Xcloud.id

NGO: WHO

  • Lirik Lagu Youngblood dari 5 Seconds of Summer dan Terjemahannya

    Lirik Lagu Youngblood dari 5 Seconds of Summer dan Terjemahannya

    Jakarta, Beritasatu.com – Youngblood adalah lagu yang dirilis oleh band pop rock asal Australia, 5 Seconds of Summer. Dirilis pada 2018 dari album dengan judul yang sama, lagu ini menjadi salah satu hit terbesar mereka.

    Lirik lagu Youngblood menggambarkan hubungan yang penuh ketidakpastian dan tarik ulur emosional. Kata “youngblood” mencerminkan seseorang yang masih muda dan penuh gairah, tetapi juga impulsif dan sering berubah-ubah.

    Selain itu, lagu ini juga mengangkat tema kehilangan identitas dalam hubungan yang tidak stabil. Tokoh utama merasa kehilangan dirinya sendiri untuk tetap bersama pasangannya.

    Ia menyadari, meskipun pasangannya bersikap ambigu, dia sendiri juga masih sangat bergantung pada hubungan tersebut. Menjelaskan hubungan mereka toksik dan sulit untuk dipertahankan.

    Berikut ini lirik lagu Youngblood dari 5 Seconds of Summer dan terjemahannya.

    Lirik Lagu Youngblood dari 5 Seconds of Summer

    Remember the words you told me, love me ‘till the day I die
    Surrender my everything ‘cause you made me believe you’re mine
    Yeah, you used to call me baby, now you calling me by name
    Takes one to know one, yeah
    You beat me at my own damn game

    You push and you push and I’m pulling away
    Pulling away from you
    I give and I give and I give and you take, give and you take

    Youngblood
    Say you want me
    Say you want me
    Out of your life

    And I’m just a dead man walking tonight
    But you need it, yeah, you need it
    All of the time
    Yeah, ooh ooh ooh

    Youngblood
    Say you want me
    Say you want me
    Out of your life

    So I’m just a dead man crawling tonight
    ‘Cause I need it, yeah, I need it
    All of the time
    Yeah, ooh ooh ooh

    Lately our conversations end like it’s the last goodbye
    Yeah, one of us gets too drunk and calls about a hundred times
    So who you been calling, baby, nobody could take my place
    When you’re looking at those strangers, hope to God you see my face

    Youngblood
    Say you want me
    Say you want me
    Out of your life

    And I’m just a dead man walking tonight
    But you need it, yeah, you need it
    All of the time
    Yeah, ooh ooh ooh

    Youngblood
    Say you want me
    Say you want me
    Out of your life

    So I’m just a dead man crawling tonight
    ‘Cause I need it, yeah, I need it
    All of the time
    Yeah, ooh ooh ooh

    You push and you push and I’m pulling away
    Pulling away from you
    I give and I give and I give and you take, give and you take

    You’re running around and I’m running away
    Running away from you, from you

    Youngblood
    Say you want me
    Say you want me
    Out of your life

    And I’m just a dead man walking tonight
    But you need it, yeah, you need it
    All of the time
    Yeah, ooh ooh ooh

    Youngblood
    Say you want me
    Say you want me
    Out of your life

    So I’m just a dead man crawling tonight
    ‘Cause I need it, yeah, I need it
    All of the time
    Yeah, ooh ooh ooh

    You push and you push and I’m pulling away
    Pulling away from you
    I give and I give and I give and you take, give and you take

    Youngblood
    Say you want me
    Say you want me
    Out of your life

    And I’m just a dead man walking tonight

    Terjemahan Lirik Lagu Youngblood dari 5 Seconds of Summer

    Ingat kata-kata yang pernah kamu ucapkan, “cintai aku sampai aku mati”
    Merelakan segalanya, karena kamu membuatku percaya bahwa kamu milikku
    Dulu kamu panggil aku “sayang”, tetapi sekarang kamu hanya memanggil nama
    Akhirnya aku mengetahui sesuatu
    Kamu mengalahkanku dalam permainan yang kubuat sendiri

    Kamu terus mendekat dan aku semakin menjauh
    Menjauh darimu
    Aku terus memberi, terus memberi, tetapi kamu hanya mengambil, terus mengambil

    Youngblood
    Kamu ingin aku
    Kamu ingin aku
    Pergi dari hidupmu

    Dan kini aku seperti pria mati yang berjalan 
    Tetapi kamu membutuhkanku, ya, kamu membutuhkanku
    Setiap saat
    Yeah, ooh ooh ooh

    Youngblood
    Kamu ingin aku
    Kamu ingin aku
    Pergi dari hidupmu

    Aku hanyalah pria mati yang merangkak ke arahmu
    Karena aku membutuhkanmu, ya, aku membutuhkanmu
    Setiap saat
    Yeah, ooh ooh ooh

    Akhir-akhir ini obrolan kita selalu terdengar seperti obrolan perpisahan
    Salah satu dari kita tidak sadar, lalu menelepon berulang kali
    Jadi, siapa yang sudah kamu hubungi? Tak ada yang bisa menggantikan posisiku
    Saat kamu menatap orang asing itu, aku harap kamu tetap melihat wajahku

    Youngblood
    Kamu ingin aku
    Kamu ingin aku
    Pergi dari hidupmu

    Dan kini aku seperti pria mati yang berjalan
    Tetapi kamu membutuhkanku, ya, kamu membutuhkanku
    Setiap saat
    Yeah, ooh ooh ooh

    Youngblood
    Kamu ingin aku
    Kamu ingin aku
    Pergi dari hidupmu

    Aku hanyalah pria mati yang merangkak ke arahmu
    Karena aku membutuhkanmu, ya, aku membutuhkanmu
    Setiap saat
    Yeah, ooh ooh ooh

    Kamu terus mendekat dan aku semakin menjauh
    Menjauh darimu
    Aku terus memberi, terus memberi, tetapi kamu hanya mengambil, terus mengambil

    Kamu terus berputar di tempat yang sama, sementara aku lari pergi
    Lari pergi darimu

    Youngblood
    Kamu ingin aku
    Kamu ingin aku
    Pergi dari hidupmu

    Dan kini aku seperti pria mati yang berjalan
    Tapi kamu membutuhkanku, ya, kamu membutuhkanku
    Setiap saat
    Yeah, ooh ooh ooh

    Youngblood
    Kamu ingin aku
    Kamu ingin aku
    Pergi dari hidupmu

    Aku hanyalah pria mati yang merangkak ke arahmu
    Karena aku membutuhkanmu, ya, aku membutuhkanmu
    Setiap saat
    Yeah, ooh ooh ooh

    Kamu terus mendekat dan aku semakin menjauh
    Menjauh darimu
    Aku terus memberi, terus memberi, tetapi kamu hanya mengambil, terus mengambil

    Youngblood
    Kamu ingin aku
    Kamu ingin aku
    Pergi dari hidupmu

    Dan kini aku seperti pria mati yang berjalan

    Itulah lirik lagu Youngblood dari 5 Seconds of Summer yang bisa didengarkan pada platform streaming musik kesayangan Anda.

  • Gandeng Kitabisa, Asuransi Tugu Gelar Program untuk Disabilitas – Halaman all

    Gandeng Kitabisa, Asuransi Tugu Gelar Program untuk Disabilitas – Halaman all

    Tugu Insurance melanjutkan kolaborasi dengan organisasi sosial Kitabisa.org dalam program Disabilitas #BisaBerdaya.

    Tayang: Sabtu, 15 Maret 2025 13:57 WIB

    handout

    PROGRAM UNTUK DISABILITAS – PT Asuransi Tugu Pratama Indonesia Tbk menggelar sejumlah kegiatan sosial untuk penyandang disabilitas. Kegiatan ini menjadi bagian dari aktivitas corporate social responsibility perusahaan. 

     

    TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA – Bertepatan dengan bulan suci Ramadhan dan sebagai wujud komitmen perusahaan untuk terus berkontribusi kepada masyarakat serta selalu mendukung inklusivitas, PT Asuransi Tugu Pratama Indonesia Tbk (Tugu Insurance) melakukan berbagai kegiatan sosial sebagai bagian dari aktivitas Corporate Social Responsibility (CSR).
     
    Tugu Insurance melanjutkan kolaborasi dengan organisasi sosial Kitabisa.org dalam program Disabilitas #BisaBerdaya bersama Tugu Insurance. 

    Berangkat dari data stastistik WHO, dimana 15 persen populasi dunia adalah penyandang disabilitas dan Indonesia, hanya 2 persen teman disabilitas memiliki pekerjaan tetap, sementara sisanya bergantung pada bantuan atau pekerjaan informal. 

    Maka sebagai bentuk kepedulian, Tugu Insurance mengajak seluruh masyarakat berdonasi untuk membantu difabel/disabilitas agar lebih sejahtera dan setara di lingkungan masyarakat sekitarnya.

    Presiden Direktur Tugu Insurance Tatang Nurhidayat menyampaikan, program donasi ini telah dimulai sejak 11 Maret hingga 27 Maret 2025 melalui program double donation.

    “Di bulan yang baik ini, melalui program double donation Tugu Insurance akan melipatgandakan setiap donasi yang diberikan oleh masyarakat. Seluruh donasi yang terkumpul akan digunakan untuk pemberdayaan bagi para teman-teman disabilitas,” jelas Tatang, Sabtu (15/3/2025).

    Tatang mengatakan, hasil pencapaian donasi akan dilakukan dengan beberapa program yang diantaranya renovasi sarana, prasarana dan penyediaan peralatan pendukung agar difabel dapat beraktivitas dengan aman tanpa khawatir.

    Selain itu juga bantuan keagamaan dengan menyediakan fasilitas seperti akses untuk beribadah umroh dan fasilitas lainnya yang mampu menunjang keamanan dan kenyamanan dalam beribadah nantinya.

    Perusahaan berharap kegiatan CSR Bakti Tugu ini juga dapat mendukung pencapaian Sustainable Development Goals (SDGs) di Indonesia dan memberikan kesetaraan bagi para teman-teman disabilitas.

     

    “);
    $(“#latestul”).append(“”);
    $(“.loading”).show();
    var newlast = getLast;
    $.getJSON(“https://api.tribunnews.com/ajax/latest_section/?callback=?”, {start: newlast,section:’4′,img:’thumb2′}, function(data) {
    $.each(data.posts, function(key, val) {
    if(val.title){
    newlast = newlast + 1;
    if(val.video) {
    var vthumb = “”;
    var vtitle = ” “;
    }
    else
    {
    var vthumb = “”;
    var vtitle = “”;
    }
    if(val.thumb) {
    var img = “”+vthumb+””;
    var milatest = “mr140”;
    }
    else {
    var img = “”;
    var milatest = “”;
    }
    if(val.subtitle) subtitle = “”+val.subtitle+””;
    else subtitle=””;
    if(val.c_url) cat = “”+val.c_title+””;
    else cat=””;

    $(“#latestul”).append(“”+img+””);
    }
    else{
    $(“#latestul”).append(‘Tampilkan lainnya’);
    $(“#test3”).val(“Done”);
    return false;
    }
    });
    $(“.loading”).remove();
    });
    }
    else if (getLast > 150) {
    if ($(“#ltldmr”).length == 0){
    $(“#latestul”).append(‘Tampilkan lainnya’);
    }
    }
    }
    });
    });

    function loadmore(){
    if ($(“#ltldmr”).length > 0) $(“#ltldmr”).remove();
    var getLast = parseInt($(“#latestul > li:last-child”).attr(“data-sort”));
    $(“#latestul”).append(“”);
    $(“.loading”).show();
    var newlast = getLast ;
    if($(“#test3”).val() == ‘Done’){
    newlast=0;
    $.getJSON(“https://api.tribunnews.com/ajax/latest”, function(data) {
    $.each(data.posts, function(key, val) {
    if(val.title){
    newlast = newlast + 1;
    if(val.video) {
    var vthumb = “”;
    var vtitle = ” “;
    }
    else
    {
    var vthumb = “”;
    var vtitle = “”;
    }
    if(val.thumb) {
    var img = “”+vthumb+””;
    var milatest = “mr140”;
    }
    else {
    var img = “”;
    var milatest = “”;
    }
    if(val.subtitle) subtitle = “”+val.subtitle+””;
    else subtitle=””;
    if(val.c_url) cat = “”+val.c_title+””;
    else cat=””;
    $(“#latestul”).append(“”+img+””);
    }else{
    return false;
    }
    });
    $(“.loading”).remove();
    });
    }
    else{
    $.getJSON(“https://api.tribunnews.com/ajax/latest_section/?callback=?”, {start: newlast,section:sectionid,img:’thumb2′,total:’40’}, function(data) {
    $.each(data.posts, function(key, val) {
    if(val.title){
    newlast = newlast+1;
    if(val.video) {
    var vthumb = “”;
    var vtitle = ” “;
    }
    else
    {
    var vthumb = “”;
    var vtitle = “”;
    }
    if(val.thumb) {
    var img = “”+vthumb+””;
    var milatest = “mr140”;
    }
    else {
    var img = “”;
    var milatest = “”;
    }
    if(val.subtitle) subtitle = “”+val.subtitle+””;
    else subtitle=””;

    $(“#latestul”).append(“”+img+””);
    }else{
    return false;
    }
    });
    $(“.loading”).remove();
    });
    }
    }

    Berita Terkini

  • Kapan Waktu Olahraga yang Paling Baik Saat Puasa?

    Kapan Waktu Olahraga yang Paling Baik Saat Puasa?

    Jakarta –

    Di bulan Ramadan, meskipun tubuh tidak mendapatkan asupan energi seperti hari-hari biasa, olahraga tetap penting untuk menjaga kebugaran dan kesehatan. Tapi, olahraga saat puasa memang memerlukan strategi khusus.

    Jangan sampai ingin tubuh bugar, malah mengalami dehidrasi atau kelelahan berlebihan. Pemilihan waktu yang tepat menjadi faktor krusial, agar manfaat olahraga tetap maksimal tanpa mengganggu kondisi fisik.

    Waktu Olahraga yang Paling Baik Saat Puasa

    Lantas, kapan sebenarnya waktu terbaik untuk berolahraga saat berpuasa? Apakah lebih baik dilakukan sebelum berbuka atau setelahnya? Praktisi olahraga, dr. Yohanes Toban Layuk Allo, SpOT(K) dalam arsip catatan detikcom menjelaskan bahwa sebelum berolahraga saat puasa, kenali dulu kemampuan diri. Dr Toban mengatakan, pilihan waktu yang ideal adalah sekitar satu jam sebelum berbuka puasa.

    “Puasa itukan kekurangan cairan terutama elektrolit sama gula. Nah jadi waktu olahraga yang paling tepat, tentu menjelang bisa minum dan setelah minum. Jadi waktunya adalah sekitar satu jam menjelang berbuka puasa, karena pada saat misalnya udah olahraga nih, udah haus banget, kan nggak mungkin batalin puasa, tapi kalau emang udah waktunya berbuka kan enak tinggal minum,” jelasnya.

    Selain itu, bagi mereka yang sulit menoleransi penurunan kadar gula dalam darah, berolahraga setelah berbuka puasa bisa menjadi alternatif.

    “Kan beberapa orang kurang bisa menoleransi penurunan gula dalam darah, untuk yang seperti itu lebih disarankan yaudah olahraganya setelah berbuka aja, jadi isi dulu nih gulanya, isi dulu elektrolitnya, bisa berbuka dengan yang manis, kan yang manis ada kandungan gula tuh, nah gula ini bisa diperlukan untuk menambah energi tubuh, baru setelah itu olahraga,” ungkapnya.

    “Untuk orang-orang yang seperti itu saya lebih merekomendasikan olahraganya setelah berbuka, tapi ada orang yang beda dan nggak semua kebutuhannya sama, jadi kembali lagi kenali diri sendiri,” lanjut dia.

    Sama halnya dengan penjelasan dari Dosen Departemen Gizi Kesehatan FKKMK UGM, Tony Arjuna. Disadur dari laman resmi FK UGM, ia menjelaskan olahraga saat berpuasa tetap bisa dilakukan, kira-kira 30 menit sampai 1 jam sebelum berbuka atau setelah tarawih.

    Ia tidak menyarankan olahraga di pagi hari selama berpuasa. Menurutnya, berolahraga di pagi hari saat puasa bukanlah pilihan yang ideal, bahkan bisa berisiko bagi mereka yang belum terbiasa.

    Hal ini disebabkan oleh meningkatnya penggunaan kalori selama aktivitas fisik, yang mempercepat penurunan kadar gula darah. Akibatnya, tubuh menjadi lemas dan rasa lapar akan lebih terasa sepanjang hari.

    Kondisi ini terutama berbahaya bagi penderita diabetes karena dapat meningkatkan risiko serangan hipoglikemia yang mengancam nyawa. Tony juga menambahkan, bahwa jika seseorang tidak berolahraga sama sekali pada hari pertama dan kedua puasa, rasa lapar yang dialami akan berbeda dibandingkan dengan hari-hari selanjutnya. Hal ini terjadi karena tubuh masih berada dalam fase awal defisit kalori yang cukup besar.

    Olahraga yang Bisa Dilakukan Saat Puasa

    Apa olahraga terbaik yang bisa dilakukan saat puasa? Kartika Prahasanti, Dosen Fakultas Kedokteran Universitas Muhammadiyah Surabaya, menyarankan beberapa olahraga ringan saat puasa.

    Dilansir dari laman resmi FK UM Surabaya, bahwa jenis serta durasi olahraga pun harus disesuaikan dengan kondisi masing-masing individu. Adapun jenis olahraga yang dianjurkan saat berpuasa yaitu olahraga yang dapat melatih jantung.

    Contohnya jogging, jalan cepat, hingga bersepeda. Latihan kekuatan seperti gerakan push up, sit up, back up, plank, dan squat juga dianjurkan. Dengan catatan, disesuaikan dengan kemampuan tubuh masing-masing.

    Selain itu, latihan kelenturan seperti yoga, pilates, atau gerakan sederhana seperti cium lutut dan menggerakkan anggota tubuh sesuai ruang sendi, juga dianjurkan. Hal ini agar tubuh tetap fleksibel dan terhindar dari cedera.

    Pemilihan jenis olahraga tersebut harus disesuaikan dengan kemampuan masing-masing individu. Frekuensi olahraga yang direkomendasikan adalah 3-5 kali dalam seminggu dengan durasi setiap sesi antara 30-50 menit, sesuai dengan rekomendasi WHO yang menyarankan total waktu olahraga sekitar 150 menit per minggu.

    Olahraga saat berpuasa memang punya banyak khasiat, seperti merangsang proses autofagi dan autolisis, yaitu mekanisme alami tubuh dalam menghancurkan sel-sel yang rusak dan menggantinya dengan sel-sel baru yang lebih sehat.

    Tapi, tentu ada beberapa hal yang perlu diperhatikan saat berolahraga di bulan puasa. Seperti pastikan kecukupan nutrisi dari karbohidrat, protein, lemak, serta cairan yang dikonsumsi saat sahur. Selain itu, tidur yang cukup dan berkualitas, yaitu sekitar 7-9 jam per hari, juga penting untuk menjaga daya tahan tubuh selama berpuasa.

    Nah, itulah tadi penjelasan tentang waktu olahraga yang baik dan jenis serta durasi olahraga yang bisa dilakukan saat puasa. Semoga membantu dan tetap jaga kesehatan, ya!

    (aau/fds)

  • Pilu Wabah Kolera Renggut 31 Nyawa di Ethiopia

    Pilu Wabah Kolera Renggut 31 Nyawa di Ethiopia

    Jakarta –

    Setidaknya 31 orang meninggal karena penyakit kolera yang mewabah di wilayah Gambella, Ethiopia selama bulan lalu. Kelompok Doctors Without Borders (MSF) mengatakan bahwa mereka yang meninggal termasuk di antara lebih dari 1.500 kasus kolera yang dilaporkan di wilayah tersebut.

    MSF mengatakan wabah kolera tersebut “menyebar dengan cepat”.

    LSM internasional tersebut mengatakan situasi semakin memburuk dengan datangnya orang-orang yang melarikan diri dari kekerasan di negara tetangga Sudan Selatan.

    “Kolera menyebar dengan cepat di seluruh Ethiopia bagian barat dan secara paralel, wabah di Sudan Selatan masih berlangsung, membahayakan ribuan nyawa,” kata MSF dalam sebuah pernyataan, dilansir kantor berita AFP, Jumat (14/3/2025).

    Beberapa wilayah di Ethiopia, negara terpadat kedua di Afrika dengan sekitar 120 juta orang, tengah berjuang melawan wabah kolera, dengan Amhara — wilayah terbesar kedua — di antara yang paling parah dilanda.

    Kolera adalah infeksi usus akut yang menyebar melalui makanan dan air yang terkontaminasi bakteri vibrio cholerae, yang sering kali berasal dari tinja.

    Di wilayah Akobo, Sudan Selatan, di Nil Hulu, sebanyak 1.300 kasus kolera telah dilaporkan dalam empat minggu terakhir, menurut MSF.

    Lihat juga Video ‘Wabah kolera Meningkat di Afrika Selatan, 10 Orang Tewas’:

    “Ribuan orang mengungsi, kehilangan akses ke layanan kesehatan, air bersih, dan sanitasi,” kata MSF.

    Sudan Selatan, negara termuda di dunia dan masih dilanda ketidakstabilan kronis dan kemiskinan, mengumumkan epidemi kolera pada bulan Oktober lalu.

    Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mengatakan sekitar 4.000 orang meninggal karena “penyakit yang dapat dicegah dan diobati dengan mudah” tersebut pada tahun 2023, naik 71 persen dari tahun sebelumnya, sebagian besar di Afrika.

    Lihat juga Video ‘Wabah kolera Meningkat di Afrika Selatan, 10 Orang Tewas’:

    Hoegeng Awards 2025

    Usulkan Polisi Teladan di sekitarmu

  • Pandemi COVID Kemungkinan Dipicu Kecelakaan Lab Wuhan

    Pandemi COVID Kemungkinan Dipicu Kecelakaan Lab Wuhan

    Jakarta –

    Badan intelijen luar negeri Jerman, Bundesnachrichtendienst (BND) menyimpulkan, merebaknya pandemi virus corona di seluruh dunia pada tahun 2020 kemungkinan besar dipicu oleh kecelakaan di laboratorium Cina yang melakukan penelitian virus, media Jerman melaporkan pada hari Rabu (12/3).

    Pandemi COVID-19 menyebabkan kematian jutaan orang di seluruh dunia akibat penyakit pernapasan akut, sementara dampak berkepanjangan dari bencana tersebut terus mengganggu ekonomi global dan memicu ketegangan sosial.

    Menurut laporan di surat kabar Jerman “Sddeutsche Zeitung” dan “Zeit”, BND mendasarkan kesimpulannya pada analisis materi dari domain publik dan yang dikumpulkannya selama penyelidikan dengan nama sandi “Saaremaa.”

    Metode penelitian virus berisiko di laboratorium Wuhan

    Materi tersebut, yang sebagian berasal dari Institut Virologi Wuhan, mengindikasikan bahwa ada beberapa metode penelitian berisiko yang digunakan di sana, diperparah dengan pelanggaran aturan keselamatan laboratorium, kata laporan tersebut.

    Laporan itu mengatakan ada bukti bahwa para peneliti di Wuhan melakukan apa yang disebut eksperimen gain-of-function, di mana virus yang ada di alam dimanipulasi. Penelitian semacam itu dapat menyebabkan perubahan dalam cara virus menyebabkan penyakit, penularannya, dan jenis inang yang dapat diinfeksinya.

    Ada juga indikasi telah terjadi banyak pelanggaran peraturan keselamatan di laboratorium bersangkutan, menurut laporan tersebut.

    Apa kata Cina tentang asal-usul COVID?

    BND mencapai kesimpulannya pada awal tahun 2020, kata laporan media, dan memberi peringkat kemungkinan 80% hingga 95%, tetapi penilaian tersebut dirahasiakan dari publik pada saat itu.

    Namun, pada bulan Januari, dinas rahasia AS, CIA, mengatakan bahwa mereka juga berpendapat bahwa virus corona yang menjadi penyebab pandemi, yang diberi nama resmi SARS-CoV-2, kemungkinan berasal dari laboratorium, meskipun mereka memperingatkan bahwa mereka memiliki “keyakinan yang rendah” terhadap temuan tersebut. Kepolisian Federal AS, FBI, juga membuat pernyataan serupa pada bulan Maret 2023.

    Teori lain yang telah diajukan adalah bahwa pandemi pertama kali merebak pada tahun 2019 di sebuah pasar yang menjual daging hewan liar di Wuhan.

    Diadaptasi dari artikel DW bahasa Inggris

    Lihat juga Video WHO soal Ilmuwan China Temukan Virus Corona Baru Mirip Penyebab Covid-19

    (ita/ita)

    Hoegeng Awards 2025

    Usulkan Polisi Teladan di sekitarmu

  • Ditembak Drone Israel, Gadis Palestina Berhasil Lalui 4 Bulan dengan Peluru Bersarang di Kepalanya – Halaman all

    Ditembak Drone Israel, Gadis Palestina Berhasil Lalui 4 Bulan dengan Peluru Bersarang di Kepalanya – Halaman all

    TRIBUNNEWS.COM – Seorang wanita Palestina menceritakan penderitaannya setelah peluru tembakan Israel bersarang di kepalanya selama empat bulan.

    Dilansir CBS News, pada 22 Oktober 2024, Sarah al-Awady (18) sedang duduk bersama keluarganya di tenda pengungsian mereka di Al-Zawaida, Gaza bagian tengah.

    Namun, tiba-tiba, sebuah drone quadcopter Israel menembakkan peluru ke arahnya.

    “Tiba-tiba saya merasakan sakit di kepala, seperti dipukul dengan batang besi atau semacamnya,” kata Awady kepada CBS News minggu ini.

    “Keluarga saya mulai berteriak, ‘Peluru! Peluru!’ Semua orang panik. Mereka menggendong saya dan membawa saya ke Rumah Sakit Shuhada al-Aqsa.”

    Para dokter berusaha semampu mereka dengan peralatan yang terbatas di tengah kehancuran Gaza.

    Mereka bisa melihat peluru itu bersarang di tengkorak Awady, tepat di belakang mata kanannya. Namun, mereka tidak memiliki fasilitas yang memadai untuk mengeluarkannya.

    Akhirnya, Awady diberi tahu, tidak ada lagi yang bisa dilakukan para dokter di Gaza.

    Namun, ia menolak menyerah dan bersikeras tetap tinggal di rumah sakit.

    Paling tidak, pikirnya, matanya yang terluka akan lebih terlindungi dari debu di tempat pengungsian keluarganya.

    Ia bertahan di rumah sakit dengan hanya mengandalkan obat penghilang rasa sakit, tanpa ada rencana pasti untuk mengatasi cederanya.

    Pada awal November, tim medis sukarelawan mengunjungi Rumah Sakit Eropa di dekat Khan Younis, Gaza selatan.

    Dr. Mohamed Tawfik, seorang dokter asal Mesir yang tergabung dalam tim tersebut, melihat kondisi Awady dan teringat seseorang yang mungkin bisa menolongnya.

    Tawfik segera menghubungi ayahnya, Dr. Ahmed Tawfik, seorang dokter mata senior, untuk meminta pendapat medis.

    Dr. Ahmed Tawfik mengatakan kepada CBS News, ia ingin pergi ke Gaza untuk membantu, tetapi perbatasan Rafah antara Gaza dan Mesir ditutup.

    “Saya mengikuti kasus ini hampir setiap hari. Saya merasa ini adalah tanggung jawab saya,” ujarnya.

    Namun, ia tidak dapat menemukan cara untuk masuk ke Gaza. Sementara itu, Israel sangat membatasi izin keluar bagi warga Gaza, bahkan untuk perawatan medis.

    Putra dokter tersebut akhirnya kembali ke Mesir. Sementara itu, Awady mulai putus asa.

    Selama berbulan-bulan, ia hidup dalam ketakutan akan kehilangan penglihatan permanen di mata kanannya.

    “Saya mengajukan permohonan perawatan di luar negeri, seperti banyak orang lainnya.”

    “Ketika orang bertanya berapa lama saya sudah menunggu, saya menjawab sebulan. Mereka berkata, ‘Lupakan saja, kami sudah menunggu jauh lebih lama.’”

    Secercah harapan datang tiga bulan setelah peluru bersarang di kepalanya.

    Pada 19 Januari 2024, Israel dan Hamas menyetujui kesepakatan gencatan senjata, memungkinkan Awady untuk kembali ke rumahnya di Gaza utara yang telah hancur.

    Ia lega saat menemukan rumah keluarganya masih berdiri di antara reruntuhan bangunan lainnya.

    Ia tinggal di sana selama seminggu hingga, pada malam 8 Februari, ia menerima telepon dari Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), yang memberitahunya ia akan diberangkatkan ke Mesir keesokan harinya.

    “Tidak ada listrik, jadi saya benar-benar mengepak barang bawaan dengan cahaya lilin,” kenangnya.

    Hanya ibunya yang diizinkan menemaninya.

    Mereka tiba di Mesir sesuai rencana. Awady pertama kali dikirim ke kota Port Said, di pesisir Mediterania Mesir.

    Seminggu kemudian, Dr. Tawfik memindahkannya ke rumah sakit tempat ia bekerja di Provinsi Al-Sharqia, Delta Nil.

    Tiga tim medis—oftalmologi, bedah saraf, dan radiologi—bekerja sama untuk mencari cara terbaik mengeluarkan peluru yang telah bersarang selama berbulan-bulan di dekat saraf optik Awady.

    “Kami melakukan beberapa simulasi untuk menemukan jalur terbaik guna menghindari saraf optik,” kata Dr. Mohamed Khaled Shawky dari Pusat Radiologi Al Nour kepada CBS News.

    Ia membantu memandu operasi dari jarak jauh melalui video.

    “Peluru itu berada di lokasi terbaik bagi pasien, tetapi juga di tempat terburuk bagi tim medis,” kata Shawky.

    “Jika peluru itu bergerak satu milimeter saja ke arah mana pun, dampaknya bisa sangat berbahaya.”

    Para dokter akhirnya sepakat untuk mengakses peluru melalui rongga mata Awady agar tidak merusak otaknya.

    Tawfik dengan jujur menjelaskan kepada Awady, peluang keberhasilannya hanya 50 persen.

    Ada risiko pendarahan internal, kehilangan mata, atau gangguan penglihatan yang parah.

    “Saya menangis. Saya sangat takut, tetapi saya berdoa dan menerima risikonya,” katanya kepada CBS News.

    “Tim medis yang luar biasa berusaha menguatkan mental saya. Mereka berhasil membuat saya siap secara psikologis. Saya bahkan masuk ruang operasi dengan perasaan gembira,” ujarnya.

    Operasi yang dilakukan minggu lalu berhasil.

    Tawfik mengatakan ia terkejut dengan banyaknya infeksi dan abses akibat peluru yang telah berkarat selama berbulan-bulan di dalam kepala Awady.

    Namun, meskipun peluru telah diangkat, Awady belum sepenuhnya pulih.

    “Tiga jam setelah operasi, saya membuka mata, dan mereka mengatakan semuanya berjalan baik,” kenangnya. “Saya menangis lagi.”

    “Kondisinya kini stabil. Ia masih minum obat dan terus membaik,” kata Tawfik.

    “Prioritas utama kami adalah menghilangkan rasa sakit akibat infeksi dan, kedua, mempertahankan penglihatannya.”

    “Saya berharap setelah menangani ablasi retina, penglihatannya bisa membaik.”

    Namun, Awady tidak akan pernah bisa melihat seperti sebelumnya.

    Seperti banyak warga Palestina yang berhasil keluar dari Gaza untuk perawatan medis, kebahagiaannya tidaklah sempurna.

    Ia merindukan keluarganya yang masih tertinggal di Gaza.

    Ketika ditanya tentang peluru berkarat yang bersarang di kepalanya selama empat bulan, ia mengungkapkan rencananya untuk menyimpannya.

    “Saya berpikir untuk membingkainya,” katanya kepada CBS News.

    (Tribunnews.com, Tiara Shelavie)

  • Polusi Udara Pakistan Makin Ngeri, Warga Ngeluh Sesak-Tak Bisa Keluar Rumah

    Polusi Udara Pakistan Makin Ngeri, Warga Ngeluh Sesak-Tak Bisa Keluar Rumah

    Jakarta –

    Sudah empat bulan puluhan juta warga Pakistan menghadapi polusi udara beracun. Kualitas udara buruk di sana 20 kali lipat melampaui ambang batas aman Organisasi Kesehatan Dunia (WHO).

    Jalanan tampak selalu berkabut, dipenuhi dengan ‘asap’ polusi, tren ini menjadi yang terburuk selama beberapa tahun terakhir menurut laporan AFP.

    Pakistan kerap menempati peringkat pertama di antara negara-negara paling berpolusi, dengan Lahore menjadi kota besar yang tercemar antara November dan Februari.

    Analisis AFP terhadap data yang dicatat sejak 2018 oleh proyek pemantauan udara independen AQICN menunjukkan kabut asap musim dingin 2024 hingga 2025 dimulai sebulan lebih awal pada Oktober dan bertahan pada tingkat yang lebih tinggi, termasuk di kota-kota yang biasanya kurang terpengaruh oleh polusi.

    Sekitar 14 juta penduduk Lahore menghirup konsentrasi PM2.5, partikel kecil yang dapat menembus paru-paru dan aliran darah, pada tingkat 20 kali atau lebih dari yang direkomendasikan oleh WHO. Kondisi ini berlangsung selama enam bulan.

    Mereka yang berada di Karachi, kota terbesar Pakistan, dan ibu kota Islamabad mencatat 120 hari tingkat polusi yang menyesakkan.

    “Kabut asap makin parah setiap tahun,” kata seorang pemilik pabrik di Lahore.

    “Jika saya kaya, keputusan pertama saya adalah meninggalkan Pakistan ke Dubai, untuk melindungi anak-anak saya dan membesarkan mereka di lingkungan bebas kabut asap,” katanya kepada AFP.

    Para ahli mengatakan polusi tersebut terutama disebabkan oleh emisi pabrik dan lalu lintas. Kondisi ini makin parah di musim dingin saat petani membakar tunggul tanaman. Suhu lebih dingin serta angin yang bertiup pelan memerangkap polutan yang mematikan.

    Tahun ini, hujan yang biasanya membawa kelegaan, baru turun pada akhir Februari, perubahan iklim membuat pola cuaca Pakistan semakin tidak dapat diprediksi.

    Kabut asap begitu tebal sehingga dapat dilihat dari luar angkasa dan mendorong pihak berwenang untuk menutup sekolah yang melayani jutaan siswa di provinsi terbesar Punjab, termasuk ibu kotanya Lahore.

    “Benar-benar menyesakkan,” kata pria berusia 21 tahun yang menderita asma, dikutip dari AFP.

    “Saya tidak bisa keluar rumah, bahkan jika saya harus menjalani ujian. Kondisi ini tidak hanya memengaruhi kesehatan fisik tetapi juga kesehatan mental kami.”

    (naf/kna)

  • Anti Loyo, Berikut Tips Tetap Bugar Selama Berpuasa

    Anti Loyo, Berikut Tips Tetap Bugar Selama Berpuasa

    Jakarta –

    Bulan Ramadan adalah momen yang penuh berkah, namun puasa seharian sering kali membuat tubuh terasa lemas dan mudah lelah. Hal ini dikarenakan tubuh tidak menerima asupan bergizi yang bersumber dari makanan atau minuman selama berjam-jam.

    Saat tubuh terasa lemas, aktivitas sehari-hari pun bisa terganggu. Alhasil, jadi tidak mood untuk melakukan apapun.

    Namun, puasa bukanlah alasan untuk tidak produktif sepanjang hari. Dikutip dari berbagai sumber, berikut adalah beberapa tips agar tetap bugar dan tidak mudah lemas selama berpuasa:

    1. Perhatikan Asupan Makanan saat Sahur

    Pastikan makanan sahur mengandung kombinasi yang baik antara karbohidrat, protein, dan lemak sehat. Kombinasi makanan sehat dan penuhi kebutuhan cairan tubuh akan memberikan energi yang cukup untuk menjalani puasa dengan lancar.

    Hindari makanan yang terlalu pedas atau berminyak karena bisa menimbulkan rasa haus dan tubuh tidak nyaman saat berpuasa.

    2. Istirahat Cukup

    Selama Ramadan, banyak orang yang mengalami perubahan pola tidur akibat bangun sahur pada dini hari. Pola tidur yang berantakan berakibat badan lelah di siang hari.

    Supaya pola tidur terjaga, usahakan kamu istirahat malam lebih cepat. Hindari aktivitas malam yang tergolong menguras tenaga.

    Sekalipun di siang hari terasa kantuk yang besar, usahakan untuk melakukan power nap dengan tertidur selama 20 menit saja. Sebab power nap bisa mengembalikan stamina tubuh.

    3. Pilih Makanan dengan Serat Tinggi

    Makanan tinggi serat mampu memberikan rasa kenyang lebih lama dan memberikan sumber energi yang lebih stabil. Beberapa makanan tinggi serat di antaranya nasi merah, roti gandum, telur, kacang-kacangan, sayuran, dan buah-buahan.

    4. Olahraga

    Kata siapa puasa berarti tidak berolahraga? Saat berpuasa, sempatkan olahraga ringan di rumah atau jogging sambil ngabuburit atau menunggu waktu berbuka puasa.

    Sebab, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), menyarankan untuk olahraga minimal 150 menit per minggu. Setelah itu WHO juga menyarankan agar menambahkan dua kali per minggu latihan beban untuk menjaga kesehatan tubuh.

    5. Konsumsi Air Mineral dengan Mineral Esensial

    Selain itu untuk mendapatkan tubuh sehat, setiap orang harus memastikan asupan air mineral yang dikonsumsi memiliki kandungan mineral berkualitas. Kandungan mineral berkualitas memiliki manfaat untuk meningkatkan metabolisme, imunitas tubuh, dan menjaga kesehatan sistem pencernaan.

    Salah satu air mineral yang mengandung mineral berkualitas yaitu Le Minerale. Le Minerale bisa diminum sebelum mengonsumsi teh manis atau takjil.

    Setelah puasa seharian, tubuh pasti kekurangan cairan dan mineral. Le Minerale merupakan air mineral dengan mineral esensial berkualitas seperti kalsium, magnesium, kalium, bikarbonat, dan klorida yang penting untuk kesehatan tubuh. Mineral esensial Le Minerale dapat membantu memenuhi mineral harian dan menjaga kebugaran tubuh selama berpuasa.

    Le Minerale satu-satunya yang mencantumkan kandungan mineral di kemasannya. Hal ini menjadi jaminan kualitas Le Minerale.

    Setelah itu, Anda bisa mengonsumsi es teh manis, dengan rasa manisnya yang pas dan tinggi antioksidan, cepat hilangkan lemas setelah berbuka.

    (akd/ega)

  • Lirik Lagu Like Jennie dari Jennie ‘Blackpink’ dan Terjemahannya

    Lirik Lagu Like Jennie dari Jennie ‘Blackpink’ dan Terjemahannya

    Jakarta, Beritasatu.com – Jennie dari girl group Blackpink resmi comeback sebagai penyanyi solo pada Jumat (7/3/2025), dengan lagu Like Jennie. Kembalinya Jennie juga membawa full album pertama sekaligus debut solo studio yang telah lama dinantikan “Ruby”.

    Setelah dirilis, album ini langsung menduduki puncak tangga lagu iTunes di berbagai negara. Menurut agensi Jennie, Odd Atelier (OA), album Ruby berhasil meraih peringkat nomor satu pada tangga album iTunes di setidaknya 21 negara, termasuk Filipina, Thailand, dan Singapura.

    Sementara itu, title track-nya, Like Jennie berhasil mencapai peringkat nomor satu di tangga lagu real-time Bugs di Korea.

    Lirik lagu Like Jennie adalah bukti atas kesuksesan sekaligus balasan langsung untuk para hatres-nya. Jennie tidak menahan diri dalam lagu Like Jennie, yang mana liriknya secara langsung menanggapi mereka yang pernah meragukan atau mengkritiknya.

    Lagu ini menegaskan pengaruh besarnya, mengingatkan dunia Jennie telah menjadi fenomena global yang melampaui industri K-Pop.

    Jennie dengan percaya diri melempar pertanyaan tajam kepada pendengar dan menyebut dirinya sebagai special edition, menegaskan tidak ada yang bisa menirunya.

    Bahkan, dia menyindir mantan-mantannya dengan penuh keyakinan, menegaskan dirinya terlalu sibuk bersinar di panggung dunia untuk membuang waktu memikirkan mereka.

    Berikut ini lirik lagu Like Jennie dari Jennie ‘Blackpink’ dan terjemahannya.

    Lirik Lagu Like Jennie dari Jennie ‘Blackpink’

    Come on
    It’s gonna be fucking hard

    Special edition and your AI couldn’t copy
    I’m leaving clues in the fitting room and it’s hot tea
    No. I’m not thinking ’bout no exes know they miss me
    I got the whole room spinning like it’s tipsy

    Don’t bore us
    Take you to the chorus

    Who wanna rock with Jennie
    Keep your hair done, nails done like Jennie
    Who else got ’em obsessed like Jennie
    Like like like
    Jennie Jennie Jennie

    I think I really like
    Haters they don’t really like
    ‘Cause they can never ever be
    But have you ever met
    Jennie Jennie Jennie Jennie
    It’s Jennie Jennie Jennie

    But have you ever met
    But have you ever met
    But have you ever met

    Eolmal jwodo moshae seokeoseujis
    Pojinghanbeone mandeureo mosh pit
    They can’t deal with me ’cause I’m priceless
    Yeoreo selleopdeul soge nae DNA
    Get, get outta my way
    Babiga cheokiga doegi jeone
    Name, shame, blame tryna burst my bubble
    Teoteuryeobwa geureom deo keun horeseo
    Mannaneun geoya jenireul
    Keep shading
    Yesuljakpumen piryohae framei
    I’ve slayed it, and I graved it
    Yet, I’m guilty jalnan ge joeni

    Who wanna rock with Jennie
    Keep your hair done, nails done like Jennie
    Who else got ’em obsessed like Jennie
    Like like like

    I think I really like Jennie
    Haters they don’t really like Jennie
    ‘Cause they can never ever be Jennie
    But have you ever met
    Jennie Jennie Jennie, Jennie Jennie Jennie Jennie

    It’s Jennie Jennie Jennie, Jennie Jennie Jennie, Jennie

    Like Jennie Jennie Jennie
    Jennie Jennie
    Rock with Jennie
    Keep your hair done, nails done like Jennie
    Who else got ’em obsessed like

    But have you ever met Jennie
    But have you ever met
    Jennie Jennie Jennie
    It’s Jennie Jennie Jennie Jennie

    Terjemahan Lirik Lagu Like Jennie dari Jennie ‘Blackpink’

    Ayo
    Ini akan sangat sulit

    Edisi khusus dan AI Anda tidak dapat menyalin
    Aku meninggalkan petunjuk di ruang ganti dan itu teh panas
    Tidak, aku tidak berpikir tentang mantan yang tahu bahwa mereka merindukanku
    Aku membuat seluruh ruangan berputar seperti orang mabuk

    Jangan membuat kita bosan
    Membawa kamu ke bagian paduan suara

    Siapa yang ingin rock bersama Jennie?
    Tata rambutmu, tata kukumu seperti Jennie
    Siapa lagi yang terobsesi seperti Jennie?
    Suka suka suka
    Jennie Jennie Jennie

    Menurutku aku sangat menyukainya
    Pembenci yang sebenarnya tidak mereka sukai
    Karena mereka tidak akan pernah bisa
    Tetapi pernahkah kamu bertemu
    Jennie Jennie Jennie Jennie
    Ini Jennie Jennie Jennie

    Tetapi pernahkah kamu bertemu
    Tetapi pernahkah kamu bertemu
    Tetapi pernahkah kamu bertemu

    Tak peduli berapa banyak yang kamu berikan padaku, itu hanyalah pertunjukan sirkus
    Mosh pit dibuat dalam satu pose
    Mereka tidak bisa berurusan denganku karena aku tak ternilai harganya
    DNA aku di antara banyak selebritas

    Minggir dari hadapanku
    Sebelum Barbie menjadi Chucky
    Nama, malu, menyalahkan
    Berusaha menghancurkan harapanku
    Cobalah untuk meledakkannya dan kemudian ke lubang yang lebih besar
    Aku bertemu Jennie

    Tetaplah membayangi
    Sebuah karya seni membutuhkan bingkai
    Aku telah membunuhnya, dan aku menguburnya
    Ya, aku bersalah. Ini salahku karena bersikap begitu baik

    Siapa yang ingin rock bersama Jennie?
    Tata rambutmu, tata kukumu seperti Jennie
    Siapa lagi yang terobsesi seperti Jennie?
    Suka suka suka

    Menurutku aku sangat menyukai Jennie
    Pembenci mereka tidak benar-benar menyukai Jennie
    Karena mereka tidak akan pernah bisa menjadi Jennie
    Tetapi pernahkah kamu bertemu
    Jennie Jennie Jennie, Jennie Jennie Jennie Jennie

    Ini Jennie Jennie Jennie, Jennie Jennie, Jennie

    Seperti Jennie Jennie Jennie
    Jennie-Jennie-Jennie
    Rock bersama Jennie
    Tata rambutmu, tata kukumu seperti Jennie
    Siapa lagi yang membuat mereka terobsesi seperti

    Tetapi apakah kamu pernah bertemu Jennie?
    Tetapi pernahkah kamu bertemu
    Jennie Jennie Jennie
    Ini Jennie Jennie Jennie Jennie

    Itulah lirik lagu Like Jennie dari Jennie ‘Blackpink’ yang bisa didengarkan pada platform musik streaming kesayangan Anda.

  • Anak Kekurangan Zat Besi Bisa Pengaruhi Prestasi Akademik di Sekolah – Halaman all

    Anak Kekurangan Zat Besi Bisa Pengaruhi Prestasi Akademik di Sekolah – Halaman all

    Laporan Gabriela Irvine Dharma​

    TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA – Pemenuhan zat besi yang cukup sangat penting untuk mendukung perkembangan anak, terutama dalam hal daya pikir, fokus, dan memori belajar.

    Sayangnya, masih banyak orang tua yang tidak menyadari bahwa kekurangan zat besi dapat berdampak serius pada tumbuh kembang anak.

    Bahkan, data terbaru menunjukkan bahwa 1 dari 3 anak Indonesia berisiko mengalami kekurangan zat besi, kondisi yang dapat menghambat kemampuan belajar mereka di sekolah.

    Terkait dengan hal ini, Dokter Anak Ahli Tumbuh Kembang Pediatri Sosial, Prof Dr  dr Rini Sekartini, Sp.A (K), menjelaskan bahwa zat besi merupakan nutrisi esensial yang berperan penting dalam perkembangan sistem saraf anak.

    Kekurangan zat besi dapat menyebabkan gangguan fokus dan memori, sehingga anak lebih sulit menyerap pelajaran di sekolah.

    “Pada usia pertumbuhan, anak sangat membutuhkan zat besi untuk perkembangan otaknya. Zat besi berfungsi dalam produksi hemoglobin yang membawa oksigen ke seluruh tubuh, termasuk ke otak. Jika asupan zat besi kurang, suplai oksigen ke otak juga terganggu, menyebabkan anak mudah lelah, lesu, sulit berkonsentrasi, dan bahkan prestasi akademiknya bisa menurun,” ujar Prof. Rini saat Editor Briefing yang digelar SGM Eksplor di Jakarta Selatan, Senin(10/3/2025).

    Selain gangguan pada daya pikir kekurangan zat besi juga dapat memicu anemia defisiensi besi, yang gejalanya meliputi kulit pucat, tubuh mudah lelah, serta daya tahan tubuh yang menurun.

    Jika dibiarkan dalam jangka panjang, kondisi ini berpotensi menghambat perkembangan kognitif anak secara permanen.

    Sebagai bukti nyata kondisi ini di Indonesia, penelitian terbaru dari South East Asian Nutrition Survey II Indonesia (SEANUTS II) mengungkapkan bahwa rata-rata konsumsi zat besi anak Indonesia hanya mencapai 65,8 persen dari Angka Kecukupan Gizi (AKG) anak yang disarankan.

    Hal ini menunjukkan bahwa banyak anak yang masih mengalami defisiensi zat besi akibat pola makan yang kurang optimal.  

    Terpisah, data dari World Health Organization (WHO) juga menyebutkan bahwa kekurangan zat besi dapat secara signifikan menghambat perkembangan psikomotor dan mengganggu kinerja kognitif anak.

    Oleh karena itu, orang tua harus lebih waspada terhadap tanda- tanda kekurangan zat besi pada anak, terutama jika mereka sering tampak lelah, sulit fokus saat belajar, atau kurang bersemangat dalam aktivitas sehari-hari.