah (Perda) Provinsi DKI Jakarta Nomor 1 Tahun 2024 tentang Pajak Daerah dan Retribusi Daerah.

    Aturan itu sudah diundangkan sejak 5 Januari 2024 dan telah berlaku sejak Januari 2025. Dalam aturan itu, dijelaskan bahwa objek PKB merupakan kepemilikan dan/atau penguasaan atas kendaraan bermotor. Kendaraan bermotor yang dimaksud merupakan kendaraan bermotor yang wajib didaftarkan di wilayah Provinsi DKI Jakarta sesuai dengan ketentuan peraturan perundang-undangan. Nah objek PKB tersebut diwajibkan untuk membayar pajak.

    5 Kendaraan Bebas Pajak Tahunan

    Namun berdasarkan aturan tersebut diketahui ada beberapa kendaraan yang dikecualikan dari objek PKB. Dengan kata lain, kendaraan tersebut tidak perlu membayar pajak tahunan. Berikut daftarnya.

    kereta api;Kendaraan Bermotor yang semata-mata digunakan untuk keperluan pertahanan dan keamanan negara;Kendaraan Bermotor kedutaan, konsulat, perwakilan negara asing dengan asas timbal balik, dan lembaga-lembaga internasional yang memperoleh fasilitas pembebasan Pajak dari Pemerintah;Kendaraan Bermotor berbasis Energi Terbarukan; danKendaraan Bermotor yang dimiliki dan/atau dikuasai oleh pabrikan atau importir yang semata-mata disediakan untuk keperluan pameran dan tidak untuk dijual.

    Tarif Pajak Tahunan di Jakarta

    Itu tadi lima jenis kendaraan tak perlu bayar pajak tahunan. Di luar kelima daftar itu, maka pemiliknya harus menunaikan kewajibannya membayar pajak. Soal tarifnya, juga sudah ditetapkan. Rinciannya berikut ini.

    2% (dua persen) untuk kepemilikan dan/atau penguasaan Kendaraan Bermotor pertama3% (tiga persen) untuk kepemilikan dan/atau penguasaan Kendaraan Bermotor kedua4% (empat persen) untuk kepemilikan dan/atau penguasaan Kendaraan Bermotor ketiga5% (lima persen) untuk kepemilikan dan/atau penguasaan Kendaraan Bermotor keempat6% (enam persen) untuk kepemilikan dan/atau penguasaan Kendaraan Bermotor kelima dan seterusnya.

    Kepemilikan Kendaraan Bermotor dihitung berdasarkan atas nama, nomor induk kependudukan, dan/atau alamat yang sama. Sementara bila kendaraan terdaftar atas nama badan atau perusahaan, tidak ada progresif. Tarifnya ditetapkan sebesar 2 persen.

    (dry/din)

  • 7
                    
                        UMP Jakarta Hanya Sepertiga dari Biaya Hidup Layak Rumah Tangga Ibu Kota
                        Megapolitan

    7 UMP Jakarta Hanya Sepertiga dari Biaya Hidup Layak Rumah Tangga Ibu Kota Megapolitan

    UMP Jakarta Hanya Sepertiga dari Biaya Hidup Layak Rumah Tangga Ibu Kota
    Penulis

    JAKARTA, KOMPAS.com –
     Upah Minimum Provinsi (UMP) DKI Jakarta yang berada di kisaran Rp 5,3 jutaan per bulan kian dipertanyakan relevansinya dengan realitas biaya hidup di Ibu Kota.
    Pasalnya, Survei Badan Pusat Statistik (BPS) menunjukkan biaya hidup rata-rata rumah tangga di Jakarta dapat mencapai sekitar Rp 14,8 juta per bulan.
    Biaya hidup sekitar Rp 14,88 juta per bulan bersumber dari Survei Biaya Hidup (SBH) 2022 BPS, yang mengukur rata-rata biaya konsumsi rumah tangga per bulan di Jakarta yang terdiri dari 2-6 anggota keluarga.
    Perhitungan mencakup seluruh komponen konsumsi barang dan jasa, baik makanan maupun non-makanan, termasuk perumahan, transportasi, pendidikan, kesehatan, dan layanan lainnya.
    Bagi banyak pekerja, khususnya
    pekerja muda
    , penghasilan setara UMP bukan lagi alat untuk merencanakan masa depan, melainkan sekadar sarana bertahan dari satu gajian ke gajian berikutnya.
    Tekanan biaya hidup yang tinggi membuat keputusan besar seperti menikah, menabung, hingga membangun keluarga terasa semakin jauh.
    Kondisi ini memperlihatkan jurang antara standar upah minimum dan kebutuhan hidup layak rumah tangga Jakarta.
    Perencana keuangan Rista Zwestika CFP WMI menilai, secara nominal UMP DKI Jakarta 2025 sekitar Rp 5,39 juta per bulan memang terlihat tinggi, tetapi belum mencerminkan kebutuhan hidup riil.
    “Untuk pekerja lajang dengan pengeluaran sangat hemat mungkin masih bisa ‘bertahan’, tapi dengan kompromi besar,” kata Rista.
    Ia menjelaskan, dalam kondisi ideal sekalipun, pekerja bergaji Rp 5 juta per bulan hanya memiliki ruang sangat terbatas untuk tabungan dan dana darurat.
    Fenomena hidup dari gaji ke gaji, kerja ganda, hingga ketergantungan pinjaman konsumtif kerap ditemuinya pada klien bergaji UMP.
    “Jika pengeluaran bulanan Rp 5 juta, dana darurat minimal enam kali untuk single, sembilan kali untuk menikah, dan 12 kali untuk menikah punya anak,” ujar dia.
    Setiap akhir bulan, Putri Lestari (25) sudah terbiasa membuka aplikasi perbankan untuk menghitung sisa saldo sebelum menyesuaikan pengeluaran hingga gajian berikutnya.
    Bekerja sebagai admin media sosial di kawasan Bendungan Hilir, Jakarta Pusat, Putri menerima gaji sekitar Rp 5,4 juta per bulan, setara
    UMP Jakarta
    .
    Dengan penghasilan tersebut, ia harus membagi pendapatan untuk biaya kos, makan, transportasi, dan kebutuhan harian lainnya.
    Hampir tidak ada ruang untuk kesalahan dalam perencanaan keuangan Putri. Satu kebutuhan mendadak saja bisa membuat keuangannya berantakan.
    Dalam kondisi seperti ini, menikah bukan sesuatu yang ia bayangkan dalam waktu dekat.
    “Hidup di Jakarta itu butuh ekonomi yang stabil. Sementara dengan kondisi sekarang saya merasa belum siap. Itu juga yang bikin saya memilih fokus kerja dulu dan belum kepikiran menikah,” ujar Putri.
    Bagi Putri, ketakutan menikah bukan berkaitan dengan komitmen emosional, melainkan tanggung jawab finansial.
    Menghidupi diri sendiri saja masih terasa berat, apalagi jika harus berbagi hidup dengan pasangan, bahkan anak di kemudian hari.
    Sebagian besar gajinya habis untuk kos sebesar Rp 1,5 juta per bulan, transportasi Rp 500.000–Rp 700.000, serta makan dan kebutuhan harian. Menabung masih bisa dilakukan, tetapi jumlahnya kecil dan tidak konsisten.
    “Kadang niat nabung, tapi begitu ada kebutuhan tak terduga, tabungan langsung kepakai,” kata dia.
    Menjelang tanggal gajian, Putri mengaku harus lebih selektif membeli makanan dan menahan pengeluaran. Hiburan dan rencana masa depan menjadi hal pertama yang dikorbankan.
    Kondisi serupa dialami Ria (27), pegawai swasta di Jakarta Pusat dengan gaji sekitar Rp 5,6 juta per bulan. Meski sedikit di atas UMP, ia tetap merasa hidupnya jauh dari kata layak.
    “Setiap bulan gaji terasa habis sebelum waktunya. Gaji UMP dan mandiri dengan uang tersebut saja masih kurang apalagi berumah tangga,” kata Ria.
    Tekanan finansial tersebut memengaruhi pandangannya terhadap relasi dan pernikahan.
    “Saya tahu kalau soal usia pasti saya sendiri sudah bisa menikah, namun menikah bukan soal usia tapi uang nya ada atau tidak kedepannya bagaimana,” tutur Ria.
    Saat ini, fokus utamanya adalah bertahan dan mengamankan tabungan, bukan membangun keluarga.
    “Ya sekarang fokus sama diri sendiri, kalau masih bergaji UMP atau pas pasan ya saya sadar diri juga,” ucapnya.
    Psikolog Klinis dan Direktur Personal Growth, Ratih Ibrahim, menilai ketakutan menikah akibat kondisi ekonomi yang tidak stabil sebagai sesuatu yang manusiawi.
    “Ya. Kan takut juga jika untuk hidup sendiri saja struggling, bagaimana ketika harus bertanggung jawab atas orang lain (pasangan), dan jika kemudian punya anak,” ujar Ratih.
    Menurut Ratih, kondisi finansial yang rapuh dapat menggerus kesiapan mental seseorang untuk menikah.
    Ketika kebutuhan dasar belum sepenuhnya aman, manusia secara alami akan memprioritaskan bertahan hidup dibanding membangun relasi jangka panjang.
    Ia menegaskan bahwa rasa takut menikah karena faktor ekonomi bukan bentuk kegagalan pribadi.
    “Ya. Sangat wajar. Dan artinya dia ada pertimbangan sadar juga,” kata Ratih.
    Meski demikian, Ratih mengingatkan tekanan ekonomi berkepanjangan tetap menyisakan dampak jangka panjang bagi kesehatan mental generasi muda.
    “Adakah dampak jangka panjang tekanan ekonomi terhadap kesehatan mental orang muda? Jelas ada,” ujarnya.
    Dampaknya dapat berupa kecemasan, frustrasi, hingga keputusasaan, meski sebagian individu justru berkembang menjadi lebih tangguh.
    “Ada yang terpuruk, tapi ada juga yang justru jadi resilient. Tetap tabah. Seberat dan membingungkan apa pun tetap move on, karena pilihannya cuma itu. Ada juga yang justru tertantang daya kreatifnya untuk menciptakan lapangan usaha baru,” kata Ratih.
    Pengamat ekonomi sekaligus Kepala Pusat Makroekonomi dan Keuangan Institute for Development of Economics & Finance (Indef), M. Rizal Taufikurahman, menilai UMR Jakarta di kisaran Rp 5 jutaan belum sepenuhnya mencerminkan standar hidup layak kota metropolitan.
    “UMR lebih berfungsi sebagai batas minimum bertahan hidup, bukan jaminan hidup layak,” ujar Rizal.
    Ia menjelaskan, struktur biaya hidup Jakarta didominasi pengeluaran non-makanan seperti perumahan dan transportasi yang sulit dikompresi.
    Kenaikan kecil pada pos tersebut langsung menggerus sisa pendapatan pekerja. Akibatnya, kenaikan UMR kerap habis untuk menutup inflasi biaya hidup, bukan meningkatkan kesejahteraan.
    Dalam jangka panjang, Rizal mengingatkan kondisi ini berisiko menurunkan produktivitas tenaga kerja dan memperlebar ketimpangan.
    Jika mayoritas pekerja hidup dalam kondisi “cukup tetapi rapuh”, fondasi ekonomi kota menjadi tidak kokoh.
    “Dalam jangka panjang, kota berisiko menjadi mahal namun tidak sejahtera, dengan pertumbuhan yang tidak inklusif,” kata Rizal.
    Di tengah biaya hidup yang terus naik dan UMP yang cepat habis, banyak pekerja muda Jakarta hidup dari gaji ke gaji tanpa kepastian masa depan.
    Dalam situasi tersebut, pernikahan tak lagi sekadar urusan hati, melainkan keputusan ekonomi besar dengan risiko yang terlalu mahal bagi mereka yang masih berjuang untuk bertahan.
    (Reporter: Lidia Pratama Febrian | Editor: Larissa Huda)
    Copyright 2008 – 2025 PT. Kompas Cyber Media (Kompas Gramedia Digital Group). All Rights Reserved.