Xcloud.id

NGO: SEJUK

  • Lewat Ngobrol Asyik, Potensi Pertanian Kaki Gunung Salak Diulik – Halaman all

    Lewat Ngobrol Asyik, Potensi Pertanian Kaki Gunung Salak Diulik – Halaman all

    TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA – Menteri Pertanian (Mentan) Andi Amran Sulaiman mengatakan bahwa ada dua kunci utama yang dapat menarik generasi muda untuk terjun ke sektor pertanian adalah teknologi tinggi dan keuntungan yang jelas.

    “Profesi sebagai petani milenial ini menguntungkan bagi generasi muda, ujarnya. 

    Mentan berharap momen bonus demografi bisa dioptimalkan untuk mengelola sumber daya alam (SDA) Indonesia yang melimpah.

    Selain itu, modernisasi teknologi pertanian juga menjadi syarat. Para petani milenial tersebut diharapkan bisa memanfaatkan alat-alat berteknologi tinggi mulai dari traktor hingga drone guna menggenjot produksi pertanian.

    Sementara, Kepala Badan Penyuluhan dan Pengembangan SDM Pertanian (BPPSDMP), Idha Widi Arsanti mengatakan bahwa kawasan kaki Gunung Salak memiliki potensi besar untuk menjadi pusat pengembangan pertanian yang unggul.

    Mengingat kondisi alamnya yang subur, iklimnya yang sejuk, dan keanekaragaman hayati yang mendukung.

    Tahapan pemetaan dan optimalisasi lahan pertanian diantaranya melakukan pemetaan wilayah secara komprehensif untuk mengidentifikasi jenis tanaman yang cocok dikembangkan berdasarkan karakteristik tanah dan iklim. 

    “Saat ini yang menjadi prioritas adalah pengelolaan lahan yang ramah lingkungan dengan menerapkan sistem pertanian berkelanjutan dan konservasi lahan”, ucap Kabadan Santi.

    Sedangkan narasumber Ngobrol Asyik (Ngobras) volume 43,  Leni Alviani pada Selasa (17/12/2024) menjelaskan jika Poktan Mekarsari di Desa Tamansari, Kecamatan Tamansari, Kabupaten Bogor, berdiri pada 2002, dengan jumlah Anggota sebanyak 35 orang dengan luas lahan yang dikelola kelompok seluas 43 Ha.

    “Potensi wilayah di desa tamansari memiliki iklim yang mendukung dengan lahan Usaha Berada di Kaki Gunung Salak, tanah Subur dan sumber air tersedia”. ujarnya.

    Sedangkan kerjasama yang dilakukan dengan poktan-poktan lainnya diantaranya untuk penyediaan bahan baku olahan jamur dan pala, dengan produk-produk olahannya adalah keripik Jamur, manisan pala, minuman pala, kerupuk pala, nastar pala, selai pala dan minyak atsiri, imbuhnya. 

  • Deretan Bulan Baik untuk Menikah pada 2025

    Deretan Bulan Baik untuk Menikah pada 2025

    Jakarta, Beritasatu.com – Menjelang dimulainya Tahun Baru 2025, banyak pasangan yang mulai merencanakan pernikahan. Pernikahan merupakan momen istimewa yang menjadi simbol dimulainya kehidupan baru bersama pasangan. Namun, bulan baik apa yang cocok untuk menikah pada 2025?

    Memilih waktu yang tepat untuk menikah adalah keputusan penting, terutama di Indonesia, di mana berbagai faktor seperti cuaca, tradisi, nilai budaya, hingga aspek spiritual sering menjadi pertimbangan.

    Tahun 2025 menawarkan banyak pilihan bulan yang cocok untuk melangsungkan pernikahan, baik dari segi kepercayaan maupun kemudahan logistik.

    Beberapa pasangan juga mempertimbangkan bulan dengan cuaca yang mendukung, momen libur panjang, atau ketersediaan vendor yang lebih fleksibel. Berikut ini adalah bulan-bulan yang dianggap baik untuk menikah pada 2025.

    1. Januari
    Januari menjadi simbol awal tahun dan awal kehidupan baru bersama pasangan. Meskipun berada di musim penghujan, suasana sejuk menjadi daya tarik tersendiri. Acara pernikahan di dalam ruangan (indoor) sering dipilih untuk menghindari hujan. Selain itu, karena bukan musim puncak pernikahan, banyak vendor dan venue yang menawarkan harga lebih terjangkau.

    2. Mei
    Mei adalah salah satu bulan yang populer untuk menikah. Cuaca relatif stabil, menjelang pertengahan tahun, menjadikannya waktu yang ideal untuk menggelar pesta pernikahan, terutama di luar ruangan (outdoor). Selain itu, Mei sering kali bertepatan dengan hari libur nasional, seperti Hari Buruh dan Hari Raya Waisak, yang memudahkan keluarga besar menghadiri acara.

    3. Juli
    Juli banyak dipilih karena bertepatan dengan musim liburan sekolah, sehingga memudahkan keluarga dan kerabat yang tinggal jauh untuk hadir. Selain itu, cuaca cerah di sebagian besar wilayah Indonesia menjadikan bulan ini ideal untuk mengadakan pernikahan, terutama yang berkonsep outdoor.

    4. Bulan Syawal (Mei/Juni)
    Bagi pasangan muslim, bulan Syawal memiliki makna spiritual yang mendalam. Dalam Islam, menikah di bulan Syawal dianggap sunah karena Rasulullah Saw menikahi Aisyah di bulan ini. Bulan Syawal sering dianggap penuh keberkahan, sehingga menjadi pilihan populer bagi mereka yang ingin memulai pernikahan dengan nuansa religius.

    5. Desember
    Desember menjadi pilihan ideal untuk pernikahan di akhir tahun. Suasana liburan menjelang Natal dan Tahun Baru menciptakan atmosfer hangat dan menyenangkan. Banyak pasangan memanfaatkan momen ini untuk menggelar acara yang lebih santai, akrab, dan penuh kebersamaan bersama keluarga besar.

    Itulah deretan bulan baik untuk menikah pada 2025. Setiap bulan memiliki kelebihan dan keunikannya masing-masing sebagai waktu pernikahan. Persiapkan segala sesuatunya dengan matang agar hari pernikahan menjadi momen istimewa yang tak terlupakan.

  • Prabowo Minta Mahasiswa Indonesia di Al-Azhar Teladani Gus Dur

    Prabowo Minta Mahasiswa Indonesia di Al-Azhar Teladani Gus Dur

    FAJAR.CO.ID, KAIRO — Presiden RI Prabowo Subianto menekankan pentingnya tekad, ketekunan, dan kerja keras dalam menuntut ilmu demi kemajuan bangsa dihadapan hampir 2000 mahasiswa Indonesia yang tengah menempuh pendidikan di Universitas Al-Azhar, Kairo, Mesir.

    Pidato tersebut disampaikan pada acara silaturahmi yang digelar di Al-Azhar Convention Center, Rabu, 18 Desember 2024. Acara ini berlangsung dalam suasana akrab dan penuh inspirasi.

    Selain itu Prabowo juga mendorong mahasiswa untuk mengambil inspirasi dari tokoh-tokoh besar yang menjunjung nilai inklusivitas, persatuan, dan toleransi.

    “Saya bersyukur, saudara-saudara memilih belajar di Universitas Al-Azhar, universitas yang sangat bersejarah, universitas Islam yang mengajarkan pelajaran Islam yang damai, pelajaran Islam yang sejuk, pelajaran Islam yang moderat, pelajaran Islam yang tidak mengajarkan kebencian, pelajaran Islam yang tidak mengajarkan saling mencari kesalahan tapi saling mencari titik titik temu,” ujar Presiden.

    Di samping itu, Presiden juga mengingatkan mahasiswa untuk terus menghormati keberagaman, baik di dalam maupun di luar negeri.

    Ia mencontohkan kepemimpinan Presiden Ke-4 Republik Indonesia Abdurrahman Wahid yang dikenal sebagai tokoh muslim yang mampu merangkul semua kaum di Indonesia.

    “Gus Dur saya kenal dekat, pemimpin muslim, Ketua Umum NU, datang dari keluarga syekh besar kita, keluarga tebu ireng tapi beliau pemikirannya sangat luas, beliau jiwanya sangat baik, beliau merangkul semua, beliau menjadi tokoh muslim yang sangat terkenal sebagai tokoh inclusiveness, tokoh yang melindungi semua minoritas,” tuturnya.

  • Prabowo Temui Mahasiswa Indonesia di Al-Azhar, Ingatkan Pesan Gus Dur

    Prabowo Temui Mahasiswa Indonesia di Al-Azhar, Ingatkan Pesan Gus Dur

    Jakarta –

    Presiden RI, Prabowo Subianto, mengadakan pertemuan dengan mahasiswa Indonesia yang kuliah di Universitas Al-Azhar, Kairo, Mesir. Dihadapan mahasiswa, Prabowo mengingatkan pesan Gus Dur.

    Pertemuan digelar di Al-Azhar Convention Center pada Rabu (18/12/2024). Dalam sambutannya dihadapan hampir 2000 mahasiswa yang hadir, Prabowo menekankan pentingnya tekad, ketekunan, dan kerja keras dalam menuntut ilmu demi kemajuan bangsa.

    Ia juga mendorong mahasiswa untuk mengambil inspirasi dari tokoh-tokoh besar yang menjunjung nilai inklusivitas, persatuan, dan toleransi.

    “Saya bersyukur, saudara-saudara memilih belajar di Universitas Al-Azhar, universitas yang sangat bersejarah, universitas Islam yang mengajarkan pelajaran Islam yang damai, pelajaran Islam yang sejuk, pelajaran Islam yang moderat, pelajaran Islam yang tidak mengajarkan kebencian, pelajaran Islam yang tidak mengajarkan saling mencari kesalahan tapi saling mencari titik titik temu,” ujar Prabowo, dalam keterangannya, Kamis (19/12/2024).

    Prabowo juga mengingatkan mahasiswa agar tetap menghormati keberagaman, baik di dalam maupun di luar negeri. Ia mencontohkan kepemimpinan Presiden Ke-4 Republik Indonesia Abdurrahman Wahid yang dikenal sebagai tokoh muslim yang mampu merangkul semua kaum di Indonesia.

    “Gus Dur saya kenal dekat, pemimpin muslim, Ketua Umum NU, datang dari keluarga syekh besar kita, keluarga tebu ireng tapi beliau pemikirannya sangat luas, beliau jiwanya sangat baik, beliau merangkul semua, beliau menjadi tokoh muslim yang sangat terkenal sebagai tokoh inclusiveness, tokoh yang melindungi semua minoritas,” tutur Prabowo.

    “Marilah kita bekerja sama satu dengan yang lain, bekerja sama dengan semua bangsa, bekerja sama dengan semua agama lain, bekerja sama dengan semua suku, semua ras, karena kita memiliki cita-cita dan kepentingan yang sama, kita ingin mencari hidup yang baik di dunia ini, artinya hidup yang lepas dari ketakutan, lepas dari ancaman,” kata Ketum Gerindra itu.

    Prabowo juga mengingatkan pentingnya membangun bangsa melalui pendidikan dan kerja keras. Ia memotivasi mahasiswa untuk memberikan yang terbaik untuk bangsa, rakyat, dan negara.

    (yld/zap)

  • Candi Cangkuang Garut, Situs Sejarah Simbol Keanekaragaman Budaya

    Candi Cangkuang Garut, Situs Sejarah Simbol Keanekaragaman Budaya

    Salah satunya adalah aturan bahwa hanya boleh ada tujuh rumah di kampung tersebut. Apabila salah satu keluarga bertambah jumlahnya, maka anggota keluarga yang baru harus pindah dari kampung tersebut untuk mempertahankan tradisi.

    Masyarakat Kampung Pulo juga dikenal menjaga kebersihan dan kelestarian lingkungan sekitar candi, sehingga kawasan ini terasa sangat asri dan tenang.

    Kondisi fisik Candi Cangkuang menunjukkan bahwa bangunan ini pernah mengalami kerusakan berat dan telah melalui proses pemugaran. Upaya pelestarian ini dimulai sejak tahun 1966 setelah ditemukan oleh tim peneliti dari Lembaga Purbakala Nasional.

    Kini, Candi Cangkuang menjadi salah satu objek wisata sejarah yang dilestarikan oleh pemerintah setempat. Tidak hanya menjadi tempat wisata, Candi Cangkuang juga kerap dijadikan lokasi penelitian bagi arkeolog dan sejarawan yang ingin mengkaji sejarah perkembangan agama dan budaya di Indonesia.

    Mengunjungi Candi Cangkuang bukan hanya menawarkan perjalanan sejarah, tetapi juga pengalaman spiritual dan keindahan alam. Dengan panorama danau yang tenang, hamparan pepohonan hijau, serta udara yang sejuk, tempat ini memberikan suasana yang damai dan menenangkan.

    Keberadaan Candi Cangkuang mengingatkan kita akan pentingnya melestarikan warisan budaya sebagai bagian dari identitas bangsa. Dengan mengunjungi dan mempelajari sejarahnya, kita dapat menghargai kekayaan budaya Indonesia yang sangat beragam.

    Penulis: Belvana Fasya Saad

     

  • Presiden temui mahasiswa RI di Al-Azhar sampaikan pesan tekun belajar

    Presiden temui mahasiswa RI di Al-Azhar sampaikan pesan tekun belajar

    .. sangat penting saudara-saudara belajar dengan baik, belajar dengan tekun, belajar dengan benar

    Jakarta (ANTARA) – Presiden RI Prabowo Subianto menemui ratusan mahasiswa Indonesia yang berkuliah di Universitas Al-Azhar Kairo, Mesir, Rabu, setelah menemui Presiden Mesir Abdel Fattah El-Sisi di Istana Kepresidenan Al Ittihadiya.

    Di hadapan ratusan mahasiswa Indonesia, Presiden Prabowo mengutarakan rasa bangganya kepada mereka dan berpesan agar mahasiswa belajar dengan tekun.

    “Kalian adalah anak-anak kita yang akan meneruskan perjalanan bangsa kita, bangsa Indonesia. Oleh karena itu, sangat penting saudara-saudara belajar dengan baik, belajar dengan tekun, belajar dengan benar,” kata Presiden saat berpidato di Gedung Al-Azhar Conference, Universitas Al-Azhar, Kairo, Rabu.

    Presiden menyampaikan bersyukur karena banyak mahasiswa Indonesia memilih berkuliah di Universitas Al-Azhar, sebagai salah satu kampus bersejarah dan tertua di dunia.

    “Universitas Al-Azhar merupakan universitas yang sangat bersejarah, universitas Islam yang mengajarkan pelajaran Islam yang damai, Islam yang sejuk, Islam yang moderat, Islam yang tidak mengajarkan kebencian, Islam yang tidak mengajarkan saling mencari kesalahan, tetapi saling mencari titik temu,” kata Presiden Prabowo.

    Oleh karena itu, Presiden pun mengajak para mahasiswa untuk mengamalkan pelajaran-pelajaran tentang Islam yang mereka terima di Al-Azhar, yaitu bekerja sama dengan semua bangsa, dengan semua agama, semua suku, dan ras.

    “Kita ingin hidup yang baik di dunia ini. Hidup yang baik di dunia ini artinya hidup yang lepas dari ketakutan, lepas dari ancaman,” kata Presiden.

    Dalam pidatonya itu, Presiden Prabowo juga menyampaikan pertemuannya dengan Presiden Mesir El-Sisi, termasuk pembahasan mengenai kerja sama di berbagai bidang, dan hubungan erat Indonesia dan Mesir yang terjalin sejak masa-masa awal kemerdekaan RI.

    “Tadi Presiden El-Sisi juga mengatakan setiap kali lihat wajah orang Indonesia di Mesir, beliau selalu lihat wajah yang baik, wajah yang gembira. Mudah-mudahan itu pun benar adanya. Tetapi, kalau saya lihat wajah kalian, kayaknya benar juga,” kata Presiden Prabowo ke ratusan mahasiswa Indonesia di Universitas Al-Azhar.

    Prabowo tiba di Al-Azhar sekitar pukul 15.30 waktu setempat. Setibanya Prabowo di gedung acara, lagu kebangsaan RI Indonesia Raya turut diperdengarkan, dan serentak seluruh mahasiswa Indonesia yang di lokasi kompak menyanyikan lagu kebangsaan Indonesia itu.

    Presiden kemudian berpidato selama 35 menit setelah acara itu dibuka oleh sambutan dari Wakil Grand Syekh Al-Azhar Prof. Muhammad Abdurrahman Ad-Duwaini.

    Selepas berpidato, Prabowo meninggalkan lokasi acara, dan di sepanjang perjalanan menuju kendaraannya, dia menyalami sejumlah mahasiswa yang berdiri berjejer di sepanjang lorong gedung sampai halaman gedung.

    Presiden Prabowo juga melayani permintaan swafoto mahasiswa dalam sela-sela waktu menuju kendaraannya itu. Beberapa mahasiswa, yang terlihat antusias dengan kedatangan Presiden, juga sampai mengejar mobil kepresidenan yang ditumpangi Prabowo.

    Pewarta: Genta Tenri Mawangi/Mentari Dwi Gayati
    Editor: Rangga Pandu Asmara Jingga
    Copyright © ANTARA 2024

  • 8 Tips Ajak Anak Liburan Nataru agar Tetap Nyaman dan Bebas Mual

    8 Tips Ajak Anak Liburan Nataru agar Tetap Nyaman dan Bebas Mual

    Jakarta, Beritasatu.com – Perjalanan panjang saat liburan Natal dan Tahun Baru (Nataru) kerap menjadi tantangan, terutama bagi anak-anak yang rentan mengalami mabuk perjalanan. Tenang, karena ada beberapa tips yang bisa Anda terapkan untuk mengajak anak liburan.

    Gejala seperti mual, pusing, dan muntah dapat mengganggu suasana liburan. Oleh karena itu, menerapkan tips ajak anak liburan yang efektif sangat penting untuk memastikan perjalanan tetap menyenangkan.

    Mabuk perjalanan sering terjadi saat bepergian dengan kendaraan seperti mobil, kereta, kapal, atau pesawat. Penyebabnya adalah gangguan pada sistem keseimbangan tubuh akibat gerakan kendaraan.

    Untuk mengatasi hal tersebut, berikut ini delapan tips mengajak anak liburan Nataru, yang dikutip dari berbagai sumber, Rabu (18/12/2024).

    1. Pilih makanan yang tepat sebelum berangkat
    Hindari memberikan makanan berat, berminyak, atau pedas sebelum perjalanan karena jenis makanan ini dapat memperberat kerja pencernaan dan memicu rasa mual. Sebaiknya, pilih makanan ringan seperti roti, biskuit, atau buah-buahan yang lebih mudah dicerna. Pastikan anak makan setidaknya tiga jam sebelum perjalanan dimulai untuk mengurangi risiko ketidaknyamanan perut.

    2. Atur posisi duduk yang nyaman
    Posisi duduk anak sangat memengaruhi kenyamanan selama perjalanan. Kursi tengah atau belakang kendaraan biasanya lebih stabil sehingga dapat mengurangi getaran atau gerakan yang memicu mabuk perjalanan. Jika memungkinkan, pastikan anak duduk di posisi dengan pandangan yang jelas ke depan untuk membantu menjaga keseimbangan tubuh.

    3. Alihkan perhatian anak
    Mengalihkan perhatian anak adalah cara sederhana namun efektif untuk mencegah mual. Ajak anak berbincang, bercerita, atau bermain permainan sederhana. Anda juga bisa mengajak mereka mendengarkan cerita atau lagu favorit agar fokusnya tidak tertuju pada rasa tidak nyaman selama perjalanan.

    4. Jaga sirkulasi udara di kendaraan
    Tips mengajak anak liburan selanjutnya adalah menjaga sirkulasi udara di kendaraan Anda. Udara yang sejuk dan segar dapat membantu mencegah gejala mabuk perjalanan. Pastikan ventilasi kendaraan berfungsi dengan baik atau buka jendela sesekali agar udara segar masuk. Udara yang cukup oksigen dapat membantu meredakan mual dan memberikan kenyamanan selama perjalanan.

    5. Bawa teh atau permen jahe
    Jahe dikenal sebagai bahan alami yang efektif untuk meredakan mual. Berikan teh jahe hangat atau permen jahe kepada anak saat mereka mulai merasa tidak nyaman. Kandungan gingerol dalam jahe memiliki sifat antiemetik yang dapat membantu menenangkan saluran pencernaan.

    6. Siapkan obat antimabuk (jika diperlukan)
    Jika anak sering mengalami mabuk perjalanan, Anda bisa berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan rekomendasi obat antimabuk yang aman. Beberapa pilihan, seperti dimenhydrinate (dramamine) dapat digunakan, tetapi pastikan penggunaannya sesuai dosis dan atas arahan dokter.

    7. Gunakan minyak aromaterapi
    Minyak aromaterapi, seperti lavender atau peppermint dapat membantu meredakan rasa mual dan memberikan efek menenangkan. Oleskan sedikit di pergelangan tangan anak atau berikan untuk dihirup ketika mereka mulai merasa tidak nyaman.

    8. Lakukan istirahat berkala
    Perjalanan panjang dapat membuat anak merasa lelah dan jenuh. Berhenti sejenak setiap beberapa jam untuk memungkinkan anak bergerak, menghirup udara segar, dan meregangkan tubuh. Istirahat berkala ini dapat membantu mengurangi mual dan menjaga energi anak selama perjalanan.

    Dengan menerapkan tips ajak anak liburan ini, Anda dapat memastikan perjalanan tetap nyaman dan bebas dari gangguan seperti mabuk perjalanan. Persiapan yang matang akan menciptakan pengalaman liburan Nataru yang menyenangkan dan berkesan bagi seluruh keluarga.

  • Sinar mas akuisisi saham Suryamas meliputi hotel hingga lapangan golf

    Sinar mas akuisisi saham Suryamas meliputi hotel hingga lapangan golf

    Akuisisi ini sejalan dengan visi Sinar Mas Land untuk terus menghadirkan solusi hunian dan gaya hidup yang inovatif serta berkelanjutan di Indonesia. Proses akuisisi telah resmi dilakukan pada 23 Oktober 2024

    Tangerang (ANTARA) – Sinar Mas Land melalui PT Bumi Serpong Damai mengumumkan langkah strategis dengan mengakuisisi 91,99 persen saham PT Suryamas Dutamakmur mencakup kawasan Rancamaya Golf Estate, Royal Tajur, Harvest City, serta R Hotel.

    Deputy Group CEO Strategic Development and Assets Sinar Mas Land Herry Hendarta dalam keterangannya di Tangerang Rabu, mengatakan, ketiga kawasan di wilayah Cibubur, Cileungsi hingga Bogor, Jawa Barat itu memiliki potensi sebagai kota satelit dengan pertumbuhan pesat, lingkungan yang asri, dan udara segar.

    “Selain itu, kawasan tersebut juga semakin memudahkan masyarakat urban mengakses hunian nyaman dalam lingkungan yang sejuk dan tenang,” katanya.

    “Akuisisi ini sejalan dengan visi Sinar Mas Land untuk terus menghadirkan solusi hunian dan gaya hidup yang inovatif serta berkelanjutan di Indonesia. Proses akuisisi telah resmi dilakukan pada 23 Oktober 2024,” ujarnya.

    Dengan bergabungnya SMDM, lanjut dia, Sinar Mas Land akan mengintegrasikan pengalaman dan keahlian yang dimiliki kedua pihak untuk menciptakan proyek properti yang unggul serta memberikan manfaat langsung bagi masyarakat Bogor dan sekitarnya.

    Fokus utama dari integrasi ini adalah meningkatkan mutu infrastruktur, menambah fasilitas, serta mengembangkan kawasan-kawasan residensial maupun komersial yang mendukung gaya hidup modern.

    “Kami selalu menerapkan pendekatan inovatif yang mengutamakan keberlanjutan lingkungan, kepuasan pelanggan, dan produk berkualitas, sehingga setiap proyek didukung oleh tim ahli dari berbagai bidang untuk memastikan kualitas terbaik. Dengan adanya akuisisi ini, pengembangan proyek properti BSDE akan semakin luas di wilayah Jabodetabek, terutama di wilayah Selatan dan Timur Jakarta,” katanya.

    Sinar Mas Land juga meneruskan pengembangan kawasan terpadu Rancamaya Golf Estate seluas 500 hektare dengan menghadirkan hunian premium, villa, hotel, dan lapangan golf. Hunian premium ini dilengkapi dengan komersial area, fasilitas yang lengkap dengan latar lanskap alam yang indah.

    Selanjutnya, perusahaan juga mengembangkan hunian modern, Royal Tajur yang memiliki lokasi strategis dan berada di pusat Kota Bogor juga akan menjadi prioritas pengembangan Sinar Mas Land.

    Dengan luas 88 hektare, Royal Tajur terletak di koridor komersial Jalan Raya Tajur yang direncanakan oleh Pemerintah Bogor menjadi Sub CBD Kota Bogor dan mempunyai akses ke Bogor Inner Ring Road (BIRR).

    Selain itu, Sinar Mas Land juga akan melanjutkan pengembangan Harvest City seluas 1.350 hektare yang berlokasi di Kabupaten Bekasi dan Kabupaten Bogor. Rencananya, pengembangan kawasan ini akan dilanjutkan dengan konsep berskala kota, sehingga Harvest City diharapkan dapat berkembang menjadi kota mandiri di masa depan.

    Selain kawasan residensial, Sinar Mas Land juga akan menjadikan kawasan komersial yakni R Hotel Rancamaya sebagai pilihan utama untuk mendukung ekosistem pariwisata di kawasan Bogor.

    Hotel bintang empat ini menawarkan penginapan, dengan sederet fasilitas berkelas dan kualitas pelayanan terbaik untuk tamu dalam negeri maupun mancanegara.

    Sinar Mas Land juga terus mengembangkan Rancamaya Golf & Country Club, lapangan golf bertaraf internasional dengan 18 hole dan latar indah Gunung Salak. Pengembangan ini diharapkan menjadikan Rancamaya semakin dikenal sebagai destinasi utama bagi pencinta golf di tingkat nasional dan internasional.

    Setelah proses akuisisi, Sinar Mas Land akan fokus pada rencana pengembangan baru yang telah dimulai sejak November 2024. Rencana ini mencakup berbagai upaya strategis untuk meningkatkan kualitas kawasan, seperti upgrading dan modernisasi fasilitas yang ada, pembangunan fasilitas baru yang mendukung kebutuhan penghuni dan pengunjung.

    Pewarta: Achmad Irfan
    Editor: Ahmad Buchori
    Copyright © ANTARA 2024

  • 9 Cara Menurunkan Gula Darah dengan Mudah dan Aman

    9 Cara Menurunkan Gula Darah dengan Mudah dan Aman

    Jakarta –

    Gula darah dapat diturunkan dengan berbagai kegiatan sehari-hari. Hal ini sekaligus memudahkan seseorang untuk mengontrol kadar gula dalam darahnya.

    Dikutip dari WebMD, gula darah merupakan energi utama bagi tubuh. Namun, kadar gula yang terlalu tinggi secara kronis dapat menyebabkan diabetes, sehingga memicu masalah kesehatan serius.

    Mengetahui cara menurunkan gula darah tidak hanya penting bagi orang dengan diabetes, tetapi bagi siapa saja yang ingin menjaga kesehatan. Lantas, bagaimana caranya?

    Dikutip dari beberapa sumber, berikut beberapa cara menurunkan gula darah dengan mudah dan aman.

    Dikutip dari WebMD, dehidrasi dapat menyebabkan kadar air dalam darah turun dan membuat gula darah lebih pekat. Perubahan rasio gula terhadap air dalam darah ini akan menyebabkan kadar glukosa darah meningkat.

    Penelitian menunjukkan bahwa dehidrasi membuat orang dengan diabetes lebih sulit mengelola gula darah mereka. Maka dari itu disarankan untuk rutin minum air putih, setidaknya enam hingga delapan gelas per hari.

    2. Berjalan-jalan setelah makan

    Gula darah secara alami akan naik selama 30-90 menit setelah makan. Salah satu cara yang terbukti menjaga lonjakan itu seminimal mungkin dengan berjalan-jalan setelah makan.

    Faktanya, penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Nutrition, Metabolism, and Cardiovascular Diseases, menemukan bahwa berjalan kaki selama tiga menit setelah makan membantu mencegah kenaikan gula darah.

    3. Mengkonsumsi lebih banyak serat

    Serat adalah karbohidrat kompleks yang tidak diserap atau dipecah tubuh menjadi glukosa, sehingga tidak menyebabkan gula darah melonjak setelah makan. Selain itu, serat juga membantu melancarkan pencernaan, membuat kenyang lebih lama, melindungi jantung, dan mencegah kanker usus besar.

    Ada dua jenis serat, yakni serat yang larut dalam air dan serat yang tidak larut. Serat larut sangat ampuh dalam mengendalikan gula darah, jadi pilihlah beberapa makanan seperti:

    ApelAlpukatPisangKacang-kacanganGandumKacang polong

    4. Menjalani hidup aktif sepanjang hari

    Aktif sepanjang hari merupakan cara yang bagus untuk menjaga kadar gula darah tetap terkendali. Saat bangun tidur dan beraktivitas, tubuh akan menghasilkan energi dengan membakar gula yang telah disimpan di otot dan hati.

    Saat cadangan tersebut mulai menipis, tubuh membangunnya kembali dengan mengeluarkan gula dari darah. Semakin banyak berolahraga, semakin rendah kadar gula darah.

    Aktivitas harian yang dapat membantu menurunkan kadar gula darah, seperti:

    Naik tanggaMenggunakan sepedaJalan di tempat sambil menonton acara TV favorit

    5. Mengelola stres

    Dikutip dari Healthline, stres dapat mempengaruhi kadar gula darah. Saat stres, tubuh mengeluarkan hormon yang disebut glukagon dan kortisol, menyebabkan kadar gula darah meningkat.

    Strategi manajemen stres yang dapat dilakukan, yakni:

    OlahragaMeditasiLatihan pernapasan dalamMenulis jurnalSeni dan kerajinanPsikoterapiMelakukan hobi

    6. Memastikan tidur yang cukup dan berkualitas

    Kurang tidur juga meningkatkan kadar kortisol, yang berperan penting dalam manajemen gula darah. Tidur yang cukup berkaitan dengan kuantitas dan kualitas.

    Orang dewasa disarankan untuk tidur selama 7-8 jam dengan kualitas tinggi setiap malam. Untuk meningkatkan kualitas tidur, cobalah untuk:

    Mengikuti jadwal tidur yang konsistenMenghindari kafein dan alkohol sebelum tidurBeraktivitas fisik sepanjang hariMengurangi waktu menonton layar sebelum tidurMenjaga kamar tidur tetap sejuk dan nyamanMembatasi tidur siangMenggunakan wewangian yang menenangkan, seperti lavenderMenghindari bekerja atau belajar di kamar tidur jika memungkinkanMandi air hangat atau berendam sebelum tidurMencoba meditasi atau imajinasi terbimbing

    7. Menjaga berat badan

    Mempertahankan berat badan yang direkomendasikan dokter yang sesuai dengan usia dan tinggi badan, dapat mengurangi risiko diabetes dan meningkatkan kadar gula darah yang sehat.

    Penelitian menunjukkan bahwa penurunan berat badan sebesar 5 persen dapat meningkatkan regulasi gula darah. Selain itu, dapat mengurangi kebutuhan akan obat diabetes.

    8. Beralih ke camilan yang lebih sehat

    Bagi yang suka ngemil, cobalah untuk memilih camilan yang lebih sehat. Mengkonsumsi camilan sehat di antara waktu makan dapat mengurangi risiko diabetes dan menghindari gula darah yang terlalu tinggi, atau terlalu rendah.

    9. Mengkonsumsi makanan kaya probiotik

    Probiotik adalah bakteri dengan banyak manfaat kesehatan, termasuk peningkatan regulasi gula darah. Makanan kaya probiotik dapat menurunkan gula darah puasa, HbA1c, dan resistensi insulin pada penderita diabetes tipe 2.

    Sebuah studi tahun 2016 menemukan bahwa peningkatan kadar gula darah lebih signifikan pada orang yang mengonsumsi beberapa jenis probiotik selama minimal 8 minggu. Makanan yang kaya probiotik meliputi makanan fermentasi, seperti:

    Yogurt, asalkan labelnya menyatakan mengandung kultur aktif hidupTempeKimchi

    (sao/naf)

  • Janji Pramono Tak Akan Sia-siakan Program RK dan Dharma untuk Jakarta

    Janji Pramono Tak Akan Sia-siakan Program RK dan Dharma untuk Jakarta

    Jakarta –

    Pramono Anung-Rano Karno segera dilantik sebagai Gubernur dan Wakil Gubernur Jakarta periode 2024-2029. Pramono berjanji tidak akan menyia-nyiakan program cagub Jakarta Ridwan Kamil dan Dharma Pongrekun untuk Jakarta.

    Dirangkum detikcom, Sabtu (14/12), Pramono dan pasangannya Rano Karno dinyatakan meraih suara terbanyak dari hasil rekapitulasi KPU. Rapat pleno penetapan hasil Pilkada Jakarta 2024 digelar di Hotel Sari Pasific, Jakarta Pusat. Total pemilih yang menggunakan hak pilih pada Pilkada DKI Jakarta berjumlah 4.724.393 orang.

    Dari jumlah itu, surat suara sah sebanyak 4.360.629 dan surat suara tidak sah sebanyak 363.764. Berikut hasil rekapitulasi suara masing-masing paslon yang disusun sesuai nomor urut:

    1. Ridwan Kamil-Suswono: 1.718.160 suara (39,40%)
    2. Dharma Pongrekun-Kun Wardana: 459.230 suara (10,53%)
    3. Pramono Anung-Rano Karno: 2.183.239 suara (50,07%)

    Pramono Tak Akan Sia-siakan Program RK dan Dharma

    Pramono Anung mengucapkan terima kasih kepada paslon Ridwan Kamil-Suswono dan paslon Dharma Pongrekun-Kun Wardana. Pramono menyebut Pilgub Jakarta 2024 berjalan dengan baik dan tenang.

    “Yang pertama saya ingin mengucapkan secara khusus terima kasih kepada paslon nomor 01 maupun 02 yang telah secara bersama-sama membuat pilkada gubernur di Jakarta kali ini berbeda dengan yang sebelum-sebelumnya, berjalan dengan damai, sejuk dan praktis tidak ada hal sesuatu yang luar biasa,” kata Pramono usai bertemu dengan Rais Syuriyah PWNU DKI Jakarta KH Muhyidin Ishaq di kawasan Gandaria, Jakarta Selatan, Sabtu (14/12).

    “Tentunya ada beberapa program baik paslon nomor 01 maupun nomor 02 yang akan kami tindaklanjuti karena secara prinsip tidak berbeda dengan apa yang ada di kami,” ucapnya.