Ketika Olahraga Lari Jadi Medium Angkat Wisata Parongpong Bandung Barat
Tim Redaksi
KOMPAS.com
– Tren olahraga lari di kalangan masyarakat menjadi medium dalam mempromosikan wisata di kawasan Parongpong, Kabupaten Bandung Barat.
Ide ini yang diinovasi objek wisata Lembang Park and Zoo dalam momentum ulang tahunnya yang ke-5.
Sebanyak 750 pelari dari berbagai kota antusias mengikuti event lari bertajuk Zoorun 2025, dengan nomor lari 5k dan 10k pada Sabtu (18/10/2025).
Para pelari disuguhkan dengan pesona alam Parongpong Lembang, Kabupaten Bandung Barat, udara sejuk Lembang yang begitu dingin dan sejuk kala matahari terbit.
Humas Lembang Park and Zoo, Miftah Setiawan, mengungkapkan, olahraga lari kini menjadi tren yang turut dimaksimalkan sebagai event dalam memperkenalkan objek wisata di beberapa daerah.
Animonya cukup bagus sebab bisa menyedot minat dari wisatawan dari luar kota, terutama dari Kota Jakarta.
“Ini momentum ulang tahun Lembang Park and Zoo, ke-5 tahun. Animo pesertanya lumayan banyak, cuaca juga mendukung, walaupun tadi malam hujan cukup deras,” kata Miftah.
“Alhamdulillah tim, baik persiapan panitia, semuanya tetap semangat sehingga terlaksananya event Zoorun Lembang Park and Zoo di 2025 ini terasa dengan baik,” tuturnya.
Dari segelintir pelari, artis dan presenter kondang Irfan Hakim turut memeriahkan event lari.
Sosok yang dikenal sebagai pecinta hewan ini memilih untuk menantang diri dengan berlari 5 kilometer.
“Ini pertama kali ikut lari, sebetulnya ini 5K kalau buat saya mantaplah di sini seru karena masuknya zoo-nya,” kesan Irfan Hakim.
“Sebenarnya kan saya sudah sering banget ke sini, tetapi enggak lari lari, biasanya pakai mobil gitu, sekarang lari,” ulasnya.
Lebih lanjut Miftah mengutarakan olahraga lari ini bisa menjadi medium promosi di kalangan pelaku obyek wisata.
“Pertama ini akan jadi bahan evaluasi jika event ini memang bisa untuk merangkul semua masyarakat untuk mengenal destinasi wisata di wilayah Lembang dan Parongpong khususnya,” ucap Miftah.
Copyright 2008 – 2025 PT. Kompas Cyber Media (Kompas Gramedia Digital Group). All Rights Reserved.
NGO: SEJUK
-
/data/photo/2025/10/19/68f500c7d8b0c.jpeg?w=1200&resize=1200,0&ssl=1 "Ketika Olahraga Lari Jadi Medium Angkat Wisata Parongpong Bandung Barat
Bandung
20 Oktober 2025")
Ketika Olahraga Lari Jadi Medium Angkat Wisata Parongpong Bandung Barat Bandung 20 Oktober 2025
-
Jangan Dibiarkan Kotor, Begini Cara Membersihkan AC Sendiri di Rumah
YOGYAKARTA – AC atau penyejuk udara perlu dibersihkan secara rutin agar tetap menghasilkan udara sejuk di rumah. Jika AC tidak pernah dibersihkan, mesin AC akan bekerja lebih keras untuk menyejukkan ruangan. Selain itu, debu dan kotoran yang menumpuk juga dapat memperpendek usia AC, lebih boros energi, bahkan turut memengaruhi kesehatan penghuni rumah. Oleh sebab itu, penting untuk mengetahui cara membersihkan AC sendiri di rumah agar dapat merawat perangkat elektronik ini secara rutin.
Perlu diketahui, membersihkan AC tidak hanya bertujuan untuk menjaga performanya tetap baik, tetapi juga untuk menghemat listrik dan memperpanjang usia pemakaian.
Dengan perawatan yang tepat, AC Anda akan bekerja lebih efisien dan tidak cepat rusak akibat penumpukan debu serta pengotor lainnya.
Cara Membersihkan AC Sendiri di Rumah
Cara membersihkan AC sendiri di rumah meliputi tips membersihkan unit AC indoor dan outdoor. Unit AC outdoor adalah bagian dari sistem penyeduk udara yang ditempatkan di luar ruangan untuk membuang panas dari dalam ruangan ke udara luar.
Sebelum memulainya, pastikan Anda menyiapkan alat-alat yang diperlukan untuk membersikan AC. Dikutip dari The Indian Express, berikut daftarnya:
Sarung tanganSikat gigi berbulu halusKain bersihPenyedot debuSelang air
Setelah semua alat tersebut siap, ikuti langkah-langkah berikut untuk membersihkan unit AC indoor secara mandiri di rumah:
Matikan AC dan Cabut Kabel Listrik
Sebelum mulai membersihkan, pastikan AC dalam kondisi mati dan kabelnya sudah dicabut dari stop kontak. Langkah ini penting untuk menghindari ririko korsleting listrik.
Gunakan kain lembab untuk mengelap bagian luas AC supaya debu dan kotoran tidak menempel. Hindari penggunaan cairan kimia keras lantaran bisa merusak permukaan plastic.
Buka Panel Penutup dan Lepas Filter
Cara membersihkan AC sendiri di rumah yang berikutnya adalah membuka bagian penutup AC secara perlahan, lalu keluarkan filter udara. Filter ini biasanya menjadi tepat menumpuknya debu sehingga perlu dibersihkan secara rutin, setidaknya dua minggu sekali.
Filter bisa dibersihkan dengan air mengalir tanpa tekanan tinggi agar tidak rusak. Setelah bersih, keringkan di bawah sinar matahari.
Gunakan sikat gigi berbulu halus untuk menghapus debu pada bagian evaporator. Lakukan dengan hati-hati karena bagian ini memiliki sirip yang tajam.
Untuk mencegah goresan, Anda bisa menggunakan sarung tangan saat membersihkan evaporator. Setelah itu, lab sisa debu dengan kain lembut.
Sementara cara membersihkan unit AC outdoor yang dapat diikuti, yakni:
Bersihkan Sirip Kondensor
Untuk membersihkan sirip kondensor, Anda dapat menggunakan penyedot debu berkepala bulu lembut. Alat ini bisa mengangkat kotoran dengan maksimal tanpa merusak komponen lainnya.
Lepas Baling-Baling Kipas
Buka penutup bagian atas agar dapat melepas baling-baling kipas. Bersihkan komponen ini dengan kain kering agar tidak menganggu kabel atau sambungan listrik.
Semprotkan Air ke Bagian Dalam Unit Outdoor
Berikutnya, bersihkan bagian dalam unit AC outdoor dengan menyemprotkan air bertekanan sedang. Jangan sekali-kali menyemprotkan air dengan tekanan tinggi, sebab bisa merusak komponen. Setelah itu, keringkan dengan kain atau biarkan di bawah sinar matahari.
Pasang Kembali Semua Komponen
Terakhir, pasang kembali semua komponen dengan benar. Nyalakan AC untuk memastikan semuanya berfungsi seperti semula.
Demikian informasi tentang cara membersihkan AC sendiri di rumah. dapatkan update berita pilihan lainnya hanya di VOI.ID.
-
Penyebab iPhone Cepat Panas dan Cara Mengatasinya
Bisnis.com, JAKARTA— Banyak pengguna iPhone mungkin pernah merasakan perangkat mereka tiba-tiba menjadi panas. Meski iPhone memang dirancang untuk dapat menyebarkan panas dengan baik, ada sejumlah faktor yang bisa membuat ponsel ini cepat panas. Mulai dari masalah perangkat lunak, baterai, penggunaan berlebihan, hingga faktor lingkungan dan malware.
Tidak hanya iPhone lama yang bisa mengalami hal ini, bahkan perangkat baru pun bisa cepat panas jika tidak digunakan dengan benar. Apple merekomendasikan agar iPhone digunakan pada suhu antara 0ºC hingga 35ºC (atau 32ºF hingga 95ºF).
Penggunaan di luar rentang suhu tersebut dalam waktu lama dapat menimbulkan gangguan, bahkan kerusakan permanen. Berikut penjelasan penyebab iPhone cepat panas dan cara mencegahnya dikutip dari laman Avast pada Minggu (19/10/2025):
Penyebab iPhone Cepat Panas
Masalah Perangkat Lunak (Software)
Salah satu penyebab umum iPhone cepat panas adalah sistem operasi (iOS) yang belum diperbarui. Versi iOS yang usang dapat memengaruhi kinerja ponsel dan membuat prosesor bekerja lebih keras. Pembaruan iOS dan aplikasi tidak hanya meningkatkan performa, tetapi juga melindungi perangkat dari ancaman keamanan.
Tanpa pembaruan, iPhone menjadi lebih rentan terhadap malware yang dapat menguras daya dan memicu panas berlebih.
Masalah Baterai
Seiring waktu, kapasitas baterai iPhone akan menurun. Baterai yang sudah menua harus bekerja lebih keras untuk menyalurkan daya sehingga menghasilkan lebih banyak panas. Pengguna dapat memeriksa kondisi baterai melalui menu Settings.
Jika kondisi baterai sudah menurun drastis, sebaiknya segera diganti. Selain itu, penggunaan charger yang tidak kompatibel atau rusak juga dapat menyebabkan baterai cepat panas.
Penggunaan Berlebihan
Semakin banyak aplikasi yang berjalan, semakin besar pula beban kerja prosesor. Aplikasi yang membutuhkan daya besar seperti Netflix, YouTube, atau game berat seperti Call of Duty: Mobile dapat meningkatkan suhu perangkat dengan cepat.
Faktor Lingkungan
Paparan sinar matahari langsung bisa menjadi salah satu penyebab utama iPhone cepat panas. Menggunakan iPhone di bawah terik matahari, atau meletakkannya di tempat tertutup seperti saku celana, tas padat, atau casing yang tebal, dapat membuat suhu ponsel naik drastis.
Infeksi Malware
Meski relatif jarang, malware juga bisa menjadi penyebab iPhone cepat panas. Perangkat yang terinfeksi akan menggunakan banyak sumber daya sistem untuk menjalankan proses berbahaya di latar belakang.
Cara Mengatasi iPhone yang Panas
Jika iPhone Anda terasa panas, berikut langkah cepat yang bisa dilakukan untuk menurunkannya:
1. Matikan iPhone sementara
Ini cara paling efektif untuk menormalkan suhu karena menghentikan seluruh aktivitas prosesor.
2. Lepas casing
Melepaskan pelindung ponsel membantu sirkulasi udara lebih baik.
3. Jauhkan dari sumber panas
Hindari meletakkannya di tempat yang terkena sinar matahari langsung.
4. Aktifkan Airplane Mode
Mode ini menonaktifkan data dan Wi-Fi sehingga mengurangi aktivitas di latar belakang.
5. Cabut kabel pengisi daya
Jangan mengisi daya ketika iPhone sedang panas, karena dapat memperparah suhu.
6. Kipas perlahan
Boleh dilakukan secara manual, tapi jangan letakkan iPhone di depan AC atau di dalam kulkas karena perubahan suhu ekstrem dapat merusak komponen.
Cara Mencegah iPhone Cepat Panas
Beberapa langkah sederhana berikut bisa membantu menjaga suhu iPhone tetap stabil:
• Tutup aplikasi yang tidak digunakan.
Geser ke atas dari bawah layar dan tutup aplikasi yang tidak diperlukan.
• Hapus aplikasi yang tidak terpakai.
Selain menghemat ruang penyimpanan, langkah ini juga mengurangi proses latar belakang yang membebani sistem.
• Jaga ruang penyimpanan tetap bersih.
Hapus cache dan file sampah secara rutin agar kinerja ponsel tetap optimal.
• Perbarui iOS dan aplikasi secara berkala.
Pembaruan biasanya berisi perbaikan bug yang dapat mencegah overheating.
• Gunakan aplikasi keamanan.
Antivirus seperti Avast Mobile Security dapat mendeteksi dan mencegah malware yang menyebabkan iPhone bekerja berlebihan.
• Simpan di tempat yang sejuk dan berventilasi baik.
Hindari meletakkan iPhone di bawah bantal, di dalam saku ketat, atau dekat sumber panas seperti pemanas ruangan.
Risiko Jika iPhone Terlalu Panas
Biasanya, iPhone akan otomatis mati jika suhu internalnya terlalu tinggi. Namun, jika dibiarkan sering panas tanpa penanganan, komponen internal seperti baterai dan prosesor bisa rusak permanen. Overheating yang berulang juga dapat memperpendek umur baterai dan menurunkan performa keseluruhan perangkat.
-
7 Warna Cat Rumah Bagian Dalam yang Bagus dan Cerah
YOGYAKARTA – Memilih warna rumah bagian dalam (interior) bukan pekerjaan yang mudah. Anda harus menyesuaikan selera, namun fungsi dan estetika. Tak perlu bingung memilih warna cat rumah bagian dalam yang bagus dan cerah karena kami akan menyajikan beberapa pilihannya.
Warna Cat Rumah Bagian Dalam yang Bagus dan Cerah
Warna cat interior yang cerah harus disesuaikan dengan fungsi kamar dan kesan yang ingin ditampilkan. Agar tak bingung, berikut ini beberapa pilihannya.
Soft Sage Green
Jika Anda ingin mengesankan dalam rumah lebih segar dan menenangkan, pilihlah soft sage. Warna ini banyak digemari dan diterapkan pada rumah modern tropis. Anda bisa menerapkan warna ini untuk ruang keluarga, ruang kerja, atau kamar tidur. Warna ini juga cocok untuk furnitur kayu atau rotan.
Warm White
Warna ini memadukan putih dengan undertone krem. Warm white juga sangat populer karena cocok untuk diterapkan di semua jenis gaya bangunan maupun interior. Ruangan juga terkesan lebih luas dan bersih jika Anda menerapkan warna ini. Terapkan warm white di ruangan yang pencahayaannya cukup. Warna ini juga termasuk dalam rekomendasi warna cat ruang tamu agar terlihat mewah dan elegan.
Sky Blue
Ingin sedikit bereksperimen? Coba pilih sky blue. Warna ini akan mengesankan kesan damai seperti langit. Cocok untuk kamar mandi atau kamar tidur. Sky blue juga mampu mengesankan kesan sejuk pada penghuninya. Kombinasikan dengan warna putih agar tidak bosan. Hindari juga cahaya lampu kuning agar warnanya tetap bagus.
Mocha Mousse
Warna ini bisa diterapkan di ruang makan. Mocha mousse akan menimbulkan kesan nyaman dan ringan. Biasanya warna ini diterapkan di rumah gaya kontemporer. Anda bisa memadukan warna ini dengan aksen krem muda agar lebih menarik. Furnitur yang bisa digunakan adalah kayu.
Silver Mist
Warna ini condong ke abu muda namun sedikit berkilau. Dapat menimbulkan kesan modern, profesional, dan lebih bersih. Cocok untuk digunakan di ruang dapur, ruang tamu, atau ruang kerja. Anda bisa menambahkan furniture apapun karena bisa masuk ke gaya apapun.
Krem Muda
Termasuk warna klasik dan digemari dari dulu sampai sekarang. Warna ini menimbulkan kesan netral namun tetap lembut dan nyaman dipandang. Anda bisa memilih warna krem muda untuk ruang tamu atau kamar tidur. Warna ini juga bis diterapkan di berbagai gaya bangunan.
Abu Muda
Warna cat rumah yang dikenal netral klasik paling serbaguna ini juga bisa jadi opsi untuk Anda yang bingung memilih warna interior. Abu muda mampu menimbulkan kesan elegan sekaligus rapi. Sangat cocok digunakan di ruang manapun dalam rumah Anda. Namun sebaiknya hindari diterapkan di tembok luas tanpa jendela karena akan menimbulkan kesan monotone.
Itulah informasi terkait warna cat rumah bagian dalam yang bagus dan cerah. Kunjungi VOI.id untuk mendapatkan informasi menarik lainnya.
-
Kritik Misbakhun ke Menkeu Purbaya Bukan Teguran, tapi Masukan
JAKARTA – Wakil Ketua Umum DPP Partai Golkar, Idrus Marham, meluruskan bahwa pernyataannya mengenai kritik Ketua Komisi XI DPR Mukhamad Misbakhun terhadap Menteri Keuangan (Menkeu) Purbaya Yudhi Sadewa bukanlah bentuk teguran, melainkan masukan untuk menjaga keharmonisan komunikasi politik di tubuh koalisi pemerintahan.
Menurut Idrus, perbedaan gaya dan karakter antarpolitisi merupakan hal wajar, namun perlu diimbangi dengan cara berkomunikasi yang bijak agar tidak menimbulkan kesalahpahaman.
“Kita menyadari setiap orang punya gaya dan karakter masing-masing. Tapi dalam komunikasi politik, perlu keseimbangan antara kebenaran dan kepeneran, meminjam istilah budaya Jawa,” ujar Idrus di Jakarta, Minggu 19 Oktober.
Ia menjelaskan, setiap pernyataan publik harus tidak hanya benar secara substansi, tetapi juga disampaikan dengan cara yang mencerminkan etika politik.
“Yang disampaikan harus mengandung nilai kebenaran, tapi cara menyampaikannya juga harus benar. Kalau dua-duanya dijaga, akan tercipta keharmonisan yang produktif,” tegasnya.
Idrus menekankan, komentarnya tidak dimaksudkan sebagai teguran terhadap Misbakhun, melainkan pengingat bersama bagi seluruh kader Golkar dan anggota Koalisi Indonesia Maju agar komunikasi tetap konstruktif.
“Ini bukan teguran, tapi masukan. Kita ini satu keluarga besar dalam Koalisi Indonesia Maju dan Kabinet Merah Putih. Jadi, komunikasi politik harus tetap sejuk dan saling mendukung,” ujarnya.
Sebelumnya, Misbakhun sempat mengkritik Menkeu Purbaya agar tidak terlalu sering mengomentari kebijakan kementerian lain dan fokus pada rancangan besar ekonomi nasional. Kritik itu muncul setelah Purbaya menyoroti rendahnya serapan anggaran program Makan Bergizi Gratis (MBG) serta perubahan target defisit APBN 2025.
Menanggapi hal itu, Idrus menilai semangat pengawasan DPR perlu tetap berjalan, namun dalam koridor komunikasi yang membangun.
“Saya memahami semangat Pak Misbakhun. Tapi sebagai kader partai besar, setiap pernyataan sebaiknya disampaikan dengan semangat kebersamaan agar tidak menimbulkan kesan disharmoni di awal pemerintahan,” kata Idrus.
Ia menambahkan, komunikasi yang baik antara eksekutif dan legislatif akan menjadi fondasi penting bagi stabilitas pemerintahan Prabowo-Gibran.
“Kritik tetap diperlukan, tapi harus dalam semangat memperkuat pemerintahan, bukan menambah gesekan,” ucapnya.
Sementara itu, peneliti Forum Masyarakat Peduli Parlemen Indonesia (Formappi) menilai pernyataan Menkeu Purbaya tentang rendahnya serapan anggaran justru menjadi pengingat penting bagi DPR untuk memperkuat fungsi pengawasan.
“Kalau DPR menjalankan fungsi kontrol dengan optimal, Purbaya tidak perlu mengingatkan lagi. Pernyataan itu seharusnya dibaca sebagai refleksi, bukan serangan,” ujar peneliti Formappi dalam keterangan tertulis.
Baik pandangan Idrus maupun Formappi sama-sama menekankan pentingnya kolaborasi dan komunikasi konstruktif antar-lembaga agar kebijakan ekonomi dan program prorakyat dapat berjalan efektif tanpa menimbulkan friksi politik yang tidak perlu.
-
Arah pengembangan buah Indonesia
Jakarta (ANTARA) – Sebagian wilayah Indonesia terletak di khatulistiwa, sehingga iklimnya cocok untuk produksi buah sepanjang tahun.
Jika ditarik garis dari barat ke timur, panjang wilayah Indonesia mencapai 5.120 km. Hal itu memungkinkan musim buah berbeda di setiap wilayah. Panen buah durian memang sekali dalam setahun di wilayah tertentu. Namun, panen di seluruh negeri berlangsung terus-menerus.
Khusus jenis tanaman buah berbatang tunggal seperti pisang, kelapa, pepaya, nanas, dan salak mampu panen sepanjang tahun.
Berbagai jenis tanah dari pesisir hingga pegunungan, iklim panas hingga sejuk, musim kering hingga basah merupakan keuntungan untuk budi daya berbagai jenis buah.
Pusat keanekaragaman buah, misalnya Kalimantan, masih menyimpan potensi spesies buah yang belum diketahui untuk dieksplorasi dan dikembangkan lebih lanjut.
Di Indonesia, sekitar 40 jenis buah memiliki nilai komersial, sementara ratusan jenis lainnya belum dimanfaatkan secara optimal.
Kondisi cuaca memengaruhi waktu panen, kualitas, dan kuantitas buah. Permintaan akan buah berkualitas premium sangat tinggi, tetapi produksi dan volume masih kurang.
Pasar buah modern menuntut pasokan yang terus-menerus sepanjang tahun. Namun, selama musim panen puncak, terjadi kelebihan produksi. Dampaknya pasar tidak dapat menyerap dan harga turun.
Kendala lain berupa penanganan pascapanen selama musim panen. Kerugian akibat penanganan buah yang buruk mencapai 20—60% dari total produksi, mulai dari petani, penjual eceran, hingga konsumen akhir.
Menurut Badan Pusat Statistik produksi durian dalam empat tahun terakhir (2021—2024) mencapai 6,7 juta ton. Perinciannya 1.353. 037 ton pada 2021, 1.582.171 ton (2022), 1.852.045 ton (2023), dan 1.981.486 ton (2024).
BPS juga mencatat pada kurun yang sama produksi buah komersial lain seperti alpukat mencapai 3,4 juta ton, 37 juta ton (pisang), 12,7 juta ton (mangga), 6,7 juta ton (salak), dan 1,4 juta ton (manggis).
Copyright © ANTARA 2025
Dilarang keras mengambil konten, melakukan crawling atau pengindeksan otomatis untuk AI di situs web ini tanpa izin tertulis dari Kantor Berita ANTARA.
-
Pemprov DKI Jakarta Gercep Mitigasi Dampak Cuaca Panas Ekstrem
Jakarta: Pemerintah Provinsi (Pemprov) DKI Jakarta menyiagakan seluruh jajaran untuk menghadapi dampak cuaca panas ekstrem yang melanda wilayah Ibu Kota dalam beberapa hari terakhir.
Berdasarkan data Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG), suhu udara di Jakarta pada Rabu (16/10) mencapai 35 derajat Celsius, dengan kisaran suhu harian antara 26 hingga 34 derajat Celsius. Sebelumnya, pada 14 Oktober 2025, suhu tercatat mencapai 34–37 derajat Celsius di sejumlah wilayah.
BMKG memperkirakan kondisi panas ekstrem ini masih berpotensi berlangsung hingga akhir Oktober atau awal November, dipengaruhi oleh gerak semu matahari dan penguatan Monsun Australia yang mengurangi kelembapan udara di wilayah selatan Indonesia, termasuk Jakarta.
Menanggapi hal tersebut, Gubernur DKI Jakarta, Pramono Anung, telah menginstruksikan seluruh perangkat daerah untuk bergerak cepat dan terukur dalam melakukan mitigasi serta memastikan keselamatan warga.
“Kami memahami situasi ini tidak mudah bagi masyarakat. Karena itu, saya telah meminta jajaran terkait untuk melakukan mitigasi berbasis data dan kolaborasi lintas sektor. Fokus utama kami adalah menjaga kesehatan dan keselamatan warga Jakarta di tengah cuaca ekstrem ini,” kata Pramono dalam keteranganya dikutip Jumat, 17 Oktober 2025.
Pemprov DKI Jakarta juga mengimbau masyarakat agar tetap waspada dan disiplin menjaga diri, antara lain dengan:
– Menghindari paparan langsung sinar matahari antara pukul 10.00–16.00 WIB, saat intensitas radiasi matahari mencapai puncaknya.
– Menggunakan alat pelindung diri seperti payung, topi, kacamata hitam, dan tabir surya (sunscreen) bila harus beraktivitas di luar ruangan.
– Memperbanyak minum air putih untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.
– Mengurangi aktivitas fisik berat di luar ruangan, terutama bagi anak-anak, lansia, dan penderita penyakit kronis.
– Bila terpaksa berada di luar ruangan, usahakan berteduh di bawah pohon, kanopi, atau menggunakan penutup kepala lembap untuk menurunkan suhu tubuh.
“Kita perlu disiplin menjaga diri, cukup minum air, kurangi aktivitas di luar ruangan saat siang hari, dan manfaatkan ruang publik yang lebih sejuk bila perlu. Pemerintah akan terus hadir memastikan layanan masyarakat, khususnya di bidang kesehatan, tetap berjalan optimal,” tambah Gubernur Pramono.
Pemprov DKI juga telah menyiapkan sejumlah langkah strategis lintas dinas untuk mengurangi dampak panas ekstrem, di antaranya:
– BPBD DKI Jakarta memperluas operasi modifikasi cuaca (OMC) bekerja sama dengan BMKG untuk mengatur distribusi curah hujan dan memantau potensi cuaca ekstrem.
– Dinas Kesehatan (Dinkes) meningkatkan kesiapsiagaan fasilitas kesehatan dalam menangani kasus dehidrasi, heatstroke, dan ISPA, serta menggelar edukasi publik agar warga menjaga asupan cairan dan membatasi aktivitas luar ruangan pada pukul 10.00–14.00 WIB. Petugas kesehatan juga melakukan pemantauan dan distribusi air minum bagi kelompok rentan.
– Dinas Pertamanan dan Hutan Kota bersama Dinas Lingkungan Hidup mempercepat penanaman pohon dan penyemprotan water mist pada jam-jam puncak panas untuk menurunkan suhu mikro dan menambah kadar oksigen. Pemantauan pohon rawan tumbang akibat angin kencang juga diperketat.
– Dinas Pendidikan memastikan setiap sekolah menerapkan SOP darurat suhu panas, termasuk pengaturan aktivitas luar ruangan bagi peserta didik.
– Pemberdayaan masyarakat dilakukan melalui kolaborasi dengan komunitas lingkungan dan transportasi untuk menyosialisasikan perilaku adaptif, seperti penggunaan masker, pengurangan emisi kendaraan, dan pemanfaatan ruang hijau publik yang teduh bagi pejalan kaki serta pesepeda.
– Pemprov DKI membuka peluang kolaborasi dengan berbagai perusahaan penyedia air minum, selain PAM Jaya, untuk turut berpartisipasi dan berkontribusi dalam menyediakan akses air minum bagi masyarakat di ruang-ruang publik.
Masyarakat dihimbau untuk terus mengikuti informasi resmi dari BMKG dan segera melaporkan kondisi darurat melalui layanan 112. Informasi lebih lanjut mengenai langkah mitigasi dan imbauan kesehatan dapat diakses melalui aplikasi JAKI, situs resmi jakarta.go.id, serta akun media sosial @DKIJakarta.
Jakarta: Pemerintah Provinsi (Pemprov) DKI Jakarta menyiagakan seluruh jajaran untuk menghadapi dampak cuaca panas ekstrem yang melanda wilayah Ibu Kota dalam beberapa hari terakhir.
Berdasarkan data Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG), suhu udara di Jakarta pada Rabu (16/10) mencapai 35 derajat Celsius, dengan kisaran suhu harian antara 26 hingga 34 derajat Celsius. Sebelumnya, pada 14 Oktober 2025, suhu tercatat mencapai 34–37 derajat Celsius di sejumlah wilayah.
BMKG memperkirakan kondisi panas ekstrem ini masih berpotensi berlangsung hingga akhir Oktober atau awal November, dipengaruhi oleh gerak semu matahari dan penguatan Monsun Australia yang mengurangi kelembapan udara di wilayah selatan Indonesia, termasuk Jakarta.Menanggapi hal tersebut, Gubernur DKI Jakarta, Pramono Anung, telah menginstruksikan seluruh perangkat daerah untuk bergerak cepat dan terukur dalam melakukan mitigasi serta memastikan keselamatan warga.
“Kami memahami situasi ini tidak mudah bagi masyarakat. Karena itu, saya telah meminta jajaran terkait untuk melakukan mitigasi berbasis data dan kolaborasi lintas sektor. Fokus utama kami adalah menjaga kesehatan dan keselamatan warga Jakarta di tengah cuaca ekstrem ini,” kata Pramono dalam keteranganya dikutip Jumat, 17 Oktober 2025.
Pemprov DKI Jakarta juga mengimbau masyarakat agar tetap waspada dan disiplin menjaga diri, antara lain dengan:
– Menghindari paparan langsung sinar matahari antara pukul 10.00–16.00 WIB, saat intensitas radiasi matahari mencapai puncaknya.
– Menggunakan alat pelindung diri seperti payung, topi, kacamata hitam, dan tabir surya (sunscreen) bila harus beraktivitas di luar ruangan.
– Memperbanyak minum air putih untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.
– Mengurangi aktivitas fisik berat di luar ruangan, terutama bagi anak-anak, lansia, dan penderita penyakit kronis.
– Bila terpaksa berada di luar ruangan, usahakan berteduh di bawah pohon, kanopi, atau menggunakan penutup kepala lembap untuk menurunkan suhu tubuh.
“Kita perlu disiplin menjaga diri, cukup minum air, kurangi aktivitas di luar ruangan saat siang hari, dan manfaatkan ruang publik yang lebih sejuk bila perlu. Pemerintah akan terus hadir memastikan layanan masyarakat, khususnya di bidang kesehatan, tetap berjalan optimal,” tambah Gubernur Pramono.
Pemprov DKI juga telah menyiapkan sejumlah langkah strategis lintas dinas untuk mengurangi dampak panas ekstrem, di antaranya:
– BPBD DKI Jakarta memperluas operasi modifikasi cuaca (OMC) bekerja sama dengan BMKG untuk mengatur distribusi curah hujan dan memantau potensi cuaca ekstrem.
– Dinas Kesehatan (Dinkes) meningkatkan kesiapsiagaan fasilitas kesehatan dalam menangani kasus dehidrasi, heatstroke, dan ISPA, serta menggelar edukasi publik agar warga menjaga asupan cairan dan membatasi aktivitas luar ruangan pada pukul 10.00–14.00 WIB. Petugas kesehatan juga melakukan pemantauan dan distribusi air minum bagi kelompok rentan.
– Dinas Pertamanan dan Hutan Kota bersama Dinas Lingkungan Hidup mempercepat penanaman pohon dan penyemprotan water mist pada jam-jam puncak panas untuk menurunkan suhu mikro dan menambah kadar oksigen. Pemantauan pohon rawan tumbang akibat angin kencang juga diperketat.
– Dinas Pendidikan memastikan setiap sekolah menerapkan SOP darurat suhu panas, termasuk pengaturan aktivitas luar ruangan bagi peserta didik.
– Pemberdayaan masyarakat dilakukan melalui kolaborasi dengan komunitas lingkungan dan transportasi untuk menyosialisasikan perilaku adaptif, seperti penggunaan masker, pengurangan emisi kendaraan, dan pemanfaatan ruang hijau publik yang teduh bagi pejalan kaki serta pesepeda.
– Pemprov DKI membuka peluang kolaborasi dengan berbagai perusahaan penyedia air minum, selain PAM Jaya, untuk turut berpartisipasi dan berkontribusi dalam menyediakan akses air minum bagi masyarakat di ruang-ruang publik.
Masyarakat dihimbau untuk terus mengikuti informasi resmi dari BMKG dan segera melaporkan kondisi darurat melalui layanan 112. Informasi lebih lanjut mengenai langkah mitigasi dan imbauan kesehatan dapat diakses melalui aplikasi JAKI, situs resmi jakarta.go.id, serta akun media sosial @DKIJakarta.
Cek Berita dan Artikel yang lain diGoogle News
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id(RUL)
-
Cuaca Panas Berisiko Picu Heatstroke, Dokter Jantung Ungkap Cara Mencegahnya
Jakarta –
Cuaca panas belakangan ini banyak dikeluhkan oleh warga Indonesia. Salah satu masalah kesehatan yang sering dikaitkan dengan cuaca panas adalah heatstroke.
Spesialis jantung dan pembuluh darah, dr Vito A Damay, SpJP(K), menjelaskan heatstroke adalah kondisi gawat darurat medis yang terjadi ketika suhu tubuh naik di atas 40 derajat celcius akibat paparan panas berlebihan. Pada kondisi ini tubuh sudah kehilangan kemampuannya untuk melakukan pendinginan tubuh.
“Ini akibat paparan panas berlebihan, dan mekanisme pendinginan tubuh tidak lagi mampu mengimbanginya. Gejalanya bisa berupa pusing, bingung, kulit kering atau sangat merah, bahkan sampai kehilangan kesadaran,” kata dr Vito ketika dihubungi detikcom, Kamis (16/10/2025).
dr Vito mengatakan kondisi ini bisa dicegah. Langkah pencegahan sebaiknya dilakukan agar heatstroke tidak terjadi dan memengaruhi kondisi tubuh. Terlebih, masalah paparan cuaca panas ekstrem secara berlebihan juga dapat memengaruhi kesehatan jantung dan kardiovaskular.
Ia menambahkan paparan panas ekstrem juga berisiko untuk orang-orang dengan kondisi rentan. Misalnya, lansia, anak-anak, pasien hipertensi, orang dengan penyakit jantung, dan pengidap diabetes melitus.
“Pencegahannya sederhana tapi penting. Harus minum cukup air walaupun tidak terasa haus, lalu hindari terlalu lama berada di luar ruangan saat cuaca terik,” kata dr Vito.
“Selain itu, gunakan pakaian yang longgar dan terang, istirahat di tempat sejuk bila merasa terlalu kepanasan,” tandasnya.
Sampai Kapan Cuaca Panas?
Direktur Meteorologi Publik Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) Andri Ramdhani mengatakan dalam beberapa hari ke depan, wilayah Indonesia bagian tengah dan selatan diprediksi didominasi cuaca cerah hingga berawan. Potensi hujan disebut relatif kecil.
Menurutnya, kondisi panas ini kemungkinan masih akan berlangsung sampai akhir Oktober atau awal November 2025. Kondisinya juga akan tergantung masuknya musim hujan di masing-masing daerah.
“Meski demikian, pada sore hingga malam hari masih berpotensi terjadi hujan lokal akibat aktivitas konvektif, terutama di sebagian wilayah Sumatera, Kalimantan, Jawa, dan Papua,” lanjutnya.
Halaman 2 dari 2
(avk/suc)
-
Netizen Keluhkan Cuaca Panas Bikin Gerah, BMKG Ungkap Penyebabnya
Jakarta –
Cuaca panas tengah melanda berbagai wilayah Indonesia. Kondisi ini membuat banyak masyarakat merasa tidak nyaman dengan suhu yang bikin gerah.
Warganet pun ramai-ramai mengeluhkan kondisi ini di berbagai platform media sosial, salah satunya X.com, dengan berbagi pengalaman sehari-hari seperti sulitnya beraktivitas di luar ruangan hingga kegerahan saat malam hari.
Sampai-sampai, kata kunci ‘panas’ menjadi trending topic di X.com, mencerminkan betapa luasnya dampak cuaca ini dirasakan oleh masyarakat di berbagai daerah.
“Gila baru kali ini tidur pun kepanasan, dari kasur sampe selimut bener2 panas. Cek cuaca suhunya cuma 26° tp gua rasa itu bohong, orang kaya 30°C 😭 tidur aja kaya kepanggang 😭,” kata @chocoocheezy.
“Masih jam 6 tapi panas nya udah kaya jam 10,” ujar @apanyayangsatu.
“pliss iya, kipas angin gue berasa kaya lgi sembur naga cok jdi panas banget,” ungkap @3103dumppp.
“Aku kuliah di Malang. Malang biasanya dingin kok beb. Kalo panas ya udaranya masih sejuk gtu, tp skrg ini beneran panas yang panas banget, udaranya juga panas,” lapor @ethemouw.
“Hari ini aku mandi sampe 5 kali😭. Pagi, siang, pas ashar, isya, sama mau tidur 😭. Kasur w berasa lagi di jemur di atas genteng puanas pool. Padahal tadi sore sempet teduh gelap tapi gajadi hujan😔” keluh @ahuja_ridwan.
Penjelasan BMKG
Foto: dok.detikhealt
Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) akhirnya buka suara mengenai penyebab fenomena ini.
Kepala BMKG Dwikorita Karnawati menjelaskan bahwa cuaca panas saat ini disebabkan oleh pergeseran semu matahari ke arah selatan Indonesia. Fenomena ini membuat tutupan awan berkurang, sehingga sinar matahari langsung menembus permukaan bumi tanpa hambatan.
“Kenapa terasa makin panas? Pertama, minim tutupan awan, sinar matahari langsung menembus tanpa penghalang. Kedua, radiasi matahari meningkat, terutama di wilayah daratan seperti Jawa, Bali, dan Nusa Tenggara,” ujar Dwikorita dilansir detiknews, Selasa (14/10/2025).
Ia menambahkan, Indonesia kini sedang berada dalam masa pancaroba, yakni periode peralihan dari musim kemarau ke musim hujan. Kondisi ini biasanya ditandai dengan cuaca yang tidak menentu-kadang panas terik, kadang hujan deras disertai angin kencang.
BMKG memprediksi bahwa suhu panas ini akan mulai mereda pada akhir Oktober hingga awal November 2025, seiring masuknya musim hujan di sebagian besar wilayah Indonesia.
“Prediksi kami, hujan akan meningkat mulai November hingga Januari, terutama di wilayah dengan suhu laut yang hangat dan dapat memicu peningkatan curah hujan,” kata Dwikorita.
Sementara itu, Deputi Bidang Meteorologi BMKG Guswanto menambahkan bahwa pergeseran posisi matahari ke selatan merupakan faktor utama yang membuat suhu udara terasa sangat tinggi belakangan ini. “Matahari sekarang sudah bergeser ke posisi selatan wilayah Indonesia,” jelasnya.
Menariknya, BMKG juga mendeteksi potensi munculnya fenomena La Nina lemah mulai Oktober 2025 hingga awal 2026. Fenomena ini biasanya membawa peningkatan curah hujan, meski dampaknya tidak sekuat La Nina pada tahun-tahun sebelumnya.
BMKG mengimbau masyarakat untuk menjaga hidrasi, menggunakan pelindung diri dari sinar matahari langsung, serta menghindari aktivitas berat di luar ruangan saat siang hari. Dengan datangnya musim hujan dalam beberapa minggu ke depan, diharapkan suhu udara akan berangsur normal.
Halaman 2 dari 2
Simak Video “Video: Macam-macam Cara Orang Hadapi Panas Ekstrem di Berbagai Negara”
[Gambas:Video 20detik]
(afr/afr) -
Nggak Cuma Pasang dan Pakai, Pemilik AC Wajib Tahu Hal Ini!
Surabaya (beritajatim.com)- Air conditioner (AC) sudah menjadi kebutuhan penting di banyak rumah dan kantor, terutama di daerah dengan cuaca panas. Namun, banyak orang hanya fokus pada kenyamanan yang diberikan tanpa memperhatikan cara perawatan dan penggunaannya.
Padahal, jika tidak dirawat dengan benar, AC bisa cepat rusak, boros listrik, dan bahkan menimbulkan masalah kesehatan. Berikut ini beberapa hal penting yang wajib diperhatikan oleh setiap pemilik AC agar tetap awet dan berfungsi optimal.
1. Rutin Membersihkan Filter dan Bagian Dalam AC
Salah satu kesalahan paling umum adalah jarang membersihkan filter AC. Debu dan kotoran yang menumpuk bisa menghambat aliran udara dan membuat mesin bekerja lebih keras. Akibatnya, konsumsi listrik meningkat dan udara yang keluar jadi tidak lagi bersih.
Sebaiknya, filter AC dibersihkan minimal dua minggu sekali, terutama jika digunakan setiap hari. Selain itu, pembersihan bagian dalam AC oleh teknisi profesional juga penting dilakukan setiap tiga hingga enam bulan agar sistem pendingin tetap efisien.
2. Perhatikan Kondisi Freon
Freon adalah zat pendingin utama pada AC. Jika jumlahnya berkurang atau terjadi kebocoran, kemampuan AC untuk mendinginkan ruangan akan menurun drastis. Salah satu tanda freon berkurang adalah udara yang keluar tidak sedingin biasanya, meski suhu sudah diatur rendah. Bila hal ini terjadi, segera hubungi teknisi untuk memeriksa dan mengganti freon. Mengabaikan masalah ini dapat menyebabkan kerusakan pada kompresor yang biayanya cukup mahal untuk diperbaiki.
3. Jangan Atur Suhu Terlalu Rendah
Banyak orang mengira semakin rendah suhu yang diatur, semakin cepat ruangan menjadi dingin. Padahal, hal itu justru membuat AC bekerja lebih keras dan boros energi. Suhu ideal untuk penggunaan di dalam ruangan adalah sekitar 24–26 derajat Celsius. Dengan suhu yang stabil dan tidak terlalu rendah, kinerja AC lebih efisien dan umur pemakaian pun lebih panjang.
4. Pastikan Ruangan Tertutup Rapat
Kinerja AC akan sia-sia jika udara dingin keluar lewat celah pintu atau jendela. Karena itu, pastikan ruangan tertutup rapat saat AC menyala. Kamu juga bisa menambahkan karet penahan di pinggiran pintu atau jendela agar udara dingin tidak bocor keluar. Cara sederhana ini bisa membantu menjaga suhu tetap stabil dan menghemat penggunaan listrik.
Merawat AC bukan sekadar membersihkan bagian luar atau menyalakan dan mematikannya. Perawatan rutin seperti membersihkan filter, memeriksa freon, serta menggunakan suhu ideal dapat memperpanjang umur perangkat dan menjaga kualitas udara tetap sehat. Dengan kebiasaan yang tepat, kamu bisa menikmati udara sejuk tanpa khawatir tagihan listrik melonjak atau AC cepat rusak. [Nazala Habibah Fathyadin]